Exercício 6

17. Faço exercícios com regularidade, alimento-me de forma adequada e

desfruto horas suficientes de lazer.
1. Nunca 2. Raramente 3. Às vezes 4. Quase sempre 5. Sempre

18. É comum reduzir meu horário de almoço ou até mesmo comer

enquanto trabalho para concluir um projeto ou uma tarefa.
1. Nunca 2. Raramente 3. Às vezes 4. Quase sempre 5. Sempre

Agora some os resultados, conforme o número da pergunta:

CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

Nº da pergunta Valor Nº da pergunta Valor Nº da pergunta Valor
1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18

Some os valores totais dos três conjuntos.

Total A: _____ + Total B: _____ + Total C: _____ = Total Geral: ______

Muito bem! Agora que você chegou ao total geral, vamos ao último passo, que é
descobrir a percentagem do seu tempo em cada esfera da tríade:

ESFERA DA Total B x 100 ESFERA DA Total C x 100 ESFERA DA Total A x 100

IMPORTÂNCIA: Total Geral

URGÊNCIA: Total Geral
CIRCUNSTÂNCIA: Total Geral

A SUA TRÍADE DO TEMPO: Importante

______%

______% ______%
Circunstância Urgente