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DA CIDADE DO
SABUGAL
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CODIGO DE HONRA DO JUDO
A DELICADEZA
É O RESPEITO PELO OUTRO
A CORAGEM
É FAZER O QUE É JUSTO
A SINCERIDADE
É EXPRIMIR-SE SEM ALTERAR O SEU PENSAMENTO
A HONRA
É SER FIEL À PALAVRA DADA
A MODESTIA
É FALAR DE SI SEM ORGULHO
O RESPEITO
SEM RESPEITO NENHUMA CONFIANÇA PODE NASCER
O CONTROLO DE SI MESMO
É SABER CONTROLAR-SE QUANDO A CÓLERA AUMENTA
A AMIZADE
É O MAIS PURO DOS SENTIMENTOS HUMANOS
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O JUDO EM PORTUGAL
O INÍCIO
António Correia Pereira foi o editor da primeira revista sobre Judo Kodokan
publicada em Portugal, da qual apenas saíram nove números. Sob o
pseudónimo de Minero publicou o livro intitulado «A Essência do Judo».
Foi o primeiro cinto negro português inscrito no Kodokan, porém por nunca
ter estado ligado à Federação Portuguesa de Judo a sua graduação não é
reconhecida por aquela entidade.
Constacta-se que todas estas acções tiveram um impacto limitado, até por
serem isoladas e não terem tido continuidade.
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Quase na mesma altura chega a Lisboa Antony Striker (Suíço) 1º Dan, o
qual abre uma sala no Largo do Intendente, onde despontaram para o
Judo, entre outros, Afonso Maia de Loureiro, Vasco de Sousa e José Manuel
Bastos Nunes.
KIYOSHI KOBAYASHI
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A FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE JUDO
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AS PRIMEIRAS ASSOCIAÇÕES
AS COMPETIÇÕES
• Porto: Arnaldo Pamplonas, Joaquim Lucas, João Pinto Ribeiro, Manuel Reis,
Vasco Faria, Manuel Bastos e Manuel Pinto Ribeiro.
• Lisboa: José Pinto Farias, Gerra, Vasco Sampayo, Lima, Luís Barradas,
Armando Costa Lopes e Noé Falcão.
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Em 1959, no Estádio Universitário de Lisboa, realiza-se o 1º Campeonato
Nacional Absoluto de Portugal
(Na foto momento de um
combate, tendo como árbitro
o Mestre Kobayashi).
• Dirigentes: Edmundo
Sousa Pires e Francisco Cruz Martins.
• Treinador: K. Kobayashi.
• Atletas: Arlindo Carvalho, Henrique Nunes, José Cruz, José Manuel Bastos
Nunes, Carlos Simões Oliveira, Afonso Maria Loureiro, Armando Costa Lopes
e Vasco Sampayo.
Nos Açores, desde 1968, e durante cerca de 10 anos, Masatoshi Ohi, que
lançou as bases que ainda hoje dão os seus frutos.
.
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• 1979 - Vial;
• - Isao Inokuma, antigo campeão Olímpico, do Mundo e duas vezes
vencedor do Campeonato do Japão.
• 1981 - Murakami.
Para além destes estiveram entre nós grandes atletas e campeões como
Anthon Geesing, Endo, Minatoya, Brian Jacks, Michel Brousse, Marc
Alexander, De Frutos, Katsuhiko Kashiwazaki, etc.
Bibliografia:
• JUDO - José Costa Branco, David Monge da Silva, Fernando Costa Matos e
Fausto Martins de Carvalho - Centelha 1983
KIYOSHI KOBAYASHI
Nome: Kiyoshi Kobayashi
Naturalidade: Gumma-Ken (Japão)
Nascido a: 9 de Abril de 1925
Graduação: 9º Dan
Clubes que representou: Universidade de Nipon
Mestre no:
Dirigente:
Atleta:
• Campeão liceal
• Campeão Universitário do Japão
• Campeão do Japão Oriental
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Regras do Dojo por Kyuzo Mifune-10º Dan (Judan)
- Estudar correctamente a técnica. Projectar com força bruta não é a forma mais correcta
de progredir no Judo. A coisa mais importante é progredir na técnica.
- Aprender primeiro o ataque. Verás que a defesa está incluída no ataque. Não farás
progressos se aprenderes a defesa primeiro.
- Não tenhas desgosto ou medo de cair. Aprende o “timing” de projecção enquanto estás
a ser projectado.
- Praticar as projecções movendo o corpo livremente, se possível em todas as direcções.
Uma grande série de repetições de técnicas será recompensada com uma boa projecção.
- Aumenta o número de treinos. Não fáras progressos se não fizeres grande número de
treinos e repetições de técnicas.
- Não escolhas adversários ou parceiros. Todos têm a sua especialidade. Deverás tentar
aprender todas elas e torná-las tuas especialidades.
- Praticar sem esforço em melhorar resultará num progresso lento.
- Pratica com o coração e com a alma. Vai interferir com o teu progresso no treino se
continuares sem este espírito.
- Nunca esqueças o que o teu mestre ou membros mais graduados te ensinam. Durante o
treino farás grandes progressos se pensares no que eles te disseram.
- Tenta praticar o mais possível. O desleixo resultará numa má situação para o teu
progresso.
- Observa e estuda as técnicas o mais possível para tentares progredir e melhorar. A
técnica e a mente são como a palma e as costas de uma mão, estão intimamente
relacionadas.
- Pensa sempre em melhorar e nunca penses que és o melhor.
- Nunca há fim na aprendizagem do Judo.
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VAMOS NOS DIVERTIR UM POUCO
Desenho
Une os pontos e escreve o nome desta técnica e pinta o teu desenho
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O Labirinto
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DESCOBRE AS 7 DIFERENÇAS NOS DESENHOS
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A SOMBRA
APENAS UMA IMÁGEM CORRESPONDE AO ORIGINAL, DESCOBRE QUAL
A C E
B D F
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Testa os teus conhecimentos
O Uchi KoKo
Aie oshi Gari Chi
Haraï
Goshi Ko Soto Ko
Gari Goshi
Tai
Otoshi Ko Soto
O Soto
Gari Gari
Hataï
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1 Ashiguruma
2 Eri seoi nage
3 4 5 Hane goshi
Harai goshi
6 7 Harai tsuri komi ashi
8 9 Hiza guruma
10 11 Ippon seoi nage
12 13 Kata guruma
14 Ko soto gake
15 Ko soto gari
16 17 Ko uchi gari
18 19 20 21 Morote gari
22 23 Morote seoi nage
24 25 O guruma
28 O soto gari
26 27 O soto guruma
O Uchi gari
29 Okuri ashi barai
30 Sasae tsuri komi ashi
Soto makikomi
31 Sukui nage
32 Sumi gaeshi
Tai Otoshi
33 Tani otoshi
Te guruma
35 34 Tomoe nage
Tsurikomigoshi
Uchi mata
Uki goshi
Uki otoshi
Ura nage
TENTA ENCAIXAR OS TERMOS DE JUDO DA DIREITA NA GRELHA
Ushiro goshi
Utsuri goshi
Yoko otoshi
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AS TÉCNICAS DO JUDO
Tens aqui um pequeno apanhado das técnicas utilizadas no Judo, com ajuda do teu Treinador, vai
anotando aquelas que já sabes perfeitamente o nome e executar
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IMOBILIZAÇÕES (OSAE-KOMI-WAZA)
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HON-GESA-GATAME
KUZURE-GESA-GATAME
2
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KATA-GATAME
MAKURA-GESA-GATAME
17
USHIRO-GESA-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
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KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
19
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
20
TATE-SHIHO-GATAME
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME
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De Ashi Barai Hiza Guruma
Sasae Tsurikomi
Ashi Uki Goshi
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Harai Goshi Ko Soto Gari
Ko Uchi Gari
Koshi Guruma
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Ashi Guruma
Hane Goshi
Uki Waza
Tsuri Goshi
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Hane Makikomi
O Guruma
Sumi Gaeshi
Tani Otoshi
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O Soto Guruma
Sumi Otoshi
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GESTOS DOS ARBITROS
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Quando um atleta cair com a coxa ou
KOKA
com o rabo no chão.
3 pontos
Oseakomi (imobilização) 10-14 Seg.
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KUMIKATA FORMA DE PEGAR O JUDOGUI
JUDOGUI VESTE DO JUDOCA (KIMONO)
KUSUSHI DESEQUILÍBRIO
KATA PRÁTICA REGULAMENTADA
KAKE QUEDA
KANDJE ASSISTENTE DO PROFESSOR
MIGI-YOKO LADO DIREITO
MAE PARA FRENTE
MATA COXA
MAKURA CABECEIRA
MAE-SUTEMI-WAZA TÉCNICA DE PROJEÇÃO DE COSTAS
NAGE-WAZA LUTA EM PÉ
OBI FAIXA
SHINBAN JUIZ
SHIAI LUTA, COMPETIÇÃO
SUATE SENTAR
SHIAI-JO ÁREA DE LUTA
TE MÃO
SEN-SEI PROFESSOR
TE-WAZA TÉCNICA DE MÃO
TATAME ESTEIRA DE PALHA DE ARROZ MEDINDO 1,80m X 0,90m
TORI JUDOCA ATIVO
TSUKURI PREPARAÇÃO PARA A QUEDA (DESIQUILIBRIO)
TAISSO GINÁSTICA
USHIRO PARA TRÁS
UDE BRAÇO
UKE JUDOCA PASSIVO
UCHI-KOMI TREINAMENTO DE ENTRADAS
UKEMI BATIDAS NO CHÃO PARA APRENDER A CAIR SUAVEMENTE
WAZARI-AWASSETE-YPPON VITÓRIA COMPOSTA POR 2 WAZARI
YUKO LADO
YOKO-SUTEMI-WAZA TÉCNICA DE PROJEÇÃO DE LADO
ZA-REI SAUDAÇÃO AJOELHADO
RITSU-REI SAUDAÇÃO EM PÉ
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