Terapias holísticas

Cristal terapia
Existem diversas técnicas de Terapia Holística que utilizam os cristais como
ferramentas de cura.. As mais conhecidas são o Reiki, a Massoterapia e a
Cristalo Puntura.
Os chakras são focos de energia, com formato de redemoinhos, localizados em
pontos específicos do corpo, e têm como objetivo metabolizar e manter a
transferência contínua de energia entre o corpo físico e os planos espiritual e
material. Sutis, eles alimentam a aura.

Cristais e os sete Chakras básicos

Chakra raiz: a função do chakra raiz é a sobrevivência e as necessidades
físicas. Em desequilíbrio gera medo, dificuldades financeiras e fadiga.
Em equilíbrio os sentimentos gerados são estabilidade e segurança.
Cristais: Jaspe vermelho e Turmalina negra.

Chakra umbilical: atua na criatividade, sexualidade e busca pela felicidade.

Em desequilíbrio traz medos, culpas, apego e excesso de peso.
Em equilíbrio traz felicidade e  criatividade.
Cristais: Cornalina e Calcita laranja.

Chakra plexo solar: força pessoal e identidade. Em desequilíbrio gera

nervosismo, ansiedade e problemas digestivos. Em equilíbrio gera coragem,
força e auto confiança.
Cristais: Citrino, Olho de tigre e Calcita mel.

Chakra cardíaco: a função dele é o amor e a circulação de toda a  energia do

corpo. Em desequilíbrio traz problemas cardíacos, timidez e tristeza.
Em equilíbrio traz paz interior e aceitação.
Cristais: Quartzo verde e Quartzo rosa.

Chakra laríngeo: comunicação, verdade pessoal e criatividade.

Em desequilíbrio gera problemas na tireóide, falta de ideias.
Em equilíbrio traz facilidade na expressão.
Cristais: Quartzo azul e Cianita azul.

Chakra Frontal: intuição, percepção espiritual e paranormalidade.

Em desequilíbrio traz pesadelos, falta de foco e dor de cabeça.
Em equilíbrio auxilia na intuição elevada e nas habilidades psíquicas.
Cristais: Lápis Lazuli e Sodalita.

Chakra coronário: iluminação ligadas ao plano de luz. Em desequilíbrio traz

dificuldades para pensar, confusão e esquecimento. Em equilíbrio traz paz,
sabedoria, iluminação e bem-estar.
Cristais: Cristal de Quartzo, Angelita e Ametista.
 Use um pêndulo para ler as
chakra e saber quais estão em
desequilíbrio. Passe o penduro
se ele roda em sentido horário
está em equilíbrio, se irar em
anti-horário está em
desequilíbrio e se parar sua
energia está estagnada.

Após identificar o que está

desequilibrado ou estagnado,
pode meditar, dormir, colocar
debaixo do travesseiro...

Reiki
A realização do Reiki envolve a
transferência de energia vital
que faz com que o corpo fique
em equilíbrio, gerando sensação
de bem-estar, melhorando o
humor e promovendo a saúde
fisica. Neste tipo de terapia se
usa técnicas de meditação e
exercícios de respiração,
levando a alguns benefícios
como:

1. Diminui sintomas de estresse e ansiedade

Este tipo de terapia pode ser uma excelente aliada para o tratamento da
ansiedade, devido à sensação de relaxamento e bem-estar que proporciona.
Consequentemente, através do Reiki é possível reduzir também os sintomas
do estresse, que provocam a ansiedade, promovendo o sentimento de paz
interior e servindo como calmante, pois se utiliza técnicas de respiração e
meditação.

Quais são os princípios

Existem alguns fundamentos que foram construídos pelos fundadores do Reiki
há muitos anos atrás e foram essenciais para a formulação dos princípios desta
técnica. Esses princípios do Reiki são usados pelo terapeuta para ajudar uma
pessoa a seguir o caminho espiritual, levando-a a refletir, observar e mudar aos
poucos os comportamentos negativos. Esses princípios baseiam-se em:

 Não se irritar;

 Não se preocupar;

 Ser grato;
 Trabalhar com afinco

 Ser amável e gentil.

Durante a sessão a pessoa é levada a pensar nestes cinco princípios com os

olhos fechados, tentando compreender a causa dos problemas.

Reflexologia podal
A reflexologia podal é o tipo de reflexologia mais usada e consiste na aplicação de
pressão em pontos do pé, para equilibrar a energia do corpo e evitar o surgimento de
doenças e problemas de saúde. 
Normalmente, o reflexoterapeuta pressiona com o polegar várias regiões do pé,
procurando desequilíbrios de energia que se podem manifestar por sensibilidade no
ponto ou sensação de areia por baixo da pele. Depois de encontrados os pontos de
desequilíbrio, o terapeuta faz uma pequena massagem que estimula os processos
curativos naturais do local afetado.

Sagrado feminino

Sagrado Feminino ensina a ter mais autoestima

No Sagrado Feminino, mulheres de todas as culturas, religiões e crenças

aprendem a se desvincular de padrões de beleza e regras pré-estabelecidas
pela sociedade. Elas descobrem como se amar exatamente como são e
passam a se enxergar como verdadeiras “Deusas”.

Afinal, o ato de gerar, parir, nutrir, amar e intuir pode ser considerado uma
dádiva proporcionada às mulheres.

Nesta filosofia de vida do Sagrado Feminino, as mulheres passam a valorizar

mais seus ciclos naturais, como a menstruação, a maturidade, a gestação, o
parto e a amamentação. No entanto, não são induzidas a serem radicais ao
viver esses períodos ou exercer determinadas funções.

O valor está em aceitar a naturalidade das coisas, seu histórico de vida,

vontades e capacidades. Aprendendo a se conhecer de forma mais profunda e
a aceitar os acontecimentos da vida e a si mesma, as feridas começam a ser
curadas e as mulheres passam a ser mais felizes, amáveis e únicas.

Você descobre, então, que ser mulher não significa ter um parto natural,
amamentar ou se sentir bem na própria pele quando está grávida. Na verdade,
o objetivo é entender como você traz seu amor e feminilidade para todas essas
fases da vida.
Como o Sagrado Feminino ajuda nas relações amorosas?

O amor pode ser definido por cada pessoa de uma forma diferente. De todo
modo, é importante lembrar que não pode haver plenitude e entrega sincera e
verdadeira se não houver segurança. E isso é desenvolvido por meio do
autoconhecimento. Afinal, quando você se conhece, se entende, sabe do que
gosta e o que quer, tudo fica mais fácil.

As energias de atração da vida precisam saber exatamente o que você quer,

para que caminhem em sua direção. Esse é o primeiro passo. Então reflita:
qual tipo de pessoa parceira você quer pra si? Escreva em um papel todas as
características que busca no outro ou até mesmo na cara metade. Você
precisa saber o que quer!

Na filosofia do Sagrado Feminino, o segundo passo é viver a experiência de

amar sem depender da pessoa para viver, afinal o amor próprio deve vir em
primeiro lugar. É através da estima por si mesma que a paixão durará. A
independência de cada um dentro da relação traz o desejo de ambos se
dedicarem ao outro, favorecendo o relacionamento.

Por fim, o terceiro passo ensinado pelo Sagrado Feminino é descobrir sua
Deusa Interior e trazer características dela para sua relação. A Deusa Interior é
o simbolismo da essência mais pura que existe em você.

Ou seja, são as suas virtudes, suas belezas mais primitivas, a sua guerreira
que sabe o que quer e é determinada nessa busca, é a sua fera, a sua loba. É
também não ter vergonha de ser você mesma, não se poupar por conta do que
a sociedade pede que você seja. Afinal, a pessoa parceira, quando se atrai por
você, quer o seu melhor.

Sagrado Feminino também beneficia sexualidade

Problemas como falta de amor próprio ou de expressão criativa e dores e

frustrações nos relacionamentos que foram reprimidos serão manifestados nos
órgãos sexuais e também no comportamento na cama – o que explica, por
exemplo, porque algumas mulheres sentem dificuldades durante o ato sexual.

A cura e a integração da mulher à energia da sua sexualidade dependerão

especialmente do entendimento que ela tem sobre suas simbologias físicas,
emocionais, mentais e espirituais.
Mesmo que não se dê conta, toda sua experiência sexual e descoberta
como mulher ficam registradas em sua mente. Suas crenças serão então
reproduzidas na sua vida sexual, mesmo que você não perceba.

Por exemplo: uma mulher de origem familiar tradicional, com pais repressores,
que puniam ou não incentivavam sua expressão sexual, geralmente irá
reproduzir comportamentos de autopunição com o sexo, o que pode gerar
dificuldade de chegar ao orgasmo, dores na relação, diminuição da libido e
fuga do sexo.

Na filosofia do Sagrado Feminino, uma forma de autotratamento para

dificuldades sexuais é feita por meio da expressão da criatividade. Ou seja, é
através da dança, artesanato, desenho, escrita, maquiagem ou toda forma de
autocuidado, que a mulher aprende a manifestar seu lado criativo.

O ventre – que está intimamente ligado ao órgão sexual e ao sexo – é uma

região que simboliza a criação. Portanto, ele recebe as energias curativas para
essas dificuldades por meio da criatividade.

Relação entre Sagrado Feminino e vida profissional

Sua profissão é a expressão da sua função para o mundo. Não importa o que
você faz, todo ofício é necessário. E mais importante que pensar “para que
esse trabalho me serve?” – levando em consideração que seu emprego traz
dinheiro e o próprio sustento – é lembrar que a maior importância da profissão
está na reflexão sobre “o que ela oferece para minha identidade?”.

Para aumentar seu sucesso profissional, o seu prazer pela carreira e até
mesmo os resultados do que produz, você precisa entender exatamente sua
relação com a profissão. O que lhe faz gostar do trabalho? O que você espera
com ele? Como ele lhe completa? Ele favorece a sua autoexpressão e suas
virtudes?

Para lhe ajudar nestes questionamentos, você pode recorrer aos arquétipos
das Deusas que mais se identifica e descobrir como tirar proveito desse
conhecimento em sua carreira profissional.

Colocar o Sagrado Feminino em prática é honrar a Mulher que você é, de

maneira que te faça sentir esse amor correr pelo corpo. Às vezes, é mais fácil
do que parece. Permita-se!
  Começar a acompanhar as fases da Lua – simplesmente olhando para o
céu ou por meio de um calendário lunar

– Elogiar mais, quando for um sentimento verdadeiro, o trabalho de uma

amiga/colega/prima/conhecida

 Usar vermelho nos dias de menstruação, para relembrar que é um

momento especial (e poderoso!)

– Deixar de usar aquela roupa/maquiagem/acessório que você odeia, mas os

outros dizem que é legal

 Escrever, todas as noites antes de dormir, de uma coisa pela qual você
se orgulha pelo dia que passou (desde ir trabalhar, conhecer uma
música nova, ter uma conversa delicada…)

– Parar, por um minuto que for, durante o banho, fechar os olhos, e agradecer
pelo corpo que te foi dado para viver essa experiência como Mulher

 Estudar a anatomia dos órgãos femininos e a “flutuação” dos hormônios

durante o ciclo menstrual

– Passar a usar mais saias e vestidos

 Evitar fazer qualquer tipo de comentário ruim sobre a aparência física de

uma Mulher

– Trocar a expresão “a mulher dele” por “a esposa dele”

Deusas revelam seu perfil profissional

Afrodite

Buscar o amor pela arte e pela beleza em seu trabalho lhe deixará mais feliz. A
mulher Afrodite é aquela que procura interagir com os colegas de trabalho ou
clientes. Além disso, pode trabalhar com beleza e arte, ou simplesmente gosta
de embelezar o escritório decorando a mesa em que trabalha, por exemplo.

Essa é a mulher que mais necessita trabalhar com o que lhe causa paixão.
Sempre está bem arrumada e com um detalhe sedutor e feminino.

Atena
Para essa mulher, o trabalho já é um prazer por si só. Ela pode buscar ainda
mais totalidade em sua profissão por meio da comunicação com o público ou
procurando estar sempre bem vestida no emprego, de preferência de acordo
com a tendência de moda. Isso lhe trará mais bem-estar.

Deméter

Essa mulher gosta de fazer o papel de mãezona no ambiente profissional, já

que é protetora e zelosa com os colegas e as tarefas realizadas.

Para se sentir bem no emprego, a Mulher Deméter pode tentar levar o

ambiente de casa para o trabalho, colocando fotos da família em sua mesa ou
levando a comida de casa para o escritório, ao invés de comer em algum
restaurante. Dessa forma, a mulher Deméter se sentirá mais acolhida e tende a
ter mais prazer no local de trabalho.

Ártemis

Essa mulher gosta de ter liberdade no trabalho, não se sente à vontade

cumprindo ordens e seguindo regras. Quanto mais liberdade de autoexpressão
tiver, mais feliz com o emprego estará.

Perséfone

Precisa que o trabalho lhe traga benefícios pessoais, como por exemplo: se
trabalhar em uma livraria, desejará poder ler alguns livros comercializados no
local. E quanto mais sozinha ela atuar, mais dinâmico será o seu
desenvolvimento.

Hera

As mulheres que se identificam com o arquétipo dessa Deusa gostam de

liderar no trabalho. Além disso, devem buscar fazer uso da criatividade e de
sua facilidade em promover eventos. É nessas tarefas que encontrarão mais
realização.

Ginecologia natural
 Como funciona a ginecologia natural
Muitas mulheres temem tratamentos alternativos por conta de pré-conceitos
que permeiam certas práticas naturais. Entretanto, as especialistas garantem
que a consulta da ginecologia natural segue um formato mais tradicional, com
todo o cuidado e respeito para com a paciente.

Em geral, durante o atendimento, a terapeuta holística ou naturopata analisa

exames realizados, faz uma anamnese (entrevista com a paciente a fim de
encontrar a causa da questão que a levou até o consultório) e, a partir daí,
poderá prescrever os tratamentos necessários. A profissional poderá também
fazer uso de práticas algumas, como:

 Fitoterapia

 Vaporização uterina

 Limpeza de memórias uterinas com chás, cristais, geoterapia e óvulos vaginais

 Aromaterapia

 Meditação para equilíbrio energético do útero

 Reiki
 Acupuntura

Entre as práticas de autoconhecimento que fazem parte do processo proposto

pela ginecologia natural estão:
 Mandala lunar
 Autoexame
 Escrever as sensações físicas e emocionais durante o ciclo menstrual
 "Fazer as pazes" com a menstruação
 Trocar o absorvente industrial pelo de pano ou coletor menstrual, para que
haja mais contato com a menstruação
 Autoamor e aceitação
 Ouvir a intuição
 Círculos de mulheres
 Uso de plantas, óleos essenciais e cristais