caderno de conexões

para as horas de Yom

Kippur
 JEJUM EM
YOM KIPPUR
Cinco Restrições e
Alternativas Espirituais
YOM KIPPUR início - 17:42 do dia 24/09
24 ATÉ 25/09 Termina: 18:37 do dia 25/09

O Yom Kippur é um
dos dias mais sagrados
do calendário da Alma, Para aqueles que desejam observar esse
jejum, existem cinco restrições essenciais,
marcado por jejum e cada uma delas associada a uma sefirá
reflexão espiritual. da Árvore da Vida na Kabalah.
Este Caderno explicará as restrições e
oferecerá alternativas espirituais para
observar Yom Kippur de maneira
significativa.
Passo 1: Compreendendo as Restrições
Não Comer (Chéssed): Durante o Yom Kippur, não comer nenhum
tipo de alimneto.
Não Beber (Guevurá): A ingestão de líquidos também é restrita.
Não Lavar-se (Tiféret): Não é permitido realizar rituais de
lavagem, nem escovar os dentes nem lavar o rosto.
Não Usar Sapatos de Couro (Hod): Evite o uso de calçados de
couro, porque retem energia dos lugares que você caminha.
Não Perfumar-se (Nétzarch): Abstenha-se de aplicar fragrâncias
ou perfumes.
Não Ter Relações Sexuais (Yessod): Durante o Yom Kippur, as
relações sexuais não são uma alternativa.
Passo 2: Alternativas Espirituais

Se você optar por fazer o jejum, mas deseja manter

uma conexão espiritual mais profunda, você pode
considerar as seguintes alternativas:
 Jejum da Menorá:
Este jejum se concentra nas sete entradas da alma -
dois ouvidos, dois olhos, duas narinas e uma boca.
Não se trata apenas de evitar alimentos, mas
também de evitar tudo o que possa contaminar sua
alma. Evite ouvir, ver, cheirar ou experimentar
qualquer coisa que possa perturbar seu equilíbrio
espiritual.
Passo 3: Leitura dos Salmos
Outra maneira significativa de seconectar com
Yom Kippur é através da leitura e recitação dos
Salmos. Os Salmos contêm as "segulot", ou luzes
espirituais, necessárias para esta dimensão. Aqui
está uma divisão sugerida dos Salmos durante as
25 horas do Yom Kippur, de acordo com as
sefirot:
Recitação dos Salmos
1. Chéssed: Leia os Salmos 1 a 29.
2. Guevurá: Recite os Salmos 30 a 50.
3. Tiféret: Leia os Salmos 51 a 72.
4. Nétzach: Recite os Salmos 73 a 89.
5. Hod: Leia os Salmos 90 a 106.
6. Yessod: Recite os Salmos 107 a 119.
7. Malchut: Finalize com os Salmos 120 a 150
Segundo os Cabalistas aqueles que leem
todo o livro de Salmos durante Yom Kippur
é aquivalente a ter lido toda a Torá e
desfrutará um lugar no mundo vindouro,
onde não há medo e onde podem
desfrutar dos frutos de seu trabalho.
O Livro de Jonas e a Jornada de Teshuvá em Yom Kippur

Durante o Yom Kippur, além das restrições alimentares e

das alternativas espirituais mencionadas anteriormente, é
muito significativo ler o livro de Jonas com a kavaná
(intenção) de Teshuvá, que se traduz como o retorno ao
propósito original da alma, compreendendo o motivo pelo
qual ela desceu a esta dimensão.
 vamos explorar o Livro de Jonas,
dividido por capítulo, destacando sua
mensagem central e sua relevância
para a prática de Teshuvá em Yom
Kippur.
Capítulo 1: Jonas e a Recusa à Missão Divina

Neste capítulo, Deus ordena a Jonas que vá à cidade de

Nínive para advertir os habitantes sobre a sua maldade.
No entanto, Jonas foge da tarefa, embarcando em um
navio que o leva em direção a uma tempestade furiosa. Ele
é lançado ao mar e engolido por um grande peixe.
Capítulo 2: A Oração de Jonas na Barriga do Peixe

Dentro do ventre do peixe, Jonas ora fervorosamente a

Deus, reconhecendo sua desobediência e prometendo
cumprir a missão. Deus ouve sua súplica e faz o peixe
vomitá-lo na praia.
Capítulo 3: Jonas em Nínive e o Arrependimento

Jonas, agora determinado a seguir a vontade de Deus, vai

a Nínive e anuncia a iminente destruição da cidade. Os
habitantes de Nínive, incluindo o rei, ouvem a mensagem e
se arrependem de seus pecados, demonstrando um genuíno
ato de Teshuvá.
Capítulo 4: Jonas e sua Lição sobre Compaixão

Jonas fica descontente com o fato de Deus ter poupado

Nínive e lamenta a morte de uma planta que lhe
proporcionava sombra. Deus ensina a Jonas sobre a
importância da compaixão e do perdão.
 O Livro de Jonas é lido em Yom Kippur como uma representação
simbólica do processo de Teshuvá. Cada capítulo tem uma mensagem
importante:

1. Capítulo 1: Representa a consciência dos erros cometidos.

2. Capítulo 2: Representa a oração e o arrependimento sincero.
3. Capítulo 3: Destaca a capacidade de mudança e a aceitação
do arrependimento.
4. Capítulo 4: Ensina sobre a importância da compaixão e do
perdão.
 Em Yom Kippur:

Ao ler o Livro de Jonas, nos conectamos com os códigos que

fazem com que a nossa Alma se lembre e retorne ( teshuvá)
a seu propósito original.
 A leitura do Livro de Jonas com a
Kavaná de Teshuvá é uma prática
profundamente espiritual e
reflexiva durante o Yom Kippur,
lembrando-nos da importância da
transformação espiritual e do
retorno à nossa verdadeira
essência.