Sexo Sem Duvida Guia Sexo Anal

1
CAPA
2 SEXO ANAL: GUIA COMPLETO
Introdução
P
ara ela querer fazer
sexo anal com você, e
mais, para ela pedir para
repetir, o sexo deve ser gostoso,
saudável e sem dor.
Portanto vou lhe dar aqui várias

dicas para minimizar a dor e
aumentar o prazer.
Quando as mulheres sentem

prazer no sexo anal, é muito
comum elas solicitarem para
repetir o sexo anal, porque
é absolutamente possível ter
prazer com esta prática.
3
Sobre o Autor
Marlon
Mattedi
Especialista
em sexualidade
Um dos maiores nomes da Sexualidade

no Brasil. Co-fundador do maior site
de sexualidade do Brasil, o Portal
Sexosemduvida.com. Psicólogo
Terapeuta Sexual, pós-graduado
em Terapia Sexual pelo Instituto
Brasileiro de Sexologia e Medicina
Psicossomática de São Paulo(ISEXP/
SP) e pela Faculdade de Medicina do
ABC-São Paulo/SP. Especialista em
Sexualidade pela Sociedade Brasileira
de Estudos em Sexualidade Humana
(SBRASH). Especialista em Orientação,
Terapia Sexual e de Casal pela
Fundação SEXPOL de Madrid-Espanha
- Instituto vinculado a Sociedade
Européia (FES) e a Associação Mundial
para a Saúde Sexual (WAS).
Índice
Capítulo 01
O PROBLEMA DO SEXO ANAL
ESTÁ MAIS DENTRO DA
CABEÇA DO QUE NO ÂNUS
página 05
Capítulo 02
4 INFORMAÇÕES DECISIVAS
E IMPORTANTES PARA QUE
ELA GOSTE DO SEXO ANAL
página 09
Capítulo 03
8 PASSOS PARA UM
SEXO ANAL QUE ELA VAI
QUERER REPETIR
página 27
Capítulo 04
QUAIS SÃO OS 6
DETALHES QUE FAZEM
TODA A DIFERENÇA
página 45
CSAEXO
PÍTUALO
NA01
L
CAPÍTULO 1
GOSTO POR
SEXO ANAL
O PROBLEMA DO
SEXO ANAL ESTÁ
MAIS DENTRO DA
CABEÇA
4 InformaçõesDO QUE
Decisivas e
Importantes para que Ela
NOdoÂNUS
Goste Sexo Anal
O que faz a maioria das mulheres não

desejarem o sexo anal é normalmente algo
que passa na cabeça delas, por exemplo:
• está com medo de sentir dor,

• acha sujo,
• que isso não é coisa que se faz,
• ou outras questões.
7
Vários conceitos errados são

passados pela sociedade:
• de que sexo anal não combina

com mulher comportada,
• de que ali foi feito para sair e
não para entrar algo,
• de que se fizer muito sexo anal
o ânus fica frouxo,
e tantos outros conceitos que são

muito mais mitos do que verdades.
Com tantas ideias erradas que a mulher

recebe é praticamente esperado que
ela tenha medo de praticar o sexo
anal, sobretudo a primeira vez dela.
Portanto, você deve tomar um certo
cuidado e algumas precauções se a
mulher nunca fez sexo anal.
Se ela já é experiente no sexo anal

talvez alguns detalhes aqui não sejam
tão importantes, mas se é a primeira
vez dela, observe as dicas que deixo
aqui para você, que serão definitivas
para o seu prazer e o prazer dela.
Antes de iniciar, você precisa conhecer

um pouco de anatomia e fisiologia
do sexo, mais precisamente da área
envolvida no sexo anal, porque quanto
mais você conhece de corpo humano,
mais fácil é a prática do sexo anal.
Para isso explicarei a você

sinteticamente 4 conceitos.
CSAEXO
PÍTUALO
NA01
L
CAPÍTULO 2
GOSTO POR
SEXO ANAL
4 INFORMAÇÕES
DECISIVAS E
IMPORTANTES
PARA QUE ELA
4 Informações Decisivas e
GOSTE
ImportantesDOpara SEXO
que Ela
ANAL
Goste do Sexo Anal
COMPOSIÇÃO FÍSICA
A
entrada do ânus é composta por
2 músculos. Estes músculos têm
o nome de esfíncter e a mulher
possui, assim como o homem, o esfíncter
externo e o esfíncter interno.
São 2 músculos que se abrem e se fecham

a medida que ali precisa passar algo.
É como se fossem 2 argolas que envolvem

o ânus e que contraem e relaxam. Como
se fossem 2 anéis, um encostado ao outro.
Composição física 11
ÂNUS
ESFÍNCTER
EXTERNO
ESFÍNCTER INTERNO
O esfíncter externo é involuntário,

funciona muitas vezes sem a gente
controlar conscientemente.
Qualquer coisa que encostar na parte de

fora do ânus, neste músculo, vai fazê-lo
contrair e isso faz o ânus fechar.
Se você encostar qualquer coisa na entrada

do ânus de qualquer mulher, a reação
imediata e espontânea é a contração,
depois sim, o possível relaxamento.
Isso significa que ao encostar

qualquer coisa na entrada do ânus
da sua companheira naquele instante
vai fazê-la contrair este músculo,
fechando a entrada do ânus dela.
Isto ocorrendo dificulta a passagem de

qualquer coisa, inclusive futuramente
a passagem do seu pênis.
O esfíncter interno é voluntário,

possível de ser controlado. É possível
contrair e relaxar todas as vezes que
quisermos, e todas as vezes que a
mulher que estiver com você quiser.
Para contrair esse músculo, é como

se você estivesse urinando, mijando, e
quisesse rapidamente parar o xixi em
um instante. Para parar você teria que
forçar alguns músculos a se contraírem.
Isso também acontece com a mulher,

se ela quiser parar de fazer cocô, se
ela tivesse que parar rapidamente,
ela forçaria este músculo. O esfíncter
interno teria que ser contraído.
Portanto toda e qualquer mulher pode

contrair voluntariamente este segundo
músculo se o músculo estiver saudável.
POR ENQUANTO GRAVE ESTAS DUAS

INFORMAÇÕES: 2 ESFÍNCTERES, UM MAIS
INTERNO E OUTRO MAIS EXTERNO.
Até aqui você compreendeu? A mulher tem

dois músculos que abrem e fecham o ânus
dela. Penso que está fácil entender, então
vamos em frente.
A entrada do ânus (parte externa) é

extremamente cheia de receptores que
captam e percebem o toque, a temperatura,
o movimento ou qualquer estímulo recebido.
Estes receptores ficam localizados na

entrada do ânus, na parte externa do órgão.
RETO
ESFÍNCTER
EXTERNO
Então, se a mulher não estiver sentindo

dor, ela tem a possibilidade de sentir prazer
ao estimular estes sensores externos,
localizados na entrada do ânus.
O canal interno do ânus, chamado reto,

por ser como se fosse um tubo reto, tem
aproximadamente 17 centímetros e se
estende da entrada do ânus até a primeira
curva do intestino, onde encontra outra
parte chamada intestino grosso.
RETO
ESFÍNCTER
EXTERNO
ESFÍNCTER
EXTERNO
ESFÍNCTER ESFÍNCTER
INTERNO INTERNO
No reto não ficam as fezes paradas

a não ser que estão a caminho de
serem eliminadas.
Portanto onde o pênis ficará quando

entrar no ânus, é no reto, nesta parte
de intestino que ficam resquícios de
fezes porque elas passam por aí, mas
não fica o bolo fecal.
Você pode penetrar o dedo e o pênis

sem receio, que não estará colocando
seu pênis no meio do cocô como
muitos, sem conhecimentos, dizem.
Nesta área se a mulher não estiver
com vontade de ir ao banheiro, ela
não tem fezes acumuladas ali.
ENTENDENDO UM POUCO
DE ANATOMIA DO SEXO,
AGORA VOCÊ JÁ PODE SEGUIR
BUSCANDO O SEXO ANAL.
EVITE O SEXO ANAL NO

PRIMEIRO ENCONTRO
O
utra importante informação é: na
sua primeira saída com ela, a mulher
tende a não estar tão à vontade para
uma relação anal, porque ela ainda está lhe
conhecendo em vários sentidos e inclusive
no sentido sexual.
Neste momento se preocupe em ser um

bom parceiro, alguém que presta atenção
nela, que é um bom amante. Não foque só
no seu objetivo, dê atenção e ouvidos a ela.
A única exceção é se ela quiser sexo anal

com você já na primeira transa, se ela pedir,
aí tudo bem. Mas se ela não se pronunciar,
evite sexo anal no primeiro encontro.
Evite o sexo anal no primeiro encontro 19
NOS PRÓXIMOS ENCONTROS

O CAMINHO PODE FICAR MAIS
TRANQUILO
Se já não é a primeira
vez que vocês transam, o
diálogo já pode ficar mais
aberto.
Depois da segunda, terceira

ou mais vezes que vocês
saírem, provavelmente vocês
já estarão em um nível de
proximidade sexual maior,
você já vai estar começando
a entender o que ela gosta.
Se o diálogo já estiver mais

aberto, você pode propor
a quem estiver com você
essa experiência.
Jogar limpo, conversar, é talvez a parte

mais difícil da prática para o sexo anal,
mas é uma das mais importantes,
é a que mais dará retorno quando
acontecer desta forma.
Dizer que você gosta, ou que tem

interesse em saber como é, e pedir
se ela é afim do sexo anal, é sempre
válido.
Pode perguntar exatamente assim:
OLHA, EU GOSTO DE SEXO ANAL, ME

DÁ PRAZER, COMO É ISTO PRA VOCÊ?
SEXO ANAL ME FAZ BEM,

EU CURTO E VOCÊ?
Evite o sexo anal no primeiro encontro 21
Portanto, jogue limpo, porque nem sempre

ir direto, no meio da transa, tentando
penetrar no ânus, seja com o dedo ou com
o pênis é o que a mulher vai querer.
Para algumas mulheres você precisa

mostrar o interesse antes, e aí sim, com ela
topando, tudo fica mais fácil.
DETALHE: AS MULHERES TOPAM MUITO

MAIS SEXO ANAL QUANDO VOCÊ EXPLICA
PARA ELAS ALGUNS DETALHES, MOSTRA
SEGURANÇA NO QUE TÁ FAZENDO, E QUE
VAI, JUNTO COM ELA, MOSTRAR COMO
PODE SER BOM.
Diga que ela não precisa ter receio, que

não precisa ter medo, porque se ela estiver
relaxada a possibilidade de dor é muito
pequena, e se vocês fizerem o sexo anal com
o corpo dela relaxado, ela poderá gostar e
até querer mais.
Se ela topar saiba que a primeira vez é

normalmente diferente das próximas.
Então vamos a alguns detalhes.

ESQUEÇA A POSIÇÃO
“DE QUATRO”
M
ais uma informação importante
e que muitos homens não
sabem. Para a primeira vez no
sexo anal esqueça a posição “de quatro”.
Inicialmente quando pensamos em sexo

anal, esta é a primeira posição que nos
vem à cabeça, não é?
E no entanto é uma das que mais dificulta

a penetração anal, sobretudo nas
primeiras vezes.
Esqueça a posição “de quatro” 23
A melhor e mais indicada posição

é a de cadeirinha, conchinha, onde
o casal fica de lado na cama e a
mulher na frente do homem de
costas para ele.
Esta posição tira o peso do corpo da

mulher sobre ela mesma e facilita que
alguns músculos não fiquem tensos.
A posição “de quatro” é uma prática

de filmes pornôs, mas saibam que nos
filmes as mulheres estão treinadas,
além disso há jogo de câmeras, elas
demoram horas para gravar uma cena,
há plugs como dilatadores anais que
são colocados no ânus das atrizes vários
minutos antes de gravarem a cena para
elas relaxarem a musculatura, e mesmo
com tudo isso muitas vezes elas ainda
não estão desfrutando.
Nas cenas de filmes pornôs parece

que tudo é muito fácil, e nem sempre
é assim. Os filmes são editados e só
mostram as cenas que interessam aos
que produzem os filmes.
DILATADOR ANAL
Use gel lubrificante 25
USE GEL LUBRIFICANTE
O
ânus não lubrifica como a vagina
assim o faz. O ânus não possui
lubrificação natural, portanto
vocês precisarão usar gel lubrificante,
preferencialmente em todas as relações
sexuais anais.
Busque um gel lubrificante a base

de água. Na hora da compra é só você
olhar se é a base de água na composição
descrita, que você pode conferir no
próprio frasco.
Evite géis a base de qualquer

outro composto porque pode
agredir a pele, a musculatura, ou
qualquer parte do organismo.
Use e abuse do gel, não

deixe ele de lado e desde
o começo até o final do
sexo anal, faça uso
dele sem receio.
Deixe sempre
muito lubrificado
o seu dedo para
a penetração que
depois eu vou
ensinar você a
colocar primeiro
o seu dedo, mas
também bastante
gel em volta da
camisinha, para
facilitar a entrada do
pênis no ânus.
Explicarei a você
melhor nas próximas
linhas.
S EXO A NA L
CAPÍTULO 3
8 PASSOS PARA
UM SEXO ANAL
QUE ELA VAI
QUERER REPETIR
NUNCA INICIE COLOCANDO

DIRETAMENTE O PÊNIS
COMECE COM O DEDO
I
niciar colocando diretamente o pênis
é praticamente pedir para que a sua
companheira não queira mais fazer
sexo anal com você.
É imprescindível começar com o dedo,

ou com algum objeto de sex shop que
faça uma introdução com um diâmetro
pequeno, bem menor do que o seu pênis.
COMECE COM O DEDO 29
Comece com o dedo mais fino, quando

ela já estiver relaxada e acostumada a
este dedo, troque de dedo para um dedo
um pouco mais grosso e assim você vai já
dilatando pouco a pouco.
Inicie com dedos e gel em volta dos dedos

para primeiro entrar os dedos e depois
somente chegar no momento do pênis.
Quando chegar no pênis ela já vai ter

experimentado a dilatação inicial feita
com o dedo.
A MELHOR POSIÇÃO
O
ideal é que você a coloque na
posição chamada “conchinha” ou
“cadeirinha”, quando ela fica de
costas e de lado na cama para você, com
as pernas semi flexionadas, como se
ela estivesse andando numa moto, mas
deitada de lado na cama.
Neste momento ela levanta uma das

pernas e você com o seu dedo mais fino,
e com muito gel lubrificante começa a
estimular a parte de fora da região anal.
Fazendo ela perder o medo 31
FAZENDO ELA
PERDER O MEDO
I
nicialmente estimule levemente a
entrada do ânus, com massagem
em círculos, sempre na parte
externa, nunca já introduzindo o dedo
inteiro.
Faça massagens em círculos na

parte de fora, até ela relaxar e você
conseguir ir colocando a ponta do
dedo para dentro.
Isto serve para que ela relaxe e

comece a ter menos receio de uma
penetração. Toques leves, externos
e com gel lubrificante são sempre
indicados nesta etapa do processo.
LEMBRE: QUALQUER COISA QUE

ENCOSTE NO ÂNUS, ELA TEM O
ESFINCTER EXTERNO, QUE QUERENDO
A MULHER OU NÃO, ESTA REGIÃO VAI
SE CONTRAIR E FECHAR A ENTRADA
IMEDIATAMENTE QUANDO VOCÊ
ENCOSTAR SEU DEDO ALI (ISTO OCORRE
INVOLUNTARIAMENTE, E A TODAS AS
MULHERES QUE AINDA NÃO PRATICAM
SEXO ANAL FREQUENTEMENTE). VAI
FECHAR IMEDIATAMENTE AO SER
ENCOSTADO O DEDO NO ÂNUS, MAS
DEPOIS A MUSCULATURA VAI RELAXAR
E VAI SE ABRIR.
Mas continue estimulando com o dedo

na parte de fora, dentro de alguns
segundos ou minutos este músculo
tende a relaxar e é quando você pode
entrar um pouquinho mais, sem colocar
todo o dedo dentro.
Diga a ela que é ela quem vai decidir quando colocar 33
DIGA A ELA QUE É ELA

QUEM VAI DECIDIR
QUANDO COLOCAR
D
izer para a mulher que é ela quem
decide quando você vai colocar
e quanto vai colocar, desde a
colocação dos dedos até a penetração do
pênis, dá segurança à mulher, faz ela ficar
relaxada, menos tensa, portanto mais
propensa a relaxar também o ânus.
Quando ela já estiver relaxada, bem

relaxada, avise-a que você só vai colocar
o dedo na entradinha, deixando ela
entender e ter a certeza de que você
não vai colocar nada além do que ela
não quiser para dentro.
Até chegar o momento em que ela vai

estar bem relaxada, quando você já
estiver colocando os dois dedos.
PEÇA À ELA PARA LHE FALAR 35
PEÇA A ELA PARA LHE

FALAR QUANDO PODE
PENETRAR MAIS OS DEDOS
É
ela quem vai dar o sinal autorizando
você a ir um pouco mais, de
preferência na posição da
cadeirinha/conchinha, você vai ficar por
trás com acesso à entrada do ânus.
Neste momento, se a mulher lhe falar que

pode seguir você vai penetrando os dedos
aos poucos, sobretudo se for a primeira vez.
Se ela falar que precisa parar,

respeite o desejo dela que é a
forma mais segura e fácil de fazer
uma nova tentativa. Se ela pedir
para parar, pare. Se ela pedir para
continuar, você vai continuando
a penetração dos dedos, sempre
lentamente..
LEMBRE: NO ÂNUS NÃO É A FORÇA QUE

CONTA PONTO, É A TÉCNICA. ENTÃO EVITE
FORÇAR A BARRA, FAÇA SEMPRE NA
TÉCNICA E VÁ AVANÇANDO PASSO A PASSO.
Peça a ela se ela quer mais

lubrificante, se quer parar, se quer
continuar. Deixe ela decidir.
DETALHE: MENOS DOR E MAIS PRAZER;

E PORTANTO MAIS CHANCES DE
REPETIR O SEXO ANAL.
Chegando ao segundo estágio 37
CHEGANDO AO
SEGUNDO ESTÁGIO
S
e você já passou pela dica de
número 3, que é quando citei pra
você que a mulher tem a primeira
contração do músculo externo e já está
sentindo que ela autorizou o seu dedo
a entrar mais, que ela deixou você ir
avançando um pouco, e que de repente
você já conseguiu penetrar a ponta do
dedo, passando pelo “primeiro músculo”,
você vai chegar no “segundo músculo”.
Chegando no segundo esfincter

(segundo músculo), você
poderá sentir novamente uma
contração agora do segundo
músculo dela sobre o seu dedo,
mas esta ação já é voluntária,
a mulher consegue prender e
soltar se quiser.
Então desde que ela esteja

respirando, oxigenando o
corpo dela, e relaxando já já
este músculo estará relaxado
também.
obs.: É assim, se você passou

o esfíncter externo vai
chegar no esfíncter interno.
Se chegar no interno e ela
voltar a contrair, deixe seu
dedo ali parado dentro do
ânus uns segundos que logo
logo esse músculo se solta
também e pronto, você
passou as duas maiores
barreiras do organismo físico
para a penetração anal.
Chegando ao segundo estágio 39
Feito isto, e se ela não estiver

sentindo dor com o seu dedo
menor, retire o dedo menor e
inicie com um dedo maior, repita,
coloque gel, e penetre sempre
devagar o dedo também maior.
Se ela já estiver relaxada parta

para dois dedos (cuide da sua
higiene, mãos e dedos limpos,
e sobretudo as unhas bem
aparadas são fundamentais).
NADA DE VOCÊ FICAR COM A SUA UNHA

GRANDE, ISSO PODE MACHUCÁ-LA,
PREFERENCIALMENTE MANTENHA SUAS
UNHAS MAIS CURTAS POSSÍVEIS.
TENHA CONTROLE
ABSOLUTO
F
ator que define parte de um bom
sexo anal, e que posteriormente
se ela não tiver dor provavelmente
vai querer repetir, é você ter controle
absoluto do impulso de querer
penetrá-la.
Se ela autorizou, se ela mostrou que

você já pode penetrá-la, tire os dedos e
comece sem dar muito intervalo entre
a retirada do dedo e a penetração, a
introduzir o pênis com camisinha e
bastante gel lubrificante.
Tenha controle absoluto 41
Evite dar muito tempo entre

o dedo e o pênis porque se
não o ânus naturalmente
começa a se fechar.
Tudo tende a acontecer igual

ao que foi com os dedos. Se
você colocar o pênis e ela se
fechar, é normal.
Lembre que o primeiro

músculo, o de fora, se fecha
facilmente e rapidamente
quando alguma coisa o toca.
Deixe seu pênis parado ali
até ela relaxar a entrada.
Assim que ela relaxar comece a entrar

com a cabeça do pênis, se chegar no
segundo músculo e contrair de novo, não
se preocupe, fique ali alguns segundos
com a ponta do pênis penetrada até ela
relaxar a segunda musculatura.
Tendo relaxado penetre um pouco mais.
Se ela pedir para parar, você deve parar.

Se ela pedir para você “desacelerar” você
deve diminuir o ritmo.
Tenha controle sobre os seus impulsos

de querer penetrá-la. Neste momento o
controle é imprescindível.
Tenha controle absoluto 43
Se ela pedir para

“esperar um minuto”,
ou se ela expressar
“eu preciso de mais gel”, ou
até o
“vai mais fundo”, tudo deve
ser ouvido.
Ela é quem dita o

movimento de penetração
e quanto vai entrar, nestes
primeiros instantes.
EVITE A DOR A
QUALQUER CUSTO
LEMBRE: EVITE QUE ELA SINTA DOR, QUE

É O PRINCÍPIO PARA ELA FUTURAMENTE
QUERER REPETIR O ANAL.
N
a insistência e na dor, o
movimento é contrário. Sempre
que qualquer mulher sentir dor
a tendência é evitar repetir, e sendo só
dor, ela vai provavelmente evitar você.
Então, sobretudo nas primeiras vezes,

vá até onde ela se sentir à vontade, até
onde ela quiser.
CSAEXO
PÍTUALO
NA01
L
CAPÍTULO 4
GOSTO POR
SEXO ANAL
QUAIS SÃO OS 6
DETALHES QUE
FAZEM TODA A
4 Informações Decisivas e
DIFERENÇA
Importantes para que Ela
Goste do Sexo Anal
NÃO TENTE ENGANAR,

NEM TENTE DISFARÇAR.
MULHER NÃO É BURRA.
U
ma falha grande dos homens é
ir chegando perto, ir passando a
mão, colocando o dedo, fazer de
conta que não é nada e que a tocou no
ânus por acaso, como se ela não fosse
perceber.
Se tem intenção de sexo anal, seja

transparente, fale, expresse o seu desejo.
Mas não tente enganar como quem não
quer nada que ela perceberá.
Evite gel anestésico 47
EVITE GEL
ANESTÉSICO
E
vite gel anestésico ou qualquer
outro produto a fim de provocar
a diminuição da percepção no
sexo anal.
Gel anestésico tira a dor, mas tira

também o prazer. Então, o ideal é sem
gel anestésico, e aprender as técnicas
para evitar a dor e buscar o prazer.
Nunca use anestésico porque se

tirar a sensibilidade ela só vai saber se
machucou horas depois, às vezes no
outro dia, e isto não é legal.
Se quiser que ela lhe procure para

sexo anal mais vezes, você tem que
deixar memórias de prazer e não
memórias de dor para ela no outro dia.
A dor, sobretudo na primeira transa,

é indicativo para vocês irem devagar e
isto é importante perceber. Portanto, o
gel anestésico deve ser evitado.
Use camisinha 49
USE CAMISINHA
C
omo falei pra você acima, na
região do reto provavelmente
não terão fezes acumuladas
se estiverem vivendo o sexo.
Porém é importante o uso da

camisinha porque resquícios ficam
nesta região. Podem ter fungos,
bactérias, microorganismos e a
camisinha irá proteger vocês disto.
NUNCA SAIA DO
ÂNUS E VÁ DIRETO
PARA A VAGINA
DICA IMPORTANTE: NÃO TIRE O PÊNIS DO ÂNUS

E PENETRE DIRETAMENTE NA VAGINA. ESTE
MOVIMENTO PODE TRANSPORTAR INÚMEROS
MICROORGANISMOS PARA A VAGINA, PODENDO
GERAR INFECÇÕES À MULHER.
L
evar o pênis da vagina para o ânus
tudo bem, mas nunca do ânus para
a vagina, não importando o que você
já viu em filmes pornôs, onde este cuidado
com a saúde da mulher nem sempre existe.
Ao retirar o pênis do ânus, se for penetrá-

la na vagina, troque necessariamente a
camisinha utilizando um novo preservativo.
Use muito a linguagem 51
USE MUITO A
LINGUAGEM
P
ode ir narrando o que estiver fazendo,
ok? Isso não é um problema, aliás
dá segurança à mulher e a deixa
acompanhando o que está vivenciando.
Frases como:
• “Vou só passar um pouquinho de gel”,

• “Estou só colocando um dedo”,
• “Já coloquei dois dedos”,
• “Vou só encostar a cabecinha”,
• “Você que decide quando quer que eu
coloque mais”,
Essas frases são geradoras de

relaxamento na grande maioria
dos casos.
Quando a mulher sabe o que

você está fazendo, ela tende
a relaxar muito mais, isto
principalmente na primeira ou
nas primeiras vezes, depois ela já
estará sabendo o que ocorre.
Mito de que vai ficar frouxo 53
MITO DE QUE VAI

FICAR FROUXO
H
á um mito de que sexo anal
deixa o ânus frouxo, que gera
problemas no futuro, de que
na terceira idade não vai conseguir
segurar as fezes.
É tudo mito. Não existe nada disto

registrado na ciência. As lesões, se
ocorrerem, não são por exercitar o
ânus com sexo anal, e sim por outros
tantos motivos.
Descuidos, machucados, doenças, até sexo

anal forçado podem gerar problemas, mas
praticar sexo anal com o devido cuidado
que relatamos a você aí, não é gerador de
problemas futuros. É sim motivo de prazer.
Como já viram o ânus é um órgão composto

de mais músculos. E, como já se sabe, todo
músculo quanto mais exercitado, quanto
mais estimulado, mais saudável.
Contrair e relaxar é o princípio básico das

academias, seja em qualquer músculo do
organismo.
Mito de que vai ficar frouxo 55
É na contração e no
relaxamento que mantemos
músculos em movimento,
princípio básico da saúde.
Sexo anal quando bem

praticado e com os cuidados
básicos, contraindo e
relaxando saudavelmente, é
saúde também.
Sendo músculo. Quanto

mais exercitado melhor. Só
não pode ser lesionado.
LEVE COM VOCÊ
O PRAZER VAI ESTAR

ONDE A DOR NÃO
ESTIVER. BUSQUE
SEMPRE O PRAZER E
EVITE A DOR.
COMO PROVOCAR ORGASMOS FEMININOS 57
SAIBA MAIS SOBRE

COMO AUMENTAR O
PRAZER DA MULHER
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﻿ 1

Portanto vou lhe dar aqui várias

Quando as mulheres sentem

Um dos maiores nomes da Sexualidade

O que faz a maioria das mulheres não

• está com medo de sentir dor,

Vários conceitos errados são

• de que sexo anal não combina

e tantos outros conceitos que são

Com tantas ideias erradas que a mulher

Se ela já é experiente no sexo anal

Antes de iniciar, você precisa conhecer

Para isso explicarei a você

São 2 músculos que se abrem e se fecham

É como se fossem 2 argolas que envolvem

O esfíncter externo é involuntário,

Qualquer coisa que encostar na parte de

Se você encostar qualquer coisa na entrada

Isso significa que ao encostar

Isto ocorrendo dificulta a passagem de

O esfíncter interno é voluntário,

Para contrair esse músculo, é como

Isso também acontece com a mulher,

Portanto toda e qualquer mulher pode

POR ENQUANTO GRAVE ESTAS DUAS

Até aqui você compreendeu? A mulher tem

A entrada do ânus (parte externa) é

Estes receptores ficam localizados na

Então, se a mulher não estiver sentindo

O canal interno do ânus, chamado reto,

No reto não ficam as fezes paradas

Portanto onde o pênis ficará quando

Você pode penetrar o dedo e o pênis

EVITE O SEXO ANAL NO

Neste momento se preocupe em ser um

A única exceção é se ela quiser sexo anal

NOS PRÓXIMOS ENCONTROS

Depois da segunda, terceira

Se o diálogo já estiver mais

Jogar limpo, conversar, é talvez a parte

Dizer que você gosta, ou que tem

Pode perguntar exatamente assim:

OLHA, EU GOSTO DE SEXO ANAL, ME

SEXO ANAL ME FAZ BEM,

Portanto, jogue limpo, porque nem sempre

Para algumas mulheres você precisa

DETALHE: AS MULHERES TOPAM MUITO

Diga que ela não precisa ter receio, que

Se ela topar saiba que a primeira vez é

Então vamos a alguns detalhes.

Inicialmente quando pensamos em sexo

E no entanto é uma das que mais dificulta

A melhor e mais indicada posição

Esta posição tira o peso do corpo da

A posição “de quatro” é uma prática

Nas cenas de filmes pornôs parece

USE GEL LUBRIFICANTE

Busque um gel lubrificante a base

Evite géis a base de qualquer

Use e abuse do gel, não

NUNCA INICIE COLOCANDO

É imprescindível começar com o dedo,

Comece com o dedo mais fino, quando

1