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104-25 - HP153616793661721
DESEJOS
e malícias
Anderson Nascimento
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índice
Capítulo 01- Dominando a autoconfiança!
capítulo 02- Como conquistar um homem!
Atitudes que atraem ou afastam eles!
capítulo 03- Como fazer ele se apaixonar!
capítulo 04- Como conquistar um homem!
capítulo 05- Como conquistar um homem
através do sexo!
capítulo 06- Mexendo com o psicológico dele!
capítulo 07- O que fazer quando ele se afasta!
capítulo 08- Como aumentar a sua confiança
imediatamente!
capítulo 09- Técnicas infalíveis para
conquistar qualquer homem!
capítulo 10- Como se tornar uma mulher sexy
e irresistível para eles!
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Capítulo 01
Dominando a
autoconfiança
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As experiências passadas
ajudaram a desenvolver sua
mentalidade atual, e o passado,
sem saber, nos atormenta à
medida que nos tornamos
adultos. Como adultos, muitas
vezes desperdiçamos uma
tonelada de energia tentando
parecer confiantes em vez de
desenvolver uma confiança
real. A importância a sociedade
assume aparências externas
apenas reforça a pressão para
mostrar uma falsa confiança.
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A auto-dúvida generalizada é
uma maneira pela qual a baixa
auto-estima pode se
manifestar. Se você tem baixa
auto-estima, pode assumir
automaticamente que não
será bom em uma tarefa e
desistirá ou se sabotará
subconscientemente para
fracassar. Este é o seu
autoconceito tentando provar
por que tem baixa auto-estima.
Se você falhar repetidamente
em uma variedade de
circunstâncias, seu
subconsciente diz: "Eu lhe disse
que isso aconteceria"
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Incapacidade de receber
críticas: Concentrar-se em
garantias externas e não
aceitar críticas geralmente
coincidem em indivíduos com
baixa auto-estima. Quando
você precisa da aprovação dos
outros para se sentir bem,
ouvir críticas pode ser
esmagador.
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Limitantes em sua
Auto-Estima
Muitas pessoas sofrem de
baixa auto-estima por causa de
suas crenças limitantes. As
crenças limitantes são crenças
cegas e insalubres que
impedem e restringem você de
alcançar o sucesso em sua
vida.São muros de prisão auto-
impostos que você construiu
para se proteger do medo do
fracasso e da humilhação. É um
rótulo falso que você dá a si
mesmo para se trancar em um
casulo de segurança.
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Nossas experiências:
Aprendemos com cada
experiência que encontramos
na vida. Se você aprende
conscientemente com a
experiência ou não, não
importa. Independentemente
disso, nossas mentes tendem a
formar crenças baseadas em
experiências únicas e
significativas ou experiências
cumulativas da mesma
natureza.
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Identificando Crenças
Limitantes: O primeiro passo
para superar suas crenças
limitantes é identificá-las. Viver
com suas crenças limitantes
pode levar você a viver uma vida
medíocre, significativamente
diferente do seu potencial.
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Infelizmente, as crenças
limitantes podem ser difíceis
de identificar. Antes de
começar a identificar suas
crenças limitantes, você
precisa aprender a
acompanhar sua conversa
interna e tomar consciência
dos julgamentos que seu
subconsciente está fazendo. Ao
saber acompanhar a maneira
como você fala consigo
mesmo, você será capaz de
identificar as crenças
limitantes que percorrem seu
mente durante as conversas.
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Afirmações de prática:
Afirmações são declarações
simples e positivas que você
diz sobre si mesmo para mudar
os padrões de pensamento
negativo. Você pode dizer um
conjunto de afirmações todos
os dias ou usá-las para
substituir a conversa interna
negativa. As afirmações
ajudam a melhorar a
autoestima ao implantar novas
crenças para substituir as
crenças que causam baixa
autoestima.
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Eliminar Julgamento: O
julgamento é um dos hábitos
mais destrutivos e menos
produtivos que você pode
desenvolver. Infelizmente,
poucos vivem uma vida que é
livre de pensamentos de
julgamento. Julgamento e
verdadeira confiança são
incompatíveis. Ninguém pode
experimentar a paz genuína
enquanto se apega a
julgamentos. O julgamento
torna-se habitual em nós; nós
naturalmente fazemos isso
sem nem perceber.
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Incorporar o autocuidado:
Negligenciar suas próprias
necessidades pode contribuir
para a baixa autoestima, além
de ser um sintoma de baixa
autoestima. Autocuidado é
meramente fazer algo porque
te faz feliz. Pode ser tão simples
quanto relaxar em um banho
de espuma, desfrutar de uma
massagem ou dar um passeio
sozinho. O autocuidado é
muitas vezes visto como
egoísmo. As pessoas muitas
vezes se sentem culpadas por
gastar tempo consigo mesmas
porque pensam que isso está
tirando a felicidade dos outros.
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Deixe de lado o
perfeccionismo: O
perfeccionismo é muitas vezes
um disfarce para a
insegurança. É também o
inimigo número um da
confiança. O perfeccionismo
vem de uma crença subjacente
de que você deve ser perfeito
para merecer amor e aceitação
de si mesmo e dos outros.
Indica que um indivíduo coloca
sua auto-estima em
realizações e define seu
autoconceito com base em
ações.
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Pratique a gratidão:
Indivíduos com baixa auto-
estima tendem a se concentrar
nas experiências negativas e
falta em suas vidas. É fácil se
concentrar no que você quer,
mas não tem, e é preciso um
esforço para mudar essa
perspectiva. Expressar apreço
e gratidão por tudo em sua
vida transformará sua
perspectiva a cada momento e,
eventualmente, alterará suas
percepções de si mesmo e do
mundo.
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Meditação Consciente: A
meditação da atenção plena é
a prática de limpar sua mente e
se concentrar em nada além do
aqui e agora, sem tentar mudar
nada e sem julgamento.
Envolver-se nesta prática todos
os dias permitirá que você
controle seu estresse e
ansiedade.
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Ancoragem: Ancoragem é
uma técnica de Programação
Neurolinguística que é usada
para induzir um estado de
espírito ou emoção. É um
condicionamento que se forma
quando uma pessoa evoca um
sentimento e o combina com
um gesto ou toque de algum
tipo. Para praticar esta técnica,
você precisa entrar em um
estado meditativo. Use atenção
plena, respiração ou qualquer
combinação para começar.
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Confiança, ou falta de
confiança no seu caso, não se
desenvolve da noite para o dia,
então seja paciente com o
processo. Seja qual for o
caminho que você escolher,
você está um passo mais perto
de alcançar seu objetivo final
de aumentar sua auto-estima e
construir sua confiança, para
que você possa finalmente
começar a viver a vida que
sempre sonhou.
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Capítulo 02
Como conquistar um
homem! Atitudes que
atraem ou afastam eles!
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Atração e repulsão
Quando estamos falando
sobre comportamentos de
repulsão, o primeiro que eu
gostaria de destacar é:
“implorar por atenção”
Ninguém quer estar ao lado de
alguém que exija atenção
constante. Um homem quer
estar com alguém que ele
escolheu e que não o "sufoque".
Então se você se faz de vítima,
de “coitadinha”, ou fica se
lamentando e implorando por
atenção, CUIDADO!! Você pode
acabar sozinha.
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O segundo comportamento é
“criticar” muito. Se você está
começando a conhecer
alguém, não é atraente ficar
apontando defeitos, criticando
as escolhas e as atitudes e ou
ficar apontando os erros da
pessoa. Até porque, o
momento da sedução não é
nada ideal para se fazer isso.
Não estou dizendo que você
deve aceitar todas as falhas da
outra pessoa, mas se já estiver
incomodada com esses
defeitos na hora da sedução,
algo indica que talvez não seja
essa a sua alma gêmea.
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O terceiro comportamento é
“querer agradar demais”. Se
você é daquele tipo de pessoa
que faz de tudo pela outra,
inclusive coisas que você nem
gosta, em algum momento
você vai acabar mostrando que
não tem controle sobre a
situação. Se ele descobrir que
você faz de tudo para agradá-
lo, com certeza ele vai abusar
disso… é nesse momento que
ele começa a ligar só na hora
que quer, procurar só quando
é conveniente e deixa você do
outro lado sofrendo igual uma
condenada. Valorize-se!
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O quarto comportamento é
“ser negativa”. Se você é o tipo
de pessoa que reclama de
tudo, reclama do calor, reclama
do frio, é pessimista e acha
tudo ruim, você acaba
afastando as pessoas da sua
vida, principalmente se for na
hora da conquista. Ninguém
quer estar perto de uma
“reclamona”.
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O segundo comportamento é
"demonstrar escassez”. Tudo
que é escasso vale ouro!
Não esteja lOO% do tempo
disponível, arrume
compromissos na sua agenda.
Se ele te chamar para sair, diga
que já tem compromisso
marcado com sua amiga e
remarque para outro dia.
Escolha dias difíceis como uma
segunda-feira, se ele topar, vai
demonstrar que está muito
interessado por você.
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Terceiro comportamento
“mistério e curiosidade”. Não
conte tudo sobre a sua vida
logo de cara, seja uma mulher
interessante e misteriosa,
deixe as melhores histórias
para o próximo encontro e
tenha sempre algo
interessante para poder
contar.
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ENTENDENDO OS HOMENS
Entender um homem é muito
mais fácil do que parece, pois
eles são “criaturas” simples e
transparentes. O primeiro fato
que você deve saber, é que
homens odeiam discutir, isso
causa preguiça em muitos
homens e eles vão fazer de
tudo para evitar uma
discussão, principalmente
mentir.
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A mulher confiante e
independente é tudo o que um
homem deseja e isso as torna
muito atraentes. Mas os
homens também gostam de
sentir que estão
protegendo/cuidando da
mulher, então também não
exagere na autoconfiança e
deixe ele te cuidar um pouco.
Você precisa saber que ele são
orgulhosos e não querem que
as mulheres descubram o quão
frágeis e inseguros são e que
também tem dias horríveis .
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Capítulo 03
Como fazer ele se
apaixonar!
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5 COISAS QUE
ELES ESPERAM
DAS MULHERES!
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Os homens esperam
companheirismo: Homens
são muito orgulhosos, então
geralmente ele não vai te
contar os problemas que o
estão perturbando. Tente
perceber uma mudança de
comportamento para ver se há
algo de errado e pergunte para
ele, mas não seja insistente se
ele não quiser te contar
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Admiração: Os homens
gostam de serem admirados,
eles querem sentir que você
gosta do que ele é e faz. Você
pode admirá-lo através de
gestos ou até mesmo
verbalizando.
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Capítulo 04
Como conquistar um
homem!
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COMO CONQUISTAR UM
HOMEM POR WHATSAPP
Trocar mensagens é uma
excelente forma de conquistar
o boy que você está de olho faz
tempo, mas para essa
conquista funcionar você
precisa mandar as mensagens
certas com a linguagem
correta (picantes). Porém, nem
todos os homens gostam de
ficar conversando por
mensagens e se você perceber
que ele está se afastando, o
melhor jeito é esquecer a ideia
de conquistar por WhatsApp.
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As trocas de mensagens
podem ser um bom meio para
pessoas tímidas
desenvolverem uma relação e
criarem uma intimidade maior.
Se você escolheu, conhece e
tem certeza de que esse é o
boy que você está afim e quer
pegar, tudo que precisa fazer é
deixar a conversa mais picante
e fazer ele se interessar por
você através das mensagens
certas.
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Capítulo 05
Como conquistar um
homem através do sexo!
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o que fazer na
hora do sexo!
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falhas que a
mulher comete
na cama!
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Capítulo 06
Mexendo com o
psicológico dele!
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AS atitudes
que mexem
com a cabeça
dos homens!
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3 coisas que
eles amam em
uma mulher!
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A primeira é: Diversão.
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dicas de COMO SE
sentir segura e
desejada!
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Capítulo 07
O que fazer quando
ele se afasta!
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É aí que entramos em um
aspecto muito importante,
identificar esse tipo de
afastamento:
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O primeiro é afastamento
relâmpago, acontece quando o
homem se descarrega na
mulher e uma hora depois
volta como se nada tivesse
acontecido. A mulher por sua
vez fica “matutando “ aquela
discussão na cabeça por dias. A
recomendação é que seja feito
um exercício de esquecimento.
Esqueça assim como ele, finja
que nada aconteceu.
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O segundo tipo de
afastamento já é um pouco
mais intenso, ocorre quando a
pessoa fica uma semana ou
mais te evitando e desviando a
conversa. Você deve saber
diferenciar o “afastamento” de
uma mania ou jeito de ser,
talvez esse afastamento seja
uma característica do seu
parceiro, você deve saber
respeitar.
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Escute verdadeiramente,
Quando eles percebem que
sua parceira não está
realmente
ouvindo ou interessada em
quem eles realmente são ou
como eles realmente se
sentem, eles vão começar a se
desligar pouco a pouco.
Não tente ficar encontrando
“diagnósticos” para o que ele
está falando. Às vezes ele
simplesmente quer desabafar
e julgá-lo é um erro que
veremos no próximo item.
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Capítulo 08
Como aumentar a sua
confiança imediatamente!
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A confiança é fundamental
para ter um bom
relacionamento. Então siga
essas técnicas e aumente a sua
confiança em um piscar de
olhos. A primeira técnica tem a
ver com mudar sua fisionomia
para ganhar mais confiança.
Mudar sua postura física e
forma corporal é
cientificamente comprovado
que aumenta sua
autoconfiança, pois faz você se
sentir mais poderosa e
melhora sua disposição.
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Os sinais de quando
um homem está
querendo te pegar
Naturalmente os homens não
são tão discretos como as
mulheres, então o primeiro e
um dos principais sinais de que
ele está afim de você, é quando
ele não para de te encarar sem
motivo algum. Isso significa
que ele “gostou do que viu”.
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Capítulo 09
Técnicas infalíveis
para conquistar
qualquer homem
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Técnica:
“pílula do desejo”
Essa técnica serve para
melhorar e aumentar o prazer
sexual durante o contato
íntimo, através da contração e
relaxamento dos músculos do
assoalho pélvico. Ou seja, na
hora do sexo, você vai
aprender a fazer movimentos
que vão deixar qualquer
homem louco.
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Ordenhar: contrair os
anéis em sequência
massageando o pênis;
Sugar: sugar a glande do
parceiro; travar: contrair a
vagina impedindo, assim, a
saída o pênis;
Expulsar: expelir o pênis
do parceiro, deixando
apenas a glande;
Estrangular: movimento
que aperta o pênis da base
até a glande e segura a
ejaculação do parceiro.
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Contrair fortemente a
musculatura do assoalho
pélvico, mantendo a
contração durante 2
segundos. A contração
pode ser sentida fechando
o ânus e a vagina, ou
puxando toda a região para
dentro;
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Permite à mulher a
superação de problemas
para ter orgasmos
Diminui a dor na hora da
penetração causada por
vaginismo ou dispareunia
Possibilita à mulher
orgasmos múltiplos
Retarda a ejaculação do
parceiro com os
movimentos
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"Humilhar é ganhar
reconhecimento, se temos
uma pessoa em um sentido
muito elevado, temos que
escondê-la como crime."
Degradar alguém não é a coisa
mais legal, mas é a coisa mais
sábia.
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Pílula da
reconciliação
Digamos que a separação não
foi amigável. Talvez você tenha
notado ou representado suas
frustrações, medos e ciúmes.
Você disse a ele o que estava te
machucando, e tudo bem
porque ficou preso na sua
garganta e você quer tirá-lo. O
problema é que você ainda
quer esse ex de volta.
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Capítulo 10
Como se tornar uma
mulher sexy e
irresistível para eles
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Dicas para se
tornar uma mulher
sexy e irresistível
A primeira dica é você ter um
bom diálogo para iniciar e
continuar uma conversa. Não
existe nada mais atraente do
que uma pessoa inteligente e
com uma conversa bem
desenvolvida. Então sempre
busque ter informações
interessantes sobre alguns
assuntos, nada muito sério,
nem muito cômico e nem
muito nerd.
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3 Brincadeiras picantes
que enlouquecem o homem
Imagem e ação: Durante o dia,
provoque seu boy. Mande
fotos e mensagens que deixem
ele desesperado para chegar
em casa ou te ver. Um bom
exemplo de mensagem que
você pode estar enviando é a
seguinte: “Quero fazer algo
diferente hoje, vou começar
beijando…”. Depois de enviar a
mensagem, esqueça seu
celular, não pegue por nada.
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