2023

E-BOOK BÔNUS

Segredos
do Desejo
E-BOOK BÔNUS 2023

Método
Casamento
Restaurado.

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 2023

Tópicos de
Conteúdos
Boas-vindas 3

Sem tabus e Preconceitos 4

Como perder a vergonha 7

Falando se Sexo com ele 11

O que falar na hora H 14

Conhecendo melhor seu corpo 18
Zonas Erógenas 24
Segredos do Orgasmo 29

Posições Sexuais ótimas 34

Sexo anal 41
Dicas para um Boquete Perfeito 48
Beijo na boca sempre 53
Se mantendo atraente 55

Benefícios do Sexo na vida 58

Não caia na Rotina 60

Intimidade é entrega 65

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BOAS-VINDAS 2023

Olá, Bem-vindo(a)
ao Guia Digital!
Uma vida sexual plena com o
seu companheiro ajuda a
fortalecer os vínculos e
também permitir com que a
intimidade na relação
continue sempre existindo.
Confira alguns dos melhores
ensinamentos sobre sexo
para que você possa
ascender a chama do desejo
e do prazer no seu
casamento,

Espero que goste do conteúdo!

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SEM TABUS E PRECONCEITOS 2023

Sem Tabus e
Preconceitos
O Sexo ainda é um assunto cercado de preconceitos,
medos e ansiedades. Isso acontece muito por culpa de
regras impostas na nossa sociedade ao longo do
tempo.

É de Extrema importância que você se desapegue de

qualquer tabu ou preconceito que tenha sobre sexo,
para que assim, possa viver todo o seu potencial na
cama.

" Afinal de contas, O Sexo é algo totalmente

normal e natural, e que Precisa ser dada a
devida atenção no casamento. "

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SEM TABUS E PRECONCEITOS 2023

Para muitos, o orgasmo feminino ainda é enxergado

como um “mito”, uma fantasia, algo que não existiria
realmente.

A verdade é que até hoje, o prazer feminino é ainda

renegado a esse lugar imaginário onde serve apenas
para satisfazer as fantasias masculinas, transformando
a sexualidade da mulher em algo não possível, não
correto, e não permitido.

Aqui no Brasil cerca de 55% das mulheres nunca

experimentaram o orgasmo durante a relação
sexual.

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SEM TABUS E PRECONCEITOS 2023

Toda essa repressão à sexualidade feminina acaba

acarretando em um desconhecimento a respeito do
próprio corpo...

o que resulta em um número muito grande de mulheres

que não conhecem como a própria genitália funciona,
as zonas erógenas de seu corpo, o que exatamente lhes
agrada ou desagrada, e em parceiros que por conta
dessa mesma ignorância não são capazes de satisfazer
plenamente suas companheiras.

A desmistificação da sexualidade é proveitosa e

benéfica para todos:

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SEM TABUS E PRECONCEITOS

Como perder a
vergonha
Você sente vergonha na hora do sexo? Esses é um dos
principais obstáculos que pode impedir você de aproveitar
esse momento tão prazeroso.

selecionamos abaixo,
algumas dicas (simples)
que podem ajudar a
mandar a timidez pra
bem longe e se sentir
mais livre na cama.
Confira:

1. Trabalhe a autoconfiança
Não somente na hora do sexo, mas durante toda sua vida é
essencial valorizar seus pontos fortes e aprender a se amar.
Os homens não prestam atenção tanto em detalhes do
corpo que você enxerga como defeitos...

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COMO PERDER A VERGONHA

Todas essas paranoias com estrias, celulites, ou

gordurinhas, com certeza foram intensificadas por causa
da pressão da mídia e da sociedade pelo corpo perfeito.
Beira o insuportável a pressão

Não deixe que características do seu corpo te

impeçam de aproveitar o seu Prazer SEXUAL. Seu
prazer vale mais que qualquer vergonha.

2. Masturbe-se
Apesar de ser um grande tabu, esse ato dará a você um
autoconhecimento sobre seu corpo e daquilo que gosta
na hora do sexo. A prática proporciona diversos
benefícios à saúde, como ajudar a reduzir o estresse e
dormir melhor.

3. A luz é sempre uma aliada

Se você ainda não tem muita intimidade com o parceiro
ou ainda sente vergonha do seu corpo, existe um dica
que pode ajudar: deixe o ambiente à meia luz. Essa
iluminação deixará você mais à vontade e assim poderá
curtir a noite sem preocupações.

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COMO PERDER A VERGONHA

Se permitir se expressar e explorar todas as sensações

que o sexo pode proporcionar, vai trazer muito mais
prazer para você e para seu parceiro.

Ninguém gosta da sensação de estar transando com

uma múmia e sexo em que somente um dita as regras é
muito chato (a não ser que vocês estejam fazendo um
joguinho de dominação rsrsrs).

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COMO PERDER A VERGONHA

Enfrentar esse problema é mais fácil do que parece, e o

primeiro passo é mudar os pensamentos que nos levam a
sentir vergonha.

Pense que você conhece seu parceiro, que existe

confiança em vocês dois. Olhe nos olhos, isso irá ajudá-la
a se sentir mais confortável.

Tenha em mente que, se seu parceiro quiser viver essas

experiências, é porque ele está confortável e gosta de
você, de modo que os medos não devem estar presentes.

Não há motivos para pensar que ele não vai gostar do

que você faz.

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FALANDO DE SEXO COM ELE

Falando de Sexo
com Ele
Inserir o hábito de falar sobre sexo no seu
relacionamento pode ser uma situação delicada
no início, mas o segredo está em como agir. Veja
Algumas dicas:

>>> Elogie mais as

coisas que você gosta
que ele faça. Sempre
que ele (mesmo que por
alguns segundos) te
pegar daquele jeito que
você sente tesão,
aumente os gemidos,
diga que está gostoso.
Depois do sexo,
comente que adorou o
jeito como ele te pegou

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FALANDO DE SEXO COM ELE

>>>> Puxe assuntos relacionados à sexo. Ele pode

estranhar no começo, mas se você, volta e meia, voltar
no assunto, ele vai acabar se acostumando.

Pergunte a opinião dele sobre alguns temas, comente

sobre histórias de amigos (não precisa revelar a
identidade, mas nada como aprender com os erros dos
outros!), enfim demonstre naturalidade em falar sobre o
tema.

Não deixe que ele se sinta pressionado, conduza a

conversa com leveza.

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FALANDO DE SEXO COM ELE

>>>> Tente manobras novas no sexo e pergunte

depois se ele gostou. Não aceite respostas
monossilábicas do tipo: “Curti”, “Tava Da hora”,
“Legal”. Incentive-o a discorrer mais sobre o
assunto. As mulheres sabem como fazer isso como
ninguém!

>>>> Comece a falar e se perceber que ele está

ficando desconfortável, diga que está tudo bem!

Fale que gosta de conversar sobre o sexo que vocês

fazem e que essa é uma forma legal de melhorar sempre.

Mostre que não faz sentido algum excluir esse tema da

conversa, já que vocês gostam tanto de fazer sexo. Se
ele disser algo do tipo: “não gosto de falar sobre essas
coisas” vale alertar que ele está perdendo muito e que
ele não está fazendo o melhor pra felicidade de vocês.

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O QUE FALAR NA HORA H

O que falar na hora

do Sexo
Você já teve vontade de dizer alguma safadeza durante
o sexo para deixar o seu parceiro ou parceira ainda mais
excitado?

Essa é uma técnica superválida e recomendada para

quem quer deixar a transa mais quente ou surpreender
na cama com uma abordagem mais ousada.

O que vai determinar o ideal a se falar no sexo é a

preferência e intimidade das pessoas envolvidas.
Caso voce já tenha percebido que seu companheiro
gosta de escutar determinadas palavras, invista em
dizê-las.

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O QUE FALAR NA HORA DO SEXO

"Fazer elogios para seu(sua) parceiro(a),

fazer pedidos ou mesmo perguntar se
determinado movimento está gostoso
podem elevar a paixão à quinta
potência."

20 melhores frases para falar na hora

H que farão o sexo pegar fogo:

1 - Eu quero as suas mãos em mim.

2 - Hoje eu não vou deixar você dormir.

3 - Hoje o meu corpo é todo seu.

4 - Me pega de jeito, vai.

5 - Com força, vai.

6 - Adoro quando você usa sua língua assim.

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O QUE FALAR NA HORA DO SEXO

7 - Eu ficaria a noite toda assim.

8 - É tão bom sentir você dentro de mim.

9 - Você gosta quando eu faço assim?

10 - Coloca a sua boca no meu peito.

11 - Me usa do jeito que quiser.

12 - Vai, Aperta a minha bunda.

13 - Me pega com tudo, vai.

14 - Puxa meu cabelo com mais força.

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O QUE FALAR NA HORA DO SEXO

15 - Você me deixa toda molhada. Nossa!

16 - Quero transar com você até cansar.

17 - Eu amo o jeito que você transa comigo.

18 - Eu amo quando você me pega desse jeito.

19 - Tá gostoso demais, né?

20 - Me pega com vontade.

21 - Isso é tãão booom.

22 - Me come gostoso.

23 - Goza pra mim, vai.

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

Conhecendo
melhor seu corpo
Vagina… será que você realmente conhece sua?
A verdade é que essa parte fundamental da
anatomia feminina é um assunto que merece
muito mais atenção e esclarecimentos.

Dúvidas e curiosidades são absolutamente

normais. Afinal, quando nos interrogamos é
porque percebemos que novos conhecimentos
poderão nos deixar mais seguras.

O que existe, de fato, são os diferentes tipos de

vulva, não de vagina. A vulva, com os grandes
lábios, pequenos lábios e clitóris, tem suas
variações segundo características genéticas e
também variações influenciadas por sua
formação corporal. Vulva e vagina são coisas
diferentes!

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

Veja abaixo onde fica cada parte da vulva:

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

Clitóris

É uma verdadeira joia escondida no meio das

pernas das mulheres.

O clitóris é tão especial pois a única e exclusiva

finalidade dele é o prazer.

O clitóris é mais sensível do que o pênis. Ou

melhor, ele tem mais terminações nervosas (por
volta de 8 mil, enquanto no pênis existem em
média 4 a 6 terminações nervosas)

Todas essas terminações nervosas estão

comprimidas num espaço bem pequeno, por isso
ele é tão sensível.

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

O que muita gente não sabe é que o clitóris é

muito maior do que aparenta.

A ponta do clitóris fica sob um capuz, depois ele

se curva para dentro do corpo da mulher e se
divide em duas raízes longas que se prolongam
pelo osso púbico.

Quando o clitóris é estimulado, o sangue

converge para ele, fazendo com que ele dobre de
tamanho e fique mais enrijecido, assim como
acontece com a ereção masculina.

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

Lábios

Toda mulher tem lábios externos (grandes lábios)

e internos (pequenos lábios). Geralmente os
lábios externos são maiores, mas em algumas
mulheres os lábios internos podem se sobressair.

Outra diferença é que os lábios maiores têm

pelos, enquanto os menores são lisos. Os
pequenos lábios são bem mais sensíveis porque
estão conectados com o capuz do clitóris.

Algumas mulheres que têm uma sensibilidade

extrema no clitóris podem se dar melhor
começando a estimular os pequenos lábios. A
estimulação no clitóris fica somente para quando
elas já estiverem bem mais excitadas.

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CONHECENDO MELHOR SEU CORPO

E então, você sabia que era tão complexa assim

pelo lado de dentro?

Se você passou muito tempo sem explorar sua

vagina, agora é uma boa hora! Pegue um espelho
e seja feliz!

Canal Vaginal
O canal vaginal é o orifício por onde acontece a
penetração no sexo.

Ele tem um tamanho médio de 8 centímetros de

profundidade (da vulva até o colo do útero) e
quando você fica excitada, ele se expande
podendo chegar até 15 centímetros de
profundidade.

Sem falar que o diâmetro dele pode crescer em

até dez vezes mais quando você está com tesão.
Isso acontece para que a mulher possa receber
pênis de tamanhos diversos e também para
facilitar na hora do parto normal.

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ZONAS ERÓGENAS

Zonas Erógenas
O prazer de uma mulher vai muito além do clitóris
e do ponto G. Se você já sentiu aquele arrepio
que começa na nuca e percorre o corpo inteiro
depois de ganhar um beijo na nuca ou na
orelha, você sabe do que estamos falando!

Para te ajudar, listamos aqui algumas zonas

erógenas no corpo da mulher que talvez você
nem soubesse que eram tão poderosas:

Orelhas
Nada mais excitante do que alguém falar coisas
safadas do pé do teu ouvido. O lóbulo da orelha
também é uma parte bem sensível e pode ficar
feliz se ganhar umas lambidas ou mordidinhas

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ZONAS ERÓGENAS

Barriga
A barriga é uma parte que costuma ser sensível
nas mulheres também. Peça para o seu parceiro
te pegar mais forte nas laterais (ali onde ficam os
pneuzinhos) e também dar beijinhos em toda a
extensão da barriga.

Dobrinha do bumbum
Quem nunca ganhou uma massagem e ficou
com tesão quando a mão da pessoa chega ali na
dobrinha do bumbum que atire a primeira pedra!
Essa é uma região bem sensível também e pode
despertar altos arrepios.

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ZONAS ERÓGENAS

Parte interna da coxa

A parte interna da coxa feminina é lotada de
terminações nervosas, por isso mesmo é uma
área com bastante sensibilidade ao toque.

Pés
A gente geralmente sente cócegas nos pés, mas
quanto se trata de uma brincadeira sexual, as
cócegas com certeza se transformam em tesão.
Os pés são uma das zonas erógenas preferidas
de muitas pessoas.

Seios
Descubra como você gosta de ser estimulada
neles: se gosta de uma pegada mais leve, mais
forte, algumas mordidinhas, quem sabe? Um sinal
de que a estimulação está dando certo é quanto
os mamilos ficam enrijecidos.

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ZONAS ERÓGENAS

Nuca
Nem precisamos falar muito desse tópico, né? A
nuca é uma área extremamente sensível e que
provoca arrepios facinho facinho quando
estimulada.

Só de alguém afastar seu cabelo, beijar

suavemente ou simplesmente respirar perto dela
já é capaz de te levar para um outro nível de
tesão.

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ZONAS ERÓGENAS

Agora que você já conhece as zonas erógenas do

seu corpo, vai poder explorá-las quando estiver
se masturbando.

Teste provocar estímulo em todas elas e perceba

quais funcionam mais para você. Algumas
mulheres, por exemplo, só conseguem chegar lá
se estiverem estimulando seus seios enquanto se
masturbam.

Você também pode pedir para seu parceiro

estimular essas áreas ao invés de ficar sempre
nas mesmas partes do corpo.

Principalmente em relacionamentos longos,

muitas vezes faltam ideias para tirar o sexo da
rotina e uma exploração mais completa do corpo
pode ser uma ótima escolha para ampliar seus
gatilhos de prazer

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SEGREDOS DO ORGASMO

Segredos do
Orgasmo
O que é um Orgasmo? - O orgasmo
corresponde ao pico da tensão sexual durante
o ato do sexo ou masturbação, seguido de uma
sensação de relaxamento.

A sensação pode durar de 5 a 15 segundos e,

nas mulheres, as contrações musculares
causam expulsão de líquido através da vagina,
caracterizando a ejaculação feminina.

Já foram feitas pesquisas em que apontaram que

cerca de 68% das mulheres já fingiram orgasmo
pelo menos uma vez na vida.

Esse números são preocupantes, já que quem

realmente perde quando rola uma interpretação
teatral debaixo dos lençois é a mulher...

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SEGREDOS DO ORGASMO

Se você costuma fingir orgasmo, Saiba que é

preciso parar agora.

Da próxima vez em que for transar, prometa-se

que não vai fingir. Se não conseguir gozar, tudo
bem. Isso vai fazer com que o outro perceba que
algo aconteceu, e surge assim a oportunidade
para conversar sobre o tema.

Como saber se tive um orgasmo?

A musculatura vaginal começa a contrair e pulsar

– a vagina fica ainda mais lubrificada. O abdômen
tende a tensionar, contrair,

[você] sente uma coisa quente subindo no corpo.

Os batimentos ficam mais acelerados, a
respiração fica mais acelerada, Depois do
orgasmo, tudo relaxa e se solta, é uma sensação
incrível."

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SEGREDOS DO ORGASMO

5 DICAS PRA FACILITAR O ORGASMO!

Conheça seu próprio corpo: Identifique suas

zonas erógenas.

Explore sua sexualidade: Se masturbando de

diversas maneiras e tocando em diferentes
locais do seu corpo.

Direcione a parceria: depois de saber o que

lhe dá mais prazer, fica mais fácil conduzir seu
par na relação sexual. Sendo assim, não sinta
vergonha de dizer como gosta.

Use a masturbação durante o sexo: se

masturbar mutuamente pode ser divertido
para o casal durante o sexo, pois une o prazer
com novas descobertas e experiências;

Aceite seu corpo e tente novas posições.

Abuse dos demais cômodos da casa e mexa

com o imaginário para que consiga se soltar.

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SEGREDOS DO ORGASMO

TIPOS DE ORGASMOS:

Orgasmo clitoriano: acontece com a

estimulação do clitóris. Pode acontecer na
masturbação, no sexo oral, ou mesmo no ato
de se esfregar no parceiro.

Orgasmo vaginal: É o orgasmo que

acontece com a penetração. Alguns
estudiosos defendem que não há separação
entre um e outro, porque o orgasmo vaginal
nada mais seria do que a estimulação do
clitóris pelo lado de dentro.

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SEGREDOS DO ORGASMO

Orgasmo anal:
Ao contrário do
que muitos
pensam, muitas
mulheres
relatam
conseguir
chegar ao
orgasmo com
sexo (ou
estimulação)
anal.

Orgasmo pela estimulação dos seios: Esse

tipo de orgasmo é menos frequente, mas
algumas mulheres relatam conseguir gozar ao
serem estimuladas nos mamilos e em toda a
região dos seios.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Posições Sexuais
ótimas
É fundamental Variar e Testar novas posições
sexuais no seu relacionamento.

ficar eternamente variando num repertório de três

posições sexuais não é legal. Especialmente em
relacionamentos longos, acabamos nos
acomodando e ficando sempre naquelas posições
dentro da zona de conforto.

O principal problema disso é que o casal acaba

deixando de descobrir novas formas de sentir
prazer.

Confira abaixo algumas posições para você

testar com seu parceiro...

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

PONTO G INCLINADO - O homem fica em pé e

a mulher deitada em uma cama ou superfície
mais baixa do que a altura do quadril do
homem. A mulher fica com a cabeça e parte do
tronco na cama, levanta o quadril enquanto o
homem segura as pernas dela. Nessa posição, é
possível tocar o famoso ponto G com facilidade,
trocar olhares durante o sexo e alcançar uma
penetração bastante profunda.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Abraçadinhos - Nessa posição, um fica de

frente para o outro. A mulher senta no colo do
homem e os dois envolvem seus braços no
corpo um do outro. É uma posição que
proporciona bastante contato e proximidade. É
ideal para beijar durante o sexo.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Mulher de ladinho - Essa posição proporciona

uma sensação diferente durante a penetração.
A mulher fica deitada de lado, com uma das
pernas para cima, apoiando no corpo do
homem, que permanece sentado, com o peso
nos joelhos. O ângulo da penetração é outro e o
prazer também.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Cavalgada invertida - O homem fica deitado e

a mulher vem por cima, porém virada de costas.
Nessa posição, ela pode aproveitar para
acariciar as bolas do parceiro ou estimular o
clitóris durante a penetração. Além de apreciar
o visual, que costuma agradar os homens, nessa
posição eles podem também estimular o ânus
da parceira com os dedos enquanto penetram.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Posição do Balanço - Para esta posição, o

homem se senta e cruza as pernas. A mulher se
senta em cima dele, ficando um de frente para o
outro. O homem pode se apoiar numa parede
para descansar os braços ou aproveitar para dar
umas pegadas na parceira enquanto isso.

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POSIÇÕES SEXUAIS ÓTIMAS

Posição do X - Essa é quase uma variação do

clássico 69. O homem se deita na cama com as
pernas ligeiramente afastadas. A mulher se
senta sobre ele, virada de costas para o rosto
dele. Em seguida, ela estende as pernas para
trás de modo que os pés dela fiquem mais ou
menos alinhados com os ombros dele. A mulher
então se apoia nas pernas dele e se movimenta
no ritmo que preferir

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SEXO ANAL

Sexo anal
Muita gente acha que as mulheres que fazem sexo
anal topam a modalidade somente para agradar os
parceiros, mas isso não é verdade.

É possível ter prazer anal. Isso acontece porque

além de o ânus ter milhares de terminais nervosos,
a parede entre a vagina e o reto se incha quando a
mulher está muito excitada.

Essa parede pode excitar o mesmo nervo que

transmite os orgasmos do ponto G para o cérebro.
Por isso, algumas mulheres têm sensações com o
sexo anal que não conseguem ter de outra forma.

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SEXO ANAL

Vamos às dicas:

1ª FASE - PREPARE O TERRENO

A fase um deve durar pelo menos uma
semana (considerando que vocês transem
todos os dias. Se esse não for o caso,
contabilize uma média de 7 transas nessa
fase)

Converse com seu parceiro e melhore o

dia dele dizendo que está a fim de tentar
essa nova modalidade.

Comece devagar. Durante o sexo, peça

para ele estimular seu ânus com os
dedos. É preciso ir se acostumando aos
poucos, então uma boa ideia é vocês
irem brincando com o dedo durante
algumas transas, para então partirem
para o sexo de verdade.

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SEXO ANAL

Uma boa dica é que o dedo do seu

parceiro entre sempre num ângulo
levemente para cima, na direção do
cóccix, para seguir a curvatura natural
do corpo

2ª FASE - OS FINALMENTES

Agora que você e seu parceiro já fizeram o

treinamento para iniciantes, chegou a hora
de ir para os finalmentes. Eis algumas dicas:

Crie um clima bem relaxante. Escolha

artifícios que te deixem mais soltinha.
Algumas mulheres apelam pra uma taça
de vinho, outras pra uma massagem
sexy, ou ainda um banho quente numa
banheira de hidromassagem. Você
escolhe.

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SEXO ANAL

Enquanto estão na pegação, peça para

ele introduzir um dedo no seu ânus,
devagar, como vinham fazendo no
treinamento da fase um. Isso vai te
deixar mais relaxada e vai preparar seu
ânus para receber o membro dele.

Quando sentir que está no ápice do

tesão, chegou a hora. Escolha a posição
que fique mais confortável para você. As
mais recomendáveis são: você de bruços
e ele deitado em cima de você, de
ladinho ou você de barriga para cima
numa posição de frango-assado

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SEXO ANAL

Peça para ele colocar a camisinha e

muito lubrificante, tanto nele quanto em
você.

Não prenda o fôlego. A respiração te

ajuda a relaxar.

Peça para ele inserir o pênis com

delicadeza e para ele não fazer
movimentos bruscos. Nesse começo é
mais indicado que você faça os
movimentos para ir sentindo melhor.

Enquanto ele te penetra, é importante

continuar te estimulando no clitóris! Se
ele tiver concentrado demais, você pode
fazer isso com as mãos ou com um
vibrador.

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SEXO ANAL

É normal rolar uma dor no início. Não tem

como escapar disso. Mas essa dor tende a
ir embora conforme você vai relaxando e
pegando o jeito da coisa.

Existem alguns anestésicos anais em sex

shops caso você ache que a dor está
demais para você.

Assim como tudo na vida, sexo anal é

treino! Só você vai poder dizer se gosta ou
não da modalidade. Vale lembrar que aquilo
que você vê nos filmes pornôs de sexo anal
não costuma condizer com a realidade:
geralmente há muito preparo por trás das
câmeras antes de chegarem àquele ritmo
selvagem!

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SEXO ANAL

Pronto! Agora você já tem as informações de

que precisa para se aventurar nesse novo
território! Lembre-se que você não é obrigada a
fazer nada que não estiver a fim,

Mas é sempre uma boa ideia se abrir

(literalmente) para o novo. Você pode descobrir
prazeres que jamais poderia imaginar se não
testasse.

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DICAS PARA UM BOQUETE PERFEITO

Dicas para um
Boquete Perfeito
Conheço mulheres que adoram fazer um
famoso bola-gato e se tornam experts no
quesito.

Outras que não vêem nada de especial, mas

que fazem pra dar prazer para seus parceiros. E
tem aquelas que acham nojento e se recusam
a fazê-lo.

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DICAS PARA UM BOQUETE PERFEITO

Independente de qual grupo você se encaixa,

é fato que o sexo oral é uma das modalidades
mais desejadas pela ala masculina.

Sexo, como muita coisa na vida, é troca. Ação

gera reação.

Se você quer ter um parceiro que te satisfaça

plenamente, você tem que fazer o mesmo por
ele. Ou seja, não adianta querer que ele se
dedique a fazer um belo sexo oral em você se
você não se esforça a mínima pra dar prazer
para ele nesse quesito.

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DICAS PARA UM BOQUETE PERFEITO

Dicas para um boquete Perfeito:

Faça sem roupa - Homens são

extremamente visuais. Mesmo que vocês
não estejam no ápice do sexo, não há
visão melhor do que ver um corpo nu se
empenhando para lhe dar prazer

Não tampe a visão dele com o cabelo -

Mais uma vez, o prazer do homem se
multiplica quando ele pode enxergar o
que está acontecendo, em vez de somente
sentir.

Pegue com a mão firme - Tem mulher

que fica com medo de pegar o menino
com firmeza e quebrar, entortar, alejar.
Acredite – ele não é tão frágil assim. É só
pensar na velocidade e força com a qual
ele entra em você, que seus medos vão
desaparecer automaticamente.

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DICAS PARA UM BOQUETE PERFEITO

Não tenha pressa - A pressa é inimiga da

perfeição, nossos avós já diziam. Um
boquete feito com pressa perde metade
da graça.

Sem nojinhos - Não Fique com nojinho

dos cheiros, dos pelos, dos fluidos. Não há
nada mais brochante para alguém do que
saber que o outro está com nojo de você

Não economize saliva - Sexo

definitivamente não combina com secura.
Nada seco no sexo é bom, incluindo sexo
oral. Lubrificação é essencial se você não
quiser machucá-lo.

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DICAS PARA UM BOQUETE PERFEITO

Olhe nos olhos Dele

Não há nada mais sexy e provocador do que
uma mulher olhando nos olhos enquanto
trabalha. É uma atitude que mostra que ela
gosta do que está fazendo, sabe que faz
direito e não tem nenhuma vergonha disso.

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BEIJO NA BOCA SEMPRE

Beijo na boca
Sempre
Beijo não tem nada a ver com força, tipo
desentupidor de pia. Os beijos mais excitantes
costumam ser aqueles suaves, com movimentos
leves e sensuais com os lábios e a língua.

Não fique só mexendo a língua desesperadamente.

Para o beijo ser bom, tem que explorar de leve a
boca do outro, sugar os lábios, dar mordidinhas,
simular um sexo oral. O beijo é uma ótima forma de
você dar a entender quais são suas intenções.
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BEIJO NA BOCA SEMPRE

Respire! Tire a língua da boca do outro de tempos

em tempos para respirar, mudar de ritmo, trocar de
movimentos...

É gostoso e quebra a monotonia.

Talvez uma das melhores dicas para um bom

beijo é imitar os movimentos do outro.

Perceba como ele movimenta a língua, qual o

ritmo ele segue, quanto de força ele coloca, e
replique isso.

As chances de dar certo são bem grandes.

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SE MANTENDO ATRAENTE

Se mantendo
Atraente
Se manter atraente no casamento não é uma tarefa
fácil, Já que com o casamento, vêm
responsabilidades como filhos, trabalho, rotina e etc.

Tudo isso, Faz com que muita gente se Descuide

com o próprio corpo. Esse fenômeno acontece em
especial com as mulheres, Já que muitas vezes, são
elas as maiores responsáveis pela maioria das
tarefas de casa.

Nesse Tópico vou te dar algumas dicas de como

se manter sempre atraente.

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SE MANTENDO ATRAENTE

Dica 1 - Pratique atividade Física regularmente:

Ter uma rotina de exercícios vai te ajudar a se tornar
mais atraente, modelando seu corpo e ajudando na
sua autoestima. Procure fazer um tipo de exercício
ou esporte que mais você acha que tem a ver com
você.

Dica 2 - Seja mais feminina - Não precisa viver de

vestido e salto pra isso, ser feminina está nos gestos,
no jeito de falar e de andar. Garotas que falam alto,
usam muitas gírias e palavrões têm menos chances
de serem vistas como atraentes.

Dica 3 - Olhe nos olhos- Olhar nos olhos: Supere a

timidez, 50% do seu poder de sedução está nos
olhos e os outros 50% na jogada de cabelo (todo
mundo sabe disso).

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SE MANTENDO ATRAENTE

Dica 4 - Seja uma boa companhia - Não seja a

esnobe que não dá bom dia. Seja alegre, sorridente e
cumprimente as pessoas. Faça com que a sua
companhia seja agradável para que as pessoas

Dica 5 - Mantenha as costas retas para ter uma

boa postura.

Dica 6 - Tenha uma linguagem corporal aberta -

inclinando-se em direção ao seu interlocutor e
mantendo contato visual. Um sorriso no rosto
também passa uma imagem de confiança e
receptividade.

Dica 7 - Seja natural e discreta - Nada de andar

nos lugares querendo chamar atenção a todo custo,
ningém gosta de gente assim. Aja naturalmente e
Seja discreta nas suas atitudes e palavras.

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OS BENEFÍCIOS DO SEXO PARA A VIDA

Os Benefícios do
sexo para a vida.
Ter uma vida sexual ativa beneficia a saúde de forma
geral, e não poderia haver maneira melhor de cuidar
do organismo. Além de ter uma função reprodutiva,
o sexo melhora aspectos físicos, mentais, emocionais
e sociais.

Confira 6 Mitos e Verdades sobre o tema:

. Ajuda a ter uma boa noite

de sono: VERDADE

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OS BENEFÍCIOS DO SEXO PARA A VIDA

. Fazer sexo rejuvenesce: VERDADE

. Fazer sexo reduz os riscos de câncer:

VERDADE

. Orgasmo só acontece com penetração

vaginal: MITO

. Atividade sexual queima calorias:

VERDADE

. Fazer sexo proporciona vida longa:

VERDADE
A atividade sexual reduz o estresse e aumenta a endorfina
no organismo, o que evita riscos de pressão arterial alta,
ataques cardíacos e derrames, e a liberação de ocitocina
ajuda a aliviar dores de cabeça. O sexo ainda melhora a
autoestima e o humor a longo prazo.

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NÃO CAIA NA ROTINA

Não caia na rotina

Se você está achando que seu relacionamento caiu
na rotina, mas ainda não tem certeza, existem
alguns sinais que podem te mostrar que é hora de
mudar algumas atitudes para melhorar a relação.

Pergunte-se quando foi a última vez que vocês

andaram de mãos dadas, saíram para jantar, fizeram
algum tipo de plano a dois, tiveram uma relação
sexual ou deram risadas verdadeiras e gostosas na
companhia um do outro...

Se você precisar puxar lá longe na memória, está na

hora de resolver isso! Veja, abaixo, dicas incríveis
para mandar a rotina para longe do seu
relacionamento:

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NÃO CAIA NA ROTINA

Invista na comunicação
entre vocês

uma maneira de se
O primeiro passo é encontrar
comunicar com o seu amor de uma forma direta e
franca, o que não quer dizer que a afetividade deva
ser deixada de fora desse diálogo

Reserve um tempo para

fazer atividades juntos

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NÃO CAIA NA ROTINA

Que tipo de atividade você e seu amor gostam de

fazer juntos? Vale assistir uma nova série no Netflix,
sair para correr do parque, conhecer um novo
restaurante, fazer um curso que seja interessante
para os dois.

Surpreenda seu amor

com pequenas surpresas

para surpreender
Não espere por datas especiais
quem está ao seu lado com pequenas atitudes.
Imagine que gostoso,

Ao chegar em casa após um dia estressante de

trabalho, achar uma garrafa de vinho presenteada
pelo seu amor para vocês tomarem juntos.

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NÃO CAIA NA ROTINA

Planeje viagens a dois

Na grande maioria das vezes, o que faz um casal
perder a conexão que tinham no início do
relacionamento é não passar tempo sozinhos,
apenas os dois.

Quando o casal tem filhos, ter momentos

reservados apenas para vocês podem ser ainda
mais raros.

Por isso, procure se organizar para que vocês

possam fazer viagens românticas, sem as crianças.
Está difícil achar tempo? A viagem não precisa ser
longa, pode ser só um final de semana.

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NÃO CAIA NA ROTINA

Durante a viagem, o casal vive novas experiências,

em um ambiente diferente da rotina de casa,

o que ajuda a reacender o amor que estava

adormecido. A regra aqui é que vocês dois se
desconectem do mundo e tenham um ao outro
como foco principal.

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INTIMIDADE É ENTREGA

Intimidade é entrega
A intimidade é um ponto-chave em qualquer
relacionamento significativo que deseja resistir ao
desgaste do tempo. Como a reciprocidade
influencia a qualidade dessa intimidade?

A intimidade nos relacionamentos – sejam

amorosos, de amizade ou de trabalho – define
amplamente o que realmente somos e sentimos.
Se você confiar e se entregar, receberá
muitas coisas.

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INTIMIDADE É ENTREGA

A intimidade é essencial para sair do raso, mas

para conquistá-la é preciso entrega e
cumplicidade de todas as partes envolvidas.

Quando existe a intimidade, conquistamos o

prazer de poder agir com naturalidade,
mostrando nossas verdades e fazendo muitas
vergonhas desaparecerem.

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INTIMIDADE É ENTREGA

Podemos dizer que um casal construiu uma

intimidade saudável quando podem conversar
sobre tudo, sem julgamentos e buscando
compreender um ao outro, e quanto tem total
liberdade no relacionamento.

Mas como é possível fazer essa construção?

Respeito acima de tudo: escutem a opinião um

do outro e sempre levem isso em consideração
antes de tomarem qualquer decisão

Deem risada: o bom humor é essencial na hora

de lidar com os problemas que aparecem pelo
caminho.

Compartilhe fantasias: dividir com seu parceiro

aquilo que você sente vontade de fazer é uma
boa forma de fortalecer a confiança entre vocês.

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INTIMIDADE É ENTREGA

Muito Obrigado por ter Chegado até aqui!

Espero que este Guia digital tenha te ajudado a

se transformar numa mulher melhor – uma
mulher muito mais realizada sexualmente, segura
de si e feliz.

Um Forte Abraço!
Alisson Moura

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