gratidão

Eu tenho total consciência de que tudo acontece no tempo mais

apropriado. Eu creio que quando realmente confiamos em nós
mesmos, na vida e no Universo – tudo se torna fácil e simples de ser
vivenciado.

Não é por acaso que você está aqui.

Nós criamos através do que acreditamos.

Se você chegou até a mim é porque você está pronto para

VIBRAR AMOR!

Em cada página deste e-book está banhada com amor

incondicional, pois é através dele que eu manifesto a minha realidade
e é por isso que estamos juntos:

Para falar de amor, para se conectar ao amor.

Meu objetivo é transmitir a você este aprendizado de forma

clara, leve, simples e divertida. Me sinto lisonjeada por ser
instrumento de luz e poder contribuir com sua jornada.

Eu Sou Mariana e agradeço.

 introdução
Este e-Book tem o objetivo de lhe trazer um aprofundamento
sobre nossos Centros Vitais, também chamados de Chakras. Os
Chakras são canais energéticos sutis que têm o papel de possibilitar
trocas entre você e o meio, além de mediar o transporte energético
em seu próprio corpo. Quando esses canais estão em desequilíbrio,
podem surgir doenças físicas e mentais; em equilíbrio, geram saúde.
Além disso, ainda vamos abordar a influência que a mente tem sobre
esses canais e quais são os métodos para utilizá-la a favor do
equilíbrio energético.

A Nova Era chegou!

É nosso dever aprender novas ferramentas e práticas para,

efetivamente, proporcionar nosso alinhamento energético afim de
expandir a consciência e, desta forma, ser capaz de se tornar
Mestres de Si Mesmos. A rapidez com que o despertar é alcançado
depende de uma única coisa: a sua disponibilidade em se colocar
como agente ativo de mudança. Como buscadores, cada indivíduo
ajudará o movimento coletivo enquanto sua própria consciência se
desconecta da Matrix.

Por meio de uma proposta simples e didática, nos apropriamos

da nossa responsabilidade e conduziremos uma vida livre de
julgamentos baseados no ego e na terceira dimensão, optaremos, a
partir de agora, por uma vida compassiva, que vibra no amor
incondicional - na quinta dimensão ou mais!

Esses assuntos não são novidades para você, visto que sua
natureza é infinita e multidimensional; necessitamos da tomada de
consciência para relembrar e reconhecer nossa real natureza, a fim
de aproveitarmos com mais qualidade as oportunidades de
progresso que a vida nos oferece, constantemente.

Tendo em vista que a vida atual tem a finalidade de refinar a

nossa alma e torna-la mais sutil, medite: quais a lições necessito
aprender? Quais padrões mentais dificultam o meu desenvolvimento
pessoal? O que ainda tenho por construir/realizar?

A seguir, vou te mostrar diversos conceitos e técnicas que

facilitarão o seu desenvolvimento pessoal.

Vamos lá?
 chakras
A palavra "Chakra" vem do Sânscrito e significa "roda de luz".
Os Chakras são centros de energia, que representam os diferentes
aspectos da natureza sutil do ser humano. São eles: corpo físico,
emocional, mental e energético. Os sete principais Chakras ficam
localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano e,
segundo a Tradição Hindu, seguem as cores do arco-íris

Cada chakra está associado a um grande plexo nervoso e a

uma glândula endócrina. Cada um destes chakras está em estreita
correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou
espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices giram a uma
grande velocidade, permitindo que a energia "prana", flua para cima
por intermédio do sistema endócrino. Mas se um desses centros
começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo de energia fica
inibido ou bloqueado - e disso resulta o envelhecimento e/ou a
doença.

Os chakras, portanto, têm a capacidade de afetar o nosso

comportamento e disposição de ânimo através das influências
hormonais sobre a atividade cerebral. Estão associados dentro de
uma perspectiva psicológica, com o desenvolvimento espiritual /
evolução da consciência. Nosso corpo físico tem uma ligação sutil
com o mundo astral. É através do desequilíbrio desta energia vital
que as pessoas adoecem e acabam obstruindo esta ligação com o
Divino, é quando ocorrem algumas desordens e crises emocionais.
 É importante abrir os chakras e aumentar o fluxo de energia
porque, quanto mais energia deixarmos fluir, tanto mais sadios
seremos. Nosso corpo físico tem pontos, que quando ativados, fazem
fluir a energia vital – proporcionando alegria, vitalidade, equilíbrio,
bem estar e, principalmente, saúde.
 MULADHARA – CHAKRA BÁSICO, CHAKRA RAIZ

Local Base da coluna, cóccix

Glândula Suprarrenal

Órgãos Rins, Bexiga, Uretra

Sistemas Ósseo, urinário, e às vezes,

reprodutor

Cor Vermelho

Elemento Terra

Temas Sobrevivência, enraizamento,

saúde, instinto

Necessidades Segurança e Confiança

Básicas
Energia Básica Eu existo. Eu estou vindo a ser. Eu
sinto fisicamente.

Bloqueio MEDO

Aspecto Consciência como ser humano –

Espiritual Ancora o propósito na Terra
 Cristal Turmalina Negra, Hematita,
Granada
Mantra Lam (repetir 108 vezes)
Floral St. Leucantha ou Goiaba
Germain
Floral de Bach Chicory ou Wild Oat
Solfeggio 396 Hz
Afirmação Solto todos os medos. Agora confio
Positiva no processo da vida. Sei que a vida é para
mim. Minha postura é perfeita como o
amor.

Exercício Aterramento, “grounding”

Recomendado

Óleos Essenciais Cravo, Gengibre, Sândalo, Cedro,

Pimenta Preta, Alecrim e canela casca.

Alimentos Batata, batata doce, aipim

favoráveis (mandioca), cará, inhame, beterraba e
todos aqueles alimentos que nascem
debaixo da Terra
O primeiro chakra, o chakra raiz (muladhara) é também
denominado de chakra base ou básico, está localizado na base da
coluna, associado a glândula suprarrenal, que é responsável pela
produção de adrenalina (tem efeito contrário ao da insulina, sendo
liberada quando o nível de glicose no sangue está baixo. Ela também
atua como um neurotransmissor, sendo liberada quando há estresse
físico ou mental. Sua falta causa taquicardia, bradicardia e
disfunções no nível de glicose), noradrenalina (esse hormônio
acelera os batimentos cardíacos e mantém a tonicidade muscular
nos vasos sanguíneos, controlando a pressão sanguínea, cortisol
(estimula a formação de carboidratos a partir de proteínas e outras
substâncias, processo chamado de gliconeogênese. Esse hormônio
também diminui a utilização de glicose pelas células, aumenta o
armazenamento de glicogênio pelo fígado, mobiliza ácidos graxos
que serão úteis na produção de glicose e impede o desenvolvimento
de inflamações) e aldosterona (auxilia na retenção de sódio, agindo
no equilíbrio dos líquidos. Glândulas salivares e sudoríparas sofrem
a influência desse hormônio na retenção de sódio, enquanto que ele
também interfere na absorção de sódio pelo intestino. Aumenta a
reabsorção de potássio).

Além disso, este chakra está associado aos rins, que segundo
a MTC (Medicina Tradicional Chinesa) e a Metafísica da Saúde, a
emoção que os desequilibra é o medo.

O chakra raiz também interage diretamente com outros chakras

secundários (além de influenciar na energia dos chakras
subsequentes) nos pés e assim todos trabalham de forma interativa
e complementar, na importante troca de energias de todo os nossos
corpos com Mãe Terra. A sua função é a sobrevivência, que incluem
os sentimentos de: segurança, nutrição, de proteção e estabilidade.

Demonstra o quanto estamos conectados ao planeta e como

executamos nossas atividades mantendo os pés no chão e a nossa
capacidade de materializar nossos objetivos no plano físico.
 Fisicamente o chakra básico também se liga à coluna vertebral
e aos membros inferiores, que nos dão suporte, equilíbrio e
sustentação.

EM DESEQUILÍBRIO

 Sente-se inseguro, nervoso, com excesso de

preocupação e medo.
 Falta de equilíbrio emocional, falta de ânimo, falta de
força, desgaste físico, a pessoa fica no mundo da lua.
 O indivíduo apresenta medo de não poder suprir as
necessidades da vida, para si e para sua família.
 Inseguro diante da vida (medo do futuro, constantemente
preocupado)
 Sentimento de que o mundo externo é um local
ameaçador e que é incapaz de se sustentar por si mesmo ou de se
proteger.
 Sensação de que nenhum lugar é a “sua casa” e de que
não “pertence” a lugar nenhum.
 Começa diversas coisas e não termina nada.
 Permanece num estado de dependência (seja física,
mental, financeira...).
 Também não consegue ter estabilidade financeira, pode
ter dificuldade em conseguir emprego ou posicionar-se
profissionalmente.
 Vazio existencial.
 Sensação de que está completamente sozinho neste
mundo e de que ninguém lhe dá apoio.
 Falta de iniciativa.
 Submissão.
  Compulsão e vícios.
 Violência e agressividade
 Egoísmo / narcisismo.
 Falta de sentido para viver.
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO:

Todas as desordens relacionadas a coluna vertebral, nervo

ciático, fadiga e cansaço, fibromialgia, pressão arterial (alta ou baixa),
problemas relacionados aos joelhos, veias varicosas (varizes),
hemorroidas, síndrome do pânico, alteração entre os estados de
ansiedade e depressão, artrite, reumatismo, alergias – devido a
ansiedade/medo, muitas vezes pode estar relacionado as questões
de do sistema reprodutor, se manifestando como infertilidade,
endometriose, entre outros.

EM EQUILÍBRIO

Quando equilibrado sente-se aterrado, estável, seguro e

conectado ao seu corpo físico, a mãe, ao mundo/planeta/dimensão.
Está associado à notável resistência física e destreza mental, por ser
capaz de controlar os elementos físicos da vida de modo que eles
sirvam às necessidades do ser, sem ser dominados por eles. Permite
ainda trazer nossas ideias para a forma física, sensação de
pertencimento e sentido para viver.

Quando bem desenvolvido reflete ainda na personalidade do

ser as seguintes características positivas: impulso para agir,
consciência instintiva básica, proteção contra doenças virais e
contagiosas, força, dinamismo, vigor físico, bom uso da
agressividade, coragem para conquistar e produzir, praticidade na
execução de projetos e construção das formas, paixão pela vida, etc.
SVADHISTHANA - UMBILICAL, CHAKRA SEXUAL

Local Barriga (dois dedos abaixo do umbigo)

Glândula Gônadas (Glândulas sexuais –

testículos e ovários)
Órgãos Útero, Testículos, Intestino Grosso,
Pele
Sistemas Reprodutor e Disgestório
Cor Laranja
Elemento Água

Temas Emoções, intimidade, sexualidade,

prazer
Necessidades Criatividade, Relacionamento
Básicas
Energia Eu sinto emocionalmente
Básica
Bloqueio CULPA/ABUSO
Aspecto Respeito Próprio, Estabelecer Limites
Espiritual
Cristal Jaspe, Ágata de Fogo, Coral
Mantra Vam (repetido 108 vezes)
Floral St. Curculigum, Monterey
Germain
Floral de Beech, Vervain
Bach
Solfeggio 417 Hz
 Afirmação Eu Sou equilibrado ao fluxo criativo
Positiva

Exercício Dança – conexão com o corpo

Recomendado

Óleos Grapefruit, Ylang-Ylang, Gerânio

Essenciais

Alimentos Abóbora, tangerina, damasco, cenoura,

favoráveis mamão, laranja

É o chakra responsável pelo estímulo sexual, desperta o desejo

do ato sexual. É o centro energético do bem-estar físico, do prazer e
da realização.

Também é o chakra da criatividade. Quando em equilíbrio,

temos facilidade em nos manifestarmos de formas criativas na vida.
É o chakra que rege a criação em todos os sentidos, sendo por isso
também considerado o chakra da reprodução. Se estiver em
desarmonia, pode representar repulsa e/ou evitar o contato físico.

Pode revelar situações de abuso dessa e de outras vidas, até

mesmo relações abusivas vividas pelos antepassados.

EM DESEQUILÍBRIO

 A sensação de que você não tem poder sobre o que

acontece com você sexualmente. Isso inclui experiências de abuso
sexual, assim como relacionamentos especialmente manipulativos e
controladores (relações tóxicas em todos os níveis).
 Sentir-se inadequado sexualmente ou ter aversão pela
atividade sexual. Isso inclui a tensão que acompanha sentimentos de
ressentimento com relação ao poder do seu parceiro ou do sexo
oposto em geral, assim como sentimentos de aversão ou de culpa
relativos à sua própria sexualidade ou às suas preferências sexuais.
 Medo do parto ou sentimento de culpa com relação à
maneira de criar seu filho ou filhos.
 A pessoa evita sentir prazer (em todos os níveis e de
todos os tipos)
 Desvalorização de si mesmo e, como resultado, revela
pouco ou mínimo poder econômico.
 Raiva resultante do fato de ser manipulado por outras
pessoas. Isso inclui o padrão de vítima, assume uma postura de
injustiçado, o que por vezes pode ser mascarado com um de revolta
e/ou rebeldia.
 Sente-se tão desprotegido que precisa manipular outras
pessoas para manter controle sobre a sua própria vida.
 Praticar qualquer nível de desonestidade em seus
negócios ou em seus relacionamentos sexuais ou interpessoais.
 Apresentam características manipulativas.
 Sentem-se carregando o peso da culpa.
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO
Manifesta-se através de impotência sexual e frigidez, causa
falta de prazer de viver ou culpa por sentir prazer, tristeza, apatia,
perda de libido, impotência, insatisfação, vício/compulsão por sexo,
perda da vaidade, todas as desordens relacionadas ao intestino – por
exemplo, síndrome do intestino irritável, sensibilidade extrema que
pode acarretar em alguma debilidade na pele – e tudo o que esteja
relacionado a pele.
EM EQUILÍBRIO

Quando equilibrado, estimula o melhor funcionamento dos

outros chakras e conecta à fonte interior de inspiração trazendo
prazer e alegria, capacitando a experimentar a beleza que existe em
torno de nós, com a apreciação da vida e a valorização dos nossos
relacionamentos, consequentemente, apresentando relações
afetivas, amorosas e sexuais equilibradas, interagindo com o mundo
material de um modo saudável e equilibrado. Pessoas com este
centro desenvolvido demonstram capacidade de união sexual,
procriação, coragem de viver, alegria instintiva, desfrutar do prazer,
capacidade de planejamento, construção, gerar projetos criativos e
poder de evoluir.
MANIPURA – CHAKRA DO PLEXO SOLAR

Local Centro da região abdominal

Glândula Pâncreas
Órgãos Estômago, Fígado, Vesícula, Baço,
Intestino Delgado
Sistemas Digestório e Circulatório
Cor Amarelo
Elemento Fogo
Temas Poder pessoal, entrega
Necessidades Valorizando as necessidades do EU
Básicas
Energia Eu penso
Básica
Bloqueio VERGONHA, RAIVA,
RESSENTIMENTO, REMORSO
Aspecto Auto Estima
Espiritual
Cristal Citrino Amarelo, Calcita Amarela
Mantra Ram (repetido 108 vezes)
Floral St. Verbena, Cocos
Germain
Floral de Aspen, Willow, Impatiens
Bach
Solfeggio 528Hz
Afirmação Estou além das crenças e padrões dos
Positiva meus ancestrais. Estou livre de toda
congestão e limitação. Recebo as bênçãos
 para fazer diferente dos que vieram antes de
mim.

Exercício Sinta o sol (preferencialmente em

Recomendado horários adequados)

Óleos Bergamota, Cardamomo, Laranja-

Essenciais doce, Erva doce, Camomila Romana

Alimentos Grãos, cereais, sementes de girassol,

favoráveis aveia, abóbora, lentilhas, quinoa, arroz
integral.

É o chakra que concentra as qualidades da mente racional e

pessoal. É o centro da vontade, da ação do poder, do desejo de viver,
de comunicar e participar. É o elo de ligação com os outros seres.

É uma região do corpo particularmente sensível e na linguagem

energética, é a principal área “receptora” das primeiras impressões
que a pessoa tem em qualquer situação em que ela se encontre,
incluindo as primeiras impressões sobre as
pessoas/lugares/situações. O “instinto visceral” muito
adequadamente denominado, é uma resposta altamente intuitiva
vinda das impressões recebidas através do plexo solar.

Uma pessoa com muita sensibilidade, normalmente, incha a

barriga, nem sempre tem força de vontade, capacidade de se impor
e/ou sente muitas borboletas na barriga, ou seja, essa criatura
precisa trabalhar mais o plexo solar. Este é um dos chakras que mais
dá sinal, pois expressa-se muito fisicamente, através de dores ou
indisposições.

Por ser uma das mais ativas usinas de fluídos vitais, localizada
no centro do veículo etérico, por onde flui a brilhante luz do Ser e se
conecta com a luz astral, acaba sendo o centro de força onde atuam
a maioria dos médiuns e sensitivos.

O chakra do Plexo Solar, também nos fornece a sensação de

completa satisfação e contentamento, vez que é o centro de força
ligado ao desejo, é o chakra que nos transmite a energia necessária
para irmos atrás de nossos sonhos e realizações, alcançando metas
e objetivos, para que a nossa luz, o nosso Sol interior venha brilhar.

Há certos padrões de vergonha e de raiva que podem se tornar

parte da psique de um indivíduo e interferir ou até mesmo impedir
que o ciclo de amadurecimento se desenvolva completamente.
Esses padrões desqualificados interferem no poder pessoal,
desalinhando o chakra do plexo solar.
DESEQUILÍBRIO

 Não gera vínculos. O que impede a pessoa de

estabelecer relacionamentos ou situações baseadas em igualdade.
 Medo de assumir responsabilidade por si mesmo, por
suas necessidades, por seus compromissos, por suas finanças e por
seus pensamentos, atitudes e ações pessoais.
 Ressente a si mesmo, e/ou a vida, e/ou os pais, e/ou
família, etc.
 Raiva por ter seu poder de escolha desrespeitado, muitas
vezes se sente preso, limitado.
 Excesso de resistência, falta aceitação.
  Raiva diante da sensação de abandono ou de
negligência. Isso frequentemente ocorre em pessoas que
desenvolvem o padrão de se dedicar constantemente aos outros,
enquanto nega suas próprias necessidades, pelo medo de não ser
amada.
 Tem dificuldade em manter um equilíbrio de troca
saudável entre: eu x os demais.
 Excesso de crítica, julgamento e reclamação.
 Vergonha de se expressar, expressar as suas
necessidade e sentimentos.
 Vergonha / medo de ser reconhecido, ter sucesso e ser
alguém bem-sucedido (poderoso).
 A pessoa perdeu a doçura da vida.
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO:

Gastrite, úlceras e todos os problemas relacionados com o

estômago; alguns problemas intestinais, pancreatite, diabetes,
questões relacionadas ao fígado e vesícula, desordens relacionadas
ao sangue e ao sistema circulatório.
EM EQUILÍBRIO
Um plexo solar equilibrado reflete-se na capacidade de
retomarmos a responsabilidade e poder sobre a nossa própria vida,
sem perder o nosso centro na presença do outro. Também
demonstram integridade nas suas ações, age com entregue,
tolerância, serenidade, equilíbrio, flexibilidade e força. Flui com a
vida.
ANAHATA - Chakra do coração

Local No centro do peito

Glândula Timo
Órgãos Coração, Pulmão

Sistemas Parte do sistema respiratório, sistema

linfático e imunológico
Cor Verde e rosa
Elemento Ar
Temas Amor, compaixão, empatia
Necessidades Dar e Receber Incondicionalmente
Básicas
Energia Eu amo humanamente
Básica
Bloqueio AMARGURA, ÓDIO, TRISTEZA E
MÁGOAS
Aspecto É o coração que conecta o Céu e a
Espiritual Terra, a espiritualidade com a matéria.
Cristal Quartzo Rosa, Quartzo Verde
Mantra Yam (repetido 108 vezes)
Floral St. Embaúba, Rosa rosa
Germain
Floral de Centaury, Holly
Bach
Solfeggio 639 Hz
 Afirmação Meu coração bate dentro do ritmo do
Positiva amor

Exercício Auto perdão (hooponopono) e gratidão

Recomendado (diário da gratidão)

Óleos Rosa, Melissa, Lavanda, Palmarosa

Essenciais

Alimentos Folhas verdes – principalmente verde

favoráveis escuro, arroz branco, cebola, brócolis, couve
flor, acelga, kiwi, milho e ervilha. Spirulina.
Chlorella. Ervas: orégano, manjericão,
alecrim e coentro.
É o centro das emoções. Ele é responsável por fazer esta ponte
entre os chakras mais ligados aos níveis físicos, e os três chakras
espirituais superiores, fazendo com que ele seja talvez o mais
vulnerável, pois recebe estímulos dos dois lados.

O foco principal do chakra do coração está relacionado com o

aprendizado da natureza do amor. Ao aprendermos a dar amor, a
compartilhar amor e a se preocupar com o bem-estar dos outros.

É o chakra central do corpo, metaforicamente falando, o amor

é o centro da nossa vida. Uma pessoa pode enfrentar qualquer crise
ou situação na vida se ela tem um sistema de apoio amoroso e forte.
O abandono emocional também pode levar a pessoa a se tornar
amarga, insensível e talvez até cruel. Palavras, pensamentos e
sentimentos positivos ativam sua energia e todo seu potencial,
enquanto palavras, pensamentos e sentimentos negativos,
enfraquecem sua energia e baixam nossa imunidade.

Esse centro de força dá sustentação aos serviços da emoção e

do equilíbrio em geral. Quando começamos a nos fechar em nossa
dor emocional adoecemos. A saúde do coração físico melhora
consideravelmente quando nos libertamos dos traumas, das dores
emocionais e dos julgamentos, que nos aprisionam e nos fazem
adoecer. Somente através do amor próprio (se você não puder amar
a si mesmo, não conseguirá amar os outros) e do amor incondicional
ao próximo é que podemos viver plenamente, pois o amor
incondicional neutraliza toda e qualquer energia ou influência
negativa.

Desta forma, o chakra cardíaco representa o início da jornada

espiritual e a conexão com o Eu Superior e com a Essência. Ele
comanda a interação de amor com as pessoas, a natureza e o
universo.

DESEQUILÍBRIO

 Crenças sobre amor, se protege/bloqueia o amor.

 Não se vê merecedor, digno de amar e ser amado.

 Sente-se rejeitado e/ou abandonado e/ou excluído.

 Não reconhece o seu valor e a sua importância.

 Sente-se incapaz, insuficiente, desinteressante.

 Sente-se emocionalmente paralisado (solitário).

  Envenena-se emocionalmente por acolher muitos
sentimentos negativos, apegando-se a velhas feridas, mágoas e a
ressentimentos antigos.

 Cria continuamente relacionamentos que não são

gratificantes ou são abusivos.

 Muita mágoa e tristeza que resultam literalmente num

“coração partido”.

 Odeia/sente raiva de si mesmo.

 Se pune, se critica, se rejeita, se julga, se sabota, se

mutila, se sacrifica como forma de auto vingança.

GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO

Desordens cardíacas, asma, bronquite, problemas de pulmão,

questões relacionadas a circulação, desregulação do colesterol,
intoxicação, tensão.

EM EQUILÍBRIO

A aura saudável traz relacionamentos fortes, seguros e

positivos, tem amor incondicional por si mesmo e pelos outros, age
com amabilidade e sabe perdoar, revelando bondade, compaixão,
equilíbrio, altruísmo, esperança, harmonia e paz.

Desbloquear este centro é abrir espaço para uma vida com

mais amor e compaixão, viver sem máscaras.

Permite o fluxo das informações do sentimento e emoções, a

pessoa consegue ser muito lúcida em seus sentimentos e emoções.
VISUDDHA - CHAKRA LARÍNGEO

Local Garganta
Glândula Tireoide
Órgãos Garganta (faringe e laringe), tireóide,
boca, ouvidos, pescoço, ombros
Sistemas Parte do sistema respiratório, sistema
auditivo

Cor Azul

Elemento Éter, também sendo atribuído a ele o ar

em sua forma mais sutil

Temas Eu quero

Necessidades Habilidade em aceitar mudanças

Básicas
Energia Independência/Identidade/Essência
Básica
Bloqueio TIMIDEZ /
VERGONHA/PRECONCEITOS
Aspecto Auto Expressão da Verdade Interior e
Espiritual Comunicação
Cristal Água Marinha, Quartzo Azul
Mantra Ham (repetido 108 vezes)
Floral St. Jasmim Madagascar, Capim Luz
Germain
 Floral de Scleranthus, Rock Water
Bach
Solfeggio 741 Hz
Afirmação Sou livre para pedir o que quero. É
Positiva seguro me expressar. Estou em paz.

Exercício Canto, teatro, pintura – tudo o que

Recomendado envolve expressão

Óleos Hortelã-pimenta, Eucalipto, Erva doce,

Essenciais Limão
Alimentos Mirtilo, amora, maçã, pêssego, pera,
favoráveis damasco, berinjela, ameixa
O chakra laríngeo é de frequência vibratória superior. Sua
função fisiológica espiritual é a de transmitir a ideia por meio da fala,
pois está ligado à inspiração, a comunicação e a forma de expressão
e troca com o mundo através de sua verdade interior.

O chakra laríngeo permite é o canal de expressão entre a

mente e o coração, é a ponte de ligação, por outro lado, representa
energeticamente a verdade e a originalidade.

Para comunicar também se faz necessário escutar.

DESEQUILÍBRIO

 Dificuldade em expressar a própria verdade em se expor.

 Medo da rejeição, exclusão e abandono.
 Problemas de expressão - medo de expressar suas
necessidades emocionais, seus sentimentos e suas opiniões. A
pessoa não vivencia nada para não correr riscos de não ser
aprovada.
  A pessoa vive afastada, resistindo e negando as suas
próprias necessidades.
 Prefere viver olhando para fora, vive a vida dos outros.
 Tornar-se desonesto ou mentiroso como forma de
encobrir sentimentos ou negar responsabilidade sobre suas ações.
 Desonestidade, corrupção.
 Incapacidade de expressar mágoa, tristeza e pesar. Isso
inclui a incapacidade de chorar.
 Impossibilita que sua força de vontade e seu poder
pessoal se desenvolvam, pois espera que alguém tome as decisões
por ele.
 Falta de responsabilidade para consigo mesmo e com os
demais.
 “Engole sapos”.
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO:

Tudo o que está relacionado a garganta, torcicolo, dores de

cabeça tencionais na base do pescoço, disfunções na tireoide, tosse,
gagueira, vertigens e gengivite.

EM EQUILÍBRIO

Quando equilibrado, traz sensibilidade e criatividade artística,

dom da palavra, do conhecimento, de expressa a verdade e a
individualidade única, interpretação da sabedoria do coração e da
mente, intelecto claro e preciso, etc. Facilita a psicofonia e a
clariaudiência.
AJNA - CHAKRA FRONTAL (TERCEIRO OLHO)

Local Região entre sobrancelhas.

Glândula Hipófise ou Pituitária

Órgãos Cérebro, Olhos, Nariz, Ouvidos

Sistemas Nervoso e Parassimpático

Cor Azul Índigo
Elemento Todos os elementos

Temas Eu amo universalmente

Necessidades Visão e Equilíbrio
Básicas
Energia Clarividência, Verdadeiro EU
Básica
Bloqueio RIGIDEZ DE PENSAMENTOS,
INFLEXIBILIDADE
Aspecto Autorresponsabilidade, Percepção
Espiritual Consciente do SER
Cristal Sodalita, Lápis Lazuli
Mantra OM (repetido 108 vezes)
Floral St. Indica, Sapientum
Germain
Floral de Chestnut, Clematis
Bach
Solfeggio 852 Hz
 Afirmação Vejo com os olhos do amor. Existe uma
Positiva solução harmoniosa e eu a aceito agora. É
seguro me ver. Estou em paz.
Exercício Visualização criativa
Recomendado
Óleos Olíbano, mirra
Essenciais
Alimentos Peixes em geral (ômega 3), figo, nozes,
favoráveis cacau
O ckrakra do terceiro representa a mente e a intuição. Regula
as atividades inteligentes, é o ponto de abertura da visão interior,
espiritual e inspiração. Associado à implementação de ideias
criativas. Está relacionado com a clarividência e a transcendência do
Ser. Tem a capacidade de compreender e avaliar conceitos e
habilidades mentais e racionais para materialização de ideias.

Também denominado de “o terceiro olho” ou “olho da

sabedoria”, responsável por uma vasta rede de processos ligados à
inteligência cognitiva, que dizem respeito à palavra, cultura, arte e o
saber.

Pensamento espiritual e percepção estão associadas ao poder

do sexto chakra. A intuição do sexto chakra é de natureza mais
elevada, mais universal e transcendente. Mais relacionado ao
significado espiritual da vida, o ensinamento de que devemos ir além
da dualidade peculiar à construção psíquica e cultural que o ser
humano faz da realidade e que inquestionavelmente o ajuda a
navegar em seu cotidiano: o dia e a noite, o sol e a lua, o masculino
e o feminino, o objeto e a sua reflexão, o sonho e a realidade.

EM DESEQUILÍBRIO
  Falta coragem para olhar a si mesmo.
 Medo das suas próprias habilidades intuitivas.
 O uso inadequado do poder intelectual, como a
participação na criação de algo prejudicial à vida ou em atos
deliberados de fraude.
 Pode causar confusão mental e pensamentos negativos
e manipulação para ter mais poder sobre os outros.
 Desenvolver mecanismos de negação psicológicos ou
emocionais.
 Crença de que é intelectualmente inadequado.
 Comportamento paranoico, ansiedade devido à sensação
de não conhecer a si mesmo.
 Pode também se tornar bastante esquecido, e perder
facilmente a cabeça deixando a emoção negativa prevalecer.
 Fuga da realidade, da sua responsabilidade diante da
vida.
 Sede incontrolável pelo poder.
 Distúrbio e multiplicação da personalidade.
 Pensamentos acelerados, obsessivos e/ou confusos
 Mente tagarela
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO:

Problemas neurológicos; cegueira, surdez; problemas em toda

a espinha dorsal; enxaqueca ou dores de cabeça devido à tensão;
ansiedade ou nervosismo, incluindo colapso nervoso; depressão;
esquizofrenia; ataques epilépticos e outras formas de disfunções
emocionais/mentais, dificuldade no aprendizado, labirintite, todas as
doenças dos olhos, rigidez/inflexibilidade, pesadelos e insônia.

EM EQUILÍBRIO
 Quando equilibrado reflete no acolhimento da dualidade,
profunda aceitação de luz e sombra. Tem a capacidade de visualizar
e compreender conceitos mentais (inteligência) e pôr em prática as
ideias, pois aguça os sentidos e permite a confiança em na intuição,
tornando-a uma guia poderosa para a vida, fazendo sentir mais
conectados com o Todo e mais seguros de nossas potencialidades,
o que gera em nosso interior um sentido de liderança natural, que
não é sustentado pelo orgulho, mas por uma certeza maior, inata e
interna. Conseguimos entender nosso papel na sociedade e no
trabalho de forma a aproveitá-los ao máximo.

Segundo a tradição hindu, quando nos associamos com o

poder pleno contido neste chakra, podemos transcender a própria
mente e ingressarmos nos domínios do conhecimento e da sabedoria
Universal.
SAHASHARA - CHAKRA CORONÁRIO

Local Topo da Cabeça

Glândula Pineal
Órgãos Cérebro
Sistemas Nervoso Central
Cor Branco e Dourado
Elemento Todos os elementos
Temas Eu sei. Eu Sou.
Necessidades Despertar / Expandir a consciência/
Básicas Autotranscendência
Energia Libertação do ego, o desapego, o
Básica entendimento dos poderes espirituais, fé,
intuição
Bloqueio VISÃO MATERIALISTA. EGO.
Aspecto Conexão ao Eu Superior. O estado de
Espiritual existir. Eu Sou.
Cristal Quartzo Branco, Pedra da Lua
Mantra Aum (repetido 108 vezes)
Floral St. Coronarium, Poaia Rosa
Germain
Floral de Gorse, Water Violet, Wild Rose
Bach
Solfeggio 963 Hz
Afirmação Relaxo-me sabendo que estou em
Positiva segurança. A vida é favorável a mim e eu
confio no seu processo.
 Exercício Meditação
Recomendado

Óleos Lírio do brejo, breu branco, lavanda

Essenciais
Alimentos Aipo, Alho, Alho-Poró, Aspargo, Batata
favoráveis Baroa Branca, Cebola, Cogumelo, Couve-
Flor, Endívia, Graviola, Nabo, Pêra
Chakra coronário é responsável pela maior captação de
energia cósmica, bem como por estabelecer contato com as esferas
superiores do Universo. Está associado à conexão da pessoa com a
sua espiritualidade e à integração de todo o seu ser físico, mental e
espiritual. Vai além do mundo físico e cria no indivíduo um sentido de
totalidade. A energia do prana, captada por esse Chakra, alimenta os
demais centros de força e auxilia na meditação, suprindo-nos de vida
cósmica.

Este chakra é considerado um dos mais elevados centros de

vibração do corpo sutil, está associado a uma profunda busca
interior: a chamada busca espiritual.

A abertura deste chakra permite que a pessoa penetre nos mais

elevados estados de consciência. A ativação consciente desse
centro representa o estágio inicial da ascensão para um estado de
perfeição espiritual.

EM DESEQUILÍBRIO

 Percebe que se está vivendo uma vida sem sentido.

 Crises espirituais, como a falta de fé.
 Falta de coragem e de confiança em si mesmo.
  Viver de acordo com a energia de atitudes negativas, que
impedem o indivíduo de ver oportunidades de mudança.
 Medo do próprio desenvolvimento - isso inclui o medo de
si mesmo.
 Má vontade de crescer e de mudar para se ajustar aos
desafios da vida.
 Apresenta completa rejeição do mundo.
 Viciado em espiritualidade, inclusive negando as próprias
necessidades do corpo físico.
 Também pode ser tornar muito racional
 Se sente desconectado do Todo.
GERANDO DESORDENS NO CORPO FÍSICO, COMO:

Disfunções do sistema nervoso, paralisia, psicoses,

alucinações e doenças degenerativas.

EM EQUILÍBRIO

O chakra coronário desenvolvido também realiza a libertação

do ego, o desapego, o entendimento dos poderes espirituais, a
libertação da matéria, a sabedoria iluminativa, a perda do medo da
morte, a coragem transcendental, a comunhão com o Todo e o
entendimento da eternidade da alma. É muito importante na telepatia
e no bom uso da mediunidade.
IDENTIFICAÇÕES DE PADRÕES MENTAIS E EMOCIONAIS

Passo 1: Respire profundamente. Conecte-se consigo mesmo.

Passo 2: Realize uma breve meditação (pode ser guiada ou não)

Passo 3: Com a mente e corpo relaxados após meditação, utilize a

sua intuição. Ao finalizar o momento de introspecção, faça um
exercício mental da seguinte forma:

• Identifique as emoções negativas que mais lhe afetam e

causam desconforto: medo, raiva, tristeza, ressentimento?

• Verifique as desordens, sintomas ou incômodos físicos que

recorrentemente lhe afetam e conecte com as emoções identificadas
acima.

A partir da clareza sobre as conexões que você obtiver acerca

das emoções e sintomas físicos, vamos descobrir quais chakras
estão desequilibrados e precisam da sua atenção.

• Intuitivamente, busque relacionar os padrões ao Chakra

responsável por coordenar determinado sistema biológico.

Exemplo: A pessoa que sente medo continuamente, apresenta

infecção urinária com frequência. Neste caso, o Centro Vital
correspondente ao desequilíbrio é o chakra básico, que simboliza e
“processa” as emoções mais básicas e arcaicas do ser, neste caso o
medo.

Confira quais padrões estão relacionados aos determinados

centros energéticos e comece as mudanças propostas.

Lembre-se: o poder está em suas mãos, só você pode mudar e

curar a sua vida. VOCÊ É DEUS EM AÇÃO.
 Ao incluir os exercícios propostos por este programa, em sua
rotina, e transformando-os em hábitos diários, garantimos que você
se sentirá totalmente revigorado e com o seu poder pessoal intacto.

Desejo que você faça deste e-book o seu “melhor amigo” e

principal aliado na sua transformação.

Continue nos acompanhando em www.commpaixao.com e no

perfil @commpaixao.

Eu Sou Mariana e agradeço.