Material para Professores - 2019 - Distribuir Os Professores

ASSOCIAÇÃO RYUZO KAN DE KARATÊ
Entidade de Utilidade Pública Estadual - Lei 14.694 de 10/05/05.

Entidade de Utilidade Publica Municipal - Lei 2.447 de 10/12/03.
PARANAGUÁ –MATINHOS-PONTAL DO PARANÁ-CURITIBA
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
E-mail: prof.adauto@ibest.com.br
Segue em anexo uma humilde apostila, para nortear os nossos

treinamentos, visando contudo sempre o nosso melhoramento técnico.
Lembrando, que a forma e termos contidos foi pesquisada em literatura sobre a
nobre arte marcial, e servir como aprimoramento do nosso Karate Goju-Kai.
Agradeço, a todos por confiar em nosso trabalho.
Muito Obrigado,
Sensei Adauto – Diretor Presidente
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REGULAMENTO P/A GRADUAÇÕES

01) A partir das graduações de nível MÉDIO(4º./5º.Kius) e AVANÇADO (3º./1º.Kius), segue
critérios para mudança de faixa:
a) Estar regularmente em dia com a tesouraria, e com 80% de presença das aulas NORMAIS
e em aulas especiais de GRADUAÇÃO com comprovação no ¨LIVRO DE GRADUAÇÃO “,
deverá assinar o livro de presença, no período de sua avaliação.
b) Obter a aprovação na seletiva, para sua respectiva GRADUAÇÃO.
c) Estar com a sua filiação em dia junto a FEDERAÇÃO PARANAENSE DE KARATÊ.
d) Não ter recebido nenhuma advertência disciplinar, por comportamento no Dojo ou fora.
e) Apresentar o Boletim Escolar atualizado.
f) Praticantes, à partir da graduação para a faixa ROXA, será necessário passar por avaliação
em aulas com o SENSEI ADAUTO, outro SENSEI por ele designado, realizar
treinamento em outro DOJO RYUZO, para uma melhor integração com os demais membros da
Família RYUZO KAN, com comprovação por escrito no ¨LIVRO DE GRADUAÇÃO “.
g) Da graduação para a faixa Roxa/Preta as avaliações serão aplicadas em separados das demais
graduações, realizada pela BANCA EXAMINADORA, compostas pelo mínimo de 03 faixas
pretas, supervisionada por um membro da diretoria da Associação, com a autorização do seu
Presidente.
02) Graduandos de nível INICIANTE( de 8º./6º. Kius) deverão cumprir apenas os itens - a,b,d,e,
do artigo 01.
03) Tendo sido aprovado em todos os critérios anteriores, o Faixa Marrom (1º.Kiu-II) poderá
ser apresentado para a graduação a Faixa Preta (shodan), porém deverá apresentar trabalho sobre a
história do karatê em geral, dando ênfase ao estilo Goju-Ryu e também sobre a Associação
RYUZO KAN DE KARATÊ.
04) Graduandos para YUDANSHAS deverão cumprir todos os itens – anteriores desse
REGULAMENTO.
05) Todos os candidatos a graduação estão sujeitos a reprovação.
06) Casos omissos serão resolvidos pela diretoria da ASSOCIAÇÃO.
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REGRAS PARA OS PRATICANTES
01- Respeitar os superiores e os colegas, não será tolerado insolência.

02- Não chegar atrasado ao treino.
03- Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Dojô.
04- Manter silêncio, não usar joias e mastigar durante os treinos.
05- Estar atento aos ensinamentos do Sensei.
06- Reverenciar corretamente os MESTRES.
07- Não parar o treinamento, para beber água ou fazer outra coisa;
08- Informar ausência nas aulas (mais de 20% de faltas não gradua)
09- Manter o Dojô limpo e em ordem.
10- Não treinar em outro Dojô, sem a autorização do Sensei.
11- Não entrar em KUMITE sem autorização,
sem o consentimento do Sensei.
12- Chamar o professor de “SENSEI” ou sua graduação respectivas.
13- Todos os praticantes presentes, que não estiverem treinando deverão ficar em pé
durante as reverências do início e término dos treinos.
14- A contribuição mensal é meramente para as despesas do DOJÕ, pois é impossível
estipular um valor para os ensinamentos de KARATÊ (manter em dia é um princípio
de honestidade);
15- Todo o candidato a graduação deverá estar rigorosamente em dia com o DOJÔ,
anuidade Federação e etc. Ter uma exemplar e apresentar boletim escolar, caso seja
menor. A falta às aulas não isenta dos pagamentos;
16- Todo praticante que parar de treinar por um período superior e igual 3 (três) meses,
passar por uma nova avaliação, para definir em qual graduação voltará;
17- É dever de todo praticante manter seu uniforme em boas condições, e usar somente o
KIMONO para treinar (ou camiseta branca por baixo);
18- Todo praticante a partir de faixa azul escuro (4º. Kiu), deve estar Federado e participar
de campeonatos e/ ou cursos para graduar-se.
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NUMEROS KYU CORES CARÊNCIA

Treinado
NO.
01 ICHI INICIANTE
02 NI 9º.HACHI- SHIRO-OBI-BRANCA ==========
KYU
03 SAN 8º.HACHI- Nezumi-iro-CINZA 01 MÊS
KYU
04 SHI 7º.SHICHI- KIIRO-OBI-AMARELA 3 MESES
KYU
05 GO 6º.ROK-KYU DAIDAIRO-OBI-LARANJA 5 MESES
06 ROKU 5GOK-KYU MIZU-IRO-OBI-AZULCLARO 5 MESES
07 SHICHI 4YON-KYU AORI-OBI-AZUL ESCURO 12 MESES
08 HACHI 3SAN-KYU MIDORI-OBI-VERDE 12 MESES
09 KU 2NIK-KYU MURASAKI-OBI-ROXA S/CARENCIA
10 DIU 1IK-KYU CHAIRO-OBI-MARRON l e ll S/CARENCIA
OBS: A carência dependerá inclusivamente do PRATICANTE, caso o mesmo não apresente um melhor rendimento, não
será promovido. Em alguma situações poderá ser promovido, ser o tempo de carência, nesse caso, somente com a autorização
da maioria da DIRETORIA da Associação.
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KIHON IDO ITI

São as primeiras técnicas em movimentos praticadas pelo Estilo Goju-Ryu. Lembramos que toda a técnica deve ser
praticada na sala de aulas com orientação de um professor capacitado.
POSTURA TÉCNICA 3 VEZES IDA E VOLTA

SANCHIN DACHI JODAN UKE
ZENKUTSU DACHI CHUDAN UKE
SHIKO DACHI SHAKAKU GUEDAN BARAE
SANCHIN DACHI YOKO UKE SHITA BARAE

SANCHIN DACHI JODAN ZUKI
ZENKUTSU DACHI CHUDAN ZUKI
SHIKO DACHI SHAKAKU SEIKEN ZUKI
ZENKUTSU DACHI HIJI ATE
SHIKO DACHI CHOKAKU SEIKEN ZUKI
SANCHIN DACHI MAE GERI
HAN ZENKUTSU DACHI MAWASHI GERI
SHIKO DACHI SHAKAKU KANSETSU GERI
KIHON IDO NI
POSTURA TÉCNICA 3 VEZES IDA E VOLTA
SANCHIN DACHI JYODAN UKE - CHUDAN ZUKI
ZENKUTSU DACHI CHUDAN UKE - JYODAN ZUKI
SHIKO DACHI SHAKAKU GEDAN BARAI - CHUDAN ZUKI
SANCHIN DACHI YOKO UKE, SHITA BARAI - MOROTE ZUKI
SANCHIN DACHI CHUDAN ZUKI (GIAKU SONOBA) - MAE GERI
ZENKUTSU DACHI MAE GERI - CHUDAN ZUKI
SHIKO DACHI SHAKAKU HIJI ATE YOHON DOSA
ZENKUTSU DACHI HIJI ATE SEIKEN ZUKI
SHIKO DACHI CHOKAKU TETSUI E URA UCHI
SANCHIN DACHI KIZAME MAE GERI - MAWASHI GERI
ZENKUTSU DACHI MAE GERI- HIJI ATE YOHON DOSA
HAN ZENKUTSU DACHI SOKUTO GERI - GUIAKU ZUKI
SHIKO DACHI SHAKAKU KANSETSU GERI -AGE ZUKI ,YOHON DOSA
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KIHON OYO IDO

POSTURA SANCHIN KUMITE NO KAMAE
SANCHIN -DACHI- Sanbon zuki (oi 1 jodan md+ 2
SANCHIN DACHI
chudan)
SANCHIN- DACHI-Jodan-uke-Me-chudan-zuki-
SANCHIN DACHI Md(sonoba)mae-geri-Pd(chudan)
Suriashi-dachi-Hiji-uke(Soto-Md)-jodan-hiki
SANCHIN DACHI
zuki(giaku)
Suriashi- Dachi -Ura uchi(P/baixo)-chudan hiki
SANCHIN DACHI
zuki(giaku) depois troca a perna.
Suriahi-Dachi-Mae-geri-Ren zuki(oitsuki(jodan) e
SANCHIN DACHI giaku(chudan)
POSTURA MOTODACHI KUMITE NO KAMAE

Tsuguiashi dachi -Ren zuki (kizame(jodan-Me) e
MOTO DACHI guiaku(chudan-Md)-troca perna
Hiki Ayumiashi dachi- Ren zuki (jodan-Md)

MOTO DACHI guiaku(chudan-Me)
Tsuguiashi dachi – mae geri - chudan(kizame-

MOTO DACHI Pe) Ren zuki (kizame(jodan-Md) e guiaku(chudan-
Md)-troca perna
Hiki ayumiashi dachi – shiko dachi chokaku Pd

MOTO DACHI seiken(oi)(chudan)Md+sokuto - geri(jodan)Pd
Yoriashi dachi Ura uti(Me-para lado)+Seiken guiaku

MOTO DACHI zuki(chudan Md) Mae geri(chudan)
Mawashi Geri (kizame-chudan-Pe)+mae geri(chudan-Pd)-

MOTO DACHI oiashi + ren zuki-(md-Jodan+me Chudan)
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KIHON IDO SAN UKE

POSTURA TÉCNICA
SANCHIN DACHI (PD) JODAN UKE (MD)
ZENKUTSU DACHI (PE) UCHI UKE (ME)
SHIKO DACHI
GEDAN BARAI – (MD)
SHAKAKU(PD)
KOKUTSU DACHI(PE) SHUTO-UKE (ME)
SHIKO DACHI
SOTO-UKE (MD)
CHOKAKU(PD)
SANTIN-SURIASHI (PE) YAMA-UKE (jodan duas mãos abertas -= shisotin)
SANTIN-KISAMI SURIASHI
YAMA-UKE(chudan) defesa kata tensho duas mãos)
(PE)
SEOMI NEKO ASHI
MAWASHI-UKE(ME)
DACHI(PD)
IRIMI NEKO ASHI
KAKE-UKE(MD)
DACHI(PE)
SANTIN DACHI (PD) YOKO-UKE-SHITA-BARAI(MD)
ZENKUTSU DACHI(PE) SABARAI (ME)
KIHON IDO SAN ZUKI

POSTURA TÉCNICA –DAR PASSO
SANCHIN DACHI (PD) JODAN ZUKI (MD) OI
ZENKUTSU DACHI (PE) CHUDAN ZUKI(ME) OI
SHIKO DACHI
GEDAN ZUKI (MD) OI
SHAKAKU(PD)
KOKUTSU DACHI(PE) CHUDAN SEIKEN ZUKI (ME) OI
SHIKO DACHI
CHUDAN SEIKEN ZUKI(MD) OI
CHOKAKU(PD)
SANTIN-SURIASHI (PE) JODAN ZUKI (SURIASHI)N (ME)
GUIAKU ZUKI CHUDAN (MD)
(PE)
SEOMI NEKO ASHI
GUIAKU ZUKI CHUDAN (ME)
DACHI(PD)
IRIMI NEKO ASHI
JODAN ZUKI (MD)
DACHI(PE)
SANTIN DACHI (PD) GUIAKU ZUKI JODAN (ME)
ZENKUTSU DACHI(PE) GUIAKU ZUKI CHUDAN (MD)
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KIHON IDO SAN GERI

POSTURA TÉCNICA –DAR PASSO
SANCHIN DACHI (PD) MAE GERI CHUDAN (PD) OI
ZENKUTSU DACHI (PE) MAE GERI CHUDAN (PE) OI
SHIKO DACHI
MAWASHI GERI JODAN(PD) OI
SHAKAKU(PD)
KOKUTSU DACHI(PE) URA-MAWASHI GERI JODAN(PE) OI
SHIKO DACHI
SOTO GERI CHUDAN (PD) OI
CHOKAKU(PD)
SANTIN-SURIASHI (PE) MAE GERI CHUDAN (PE) OI
KISAMI MAE GERI CHUDAN (PE)
(PE)
SEOMI NEKO ASHI
KANSENTSU GERI (PD)
DACHI(PD)
IRIMI NEKO ASHI
MAWASHI GERI CHUDAN (PE)
DACHI(PE)
SANTIN DACHI (PD) KISAMI MAE GERI CHUDAN (PD)
ZENKUTSU DACHI(PE) KISAMI MAWASHI GERI JODAN (PE)
YAKUSOKU KUMITE I
SANTIN DACHI SEIKEN TSUKI NO KAMAE

POSTURA TÉCNICAS –
AVANÇA-SANTIN- AYUMIASHI SEIKEN ZUKI(JODAN-Md)
TORI - SANTIN DACHI (PE)
em oi
RECUA-SANTIN- JODAN UKE(PD)+GUIAKU ZUKI
UKE - SANTIN DACHI (PE)
CHUDAN (ME)
TORI - SANTIN DACHI (PE) AVANÇA- ZEKUTSU DACHI (PD) SEIKEN ZUKI(JODAN MD)
UKE - SANTIN DACHI (PE) RECUA-UCHI UKE(MD)+GUIAKU ZUKI JODAN (ME)
AVANÇA- SHAKAKU AYUMIASHI SEIKEN ZUKI(THUDAN-
(Md) em oi
RECUA-GUEDAN BARAI UKE(PD)+GUIAKU ZUKI CHUDAN
(ME)
04 – Repetir os três movimentos Exercícios anterior 01,02,03
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YAKUSOKU KUMITE II
SANTIN DACHI SEIKEN TSUKI KUMITE NO KAMAE
POSTURA TÉCNICAS –
AVANÇA- AYUMIASHI SEIKEN ZUKI(JODAN-Md)
+DEFENDE UCHI UKE+ JODAN ZUKI(MD) em oi
RECUA-SANTIN- JODAN UKE(PD)+GUIAKU TSUKI
CHUDAN (ME)
AVANÇA- ZEKUTSU DACHI (PD) SEIKEN ZUKI(JODAN
MD)+DEFENDE Jodan Uke(me)+seiken zuki chudan(ME)
UKE - SANTIN DACHI (PE) RECUA-UCHI UKE(MD)+GUIAKU ZUKI JODAN (ME)
AVANÇA- SHAKAKU AYUMIASHI SEIKEN –DEFENDE
GEDAN BARAI(ME) + SEIKEN ZUKI(Md)
RECUA-GEDAN BARAI UKE(PD)+GUIAKU ZUKI CHUDAN
(ME)
04 – Repetir os três movimentos Exercícios anterior 01,02,03
NEKO ASHI KIHON KUMITÊ

(NEKO ASHI –mãos fechadas)
Sequência TORI UKE
Ippon me SANTIN-Suriashi - Kisame zuki SANTIN- Jodan uke(ME) guiaku zuki chudan hiki zuki (MD)
Jodan(ME)
Nihon me SANTIN-Ayumiashi Ido Jodan zuki(MD) SANTIN-Jodan Uke(MD) guiaku zuki chudan hiki zuki e
hikite(ME)
Sambon me ZENKUTSU- Oiashi Kisame tchudan ZENKUTSU – hidari shuto uke(ME) jodan guiaku zuki hiki
zuki(ME) zuki(MD)
Yon hon me ZENKUTSU Ayumiashi I do tchudan KENKUTSU- Shuto uke guiaku zuki Jodan hiki zuki e hikite (ME)
zuki(MD)
Go hon me SHAKAKU Kisami gedan zuki(ME) SHAKAKU gedan uke (ME)tchudan guiaku zuki (MD)
Roppon me SHAKAKU Ayumiashi I do gedan zuki SHAKAKU gedan uke tchudan(MD) guiaku zuki (ME)Jodan hiki
zuki e Hikite (
Nanahon HANSENKUTSU-Tsugiashi kizame Mae HANSENKUTSU—MIGI- gedan braai heiko dachi (ME)+ jodan
me Geri(CHUDAN)( PE) urauchi(ME) OBS: SAIDA EM KOKUTSU
Hachi hon HANSENKUTSU-Atoashi Mae geri (PD) HANSETSU-Hidari zenkutsu dachi (p/trás 45º ) gedan uke heiko
me +dachi (MD)jodan urauchi
Kyu hon ZENKUTSU- tchudan zuki(ME) ZENKUTSU-Migi neko ashi dachi kake uke kizame geri
me
Dyu hon me ZENKUTSU- Ayumiashi zenkutsu Hidari idem anterior
tchudan zuki(ME)
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NANAHON KUMITE
SEQUÊNCIA NANAHON KUMITÊ ATAQUE
Ippon me Nagashi uke gyaku zuki (defesa no primeiro avanço do Tsugiashi kizame zuki morote uke (batida na
adversário) passada, junção dos pés)
Nihon me Sabaki (migi) gedan barai jodan gyaku zuki Tsugiashi gyaku zuki (na caída)
Sambon me Ippon me + nihon me Tsugiashi kizame zuki gyaku zuki
Yonhon me Ayumiashi nagashi uke gyaku zuki Ayumiashi oizuki (troca de pernas)
Gohon me Gedan uke gyaku zuki (defesa com parte interna do Maegeri
antebraço sem sair do lugar)
Roppon me Sabaki (migi) gyaku gedan uke (idem anterior) e kizame Tsugiashi kizame geri
zuki jodan (nuca)
Nanahon me Osae uke jodan, sabaki (hidari) e volta yoriashi uraken Ayumiashi uraken
ZUKI KATA,UCHI KATA, ATE KATA

POSTURA TÉCNICAS
SANCHIN DACHI (PD) JODAN ZUKI (MD)
ZENKUTSU DACHI (PD) CHUDAN TATE ZUKI(ME)
SHIKO DACHI SHAKAKU(PD) CHUDAN SHITA ZUKI (MD)
HEIKO DACHI HIJI ATE (BE)
ZENKUTSU DACHI(PE) SHUTO UTI (MD)
KOKUTSU DACHI (PE) FURY UTI (ME)
SHIKO DACHI CHOKAKU CHUDAN SEIKEN ZUKI (MD)
SHIKO DACHI CHOKAKU URA KEN UTI (ME)
HEIKO DACHI URA SHUTO UTI (MD)
UKE KATA
POSTURA TÉCNICAS
SANCHIN DACHI (PD) JODAN UKE (MD)
ZENKUTSU DACHI (PD) CHUDAN UKE (ME)
SHIKO DACHI SHAKAKU(PD) GUEDAN BARAI (MD)
HEIKO DACHI YOKO UKE SHITA BARAI (MD)
SANTIN DACHI (PE) SABARAI JODAN (ME)
ZENKUTSU DACHI (PE) SOTO UKE (ME)
IRIMI NEKO ASHI DACHI(PE) KAKE UKE GUIAKU(MD)
SEOMI NEKO ASHI(PE) MAWASHI UKE
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GUERI - KATA
POSTURA TÉCNICAS – 01 CHUTE CADA PERNA
NEKO ASHI DACHI (PE) MAE GERI CHUDAN(PE)+ATOASHI MAE GERI(CHUDAN)
MAWASHI GERI CHUDAN(PE)+ATO ASHI MAWASHI GERI
NEKO ASHI DACHI (PE)
CHUDAN (PD)
NEKO ASHI DACHI (PE) KANSETSU GERI (PE+ ATO ASHI KANSETSU CHUDAN(PD)
SOTO GERI CHUDAN(PE)+ ATO ASHI SOTO GERI CHUDAN
(PD)
ZENGO GERI CHUDAN(PE)+ATO ASHI MAE GERI
CHUDAN(PD)
MAE ASHI KANSETSU GERI CHUDAN (PE)+ATO ASHI
SOTO GERI CHUDAN(PD)
MAE ASHI (GEDAN) UTI MAWASHI GERI (PE)+ ATO ASHI
MAWASHI GERI (PD) CHUDAN
TÉCNICAS – 02 CHUTES MESMA PERNA
SHURI ASHI RENZOKU MAE GERI(PD)+MAWASHI GERI
CHUDAN(PD)
NEKO ASHI DACHI (PE) KANSETSU GERI (PD) + SOTO GERI (PD)
NEKO ASHI DACHI (PE) JODAN UTI MAWASHI GERI (PD)+ MAWASHI GERI(PD)
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 Programação para graduação KYUS

( média inferior 5,0 na seletiva está reprovado).
KIHON-Shiro/Nezumi-iro-obi-BRANCA/CINZA
Sanchin chudan uke no Kamae

01- Sanchin Dachi - Jodan Uke
02- Sanchin Dachi - Chudan Uke
03- Sanchi Dachi - Gedan barai
Sanchin dachi Seiken Zuki Kamae
01 - Sanchin Dachi - Jodan zuki
02 - Zenkutsu Dachi - Chudan zuki
Sanchin dachi Geri Kamae
01 - Sanchin Dachi - mae geri (chudan)
02 – Sanchin Dachi - mawashi geri (jodan)
FUKYU KATA
01- Takyoku Jodan Daiti
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
Programação para graduação KYUS

( média inferior 5,0 na seletiva está reprovado).
KIHON- Nezumi-iro-obi /kiiroobi-CINZA/AMARELA
Sanchin chudan uke no Kamae

02- Zenkutsu Dachi - Chudan Uke
03- Shikodachi shakaku - Gedan barai
03 - Shikodachi shakaku - Seiken zuki
Sanchin dachi Geri Kamae
02 - Hanzenkutsu Dachi - mawashi geri (jodan)
FUKYU KATA
01- Takyoku Jodan Daiti
02 - Takyoku Jodan Daini
03- Takyoku chudan Daiti
04 - Takyoku chudan Daini
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON-Kiiro/daidairo-obi -AMARELA/LARANJA
Sanchin dachi chudan uke no Kamae

02- Zenkutsu Dachi - Chudan Uke
03- Shikodachi shakaku - Gedan barai
04- Sanchin Dachi - Yoko Uke Shita barai
Sanchin dachi Seiken zuki Kamae

03 - Shikodachi shakaku - Seiken zuki chudan
04 - Zenkutsu Dachi - Hiji ate
05 – Shikodachi chokaku - Seiken zuki– chudan
Sanchin dachi geri Kamae

02 – Zenkutsu Dachi - mae geri (chudan)
03 - Hanzenkutsu Dachi - mawashi geri (jodan)
04 – Shikodachi Shakaku- Kansetsu geri
FUKYU KATA
01- Takyoku Gedan Daiti
02 - Takyoku Gedan Daini
03 – Gekisai Iti e Ni
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON–daidairo/mizu-iro-obi– LARANJA/AZUL CLARO

01- Sanchin Dachi - Jodan Uke - chudan seiken zuki
02- Zenkutsu Dachi - Chudan Uke - jodan seiken zuki
03 - Shikodachi shakaku - Gedan barai - chudan seiken zuki
04 - Sanchin Dachi - Yoko Uke - Shita barai - morote zuki obs:morote uke
01 - Sanchin Dachi - Chudan seiken zuki - mae geri
02 - Zenkutsu Dachi - Mae geri - chudan seiken zuki
03 - Shikodachi shakaku - Hiji ate – yon hon dosa
04 - Zenkutsu Dachi - Hiji ate – chudan seiken zuki
05 - Shikodachi chokaku - Tettui - ura uchi
Sanchin dachi Kumite Kamae

01 - Sanchin Dachi - mae geri(chudan)-mawashi geri(jodan)
02 - Zenkutsu Dachi - mae geri - Hiji ate yonhon dosa
03 - Hanzenkutsu - Sokuto geri(chudan) - guiaku seiken zuki(chudan)
04 -Shiko Dachi shakaku - Kansetsu geri - age zuki – yon hon dosa
a) FUKYU KATA
01- Takyoku Kake-uke - daiti
02- Takyoky Kake-uke - daini
03- Guekisai Daiti
04 - Guekisai Daini
b) SHIHO IDO – ITI, NI

c) YAKUSSO KUMITE I
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON – mizu-iro/aori- obi – AZUL CLARO/AZUL ESCURO


a) FUKYU KATA
01- Takyoku Mawashi-uke - daiti
02- Takyoky Mawashi-uke - daini
03 – Santin
b)APLICAÇÃO DO KATA
Bunkai Kata – Guekisai Iti
d) SHIHO IDO - ITI e NI

e) HAPO IDO - ITI e NI
f) YAKUSSO ITI E NI
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON – aori-obi /midori- AZUL ESCURO/VERDE


a) T.A.F e Quebramento (Tabuas,Tijolos e Telhas )

b) FUKYU KATA - Guekisai-Dai-Iti
c) KIHON KATA – Tensho e Santin
d) KAISHU KATA- Saifa
e) BUNKAY KATA-Guekisai da Iti, Guekisai daini e Saifa
f) Yakusso Kumite – ITI,NI
g) Nekoashi Kumite
h) SHIHO IDO – ITI e NI
i) HAPO IDO - ITI e NI
j) UKE NO KATA
k) ZUKI,UCHI E ATE NO KATA
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON – midori/murasaki-VERDE/ROXA

Kihon Oyo Ido
SANCHIN DACHI KUMITE NO KAMAE

01- Sanchin dachi - Sanbon renzoku zuki (1 jodan + 2 chudan)
02- Sanchin dachi– Jodan uke-chudan-zuki(sonoba)mae-geri(chudan)
03- Suri ashi dachi – Uchi uke(Soto)-jodan hiki zuki(guiaku)
04- Suri ashi dachi – Ura uchi(P/baixo)-chudan hiki zuki(giaku) depois troca a perna.
05- Suri ashi dachi – Mae geri- Ren zuki(oitsuki(jodan) e giaku)
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
PROGRAMA – midori/murasaki-VERDE/ROXA
a) PROVA ESCRITA SOBRE A HISTORIA DO KARATÊ:
1) Inicio,Estilos,Criadores dos Estilos, Fundador do GOJURYU,
2) Sobre a Ass. Ryuzo, fundador, professores etc
3) Nomenclatura em japonês, assunto diversos
4) ARBITRAGEM
b) T.A.F – Teste de aptidão física
c) SHIAI KUMITE, JIU KUMITE e RANDORI KUMITE
d)FUKYU KATA e) TÉCNICA DE QUEBRAMENTO
- Guekisai-Dai-Iti f) TABUAS,TIJOLO, BARRA DE GELO OU
g) KIHON KATA BARRA DE CONCRETO
- Tensho, Santin ( a escolha da Comissão de Graduação )
h) KAISHU KATA – Saifa e Seenchin

i) BUNKAY KATA - Seenchin
l) SHIHO IDO – iti e ni m) HAPO IDO – iti e ni
n) Yakusso Kumite – ITI, NI o) Nekoashi Kumite
P) KATA GUERI – M) UKE NO KATA
N)TSUKI,UCHI e ATE NO KATA
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Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON – murasaki/chairo- obi - ROXA/MARRON


Kihon Oyo Ido

01 - Sanchin dachi - Sanbon renzoku (oi 1 jodan Md+ 2 chudan)
02 - Sanchin dachi– Jodan uke-Me-chudan-zuki-Md(sonoba)mae-geri-Pd(chudan)
03 - Suri ashi dachi – Uchi uke(Soto-Md)-jodan hiki zuki(giaku)
04 - Suri ashi dachi – Ura uchi(P/baixo)-chudan hiki zuki(giaku) depois troca a perna.
05 - Suri ashi dachi – Mae geri- Ren zuki(oitsuki(jodan) e giaku(chudan)
MOTODACHI KUMITE NO KAMAE
06 - Tsuguiashi dachi-Pe-Renzuki (kizame(jodan-Me) e guiaku(chudan-Md)-troca perna
07 - Hiki ayumiashi dachi-oi-Pd- Ren zuki (jodan-Md) e guiaku(chudan-Me)
08 –Tsuguiashi dachi-maegeri-chudan(kizame-Pe) Ren zuki (kizame(jodan-Md) e
guiaku(chudan-Md)-troca perna
09 –Hiki-ayumiashidachi-shikodachi-chokaku-Pd-seiken(oi)(chudan)Md+sokuto-
geri(jodan)Pd
10 –Yoriashidachi-Ura-uti(Me-paralado)+Seiken-guiakuzuki(chudanMd)Maegeri(chudan)
11 -Mawashi Geri (kizame-chudan-Pe)+mae geri(chudan-Pd)-oiashi + ren zuki-(md-
Jodan+me Chudan)
20
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
PROGRAMA-murasaki/chairo-obi-ROXA/MARRON
KATA GERI
KIHON IDO SAN- UKE,ZUKI E GUERI
UKE NO KATA e ZUKI,UCHI E ATE NO KATA

Aplicação UKE KATA
PROVA ESCRITA SOBRE A HISTORIA DO KARATÊ:

A) Inicio,Estilos,Criadores dos Estilos, Fundador do GOJURYU,
B) Sobre a Ass. Ryuzo, fundador, professores etc
C) Nomenclatura em japonês
D) ARBITRAGEM
E) T.A.F. – Teste de Aptidão Física
KAISHU KATA - Saifa ,Seenchim e Sanseru
BUNKAY KATA – Seenchin
SHIHO IDO e HAPO IDO
KUMITE – Shiai e Jyu Kumite e Randori
YAKUSSO KUMITE – ITI E NI –NEKOASHI E NANAHON
OBS: Poderá ser cobrado o programa de graduações anteriores,
ficando a critério da Banca.
21
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
KIHON – CHAIROI/KUROI obi - MARRON/PRETA

01- Sanchin Dachi - Jodan Uke - chudan zuki
02- Zenkutsu Dachi - Chudan Uke - jodan zuki
03 - Shikodachi shakaku - Gedan barai - chudan zuki
04 - Sanchin Dachi - Yoko Uke - Shita barai - morote zuki

12 - Hanzenkutsu - Sokuto geri(chudan) - guiaku zuki(chudan)
13- Shiko Dachi shakaku - Kansetsu geri - age zuki – 4=yon hon dosa
Kihon Oyo Ido
01- Sanchin dachi - Sanbon Tsuki (oi 1 jodan md+ 2 chudan)
02 - Sanchin dachi– Jodan uke-Me-chudan-zuki-Md(sonoba)mae-geri-Pd(chudan)
03 - Suri ashi dachi – Uchi uke(Soto-Md)-jodan hiki zuki(giaku)
04 - Suri ashi dachi – Ura uchi(P/baixo)-chudan hiki zuki(giaku) depois troca a perna.
05 - Suri ashi dachi – Mae geri- Ren zuki(oitsuki(jodan) e giaku(chudan)
MOTODACHI KUMITE NO KAMAE
06 - Tsuguiashi dachi-Pe–Renzuki (kizame(jodan-Me) e guiaku(chudan-Md)-troca perna
07 - Hiki ayumiashi dachi-oi-Pd- Ren zuki (jodan-Md) e guiaku(chudan-Me)
08 - Tsuguiashi dachi – mae geri - chudan(kizame-Pe) Ren zuki (kizame(jodan-Md) e
guiaku(chudan-Md)-troca perna
09 - Hiki ayumiashi dachi – shiko dachi chokaku Pd seiken(oi)(chudan)Md+sokuto -
geri(jodan)Pd
10 - Yoriashi dachi Ura uti(Me-para lado)+guiaku zuki(chudan Md) Mae geri(chudan)
11 - Mawashi Geri (kizame-chudan-Pe)+mae geri(chudan-Pd)-oi ashi + ren zuki-(md-
Jodan+me Chudan)
22
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
PROGRAMA – CHAIROI/KUROI obi - MARRON/PRETA
PROVA ESCRITA SOBRE A HISTORIA DO KARATÊ:

12 A) Inicio,Estilos,Criadores dos Estilos, Fundador do GOJURYU,
13 B) Sobre a Ass. Ryuzo, fundador, professores etc
14 C) Nomenclatura em japonês
15 D) ARBITRAGEM
16 E) T.A.F. – Teste de Aptidão Física
17 KAISHU KATA - Saifa ,Seenchim e Sanseru
18 BUNKAY KATA – Seenchin
19 SHIHO IDO e HAPO IDO
20 KUMITE – Shiai e Jyu Kumite e Randori
21 YAKUSSO KUMITE – ITI E NI –NEKOASHI E NANAHON KUMITE
22 KIHON IDO SAN – (UKE,ZUKI E GUERI)
23 GUERI KATA
24 ZUKI,UCHI E ATE KATA
25 UKE KATA
26 APLICAÇÃO DO UKE KATA
OBS: Poderá ser cobrado o programa de graduações

anteriores, ficando a critério da Banca.
23
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
TÉCNICAS OBRIGATÓRIA
MURASAKI(roxa)-CHAIRO(marron)-
KUROI(preta).
YAKUSOKU-Treinamento a dois TORI e UKE (Demonstração)
01- Defesa contra socos
02- Defesa contra chute
03- Defesa contra agarramento frontal
04- Defesa contra agarramento lateral
05- Defesa contra agarramento pelas costas
06- Saída de estrangulamento de pescoço frontal
07- Saída de estrangulamento de pescoço lateral
08- Derrubadas (Socos,chutes)
09- Derrubadas (Socos,Chutes com finalização)
10- Chaves de pulsos
NE-WAZA
(OSSAE-KOMI-WAZA) IMOBILIZAR
01- Kesa-Gatame (O braço pega o pescoço do Uke e tenta estrangulamento e mesmo um
estrangulamento no pescoço)
02- Kami-Shiho - Gatame ( Segurar o uke na posição contraria forçando o ganka o rosto do
oponente)
03- Kata – Gatame ( Colocar o braço no pescoço e forçar o braço o uke contra o ganka do
mesmo ).
Obs: Todos as técnicas , apresentadas terão que mostrar as colocações e as saídas das
mesmas durante as apresentações.
(SHIME-WAZA) Técnica estrangulamento
01- Kata-Juji-Shime ( Com uma das palmas da mão voltada para cima)
02- Nami-Juji-Shime ( com as duas palmas voltada para baixo)
03- Giaku-Juji-Shime ( com as duas palmas voltada para cima)
04- Tsukomi-Shime (estrangulamento na traquéia o tori por cima de joelho pega cada uma
das golas do uke e força o estrangulamento).
24
Telefone : (041)-422-7694- cel-(041)-9186-1145
05- Kataha –Jime ( O tori nas costas do uke segura uma gola com a mão direita passando
outro braço em volta do pescoço)
06- Hadaka-Jime ( O mesmo mata leão)
(KANSETSU-WAZA) Chaves
01 – Sankaku – Jime ( O mesmo o Triangulo)
02 – Ude Garami ( Chave de braço)
03 – Juji-Gatame ( Armlock)
III - PARTE
a) Nações de montadas, raspagem e trabalho na guarda
b) Ukemi ( Formas de cair e rolar no chão, saltar sobre obstáculos)
Shiai Kumite e Randori ( sem socos no rosto, podendo ir para chão).
c) Técnicas de quebramentos:
Tabuas,Tijolos,Barra de Gelo,Barra de Concreto
( A escolha da Comissão de Graduação )
d) Domínio básico de uma arma:
Tonfa, Nunkaku,Faca, Bastão etc.
OBS: Poderá ser cobrado o programa de graduações

anteriores, ficando a critério da Banca.
25

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ASSOCIAÇÃO RYUZO KAN DE KARATÊ

Entidade de Utilidade Pública Estadual - Lei 14.694 de 10/05/05.

Segue em anexo uma humilde apostila, para nortear os nossos

Sensei Adauto – Diretor Presidente

REGULAMENTO P/A GRADUAÇÕES

REGRAS PARA OS PRATICANTES

01- Respeitar os superiores e os colegas, não será tolerado insolência.

NUMEROS KYU CORES CARÊNCIA

10 DIU 1IK-KYU CHAIRO-OBI-MARRON l e ll S/CARENCIA

KIHON IDO ITI

praticada na sala de aulas com orientação de um professor capacitado.

POSTURA TÉCNICA 3 VEZES IDA E VOLTA

SHIKO DACHI SHAKAKU GUEDAN BARAE

SANCHIN DACHI YOKO UKE SHITA BARAE

SHIKO DACHI SHAKAKU SEIKEN ZUKI

ZENKUTSU DACHI HIJI ATE

SHIKO DACHI CHOKAKU SEIKEN ZUKI

SANCHIN DACHI MAE GERI

HAN ZENKUTSU DACHI MAWASHI GERI

SHIKO DACHI SHAKAKU KANSETSU GERI

KIHON OYO IDO

POSTURA MOTODACHI KUMITE NO KAMAE

Hiki Ayumiashi dachi- Ren zuki (jodan-Md)

Tsuguiashi dachi – mae geri - chudan(kizame-

Hiki ayumiashi dachi – shiko dachi chokaku Pd

Yoriashi dachi Ura uti(Me-para lado)+Seiken guiaku

Mawashi Geri (kizame-chudan-Pe)+mae geri(chudan-Pd)-

KIHON IDO SAN UKE

KIHON IDO SAN ZUKI

KIHON IDO SAN GERI

SANTIN DACHI SEIKEN TSUKI NO KAMAE

NEKO ASHI KIHON KUMITÊ

ZUKI KATA,UCHI KATA, ATE KATA

 Programação para graduação KYUS

Sanchin chudan uke no Kamae

Programação para graduação KYUS

KIHON- Nezumi-iro-obi /kiiroobi-CINZA/AMARELA

Sanchin chudan uke no Kamae

Sanchin dachi chudan uke no Kamae

Sanchin dachi Seiken zuki Kamae

Sanchin dachi geri Kamae

KIHON–daidairo/mizu-iro-obi– LARANJA/AZUL CLARO

Sanchin dachi Kumite Kamae

b) SHIHO IDO – ITI, NI

KIHON – mizu-iro/aori- obi – AZUL CLARO/AZUL ESCURO

Sanchin dachi Kumite Kamae

d) SHIHO IDO - ITI e NI

KIHON – aori-obi /midori- AZUL ESCURO/VERDE

Sanchin dachi Kumite Kamae

a) T.A.F e Quebramento (Tabuas,Tijolos e Telhas )

Sanchin dachi Kumite Kamae

Kihon Oyo Ido

SANCHIN DACHI KUMITE NO KAMAE

h) KAISHU KATA – Saifa e Seenchin

KIHON – murasaki/chairo- obi - ROXA/MARRON

Sanchin dachi Kumite Kamae

Kihon Oyo Ido

KIHON IDO SAN- UKE,ZUKI E GUERI

UKE NO KATA e ZUKI,UCHI E ATE NO KATA

PROVA ESCRITA SOBRE A HISTORIA DO KARATÊ:

KIHON – CHAIROI/KUROI obi - MARRON/PRETA

Sanchin dachi Kumite Kamae

PROGRAMA – CHAIROI/KUROI obi - MARRON/PRETA