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INÍCIO 1998/2000
Segue Um Vídeo Contando Como essa jornada iniciou em minha
vida. VIDEO O INICIO
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A ideia em pesquisar e escrever sobre a Busca – O despertar da Consciência
, partindo de uma perspectiva eco holística - o corpo - formado de 4 diferentes
corpos inferiores, surgiu da própria vontade em querer estar em paz comigo mesma,
com os meus semelhantes e principalmente estar em conexão com o meu EU
DIVINO vinte quatro horas por dia.
Logicamente que esse processo dá Vontade surgiu após muitas vidas vividas, sendo
que cada uma delas foram cheias de experiências positivas, negativas,
transformadoras, inovadoras, enfim tudo o que vamos adquirindo na nossa
existência enquanto seres humanos, como profissional da área do fitness, dança e
técnica de esportes coletivos e individuais... e aí chega um certo ponto que você se
depara com aquela famosa "crise existencial" e descobrimos que antes de sermos
seres humanos somos seres espirituais, com um coração uma consciência crítica e
que esse coração e essa consciência nada mais são que partículas de átomos de
energia do amor , formando todos numa só consciência , num só coração e numa
grande energia da pura Luz.
ara que ocorra o despertar da "Consciência" existem vários caminhos, e me faz
lembrar de uma mensagem citada no livro O Tao da Física - do Físico Frito Capra no
1º (capítulo - p 21,1973) , que vale a pena ser citada :
"Qualquer caminho é apenas um caminho e não constitui insulto algum - para si
mesmo ou para os outros - abandoná-lo quando assim ordena o seu coração.(...)
Olhe cada caminho com cuidado e atenção. Tente-o tantas vezes quantas julgar
necessário... então, faça a si mesmo e apenas a si mesmo uma pergunta: possui
esse caminho um coração? Em caso afirmativo, o caminho é bom. Caso contrário,
esse caminho não possui importância alguma". Carlos Castaneda, The Tachinhas o
Don Juan(Os ensinamentos de Dom Juan)
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Quero deixar bem claro para os leitores que realmente o caminho é você que
escolhe a partir do seu coração, sendo assim tudo que constar neste manual de
informações e conclusões da minha própria experiência, muitos estudos e
pesquisas. Cabe a você perguntar ao seu coração e a sua consciência , como dizia
o apóstolo Paulo : "Coração é literalmente consciência"
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como Desejo de Deus, ou você simplesmente continua na programação do
mundo externo se limitando cada vez mais no contexto do materialismo, do
consumismo, do abstrato, da ilusão e se tornando um mero robozinho de corda
que, quando acaba a corda do robô este simplesmente para de funcionar, ou seja
morremos.
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para emagrecer, para pressão etc... Caímos em depressão e assim por diante.
Muitos comem de mais , outros comem de menos, é um verdadeiro desequilíbrio à
natureza humana, sem contar com as questões de ordem da história da genética,
social e pessoal de cada indivíduo.
esta “historinha” , onde será que entra os nossos sentimentos, as nossas emoções,
as nossas inteligências, nossos dons e talentos , nosso espírito, o nosso verdadeiro
propósito de Vida? Um exemplo muito fácil de se compreender que descrevo acima ,
de como acontece e como somos condicionados , por exemplo somos
condicionamentos através do sintoma emocional que o ato de olharmos para o
relógio e for meio dia , automaticamente 12.00 = fome. A mente é capaz de afetar o
corpo através do condicionamento. Outro exemplo de se auto condicionar: dizer que
não como berinjela porque me dá enjoo , mas sem ter o conhecimento come uma
assado de vegetais que contêm berinjela , não sente nada e ainda elogia a torta e,
após o elogio fica sabendo que tem berinjela é automático a sensação de enjoo que
o indivíduo vai Ter, pois a sua mente está condicionada a isso, então a mente manda
um recadinho para o corpo emocional e este manda para o estômago: .."aí cara ,
você sente náuseas ao comer berinjela".. e tudo acontece...
O corpo não consegue diferenciar entre eventos que são uma ameaça realmente
para a sobrevivência do evento que estão presentes apenas no pensamento, nessa
questão entramos no corpo emocional , forte candidato para influenciar virtualmente
todas as funções corporais. As reações a nível emocional comprometem as nossas
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reações a nível mental - razão, e esse compromete as reações à nível espiritual,
pois tudo está interligado.
CAPÍTULO II
TOMADA DE CONSCIÊNCIA
Enumeramos 8 passos a serem compreendidos e aplicados na
1º Passo: Reflexão
É necessário e urgente pararmos por um momento e refletir sobre tudo isto,
possibilitar a você mesmo alguns questionamentos começando seu próprio corpo
físico, passando para o corpo mental, emocional e espiritual, dando abertura a
compreensão da consciência do nosso condicionamento , essa tomada de
consciência é como se você estivesse acordando de um pesadelo, de uma ilusão de
existência .
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acontecer será fato gerador de desequilíbrios bio energéticos.
Nossos corpos inferiores são chamados assim porque apresentam em sua vibração
uma frequência mais lenta, quando comparados com nossos corpos superiores que
não são utilizados em nosso plano de existência do mundo físico.
Nossos corpos inferiores são chamados assim porque apresentam em sua vibração
uma frequência mais lenta, quando comparados com nossos corpos superiores que
não são utilizados em nosso plano de existência do mundo físico. No total são sete
os corpos que possuímos, os quatro inferiores e os três superiores. Costumamos
atribuir a palavra alma à união destes quatro corpos inferiores. Todos os quatro
corpos inferiores são de vital importância em nossa vida física, principalmente para
podermos evoluir como seres cósmicos que somos.
O corpo físico é utilizado como veículo dos corpos emocional, mental e espiritual,
portanto se faz altamente necessário mantê-lo cuidado e asseado. Devemos evitar
vícios que possam prejudicar nosso bem estar. Cuidar de nosso corpo físico para
que ele dure o tempo necessário a nossa evolução é muito importante, ao perdê-lo
por falta dos devidos cuidados é considerado pelos seres de Luz um suicídio não
intencional, um ato grave que merece reparação a altura.
O corpo emocional é o arquivo de nossos sentimentos, sejam eles positivos ou
negativos. Sentimentos negativos como, ódio, medo, rancor, dúvida, culpa e outros,
são extremamente prejudiciais e atrasam a evolução, este arquivo emocional é
comutativo, portanto, tais sentimentos negativos podem lhe acompanhar de vida
anterior e pelos mesmos terás que voltar, sem falar que tais sentimentos refletem em
seus outros três corpos negativamente causando um grande desequilíbrio
bioenergético.
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O corpo mental é responsável pelos nossos registros cósmicos, ou seja, o que
fazemos e o que somos fica gravado, e sempre que quisermos, podemos utilizar
estes registros. Costumamos dividir o corpo mental em mental inferior e mental
superior, mental superior seria o responsável pelos registros cósmicos como já o
dissemos e mental inferior, seria a mente do dia-a-dia, abstrata, esta mente inferior
deve ser controlada e educada para a construção e definição da personalidade, pois
é impossível ter uma mente superior equilibrada sem antes equilibrar a mente
inferior. Mente inferior desequilibrada ocasiona desequilíbrios bio energéticos.
O corpo espiritual é o reflexo de um de nossos corpos superiores, há aqui uma
natureza dual, pois nossa essência é pura, limpa e cristalina, pois somos feito a
imagem e semelhança do Criador, se somos imagem e semelhança do Criador e
dizem que somos imperfeitos e impuros, então, a referência da imagem e
semelhança se dá ao corpo superior. Se o corpo superior é Luz, sendo o corpo
espiritual inferior o seu reflexo, então, o inferior é o reflexo dessa Luz e portanto Luz,
se meu corpo espiritual inferior é Luz, isto o torna portador da Luz Divina e perfeito
na constituição, feitos à imagem e semelhança do Criador. O corpo espiritual é onde
se localiza a Consciência Divina, o Livre Arbítrio, o Amor Universal.
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quântica ( nos próximos capítulos)
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ocidente como do oriente. Nos próximos capítulos estão explanados de maneira
breve textos científicos e filosóficos da metafísica e energia com o objetivo de um
estímulo a uma nova consciência.
..Eu sou o caminho a verdade e a vida.." Nós somos a sua imagem e semelhança
logo sentimos que também somos o caminho, a verdade e a vida pois Deus está em
cada um de nós., e a verdadeira missão de Jesus foi exatamente Essa, a fim de
podermos nos evangelizar e despertar em nós a consciência de que somos espíritos
de luz , somos partículas de átomos de luz de Deus.
Quando todos os seres da terra despertar para essa nova Consciência de somos
todos luz, porque o reino de Deus está dentro de cada um de nós , habitando em
nosso corações - a humanidade encontrará a Paz e o Amor e a Luz brilhará muito
mais no caminho de volta para casa de Deus.
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solidariedade, caridade
CAPÍTULO III
CONCEITOS FUNDAMENTAIS
1. Entender que temos a capacidade de perceber qual é a nossa
própria realidade, a sua história pessoal que está gravada na sua
memória celular, através dos fatores genéticos( físico e
fisiológico) e fatores atávicos( comportamento, gens das atitudes
comportamentais que herdamos de nossos ancestrais =
atavismo), e a partir dessa percepção real de quem você é,
inicia-se a formação do seu " mapa interior",
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A T U A L I Z AÇ ÕES
ANO 2020/2021
o coração diz...
É com muita alegria , honra que venho trazer aqui essa
proposta de um técnica para elevarmos nosso nível de
consciência em que nós podemos tudo quando nos
permitimos, quando nós causamos as possibilidades de
sermos de fato felizes, saudáveis e prósperos .
você deve estar se perguntando …. Mas como estar nesse
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nível se tudo não é igual para todos, uns tem demais,
outros nada tem….
A grande diferença aqui , é a forma de interpretação do que
estou pretendendo passar para vocês.. Não se trata da vida
de dificuldades materiais, mas sim da Elevação da
Consciência ou seja caminhos práticos que nos levem a
exercitar na vida que nos façam elevar nossa frequência
energética. Fazendo isso , nossa vibração entrará em
ressonância com a mesma vibração . Ou seja, trago aqui o
conhecimento de algumas leis do universo , entre elas a lei
da atração comprovada matematicamente por Einstein.
Ou seja , por sermos matéria preenchida de íons de energia
, elétrons , prótons e nêutrons, criamos um campo
magnético e elétrico assim sendo, o tipo de frequência que
o seu corpo vibrar atrai para sua vida. E para isso se faz
necessário a estudar ou seja para elevarmos o nível de
nossa consciência , segue aqui alguns caminhos
1. Autoconhecimento - conhece te a ti mesmo assim
conhecerá o próximo
2. Ame-te a ti mesmo - assim amarás o seu irmão
próximo.
3.Perdoe-se - assim olhará o seu “pior inimigo”com
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outros olhos , diria mente sábia , controle de suas
emoções.
4.A sabedoria de ACEITAR além de perdoar.
5.sempre se questiona >> o que posso fazer para
melhorar ainda mais .
6. Vida espiritual ativada.
7.Caminhar através do seu coração consciente.
8.multiplicar sempre compartilhar, vigiar e orar observai
reconhecer o erro e corrigir mudar a direção de forma
tranquila, serena e na certeza que hoje é agora nesse
momento , que eu posso transformar minha vida para o
melhor de mim e para aqueles que me rodeiam .
9.Praticar a autoridade de ser o seu próprio "cocheiro"
conduzir os seus cavalos para esquerda ou direita ou
em frente .Ser o seu próprio Piloto sair do automático.
10. Práticas os sentimentos nobres todos os dias, que
são me vem esses : GRATIDÃO - ALEGRIA -
COMPAIXÃO - PAZ.
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Introdução
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Parte 1 – O que significa o termo ALQUIMIA
Significado de Alquimia
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relacionada com o conceito de química.
Origem e história da Alquimia
Vários autores afirmam que a alquimia teve a sua origem no Egito, e
foi usada no aperfeiçoamento de técnicas de embalsamamento e
em várias experiências com metais.
Alquimia moderna
A expressão alquimia moderna indica a tentativa de transformação
de um material em outro, usando os avanços na ciência e tecnologia
alcançados nos dias de hoje.
Um exemplo disso é o trabalho dos cientistas que desenvolveram
um método capaz de transformar cimento em metal.
Alquimia mental
Como a palavra alquimia está relacionada com o tema da
transformação, muitas pessoas usam a expressão alquimia mental
para indicar um conjunto de métodos de transformação de
pensamentos negativos em pensamentos positivos, através da
transmutação mental.
E, é exatamente isso que vamos aprender neste manual A
transformação de pensamentos negativos em pensamentos
positivos, através da transmutação mental.
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A física quântica, por conseguinte, está vinculada às teorias que se
baseiam nestas propriedades. Max Planck (1858-1947), um físico
nascido na Alemanha que ganhou o Prémio Nobel de Física, é
considerado o principal responsável pelo desenvolvimento da teoria
quântica.
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A quântica também é utilizada na área da informática. A exemplo
disso temos o computador quântico, o qual se trata de um
computador que realiza cálculo por meio da mecânica quântica.
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divisíveis por 3, limpava pratos com 18 guardanapos e dava 3 voltas
em torno de uma quadra antes de entrar em um edifício.
Ele compreendia um fato fundamental, desconhecido por muitos,
que é o da linguagem universal das matemáticas – uma ciência
descoberta pelo homem, mas não inventada por ele. Tesla levava
em consideração os padrões numéricos que ocorrem no Universo,
como nas formações estelares, no desenvolvimento das células
embrionárias e em muitos outros, que alguns chamam de “O Plano
de Deus”. De fato, uma de suas frases mais famosas diz que “se
você soubesse a grandeza dos números 3, 6 e 9, teria a chave para
o Universo”.
Vortex
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Vamos começar com o dobro do número 1 que é 2; o dobro de 2 é
4; o de 4 é 8; o de 8 é 16, o que significa que a soma dos dígitos 1 +
6 equivale a 7; o dobro de 16 e 32, resultando na soma de 3 + 2 que
é igual a 5. O dobro de 5 é 10, resultando no total de 1; Se
continuarmos dobrando os números, continuaremos seguindo o
mesmo padrão: 1, 2, 4, 8, 7, 5, 1, 2 …Se começarmos a partir de 1
em reverso, ainda obteremos o mesmo padrão apenas no sentido
inverso: a metade de um é 0,5 (0 + 5) igual a 5. A metade de 5 é 2,5
(2 + 5) igual a 7, e assim por diante. Como você pode ver, não há
menção aos números 3, 6 e 9! Podemos perceber com isso que
esses números estão livres desse padrão.
No entanto, há algo estranho, uma vez que você começa a fazer o
dobro desses números. O dobro de 3 é 6; 6 dobrado é 12, o que
resultaria em 3 com a soma de seus dígitos; Neste padrão, não há
menção do número 9! É como se o número 9 fosse além desses
outros números, completamente livre de ambos os padrões. Mas se
você começar a dobrar o número 9, isso sempre resultará em 9: 18,
36, 72, 144, 288, 576 …Isto é chamado o símbolo da iluminação.
Yin e Yang.
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“No dia em que a ciência começar a estudar os
fenômenos não-físicos, ela irá fazer mais progresso em uma
década do que em todos os séculos anteriores de sua
existência”.- Nikola Tesla.
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Capítulo II - /Módulo 2/ curso 2 As Leis
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Parte 1 _ Conhecendo As 12 leis do Universo;
As 12 leis do universo tudo no universo quando dividido nas
menores partículas é feito de energia incluindo nós mesmos
estamos tem um mar de elétrons que vibram em padrões circulares
em frequências diferentes Como a energia se movem patrão e
circulares é fácil entender que o que enviamos através de nossa
vibração é o que voltará para nós em um determinado ponto no
tempo isso pode ser imediato ou não dependendo do foco
As 12 leis do universo fornecem diretrizes para atitudes e
comportamentos que podem transformar e otimizar o seu corpo
físico, mental, emocional e espiritual.
1 Lei da unicidade
A lei da unicidade Divina nos diz que tudo e todos estão interligados
o que acreditamos pensamos fazemos ou dizemos afeta a
consciência coletiva de toda a humanidade bem como a evolução do
universo além do tempo e do espaço essa lei nos ensina a
desenvolver o amor incondicional EA contribuição aos outros como
a auto-realização para um bem maior quando decidimos contribuir
positivamente para a criação de uma realidade material a mente
superconsciente traz oportunidades de felicidade e Auto realização
através de sincronicidades pessoas e eventos e você por sua vez
torna-se unificado , poderoso e evolui com novas e melhores
condições nesse plano físico.
2 Lei da Vibração
A lei da vibração afirma que tudo no universo vibra se move e viaja
em padrões circulares o mesmo princípio de vibração no mundo
físico se aplica os nossos sentimentos desejos pensamentos sonhos
com frequências vibracionais únicas a mesma lei afirma que
frequência semelhantes atraem frequências semelhantes portanto
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seu foco em pensamentos e sentimentos sendo positivos ou
negativos atrair a pensamentos e sentimentos similares a lei da
vibração também é chamada da lei de agir como se fosse o que
você deseja já está presente no universo e tudo que você precisa
fazer é se alinhar com essa frequência vibracional agindo como se o
que você deseja já estivesse em sua posse.
3 A Lei da Ação
A Lei da Ação nos diz que precisamos agir quando recebemos
orientação interna já que somos co-criadores assim podemos
expandir a consciência e evoluir constantemente essas ações
mostraram a manifestação de vários resultados que dependem de
nossas palavras pensamentos sonhos e Emoções especificamente
escolhidos a maneira de saber se a sua orientação vende seu Eu
superior e tomando consciência de como você se sente em relação
ao que deve fazer.
4 Lei da Correspondência
a lei da correspondência nos diz que o mundo exterior reflete o
mundo interior o que você acredita pensa sente e diz para si mesmo
traz as circunstâncias
realidade exterior constantemente para mudar as circunstâncias
externas é necessário fazer uma mudança correspondente no
mundo interior de pensamentos e sentimentos esta lei diz que
estamos no comando de nossas próprias vidas ao aceitar a
responsabilidade Pelas nossas vidas passamos a criar
conscientemente você tem a oportunidade de conhecer
verdadeiramente o seu potencial quando se conscientiza de seus
pensamentos e remove as barreiras auto impostas.
5. Lei de causa e efeito
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A lei de causa e efeito nos diz que toda ação tem uma reação
apropriada cada pensamento sentimento e Ação moda a sua
realidade de acordo você está no comando desse processo e atrai
exatamente o que é digno de receber. Nada acontece por acaso.
Todas as ações boas e ruins são refletidas de volta para nós.
6. A lei da Compensação
A lei da compensação nos diz que a compensação é um resultado
direto de nossos dados esta lei é o braço direito da lei de causa e
efeito que é aplicada para abundância e bênçãos Que influem em
nossas vidas na forma de amizades saúde dinheiro e outras formas
de bênçãos essas várias formas de compensação são os efeitos
visíveis de Nossas ações diretas e indiretas realizadas ao longo de
nossas vidas.
7. A Lei da Atração
a lei da atração mostra como criamos os eventos as pessoas e
as situações que entram em nossas vidas todos os nossos
pensamentos palavras sentimentos e ações que distribuem
energias que da mesma forma atraem energias semelhantes o
que você coloca a sua atenção é o que você irá atrair para sua
vida. quaisquer crenças que você tem agora é o que atrai as
circunstâncias para sua vida atual.
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mos a nossa bioquímica e levamos a nossa consciência com isso
começamos a conhecer a nossa realidade e nos aliarmos com a
fonte das emoções positivas portanto nós podemos mudar as
energias em nossas vidas compreendendo as leis universais e
aplicando os princípios de modo a efetuar uma mudança positiva
para criar a realidade que desejamos.
9. lei da relatividade
a lei da relatividade nos diz que cada um de nós vivências certos
problemas na vida e embora lemos esses problemas como
importunos na realidade eles representam um fortalecimento e um
treinamento para nossa alma para a luz que cada um carrega dentro
de si e que cada qual precisa lembrar – se. esta lei permite que
permaneçamos conectados aos nossos corações quando
resolvemos os problemas, que é um teste para nós.
essa lei nos ensina a reconhecer a situação presente pelo que ela é
não olhando para ela a partir de sua experiência condicionada aqui
no planeta mas tendo uma visão maior de todo o universo e sua
conexão com o mesmo escolhendo entender esses obstáculos
como oportunidades para identificar o que você não quer e para
enviar os decretos daquilo que você quer assim de atrair a
expansão e o crescimento para sua realidade.
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oposto e dessa forma construindo uma vibração mais elevada a sua
percepção do momento presente o agora é o que dá ao evento uma
realidade específica.
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Parte 2_ Conhecendo as 7 leis herméticas
1 — A Lei do Mentalismo
“Tudo é mente”
3 — A Lei da Vibração
“Tudo vibra em diferentes frequências”
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Todos os elementos nada mais são do que vibrações energéticas
em diferentes frequências e diferentes disposições. Todos os objetos
são energia. Tudo é feito da mesma energia básica, mas trabalhada
em diferentes grau.
4 — A Lei da Polaridade
“Tudo tem o seu oposto; extremos se tocam”
5 — A Lei do Ritmo
“Existe um ritmo pendular entre cada par de opostos”
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está presente nas mais recentes descobertas neurobiológicas
apontadas pelo historiador Yuval Harari em “Homo Deus”, em que o
autor explica a causa de tudo pelos algoritmos ainda que humanos.
7 — A Lei de Gênero
“O gênero se manifesta em tudo”
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ou seja a mesma frequência ,
isso traduz a famosa expressão ressonância . diante desse fato ,
precisamos compreender como funciona essa lei. descrevo em
seguida uma explicação técnica
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1. é uma lei física - é nossa energia responsável por aquilo que
atraímos , por isso Albert Einstein provou que a energia (é) igual á
massa(m) vezes a velocidade da luz (c) ao quadrado ou seja temos
aqui a famosa fórmula quântica : e= mc 2. possuindo energia ,
possui massa ou vice versa. isso é a lei da atração _ pensamentos
com emoção ( sentimentos com o coração) gera uma energia que é
transformada em massa ( matéria) > e = mc2 – energia massa -
atrai uma energia igual.
2. lei da gravitação ( isaac newton): dois corpos se atraem com a
força proporcional às suas massas. assim , concluímos que aquilo
que possui energia possui força de atração. nossa energia que se
transforma em massa, (colapsa) e atrai o mesmo nível de energia
que emanou . se vibro na amorosidade vou atrair essa energia para
minha vida. se vibro na raiva, medo , e exatamente essa energia
vibracional que vou atrair para minha vida. mas como utilizar a lei da
atração e minha vida diária, nesse caso vamos falar um pouco sobre
alguns princípios fundamentais para que possamos colocar em
prática.
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princípio o autoconhecimento é o caminho da transformação .para
que entender melhor este conceito, imagine que você é um rádio.
um rádio para sintonizar a estação que quer, é preciso colocá-lo em
determinada frequência, certo? se colocar seu rádio em alguma
determinada frequência, ele irá atrair as ondas equivalentes à
estação daquela frequência. você é como um rádio, dependendo da
frequência – energia – que emite para o universo, vai atrair
determinadas coisas para sua vida. se emite frequências baixas, vai
atrair para sua vida, coisas de frequência baixa. se emite
frequências altas, vai atrair para sua vida coisas de frequências
altas, em pesquisas , sabemos que é humanamente impossível
querer controlar todos nossos pensamentos e sentimentos, pois
diariamente é possível entre 20 a 70 mil pensamentos! imagine
tentar controlar tudo isso! quando despertamos a consciência que é
a nossa , a sua energia a responsável por atrair as coisas para sua
vida, acaba
de dar um grande passo em direção aos objetivos, sonhos e desejos
a serem alcançados na prática em nossas vida, de forma simples e
fácil como descreveremos a seguir com alguns exercícios e rotinas a
seguir diariamente.
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Porém antes de praticar a lei da atração devemos estudar o
assunto sobre a crenças limitantes que estão em nossa
mente inconsciente
Parte 3 _ Exercícios
RESPIRAÇÃO
Vale a pena nesse texto aqui lembrarmos de como vivemos a vida
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hoje - vivemos de forma frenética , pensamentos a mil - é provado
cientificamente através de pesquisas
que nossa mente é capaz de 700 a 80 mil pensamentos por dia. (
maioria das pessoas, com exceção dos monges , eu imagino). E o
que fazer diante dessa real
VIDA? Sim, muito se sabe sobre que é apenas diminuir o ritmo nos
momentos certos , como criar hábitos de momentos de descanso e
lazer. Assim evitamos o colapso nervoso, as crises de ansiedade,
inquietação, hiperatividade , e outras doenças que são geradas a
partir da vida corrida, atrapalhando uma vida próspera. Em estudos
descobrimos que as emoções que geramos em nosso corpo
influenciam demasiadamente na forma como respiramos , ou vice
versa, a forma que respiramos influência no que estamos sentindo.
“A respiração é influenciada pelo ritmo que estamos vivendo hoje “
Diante dessa informação vamos passar agora alguns exemplos de
exercícios respiratórios - treinar e o verbo aplicado para esse
exercício primordial ao Bem Estar.
Exercícios:
Inspire em 1 segundo e segure o ar nos pulmões por 2 segundos.
Expira em 1
segundo ., inspire novamente em 1 segundo , segure em 2
segundos e expira em 1
segundo. Assim sucessivamente e poderá ir aumentando a duração
dos tempos na
inspiração, segura ar nos pulmões e expiração, Inspira 3 , segura 6
e expira 3.
Importante fazer o movimento do abdome e caixa toráxica , ao
inspirar encha o
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abdome e tórax com ar e ao expirar soprando o ar Murchando o
abdome e pulmão.
Aproveite agora , e já exercite a sua respiração.
ALIMENTAÇÃO
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sonora separadamente. Exemplo ouvir em dos ouvidos 100 Hz e no
outro 105 Hz, essa prática faz com que o cérebro crie um terceira
frequência que seria a diferença , nesse cálculo seria de 5 Hz
traduzindo essa prática de Onda Binaural. Mas antes de você
praticar alguma dessas práticas que colocarei mais abaixo ,
devemos nos informar sobre o cérebro e suas dimensões. 1. Estado
Delta - menor frequência - sono profundo - emoções - o corpo se
cura – mente inconsciente - a frequência é de 0,1 Hz - 39 Hz. 2,
Estado Theta - As ondas cerebrais
Theta estão presentes durante a meditação profunda e no sono
leve, incluindo o importante estado de sono MRO (Movimento
Rápido dos Olhos). É o reino do seu subconsciente e só
experimentado momentaneamente quando você cai no sono de
Alpha acorda de um sono profundo (a partir de Delta).
Diz-se que um sentimento de profunda conexão espiritual e unidade
com o universo pode ser experimentado em Theta. A maioria dos
programas profundos da sua mente está em Theta e é onde você
experimenta visualizações vivas, grande inspiração,profunda
criatividade e visão excepcional. Ao contrário de suas outras ondas
cerebrais, a voz indescritível de Theta é uma voz silenciosa.
É na fronteira Alpha-Theta, a partir de 7 Hz a 8 Hz, onde começa a
faixa ideal para a visualização, programação e o uso do poder
criativo de sua mente. É o estado mental em que você
conscientemente cria a sua realidade. Nesta frequência, você está
consciente do seu entorno, no entanto o seu corpo está em
relaxamento profundo.
Áudio preparado por meios analógicos sem manipulação digital.
Aconselha-se o uso com fones de ouvidos e durante meditação ou
relaxamento.A
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mais poderosa frequência - criativa , mais completa , mais espiritual
- atua na frequência 4.1 Hz a 7.9 hz - sonhando. 3. Estado Alfa -
totalmente Relax - FLOW - atua numa frequência de 8 Hz a 13,9 Hz
- completa imersão numa atividade. 4.
Estado Beta - a mais alta , cérebro ativo - total consciência , atua na
frequência de 14 Hz a 30 Hz , as vezes excede.
Resumo - Delta - Para lidarmos melhor com nossas emoções.,
Theta para aumentarmos nossa criatividade, Alfa para ficarmos mais
focado , Beta para ficarmos mais motivados com mais energia.
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MEDITAÇÃO , clique no link abaixo para experienciar.
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Acredito que você já tenha entendido o que é meditação, mas
mesmo assim, separei algumas definições básicas:
Resumindo a Meditação é:
- Prática de focar a mente em um único objeto, como a própria
respiração ou um mantra. Coloque na sua frente um objeto , sente
de forma confortável e comece a observar mas sem nenhum
julgamento , o tamanho, a cor, o comprimento , a largura, a textura,
os símbolos, os detalhes todos. Depois de observar , feche os olhos
e imagine o objeto que você viu .
Meditação Budista - coloca uma vela a sua frente , e respire
profundamente , senta e apenas olha para a luz da vela., focar na
luz apenas.
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10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Sons - Pode ser as ondas Binaurais. - escolha uma delas, e faça por
10 minutos. inicie com 5m, 7m. e depois 10 m.
Meditação Guiada , uma opção para aquietar a mente, ou para
algum referido desejo.
Logo mais no próximo capítulo vou deixar vários vídeos com
meditação guiada por mim para vários temas, ou apenas para
relaxar .
Meditação ativa - caminhar pela floresta, contemplar . ou Sentar e
contemplar respirando sem julgar nada, ou apenas depois de um
alongamento ou energização do corpo , SENTA SE e inicie a
respiração , inspirando e exalando , apenas se concentrando na
respiração, o ar que entra e sai dos pulmões .
Terminando esse assunto deixo agora uma frase do auspicioso
Osho.
A meditação é um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo
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centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu centro,
você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas.
Segue uma playlist de Vídeos aulas sobre os princípios que regem a
lei da atração e como utilizá-las na vida prática. Para pessoas que
são mais audiovisuais. Segue
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Capítulo III / Módulo 3 / curso 3 - Sete Poderes Eficazes para promover
a Expansão Consciencial.
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centelha Divina;
Segue os conteúdos por vídeos aulas.
Parte 1 _ Técnicas para praticar a Alquimia Quântica, e explicando
em áudio para você, o que é a alquimia quântica a nível emocional e
espiritual. Explanando com profundidade sobre a lei da atração
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Segue o link para acessar , clique na imagem para acessar
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FIM
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