1 Como Demonstrar Valor

Licensed to FRANCISCO DAS CHAGAS CANDEIRA DIAS - franciscodavidias@hotmail.com - 059.322.
083-84 - HP15
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Sumário
Introdução 3
Quem sou eu? 6
Seja mais interessante 18
a) Conhecimento 20
Comunicação que conecta 20
Intimidade 29
b) Habilidades 33
Saiba puxar assunto 33
Identificar os pontos positivos e elogiar 38
Ter uma boa imagem 40
Como contar uma boa história e se conectar com o seu amor 51
c) Atitudes 55
Como conquistar um homem 55
Repertório das mensagens 66
Fase dos encontros 71
Antes dos encontros 78
Durante os encontros 83
Estrutura dos primeiros encontros 83
Como potencializar o seu comportamento para se sair bem nos encontros 88
Como conquistar cada perfil 89
Após os primeiros encontros 91
Como lidar com cada perfil 91
Comportamento sexual de cada perfil 101
nicolascorrea.com.br 2
Introdução
Seja muito bem-vinda(o)! Nesse ebook, você encontrará as ferramentas
necessárias para que você conquiste a pessoa que sempre quis. E não importa
em que estágio de vida você se encontra: conquistando alguém, conversando,
conhecendo ou apenas interessado.
No começo de qualquer relacionamento sempre tem os seus desafios, afinal,

você está ingressando num universo novo, o da outra pessoa. É por isso que eu
reuni ações e ideias para te ajudar e fazer com que você não precise dizer
aquelas famosas frases:
“Não consigo chamar a atenção dele(a)”

“Não sei como puxar conversa”
“Ela não vai gostar de mim”
“Não sei como me diferenciar”
“Não tenho ideias criativas”
“Não sei se ele(a) é a pessoa certa pra mim”
“Sinto que as coisas estão esfriando entre a gente”
Mas então, como conquistar uma pessoa?
O segredo para conquistar a pessoa que você tanto deseja é se tornar

uma pessoa interessante.
Uma pessoa interessante chama a atenção das pessoas ao redor porque ela tem
conteúdo, uma postura confiante, hobbies, comportamento educado,
conhecimento sobre diversos assuntos para compartilhar, são pessoas que
despertam curiosidade e nos deixam intrigados em saber mais sobre a sua vida.
Você precisa se tornar mais interessante caso queira conquistar alguém, caso
contrário, você será apenas mais um na multidão. “Mas, Nicolas, como posso
me tornar uma pessoa mais interessante?” Simples, eu te respondo:
ampliando o seu repertório. Vou te dar um exemplo para explicar o que quero
dizer com isso:
Marcos era o guitarrista da banda da escola, estava sempre rodeado de amigos

e em grupos de estudos. Nos finais de semana ele saia para jogar bola com os
meninos do bairro e adivinhe: a maioria das meninas eram apaixonadas por ele.
Já João, só fazia o que era obrigado a fazer. Na aula de educação física, ficava
sentado o tempo todo, não gostava de estudar, era preguiçoso e passava a
maior parte do tempo reclamando de como nenhuma menina gostava dele.
Agora eu te pergunto: você sabe qual a diferença entre Marcos e João? Marcos
começou a construir o seu repertório já na escola, ele se dedicava a aprender
guitarra e se interessava pelos amigos!
Vou te dar outro exemplo:
Adriano era vendedor, acordava todo o dia às 6 horas da manhã para ir à igreja
e depois ia à academia. Ele sabia que essas rotinas eram fundamentais para ter
um dia muito produtivo. Durante o trabalho, como sua profissão demandava
um alto nível de conhecimento, constantemente ele buscava novos cursos para
se atualizar.
Ele buscava conhecer outras culturas nas viagens que fazia e sempre estava
atento nas conversas com seus amigos. Nos finais de semana ele tinha o hábito
de fazer alguma ação social. Já havia visitado praticamente todos os asilos da
cidade e sempre que podia, ajudava de alguma forma.
Adriano não é uma pessoa perfeita. Muito pelo contrário, ele é uma pessoa
consciente das suas limitações e defeitos, mas justamente por isso ele sabe que
precisa construir constantemente o seu repertório de vida.
O repertório de cada pessoa é a soma de todo conhecimento, habilidades e

atitudes que ela absorve e pratica com o tempo, através das suas experiências.
Ser uma pessoa interessante, além de ter repertório em várias áreas da vida, é
ser autêntico, ter conteúdos para compartilhar, servir e agregar valor à vida do
próximo, compreender as suas próprias vulnerabilidades e desenvolver a sua
empatia pelo próximo.
Ao se interessar pela vida da outra pessoa, você também se torna

interessante!
Trate a outra pessoa como um ser humano, que tem uma alma, que tem um
universo de possibilidades e potencialidades e jamais olhe a pessoa como
objeto. Quando você olhar para o seu amor ou a pessoa que você quer se
aproximar, pergunte, ouça … não tire conclusões precipitadas.
Olhe para o outro. Se comunique. Se interesse em descobrir mais sobre o outro.

Se abra. Olhe para o outro como humano, com olhar de compreensão, esse é
um exercício diário.
E sabe por que isso é difícil de fazer? Porque toda hora eu estou lidando com
objetivos, coisas materiais (é a caneta, a garrafa, o livro) e quando eu olho para
uma pessoa, para o meu amor, eu acabo perdendo a sensibilidade. Por isso eu
falo que precisamos de prática, paciência para compreender a outra pessoa
como um ser com inúmeras qualidades, mas que também erra e tem limitações
como eu tenho.
Anote: Amor não é abstrato, é prática, é escolha no dia a dia, é completar a

deficiência que o outro tem. Porque sim, todos nós somos mal acabados e quem
busca viver uma vida perfeita, não compreendeu o que é viver de verdade.
Quem sou eu ?
Muito prazer, sou Nicolas Corrêa, Mentor de Relacionamentos. O que me

motiva a continuar todos os dias estudando, me especializando e realizando
mais de 700 Mentorias por ano é receber diariamente depoimentos da
transformação de vida dos meus alunos.
É perceber que de alguma maneira contribui para que conseguissem conquistar

quem tanto desejavam, superar um ex ou reconquistar o seu amor. Sou um
colecionador de boas histórias.
Hoje, como Mentor de Relacionamentos, tenho prazer em receber mensagens

como esta. É por isso que gostaria de convidar você a embarcar nesta jornada
comigo e permitir que eu te guie rumo a sua melhor versão.
Eu posso te ajudar das seguintes formas:
Curso A Fórmula da Reconquista 3.0 para reconquistar um amor:

https://nicolascorrea.com.br/curso
Curso Relacionamento Extraordinário para quem quer salvar ou melhorar a sua

relação: https://nicolascorrea.com.br/livro-salvar
Curso Saindo da Friend Zone para quem quer transformar amizade em namoro:
https://nicolascorrea.com.br/friendzone
Mentoria de 1 hora, para você fazer uma videochamada comigo, me contar sua
história e receber meu direcionamento particular:
https://nicolascorrea.com.br/mentoria
Também te convido a ser meu amigo no Instagram:

https://www.instagram.com/nicolascorrea.com.br/
Nesse ebook você encontrará um repertório de mensagens

para usar no processo da conquista de quem você está
interessado, mas, não adianta você saber um amontoado
de palavras se não tem o comportamento adequado para
conquistar alguém!
Então, por onde começar?
PELOS MOVIMENTOS
Aqui eu falarei quais são os 3 movimentos que refletem muito positivamente na

sua jornada rumo a conquista e um relacionamento duradouro e saudável. São
eles: corpo, mente e espírito.
O que isso tem haver em conquistar alguém? Tem muito, acredite!

Com esses movimentos básicos, você vai expandir o seu repertório e começar a
se tornar mais interessante, seja para conquistar ou para melhorar um
relacionamento em crise.
Nosso corpo, como tudo na vida, é um espelho dos nossos pensamentos e

crenças interiores. Está sempre falando conosco, se é que damos atenção para
ouvi-lo.
Pergunte para si mesmo: A maneira como você vive contribui para os seus
problemas? O que eu preciso saber a respeito disso? Quais áreas da minha vida
que necessitam de mudança?
Faça as mudanças uma de cada vez. Como o filósofo chinês Lao Zi, disse: “Uma
jornada de mil milhas começa com o primeiro passo”. Um pequeno passo
somado a outros podem criar uma mudança significativa na sua vida. A dor não
desaparece necessariamente durante a noite, embora isso possa acontecer. Ela
não apareceu de uma hora para outra, então pode demorar para ela reconhecer
que não é mais necessária. Seja paciente consigo mesmo.
Tendo alinhado esses 3 pilares, você começará ver mudanças significativas na

sua vida, irá se sentir fortalecido, mais vivo.
MOVIMENTO CORPO
Para começar, trarei duas ações que se referem ao movimento corpo. Que são:
os exercícios físicos e a alimentação saudável. Eu gosto muito da frase:
“Se você não encontrar tempo para fazer exercício físico, provavelmente
precisará encontrar tempo para cuidar de alguma doença”.
Essa frase pode parecer assustadora, mas o intuito do escritor Robin Sharma
com ela, nada mais é do que te mostrar a relevância de sair do sofá e ser o autor
do seu movimento.
Fazer exercício físico vai muito além de ter um corpo trincado. Se todos
soubessem (e praticassem) a importância de realizar uma atividade física, os
centros esportivos estariam lotados 24 horas por dia.
Não é exagero. A quantidade de benefícios é inúmera e você pode ver os efeitos

na sua vida em pouco tempo. Mas obviamente, tudo deve ser realizado com
equilíbrio e sempre acompanhado de um profissional.
Agora irei te passar algumas dicas bem práticas de como você pode incorporar o
exercício físico na sua vida de maneira leve e prazerosa. Mas, antes de tudo isso,
é muito importante que você procure um médico para acompanhar sua saúde e
te indicar qual a melhor escolha.
O que isso tem a ver com relações?
Tudo! Quando você se exercita com alguém, por exemplo, vocês cultivam tempo
de qualidade juntos, assim gerando maior afinidade entre vocês, na sua rotina.
Além disso, fazer exercício libera endorfina (um dos hormônios da felicidade) e
ajuda o corpo e a mente a trabalharem bem em sintonia. Também proporciona
bem estar, disposição e alegria. Sentimentos esses que geram conexão.
Sobre o tempo, 30 a 60 minutos diários de atividades aeróbicas é o

recomendado pelas instituições de saúde. Se você não gosta de academia,
caminhe ou corra em seu quarteirão. Se não quiser caminhar, pratique no chão
de casa mesmo.
Sabendo da nossa rotina diária que muitas vezes não permite que tiremos tanto
tempo para a atividade física, recomendo que você pesquise no youtube "7 min
de atividade física”. Você encontrará uma série de vídeos de atividades neste

curto período de tempo, que já irão fazer você sair do sofá e começar a se
movimentar. Lembre-se de convidar um amigo, familiar para esta atividade,
assim um motivará o outro a continuar a prática de exercícios.
A atividade física, acompanhada de uma alimentação saudável, irá potencializar

todos os benefícios já citados e trazer novos resultados para sua vida. O corpo
humano precisa ingerir muitas proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e
sais minerais diariamente.
Por isso recomendo que você procure um profissional da nutrição para auxiliá-lo
nessa área e direcioná-lo. Se não puder visitar um nutricionista, procure
gratuitamente sites especializados na internet.
O importante é ter uma rotina de alimentação saudável! Você pode estar se

perguntando como isso pode te ajudar a melhorar o seu relacionamento, e eu te
explico:
Primeiro: Você terá mais energia para focar nos seus objetivos, se sentirá mais
leve, perceberá melhorias nos seus cabelos, unhas e pele;
Segundo: Você estará construindo um novo hábito de vida, mais excitante. Isso
irá te tornar uma pessoa ainda mais interessante.
Vou te dar um exemplo na prática. Um casal chega em casa, cansado, com fome,
estressado com o dia pesado que tiveram… você acha que eles terão a estrutura
necessária para ter um diálogo LEVE e aplicar alguma ferramenta que apresento
aqui? MUITO DIFICILMENTE. Quando o corpo não está bem nutrido e fortalecido,
a mente também não está e sente o efeito.
Pode parecer clichê, você já pode ter ouvido tudo isso em outros momentos.
Mas eu te digo, isso é o básico bem feito. Se você não colocar isso na sua rotina
é possível que muitos outros conhecimentos que você considera mais
profundos não sejam absorvidos da maneira correta. Um corpo saudável,
propicia uma mente mais saudável.
MOVIMENTO MENTE
Agora, falando sobre o movimento da mente, o que irá auxiliar grandemente

neste processo são duas atitudes que para mim são indispensáveis. A primeira
é a meditação. Muito se fala sobre isso e eu sei que muitas pessoas não gostam,
sem nem ao menos ter experimentado. Então, se você é uma dessas pessoas eu
peço para que você pare, confie em mim e no processo e preste atenção no que
eu irei te dizer.
Primeiramente precisamos entender que a mente exerce influência sobre nosso

corpo físico. E que para ficarmos livres de doenças e dores, precisamos entrar
em contato com a nossa consciência e identificar o nosso ponto de equilíbrio. E
como podemos alcançar esse estado? Praticando meditação regularmente.
Da mesma maneira que você faz exercício físico para ter um corpo saudável, um
dos exercícios “físicos” para a mente é a meditação.
A meditação gera uma série de outros benefícios como: maior estabilidade

emocional, memória, criatividade, espontaneidade e melhor qualidade de sono,
ao mesmo tempo que reduz a ansiedade, o estresse e a depressão. O reflexo
dessa meditação no corpo físico são melhoras significativas em quadros de
hipertensão, asma, reações alérgicas e dores crônicas. Ou seja, apenas coisas
positivas.
Se você não tem o costume de meditar ou ainda não encontrou uma forma que
realmente te cativasse, eu peço para que antes de tudo você pesquise um pouco
mais sobre tipos de meditação. Existem milhares de métodos e eu tenho certeza
que um deles será o ideal para você.
Eu quero que ainda hoje você reserve 10 minutos para meditar. Você vai ficar
em silêncio, em um lugar tranquilo e confortável e vai se concentrar na sua
respiração. Caso sua mente vague para outras coisas, tudo bem, tome
consciência sem tentar controlar os seus pensamentos, deixe ir e vir como as
nuvens e retorne a se concentrar na respiração. Quantas vezes forem
necessárias.
Agora uma última dica sobre a meditação. Caso você queria um auxílio,
principalmente neste início, existem alguns apps que podem te ajudar como o
Lojong, então baixe no seu celular e utilize.
A segunda atitude que eu gostaria de trazer como exercício para o movimento

da mente é uma reflexão com relação ao que você tem consumido. Seja pelas
redes sociais, pessoas que você segue, informações que você vê, leituras que
você tem feito ... eu quero que você reflita de que forma você tem nutrido a sua
mente. Será que você tem gasto seu tempo apenas com futilidades, FOFOCAS e
coisas que não agregam em nada? Você sabe quanto tempo fica nas redes
sociais sem ter um objetivo específico ou sem adquirir algum conhecimento
relevante?
Para você ter noção, o brasileiro fica em média 3h diariamente apenas nas redes
sociais. Olha só quanto tempo desperdiçado com coisas que muitas vezes não
agregam em nada.
Caso você se veja dessa forma ou deseja ampliar ainda mais seu repertório da
mente, uma dica que eu costumo dar para meus alunos é a prática da leitura. E
não importa o gênero: ficção, romance, biografia, gibi… enfim. O hábito de ler
diariamente, nem que seja um capítulo, amplia os seus horizontes e te faz uma
pessoa mais consciente, viva.
Minha dica para você que já tem o hábito da leitura é experimentar novos
gêneros literários, coisas que te estimulem a aprender coisas que você não
imagina.
Essas atividades, na minha opinião, são hábitos básicos que você irá iniciar hoje
e levar para a vida. Mas o real desafio que eu gostaria de pedir para você
realizar hoje é: fique, hoje, sem entrar nas redes sociais. Claro, se você trabalha
com isso, tudo bem, mas se atente a entrar apenas para o seu trabalho. E nos
próximos dias eu quero que você coloque um limite de 15 minutos por dia nas
redes sociais. “Mas Nicolas, é pouco tempo, eu fico muito mais tempo que isso”
Sim, justamente por isso, a partir de agora eu quero que você utilize esse tempo
para fazer coisas realmente produtivas e que irão te fortalecer.
MOVIMENTO ESPÍRITO
Muitas pessoas têm dificuldade de acessar a espiritualidade por pensar que é

algo inacessível ou só para alguns eleitos. Eu preciso te dizer que viver a
espiritualidade é para todos, mas nem todos estão dispostos a entrar nesse
movimento até porque ele vai pedir uma mudança e você não ficará da mesma
maneira depois de acessar essa fonte inesgotável de sabedoria.
Falar de espiritualidade é falar de intimidade com algo ou alguém que você crê.
Eu respeito suas crenças e quero que você fique com a ideia central que estou
falando aqui, porém vou falar um pouco em específico sobre a espiritualidade

centrada em Deus.
Algumas pessoas confundem espiritualidade com religiosidade e NÃO é a

mesma coisa. A espiritualidade vem com a prática da religiosidade.
Espiritualidade é a maneira como vivemos a fé no dia a dia, é como praticamos o
que cremos.
Uma vez perguntaram a Dalai-lama o que é espiritualidade e ele respondeu que

"Espiritualidade é aquilo que produz no ser humano uma mudança interior”.
Eu vou te dar alguns caminhos para você criar uma familiaridade com a
espiritualidade que para mim faz muito sentido e que te ajudará a manter-se
mais conectado com o Sagrado. O ato de separar pequenos momentos do seu
dia para estar em contato com a espiritualidade vai te ajudar a manter-se mais
centrado nas suas atividades cotidianas.
Para viver esse movimento, tirar os obstáculos do caminho e nos tornarmos

pessoas que têm um sentido na vida, é preciso entender que existem três
inimigos do homem que o impede de transcender e chegar na maturidade.
Esses inimigos são a concupiscência, ou seja, o desejo desordenado da carne,
dos olhos e a soberba da vida. Esses são os três inimigos do espírito do homem.
Para transcender na vida espiritual e combater esses inimigos temos três

práticas que são importantíssimas:, o jejum, a esmola e a oração.
O jejum se direciona ao combate do desejo da carne, a esmola, do desejo dos

olhos e a oração, a soberba da vida. O jejum ordena a tua relação com você
mesmo, a esmola ordena a tua relação com o outro e a oração ordena a tua
relação com Deus. Essas três práticas alinhadas te fazem uma pessoa mais
centrada, mais saudável.
Concupiscência da carne - Jejum
A concupiscência é o desejo voltado para a carne E é um direcionamento

habitual àquilo que dá prazer. Aqui é onde devemos ter cuidado, pois é nessa
situação pela busca do prazer desenfreado, que podemos perder a referência
do que é bom e ruim. Por isso é importante treinarmos nossos desejos e a
nossa visão através do jejum, para que possamos ter essa referência.
Não é agradável acordar às 5h30 da manhã por exemplo, ninguém gosta de

acordar nesse horário, é mais agradável ficar na cama, no quentinho. Mas não
acordamos porque é agradável ou desagradavel, acordamos porque temos que
trabalhar, caso contrário a conta não fecha no final do mês. Não é agradável
acordar cedo e ir pra academia, mas é um bem. Não acordamos porque é
agradável mas porque é um bem, é necessário.
Com a prática do jejum você vai aprender a distinguir o que é bom e o que é
ruim, o que é benéfico ou não. Comer é bom, mas comer compulsivamente é
prejudicial.
Como jejuar?
A intenção do jejum é claramente você estar atento a um único incômodo
chamado fome e controlar esse incômodo. É normal que ao fazer o jejum você
fique irritado, mais inquieto, sem paciência, mais apressado. Mas tenha claro
que esse incômodo é uma oportunidade. O jejum é um incômodo oportuno que
faz com que prestemos atenção a maneira como estamos nos relacionando
conosco.
Esse é um exercício de humildade. Onde você vai perceber o que está te

escravizando. Quem está dirigindo sua vida, seu estômago ou sua inteligência?
Pra você ter um relacionamento saudável, ser mais prestativo no trabalho, ser
mais atento consigo mesmo, você vai precisar se submeter a coisas
desagradáveis.
O jejum é se privar de alimento, é ficar sem comer durante um tempo. Num dia
inteiro fazer apenas uma refeição completa, escolha um dia da semana para
fazer. Você pode também escolher tirar por um determinado tempo um

alimento que você goste muito, por exemplo, o chocolate.
Mas existem outros jejuns que você também pode fazer. Por exemplo, o jejum
dos olhos. O que você tem visto que está te afetando? Preste atenção no que
você vê nas redes sociais e fique por um tempo sem ver. Você também pode
fazer o jejum da língua. Pare de fofocar, se você estiver num ambiente onde as
pessoas estão falando mal umas das outras, não compactue com isso, se puder
saia do ambiente ou se posicione dizendo que está num desafio.
Tem também o jejum das vontades. O tempo todo queremos fazer só a nossa
vontade, o que queremos é que deve prevalecer. Se você quer ir na pizzaria e a
sua esposa quer ir no sushi, você bate o pé pra fazer a sua vontade em vez de
ceder. Esse é um dos motivos dos relacionamentos estarem mal, porque na
verdade ao invés de agir como um adulto agem como uma criança que quer
satisfazer somente as próprias vontades.
Concupiscência dos olhos- Esmola
O que é a Esmola?
É pegar o teu dinheiro e dar para um mendigo. Simples assim.
Quando você olha para um mendigo, você vê alguém sujo, com fome, sem casa,
às vezes sem um estado claro de consciência. O teu olho te engana, quando
você vê uma pessoa assim, você julga.
Quando você pega o seu dinheiro e dá ao mendigo, você está matando a

concupiscência do olhar, do julgamento. O seu julgamento diz que ele não
merece, que se você der dinheiro ele vai continuar na mesma situação, que com
o dinheiro ele não vai comprar comida, porém antes de qualquer coisa você
precisa ver que independente da condição em que ele esteja, antes de tudo ele
é uma pessoa, tem uma alma ali, e pode retomar a dignidade.
Ao dar a esmola para o mendigo você está contando uma história. Aquele
mendigo que não tinha esperança agora pode ter, aquele mendigo que não
tinha comida agora pode ter pelo simples gesto que você fez.
Ao dar esmola você está treinando o teu olho.
Dar esmola é amar e não esperar nada em troca. Esse ato vai fortalecer o teu
coração e quando aquelas pessoas que você ama estiverem passando por
dificuldades você saberá como agir e ACOLHER com mais amor as suas
dificuldades sem julgar como você está acostumado a fazer. Você saberá
estender a mão no lugar de apontar o dedo.
Se na sua cidade não tem mendigo, então procure uma instituição e doe uma
quantia de dinheiro, aquilo que você pode.
Soberba da vida - Oração
A Oração mata a soberba da vida, que é o orgulho, a arrogância, a superioridade

sobre o outro, e o se colocar no lugar daquele que criou o Universo.
A oração ordena a tua relação com Deus e com o outro. Ela te coloca no teu
lugar existencial.
É um movimento que não depende de circunstância, depende de você, do teu

intelecto, da tua vontade, do teu coração.
Como fazer uma oração?
Você pode reservar no teu dia dez minutos para fazer a leitura de algo espiritual
e extrair dali a sua maneira de fazer uma oração, seja ela de pedição, de louvor.
Oração espontânea com as suas palavras ou uma oração que já está feita como
o Pai-nosso.
Muitas pessoas se perguntam como fazer uma oração espontânea. Imagine que
você está conversando com seu melhor amigo e contando suas dificuldades,
seus sonhos,os desejos mais sinceros. É assim que a oração acontece. Você não
tem que falar palavras difíceis, apenas expressar o que está em seu coração.
Visto que falei sobre esses 3 pilares da espiritualidade: jejum, esmola e oração,
eu quero que o seu exercício de hoje seja o de escolher um destes 3 e colocar
em prática durante o dia. Se conseguir fazer os três, melhor ainda, se não,

comece com um deles. Por exemplo, não realize uma refeição, separe um
momento de oração e dê esmola!
E por que fazer isso? Porque a espiritualidade produz uma série de benefícios
para os 3 pilares que temos visto até agora: corpo, mente e espírito. Vou te dar
alguns exemplos:
● Diminui o estresse (considerando que não é possível estarmos com

pensamentos negativos e ao mesmo tempo gratos, com esperança e
otimismo e várias emoções positivas);
● Você se torna mais centrado, com um pensamento melhor nas suas
decisões e nos caminhos mais assertivos;
● Dá um sentido maior para a vida;
● Faz com que você exercite as virtudes com mais facilidade;
● Melhora suas relações por estar mais aberto ao universo do outro;
Além de tudo isso, no cérebro, segundo Henri Nouwen, no livro “Direção

Espiritual”, a espiritualidade:
1. Aumenta nossa resistência a dor
2. Aumenta a reconstrução cerebral
3. Melhora a concentração e a atenção
4. Aumenta a felicidade - A oração aumenta a quantidade de serotonina e
dopamina.
5. Descansa mais que o sono
6. Melhora a auto-estima
7. Melhora sua capacidade de tomar decisão
Independente das suas crenças religiosas, é importante que você desenvolva a

sua espiritualidade. Seja por meio de meditações, leituras, orações, ir a
templos... O importante é que você faça esse movimento de se conectar com o
que você acredita. Seja em Deus, Deuses, Energia, Vibrações, não importa.
Seja mais interessante
Perdemos interesse em alguém quando o que a pessoa fala já NÃO nos chama
mais atenção, quando não recebemos espaço para falar, quando não somos
ouvidos, quando o outro fala apenas de si mesmo e quando ele\ela não me
incentiva em meus sonhos ou metas.
E o que você pode fazer para se tornar interessante:
● Se importe com as pessoas, com os desafios dela, e esteja disposto a

ouvi-las. Por exemplo, pergunte sobre seus sonhos, metas, rotina. Interaja
demonstrando interesse e quando ela não tiver desafios, incentive-a,
motive ela a buscar seus objetivos, mostre seu potencial.
● Se desapegue do “eu”, do seu umbigo. Quando você conversa com o seu

amor, você não está em uma disputa de quem está melhor, quem
trabalha ou ganha mais ou é mais feliz. Tenha a consciência de que
quando você falar de você, o intuito NÃO deve ser de se auto validar, (ou
no popular, se achar) mas sim agregar e compartilhar uma felicidade com
quem você confia;
● Compartilhe interesses e encontre pontos em comum. Neste momento

você usará o tempo de convivência com a pessoa, ao seu favor. Ou seja,
relembre e liste pelo menos 5 coisas que ela gosta e que podem servir
para alimentar a conversa. Por exemplo: culinária, viagem, política,
música, beleza etc.
● Não viver apenas pela outra pessoa. Ou seja, você se anula a ponto de
deixar de ser você mesmo. Não praticar seus hobbies, suas atividades,
deixa seus amigos de lado para viver a vida da outra pessoa. Isso
desperta um interesse inicial, mas com o passar do tempo se torna chato
porque você para de agregar na vida da pessoa e vive mais do mesmo.
● Se conheça e absorva conhecimento. Lembre-se da seguinte frase:

“quanto mais interesses eu tenho, mais interessante eu me torno”. Você
precisa, para se tornar interessante para alguém, ter experiências
diferenciadas. Você pode fazer isso lendo livros, fazendo cursos, viajando
e movimentando a sua vida. Aumente seu repertório com artes, hobbies,
conhecimento técnico etc.
● Olhe no olho com mais frequência, enxergue além do que você está
vendo, um ser humano que você ama e deseja coisas boas.
CONSTRUINDO O SEU REPERTÓRIO
A) Conhecimento
O que você precisa saber sobre você e o outro
Nesse pilar você encontrará conteúdo para começar com o pé direto a sua
relação, ou seja, saber conversar, ter uma comunicação clara e eficiente.
Quando temos uma base bem estruturada, deixamos de nos relacionar apenas
superficialmente com o outro e nos abrimos para ter uma relação mais
profunda, com pilares fortes que proporcionarão mais segurança.
Comunicação que conecta

O que é: Pensando em trazer a tona a consciência e principalmente colocar em
prática a comunicação eficiente, onde conseguimos expressar verdadeiramente
nossos sentimentos e necessidades, estude os conceitos e metodologias,
criadas pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg, voltadas para aprimorar
relacionamentos interpessoais, resolver mal-entendidos e conectar as pessoas.
Segundo ele existem quatro componentes numa conversa modelo.

Colocando-os em prática, teremos um excelente fluxo de comunicação pautado
na compaixão.
A compaixão proporciona nos entregarmos de coração numa conversa. É uma

linguagem que fortalece a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em
condições adversas.
Os quatro componentes são:

1. Observação: o que está de fato acontecendo numa situação.
2. Sentimento: como nos sentimos ao observar aquela situação.
3. Necessidades: reconhecemos quais das nossas necessidades estão
ligadas aos sentimentos que identificamos.
4. Pedido específico: forma de enriquecer nossa vida ou torná-la mais

maravilhosa.
Por que estudar: A comunicação é composta por muitas variáveis. Por exemplo:
as palavras que escolhemos dizer; o tom da voz; a expressão do nosso corpo; o
sentimento que expressamos e muito mais.
Toda comunicação carrega um sentimento e uma necessidade por trás. Mas na

maioria das vezes não sabemos identificar o que estamos sentindo e nem o que
realmente queremos. Desta forma, nossa comunicação se torna ineficiente e
não falamos com clareza. Os diálogos ficam na superficialidade, ou seja, um
ambiente fértil para conflitos.
4 componentes de uma conversa

É importante ressaltar que a essência está na consciência desses quatro
elementos e não necessariamente nas palavras faladas.
A linguagem vai além das palavras.
Ter consciência desses quatros componentes e expressá-los corretamente fará

com que a outra pessoa compreenda com clareza a sua real intenção na
conversa.
1º componente: Observar sem avaliar ou julgar

Muitos casais não conseguem ter uma clareza sobre a questão de avaliar e
julgar. Quando combinamos observação com avaliação as pessoas recebem isso
como crítica.
Para não realizar avaliações ou julgamentos, deve-se especificar o tempo e

o contexto do que está sendo observado.
Exemplos práticos:
Observação com avaliação Observação sem avaliação
Pedro é péssimo jogador de vôlei. Em 20 partidas, Pedro não marcou

nenhum ponto.
Carlos é feio. A aparência de Carlos não me atrai.
Você está sempre ocupado Na última semana você não conversou

comigo nenhum dia.
2º componente: Identificando e expressando sentimentos
Reflita:
Você sabe identificar o que é um pensamento e o que é um sentimento?
Pode parecer óbvio ou estranho, mas normalmente confundimos pensamentos
e sentimentos. E essa confusão pode ser porque você talvez não sabe dar
nomes aos seus sentimentos ou acha que é tudo igual.
Exemplo prático:
• “Sinto que Maria tem sido bastante responsável”
O correto seria:
• “Penso que Maria tem sido bastante responsável”. [Essa fala quer dizer um
pensamento]
• “Estou me sentindo desapontado comigo mesmo como pianista” [Essa fala
quer dizer um sentimento]
Outra questão de extrema importância é saber diferenciar o que são nossos

sentimentos e o que são interpretações dos outros.
Palavras que são interpretações e não sentimentos:

✔atacado
✔criticado
✔enganado
✔traído
✔mal compreendido
✔usado
Sentimento Não-sentimento (interpretação dos

outros)
Sinto-me triste ou desestimulado Sinto-me insignificante
Sinto-me magoado Sinto-me ignorado
Dica: para descobrir se a frase tem ou não sentimento, basta identificar se o

objetivo é falar de si mesmo ou sobre como o outro está lhe interpretando.
É comum ouvirmos:
“Meu namorado é um ótimo namorado, mas não faço ideia do que ele está
sentindo”.
Algumas pessoas não sabem descrever o que estão sentindo, por isso é
importante enriquecer o vocabulário de nossos sentimentos, além de ser
extremamente benéfico para as relações.
Para ajudar a clarear e desenvolver seu vocabulário vou compartilhar formas

para construir um vocabulário para sentimentos.
Construindo um vocabulário para sentimentos

Palavras como “bem” e “mal” impedem que nosso parceiro(a) se conecte a nós,
pois são genéricas, não dizem exatamente o que você está sentindo.
A seguir vamos compartilhar palavras que expressam sentimentos quando

nossas necessidades estão sendo atendidas:
✔ alegre
✔ amoroso
✔ calmo
✔ carinhoso
✔ confiante
✔ seguro
Exemplos: Estou me sentindo confiante com esse novo desafio no trabalho.
Há também palavras que expressam sentimentos quando nossas necessidades

não estão sendo atendidas:
✔ angustiado
✔ bravo
✔ ciumento
✔ desolado
✔ fraco/frustrado
✔ solitário
Exemplo: Estou me sentindo solitário, pois todos os meus amigos foram viajar.
Depois de compreender a importância de um vocabulário claro com seu amor e
incorporar esse novo hábito, há uma melhor conexão entre o casal e fica mais
fácil de resolver as situações.
3º componente: Identificando e expressando as necessidades

Sabe por que identificar as necessidades é tão importante? Porque é onde
encontramos a raiz dos sentimentos.
A frase “você nunca me compreende” oculta a necessidade nunca atendida de

ser compreendida(o).
Por isso, quando expressamos nossas necessidades de forma clara e específica,

temos mais chances de vê-las satisfeitas. Afinal, o objetivo da comunicação é
garantir que o outro nos entenda e não simplesmente resmungar algumas
palavras e presumir que o outro nos entendeu.
É nossa responsabilidade ser compreendido pelo próximo.
Infelizmente, muitas pessoas estão acostumadas a analisar e culpar umas às

outras, em vez de expressar com clareza aquilo que precisam.
Exemplo:
Numa sessão de terapia de casais, o namorado fala: “ela só valoriza a opinião da
mãe” enquanto a namorada retruca “ele só quer saber da TV”.
Quando não expressamos nossas necessidades de maneira clara, nosso

parceiro(a) não entenderá o que precisamos..
Os seres humanos são comunicadores de sentimentos, e não adivinhos.

Certamente comunicar sentimentos não é uma ação fácil, ainda mais para quem
nunca foi incentivado a compartilhá-los. A única maneira de alguém conseguir
cada vez mais expressar o que realmente sente é através da prática.
Somente com a prática diária você fortalece sua confiança interna e mostra para
você mesmo que compartilhar sentimentos é algo bom e benéfico para sua
saúde emocional.
A consequência de uma boa saúde emocional é um equilíbrio consigo mesmo e

no relacionamento.
Se você está bem, as pessoas que estão mais próximas de você também ficam
bem.
Exemplo prático:
Uma mulher diz:

“Não tive nenhum momento para mim mesma durante o dia todo. Lavei e passei
roupas, limpei a casa e fiz as refeições. Então, [implorando], que tal se você me fizer
uma massagem?”
Essa frase está errada! Ninguém atenderá a um pedido desses.
No exemplo de cima, a mulher quis dizer:

“Gostaria tanto de um momento só nosso, sem pensar em trabalho. Hoje meu dia foi
longo e bem cansativo, você faz uma massagem em mim?”
Olha o impacto da comunicação clara e direta. O marido depois de ouvir isso

certamente irá se esforçar para satisfazer o pedido de sua amada.
Mulheres tem costume de falar de forma indireta seus sentimentos. Porém,

muitas vezes, os homens não entendem o que elas estão tentando dizer.
Homens costumam falar de forma direta e não gostam de ficar adivinhando as
indiretas do seu amor.
Sabendo dessa diferença:

Mulheres precisam ser mais claras e diretas e homens precisam ser mais
pacientes e ouvir os sentimentos de suas amadas. Mulheres podem passar anos
e décadas odiando seus maridos e reprimindo esse sentimento pelo simples
fato de nunca pedir diretamente o que precisam.
Se uma pessoa cresce num lar em que todos inibem seus desejos, com o tempo
haverá medo de pedir suas vontades, pois isso leva à desaprovação e críticas.
4º componente: Expressando nossos pedidos

O pedido é uma forma que temos de melhorar e evoluir nossa vida. Como
podemos expressar nossos pedidos de modo que os outros estejam mais
dispostos a responder compassivamente as nossas necessidades?
Usando uma linguagem de ações positivas.
Exemplo errado de uma linguagem ao fazer pedidos:

“Fulano, quero que você não passe tanto tempo no trabalho”.
(Uma semana depois, ele se inscreve num jogo semanal de futebol.)
Nesse caso, a mulher fez o pedido de forma indireta e o homem tomou a

atitude que achou que era a certa. Porém, na verdade, o que a mulher queria
expressar era:
“Fulano, desejo que você passe mais tempo em casa comigo e com as crianças.”
Observe como a comunicação ficou mais clara. Assim o homem agora sabe qual
atitude tomar e a mulher vai ter sua necessidade atendida (sua fonte do amor
vai encher).
Além de utilizarmos uma linguagem positiva, devemos evitar frases vagas,

abstratas ou ambíguas e formular nossas solicitações em forma de ações
concretas que os outros possam realizar. Uma linguagem vaga favorece a
confusão interna.
Exemplo:
“Fulano, estou aborrecida pois você esqueceu de comprar a manteiga para o jantar”.
Embora ela gostaria que ele voltasse ao mercado para comprar a manteiga, o
marido pode pensar que suas palavras foram ditas apenas para ele se sentir
culpado.
É comum não termos consciência do que estamos pedindo. Quando não há

sentimentos nem necessidades claras, pode soar como exigência.
Entendendo Pedidos e Exigências:

Pedidos são recebidos como exigências quando os outros se sentirem culpados
ou punidos caso não os atender.
Quando uma pessoa recebe uma exigência, vê duas opções:
a) submeter-se ou
b) rebelar-se
Como saber se é uma exigência ou pedido? Basta observar o que o solicitante

fará se a solicitação não for atendida. É uma exigência se a pessoa critica ou
julga a pessoa em seguida. Também é uma exigência quando o solicitante tenta
fazer a outra pessoa culpada.
Quanto mais as pessoas ouvirem exigências, menos elas gostarão de estar perto
de quem exige. Pare por um momento, faça uma autoanálise e observe se você
geralmente faz pedidos ou exigências ao seu parceiro(a).
DICA
Peça um retorno: para ter certeza se a mensagem que você passou foi a mesma
recebida, peça para o ouvinte repetir a mensagem.
Ex: “Eu acredito que não fui claro. Para garantir que eu me expressei
corretamente, você poderia repetir o que eu falei?”
Peça com clareza e de forma gentil.
Definindo nosso objetivo ao fazer o pedido

O objetivo é fazer uma comunicação pautada na sinceridade e na empatia. As
pessoas podem gostar muito mais da companhia das outras pessoas quando
sabem dizer o que querem sem dar ordem aos outros.
Podemos ajudar o próximo a confiar que estamos fazendo um pedido e não

uma exigência, se indicarmos nosso desejo de que nos atendam somente se
puderem fazê-lo de livre vontade.
O objetivo da comunicação não é mudar as pessoas e seu comportamento para

conseguir o que queremos, mas sim, estabelecer relacionamentos baseados em
honestidade e empatia, que atenderão as necessidades de todos.
Intimidade - Tempo de qualidade

Para te fazer entender de uma maneira clara e concreta o real significado
da intimidade eu quero que você pense nela como o óleo que faz a
engrenagem do motor de um carro funcionar. Sem ela as peças entram
em atrito e o carro se desgasta, até parar.
Não existe um bom relacionamento sem intimidade, assim como um

motor não funciona sem óleo.
A intimidade não surge do nada, precisa ser construída e é fruto de uma

decisão diária. E essa decisão implica em ser transparente um para com o
outro. Não dá para ser íntimo de alguém sem saber quem ele é, seus
medos, seus sonhos, desejos, traumas, gostos. E preste atenção no que
acabei de falar: intimidade está estritamente ligada a você se interessar
pelo seu amor.
Existe na construção da intimidade o medo de ser visto, de revelar as

próprias fraquezas e não ser amado apesar delas. Esse é um dos
impasses no relacionamento. Um quer que o outro seja sincero e o outro
não se sente à vontade para se revelar. Desse modo a relação se torna
superficial.
Todos nós desejamos ter ao lado alguém que se permita ser vulnerável,
que exponha seus traumas, que retire as máscaras, que compartilhe seus
sonhos e objetivos. Mas será que você está disposto a fazer o mesmo? E
será que você sabe como fazer isso?
Sobre essa relação entre intimidade e vulnerabilidade, eu gostaria de dar

um exemplo de uma mentoria que realizei com Marcela. Marcela
reclamou para mim que sentia que seu relacionamento era superficial,
pois ela não se sentia segura para se abrir com Rodrigo. Isso, porque
segundo a visão dela, ele era imaturo em relação a guardar segredos e
poderia contar para os amigos o que ela falasse.
A minha reflexão para ela foi essa: como você quer ter um relacionamento
profundo, se vocês não têm intimidade suficiente para compartilhar suas
vulnerabilidades? Entenda que você deve conversar com ele sobre isso,
para que você consiga se sentir segura para se abrir. Diante disso, ele
poderá mudar seu comportamento para criar entre vocês mais confiança,
permitindo que a intimidade aconteça.
Precisamos tirar de nossas mentes e coração a ideia de perfeição, não

existe perfeição. Todo ser humano é falho, marcado por uma história e é
justamente isso que traz beleza à relação. Ao escolher partilhar as
fraquezas com o outro, temos a chance de ver o outro com mais
sensibilidade. Esse gesto constante é o que faz o relacionamento se tornar
verdadeiro e inteiro.
Muitos de nós fomos educados desde pequenos a não expressar o que

sentimos e o resultado disso é a falta de transparência hoje nos
relacionamentos. Continuamos a esconder e a calar nossas verdades.
Identifique quando o relacionamento está sofrendo com a falta de

intimidade:
● Quando os estranhos sabem mais sobre a vida do parceiro do que o

próprio parceiro.
● Quando não se conversa sobre dinheiro e maneiras de crescer
juntos.
● Quando os problemas pessoais e profissionais são escondidos.
● Quando o sexo se torna frustração pela vergonha de expor os
desejos e fantasias, mesmo que exista uma forte atração entre
ambos.
● Quando a indiferença diante dos sentimentos do parceiro se torna
constante : a família do outro é menos importante, os sonhos dele
ou dela sempre ficam em segundo plano (como eu falo na aula
sobre relacionamento tóxico).
● Quando o parceiro não é incluído nos projetos futuros.

● Quando todos os programas do casal precisam ter amigos ou
colegas inseridos, caso contrário não existe diálogo e tampouco
entrosamento.
● Quando não existe compreensão da linguagem corporal do outro;
● Quando não existem as piadas que só o casal entende, olhares que
falam e pequenos gestos de afeto;
A falta de intimidade torna o relacionamento frio, por outro lado, a

confusão entre muita intimidade e descuido, afasta o casal. Exemplos
disso são:
● Quando as brigas giram em torno dos mesmos temas: falta de

higiene pessoal, descuido com a aparência e desleixo com a
limpeza e a ordem da casa, contas atrasadas, falta de
responsabilidade diante dos compromissos combinados entre o
casal e displicência com a educação dos filhos.
● Quando uma das partes nunca tem tempo para si mesma porque
está sobrecarregada com as responsabilidades que deveriam ser
dos dois.
● Quando ocorre uma drástica mudança na relação sexual ou ela se
torna insuficiente.
● Quando é preciso esconder as finanças para não ser explorado.
● Quando a vontade de estar com o parceiro e de voltar para casa
diminui.
● Quando a admiração cede o lugar para a repulsa.
● Quando um dos dois sente que está casado com um filho, não com
um parceiro adulto.
● O esquecimento das palavras mágicas como obrigado, por favor e
desculpe. Quando se perde o hábito de usar os apelidos carinhos e
o “eu te amo” se torna quase inexistente.
Quando essas necessidades não são atendidas, a cama que ficou
desarrumada, a prestação do carro que não foi paga, a louça que ficou
acumulada na pia geram brigas e discussões. Parece bobo, mas é isso

que acontece e leva ao famoso desgaste no relacionamento.
Tendo consciência de tudo que destrói a intimidade entre o casal, o que

fazer para fortalecer a intimidade?
● Expressar os sentimentos de forma clara;

● Se interessar pela rotina da outra pessoa;
● Identificar as necessidades do parceiro (a);
● Usar o humor para resolver pequenos conflitos do dia-a-dia;
● Definir tempo de qualidade juntos, de preferência fazer uma
programação semanal.
Como por exemplo:

Da mesma maneira como você marca um horário para suas reuniões de
trabalho ou passear com o cachorro, você irá colocar na sua agenda
tempo para o seu amor. Quando falo em tempo, não digo 5 horas, as
vezes 1 hora que seja, já será um grande passo para começar a lubrificar o
motor da sua relação;
Use sua rede de apoio para te ajudar: pais, avós, tios, amigos, pessoas de
confiança, caso você tenha filhos.
Lembre-se que a intimidade é uma construção. É dia após dia derramar
um pouco mais de óleo na engrenagem da relação;
Por fim, tendo consciência de tudo isso, você passa a ter um

relacionamento mais leve e duradouro.
B) Habilidades
O que você precisa dominar
Habilidades sociais são extremamente atraentes. Você não precisa desenvolver

inúmeras novas habilidades até amanhã, mas existem algumas habilidades que
podem te ajudar no processo de conquista da pessoa amada. Veja qual área
você tem mais aptidão e comece a colocar em prática, como um treinamento.
Lembre-se, nem sempre tudo sairá perfeito, e tudo bem, o importante para a
pessoa será o gesto que você estará colocando em prática, por ela.
Saiba puxar assunto

Essa categoria é para te ajudar a criar um repertório de conversas e assuntos
com o seu amor. Você precisa sair das perguntas básicas e avançar numa
conversa mais madura, clara, onde vai levar você e seu parceiro a um nível
muito maior de conexão.
Seguem ações para gerar conexão:
● Incentive a pessoa à crescer, a enfrentar seus medos e ter coragem de

fazer o que realmente gosta. Não há nada melhor que descobrir coisas
novas junto com alguém;
● Olhe nos olhos e sorria. Quando estiver conversando, esteja 100%
presente na conversa, sem interrupções. Seja um excelente ouvinte. Evite
mexer no celular, olhar para o lado etc;
● Mantenha Conexão Física. Toque de forma sutil e carinhosa. Por exemplo,
comece tocando delicadamente nas mãos ou antebraço. Mantenha por
um tempo maior esse toque ao longo da conversa. Se a pessoa sorrir e se
inclinar em sua direção, já é um grande sinal de abertura emocional para
a reconquista;
● Mostre admiração e valorize características ou atitudes da outra pessoa;
● Demonstre carinho e afeto em palavras, gestos ou toque físico. Por
exemplo, escreva cartas ou bilhetes e faça uma massagem relaxante.
Vou compartilhar as 37 perguntas PODEROSAS para gerar CONEXÃO com o

seu parceiro(a).
Essas perguntas fazem parte de um questionário desenvolvido e validado em
pesquisas, publicado em matéria no The New York Times em 2015. O autor é o
psicólogo Arthur Aron, que tinha o objetivo de elaborar um método capaz de

aproximar duas pessoas.
Como fazer as perguntas:

Selecione entre 3 a 5 perguntas de acordo com as características pessoais do
seu parceiro e do que ainda não tem conhecimento sobre a outra pessoa. Para
fazer as perguntas, esteja dentro de uma estrutura de conversa, criando assim
uma conexão de acordo com as respostas dadas pela pessoa.
A sequência a seguir é a mesma do questionário original desenvolvido e

validado em pesquisas científicas. Você pode fazer todo o questionário, mas
mesmo assim, recomendo dividir as perguntas em mais de um encontro. O
questionário original foi desenvolvido para ser aplicado em uma pessoa que
você conhece pouco ou tem pouca intimidade, desse modo sinta-se livre para
pular partes que envolvam perguntas que você já sabe a resposta.
A sequência está em 3 partes que vão gradativamente ampliando a
profundidade da conexão emocional.
PARTE 1
PERGUNTA 1:
Se você pudesse escolher qualquer pessoa do mundo, quem você iria querer
como convidado para um jantar especial?
PERGUNTA 2:
Você gostaria de ser famoso(a)?
De que forma?
PERGUNTA 3:
Antes de fazer um telefonema, você costuma ensaiar o que vai dizer?
Por quê?
PERGUNTA 4:
O que constitui um dia “perfeito” para você?
PERGUNTA 5
Quando foi a última vez que você cantou sozinho? E para outra pessoa?
PERGUNTA 6:
Se você viver até os 90 anos e se pudesse escolher entre manter o corpo ou a
mente dos seus 30 pelos últimos 60 anos de sua vida, qual você escolheria?
PERGUNTA 7:
Você tem algum pressentimento sobre como você vai morrer?
PERGUNTA 8:
Cite três coisas que você e seu (sua) parceiro(a) parecem ter em comum.
PERGUNTA 9:
Pelo que você se sente mais grato em sua vida?
PERGUNTA 10:
Se você pudesse mudar algo sobre a forma de como foi criado, o que seria?
PERGUNTA 11:
Conte, em quatro minutos, a história de sua vida da maneira mais detalhada
possível.
PERGUNTA 12:
Se você pudesse acordar amanhã com uma super habilidade, qual seria?
PARTE 2
PERGUNTA 13:
Se uma bola de cristal pudesse revelar a verdade sobre você mesmo, sua vida,
seu futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?
PERGUNTA 14:
Há algo que você sonha em fazer há muito tempo? Por que ainda não o fez?
PERGUNTA 15:
Qual é a maior realização da sua vida?
PERGUNTA 16:
O que você mais valoriza em uma amizade?
PERGUNTA 17:
Qual é a sua lembrança mais preciosa?
PERGUNTA 18:
Qual é a sua lembrança mais terrível?
PERGUNTA 19:
Se você soubesse que em um ano você irá morrer subitamente, você mudaria
alguma coisa sobre a forma de como está vivendo agora? Por quê?
PERGUNTA 20:
O que a amizade significa para você?
PERGUNTA 21:
Que papel o amor desempenha em sua vida?
PERGUNTA 22:
Alternando as respostas, diga cinco coisas que você considera características

positivas do seu (sua) parceiro(a). Mencione um total de cinco características.
PERGUNTA 23:
O quanto a sua família é próxima e afetuosa? Você sente que sua infância foi
mais feliz que a de outras pessoas?
PERGUNTA 24:
Como você se sente sobre o seu relacionamento com a sua mãe?
PARTE 3
PERGUNTA 25:
Faça três declarações usando fatos verdadeiros e “nós dois” na mesma frase.
Por exemplo: “nós dois estamos nessa sala conversando...”
PERGUNTA 26:
Complete a frase: “Eu gostaria de ter alguém com quem eu pudesse dividir...”
PERGUNTA 27:
Se você fosse se tornar um amigo próximo de seu (sua) parceiro(a), compartilhe
o que seria importante que ele ou ela soubesse.
PERGUNTA 28:
Diga a seu (sua) parceiro(a) o que você gosta nele; seja bem honesto desta vez,
dizendo coisas que você não diria a alguém que tivesse acabado de conhecer.
PERGUNTA 29:
Compartilhe um momento embaraçoso de sua vida.
PERGUNTA 30:
Quando foi a última vez que você chorou na frente de outra pessoa? E sozinho?
PERGUNTA 31:
Diga a seu (sua) parceiro(a) algo que você gosta nele(a).
PERGUNTA 32:
O que você acha sério demais, se é que há algo, que nunca deveria ser motivo
de chacota ou piada?
PERGUNTA 33:
Se você fosse morrer esta noite sem ter a oportunidade de se comunicar com
ninguém, do que você se arrependeria de não ter dito? Por que você ainda não
disse isso a essa pessoa?
PERGUNTA 34:
Sua casa, com tudo o que você possui, pega fogo. Depois de salvar todas as
pessoas e animais, você tem tempo para uma volta final, com segurança, para
salvar qualquer outro objeto. O que seria? Por quê?
PERGUNTA 35:
De todas as pessoas de sua família, a morte de quem você consideraria mais
arrasadora?
PERGUNTA 36:
Compartilhe um problema pessoal e peça o conselho de seu (sua) parceiro(a)
sobre como ele(a) lidaria com isso. Também peça a seu parceiro para descrever
a impressão dele de como você parece se sentir quando fala sobre o problema
que escolheu.
PERGUNTA 37:
O que você mais valoriza em um relacionamento?
Ao aprofundar sua comunicação emocional e criar oportunidades para falar

sobre as emoções, você criará uma ponte para fazer a pessoa estar envolvida e
ter uma admiração por você.
Dica extra: Quando estiver conectado pelo olhar, acontece uma estimulação
emocional que amplia a conexão e abertura para intimidade física e emocional.
Sempre preste bastante atenção no outro ao conversar. Olhe diretamente
nos olhos. Evite mexer no celular. Evite ficar olhando para o lado. Esteja
100% presente na conversa!
Identificar os pontos positivos e elogiar

O elogio é sem dúvida um dos aspectos que aproxima seu amor de você. É
comum no relacionamento temos um olhar muito mais voltado para os defeitos
do outro, ao que nos incomoda, do que as reais qualidades da pessoa. Além

disso, quando realmente enxergamos essas qualidades temos dificuldade em
expressar para o outro o que vemos. Tanto observar as qualidades do seu amor,
quanto elogiar é uma habilidade que você desenvolve com prática.
A partir de hoje, elogiei o seu amor por suas qualidades, seus acertos, suas
virtudes, suas características, da seguinte forma.
1. Você fica linda nesse vestido

2. Esse corte de cabelo te deixa mais sexy
3. Você é muito inteligente
4. Seus olhos são fascinantes
5. Sua voz me acalma
6. Você é muito sábio, lida com essas situações de um modo que eu fico
admirada
7. Ninguém faz tão bem isso (falar o que é) como você
8. Eu amo quando você usa esse perfume / essa roupa/ esse penteado
9. Eu admiro sua paciência
10.Eu admiro sua maneira de lidar com tal pessoa
11.Você faz uma comida deliciosa
12.Quando você ajuda outras pessoas eu fico muito feliz
13.Parabéns pela promoção no trabalho. Você merece isso e muito mais.
Vamos comemorar?
14.Sua generosidade me inspira a ser uma pessoa melhor
15.Eu sou muito sortudo (a) por ter você ao meu lado
16.Forte, amoroso, prestativo. Poderia ficar aqui horas falando o que você é
e o quanto eu amo isso em você
17.Tenho tanto orgulho de você
18.Eu amo o jeito que você me abraça
19.Eu admiro a maneira como você administra as nossas finanças
20.Obrigada por me ajudar
21.Nossos momentos juntos são como um bálsamo
22.Nossa, seu beijo é delicioso
23.Você é maravilhosa (o)
24.Você é um ótimo pai/mãe/filho
25.Você é muito talentoso
26.Amo quando você canta para mim
27.Eu amo cada parte do seu corpo

28.Seu sorriso me encanta
29.Você é uma pessoa maravilhosa
30.Você é um(a) ótimo(a) dono(a) de casa
Ter uma boa imagem

Você já observou como é agradável estar perto de uma pessoa elegante? Isso
acontece porque nossos olhos são treinados para admirar a beleza. Isso só é
possível com o nosso amadurecimento em reconhecer o que é belo.
Tudo comunica algo e assim transmite uma mensagem, então para agora e
pense: qual imagem eu passo com meu estilo hoje?
● Uma imagem formal?

● Informal?
● Mais infantil?
● Desleixado e sem preocupações?
Perceba o seguinte: a aparência mostra como você está no momento, é a

primeira informação que você tem ao se olhar no espelho e a que as pessoas
têm de você. Da mesma forma que as vestimentas servem para cobrir o que não
queremos mostrar, serve também para mostrar o que queremos expressar,
qual mensagem queremos transmitir.
Se não nos vestimos de acordo com o nosso papel social, ficamos perdidos.
Exemplos: você nunca viu um juiz exercendo sua função de sunga e também
não foi atendida por uma médica no centro cirúrgico de chinelo e regata.
Uma boa imagem é uma ferramenta de amadurecimento. Por isso, eu perguntei

no início, qual imagem você transmite hoje? Se você nunca parou para pensar,
agora é a hora. Se pergunte:
● Como estou?
● Estou contente com meu estilo?
● A minha roupa é coerente com o lugar que frequento?
● Os elementos que uso (brinco, colar, piercing, estampas, pulseiras)
condizem com minha imagem?
A roupa está para o ser humano como a armadura está para o soldado. Ela não
pode prender, mas o oposto, precisa trazer mobilidade, ao mesmo tempo em
que o protege para que execute a sua função.
A melhor roupa é aquela que se encaixa no estilo de vida, na condição

financeira, nas atividades diárias, no contexto e no clima. A pessoa elegante não
incomoda, não aparece nem mais nem menos. Podemos dizer que um padre
usando sua túnica é uma pessoa elegante como podemos dizer que um
empresário com roupas de alfaiataria é uma pessoa elegante também.
Cuidar da imagem é uma direção concreta para ganhar maturidade, pois isso
ativa a virtude da generosidade. Você não está apenas se vestindo para você
mesmo, mas também para o próximo.
Para transmitir uma imagem mais assertiva e séria, recorremos à linha reta, à
estrutura: peças de alfaiataria e estruturadas (aquelas que dão formato ao
corpo, como blazer, calça social, vestido social). Cores escuras – azul marinho,
verde escuro, vinho. O preto, em alguns casos, pode pesar mais, mas é uma cor
permitida.
Peças de cores sólidas, ou seja, lisas e sem estampa transmitem uma imagem
limpa e sofisticada. Outro aspecto importante são os óculos. Armações mais
escuras e com linhas retas ou armações metálicas finas oferecem uma
mensagem de precisão que combina com o profissional. Calçados fechados, de
bico fino para as mulheres e para os homens, do tipo Oxford, também
contribuem para a imagem de autoridade.
Cada pessoa tem seu estilo e deve saber como fica mais confortável. Camisa
para dentro da calça dá um ar mais arrumado e apropriado, assim como blusas
de manga comprida.
Quanto aos acessórios, que sejam discretos, pequenos ou médios, e que não
façam barulho. Unhas em cores mais clássicas, vinho, vermelho, cores claras ou
mesmo sem esmalte. O que não cabe em todas as situações são unhas muito
coloridas, pois denotam recreação, informalidade.
O cabelo tem de estar arrumado, quer esteja preso ou não (não é regra usá-lo
preso). Para os homens, cortes de cabelo e barba mais tradicionais. Não é
necessário usar todos esses códigos visuais, mas escolher dois ou três de
acordo com o peso pretendido para a mensagem de autoridade.
O que não podemos é incomodar os outros com nossa imagem. No ambiente

profissional, não cabem peças extravagantes, muito justas, decotadas, com
transparência excessiva. Ao mostrar demais o corpo e a pele, transmite-se a
ideia de menos autoridade e descuido da intimidade.
Outro exemplo para o ambiente profissional, são as bermudas, peças rasgadas

e estampas infantis que empobrecem a imagem. O capricho e a preocupação
com a imagem independem do nível social de quem é atendido. Uma pessoa
com baixo poder aquisitivo não se sentirá ofendido se alguém se veste bem;
mas se for desleixado, negligente e sem consideração, sim.
A psicologia das cores pode ser usada nas roupas e também nos ambientes, na
imagem pessoal.
Azul é a cor mais aceita, agrada a maioria das pessoas, transmite tranqüilidade,
estabilidade e serenidade. Verde lembra a natureza, tem vitalidade, nos faz
lembrar da esperança e do dinheiro. Amarelo é uma cor solar, transmite calor,
proximidade e descontração. Laranja é uma cor exótica, transmite prosperidade
e sucesso. Roxo remete à espiritualidade, à magia e ao mistério. Rosa pode
transmitir romantismo e feminilidade, mas, dependendo do tom, o significado
varia.
Vermelho transmite paixão, energia, excitação. Marrom transmite uma

mensagem mais séria e profunda. Cinza passa neutralidade e estabilidade.
Branco dá a ideia de paz, pureza e limpeza. Preto remete ao distanciamento e
até à morte, mas também ao glamour.
A cor tem três dimensões: temperatura, intensidade e profundidade.
Temperatura: cores quentes (pigmento amarelado), transmitem mensagem

mais amigável e acessível; e frias (pigmento azulado), passam uma mensagem
sofisticada, mais distante e clássica.
Intensidade: cores intensas, saturadas, com mais brilho passam dinamismo e

energia. Cores opacas transmitem mensagem mais conservadora, tímida e
reservada.
Profundidade: cores claras revelam, expandem, e transmitem leveza; podem

dar a impressão de que o ambiente ou a dimensão corporal são maiores do que
realmente são. As cores escuras fazem o contrário, retraem e disfarçam, passam
gravidade e autoridade.
A coordenação de cores se remete à sua combinação. A primeira dica é olhar

para a natureza e ver se há tal combinação nela. O círculo cromático também é
uma ferramenta para analisar se a combinação funciona.
A americana Alyce Parsons criou uma classificação de estilos pessoais a partir de

um estudo comportamental de diferentes grupos de pessoas. É uma ferramenta
que serve tanto para homens, quanto para mulheres. Seu objetivo não é
encarcerar, mas oferecer um caminho, uma linguagem da qual a pessoa possa
se apropriar e equilibrar.
A classificação está dividida em sete estilos universais, e três deles são

considerados principais (. Estes falarão mais alto, enquanto que os outros
quatro são complementares, adicionam criatividade e inovação à imagem.
Ou seja, os 7 estilos estão divididos em:
● Estilos base, que são os predominantes (Natural Esportivo, Tradicional e

Elegante)
● Estilos secundários (Romântico, Criativo, Sexy e Dramático Urbano).
Estilo romântico
As peças preferidas são: os vestidos fluidos, lisos em cores pastéis ou
estampados com motivos florais ou lúdicos, como poá ou corações. Nos
detalhes, predominam os babados, rendas, laços ou bordados delicados. A
silhueta desse estilo é de cintura marcada e alta, com um volume maior no
tronco e nas pernas.
Nos pés, as pessoas desse estilo amam sapatilhas delicadas, um scarpin clássico
(de preferência de salto não muito alto), sandálias de tiras e rasteirinhas com
detalhes em pérolas ou lisas em cores doces.
Portanto, as peças-chave são:

● saias rodadas;
● vestidos acinturados;
● comprimento midi;
● camisas sociais com bordados;
● camisas de botões;
● blusas com mangas bufantes;
● casacos e jaquetas com mangas volumosas e estruturadas;
● cardigãs e tricôs;
● acessórios minimalistas.
Já as cores mais usadas são o rosa, que é o número um do estilo romântico, e o

lilás, que nunca esteve tão em alta.
Estilo clássico
No vestuário, as clássicas optam por roupas com corte reto, peças de alfaiataria
como um blazer com o fit perfeito, camisas discretas e roupas mais
estruturadas.
Nos pés, predominam os scarpins clássicos (principalmente lisos e de bico fino),

com salto alto ou baixo, porém tradicionais. Elas amam mocassins sem muitos
detalhes e, para o calor, sandálias com shape minimalista e atemporal.
As cores preferidas desse grupo são:

● off white
● azul marinho
● verde escuro
● bege
● preto
● cinza
E quando elas procuram estampas, optam pelas mais tradicionais e neutras,

como:
● risca de giz,
● pied-de-poule
● listras
● xadrez clássico
Estilo esportivo
Para uma ocasião mais formal, optam por peças de alfaiataria com tecido leve,
como camisas de viscose, linho e blazers mais alongados.
Sapatos de estilo natural esportivo são os tênis, flatforms, sandálias anabelas de

salto médio e outros modelos de sapatos com saltos confortáveis.
Quanto às cores, predominam as neutras, como bege e cinza, além de cores que
denotam uma pegada natural, próprio de materiais como linho, ráfia, cortiça,
juta, entre outros.
As peças de vestuário que compõem este estilo são:

● roupas em malha
● moletons
● camisetas
● calça e jaqueta jeans
● modelagem básica e confortável.
Estilo elegante
Mulheres desse estilo vestem-se com o look impecável da cabeça aos pés,
combinando peças de qualidade e caimento perfeito em harmonia total.
Roupas que conquistam são, por exemplo, uma camisa de seda, um blazer de
corte reto, calças de alfaiataria com tecidos nobres e calças jeans com material
premium e durável.
Preferem sapatos em couro ou em tecidos como linho ou tweed.
Como acessórios, preferem jóias leves, relógios clássicos e bolsas estruturadas

com shape reto. Modelos de bolsas médias em matelassê também integram
bem o estilo.
Estilo criativo
As pessoas desse estilo abrem o guarda-roupa e misturam, com confiança,
cores, estampas, shapes e texturas de forma inusitada e marcante. Seu look do
dia atrai olhares e transmite alegria, personalidade e criatividade.
Tanto no corpo quanto nos pés, as opções são infinitas e muito mais amplas do
que nos outros estilos. Gostam de vestidos, saias estampadas, calça jeans,
camisas coloridas e peças da tendência.
Blazers e calças alfaiataria também são bem-vindos no guarda-roupa, já que

permitem compor looks incríveis quando misturados com peças românticas ou
esportivas.
Nos pés, os sapatos ousados e diferentes ganham seus corações: sandálias com
salto escultural, flatforms metalizados, sapatos que misturam texturas e
materiais diferentes e até aquele tênis ousado da moda.
Estilo sexy
As pessoas de estilo sensual não deixam de ser elegantes dentro de seu próprio
estilo e sabem dosar muito bem as transparências, as roupas mais justas ao
corpo e decotes de maneira que fiquem sensuais, porém não vulgares.
Quanto às cores, gostam de cores vibrantes e fortes, como vermelho, roxo e

azul marcante, além do look total preto e o look total branco.
Nos pés, as pessoas sensuais não dispensam o salto fino alto, sandálias de tiras
finas que deixem mais pés à mostra e detalhes em vinil que dão o aspecto
naked. Um item indispensável é a bota over-the-knee, com cano até acima dos
joelhos para usar com vestidos curtos.
Já as peças certeiras para as seguidores do estilo sexy são:

● vestidos;
● saia lápis;
● comprimento mini;
● calças skinny;
● peças de couro;
● croppeds;
● roupas tomara que caia;
● entre outras peças que desenham o corpo.
Estilo Urbano
As roupas preferidas são camisetas estilo cropped, com estampa ou não, jeans
mais larguinhos ou destroyed, jaquetas jeans e de couro, casacos volumosos e
outras peças marcantes.
Nos pés, coturnos, seguido de sapatos estilo Oxford e mules ou mocassins com
pegada tomboy. Tênis da moda também são bem-vindos, mas de preferência
aqueles diferentes que poucas têm coragem de usar.
A ideia central do estilo dramático urbano é criar visuais propositalmente

modernos, estilosos e ousados. Porém, lembre-se que equilibrar volumes para
deixar o visual mais harmônico.
Para não errar, a dica é deixar aquela peça com design diferentão ser o ponto
focal do look e equilibrar com roupas mais neutras.
Como contar uma boa história e se conectar com

o seu amor
As palavras têm poder! A forma como você organiza as palavras e se expressa
produz efeitos poderosos sobre você mesmo e nas outras pessoas. Para
entendermos como usar as palavras para influenciar as pessoas, precisamos
entender como as pessoas funcionam. E as pessoas funcionam, entre outras
variantes, pelos hormônios.
Cerca de 50 tipos de hormônios são produzidos pelas glândulas endócrinas. No

corpo humano, os hormônios são responsáveis pelo metabolismo, crescimento,
sexualidade, dentre outros.
Para facilitar nosso trabalho em descobrir como conquistar, vamos focar em

três hormônios. São os mais importantes para envolver alguém
emocionalmente, conforme você pode conferir no TEDx “The magical science of
storytelling", ou traduzindo, “a ciência mágica de contar histórias”, de David JP
Phillips, no YouTube (o vídeo está legendado). Esse é um vídeo sensacional que
eu recomendo muito.
Existem três hormônios muito importantes que precisamos ativar ao contar

histórias ou escrever mensagens. É a partir deles que o que falamos passa a
conectar a outra pessoa a nós e ativamos os gatilhos de curiosidade e atração.
Esses hormônios são tão poderosos que são conhecidos como Coquetel dos
Anjos. São eles:
- Dopamina: gera foco, motivação e memória. Como colocar em prática?

Criando suspense e expectativa numa narrativa. Precisa despertar, através da
história, o desejo na pessoa em saber o que vai acontecer.
- Oxitocina: produz generosidade, confiança e empatia. Como colocar em

prática? Explorando sua vulnerabilidade. Conte um fato difícil e marcante em
sua vida. Se for pessoalmente, conte com a voz lenta e calma, transmitindo a
dor que sentiu no momento. Se for via mensagens, capriche nos detalhes.
- Endorfina: transmite criatividade e relaxamento. Como colocar em prática?

Fazendo a pessoa rir.
Em contrapartida, temos agora o que chamamos de Coquetel do Estresse, que

são os hormônios que não queremos ativar no decorrer de uma história. São
eles:
- Cortisol e adrenalina: geram intolerância, irritação, decisões ruins, falta

de criatividade, memória ruim.
Agora você pode se perguntar: “Como eu posso evitar o Coquetel do Estresse e

utilizar o Coquetel dos Anjos”? A resposta é simples: através da História Ideal.
Para produzir a história ideal, conscientemente, você precisa:
Número 1- Acreditar que você pode contar uma boa história e envolver
emocionalmente alguém;
Número 2- Escrever as suas histórias. Você possui mais história do que imagina.
Pegue papel e caneta e escreva-as para treinar!;
Número 3- Organizar suas histórias com base no Coquetel dos Anjos. Buscando
despertar aqueles sentimentos descritos.
Quanto mais emocionalmente envolvidos estamos, menos racionais somos. E

quanto mais emocionalmente envolvemos as outras pessoas, mais conseguimos
conduzir.
Ao conversar com alguém, explore também o gatilho mental do porque:

justificar uma linha de raciocínio aumenta em média 3 vezes as chances de seu
pedido ser atendido.
Outras técnicas de persuasão relevantes:
Quer quebrar o gelo e fazer uma aliança com alguém? Peça um favor à pessoa.
Quer aumentar suas chances de ter seu pedido atendido por alguém? Peça
antes algo maior para camuflar o que você realmente quer. Não entendeu?
Calma que eu explico. Vou te dar um exemplo muito simples:
Você e sua namorada/namorado acabaram de chegar do trabalho, mas você

está cheio de energia, já planejando o final de semana. Sua intenção é sugerir
uma caminhada pelo bairro, porque você ama exercícios. Você sabe que seu
companheiro, companheira talvez não aceite a proposta, pois não gosta muito
de exercícios ao ar livre. Dada essa situação, você pode fazer o pedido dessa
forma: “Amor, tive uma ideia maravilhosa, o que você acha da gente correr 10k
nesse final de semana?” Ele ou ela com certeza irá rejeitar na hora. Mas após
esse pedido rejeitado, você faz o pedido do que você realmente queria fazer.
Assim: “Ahhh, que pena que você não gosta de corrida, mas o que você acha da
gente fazer uma caminhada pelo bairro nesse final de semana? Tenho certeza
que você vai adorar” Nesse momento, suas chances de ter seu pedido atendido
aumentam grandemente.
Quer influenciar uma pessoa? Dê apenas duas opções para ela escolher, não
mais que isso. Isso também vale para convidar uma pessoa para sair, sendo que
ainda não há uma conexão muito forte entre vocês. Em vez de simplesmente
convidar para sair, diga que gostaria de sair com essa pessoa no restaurante “a”
ou no restaurante “b”, e peça onde ela prefere ir.
Quer vencer um debate ou desarmar alguém? Então descubra as necessidades

da pessoa. O que é importante e valioso para ela? Explorar essas necessidades
através do storytelling. Envolver a pessoa emocionalmente nessa história te dará
uma grande vantagem.
Outras dicas poderosas:
Melhore seu visual, suas roupas e sua expressão corporal.
Não deixe que te interrompam. Peça um minuto para terminar sua linha de
raciocínio e que na sequência passará a palavra para a pessoa.
Elogie moderadamente a outra pessoa. Elogie pessoas aleatórias, inclusive

pessoas opostas a você. Além de ancorar os elogios em você, mostra
maturidade em saber ponderar os pontos de vistas conflitantes.
Explore sua vulnerabilidade. O que na maioria das vezes não temos

conhecimento, é que a vulnerabilidade é também a origem da alegria, da
criatividade, do sentimento de pertencimento e do amor. Quando
desenvolvemos a capacidade de aceitar e entender nossos erros, fraquezas e
pontos de melhoria, nos abrimos para uma possibilidade genuína de conexão,

conosco e com o outro.
Se atente ao seu tom de voz durante a conversa. Se você falar devagar demais,
as pessoas podem perder o interesse e não prestar atenção na sua história.
Agora, se você falar rápido demais, você pode atropelar as palavras, se perder e
até esquecer partes importantes. O correto é buscar um equilíbrio.
Experimente contar uma história, frisar uma palavra que dê mais impacto e
fazer uma pausa. Essa pausa vai gerar expectativa, ansiedade, curiosidade, tudo
dependendo de como guiar o sentido da história.
Para envolver e criar a conexão total com a pessoa que está ouvindo, não pode
faltar os gestos. Parece simples, mas faz total diferença. As expressões faciais e
os gestos com as mãos, juntando as técnicas já citadas, envolverão as pessoas
emocionalmente de uma forma que elas não piscarão para não perder nenhum
detalhe da história.
Por que essas dicas são poderosas? Porque, em média, nos desapaixonamos
por alguém, biologicamente falando, em 13 meses. Então é importante tanto a
primeira impressão, quanto manter a postura para manter a admiração viva ao
longo dos anos.
Quero que você use esses elementos, na conquista. Adapte conforme sua
necessidade e realidade. Use e abuse desse conhecimento, pois realmente é
muito precioso.
C) Atitudes
O que você precisa fazer.
Neste pilar você identifica características do homem e da mulher para agir de

forma mais segura. Além das ações sugeridas, você conhecerá a estrutura dos
primeiros encontros e terá uma direção das mensagens em cada momento do
processo da conquista, assim iniciará o seu repertório das mensagens!
Como conquistar um homem

Antes de tudo, vamos entender as características que prevalecem nos homens.
Os homens valorizam o poder, a competência, a realização e a eficiência. Estão

sempre fazendo alguma coisa para se provarem e desenvolverem suas
habilidades. Os homens são focados em alcançar resultados. São mais voltados
para as atividades externas.
Seu interesse maior é em objetivos, em coisas muito mais do que em pessoas e

sentimentos. O homem é mais voltado para a tecnologia, invenções, carros. O
homem está preocupado com coisas que o ajudam a expressar seu poder,
atingir suas metas e chegar ao resultado.
É muito importante para o homem atingir suas metas, e isso significa provar que
ele é competente, isso o faz sentir-se bem consigo mesmo. Autonomia é
importante para o homem.
Esse comportamento do homem, ser visto como um provedor, um sucesso,

um herói, tem haver com o instinto do herói. Seu maior objetivo é ser o herói
de alguém.
Ressaltando o instinto do herói, você deixa o homem se sentir vivo e isso gera
conexão emocional entre vocês. A profundidade da emoção nos faz sentir
verdadeiramente vivos. É assim para um homem quando se trata do instinto de
herói. Faz com que ele se sinta verdadeiramente vivo.
O instinto heróico desencadeia emoções que permitem que os homens se

relacionem com os outros a partir do coração.
Esse instinto é um tipo especial de ponte entre um homem e uma mulher. Ele
permite que homens e mulheres encontrem um terreno comum e formem uma
conexão emocional profunda.
Homens e mulheres querem relacionamentos. Mas eles desejam coisas

diferentes dos relacionamentos.
E é aqui que o instinto do herói muda tudo. Ele preenche a lacuna entre os
desejos dele e os seus desejos. Torna possível que ambos os parceiros
experimentem o romance mais satisfatório e emocionante.
É um impulso biológico. Não necessariamente faz sentido. Mas está lá o tempo

todo. E está influenciando sua reação emocional a cada interação social que ele
encontra.
Assim, seu homem sempre será atraído por pessoas que ativam seu instinto de
herói de maneira positiva.
Ele pode estar em um relacionamento com você, enquanto tenta satisfazer essa
necessidade por meio de outros relacionamentos. Isso pode funcionar a curto
prazo, mas o romance nunca atingirá todo o seu potencial dessa maneira.
Poucos momentos na vida de um homem podem superar o significado e o

significado que ele encontra ao alcançar um papel heróico na vida de outra
pessoa. Isso lhe dá um senso de significado que vai além de qualquer coisa que
você possa imaginar.
Se o relacionamento dele com você não satisfizer os impulsos instintivos de seu

instinto heróico, sempre haverá algo faltando. Uma parte dele sempre estará
tentando se afastar. Tentando buscar outra coisa, ou outra pessoa, mesmo que
ele ainda esteja apaixonado por você.
Muitas mulheres realmente bloqueiam o instinto de herói de um homem. É

acidental, é claro, mas o efeito prejudicial é o mesmo. Ele se sente menos
apaixonado. Menos interessado. E nem sabe por quê.
É uma habilidade que você pode aprender. Um conceito de relacionamento que

você dominará com o tempo.
Quando ele interage com você, queremos que ele sinta algo poderoso. Algo que
puxa seus instintos. Um desejo inegável de ter mais de você em sua vida.
E isso acontece quando você aciona repetidamente o instinto de herói dele.

Acionar seu instinto de herói não é um evento único. Pelo contrário, é um
processo. É uma forma de interação que se desdobra ao longo do tempo.
Para o homem, sentir-se como um sucesso literalmente aumenta seus níveis de

testosterona. Isso, por sua vez, aumenta sua masculinidade, sua confiança, seu
humor e seu interesse tanto pela intimidade física quanto pelo romance.
Quando ele experimenta a sensação de ser necessário e bem-sucedido em seu

relacionamento com você, a necessidade de se sentir digno é atendida. Como
resultado, ele será capaz de se abrir emocionalmente.
Muitos homens temem que amar uma mulher signifique que ele deve desistir
de se dedicar a uma missão que considera gratificante e significativa.
Mas isso é ridículo.
É possível que vocês dois se esforcem juntos em direção ao objetivo de

aumentar a liberdade um do outro em vez de restringi-la. Mostre a ele essa
possibilidade e você despertará esperança.
Os homens se sentem divididos quando abordam a ideia de compromisso.

Porque eles ainda não têm certeza se isso permitirá que eles busquem
simultaneamente as coisas que os farão se sentir realizados.
E é por isso que precisamos falar um pouco mais sobre convidar seu homem
para um tipo especial de relacionamento. Um que é baseado na intenção
proposital de aumentar a felicidade um do outro.
Você vê, sua felicidade pode se tornar sua missão. Faça com que ele veja dessa
forma e tudo muda. Porque agora o instinto de herói o puxa para você em vez
de chamá-lo para longe.
Quais ações despertam o instinto do herói e a conexão entre vocês

dois?
O instinto do herói pode ser colocado em ação toda vez que você interage com
um homem.
Lembre-se, o instinto do herói tem três partes:
• O impulso para realizações significativas

• O desejo de ser um provedor
• O impulso para receber respeito
E há certos sinais que desencadeiam esse instinto de herói. Aqui estão três
desses sinais:
1. Uma mulher que diz ou faz coisas que demonstram confiança em seu desejo
natural de assumir o papel de herói em sua vida. (Por exemplo, pedir ajuda de
pequenas maneiras)
2. Uma mulher que mostra a ele oportunidades para fazê-la feliz (e deixa ele
sentir que está tendo sucesso)
3. Uma mulher que apoia seus sonhos e parece encorajá-lo a buscar aventuras e
novos desafios
Perguntas para saber se você está ativando nele o instinto de

herói.
Mais do que qualquer outra pessoa em sua vida, a parceira romântica de um

homem sabe se ele alcançou ou não os três impulsos do instinto heróico.
Sua vida tem sido significativa através da realização? Ele conseguiu ser um
provedor digno? E, finalmente, você, como sua parceira, concede a ele o respeito
que ele deseja tão desesperadamente?
O relacionamento de um homem com você é afetado por sua percepção de se o

relacionamento fornece ou não um terreno fértil para semear e colher uma
colheita que produz os três componentes de seu instinto de herói. Na verdade,
um homem só vai ficar com uma mulher que parece fazer as três coisas a
seguir:
1. Incentiva-o a buscar conquistas significativas
2. Aceita de bom grado seu desejo de sustentá-la, compartilhando suas

necessidades e valorizando o que ele tem a oferecer a ela
3. Demonstra respeito por ele por causa de sua capacidade e vontade de fazer
as duas coisas listadas acima
Esta lista parece familiar? Deveria. Representa o lado acionável dos três
impulsos que compõem o instinto do herói.
Este é o seu lado da equação. É assim que você pode ativar o instinto de herói
dele. Estas são suas oportunidades para canalizar o instinto de herói dele para o
relacionamento dele com você.
E deixe-me dizer algo importante. Você não precisa fazer nenhuma dessas
coisas perfeitamente.
O que precisa fazer é se aproximar dele!
1. A proximidade aumenta as chances de ele se apaixonar por você
2. A proximidade só acontecerá se você fizer um bom trabalho em capturar e

prender a atenção dele
(O MAIOR ATIVO QUE VOCÊ PODE CONQUISTAR DELE É O TEMPO)
A Frase de 9 Palavras que desperta o instinto de herói e ativa a

conexão entre vocês dois:
“Preciso de um conselho seu para tomar uma decisão”

(complete de acordo com o seu cenário)
Cenários:
Nunca se viram: "podemos fazer uma ligação ou videochamada?"
Já se encontraram algumas vezes: podemos nos encontrarmos pessoalmente?
Moram distante: "podemos fazer uma ligação ou videochamada?"
Se a pessoa perguntar: Que tipo de decisão? Pode dizer: “Algo que pensei que
você saberia melhor do que eu. Posso ligar bem rápido?”
Qual conselho você pediria?

Imagine o que ele conhece, tem alguma habilidade que possa te auxiliar em
alguma área da sua vida.
O objetivo dessa mensagem é você ganhar 10 min da atenção dele, do seu

tempo, seja através de uma ligação, vídeo-chamada ou um encontro num café….
Não é uma frase para ele responder te pedindo em casamento, porém vai te dar
a oportunidade de ter o tempo dele. E com esse tempo, você começa a criar
conexão emocional com ele.
Ele ficará curioso. Mas ele também vai querer assumir o papel de ajudante que
você acabou de abrir diante dele. Ele se sentiu atraído pelo papel de
solucionador de problemas.
Se ele dizer: eu não estou pronto
Há dois cenários:
1º Ele não quer você! Nesse caso: não insista nessa relação.
2º Ele não acredita que você irá apoiá-lo. Nesse caso:
● Mostre a ele como ele pode vencer.

● Mostre que ele pode prover e fornecer o que você precisa. Assim ele se
sentirá bem sucedido.
● Mostre que ele é útil.
Tenha apreço pelas ações e objetivos dele!
Quando você deixa ele ser provedor, apoia seus propósitos e demonstra
respeito por suas ações, ele trabalhará mais para fazer você feliz e se sentir mais
satisfeito no relacionamento também.
Uma coisa que você precisa entender sobre os homens é que, mesmo quando
são apenas garotinhos, eles não participam de nada que não acreditem que
possam “ganhar”.
Observe os homens em sua vida e você começará a perceber o quão poderosa e

profunda é essa verdade. Os homens farão tudo o que puderem para escapar
de uma tarefa, exigência ou expectativa em que não sentem que podem
“ganhar”.
E isso inclui “ganhar” no papel de namorado, marido, pai ou qualquer outro

status de relacionamento com o qual você possa pedir que ele se comprometa.
Se ele não acha que vai estar à altura do que você quer, ele dirá que não está
pronto.
É por essa razão que os homens são muito mais motivados por pequenas
recompensas que mostram que estão vencendo.
Outro ponto importante que quero destacar é que o homem raramente fala
sobre seus problemas, a não ser que ele precise da ajuda de alguém para
encontrar uma solução, pois para ele, pedir ajuda, é um sinal de fraqueza.
Quando a mulher critica o homem, ele se sente desamado e controlado, por isso
é importante pensar bem nas palavras antes de criticar e apontar os erros.
Quando a mulher entende essa maneira de processar as coisas do homem, ela

vai entender o motivo pelo qual os homens resistem quando são corrigidos ou
quando a mulher diz o que eles devem fazer.
Quando você dá conselhos o tempo todo sem ele pedir , você presume que ele
não sabia o que fazer ou que não pode fazer sozinho. Entenda que ser
competente para o homem é muito importante, e quando você faz isso é como
se você diminuísse sua competência.
Quando a mulher é capaz de expressar atitudes e sentimentos amorosos ao

homem, ele se sente motivado a dar mais, ele abre o coração para a mulher. Eu
vejo que a maioria das mulheres não têm consciência de quando um homem
realmente precisa ser amado.
Segue ações que você pode fazer para que o homem sinta o seu amor por ele.
1) Lembre-se: não lhe faça perguntas demais quando ele estiver aborrecido
ou ele se sentirá como se você estivesse tentando mudá-lo.
2) Quando ele estiver mal por algum motivo, convide-o para conversar,
mostre sua preocupação. Caso ele não queira conversar sobre o assunto,
dê espaço.
3) Desista de tentar melhorá-lo de qualquer maneira. Ele precisa do seu
amor, não da rejeição.
4) Confie nele para crescer por si mesmo. Compartilhe sinceramente seus
sentimentos, mas sem a exigência de que ele mude.
5) Quando você oferece conselhos não solicitados, ele pode se sentir sem
confiança, controlado e rejeitado.
6) Seja paciente e tenha confiança de que ele vai aprender por si mesmo o
que precisa aprender. Espere até que ele peça conselho.
7) Quando um homem se torna teimoso e resiste a mudanças, ele não está
se sentindo amado, ele receia admitir os próprios erros por medo de não
ser amado. Tente mostrar-lhe que ele não tem que ser perfeito para
merecer o seu amor. Perdoe.
8) Se você faz sacrifícios esperando que ele faça o mesmo por você, então
ele se sentirá pressionado a mudar. Faça coisas para si mesma e não
dependa dele para fazê-la feliz.
9) Se você lhe der instruções e tomar decisões por ele, ele vai se sentir
corrigido e controlado. Relaxe e se renda. Aceite as imperfeições.
Dicionário do homem: o que o homem fala e como a mulher pode entender.
● Estou bem, significa: Estou bem. Eu posso lidar com meu aborrecimento.
Não preciso de ajuda alguma. Obrigado.
Quando o homem diz “estou bem”, ela pode escutar “eu não estou aborrecido
porque não me importo. Não estou disposto a compartilhar meus
aborrecimentos com você. Não confio em você para ficar no meu lugar.
● Estou ótimo, significa: Estou ótimo porque estou tendo sucesso em lidar
com meu aborrecimento ou problema. Não preciso de ajuda alguma. Se
precisar, eu peço.
Quando o homem diz “estou ótimo”, ela pode escutar “eu não me importo com
o que aconteceu. Esse problema não é importante para mim. Mesmo que ele a
aborreça, eu não me importo.
● Não é nada, significa: Nada está me incomodando que eu não possa

resolver sozinho. Por favor, não me faça mais perguntas sobre isso.
Quando o homem diz”nada é nada, ela pode escutar “ eu não sei o que está me
incomodando. Eu preciso que você me faça perguntas para me ajudar a
descobrir o que está acontecendo.
● Está tudo bem, significa: Isso é um problema, mas não é culpa sua. Eu
posso resolver isso comigo mesmo se você não interromper meu
processo fazendo mais perguntas ou oferecendo sugestão. Aja
simplesmente como se isso tivesse acontecido que eu posso processá-lo
dentro de mim mais efetivamente.
Quando o homem diz “está tudo bem”, ela pode escutar “é dessa maneira que
deveria ser. Nada precisa ser mudado. Você pode abusar de mim e eu posso
abusar de você. Está tudo bem agora, mas lembre-se disso como culpa sua.
Você pode fazer isso uma vez, mas não faça de novo senão…”
● Não é nada de mais, significa: “Não é nada de mais porque eu posso fazer
as coisas funcionarem de novo. Por favor, não se entenda sobre o
problema nem fale mais sobre ele. Isso me deixa mais aborrecido. Eu
aceito a responsabilidade de resolver esse problema. Me deixa feliz
resolvê-lo.
Quando o homem diz “não é nada de mais”, ela pode escutar “ você está
fazendo tempestade num copo d'água. O que diz respeito a você não é
importante. Não exagere na sua reação.
● Não tem problema significa: “Não será um problema fazer isso ou

resolver esse problema. É um prazer oferecer esse presente a voce”.
Quando o homem diz “não tem problema”, ela pode escutar “isso não é um
problema. Por que você está fazendo disso um problema ou pedindo ajuda? Ela
então explica a ele por que isso é um problema.
Entender essas linguagens tanto do homem quanto da mulher vai ajudar muito
a entender o que realmente ambos querem dizer.
E uma dica valiosa para você mulher quando o homem sentir a necessidade de
se isolar, ficar em silêncio é:
1- Não desaprove a sua necessidade de se afastar;

2- Não tente ajudá-lo a resolver seu problema oferecendo soluções;
3- Não tente acalentá-lo fazendo perguntas sobre seus sentimentos;
4- Não se preocupe ou sinta pena dele;

5- Faça alguma coisa que o deixe feliz, por exemplo uma comida;
6- Enquanto ele está em silêncio aproveite para cuidar de você, leia um livro,
termine uma atividade, distraia sua mente, ligue para uma amiga.
O homem quer ver que sua parceira tenha confiança que ele pode resolver os
problemas que estão incomodando.
Assim, a necessidade básica do homem é se sentir respeitado. Para isso deseja:
– Alguém que exalte sua força e demonstre respeito.

– Alguém que ache suas opiniões valiosas e importantes.
– Alguém que o admira e o reconhece, não revelando seus pontos negativos
para os outros.
– Alguém que lhe dê espaço e tempo para processar seus conflitos ou estresse.
Sabendo dessa informação, reflita:
No seu relacionamento, você supre as necessidades do seu amor ou tem

consciência das ações que pode fazer por ele?
Repertório das mensagens

Aqui você encontrará exemplos para cada momento, desde o pontapé inicial,
quando você ainda não conhece pessoalmente a pessoa que lhe interessa, até o
momento que já iniciou o relacionamento.
Apenas as palavras ou frases não garantem nada!
Elas servem para você ter no seu repertório para, quando precisar, saber
usá-las. Mas como eu sei quando e como colocá-las em prática?
Não tem como ficar repetindo essas palavras automaticamente, vai depender
do momento que você está vivendo, da sua personalidade e da forma que é
expressada cada palavra.
Você terá exemplos de frases que podem potencializar a conexão e a atração

com alguém, mas elas estão inseridas dentro de um contexto (que é o seu) e
conectadas com a sua personalidade.
Então, o que pode fazer dar certo em um relacionamento é a sua personalidade

madura.
Quais os pilares que fazem parte de uma personalidade madura?

Conhecimento + habilidades + atitudes
Você saberá o maior desejo dos homens, as características e reais necessidades

deles, mas esse conhecimento não lhe servirá se você não estiver ou quiser um
relacionamento para amar o outro de fato, se não estiver disposta a descobrir
o universo que é o outro, se não estiver interessada na vida dele.
Informações gerais nos servem para dar o norte, para ser um guia quando
estamos perdidos, para ser o pontapé inicial.
Depois que você obter esse conhecimento, a sua responsabilidade é
personalizar para a sua realidade e você só conseguirá fazer isso se você estiver
atenta a pessoa que você quer conquistar e SER uma pessoa com personalidade
madura, ou seja, que tenha repertório, seja interessante e viva em movimento
gerando valor para as pessoas ao seu redor.
Afinal o seu objetivo é conquistar alguém de valor, certo?
Antes de estudar as mensagens, saiba os comportamentos que não deve ter

na hora de interagir com a pessoa interessada.
De forma bem prática, eu separei aqui o que você NÃO deve fazer nas
mensagens de texto. E é o seguinte:
● Enviar mensagens o dia todo. Vai mostrar que você está disponível o
tempo todo e isso diminui o seu valor;
● Esperar por respostas o tempo todo. Ser imediatista. (Espere ela(e)
responder para retornar);
● Falar sobre o relacionamento passado;
● Dar todos os detalhes da vida. (Deixe a outra pessoa curiosa, permita que
ela te faça perguntas);
● Enviar mensagens padrão de “bom dia”, “boa tarde”, “boa noite”, “tudo
bem?”, “novidades?”
● Implorar para sair, perguntar o que precisa fazer para sair com ela; Fazer
perguntas sem sentido ou bobas, tipo entrevista de emprego “Será que
vai chover hoje?”, “Tá quente na rua, né?”, “O que você pensa em fazer
daqui cinco anos?”, “Quais são seus pontos fortes?”
● Fazer qualquer tipo de cobrança, por exemplo: “Não vai ficar com
ninguém, hein?”, “Por que você demora tanto para responder?”, “Por que
você não me dá atenção?” ,“Você ainda me ama?”;
● Ofender de alguma forma. (Se não gostar de algo, simplesmente pare de
falar);
● Enviar mensagens eroticas, com conteúdo sexual e\ou nudes do nada;
Existem certas regras que você pode seguir, que irão te ajudar a desenrolar uma
conversa mais natural e que realmente crie conexão. Por exemplo, você pode
fazer perguntas abertas para deixar fluir as conversas.
Uma pergunta aberta é feita com as seguintes palavras:

“Como”, “O que?”, “Por que?”, “Explicar”.
Assim, você pode dizer:

“Como foi seu dia?”
Como você chegou a essa decisão?”

“Por que você escolheu isso ao invés daquilo?”
“O que fez você tomar essa decisão?”
“Como você reagiu ao receber essa notícia?”
“Como foi passar tanto tempo refletindo sobre esse assunto?”
“Consegue explicar por que você escolheu A ao invés de B?”
Se você gosta de ter uma conversa mais bem humorada e descontraída, use
emojis ou figurinhas para descrever sentimentos que não são fáceis de explicar
e assim não ser mal interpretado.
É recomendado usar só no final das mensagens e tomar cuidado para não usar
em excesso. Use em mensagens de duplo sentido. Por exemplo, se ela ficar com
dúvida da interpretação da sua mensagem e levar para o lado negativo, coloque
um emoji ou uma figurinha para dizer que está brincando.
Os apelidos também são artifícios extremamente válidos, pois geram sensação

de conforto, aproximação e criam conexão. É importante ser um apelido que
tenha sentido, que vocês dois entendam e se possível, seja exclusivo de vocês.
Para finalizar, existem alguns indícios que podem te dizer que a pessoa está
interessada durante a mensagem. São eles:
- Dá e recebe, ou seja, você puxa assunto e a outra pessoa responde e

também puxa assunto;
- Manda fotos aleatórias;
- Desenvolve a conversa dando detalhes da vida dela, faz perguntas,
responde com entusiasmo, é curiosa sobre sua rotina e na maioria das
vezes responde rápido;
- A pessoa deixa “escapar” um apelido íntimo.
Além disso, existem alguns sinais que podem te dizer que a pessoa está
desinteressada. São eles:
- Demora muito para responder;

- Não faz questão de manter a conversa;
- Responde de forma muito curta ou até rude;
- Não desenvolve nenhuma resposta ou nem responde;

- Só você puxa assunto e a outra pessoa não faz questão de puxar nenhum
tipo de assunto.
Dicas adicionais:
- Procure interagir moderadamente nos post's / stories da pessoa.
- Compartilhe por mensagem privada algum post que você gosta ou que
acredita que fará sentido para a pessoa.
- Não queira enviar um primeiro contato com muita expectativa. Busque
interagir com a pessoa algumas vezes antes de enviar alguma mensagem
mais íntima.
- Tenha conteúdos relevantes no seu perfil para ser interessante na
perspectiva dos outros e fazer os outros te procurarem também.
Iniciando o repertório das mensagens
Mensagem para enviar para pessoas que você não conhece pessoalmente,
mas tem no Instagram, Tinder, WhatsApp etc.
● "Você parece ter uma energia tão incrível que senti isso aqui da tela do
meu celular."
● "Você tem um nível de energia muito legal"
● "Você realmente se importa com as pessoas"
● "Você realmente se importa com seus pet's"
● "Você realmente valoriza bastante seu trabalho"
● "Você realmente se importa com esse seu hobbie"
● "Você é próxima da sua família?"
● "Quem é a pessoa mais importante na sua vida?"
● "Você sabe qual a primeira impressão que eu tive de você?... achei você
incrível."
● “Sabe de uma coisa, você é muito legal e eu estou curioso com você, eu
tenho que passar mais tempo com você."
● "Tenho certeza que você vai ser uma ótima mãe/pai"
● “Você tem uma personalidade tão expressiva, isso é uma coisa de muito
valor atualmente. Essa é uma qualidade muito atraente.”
● "Acho fascinante você demonstrar tanta paixão por essa atividade. É

perceptível que essa paixão vem do fundo da sua alma. Isso é muito
atraente."
Mensagem para quem você está conhecendo pessoalmente

● "Passando só para dizer que foi ótimo ter te conhecido e adorei nossa
conversa. Você é muito divertida(o) e inteligente."
● “Se você pudesse ser qualquer coisa no mundo com nenhuma chance de
fracasso, o que você gostaria de ser?"
● "Quais são suas três melhores qualidades?"
● "Quais são seus três maiores sonhos?"
● "Como você quer estar daqui há cinco anos?"
● "O que você mais gosta no seu corpo?"
● "Qual parte do seu corpo você acha mais sexy? E qual você acha que os
outros acham mais sexy em você?
● "Eu me senti extremamente confortável na sua presença, como se já nos
conhecêssemos há décadas."
Mensagem para quem você já tem certa intimidade

● Enviar uma foto com a atividade física do dia realizada com sucesso
(academia, caminhada, corrida, Crossfit etc)
● "Como está aquele seu projeto que você me contou outro dia?"
● "Qual sua maior ambição?"
● "Como você é inteligente."
● "Você é uma pessoa especial."
● "Qual viagem você fez que mais te marcou?"
● "Um amigo meu me disse: você é o que você faz repetidamente. O que
você mais faz nos seus dias?"
Mensagem para seduzir
● "Eu estou aqui pensando no que eu vou fazer com você hoje à noite"
● "Lembrei como eu amo te olhar por cima de mim"
● "Eu estou pensando nas coisas que eu faria se estivéssemos a sós agora"
● "Você sabe fazer massagem? Ou só gosta de receber?"
● "Ontem à noite no banho estava refletindo e percebi que está sendo
muito bom te conhecer, você é uma pessoa incrível"
● "Sou obrigado(a) a te dizer: te acho muito interessante e atraente"

● "A pessoa que se casar com você terá muita sorte"
Mensagem para quebrar o silêncio (caso fique alguns dias sem

conversarem)
● "Estive bastante ocupado ultimamente. Como está aquela sua situação?"

● "Deixa eu te contar uma novidade..."
● "Você viu o que aconteceu? Na mesma hora lembrei de você"
Se a pessoa continuar não respondendo você, pode ser direto: "você prefere
que eu não te procure mais?" Respeite a resposta.
Mensagem para quem está inseguro para se encontrar pessoalmente

● "Não se preocupe, eu não mordo. Podemos ir num local público e
movimentado, cada um com seu carro"
● "Você pode levar uma amiga(o) junto"
● "Podemos nos encontrar por apenas 10 minutos. Caso não fizer sentido
para um de nós dois, já deixamos combinado que basta levantar e ir
embora. Simples assim"
● ”Ahh! Não se preocupe com isso. Podemos fazer algumas videochamadas
antes de nos encontrarmos pessoalmente.”
Mensagem para convidar para um encontro

● “Já estamos há um bom tempo trocando mensagens e já sinto uma
confiança muito grande por você. Vamos fazer o que as pessoas normais
fazem e tomar uma bebida em algum lugar para conversar um pouco
mais.”
● “Você parece ser uma pessoa que tem opinião e gosta de se divertir,
assim como eu. Então, vamos nos divertir juntos, indo para XYZ amanhã?"
● "Eu conheço um lugar onde eles servem XYZ. Vamos pra lá amanhã?"
● "Você quer sair para um encontro comigo na sexta à noite?"
Mensagem para depois do encontro

● “Eu me diverti muito hoje/ontem/naquele dia! Podemos fazer isso de novo
em breve”
● “Você é uma pessoa muito divertida para sair.”
● "Adorei nosso encontro, você é muito mais incrível pessoalmente"
● "Obrigado pela companhia, foi tudo perfeito"
● "Que situação inusitada aconteceu ontem, hein?! Vai ficar para sempre na
minha memória."
● "Passando só para dizer que ontem foi além da minha expectativa"
Mensagem para quem já está num relacionamento

● "Estou realmente muito feliz em estar te conhecendo melhor"
● "Esse tempo junto contigo tem me feito muito bem. Tenho sentido uma
paz que nunca experimentei na vida"
● "Obrigado por fazer meu dia ser mais divertido"
● "Obrigado por me fazer feliz"
● "Sou muito grato(a) a Deus por ter te colocado na minha vida"
● "Cada momento que passamos juntos é muito especial para mim"
● "Passando só para dizer que estou pensando em você nesse momento"
● "Quero te fazer mais e mais feliz a cada novo dia"
● "Nunca imaginei que fosse possível ser tão feliz na minha vida"
● "Nunca me senti tão amado(a) quanto contigo"
● "Obrigado(a) por cuidar de mim e me proteger"
● "Nossa família é especial e você faz tudo isso ser possível"
● "Você é o melhor pai/mãe do mundo"
● "A melhor parte do dia é quando ficamos abraçados e grudados juntos na
cama ao dormir"
● "Adoro quando tomamos banho juntos"
● "Sua comida é a melhor do mundo"
● "Seu carinho é o melhor do mundo"
Checklist antes de se aproximar de alguém: certifique-se que a outra pessoa

não é comprometida!
Isso pode parecer bobo, mas muitas pessoas vivem reclamando de que só se
interessam por pessoas comprometidas. Portanto, antes de se envolver,
certifique-se que a pessoa encontra-se disponível.
Fase dos encontros
Descubra o seu perfil para os

encontros
Provavelmente você já percebeu que cada pessoa tem um jeito diferente de se

comportar, de reagir diferente para as situações que acontecem no dia a dia.
Já percebeu que quando está conhecendo alguém, tem maneiras diferentes de
demonstrar interesse do que ele(a) e as vezes não consegue entender porque a
pessoa tem certas atitudes ou fala determinadas coisas? Ou ao mesmo tempo já
encontrou aquela pessoa que parece ser exatamente como você, na forma de se
expressar?
Um dos motivos dessas diferenças é porque nós temos temperamentos

distintos. É sobre os tipos de temperamentos que vamos nos embasar para
poder compreender alguns dos nossos comportamentos e ter mais claro as
características do seu perfil e do perfil de quem está interessado e quer
conquistar.
Poderá identificar qual o perfil da pessoa que você pretende conquistar, suas
características, forma de se expressar… e assim potencializar as chances de ter
ao seu lado a pessoa que você tanto deseja.
Também neste conteúdo você terá mais exemplos de mensagens que você
poderá utilizar em cada fase da conquista e tudo o que você precisa fazer para
que os encontros sejam realmente marcantes.
Eu recomendo que você leia esse conteúdo com muita atenção. Ele te dará a
base necessária para que você fuja das conversas que geralmente não dão em
nada e realmente inicie um relacionamento com quem você deseja.
As características dos 4 perfis

e a forma de reação no comportamento humano
Os quatro perfis vamos nos basear nos temperamentos, e o que é o

temperamento? Ele parte de um olhar mais simbólico sobre o ser humano e
busca enxergar a reação das pessoas e seus significados. É uma ferramenta
para se conhecer e conhecer o outro.
Mas preste atenção: não podemos confundir temperamento com

personalidade. A personalidade é vegetal, ou seja, cresce e se desenvolve
durante toda a nossa vida. São as características exclusivas de cada pessoa com
base nas coisas que acontecem ao longo de nossa história. Por isso não existem
duas personalidades iguais.
Já os temperamentos (que ditam o nosso perfil) são baseados nas

características dos quatro principais elementos da natureza, que são eles: água,
terra, fogo e ar. É uma estrutura mineral, que não muda. Apesar disso,
podemos lapidar nosso temperamento como forma de nos relacionarmos
melhor e compreendermos as reações da outra pessoa.
Elemento Fogo: Temperamento colérico
É a combinação de quente e seco, temos o temperamento de fogo. O fogo é

expansivo e bem controlado pode aquecer e/ou iluminar. Já quando fica fora de
controle, pode queimar e destruir.
Quem tem as características de fogo é o temperamento colérico.
Em geral, quem tem esse temperamento não toma decisões para agradar os
outros, mas para seguir seus próprios objetivos. São pessoas totalmente
focadas na ação, justamente com o propósito de alcançar suas metas.
As pessoas de temperamento de fogo têm característica de defender suas

ideias, são extrovertidas e naturalmente têm capacidade de liderar. Pessoas
coléricas normalmente reagem a uma ofensa devolvendo da mesma forma.
São pessoas que não levam desaforo para casa e sempre colocam tudo para
fora. Quando um colérico não tem domínio de si, fica conhecido como explosivo
e irritado. O colérico precisa aprender a não passar por cima dos demais na
conquista dos seus objetivos e focar no poder da ação para beneficiar as
pessoas ao seu redor.
Sem o domínio de si, o colérico pode prejudicar sua vida pessoal, profissional e
afetiva. Ao contrário, quando tem domínio de si, essas pessoas tiram vantagem
da sua capacidade de expansão e canalizam sua força para concretizar grandes
projetos pessoais e profissionais. Ao chegar em um evento público, por
exemplo, adoram sair conversando e interagindo com as pessoas.
Exemplo de uma situação de colérico: após uma discussão com seu amor,
explodiu, brigou e meia hora depois continuou fazendo provocação. No dia
seguinte, continuou falando como se sentiu injustiçado. Ou seja: guardou os
sentimentos que sentiu na discussão. Após anos, o colérico lembrará daquela
briga com detalhes.
Qualidade do colérico no relacionamento: coloca sonhos grandes para o casal

alcançar; é um grande motivador e solucionador de problemas; é decidido; tem
facilidade de guiar a relação e falar o que quer independente do que seu amor
pensará. Pessoas com esse temperamento têm a tendência de se tornar
grandes construtores, produtores e líderes.
Elemento Ar: Temperamento sanguíneo
É uma combinação de quente e úmido. O ar se expande e envolve, ele é leve e

pode ser bem agitado.
Quem tem as características de ar é o temperamento sanguíneo. Quem é

sanguíneo vai expandir suas ideias e se expressar com a intenção de se
relacionar com as pessoas, diferente do colérico, que se expressa com a
intenção de atingir objetivos.
Geralmente quem tem o temperamento de ar, fala antes de pensar. Não que
sejam pessoas impulsivas, mas é a forma como se orientam no mundo. Ao
chegar em um evento público, adoram sair conversando e interagindo com as
pessoas.
São grandes amigos, estão sempre interagindo e não guardam rancor. Assim
como não guardam as coisas ruins, também não guardam as coisas boas
(apenas tem lembranças do evento).
Exemplo de uma situação típica de sanguíneo: após uma discussão com o

cônjuge, ele reagiu com palavras negativas, mas meia hora depois já havia
relevado a discussão. Ou seja: respondeu rápido, mas não guardou o
sentimento.
Qualidade do sanguíneo no relacionamento: Geralmente o sanguíneo vai

trazer leveza e alegria para a relação, enxergará o lado positivo das situações e
será um grande parceiro de vida! Além de ser compreensivo e ter uma boa
comunicação com seu amor.
Pessoas com esse temperamento tendem a se tornarem atores, vendedores ou

oradores.
Elemento água: Temperamento fleumático (conquistador…..
É uma combinação de úmido e frio. A água tem características de envolver,

acomodar e ser adaptável. Por exemplo a água de um rio, que se adapta a todos
os obstáculos do caminho e flui. Também pode ser calmaria, como uma água de
poço.
Quem tem as características de água é o temperamento fleumático.
Os fleumáticos, no geral, são mais introspectivas e precisam de tempo para se

expressarem. Seus processos psíquicos são mais lentos, reagem de forma mais
lenta, mas isso não significa que sejam burras, apenas é seu jeito de se
organizar.
Assim como a água, os fleumáticos conseguem envolver outras pessoas,

acomodam bem as tensões e não reagem emocionalmente às situações.
Dificilmente guardam mágoas, pois assim como um rio, sempre estão fluindo.
Naturalmente essas pessoas se emocionam e ficam tristes, mas no geral não
guardam grandes rancores. São pessoas mais pacíficas e dóceis. Tem grande
capacidade intelectual e muitas vezes sabe distinguir muito bem a justiça da
maldade. Como não guardam rancor, perdoam com mais facilidade.
Exemplo de uma situação de fleumático: após uma discussão com seu amor,
ele não vai reagir rapidamente, muito menos prolongar. Vai levar um tempo
para digerir a situação e por causa disso muitas vezes perdem o tempo para
conversar sobre aquele assunto. As mágoas e provocações não ficam
guardadas.
Qualidade do fleumático no relacionamento: Pessoas com esse

temperamento são mais tranquilas, fáceis de se conviver, costumam ser
bem-humoradas e se adaptam muito bem ao relacionamento. Tendem a se
tornar diplomatas, administradores, professores e técnicos.
Elemento terra: Temperamento melancólico
É a combinação do frio e seco. A terra tem característica de ser mais rígida, firme
e tem a capacidade de contração e absorção.
Quem tem as características de terra é o temperamento melancólico.
Os melancólicos, geralmente, são pessoas mais introspectivas e que nos

transmitem a sensação de segurança. Lidam bem com a rotina. Chegam às
vezes a estabelecer a rotina de outras pessoas.
São pessoas mais detalhistas e por isso podem demorar para tomar decisões.
Normalmente tem como característica guardar mágoas e ressentimentos, pois
não conseguem esquecer facilmente. Não se trata de lembrar o que aconteceu,
mas de manter a estrutura do sentimento da mágoa.
Exemplo de uma situação de melancólico: após uma discussão com o seu

amor, ele vai pensar antes de falar, porém não consegue esquecer as ofensas e,
por guardar os sentimentos, tende a ficar mais rancoroso, entristecido e
remoendo as situações.
Qualidade do melancólico no relacionamento: numa situação de crise, o

melancólico sempre manterá a calma e achará alternativas para resolver da
melhor forma, passando assim muita segurança para o seu amor. São pessoas
habilidosas, sensíveis, leais, dedicadas e perfeccionista. Como ele é muito
analítico, ele se torna um excelente conselheiro. Tendem a se tornar artistas,
músicos, inventores, filósofos e mestres.
Atenção
Os temperamentos nos mostram como entender nossas características e evoluir
nos pontos negativos. Jamais use os temperamentos como bengala para os
erros e sim para sua evolução como ser humano.
Também se atente aos rótulos; o temperamento não é para ser mais um rótulo,
uma forma de você parar seus movimentos pois “é assim ou assado”, pelo
contrário essas são características que te complementam, fazem parte de um
todo.
Tenha o seguinte pensamento:

Ao olhar sobre o outro temperamento, como vou aprender com ele?
Queira aprender o que o outro sabe fazer. Tenha mais empatia e clareza.
Somos aquilo que fazemos, de acordo com nossas escolhas.
Como descobrir meu temperamento?

Faça as seguintes perguntas:
✔ Como você reage a uma ofensa?

✔ Como reage ao ser contrariado?
✔ Como reage quando alguém o corrige?
A resposta te dará indícios de qual temperamento predomina em você.
Essa consciência dos temperamentos, além de trazer um entendimento sobre o

seu comportamento e a sua forma de reagir a certas situações, você terá uma
maior percepção do outro e não vai ficar se comparando o tempo todo.
Antes dos encontros
Você já conhece a pessoa, seja da escola, trabalho, padaria, mercado… mas

vocês ainda não conversaram ou estão no início de um bate papo. Neste
período pode ser mais trabalhoso você descobrir qual o temperamento da
pessoa que você planeja conquistar, por não ter muitas informações sobre ela.
Mas aqui neste capítulo eu te darei algumas dicas práticas de questões que você
pode observar para descobrir em qual temperamento ele(a) mais se encaixa.
A primeira porta de entrada que você pode utilizar é as redes sociais. Se a

pessoa tem redes sociais e posta periodicamente você já consegue ter uma boa
noção sobre o temperamento dela. Geralmente coléricos e sanguíneos tendem
a ser mais atentos às redes sociais. Gostam de postar várias fotos, mostrar o
que estão fazendo. Melancólicos e fleumáticos tendem a ser mais reservados
nas redes, então se a pessoa não tem redes sociais ou usa muito pouco,
provavelmente deve se encaixar em um desses dois temperamentos.
*Lembre-se que isso não é uma regra.
Observe também através das redes sociais quais são os interesses da pessoa.
Busque pontos em comum entre vocês para facilitar uma abordagem e iniciar a
conversa. Por exemplo, a pessoa posta sobre livros? Carros? Drinks? Veja pontos
que vocês tem em comum e use ao seu favor.
Observação: Utilize como gatilho para conversar coisas que a pessoa posta
publicamente, o que você já viu ela fazer ou falar. Caso contrário parecerá que
você está stalkeando/perseguindo ela e isso não pega bem.
Você pode iniciar uma conversa mais atrativa, respondendo um stories da

pessoa, dessa forma:
“Nossa, não acredito que você também é fã deste cantor! Qual sua música preferida
dele?”
“Esse também é um dos meus filmes favoritos! Qual parte você mais gostou?”
“Eu sempre quis ler esse livro. Ele é bom?”
Outro elemento que você pode utilizar para fazer uma abordagem é relembrar
algo que aconteceu presencialmente para puxar assunto. Por exemplo: vocês
estavam na aula e a professora tropeçou em um fio e quase caiu. Mande uma
mensagem falando sobre isso. Esse tipo de abordagem é boa porque ativa algo
muito poderoso: o gatilho da história. Você estará contando algo que
aconteceu entre vocês e isso causa identificação.
Depois de iniciar a conversa, mostre o seu repertório sobre aquele assunto para
a pessoa que você está tentando conquistar. Algo que te ajudará neste processo
é colocar em prática as referências que eu trago no e-book “Mil maneiras de
fazer uma pessoa se apaixonar por você”
Caso vocês tenham contato e conversem às vezes, observe: como ela interage
com você? Está sempre floreando as coisas para dizer? É mais enrolado?
Melancólicos têm uma tendência de ser mais dramáticos e “poéticos” no jeito
de se expressarem.
Agora, a pessoa manda poucas mensagens? Parece desatenta e até um pouco

fria, apesar de dizer estar interessada? Provavelmente ela pode apresentar o
temperamento fleumático. Muitas vezes essas reações podem ser tidas como
desinteresse, ou esfriamento, mas muitos fleumáticos podem ter essas
características de forma natural, sem perceber.
Se você está lidando com um colérico é provável que você perceba que ele é
direto ao ponto, sempre muito prático. Isso muitas vezes pode soar como
grosseira ou insensibilidade, mas na maioria das vezes é apenas a forma dele de
reagir.
O sanguíneo tende a ser o mais animado nas mensagens, empolgado e

algumas vezes, até exagerado. Se a pessoa que você está tentando conquistar
sempre está disposta a conversar sobre tudo, é muito provável que ela tenha o
temperamento sanguíneo.
Vocês já conversam a mais tempo? De acordo com o que você sabe da

pessoa, descubra agora qual o temperamento dela. Preencha o checklist abaixo
para descobrir:
Marque com um (X) as características que mais fazem batem com a pessoa:
Faça o seguinte teste:

Bloco A- colérico
A pessoa é comunicativa ( )
Faz muitos planos e metas ( )
Posta constantemente nas redes sociais ( )
Gosta de estar em posição de destaque/liderança ( )
Está sempre envolvida em algum projeto ( )
É rápida em responder ( )
É mais irritada ( )
Perde a paciência com mais facilidade ( )
Tem muitos interesses ( )
Bloco B- melancólico
É observadora ( )
É detalhista ( )
Gosta de se arrumar bem/ É vaidosa ( )
Se magoa facilmente ( )
É considerada dramática ( )
Gosta de artes? Como música, teatro, escrita… ( )
Se preocupa em manter uma rotina ( )
É autocrítica ( )
Tem dificuldade em perdoar ( )
Bloco C- fleumático
Demora um pouco mais para entender as coisas ( )
Prefere realizar atividades que contem um prazo maior ( )
É mais reservada ( )
Gosta de estar sozinha ( )
Não expressa muito seus sentimentos ( )
Posta pouco ou não posta nas redes sociais ( )
Não toma iniciativa ( )
Perdoa com facilidade ( )
É mais tranquila ( )
Bloco D- sanguíneo
É comunicativa ( )
Adora trabalhar com pessoas ( )
Gosta de festa ( )
Não lida bem com rotinas ( )
É distraída ( )
Esquece as coisas com facilidade ( )
É criativa ( )
Vive no mundo da lua ( )
É otimista ( )
Se você assinalou mais características do Bloco A a pessoa que você está

tentando conquistar tende a ser colérica.
Se você assinalou mais características do Bloco B a pessoa que você está

tentando conquistar tende a ser melancólica.
Se você assinalou mais características do Bloco C a pessoa que você está

tentando conquistar tende a ser fleumática.
Se você assinalou mais características do Bloco D a pessoa que você está

tentando conquistar tende a ser sanguínea.
Para finalizar, quero compartilhar com você 7 dicas incríveis para facilitar a
conquista em um ambiente com mais pessoas (e se você está vendo a pessoa
pela primeira vez).
1- Quando sair, volte-se para o AMBIENTE. Se você ficar de costas para onde
estão as pessoas, ou até mesmo com o corpo direcionado para outro lado, você
estará mandando o sinal de que não está interessado em uma aproximação.
2- OLHAR para a pessoa (dar permissão). O olhar é um forte artifício para a

conquista. Quando você olha por alguns segundos para alguém, você deixa claro
o seu interesse nela. Apenas cuidado com as encaradas constrangedoras. Olhe
de forma breve e algumas vezes apenas. Certifique-se que a pessoa percebeu os
seus olhares.
3- Encurtar a DISTÂNCIA física (chegar perto da pessoa). Quanto mais longe

você se encontra da pessoa a qual deseja iniciar uma conversa, mais dificilmente
você ganhará destaque no campo de visão dela. Então, esteja em uma distância
em que ela consiga te ver claramente.
4- Pedir FAVORES. Essa pode ser uma boa forma de abordagem, principalmente
para mulheres. Peça algo para a pessoa que você tem interesse. Pergunte as
horas, onde fica determinado lugar…. Um outro exemplo: Você pede dois drinks,
um para você e outro para a sua amiga, chegando no bar você pega um drink
com uma mão e na outra está o seu celular. Assim, você pede ajuda a pessoa
que você tem interesse para que leve o outro drink para você até a mesa. Essa
interação poderá gerar interesse em uma conversa.
5- Tudo se resume a um ATO (estar aberto para conversar). Neste momento

você precisa se mostrar aberto a uma conversa, então evite uma postura
“fechada”, por exemplo: ficar de braços cruzados, cabeça baixa, responder de
forma monossilábica…
6- Seja DONO(A) do lugar. Em meio a muitas pessoas, você precisará se

destacar de alguma forma. Então tenha uma atitude de destaque. Antes de mais
nada, esteja bem arrumado(a), limpo(a), cheiroso(a)... Mantenha uma postura
ereta, confiante. Evite falar muito baixo ou muito alto, os excessos costumam
constranger. E uma dica importante: dê destaque ao que você tem de melhor.
Se você fala bem, destaque isso, se você tem olhos bonitos dê destaque a eles ,
assim por diante.
7- FALAR é mais importante do que o conteúdo. Muitas pessoas desenvolvem

um medo de iniciar uma conversa por conta de não saberem quais assuntos
abordar. Por isso essa dica é muito importante: não se prenda ao que você irá
falar, apenas deixe a conversa fluir e fale. As pessoas raramente se lembram dos
assuntos que conversaram na primeira interação com alguém. Nesse momento
você deve focar em se mostrar atraente, interessante e disponível.
Durante os encontros
Estrutura dos primeiros encontros
Para te ajudar no processo de convidar a pessoa para o encontro, te darei

alguns exemplos de mensagens que você pode enviar para que a pessoa
aceite seu convite mais facilmente. Lembrando que se ela por acaso
disser que não pode naquele dia, não desanime! Experimente chamar
mais duas vezes e se depois disso ela não demonstrar interesse, siga com
a sua vida.
Segue as mensagens:
"Oi Fulana(o)! Você viu que abriu um barzinho novo em (colocar o lugar) O
que você acha de ir lá amanhã às (inserir o horário) para conhecer?"
“Fulano(a), estava pensando em sair para comer com você. Qual

restaurante você prefere a ou b?”
"Oi Fulana(o)! Sabes que agora estou fitness, né?! Eu farei uma
corrida/caminhada [num parque famoso ou mesmo na rua] tal dia e
hora. Quero te convidar para ir comigo. Vamos?"
Chegamos ao tão esperado encontro. Vamos falar sobre as quatro

etapas para que você tenha um encontro incrível.
“Ah Nicolas, mas eu preciso ter quatro encontros e em cada encontro

aplicar uma dessas quatro etapas?”
E a resposta é: não necessariamente. Se você conseguir aplicar as quatro

etapas num único encontro, tudo bem. Se precisar de um encontro para
aplicar cada uma das quatro etapas, tudo bem também. O importante é
você conhecer essa estrutura e as ações que geram os gatilhos mentais.
As quatro etapas do encontro incrível são:
Primeira etapa: gerar curiosidade + interesse:
Inicie a conversa com foco na outra pessoa, perguntando assuntos do

interesse dela. Não fale toda a sua história, deixe um ar de mistério e
espere a outra pessoa também fazer perguntas sobre você, isso vai gerar
curiosidade!
Segunda etapa: gerar atração:
Conte histórias engraçadas e inusitadas que você viveu na sua vida. Fale
sobre seus objetivos, habilidades, metas, hobbies etc. Fale sobre como
você tem sido autor do seu movimento.
Terceira etapa: conexão e confiança.
Para gerar conexão você precisa criar identificação com a outra pessoa.
Identifique gostos, opiniões e ideias em comum, e futuramente poderá
usar esses assuntos por mensagens. Para te ajudar nisso, retome as “37
perguntas poderosas para gerar conexão com o seu amor”.
Agora, quando falamos em confiança, isso dependerá inteiramente do

seu comportamento. Quando a outra pessoa perceber a sua consistência
e constância nas atitudes, irá se sentir confiante em estar com você, de
forma natural.
Quarta etapa: desejo sexual:
Toque físico: encostar na mão e abraçar, moderadamente. Perceba a

abertura da outra pessoa para continuar ou parar os toques. Durante todo
o encontro, sempre olhe no fundo dos olhos.
Haja da forma mais natural possível. Tenha consciência que se você

estiver nervoso(a) essa sensação irá durar apenas nos primeiros minutos
de conversa e logo você se sentirá à vontade.
Imagine e planeje de acordo com os interesses de vocês dois. Deixe sua

imaginação fluir e pense em um encontro onde possa ter vários pontos
em comum com a outra pessoa, assim ela vai notar o quanto vocês são
parecidos.
Vá arrumado, confiante e cheiroso! A linguagem corporal é bastante

importante nesse momento.
Motive a outra pessoa a falar dela mesma, fazendo-lhe perguntas abertas

para ela não responder apenas sim ou não. Perguntas abertas são
poderosas nesse sentido e facilitam o desenrolar da conversa.
Faça uma pergunta e desenvolva a resposta, ou conte uma história a

partir da resposta dela;
Evite dar muitos detalhes sobre você para a outra pessoa também poder
fazer perguntas sobre você;
Mostrar sua opinião, mesmo se a outra pessoa for discordar de algo;
Se sentir abertura, dar toques de leve na mão ou no ombro do seu amor.

Lembre-se, apenas um toque breve, sem exagero.
Existem alguns erros que você pode evitar também. Entre eles está
elogiar o tempo todo e de forma clichê.
Faça elogios diferentes, observe a pessoa e veja o que está combinando

ou bonito realmente.
E por último, não invada o espaço da pessoa.
O que é invadir o espaço?
● No meio da conversa abraçar de maneira forçada;

● Começar a beijar sem se conectar com a outra pessoa;
● Segurar a mão dela e não largar mais;
● Ficar sensualizando com o olhar de maneira exagerada;
● Você percebe que o assunto é desconfortável, mas mesmo
assim insiste em conversar.
Treine algumas situações para se sentir mais seguro e se preferir pense

em algumas perguntas abertas que você pode fazer durante a conversa.
Reserve 10 minutos antes de sair de casa e visualize você tranquilo, seguro

e tendo um momento incrível com a pessoa.
É importante também você estar atento aos sinais para saber se a pessoa
está demonstrando interesse em você. Observe se:
● A pessoa se produziu, passou perfume e está bem arrumada;

● Ela demonstra estar um pouco tensa e nervosa;
● Ela quer te agradar;
● Ela presta atenção na sua conversa;
● Puxa assunto de situações aleatórias;
● Ela ri ou sorri com facilidade;
● Ela mexe no cabelo;
● Mantém os pés virados para você;
● Fica com as palmas da mão viradas para cima;
● Te toca com frequência;
Uma dica: Não se alongue muito nos primeiros encontros. Após uma ou
duas horas de encontro, diga que tem que ir embora, que tem um
compromisso e voltará a entrar em contato. Desta forma você mostrará
que não está sempre disponível.
Esteja atento também aos sinais de desinteresse nos encontros, que são:
● Se ficar de braços cruzados e demonstrar desconforto;
● Dá indiretas que precisa ir embora, constantemente;

● Olhar pouco pra você e dar respostas diretas, curtas;
● Ficar com a cara amarrada e olhar sempre para o relógio;
● Ficar olhando muito para os lados e pouco para você;
● Mexer excessivamente no celular;
● Ficar com os pés em direção a saída;
● Mexer os pés excessivamente;
● Manter o corpo arqueado para trás, como se quisesse se distanciar.
Caso a outra pessoa demonstrar desinteresse, não se desespere. Existem

algumas formas que você pode fazer para contornar a situação.
Por exemplo: melhorar sua linguagem corporal: uma postura mais aberta,
com os braços mais relaxados, a cabeça erguida.
Você também pode falar algo de impacto que a pessoa preste atenção,
como por exemplo: Vou mudar de cidade, vou fazer uma tatuagem, vou
iniciar uma faculdade etc. O importante é ser algo verdadeiro e jamais
mentir.
Além disso, falar mais baixo para a pessoa ter que prestar mais atenção
em você e olhar nos olhos para gerar conexão também são bons artifícios.
OBSERVAÇÃO: percebeu pelas dicas a importância de observar a

linguagem corporal do outro? A forma como a pessoa se expressa
corporalmente pode dar indícios claros se estamos no caminho certo ou
não para conquistá-la. Da mesma forma, nossos gestos também podem
afastar ou aproximar o outro. Portanto, quando estiver em um encontro,
lembre-se de:
- Evite ficar de braços cruzados, mãos fechadas;

- Sorria;
- Mantenha a cabeça erguida;
- Apenas toque no outro quando sentir abertura para isso;
- Mantenha o tronco inclinado para a pessoa;
- Olhe nos olhos do outro ao falar;
Caso você queira saber ainda mais sobre o assunto, recomendo que você
leia o livro: “O corpo fala” de Pierre Weil e Roland Tompakow.
E se nada der certo? Siga em frente.
Se a outra pessoa não responder suas mensagens, se mostrar frio,

resistente, ou no 1º encontro deixar claro que não quer nada com você,
reflita e siga em frente.
Talvez os valores não sejam os mesmos que os seus. Que a energia não
bateu e tudo bem!
Como potencializar o seu comportamento para

se sair bem nos encontros
Se você for Colérico

O colérico precisa se livrar da tendência de achar que é auto suficiente e de que
somente ele é capaz de fazer tudo, que a sua ideia é melhor do que a dos
outros. Para isso, vale o seguinte exercício: o de duvidar sempre da primeira
ideia que você tiver. Isso, para evitar a impulsividade. Além disso, é muito
importante que o colérico preste mais atenção nos outros e ouça mais, isso o
tornará mais assertivo.
Se você for Sanguíneo

Faça um plano de vida. Use post-it para anotar todos os seus horários e
compromissos do dia e cole em todos os lugares. No seu quarto, espelho do
banheiro, no carro… Faça isso sempre. Apenas a constância irá te trazer
resultados positivos. Mas lembre-se sempre de não abandonar sua alegria,
criatividade e expansão durante a sua rotina. Além disso, exercitar a sua
espiritualidade também é fundamental. Por ser um temperamento muito dado
aos prazeres do mundo, focar no exercício da espiritualidade faz com que o

sanguíneo fuja da luxúria, por exemplo.
Se você for Fleumático

O fleumático precisa estar imerso em grandes ideais por um bom tempo.
Somente assim ele poderá absorver as coisas com clareza. Ou seja, ele precisa
pensar, estudar, rever suas motivações. Por isso, para ele é muito importante o
estudo e estar perto de pessoas com conhecimento. Tudo deve ser feito sem
pressa, no ritmo dele, mas com constância.
Se você for Melancólico

Por ter um espírito muito crítico, o melancólico pode ter um olhar de
desesperança, desanimado com relação a vida e apenas focar nas coisas ruins.
Para se livrar disso, ele precisa listar diariamente as coisas boas que observar no
seu dia. Use sua característica de bom observador para perceber o que de bom
há no mundo e na sua vida.
Como conquistar cada perfil
Se a pessoa for colérica (perfil mais sedutor)

Geralmente o colérico é uma pessoa que tem muitos interesses, está sempre
com muitos planos e objetivos, então ele naturalmente tende a se interessar por
pessoas que sejam tão instigantes como eles. O colérico gosta de ser desafiado,
então evite ficar muito “em cima” neste início. Deixe ele sentir a sua falta. Este
temperamento tende a se interessar mais quando sabe que ele estará no
controle da situação, então uma dica quando você chamar para sair é: proponha
dois lugares que você acha interessante e deixe o colérico escolher.
O que o colérico não gosta: pessoas que se mostram muito paradas, que não
tem metas, não são proativas e não gostam de novidade.
Se a pessoa for melancólica (perfil mais dramático)
O melancólico gosta que respeite o espaço dele, então evite mandar infinitas
mensagens. Geralmente o melancólico se interessa por algum tipo de arte,
então use isso como pretexto para chamá-lo para visitar galerias de arte,
museus, ir a shows ou alimentar uma conversa. Você conquista o melancólico
pela inteligência, se ele te achar inteligente você ganhou o melancólico.
O que o melancólico não gosta: pessoa desatenta aos detalhes, desleixada,
descuidada com a aparência….
Se a pessoa for sanguínea (perfil mais empolgado)

O sanguíneo gosta de gente, movimentação, música alta…. então chame ele
para atividades assim. Sanguíneos tendem a preferir atividades fora de casa,
então busque por programas ao ar livre, festa, parque, esportes. Capriche nos
convites, inclua ele na sua vida, dessa forma ele se mantém motivado a querer
continuar saindo com você.
O que o sanguíneo não gosta: ficar em casa sempre, pessoa que não gosta de
conversar, muita rotina e regras…
Se a pessoa for Fleumática (perfil mais calmaria)

O fleumático é um dos temperamentos mais fáceis de ser conquistado, mas
você precisará entender que as coisas irão fluir no ritmo dele. Esteja ciente que
ao fazer declarações de amor e gestos românticos ele talvez não corresponda
com tanto entusiasmo. Isso não quer dizer que ele não estará gostando, é
apenas a forma dele reagir. Opte por atividades tranquilas, sem muita agitação.
O fleumático se sentirá envolvido por isso.
O que o fleumático não gosta: ser pressionado ou apressado, agitação,
cobranças…
Após os primeiros encontros
Como lidar com cada perfil
Considerando os quatro temperamentos e que você já tem indícios de qual é o

seu e do seu amor, segue as combinações para verificar algumas características
e a melhor forma de lidar com cada temperamento.
Eu sou Colérico | Meu amor é colérico
Por serem parecidos, ambos têm a oportunidade de lapidar seu próprio

temperamento. Não encare seu parceiro como um rival ou que esteja numa
competição. Deixe seu amor brilhar, se expressar e aparecer. Mesmo que você
também tenha essa mesma necessidade, saiba dar espaço.
O segredo para a saúde da relação é o autocontrole. O simples fato de deixar

seu amor se expressar já demonstra seu autocontrole e maturidade.
Como adultos, os coléricos precisam cultivar duas características: humildade e

maturidade. Humildade para receber feedbacks e maturidade para agir com
mais consciência sobre seus atos.
Reconheça seu parceiro sempre que possível através de elogios e validação, isso
ajuda muito na relação. Por exemplo, reconheça a sua boa atuação, a liderança
e as qualidades no geral. Lembre-se também de dar espaço para seu amor
tomar decisões.
Uma observação: até hoje não tive essa combinação de casal nas minhas
mentorias.
Eu sou Colérico | Meu amor é sanguíneo
O calor é o ponto em comum entre os dois. A qualidade quente dá a ambos a

característica expansiva. Ou seja, é uma relação favorável à comunicação.
É importante o casal entender que o colérico expressa melhor seus objetivos, já

o sanguíneo expressa melhor os seus sentimentos.
Mesmo que ambos tenham capacidade expressiva, o sanguíneo não absorve

muito bem as informações recebidas, dessa forma o sanguíneo pode cometer o
mesmo comportamento repetidamente e deixar o colérico nervoso. Disso
provém vários conflitos.
Se o colérico tiver em mãos essa informação, entenderá que o sanguíneo não

está fazendo corpo mole ou com pouca vontade, simplesmente essa é a
característica do sanguíneo.
Tem uma outra diferença na visão de mundo de ambos que pode gerar
desavenças, quando não há essa consciência. Enquanto os coléricos são
motivados por desafios e metas, os sanguíneos são motivados por conversa,
interação e prêmio de relacionamento.
Para o sanguíneo vale muito mais entender o que está acontecendo e se

relacionar com todos do que atingir o objetivo. É comum o sanguíneo ter muitos
amigos, mas nem sempre um que o conhece profundamente, pois às vezes nem
o próprio sanguíneo foi tão fundo no seu universo interior.
Eu sou Colérico | Meu amor é fleumático
Aqui o cuidado que o colérico deve ter é respeitar o tempo de reflexão dos
fleumáticos.
O caminho para criar uma relação saudável com o fleumático é baseado no

apoio e no suporte, muito mais que exigências e desafios.
Considerando que o colérico é fogo e o fleumático é água, o colérico precisa

tomar cuidado para não evaporar e desaparecer com a água.
Por ser mais acelerado, o colérico precisa cuidar para não impor sua opinião
sobre o fleumático. O fleumático tem seu tempo próprio de ação para pensar,
aprofundar e desenvolver a resposta.
Eu sou Colérico | Meu amor é melancólico
Lembre-se que seu amor melancólico não é extrovertido e nem tem a

característica de competir. Dê espaço de introspecção e reflexão para fazer suas
atividades. O melancólico é mais ativo quando está quieto do que em
movimento.
O melancólico tem um tempo de amadurecimento que muitas vezes o colérico

não conhece, pois o melancólico tem seu próprio ritmo, por isso o colérico
precisa tomar cuidado para não desrespeitar esse tempo.
O silêncio do melancólico não significa tristeza. O colérico precisa enxergar que

o parceiro melancólico é calmo e precisa estar disposto a ajudá-lo com as
iniciativas e decisões.
Por exemplo: o melancólico nem sempre terá a iniciativa de se matricular em

algum curso, atividade etc, por isso o colérico pode dar (sutilmente) esse
incentivo. É importante que o colérico encontre tempo e paciência para ouvir o
melancólico, pois ele nem sempre se manifesta de forma clara e direta.
O colérico precisa ter paciência e não tomar SEMPRE para si o rumo da

conversa, permitindo que o outro fale no seu tempo e sobre o assunto que
quiser falar. Nesse contexto, o colérico precisa entender que o melancólico
demora mais para dar uma resposta direta, pois ele normalmente reflete antes
de falar.
É fundamental que o colérico expresse verbalmente sua apreciação pelo
melancólico.
Eu sou Sanguíneo | Meu amor é sanguíneo
A interação dos dois será mais alegre e eles tendem a desfrutar um da

companhia do outro, pois funcionam do mesmo modo. Ou seja: se comunicam,
se interpretam e entendem sua expressividade
Pela essência do temperamento, o sanguíneo não conclui aquilo que começa e

terá um parceiro semelhante. Assim, os dois terão que se esforçar para vencer
essa deficiência.
O sanguíneo deve estar atento a tendência de ser superficial, pois não

aprofunda no que inicia, parando na primeira indisposição. Assim, ambos
precisam se ajudar a se aprofundar.
Como se aprofundar: ser consistente nas demandas e através do servir, seja no

trabalho ou através da caridade, da doação, visita a asilos e serviços
comunitários.
Um ponto a ser explorado é mostrar-se interessado pelos interesses do cônjuge.

A simples atitude de acompanhar a rotina e perguntar sobre as atividades do
amor fazem toda a diferença no dia a dia.
Eu sou Sanguíneo | Meu amor é colérico
Essa combinação proporciona uma ótima comunicação. O sanguíneo não tem a

qualidade seca que leva ao confronto, o que evita uma relação explosiva.
Ambos são expansivos, mas apenas o colérico é disposto a competir. Essa

relação tende a ser alegre e divertida, e o sanguíneo ajuda a ter uma relação
mais leve e tranquila.
O sanguíneo pode ensinar o colérico a virtude da doação, interação,

sensibilidade e cuidado com os demais. O sanguíneo precisa lembrar que a
competição é um valor para o colérico, por isso precisa dar espaço para que ele
manifeste esse aspecto.
Sanguíneo: tenha cuidado para nunca anular o colérico, e sim, ajudá-lo a

conquistar os objetivos altos na vida. A competitividade pode ser bem
alimentada, entre o casal, com a prática de esportes e desenvolvimento de
habilidades sociais.
Eu sou Sanguíneo | Meu amor é melancólico
Pelo sanguíneo ser mais expansivo e promover atividades sociais, é exatamente

essa característica que pode gerar conflito com o melancólico.
É comum o sanguíneo se queixar que o melancólico não tem um grande círculo

social, porém o melancólico se aprofunda nas relações com o tempo. O
melancólico não é como o sanguíneo que tem muitas relações.
Uma atitude que pode machucar o melancólico, é quando o sanguíneo faz

piadas sobre o comportamento do melancólico. O sanguíneo precisa conviver
com o melancólico de modo a saber que o melancólico tem um ritmo específico
de demonstrar seus afetos.
O jeito expansivo do sanguíneo pode ajudar muito o melancólico na sua forma

de agir mais rígida. Com a relação, o melancólico pode desenvolver a habilidade
de iniciar novas atividades ou mudar de atividades mais facilmente, isso tudo
com muita paciência e gentileza do sanguíneo.
Eu sou Sanguíneo | Meu amor é fleumático
Nessa relação o astral vibrante do sanguíneo impulsionará o fleumático.

O sanguíneo tende a oferecer motivação e direcionamento ao fleumático.
Os fleumáticos costumam se entristecer muito mais, podendo se tornar distante

e mais calado. Por isso o sanguíneo precisa cuidar com brincadeiras e deboches.
É importante lembrar que o fleumático não vai reagir com a mesma alegria e
intensidade do sanguíneo, o que não significa que o fleumático não esteja
alegre, apenas é o jeito dele. O sanguíneo precisa de maturidade para entender
isso.
É a característica natural dos dois temperamentos perder naturalmente o foco,

distraindo-se no meio do caminho e deixar o objetivo principal de lado,
causando frustrações, por isso é importante que o sanguíneo seja mais preciso
e prático para ajudar a relação fluir.
Eu sou Melancólico | Meu amor é melancólico
Por terem o mesmo temperamento, ambos valorizam quietude, solidão, espaço

individual e introspecção. Os assuntos entre os melancólicos tendem a ser
muito profundos.
Os dois se conhecem e por isso o parceiro não se sente invadido. Porém, há um

risco de os dois se distanciaram por ficarem no seu próprio universo, sem se
movimentar em direção ao outro.
Como o melancólico não demonstra com tanta facilidade seu afeto, o parceiro
precisa se antecipar e deve a todo instante demonstrar seu afeto, carinho e
amor.
O melancólico precisa cuidar, pois pode se tornar uma pessoa muito crítica,
assim como se tornar uma pessoa pessimista. Desta forma, é preciso se esforçar
com o parceiro para comunicar as alegrias diante da vida.
Um cuidado nas relações é perceber se não está fazendo tempestade em copo

d'água, pois guardam muita coisa no seu interior, e basta um mínimo
comportamento para agir de forma negativa (por estar acumulado).
Um hábito positivo na relação é sempre perguntar o que o outro está sentindo,

para dar suporte e apoio para ambos se expressarem.
Eu sou Melancólico | Meu amor é colérico
Como os dois temperamentos tem a característica seca, ambos precisam atingir

objetivos claros. O melancólico pode ajudar muito o colérico a traçar objetivos
elevados.
O melancólico pode usar seu lado introspectivo para entender o colérico, de

como ele é estimulado e desafiado. Esses dois temperamentos juntos têm
possibilidade de serem extremamente produtivos e eficientes.
Num estado de conflito, o melancólico consegue entender o motivo através da

introspecção. Já o colérico, absorve o conflito com traço de revolta e com uma
resposta/ação imediata sem compreender profundamente o motivo do conflito.
Na hora de corrigir um parceiro(a) colérico, atente-se que um colérico só

melhora quando entende que uma ação é melhor que outra, e então ele a
substitui. Isso porque o colérico é focado na ação. Dessa forma, o melancólico
pode mostrar outras possibilidades/atitudes/ações para o colérico agir de forma
melhor.
O melancólico não deve encarar o comportamento do colérico como algo

pessoal, pois muitas vezes o colérico vai agir de forma ríspida ou direta.
Nunca trate de assuntos importantes quando o colérico estiver de cabeça

quente, espere o momento de calmaria.
Eu sou Melancólico | Meu amor é sanguíneo
O melancólico tende a ser perfeccionista e exigente e ele pode imaginar que seu
parceiro também deva ser assim. Mas é totalmente o oposto.
O melancólico não pode sair fazendo exigências ao sanguíneo, pois o sanguíneo

terá dificuldade em se manter constante para alcançar esses objetivos.
Consequentemente, o sanguíneo tende a perder o interesse, pois o foco do
sanguíneo está nas relações.
O cuidado a ser tomado é a abordagem da conversa, pois enquanto o

melancólico foca no lado difícil e negativo, o sanguíneo não acessa essa
complexidade e a conversa não tem fluidez.
O parceiro sanguíneo tem a tendência de comprar e usar itens que para o
melancólico não tem tanto valor. Por exemplo: coleções de itens, acessórios e
enfeites etc. O melancólico apenas precisa respeitar e não censurar.
Eu sou Melancólico | Meu amor é fleumático
Num conflito de casal, o fleumático tende a não reagir imediatamente e não

demonstrar o que está sentindo dando a impressão para o melancólico que ele
não está se importando com a situação.
Assim o melancólico tende a levar para o lado pessoal e a acreditar que o

fleumático não gosta dele. Com isso o melancólico pode se ressentir e não se
abrir com o fleumático.
O grande desafio do melancólico é ajudar o fleumático a expressar seus

sentimentos para que consiga de fato entrar numa relação com você.
O fleumático no geral tem características de lentidão e procrastinação e o

melancólico pode ajudar com seu olhar mais analítico, organizado e
perfeccionista, assim ambos poderão buscar seus objetivos na relação.
Eu sou Fleumático | Meu amor é fleumático
Ambos apreciam a cooperação e harmonia. Dificilmente um vai tirar o outro do

sério. A relação entre ambos precisa ser cuidada para não ser monótona, já que
ambos são passivos e introspectivos.
Por isso você deve tomar a dianteira e desenvolver atividades para se envolver
com seu amor. As atividades com interação irão ajudar muito na construção de
um relacionamento saudável.
O fleumático precisa ser apresentado aos objetivos grandiosos para que possa
persegui-lo e você pode e deve estimular para que seja atingido.
Eu sou Fleumático | Meu amor é colérico
O fleumático tende a ser mais tolerante e paciente. Ele não se choca com as
atitudes do colérico. A reação do fleumático será muito mais racional do que
impulsiva, o que é muito positivo para a relação, pois o fleumático irá
pensar antes de agir.
O fleumático deve estar atento para identificar o que é certo e o que não é,
independentemente de estar incomodado ou não. Seu parâmetro deverá ser
seu conjunto de critério e valores.
Como o colérico precisa de competição e desafio, o fleumático, por mais que

não tenha um comportamento de disputa, deve manter interesse pelas
atividades competitivas do parceiro colérico.
Eu sou Fleumático | Meu amor é sanguíneo
Ambos temperamentos apreciam a paz, harmonia e gostam de ambientes

calmos (sem brigas). Porém, percebem essa calma de forma diferente.
Para o sanguíneo, a paz e a calmaria estão relacionadas a diversão e alegria.

Para os fleumáticos, a paz é pacífica e introspectiva.
O fleumático nem sempre precisa sair de casa e se satisfaz com este ambiente,
já o sanguíneo gosta de ter outras opções de divertimento. Como os sanguíneos
precisam ter opções de expansão, o fleumático precisa se antecipar e pensar em
novas alternativas para movimentar a relação.
Uma sugestão para a boa convivência é o fleumático acompanhar o sanguíneo

nas suas atividades e também participar e demonstrar interesse pelo seu
universo.
Eu sou Fleumático | Meu amor é melancólico
O fleumático tende a respeitar a privacidade interior e a quietude do

melancólico. O cuidado é que essa relação pode se tornar distante e monótona,
pois o fleumático não promove tantas novidades e/ou atividades.
Assim o fleumático terá que se esforçar para encontrar energia na relação.

Poderá elogiar mais seu parceiro, de forma carinhosa e gentil, além de
relembrar bons momentos em família.
O fleumático pode ajudar o melancólico a iniciar novas amizades e a encarar

desafios sempre com calma. O fleumático sempre deve estar atento à relação
para não se acomodar e achar que tudo sempre está bem.
As nossas escolhas são influenciadas pelo tempero individual de cada pessoa e

esse tempero se chama temperamento. O temperamento não determina nossas
escolhas, mas articula as escolhas que fazemos.
BÔNUS
Comportamento sexual de cada perfil
As características a seguir não são regras. Independente do temperamento,

lembre-se que o mais importante no ato sexual é identificar as necessidades do
seu parceiro para satisfazê-lo. Por isso, converse sobre esse assunto para
descobrir como ambos podem evoluir na intimidade do casal.
Colérico
Uma das necessidades: ser desafiado.

O sexo, para os coléricos, costuma ser uma grande aventura. Adoram descobrir
posições novas, locais ousados para explorarem.
Características: Qualquer lugar é um bom local para transar. Locais exóticos?

Sim! O colérico sempre está pronto para o sexo.
Gostam de ser o caçador (a) e geralmente tem atitude sexual e também gostam
de ver atitude na parceria (o). Normalmente não se identificam com parceiros
que tem pouca ou nenhuma atitude sexual. Gostam de sexo mais apimentado,
popularmente chamado de selvagem.
Gostam de um parceiro (a) com presença e pegada.
Num relacionamento, são fiéis e geralmente abertos para falar sobre sexo.
Caso você seja colérico e seu amor não tem essas características mais fogosa,
tenha paciência ao ter uma relação sexual mais tranquila (e nem sempre tão
fogosa). Incentive seu amor, através do diálogo, a atender suas fantasias e
necessidades.
Sanguíneo
Uma das necessidades: ter experiências inovadoras e fantasiosas.

Adoram locais inusitados e a criatividade pode ser um elemento chave para o
cenário e nas preliminares.
Características: por ser do ar, sanguíneos possuem uma imensa necessidade

de falar: até mesmo no sexo. Caso seu amor for um sanguíneo, não poupe suas
palavras. Eles adoram ter conversas picantes, se expressar com gritos e demais
sons possíveis, além de prezarem muito pela falta de rotina, como os coléricos,
por isso abuse também da criatividade nas posições e jeitos.
Costumam dizer que, para ele, a inteligência é um afrodisíaco: e é verdade. É

interessante que você capriche nas preliminares, fale bastante (inclusive
besteiras e provocações maliciosas), ouça ele e, assim, prepare o terreno para
uma relação sexual maravilhosa e cheia de surpresas.
Gostam muito daquelas falas safadas, principalmente quando mistura tudo,

romantismo com safadeza. Também valorizam fantasias como enfermeira,
policial, estudante etc.
Atenção: se você usar da timidez ou transparecer para um sanguíneo que não

está contente por estar ali, o sanguíneo não se sentirá atraído. Então o foco é
aproveitar o momento e se soltar totalmente, dar atenção para todos os
detalhes e não poupar nenhuma palavra.
Fleumático
Uma das necessidades: estar confortável e confiante com a situação.

Considerando que os fleumáticos têm facilidade em se moldar a situação,
dependerá do parceiro guiar o momento, ou seja, o que o parceiro fizer o
fleumático tende a fazer também (desde que tenha confiança).
Características: O fleumático tem uma característica introspectiva e geralmente

precisam de confiança para atingir a intimidade necessária para o envolvimento
sexual.
Ao se relacionar com um fleumático é essencial que você preze pelo conforto de

sua expressão e deixe bem claro tudo o que você está pensando, para que
nenhum sentimento passe batido. A partir disso, é só alegria: os fleumáticos se

envolvem demasiadamente no sexo.
O sexo é cheio de paixão, desejo e muitos sentimentos envolvidos, porém nem

sempre eles irão demostrar de forma clara todos esses sentimentos, pois são
introspectivos.
Não é muito difícil agradar um fleumático, basta caprichar muito bem nos
olhares, no carinho, ter muita criatividade nas preliminares e preocupar-se
bastante com o prazer, mas principalmente: NÃO TENHA PRESSA!
Vale ressaltar que quando o fleumático encontrar um parceiro (a) ideal se
soltará, colocando todas suas fantasias em prática.
Caso você for um fleumático, cuidado com a falta de posicionamento, pois tem a
tendência de não ir atrás do sexo e não se expressar de forma clara depois de
uma transa. Por exemplo, depois de uma boa noite de sexo, ficará em silencio
ou será direto nas palavras, como “foi bom”!
Melancólico
Uma das necessidades: ser validado com palavras de afirmação, atenção e

carinho.
Como todo comportamento de terra, a partir do momento em que ele se sente
estável e seguro, tudo fica mais fácil e fluido.
Característica: o melancólico sempre está imerso em muita sensibilidade e

emoções, principalmente por ser introspectivo. Como dividem pouco o que
estão sentindo, costumam ser mais inseguros em relação a si mesmo, por isso
gostam de uma pessoa forte do lado, além de precisarem de determinado
conforto para poder dar início a uma relação sexual.
Os melancólicos se entregam de corpo e alma às suas verdadeiras paixões, e

realmente valorizam o sexo em seus relacionamentos. Este é um
comportamento mais tradicional e conservador e, por isso, no geral, não
buscam tantas aventuras sexuais.
Nada de ações muito exageradas nos primeiros encontros: o melancólico gosta

mesmo de estímulos que venham um pouco de cada vez. Por isso, para
conquistar um melancólico é preciso que avance aos poucos e saiba transmitir
segurança e compreensão.
Valorizam uma pessoa bem arrumada e cheirosa, então se ele (a) sentir
afinidade e confortável o suficiente, poderá se soltar e fazer com que sua noite
seja inesquecível.
Se você for um melancólico, cuidado para não levar tudo para o lado pessoal
quando o seu parceiro discordar de você na hora do sexo, por alguma atitude,
ou, não validar algum comportamento que você teve.
FIM

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Licensed to FRANCISCO DAS CHAGAS CANDEIRA DIAS - franciscodavidias@hotmail.com - 059.322.

Quem sou eu? 6

Seja mais interessante 18

Comunicação que conecta 20

Saiba puxar assunto 33

Identificar os pontos positivos e elogiar 38

Ter uma boa imagem 40

Como contar uma boa história e se conectar com o seu amor 51

Como conquistar um homem 55

Repertório das mensagens 66

Fase dos encontros 71

Antes dos encontros 78

Estrutura dos primeiros encontros 83

Como potencializar o seu comportamento para se sair bem nos encontros 88

Como conquistar cada perfil 89

Após os primeiros encontros 91

Como lidar com cada perfil 91

Comportamento sexual de cada perfil 101

No começo de qualquer relacionamento sempre tem os seus desafios, afinal,

“Não consigo chamar a atenção dele(a)”

Mas então, como conquistar uma pessoa?

O segredo para conquistar a pessoa que você tanto deseja é se tornar

Marcos era o guitarrista da banda da escola, estava sempre rodeado de amigos

Vou te dar outro exemplo:

O repertório de cada pessoa é a soma de todo conhecimento, habilidades e

Ao se interessar pela vida da outra pessoa, você também se torna

Olhe para o outro. Se comunique. Se interesse em descobrir mais sobre o outro.

Anote: Amor não é abstrato, é prática, é escolha no dia a dia, é completar a

Muito prazer, sou Nicolas Corrêa, Mentor de Relacionamentos. O que me

É perceber que de alguma maneira contribui para que conseguissem conquistar

Hoje, como Mentor de Relacionamentos, tenho prazer em receber mensagens

Eu posso te ajudar das seguintes formas:

Curso A Fórmula da Reconquista 3.0 para reconquistar um amor:

Curso Relacionamento Extraordinário para quem quer salvar ou melhorar a sua

Também te convido a ser meu amigo no Instagram:

Nesse ebook você encontrará um repertório de mensagens

Então, por onde começar?

Aqui eu falarei quais são os 3 movimentos que refletem muito positivamente na

O que isso tem haver em conquistar alguém? Tem muito, acredite!

Nosso corpo, como tudo na vida, é um espelho dos nossos pensamentos e

Tendo alinhado esses 3 pilares, você começará ver mudanças significativas na

Não é exagero. A quantidade de benefícios é inúmera e você pode ver os efeitos

O que isso tem a ver com relações?

Sobre o tempo, 30 a 60 minutos diários de atividades aeróbicas é o

de atividade física”. Você encontrará uma série de vídeos de atividades neste

A atividade física, acompanhada de uma alimentação saudável, irá potencializar

O importante é ter uma rotina de alimentação saudável! Você pode estar se

Agora, falando sobre o movimento da mente, o que irá auxiliar grandemente

Primeiramente precisamos entender que a mente exerce influência sobre nosso

A meditação gera uma série de outros benefícios como: maior estabilidade

A segunda atitude que eu gostaria de trazer como exercício para o movimento

Muitas pessoas têm dificuldade de acessar a espiritualidade por pensar que é

falando aqui, porém vou falar um pouco em específico sobre a espiritualidade

Algumas pessoas confundem espiritualidade com religiosidade e NÃO é a

Uma vez perguntaram a Dalai-lama o que é espiritualidade e ele respondeu que

Para viver esse movimento, tirar os obstáculos do caminho e nos tornarmos

Para transcender na vida espiritual e combater esses inimigos temos três

O jejum se direciona ao combate do desejo da carne, a esmola, do desejo dos

Concupiscência da carne - Jejum

A concupiscência é o desejo voltado para a carne E é um direcionamento

Não é agradável acordar às 5h30 da manhã por exemplo, ninguém gosta de

Esse é um exercício de humildade. Onde você vai perceber o que está te

fazer. Você pode também escolher tirar por um determinado tempo um