HISTÓRIA DO KARATE HI KAR

KO S A
NA

KARATE

TE
U
O Karate tem sua origem na remota Ilha de Okinawa, conhecida como uma

FUKAKY - F

KYO
“Corda no Oceano”, está situada no Oceano Pacifico, a cerca de 600 do Japão.

K AI
Houve também um intercâmbio cultural que trouxe à Okinawa uma forma de
luta procedente da China, que ficou conhecida como TO DE. Esta luta chinesa
em aperfeiçoou-se em uma nova modalidade de luta, o “Karate-Do”. shotokan
Por duas vezes houve proibição do uso de armas em Okinawa.
Em função de necessidade, o Karate-Do assumiu maior valor.

Aqueles que não podiam usar armas, aperfeiçoaram e usaram o Karate-Do KARATE ORIGENS E SIGNIFICADOS
como meio de defesa ao enfrentar adversários armados.

Atualmente existem vários estilos de Karate, entre eles:
SHORIN RYU – SHOTOKAN – GOJU RYU – WADO RYU – SHITO RYU
Em 1917, o Mestre Funakoshi que levou o karate-do de Okinawa para Tokyo
pela primeira vez. Em seguida, outros Mestres como Kenwa Mabuni (Shito-
Ryu), Kanken Toyama, Chojun Miyagui (Goju-Ryu), Choki Motobu e outros
levaram o Karate-Do para várias cidades do Japão. Após a Segunda Guerra
Mundial o Karate-Do se popularizou pelo Mundo.
Não há muitos registros antigos dos Karatekas, pois a proibição da prática
durante muitos anos fez com que esta arte fosse ensinada secretamente para
os alunos selecionados.
KATA
Os Kata são movimentos de golpes de ataque e defesa realizados de forma
harmoniosa e controlada simulando uma luta contra vários oponentes
imaginários, e é considerada a essência do Karate.
PROGRESSÃO DE FAIXAS
· Karate-Do significa: Caminho das Mãos Vazias;
· O Karate originou-se na ilha de Okinawa no Japão como forma de defesa;
· O Karate Shotokan chegou ao Brasil através da imigração Japonesa
na década de 50.
Ÿ Nosso es lo de Karate possui a linhagem do Sensei Nakayama
· Sensei Jocimar Freitas 6º Dan pela IKU. é o Sensei do Sensei Luis Aguiar;
· O Kata de faixa branca é: HEIAN SHODAN, os demais são HEIAN NIDAN,
HEIAN SANDAN, HEIAN YONDAN, HEIAN GODAN, TEKKI SHODAN.
Significam PAZ e TRANQUILIDADE.
DOJO KUN
Ÿ PRIMEIRO – Esforçar-se para a formação do caráter;
Ÿ PRIMEIRO – Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão;
Ÿ PRIMEIRO - Criar o intuito do esforço;
Ÿ PRIMEIRO - Respeito a cima de tudo;
Ÿ PRIMEIRO - Conter o espirito de agressão;

No estilo Shotokan os karatecas começam na faixa branca, como na grande

ETIQUETA DO DOJO
maioria dos estilos de Karate e a coloração de suas faixas vai escurecendo até
chegar à preta, quando se inicia uma nova contagem de progressão, muito · Reverenciar o dojo (local de treinamento) ao entrar e sair;
mais lenta. A progressão de faixas do estilo é a seguinte. · Cumprimentar seu professor e seus colegas ao chegar e sair;
· Mantenha seu kimono limpo;
- BRANCA, VERMELHA, AMARELA, LARANJA, VERDE, ROXA, MARROM, E
PRETA 1 DAN, ATÉ O 10 DAN · Nunca ques one seu professor;
· Não faça corpo mole;
· Seja sempre humilde.
 Chute Circular (MAWASHI GERI)
GOLPES
Soco com a mão da frente (OI ZUKI);

Bases: ZENKUTSU DACHI

Soco com a mão de trás (GYAKU ZUKI); SEIZA

Defesa baixa (GEDAN BARAI);

MUSUBI DACHI HEISOKU DACHI

Defesa alta (AGE UKE);

KOBUDO

O Kobudo de Okinawa é um termo japonês que pode ser traduzido como

Defesa tórax (SOTO UKE); "Caminho das Antigas Artes Marciais de Okinawa".

É Uma arte marcial separada do Karatê-Do tradicional onde você terá

a oportunidade de aprender a manusear estas armas tão
interessantes.

- NUNCHAKU - KATA MAEZATO NO NUNCHAKU;

Chute frontal (MAE GERI); - KAMA;
- BO (BASTÃO) - KATA UFUGUSUKU NO KOM;
- SAI;
- TONFA;

ENTRE OUTRAS.
KUMITE (Luta do Karate)
* Existem três tipos de
treino com luta:
- jyu kumite, ou combate
livre com controle;
- shiai kumite, combate
de competição, semi-
livre, com controle
extremo dos golpes; e
-yakusoku kumite,
combate combinado
Kihon
O termo kihon, significa FUNDAMENTO. São movimentos de
defesa e ataque praticados pelo Karateca, na formação da
estrutura básica da postura, bem como na execução de seus
movimentos.
Defesa Pessoal
Defesa Pessoal são todas as técnicas de reação utilizadas para
preservar a integridade física e emocional própria e de terceiros.
A defesa pessoal se baseia na prevenção, evitando chegar a
condição de vítima através do conhecimento dos riscos e adoção de
procedimentos de segurança pessoal que dificultem uma ação violenta
por parte do agressor.
Evitar locais sem iluminação, ficar parado dentro do carro no
estacionamento do shopping, etc. Observar se a rua está livre antes de
abrir o portão, observar se ninguém o segue na saída da escola, se
carros ou motos estão parados próximos de você na saída da escola, etc.
Treinar um estado de alerta constante ajuda, mas estar preparado
significa ter o controle emocional, a avaliação correta do risco e efetuar a
melhor reação quando for inevitável.
Chute Lateral (YOKO GERI )

Podem ser aplicados parado ou em movimento.

São utilizados nomes em japonês que associados ao kihon

definem o número de repetições dos movimentos. Por exemplo:
kihon sanbom - são 3 repetições do kihon. Há ainda o kihon

Bunkai
É o estudo das aplicações práticas de um kata, onde literalmente
significa: "análise" ou "decomposição".

É no bunkai que o aluno compreende a correta execução dos NA

HI
K O S K A RA

TE
U
FUKAKY - F

KYO
KAI
movimentos dos Kata, muito se fala sobre movimentos
‘escondidos’ no Kata, que somente mestres podem idendificar.

Nas competições do caratê moderno, existe categoria na qual os Sensei Luis Aguiar Sensei Luis Aguiar
atletas competem com a exibição de aplicações práticas dos Faixa Preta Faixa Preta
katas, individualmente ou em equipa Karate Shotokan Karate Shorin Ryu