Os 3 pilares da gratidão

(Lucas 17.11-19).

Tornar-se verdadeiramente grato passa por 3 pilares: perceber,

lembrar e declarar/retribuir. Esses são os estágios para que
alcancemos a gratidão em sua plenitude, ligando-nos à felicidade,
que é o sentimento predominante do agradecido.
Contudo, para alcançar esse estado de “salvação”, é necessário que a
gratidão seja praticada profundamente dentro do nosso coração,
a ponto do sentimento ser exteriorizado e materializado,
verdadeiramente.

Sim, a gratidão verdadeira não é apenas o sentimento de “sou grato”,

mas aquele que precisa ser colocado em prática, como uma
retribuição a Deus por tudo o que se recebe para viver.
Vamos conhecer os pilares da gratidão:

Primeiro pilar: perceber

Significado de Perceber
v.t.
1. Reparar ou ter perceção ou consciência de algo, através dos sentidos ou de
sensações; deduzir ou constatar; inferir ou reparar; alcançar ou depreender;
2. Ação de entender ou compreender alguma coisa;
3. Possuir um vasto conhecimento de determinada área ou assunto

O texto lido (bem conhecido, por sinal) fala sobre a caminhada de

Jesus por um lugar onde os leprosos viviam isolados, já sem fé ou
esperança na vida.

 Quanto mais você agradece, mais coisas boas lhe

acontecem

De fato, ninguém passava por ali, pois quem entrasse em contato com
os doentes também seria considerado impuro e contaminado. Jesus,
entretanto, não somente vai ao encontro deles, como promove a cura
de 10 leprosos.

Mesmo com tamanho milagre, somente um deles volta para agradecer

a Ele — que se impressiona com o fato de apenas um dos doentes
curados sentir a gratidão tão plenamente e se lembrar de voltar para
expressar seu contentamento a quem o curou.

Na verdade, diz ele: somente o agradecido

conquistou a cura definitiva, pois se conectou ao seu
criador, por meio da gratidão.
Os demais tiveram a “cura” do corpo, mas não do espírito, pois não
houve uma mudança de pensamento e comportamento.

Diz um ditado francês que a “gratidão é a memória do coração”. Essa

passagem bíblica exemplifica tal pensamento e, também, sinaliza os 3
pilares da gratidão

Somente pode ser considerado grato quem percebe, em seu

coração, a graça recebida.
Trata-se de um movimento muito sutil, que requer bastante
sensibilidade. É bem mais fácil (e comum) reclamarmos ou
lamuriarmos pelo que nos “falta”.
Se uma das principais características de uma pessoa verdadeiramente
grata é a humildade de perceber as bênçãos que recebe, a ingratidão
é marcada pelo contrário, ou seja, o ato de ignorar o que se tem ou
alcança.

E o mais interessante é que tudo vira um grande círculo vicioso:

quanto mais se reclama, menos se conecta com Deus e menos há
motivos para agradecer.

Por outro lado, quanto mais se percebe algo a agradecer — mesmo

simples fatos, como enxergar ou ter uma cama quente para dormir —,
mais se liga a Deus e mais situações positivas surgem para fazer
brotar a gratidão no coração.

Segundo pilar: lembrar

O catalisador para uma vida com gratidão é simples:
lembrar de que sempre há algo para agradecer!

Perceber não significa, necessariamente, lembrar.

Podemos ter uma percepção de um cuidado ou algo de bom que foi
feito por nós e, mesmo assim, “arquivar” imediatamente e deixar de
lado. Portanto, a lembrança de coisas boas é essencial para ativar
nosso estado de amor, alegria e constante gratidão por tudo o que
recebemos do universo.

Precisamos manter a chama da gratidão acesa em

nosso interior, fazendo um exercício diário para nos
lembrarmos sempre dos pequenos milagres que
acontecem em nossas vidas.

Temos a “memória fresca” para muitos sentimentos negativos, como

mágoas, ressentimentos e ódio, sendo comum ficarmos remoendo-os
(ou relembrando-os) durante anos.

Por que, então, não alterar nossa vida, “remoendo” sentimentos de

amor e gratidão por alguém ou alguma situação que nos foi
apresentada?

Quando foi a última vez que se lembrou de uma pessoa que fez algo
de bom para você?

Porém, uma coisa que não esquecemos, é aquilo que alguém fez de
ruim. Isso, jamais esquecemos.

Precisamos aprender com aquele único leproso que, após ser curado,
percebeu a mudança que houve em sua vida e se lembrou de
agradecer a Jesus pelo grande milagre.

Terceiro pilar: retribuir

Agradecer é retribuir ou declarar o que nos foi oferecido de bom,
mesmo que em pensamento.
Contudo, materializar a nossa gratidão por meio de palavras e ações
é fundamental para fechar o ciclo.

No salmo 116, 12 O salmista faz uma pergunta preocupante:

“Que posso eu oferecer a Deus, o SENHOR, por tudo de bom

que ele me tem dado?”

Talvez depois de refletir, pensar, ele mesmo chega a conclusão:

13 “Tomarei o cálice da salvação é invocarei³ o nome do

Senhor”
(Levarei ao SENHOR uma oferta de vinho para lhe dar graças
porque me salvou)
14 “Cumprirei os meus votos ao Senhor na presença de todo seu
povo”.
(Na reunião de todo o seu povo eu lhe darei o que prometi).

Sem expressar esse sentimento, não somos capazes de tocar o

coração de Deus.

Jesus perguntou:

Não foram dez?

Declarar nossa gratidão não significa apenas

manifestar o sentimento, mas também nos
reconciliarmos com Deus, já que é Ele quem nos
fornece tudo o que recebemos.
Foi essa a decisão do salmista no salmo 116.

Se queremos mudar nosso destino, portanto, devemos nos ligar a Ele,

por meio da gratidão, mesmo que por pequenas coisas.
Esse último ponto é muito importante para se refletir, pois a ausência
da retribuição pode nos fazer cair, facilmente, na ingratidão.
Percebemos, lembramos e esquecemos.  Como falamos, troquemos o
tempo que gastamos criticando e julgando os outros por
reconhecimento e gratidão. Teremos muito mais a ganhar, com
certeza.

O leproso volta, proclamando em alta voz. Ele não apenas percebe e

lembra, mas declara isso de forma que todos reconheçam que alguma
coisa prodigiosa acontecerá entre eles. Ele volta “dando glória a
Deus”. Ele testemunha a sua cura em “alta voz”.

Colocando em prática
Também já está comprovado que, quanto mais materializarmos a
nossa gratidão, maior será o nosso próprio nível de felicidade.

Uma pesquisa feita recentemente com voluntários nos Estados Unidos

mostrou que pensar em agradecer a alguém eleva nosso nível de
satisfação pessoal entre 2% e 4%. Já ao retribuirmos, em ação, o que
sentimentos, aumentamos nossa felicidade em 19%.

Quando agradecemos, mais do que sentir alegria, há um

fortalecimento interior. É como uma blindagem contra sentimentos
negativos que possam surgir, mesmo em reações adversas, que
causariam dor e sofrimento.

Ao se conectar com a energia positiva do universo

por meio da gratidão, você percebe que é parte de
algo muito maior e que é capaz de realizar
maravilhas nesse mundo!
Desafie-se e estabeleça os pilares da gratidão — perceber, lembrar e
declarar — por tudo o que acontecer em sua vida, durante uma
semana. Você verá quantas coisas boas e inesperadas ocorrerão a
partir daí e quanta ingratidão havia na sua rotina!

E ao notar que você recebe muito mais do que o necessário, um

sentimento de amor e perdão próprios também invadirá seu coração,
tornando-o pronto para amar e sentir a compaixão genuína pelo
próximo.