Guia Pratico Da Reconquista

NICOLAS CORRÊA
GUIA PRÁTICO DA
Descubra o que fazer e o que não fazer para

reconquistar seu amor após o término
2021
Sobre mim...................................................................................................3
A Fórmula da Reconquista 3.0......................................................4
Introdução...................................................................................................6
1. Como suas emoções podem te atrapalhar............................7
2. Os erros clássicos da reconquista...............................................9
3. 10 maiores questionamentos na reconquista.....................19
4. Os 8 passos para a reconquista................................................28
5. O que destrói os relacionamentos...........................................53
6. Teste: o impacto do término na sua vida............................60
7. Mentoria Particular.......................................................................69
https://nicolascorrea.com.br
Nicolas Corrêa ® Todos os direitos reservados | 2
Nicolas Corrêa é co-fundador de projetos de
sucesso que vem ajudando milhares de pessoas.
A Fórmula da Reconquista 3.0 é um deles, com
mais de 3.000 vidas transformadas e mais de 700
mentorias anuais.
Nicolas respira esse assunto desde 2017 e

desenvolveu um método exclusivo para ajudar
seus alunos no processo da reconquista. Também
é um colecionador de historias de amor. Recebe
diariamente relatos de seus alunos que tiveram
seu amor reconquistado através do método que
ensina. E é exatamente isso que o move.
A equipe Nicolas Corrêa tem a missão

de desenvolver indivíduos para fomentar
relacionamentos saudáveis.

A Fórmula da Reconquista 3.0 é um programa de
desenvolvimento pessoal 100% online que inclui
as melhores técnicas e estratégias para você
aumentar sua autoestima, se fortalecer após o
término e alcançar a tão sonhada reconquista.
Foi especialmente desenvolvido para pessoas que

ainda amam seus parceiros e querem dar uma
segunda chance para seus relacionamentos.
Acabe com os
Ruídos Emocionais
Zere os ruídos emocio-
nais causados pelo termino.
Autoestima
Restaurada
Conquiste mais
segurança em si mesmo.
Reconquiste
seu amor
Tenha o passo a passo
completo para reconquistar o
coração da pessoa amada.
Seja autor do
seu movimento
Descubra o seu jeito
de viver, seja autor do seu
movimento e tenha uma
vida plena.

A Fórmula da Reconquista 3.0 é um curso
extremamente novo e revolucionário por ter sido
desenvolvido com base no estudo clínico de mais
de 700 mentorias realizadas anualmente. O
objetivo do curso é transmitir um conteúdo direto
e prático, para você potencializar as chances de
reconquistar seu amor o mais rápido possível.
São mais de 3.000 alunos por ano que tem suas

vidas transformadas. Todo dia é uma história nova
de sucesso na reconquista.
Clique no botão abaixo para saber mais
Quero minha vaga na

Fórmula da Reconquista 3.0

Quantos e-books você já baixou e nem chegou na
metade? Quantos ainda você nem chegou a abrir?
Foi pensando nisso que decidi fazer desse e-book

um guia prático, direto ao ponto, sem enrolação.
Assim você consegue ler sem grandes
dificuldades, pôr em prática e potencializar sua
reconquistar.
Esse passo a passo é fundamental para você

acertar o rumo da sua reconquista e não cometer
os erros clássicos que só afastam seu amor.
É necessário que você reflita e aja de acordo com o

passo a passo que te mostrarei. Isso fará toda a
diferença no processo que você está vivendo.
NÃO PULE ETAPAS. Acredite!
Pegue papel, caneta e me acompanhe.
Abraços,
Nicolas Corrêa

#1
COMO SUAS EMOÇÕES
PODEM TE ATRAPALHAR
24
É comum que no processo da reconquista as
pessoas se deixem levar pela emoção do
momento. O medo e dor de perder a pessoa
amada pode gerar inúmeras reações e
sentimentos.
Esses sentimentos são muito perigosos. Eles

podem fazer com que você cometa o que eu
chamo de os erros clássicos da reconquista.
Reflita sobre os erros que eu irei te mostrar a

seguir e se estiver cometendo...
...PARE IMEDIATAMENTE!
No final, passarei uma dica de como amenizar e

controlar essas emoções para evitar esses erros.

#2
OS ERROS CLÁSSICOS
DA RECONQUISTA
24
Para te dar ainda mais clareza com relação aos
erros que você deve evitar, neste material irei listá-
los de forma bem clara.
Os erros clássicos da reconquista são:
HUMILHAÇÃO
Se ajoelhar na frente da pessoa;
Chorar desesperadamente;
Brigar e espernear;
Súplicar para voltar a todo custo;
Barganhar por alguma atitude e/ou

comportamento;
Ex: “se a gente voltar vou parar de fumar; se a

gente voltar juro não fazer mais aquilo; se a gente
voltar irei conviver com sua família. ”

TEIMOSIA
Mesmo sabendo que meu passo a passo é testado e
comprovado você fica com receio, e até com medo,
em colocar em prática. E somente faz o que acha
melhor pelo seu ponto de vista.
CORRER ATRÁS A QUALQUER CUSTO
Essa atitude dá a sensação de perseguição, tira a

liberdade e a segurança do seu amor além de
mostrar sua dependência emocional.
Por exemplo: rastrear, contratar detetive

particular, importunar, além de ser crime,
apenas irá confirmar para a pessoa que ela fez
a melhor escolha em estar longe de você e vai
acabar com as suas chances de reconquistar.
Quando você não aceita a realidade do término,

você tem uma tendência muito grande nesse
período de afastamento, de ligar, mandar
mensagem desesperada, começar a falar de
sentimento, se humilhar, correr atrás, stalkear… e
todas essas atitudes afastam seu amor.

PRESSÃO PSICOLÓGICA E AMEAÇAS
Exemplo: “se você não voltar comigo, irei fazer
algo bem pior; se não voltar comigo, vou contar
para todo mundo aquele segredo; se não voltar
comigo, vou espelhar nossas fotos sensuais; sem
você eu não vivo; não sei o que fazer da minha
vida se a gente não voltar.”
“Sem mim, para onde você vai?; eu te sustento

financeiramente, você não vai conseguir viver
sozinho (a)”;
PENSAMENTOS SEM CONTROLE

“Será que ele(a) já está com outro(a)? Ela(e) postou
uma foto tão bonita, será que já me esqueceu?
Está online, será que está falando com alguém?”

DAR PRESENTES
Não queira reconquistar o seu amor com bens
materiais, com flores, com presentes, com
chocolate ou com dinheiro. Muito possivelmente o
seu amor jogará fora, no lixo.
ALÉM DISSO, DAQUI PARA FRENTE VOCÊ

TAMBÉM NÃO TERÁ ESSAS ATITUDES:
Falar mal do seu amor;
Colocar a culpa no seu amor e em terceiros;
Postar indiretas;
Envolver terceiros: pedir ajuda e expor a

situação para amigos e familiares;
Sair ficando com todo mundo;
Achar que sexo irá fazer você reconquistar.

Você acabou de perceber que existe uma grande
lista das atitudes que você deve evitar. São coisas
que em um primeiro momento, pelo calor da
emoção, parecem muito difíceis de não fazer, mas
se o seu foco estiver na sua vida, em colocar em
prática os movimentos que te fortalecem, tudo
fica mais fácil.
Os movimentos irão reconstruir a sua

autoconfiança. Você vai se fortalecer como
pessoa, parar de cometer os erros clássicos da
reconquista, voltar a ter energia e se tornar uma
pessoa melhor.
COMO CONTROLAR AS EMOÇÕES

Eu entendo: o término pode ser muito duro e a dor
de ter perdido alguém é muito forte. Tudo lembra
aquela pessoa e toda vez que você lembra seu olho
se enche de lágrimas. No fundo a vontade é de não
levantar da cama e ficar o dia todo ali, na pior.
Se esse for o seu caso, eu quero te ajudar

compartilhando uma técnica para você sentir a
dor, mas não sofrer a dor.

SENTIR A DOR E NÃO A SOFRER
"Nicolas, mas como assim sentir dor mas não sofrer?"
É exatamente isso. Todos nós vamos precisar de

um tempo para aceitar nossa situação, uns mais
do que outros. O importante é você não permitir
cair em um looping de sofrimento, de deixar a dor
controlar você.
Por isso vamos por ordem e nos permitir sentir,

sem cair em um precipício sem volta.
Se você está nessa fase de muito sofrimento e

aparece uma vontade forte de chorar só de
lembrar dela(e), essa técnica pode te ajudar.
Vou dividi-la em fases para ficar mais fácil de

compreender e pôr em prática.
FASE 1 FASE 2 FASE 3

DEFINIR SENTIR RECOM
HORA A DOR POR-SE

25
1ª FASE: DEFINIR HORA

Nesta fase você irá escolher uma hora ou duas
para se permitir sentir o que você precisa.
Escolha um momento que não irá atrapalhar a sua

rotina e que tenha privacidade.
Essa fase é muito importante para você não

estender seu sofrimento para o dia todo.
2ª FASE: SENTIR A DOR

Essa é a fase a qual você irá se permitir sentir.
Vai deitar-se na sua cama ou onde achar mais

confortável, pode colocar aquela música triste,
pensar nas coisas que for preciso e vivenciar esse
momento.
Esse momento é inteiramente seu. Se preciso for,

chore e ponha tudo para fora.
Esteja inteiramente presente. Pense nos

momentos, pense em tudo que deixa você para
baixo.

3ª FASE: RECOMPOR-SE
Depois que acabar a uma ou duas horas
estipuladas, vá para o banheiro, lave o rosto,
ajuste a postura e abra um sorriso.
Isso mesmo! Um sorriso, mesmo que forçado. Vai

sair dali de cabeça erguida.
É de conhecimento geral que as emoções

controlam nosso corpo. Quando estamos tristes
nosso rosto fica com um semblante melancólico e
a postura mais baixa.
O que nem todos sabem é que o contrario também

ocorre. Nós podemos influenciar nossas emoções
mediante a nossa postura e linguagem corporal.
É como se o seu corpo informasse com sua

postura correta que você não está mais triste e
hormônios como dopamina e serotonina,
responsáveis pelo prazer e felicidade, são
liberados.

Na primeira vez que realizar essa atividade, você
pode sentir um pouco de dificuldade e é por isso
que deve repetir o processo.
É normal essa dificuldade inicial, mas se esforce,

isso certamente ajudará a controlar suas emoções.
Cada um vai ter um tempo necessário, então

escolha outra hora para repetir o processo
quantas vezes for necessário, até que você consiga
controlar bem e não sinta mais necessidade.
Dessa forma você se permite sentir, sem cair em

um buraco de sofrimento.

#3
10 MAIORES
QUESTIONAMENTOS
NA RECONQUISTA
Diariamente recebo centenas de perguntas no
meu Instagram @nicolascorrea.com.br. A maioria
são pautadas no que fazer e no que não fazer
durante o processo da reconquista.
Para te auxiliar nessa sua jornada, separei as

perguntas mais comuns e as respostas para cada
uma delas. Veja só:
Sim, já tivemos casos de sucesso de alunos que

reconquistaram após 2 meses, 4 meses, 6 meses e
até 3 anos após o término.
Nesse caso, é necessário ter um bom

planejamento de reaproximação e usar as
mensagens certas para seu amor ter interesse em
te encontrar após tanto tempo.

Sim, é possível. Essa é uma situação que recebo
com grande frequência nas minhas mentorias.
O amor não acabou, apenas está adormecido.
Nesse caso, é necessário trabalhar sua

autoestima e seus movimentos para que você se
torne AUTOR DO SEU MOVIMENTO.
Dessa forma você irá ativar os gatilhos mentais

certos para atrair seu amor naturalmente até você.
Eu desenvolvi um método completo que ensina o

passo a passo para ativar esses gatilhos e furar a
bolha da amizade.
Friend zone: transformando amizade em namoro

é um treinamento completo, simples e prático
para você sair da friend zone. Saiba mais em:
https://nicolascorrea.com.br/friendzone

Sim, é possível reconquistar mesmo você já tendo
se humilhado ou ido atrás do seu amor.
Cometer os erros clássicos da reconquista é muito
comum quando você está com as emoções à flor
da pele e não sabe mais o que fazer.
Nesse caso, você deve ter uma nova postura para

o seu amor perceber mudança em você e passar
a te ouvir e respeitar novamente. A mudança
começa em você.

Sim, é possível reconquistar mesmo você estando
bloqueado nas redes sociais. Nesses casos,
normalmente seu amor está com o ruído
emocional muito elevado.
É preciso que você se fortaleça e aprenda a

utilizar os gatilhos certos que farão o seu amor
desbloquear você, vendo seu contraste
comportamental.
Sim, é totalmente possível reconquistar estando

num relacionamento em crise. Na verdade, minha
sugestão é que você inicie o processo da
reconquista o mais rápido possível, antes que o
pior aconteça.
Reconquistar estando no relacionamento é

evitar as dores da separação e salvar seu
relacionamento enquanto há tempo.

Nesse momento é importante você movimentar a
sua vida rumo ao seu fortalecimento. Acima de
tudo, você deve evitar todas as âncoras que te
fazem lembrar seu amor e seguir à risca o passo
a passo da reconquista.
Entenda que: pensar nele(a), sofrer, ficar triste, é

natural. Vocês viveram muitos momentos bons.
Mas cabe a você seguir sua vida rumo a uma nova
fase.
Neste caso, você deve se posicionar. Se você está

buscando viver o processo da reconquista e quer
um relacionamento com a pessoa, deixe isso
claro e esteja preparado para as possíveis
reações que seu amor terá após seu
posicionamento.

Você, primeiramente, deve identificar em qual
cenário você se encontra para saber qual tipo de
contato\abordagem você deve ter.
No meu curso A Fórmula da Reconquista 3.0 eu

chamo essa primeira mensagem que você envia
após o período de afastamento de “mensagem
cuidado com o cão”, sendo ela decisiva para o
sucesso na reconquista.
Sua primeira atitude deve ser se afastar o máximo

que você puder do seu amor. Evite conversas
desnecessárias e que envolvam o passado e o
relacionamento. Você deve começar a
movimentar a sua vida para ativar os gatilhos da
curiosidade e da quebra de padrão.

Neste caso, você deve se fazer algumas perguntas,
como: eu quero suprir as necessidades da outra
pessoa? Eu me imagino planejando uma vida ao
lado dessa pessoa? Eu verdadeiramente estou
disposto a amar esta pessoa, com atitudes?
Se sua resposta para estas perguntas for “sim”,

então você deve seguir o passo a passo da
Fórmula da Reconquista 3.0. Caso contrário, você
deve seguir em frente e superar.

#4
OS 8 PASSOS PARA
A RECONQUISTA
Meu amigo, minha amiga, logo para começar eu
quero te dizer que eu entendo o momento que
você está passando, porque eu também já vivi
isso. Eu sei como o fim de um relacionamento dói
e parece não ter solução. Mas eu estou aqui para
te ajudar a reconquistar, a vencer esse momento
difícil e no final, se tornar autor do seu
movimento.
Para você entender melhor o processo da

reconquista, eu desenvolvi meu próprio passo a
passo, mostrando as etapas pelas quais você deve
passar para alcançar esse objetivo. Eu chamo meu
método de A Fórmula da Reconquista.
Nesse e-book vou mostrar 8 passos, sendo o

último passo o mais importante de todos, então
leia este e-book até o final.
Esse é um método totalmente original e

comprovado pelos inúmeros alunos que tive a
oportunidade de atender, então preste muita
atenção e foque nisso.

Entenda que nesse momento você está numa luta
contra o tempo. O processo da reconquista é
extremamente delicado: qualquer erro seu pode
colocar tudo por água abaixo. Por isso você
precisa saber exatamente como agir de agora em
diante para não piorar ainda mais a situação.
Então, vamos lá.
1º PASSO: ACEITAR
Pode ser doloroso o que eu vou falar para você
agora, mas entenda: a sua relação acabou. Aceite a
realidade e comece a pensar num plano de ação
para reconquistar. E esse plano de ação você vai
descobrir aqui comigo nessa leitura.
E por que eu falo em aceitar? Porque se você não

aceita a realidade, você terá a tendência de
cometer os erros clássicos da reconquista:

ACEITAR a sua circunstância é um
passo fundamental para o avanço
na reconquista. Você só pode
começar a avançar na reconquista
se aceitar onde está e partir daí.

Vou te dar um exemplo bem claro disso. Esses
dias recebi lá no meu Instagram o seguinte relato:
No mesmo dia recebi, de uma aluna de mentoria,

a seguinte mensagem:

Consegue perceber a importância dessa etapa?
Suas atitudes tem impacto direto nas suas
chances de reconquistar. Então siga o exemplo da
minha aluna que entendeu o fim do
relacionamento e parou de cometer os erros
clássicos e faça o mesmo.
2º PASSO: AGRADECER
É sobre enxergar tudo que você já viveu.
Reconheça que graças a isso você está aqui hoje,
independente de ser algo bom ou ruim. Situações
boas ou ruins são determinadas por nós, por
nosso julgamento, mas o pensamento que
devemos ter é de respeito à nossa história.
Por isso, quero que você olhe para sua história,

mesmo ela sendo dolorosa e difícil, e agradeça.
Enxergue o que passou com a mentalidade de: “o
que eu aprendi com tudo isso que eu vivi?” Assim,
você assume a responsabilidade, aceita e agradece
os aprendizados.

Certa vez ouvi de um sábio:
"Eu torço para que a maioria das
coisas que me acontecem sejam
responsabilidade minha, porque
assim eu posso corrigi-las."
Fuja de ser vítima e se torne autor
do seu movimento. AGRADECER é
fundamental para isso.

3º PASSO: SE AFASTAR
E o que significa afastar? É você ficar no Contato
Mínimo Necessário (CMN) com a seu amor.
Parte dos relacionamentos terminam mal, e se

não terminam mal, estão recheados de ruído
emocional. Principalmente se o término for
recente. E por isso é essencial se afastar. Isso irá
proteger você de cometer os erros clássicos da
reconquista.
Através do Contato Mínimo Necessário você

consegue se afastar da relação e enxergar pontos
que você não enxergava. O tempo de duração do
contato mínimo vai depender muito de quanto
ruído emocional ainda existe e o quanto suas
emoções estão te atrapalhando.
Se você não cuidar, suas emoções irão ditar suas

ações e isso será péssimo para alcançar seu
objetivo da reconquista. No momento que você se
afasta, você respira e consegue analisar a relação
de um ponto de vista que você não conseguia
enxergar antes.
O ruído emocional gerado pelo
término precisa ser quebrado
antes da reconquista. É justamente
com o CMN que você irá vencer as
emoções e ter um olhar mais claro
sobre a relação de vocês.

4º PASSO: AMADURECER
É nesse momento que você vai se fortalecer.
Voltará para sua essência, analisará o que faz e
não faz mais sentido na sua vida.
Você amadurece e começa a enxergar os pontos

que podem melhorar na relação e os motivos que
levaram ao término. Você pensa racionalmente,
não mais levado pelo sentimento de abandono que
o término traz.
Os passos 3, 4 e 5 estão muito conectados, pois

aqui você precisa crescer como pessoa para poder
enxergar com mais clareza os erros que causaram
o fim da relação.
Pode e deve fazer uso do estudo numa jornada de

autoconhecimento, principalmente de áreas
como a filosofia e a psicologia, que irão ajudar
você a se conhecer melhor, e conhecer melhor o
outro.

Amadurecer é a chave para muitos
dos problemas psicológicos e
tristezas interiores. Tornar-se forte
e sábio permitirá seu avanço no
processo de reconquista.

5º PASSO: MOVIMENTOS
INTERNOS E EXTERNOS
É comum em muitos relacionamentos você deixar

de fazer ou praticar alguns hobbies ou atividades
de inclusão.
Nessa fase é fundamental que você volte a fazer o

que deixou para trás e procure 2 hobbies novos.
Seja na área de esporte, artes ou intelectual.
Fazer exercícios seja em uma academia ou

praticando algum esporte liberará no seu
organismo o que chamamos de hormônios do
bem estar, responsáveis pela auto estima e
controle emocional. Eu nem preciso te explicar o
como isso irá impactar na sua melhora e na
retirada de ruídos emocionais.
Praticar hobbies na área artística como desenho,

pintura, música, teatro etc, ajudará você a lidar
melhor com as emoções. A arte é uma forma de
se expressar e será responsável em pôr para fora
tudo o que traz infelicidade.
Um hobby no campo intelectual possibilita você
amadurecer. Vai fornecer um arcabouço enorme
de assuntos, muito importante na hora da
reaproximação.
Então algum curso de desenvolvimento pessoal,

livros e principalmente assuntos que ajudam o
outro a se conhecer melhor, como psicologia ou
filosofia.
Escolha 2 desses hobbies e comece a fazê-los. Eles

vão trazer mais assuntos para conversar, deixar
você mais forte e resistente e vão te proporcionar
experiências novas. Fora a oportunidade de
conhecer novas pessoas.
Os movimentos são responsáveis por reconstruir

a sua autoconfiança. Você vai se fortalecer como
pessoa, voltar a ter energia, tornar-se uma pessoa
melhor e autora do seu movimento.

Faça como muitos de meus alunos
e invista em si mesmo. Torne-se
autor do seu movimento. Aplique 2
hobbies destas áreas para te
ajudar: intelectual, esporte
ou artes.

VEJA ALGUNS EXEMPLOS INCRÍVEIS
DE PESSOAS QUE JÁ COLOCARAM
EM PRÁTICA O 5º PASSO:

6º PASSO: A REAPROXIMAÇÃO
Aqui você vai começar a gerar três gatilhos
mentais essenciais para a reconquista: a
curiosidade, a novidade e o conexão. Porque
agora você é uma nova pessoa, uma pessoa de
valor, uma pessoa que sabe o que quer e que sabe
o que é mais saudável para um relacionamento.
Sabe o passo anterior, sobre o hobby intelectual?

É agora que ele vai ser muito útil para puxar
assuntos. Porque você deve retomar o contato,
usando mensagens sutis e certeiras, seja pelo
WhatsApp ou Instagram.
Essa etapa é delicada, um passo em falso pode pôr

tudo a perder. Por isso, pense bem antes de
mandar uma mensagem, esteja seguro que não
existam mais ruídos emocionais entre vocês.
Lá na Fórmula da Reconquista 3.0 eu tenho mais

espaço e entrego dezenas de exemplos de
mensagens já testadas para você enviar na
reaproximação. Basta copiar e enviar.

A reaproximação é uma etapa
fundamental, porém delicada.
É necessário saber se não há
mais ruídos emocionais
envolvidos, e então usar a
mensagem certa para ativar os
gatilhos mentais adequados.

7º PASSO: O ENCONTRO
Chegamos no tão esperado encontro da
reconquista. Vou te passar aqui a estrutura de
quais gatilhos mentais você vai precisar desper-
tar no seu amor durante o encontro para aflorar
o interesse dela(e) em você.
O QUE SÃO GATILHOS MENTAIS?

Gatilhos mentais são agentes externos, falas,
imagens, cenas, filmes etc, capazes de gerar
uma ação, mesmo que inconscientemente.
Esses gatilhos mentais são muito utilizados no

marketing, por exemplo, para causar uma
emoção e fazer você comprar determinado
produto.
Gatilhos despertam ações mesmo que não os

conheçamos. Quando agimos, parece que foi
intuição, mas muito provavelmente alguém
conseguiu ativar algum desses gatilhos para fazer
você agir.

POR QUE USAR OS
GATILHOS MENTAIS?
Como vimos anteriormente, o gatilho mental é
ativado inconscientemente, para gerar uma ação,
como por exemplo a compra de produtos.
Então por que não usar esses gatilhos mentais a

nosso favor para a reconquista?
Por isso, nos próximos tópicos eu mostrarei quais

serão os gatilhos necessários para reconquistar
seu amor. Você pode usa-los tanto dentro do
primeiro encontro quanto nas mensagens.
1º GATILHO: CURIOSIDADE
Curiosidade é interesse. Por isso, o gatilho mental
da curiosidade é muito forte.
Lembre-se, nosso objetivo com o encontro é

reconquistar o interesse da pessoa em você.
Agora pense nos momentos em que alguém agia
por pura curiosidade: é provável que essa pessoa
fosse conhecida como metida por querer saber as
novidades.

Como diz o ditado:
"A CURIOSIDADE MATOU O GATO"
Ativando o gatilho mental da curiosidade no seu

amor, fará a pessoa reagir com interesse sobre
você e todos os movimentos novos que você tem
praticado.
2º GATILHO: NOVIDADE
Este gatilho será responsável por retirar qualquer

carga negativa do passado que possa ter sobrado.
O gatilho mental da novidade fará seu amor te

ver como uma pessoa nova, que está
conhecendo novamente.
Por isso a importância de adquirir novos hobbies

e assuntos como comentei anteriormente.
Não esqueça de ativá-lo no primeiro encontro,

certamente fará toda diferença.

3º GATILHO: CONEXÃO
Esse gatilho mental é muito claro e todos nós já

passamos por momentos em que ele foi ativado.
Sabe aquele famoso "o santo bateu", quando você
foi com a cara da pessoa?
É exatamente disso que estou falando. Ativar esse

gatilho é fundamental para a reconquista.
A tendência dos inícios de namoro é que gostemos

daquelas pessoas que são parecidas conosco e que
são de alguma maneira mais profundas.
Afinal, ninguém gosta de conversa de elevador é

sempre muito desconfortável.
Dentro da Fórmula da Reconquista 3.0, eu

disponibilizo um e-book bônus com 37 perguntas
poderosas que demonstram profundidade, e
tornam qualquer conversa mais interessante.

Use e abuse dos gatilhos mentais
no primeiro encontro. Gosto de
pensar que gatilhos mentais são
como temperos, que tornam
qualquer pessoa mais interessante
se usados da forma correta.

8° PASSO: A RECONQUISTA
Você quebrou os ruidos emocionais, se fortaleceu
e gerou conexão novamente com seu amor.
Maravilha! Agora é manter o que foi construído
com as mensagens e o primeiro encontro.
Perceba que o processo não é nada difícil ou

mirabolante, o processo é simples. É o simples
que não é fácil, pois você precisa do método que
estou passando e da sua ação.
Aqui eu coloco a reconquista como sendo o

resultado final, o que você tanto espera, mas esse
processo é tão incrível que no decorrer dele você
pode descobrir uma série de coisas que farão
sentido, além da reconquista.
De qualquer forma, o verdadeiro resultado é

você se tornar autor do seu movimento.
Sobre isso, um aluno me enviou uma mensagem

que fala exatamente a minha intenção e de toda
minha equipe ao pensarmos e construirmos o
curso A Fórmula da Reconquista 3.0.
Dá só uma olhada:

Para este processo da reconquista existem
inúmeros detalhes, conhecimentos, dicas e até
exemplos de mensagens para não pôr tudo a
perder com palavras erradas. E como eu havia
mencionado, a ideia deste e-book é ser direto ao
ponto. Caso contrário seria mais um que você
nem abriria, por ser grande demais, cansativo e
cheio de detalhes.
Por isso toque no botão abaixo e veja tudo que

está incluso dentro do curso A Fórmula da
Reconquista 3.0.
QUERO SABER MAIS!

O curso é composto por mais de 50 videoaulas
exclusivas e uma série de materiais
complementares milimetricamente pensados
para você potencializar a reconquista do seu
amor o quanto antes.
Deixei no curso também exemplos prontos de

poderosas mensagens para você enviar via
WhatsApp. Basta copiar e enviar.
São mais de 3.000 alunos satisfeitos e cada dia é

uma nova história de um amor reconquistado.
Clique no botão abaixo para participar e

potencialize suas chances na reconquista.
QUERO SABER MAIS!
Espero receber a sua história

de reconquista em breve.

#5
O QUE DESTRÓI OS
RELACIONAMENTOS
24
Existem inúmeras razões para que um
relacionamento chegue ao fim. E aqui listei os
principais motivos para que você tenha
consciência de qual ou quais foram os motivos do
seu término.
Mas, segundo meus estudos, com base nas

mentorias que realizo, a característica principal
do fim de um relacionamento é a perda de
admiração.
Quando o casal deixa de nutrir algo essencial para

a relação, inicia um efeito dominó que se não
corrigido, termina com uma separação dolorosa.
É como parar de regar uma planta: a terra começa

a secar, depois as folhas caem, os galhos
começam a quebrar e por fim a planta morre.
Então, reflita sobre esses motivos e tenha
consciência do que você fará para evitar esses
motivos futuramente.
AO FINAL DESSE E-BOOK VOCÊ ENCONTRARÁ UM

TESTE, PARA QUE VOCÊ IDENTIFIQUE O IMPACTO
DO TÉRMINO NA SUA VIDA.

Existem inúmeros motivos para que a admiração
se perca dentro de uma relação e, consequente-
mente, o término aconteça. Os principais são:
FALTA DE CUMPLICIDADE
Cumplicidade é apoiar o outro em suas decisões
sem tentar interferir em suas ideias ou crenças;
aceitar os limites do outro, saber ouvir o que o
outro tem a dizer, mesmo que você não concorde;
dividir o espaço sem romper seus limites; trocar
experiência e não competir entre si.
FALTA DE DIÁLOGO
Relacionamento é um eterno diálogo, isso é
inquestionável. Falta de diálogo gera insegurança
e fere a confiança e a conexão. Isso pode
acontecer por falta de satisfação, saída com os
amigos sem avisar, continuar com a vida de
solteiro mesmo namorando, ir às festas escondido
etc.

FALTA DE INTIMIDADE
Isso acontece quando o casal não prioriza os
momentos juntos. Começa a se ter um
distanciamento da intimidade, como falta de
beijo, toques e sexo por longos períodos.
FALTA DE CUIDADOS E ZELO

Este ponto vem principalmente do pensamento:
“agora que estamos juntos não preciso mais me
cuidar e nem conquistar mais a pessoa amada” ou
"coloco comida dentro de casa e isso é suficiente".
INSEGURANÇA
Insegurança nada mais é do que um fruto do
medo. Medo de: perder seu parceiro; seu amor
perder o interesse; terminar e sofrer pela dor do
término de novo; não ser suficiente; se comparar;
medo do fracasso; da rejeição ou de desistir.

PERDA DE IDENTIDADE E ESSÊNCIA
A pessoa com quem você se relacionou te admira
por quem você é, isso é claro, e no momento em
que você deixa sua essência de lado para viver a
vida da outra pessoa, há perda de individualidade.
Com isso, seu amor não reconhece mais você e
perde a admiração.
DESINTERESSE DO CRESCIMENTO
PESSOAL E/OU PROFISSIONAL
No decorrer da relação, um começa a buscar
cursos; melhorar o emprego mais que o outro; um
se torna mais interessado na busca de
autoconhecimento do que o outro; e isso começa a
criar uma distância intelectual entre o casal.

Movimentar a vida é essencial para que o
interesse entre o casal permaneça ou ressurja.
Veja alguns exemplos incríveis de pessoas

que já colocaram em prática:

PROBLEMA EXTERNO AFETANDO
A RELAÇÃO
Seu mal desempenho ou desgosto com sua
profissão, alguma crise que o mercado de trabalho
vive, crise que sua empresa passa, o cenário de
pandemia, tudo isso são problemas que trazidos
para dentro da relação, podem interferir
seriamente nela.
PESSOA QUE NÃO ESCOLHE

AMAR
Seu mal desempenho ou desgosto com o trabalho,
alguma crise que o mercado de trabalho vive, crise
que sua empresa passa, o cenário de pandemia,
tudo isso são problemas que trazidos para dentro
da relação, podem interferir seriamente nela.
INFIDELIDADE
Chegamos a um ponto extremo, em que a
desconfiança de uma possível traição ou a própria
traição geram a ruína do casamento. Algo que era
tão básico quanto a fidelidade, se torna um
problema constante na mente de ambos.

30
#6
TESTE: O IMPACTO DO
TÉRMINO NA SUA VIDA
24
Em relação às dores do término da relação,
normalmente são:
Sintomas fisiológicos: falta de apetite, falta de

ar, dores de cabeça, dores de barriga, vontade
de vomitar etc
Insônia e pesadelos
Isolamento social por dores de amor (não dá

vontade de sair de casa)
Problemas no trabalho/estudos
Incapacidade de levar adiante a vida

cotidiana.

COMO HOMENS E MULHERES
LIDAM COM AS DORES DO
TÉRMINO?
Ambos sofrem e sentem a mesma angústia, porém
homens processam os sentimentos de maneira
diferente das mulheres.
Homens: sentem-se fracassados e impotentes.

Reprimem os sentimentos para não
demonstrar fragilidade. Normalmente focam-
se no trabalho para se distrair. Dificilmente
entram em detalhes com seus amigos sobre o
término e tem tendência de ficarem mais
quietos.
Mulheres: normalmente precisam desabafar.

Conversam durante horas, mandam textos por
WhatsApp para suas amigas argumentando os
pontos positivos, negativos e o que levou ao
término. Ficam mais sensíveis.

FAÇA O TESTE E DESCUBRA AS
SUAS DORES DO TÉRMINO
Descobrir o impacto do término na sua vida te

deixará mais preparado no processo da
reconquista.
Instruções para o teste:

Responda 10 perguntas e descubra qual é o nível
das SUAS dores de amor. Pegue um papel ou
mesmo um bloco de notas do celular e marque 1
ponto para cada “sim”. Depois, verifique o
resultado.
CADA SIM = 1 Ponto

Nesse caminho, para amenizar as dores do fim de
um relacionamento, existem inúmeras técnicas,
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consigo te passar por aqui.
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por você;
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reconquistar;
Quais gatilhos mentais você deve evitar no

processo da reconquista;
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1. Como suas emoções podem te atrapalhar............................7

2. Os erros clássicos da reconquista...............................................9

3. 10 maiores questionamentos na reconquista.....................19

4. Os 8 passos para a reconquista................................................28

5. O que destrói os relacionamentos...........................................53

6. Teste: o impacto do término na sua vida............................60

Nicolas respira esse assunto desde 2017 e

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Esses sentimentos são muito perigosos. Eles

Reflita sobre os erros que eu irei te mostrar a

No final, passarei uma dica de como amenizar e

Nicolas Corrêa ® Todos os direitos reservados | 8

Os erros clássicos da reconquista são:

Súplicar para voltar a todo custo;

Barganhar por alguma atitude e/ou

Ex: “se a gente voltar vou parar de fumar; se a

Nicolas Corrêa ® Todos os direitos reservados | 10

CORRER ATRÁS A QUALQUER CUSTO

Essa atitude dá a sensação de perseguição, tira a

Por exemplo: rastrear, contratar detetive

Quando você não aceita a realidade do término,

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“Sem mim, para onde você vai?; eu te sustento

PENSAMENTOS SEM CONTROLE

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ALÉM DISSO, DAQUI PARA FRENTE VOCÊ

Falar mal do seu amor;

Colocar a culpa no seu amor e em terceiros;

Envolver terceiros: pedir ajuda e expor a

Sair ficando com todo mundo;

Achar que sexo irá fazer você reconquistar.

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Os movimentos irão reconstruir a sua

COMO CONTROLAR AS EMOÇÕES

Se esse for o seu caso, eu quero te ajudar

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É exatamente isso. Todos nós vamos precisar de

Por isso vamos por ordem e nos permitir sentir,

Se você está nessa fase de muito sofrimento e

Vou dividi-la em fases para ficar mais fácil de

FASE 1 FASE 2 FASE 3

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1ª FASE: DEFINIR HORA

Escolha um momento que não irá atrapalhar a sua

Essa fase é muito importante para você não

2ª FASE: SENTIR A DOR