25/10/2022 05:19 A 27-Year Study Says 1 Thing Is Key to Happiness and Longevity in Work and Life | Inc.

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Um estudo de 27 anos diz que 1 coisa é a chave para a felicidade e

a longevidade no trabalho e na vida Tudo vem de uma coisa que você pode
despertar com oito perguntas para si mesmo.

POR SCOTT MAUTZ , ORADOR PRINCIPAL E AUTOR, 'FIND THE FIRE' E 'MAKE IT
MATTER'
@SCOTT_MAUTZ _

Imagens Getty

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Aqui está um flash de notícias: No mundo de hoje, trabalho e vida estão

entrelaçados além da separabilidade . Adoraríamos trabalhar por mais tempo, de forma
mais produtiva , com mais paixão e viver assim também. É por isso que um estudo
publicado em maio deste ano me chamou a atenção.

O estudo foi publicado no Journal of the American Medical Association por uma equipe de
pesquisadores da Universidade de Michigan. A equipe analisou dados do Estudo de Saúde e
Aposentadoria de 27 anos (um estudo de bem-estar nacionalmente representativo com sede
nos EUA) e descobriu que uma coisa levou as pessoas a viverem mais.

Essa única coisa está inevitavelmente entrelaçada com felicidade, realização e produtividade
máxima no trabalho.

O artigo continua após o vídeo.

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Por que esta empresária de comércio eletrônico mudou de ideia sobre o marketing de
influenciadores

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Trabalhando e vivendo com um senso de propósito e significado.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham significado e senso de propósito

(medido por respostas a perguntas de autoavaliações de bem-estar) viviam mais do que
aqueles que relataram pouco ou nenhum senso de propósito e significado. 

Outra pesquisa da Universidade de Michigan (2010) mostra claramente que trabalhar com
um senso de propósito e significado leva a um engajamento, motivação, produtividade e
retenção muito maiores.

Propósito é o profundo "Por quê?" Tê-lo cria um senso de missão para fazer algo digno. É o
seu importante "ainda a fazer" na vida. O propósito integra quem você é com o que você faz .
Isso nos inspira a renovar nossos compromissos e nos esforçar ainda mais para manifestá-lo,
e é por isso que ter um senso de propósito em seu trabalho é tão poderoso.

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Portanto, o argumento para trabalhar e viver com um senso de propósito é claro como
cristal. Mas como habilitar isso?

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Uma palavra: introspecção.

No meu livro  Make It Matter , compartilhei um conjunto de perguntas introspectivas, cujas

respostas podem ajudá-lo a identificar seu trabalho e propósito de vida. Vou compartilhar
uma seleção dessas perguntas aqui. Para desbloquear seu propósito, considere cada um dos
seguintes:

1. Quais são seus superpoderes?

Não seja modesto. Você sabe no que é realmente bom. Como você pode aproveitar essa força,
como um super-herói, para fazer o bem ao mundo? Quando você escolhe usar essa força
para um propósito, algo maior do que você, ela se eleva ao status de superpotência.

2. Quais são seus valores e crenças?

No que você acredita mais fortemente - na medida em que ajuda a orientar suas ações
cotidianas? Permanecer fiel a esses valores inegociáveis ​é uma das maneiras mais simples e
diretas de incentivar as pessoas a trabalhar e viver com um senso de propósito.

E quando as pessoas no trabalho veem você vivendo inabalavelmente seus valores, mesmo
em tempos de adversidade, é absolutamente inspirador.

3. O que você faria de graça?

Preste atenção no que está fazendo quando perder a noção do tempo. Com o que você
sonha acordado? Essas coisas em que você se absorve podem ser sinais de algo que você
deveria fazer e que, se você prosseguisse, traria um significado profundo.

4. Quais foram seus momentos mais felizes?

O que você estava fazendo especificamente naqueles momentos e o que sobre eles lhe trouxe
tanta alegria? Procure por temas. Os tópicos comuns podem fornecer pistas sobre qual pode
ser o seu propósito.

5. O que você aprendeu com os fracassos e triunfos na carreira?

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As voltas erradas em sua carreira, ao mesmo tempo em que são valiosas experiências de
aprendizado, ajudam você a focar os triunfos contrastantes. Reflita sobre o que estava
acontecendo durante os dois fracassos que trouxeram dor e vitórias que trouxeram alegria.
Quem você era naqueles tempos? Em que você se destacou ou fracassou? As pistas para o seu
propósito estão dentro de você.

6. Que ação precisa ser feita?

Qual é a sua causa? Qual problema precisa ser resolvido? O que o mundo precisa que você
está apto a fornecer? Observe a natureza de ordem superior, maior que você, de cada uma
dessas perguntas. Nosso propósito muitas vezes alimenta algo maior do que nós mesmos.

7. O que os colegas de trabalho sentiriam falta se você não estivesse

lá?

Isso fala daquelas características magnéticas e inspiradoras que você tem, que atrai os outros
e são bem servidos. O que seria perdido podem ser sinais reveladores do que você pode
perpetuar e acentuar a serviço do seu propósito.

8. O que as pessoas diriam que você deveria fazer?

Que característica os outros se sentiriam compelidos a falar na sua ausência? O que os

outros disseram sobre seus talentos? Você já ouviu a frase: "Uau, você poderia ser um
______"? Ainda mais pistas sobre o caminho para o propósito.

Portanto, tenha um propósito em descobrir, articular, viver e trabalhar com propósito.

Muitas coisas serão mais longas (e mais profundas) – seu trabalho, vida, felicidade e
realização.

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14 DE AGOSTO DE 2019

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