Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

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 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

ÍNDICE
Introdução ....................................................................................................................... 03
O que são cárceres mentais ............................................................................... 05
Como os traumas levam a bloqueios mentais e emocionais?....... 08

Experiências familiares moldam o seu presente ................................. 11

Como se livrar dos cárceres mentais ........................................................... 14

Inteligência Emocional ........................................................................................... 16

Conclusão ........................................................................................................................ 18
Livre-se dos seus cárceres mentais com a EBPNL ............................ 20

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INTRODUÇÃO
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Há mais de 20 anos, o fundador e idealizador da EBPNL, Escola

Brasileira de Programação Neurolinguística, Michael Ribeiro,
estuda, vivencia e palestra sobre programas de desenvolvimento
do ser humano.

Em seus programas, Michael aborda temas como a estagnação de

uma pessoa perante o seu futuro. Um dos motivos que ocasiona
essa paralisação é a prisão dos pensamentos, que acaba nos
impedindo de agir.

É como o psiquiatra e escritor Augusto Cury sugere no livro “Os

Prisioneiros da Mente” que existem mais cárceres no cérebro
humano do que nas cidades mais violentas da Terra.

E o que isso quer dizer? Significa que todo ser humano está preso
a lembranças do seu passado. E, quando essas lembranças são
ruins, o indivíduo se sente enclausurado para seguir em frente.

Quanto mais presos estamos, menores são os nossos resultados

na vida.

Pessoas de grandes resultados são aquelas que sabem superar os

seus traumas antigos e conquistam o sucesso em todas as áreas
de sua vida, como nos relacionamentos e no trabalho.

Isto posto, livrar-se das suas prisões é o principal passo para viver
uma vida plena. E é sobre isso que queremos falar com você neste
eBook: cárceres mentais

Essa é a sua chance de descobrir o que está impedindo você de

realizar os seus sonhos.

Desejamos uma excelente leitura!

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O QUE SÃO
CÁRCERES
MENTAIS
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos
Os cárceres mentais são o grande desafio de todo ser humano. É
como se eles fossem bolas de chumbo presas aos nossos pés. A
sensação que temos é que a gente precisa se esforçar para andar, e
mesmo assim não conseguimos dar um passo.
Em outras palavras e em um sentido menos figurado, não
conseguimos chegar onde queremos na vida por causa dos nossos
cárceres mentais nos puxando para trás.
Agora, vou explicar o que são os cárceres mentais, mas antes vou
falar sobre sua origem. Acompanhe.
De alguma forma, todos nós estamos presos ao nosso passado.
Alguns mais, outros menos, mas todos estamos. Tudo o que ouvimos,
vimos e sentimos está codificado na nossa estrutura psicológica.
Essa experiência é o que fornece a base para construirmos a nossa
mentalidade.
A cada experiência, traumática ou não, o cérebro instala uma
programação mental com um comando. Ou seja: as experiências do
passado criam os nossos programas mentais, dos quais usamos
o tempo todo no nosso pensamento. Eles geram sentimentos,
comportamentos e resultados.
Se essa experiência tiver sido positiva, esse programa mental vai te
incentivar a agir sempre que estiver prestes a viver aquilo novamente.
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É seguida uma premissa de que, se foi bom no passado, também
será no futuro.
Agora, as experiências ruins criam os nossos cárceres mentais.
Ou seja, os cárceres são programas que fazem a nossa mente se
sentir presa em adotar determinado comportamento. Em outras
palavras, são códigos para os nossos medos e inseguranças serem
destravados nas horas que mais precisamos agir em nosso favor, e
não de forma negativa e apreensiva, ou até mesmo nos impedindo
de se mover.
Esses cárceres se fixam ao nosso pensamento. E o pensamento,
como eu disse ali em cima, gera sentimentos, comportamentos
e resultados. Só que uma pessoa que tem uma mente repleta de
cárceres, é uma pessoa que não gera resultados positivos, porque
ela vive sua vida baseada (e travada) nos seus medos.
Pessoas de grandes resultados são aquelas que vão se livrando dos
seus traumas e problemas ao longo da vida, desapegando de partes
do seu passado que sejam resultados de experiências negativas.
Elas conseguem trazer a vida para o momento presente.
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

As consequências do cárcere mental

Os cárceres mentais estão relacionados a dois tipos de bloqueios:

o bloqueio emocional e o bloqueio mental.

O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o

inconsciente oculta uma experiência de dor anteriormente vivida
para evitar o sofrimento.

Mas essa memória não desaparece por completo. Ela se manifesta

negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba, ou seja,
por meio do seu inconsciente.

Já o bloqueio mental é quando a sua mente te impede de fazer

determinada coisa. Você sabe que precisa fazer, mas o seu
inconsciente não permite, e você o obedece. É uma forma de auto
sabotagem.

Tanto o bloqueio emocional, quanto o bloqueio mental são

originados por traumas que a pessoa viveu no passado. E suas
consequências impedem a pessoa de avançar em determinado
aspecto e de viver experiências verdadeiramente fundamentais
para seu desenvolvimento.

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 COMO OS
TRAUMAS LEVAM
A BLOQUEIOS
MENTAIS E
EMOCIONAIS?
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

O passado é construído a partir das nossas experiências de

vida. Nós ouvimos, observamos e sentimos muitas coisas, umas
positivas, outras negativas. Mas são as negativas que nos impedem
de atingir resultados efetivos.

Quando a pessoa não resolve essas experiências negativas,

mediante bloqueios mentais e emocionais que as cercam, significa
que esse passado gerou um trauma.

É uma situação repentina ou repetida que deixou gatilhos

passados. Esses gatilhos, quando acionados, não levam aos
melhores comportamentos.

Por isso tudo, o trauma anda lado a lado com os bloqueios mentais
e emocionais. A pessoa que vive com esses bloqueios sofre com
um trauma, que é fruto de um programa mental baseado no medo
e na insegurança - o cárcere.

Esse trauma pode vir de inúmeras maneiras, inclusive das

aparentemente inofensivas. Mas, assim como experiências
desprazerosas, elas podem causar um grande impacto negativo
na vida de uma pessoa.

Aqui vai um exemplo de um personagem fictício, mas com uma

história realista: o João tem 30 anos e sente muita dificuldade de
falar em público. Ele se sente inseguro e ansioso só de pensar em
fazer uma apresentação na sua empresa. Mas por que o João tem
esse medo todo?

Quando ele tinha 10 anos, durante uma aula na escola, a professora

pediu para que ele falasse o resultado de um exercício para a turma.
Só que o João ficou nervoso, gaguejou e disse o resultado errado. A
turma toda caiu na gargalhada e ele foi repreendido pela professora.

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ere
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Naquela hora, o cérebro do João criou um programa mental

dentro do seu cérebro, que foi: “não se exponha, porque quando
você se expor, você vai sentir dor”. Ele tinha 10 anos quando esse
programa mental foi criado. Hoje ele tem 30 e não se recuperou
desse trauma. Dessa forma, ele não consegue falar em público e
montar uma apresentação que o faria ser promovido no trabalho.

Esse programa mental de “não se expor” é um cárcere mental do

João. E sua consequência gera um bloqueio mental de falar em
público, e um bloqueio emocional de reviver aquele sentimento
de vergonha e dor.

Ou seja:

Experiências ruins >> programas mentais >>

cárceres mentais >> traumas >>
bloqueios mentais e emocionais.

Outros exemplos de programas mentais que geram esses

bloqueios são:

• Não passe mais por tal bairro ou será assaltado novamente;

• Tente emagrecer a qualquer custo ou vão continuar não
aceitando você como você é;
• Não se entregue totalmente em nenhum relacionamento ou
você se frustrará novamente.

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EXPERIÊNCIAS
FAMILIARES
MOLDAM O
SEU PRESENTE
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Você já entendeu que o nosso passado constrói os nossos

programas mentais. E uma atitude muito recorrente do nosso
passado é copiar padrões da nossa família, que se instalam no
nosso “banco de dados” e viram também crenças nossas.

Se, no seu passado, você conviveu com:

• Agressão e violência, de qualquer tipo;

• Repreensão;
• Falta de credibilidade no seu potencial;
• Privações;
• Referências de medo ou pânico (sendo suas ou de alguém
que era referência para você, como seus pais);

Então você herdou determinados medos e inseguranças que são

os seus cárceres mentais.

Por isso que é muito comum viver a vida com base no que sua
família experienciou ao seu lado. Mas por qual razão a gente repete
padrões vindos da nossa família? Porque eles são adquiridos em
uma etapa da nossa vida que chamamos de…

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Inconsciência

Dos 0 aos 7 anos (primeiro setênio de vida) e dos 7 aos 14 anos

(segundo setênio), nós não temos a razão desenvolvida ainda.
Somos como uma esponja: o que você jogar em cima, absorve.

Por causa disso, toda a nossa experiência vivida nessa época

entra diretamente na nossa programação mental, porque não há
nenhum controle sobre ela.

Uma vez que essa experiência entra na nossa programação

mental, ela faz parte do nosso “banco de dados”, e dá origem aos
nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos e resultados
o tempo todo.
Alguns exemplos de experiências e consequências são:

• Falar em público >> Insegurança e ansiedade

• A convivência com a mãe que sempre teve
muito medo de barata >> Medo
• Figura paterna extremamente violenta >> Agressividade
• Repreensão materna >> Incapacidade
• Não saber lidar com a morte >> Tristeza profunda

A partir dos 14 anos, entra uma outra etapa da nossa vida, chamada de…

Consciência

Nessa fase, é quando a gente começa a ganhar uma barreira que

fecha o inconsciente e passamos a construir o consciente. Ou
seja, temos mais controle sobre tudo o que é passível de entrar na
nossa programação mental.

Tudo o que acontece a partir dessa idade pode ou não ser

absorvido. Só depende de você.

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COMO SE LIVRAR
DOS CÁRCERES
MENTAIS
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Se você não atingiu determinado resultado na sua vida, é porque

você não se livrou de questões do passado que vêm sabotando
comportamentos, escolhas e decisões até hoje.

É isto que está te impedindo de conquistar desde amor próprio

e autoaceitação, até promoções de emprego, oportunidades de
viagens e inteligência financeira.

Porém, temos uma boa notícia.

Tudo é informação. Os cárceres foram criados porque informações

foram absorvidas lá atrás. Desta forma, novas informações podem
ser absorvidas novamente, ocupando o lugar das antigas, em uma
nova programação mental.
Ou melhor, assim como cárceres mentais entram no nosso
programa mental, informações valiosas também entram. Mas,
como se combate uma mentalidade pobre de recursos?
Colocando novas informações lá dentro.

Nada que está na sua mente agora é estático. Tudo é informação,

e sempre podemos dar lugar a novos aprendizados.

Se você aprendeu a ser quem você é… a boa notícia é

que você pode aprender a ser quem você quer ser!

Aprendendo a ser quem você quer ser, abrirá espaço e

possibilidades para conquistar todos os resultados que você
quer para a sua vida. E você só vai conseguir atingir os seus
objetivos se tiver inteligência emocional.

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INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

A inteligência emocional vai permitir a você fazer uma A partir da repetição (treinamento) de novas ideias, por meio de
reorganização interna de pensamentos, sentimentos e atitudes, estudos e terapia de alto impacto emocional, com enfrentamento
para que obtenha o controle das suas emoções. E de que forma? voluntário e imersão em situações traumáticas.

Pensamentos geram sentimentos, que por sua vez geram Durante esse processo de transformação, é possível perceber
emoções, e por fim estabelecem comportamentos. Se tudo isso que muitas pessoas sentem vontade de desistir, pois os seus
estiver reorganizado dentro de você, conseguimos ser plenos em pensamentos, sentimentos e comportamentos já viraram hábitos
nossas atitudes e em nossas vidas. na vida de cada uma delas.

Desenvolvê-la é o que capacita uma pessoa a gerenciar as próprias Esse é um sentimento normal e faz parte do processo de
emoções, para então usá-las a seu favor e no momento certo, e a entendimento de como esses pensamentos, sentimentos e
entender melhor as pessoas que estão a sua volta. comportamentos podem ser sabotadores.

Tudo isso contribui para que se construa relações mais poderosas Então, o que levará uma pessoa ao sucesso é a sua capacidade
e saudáveis, além de apresentar os maiores e melhores resultados de resiliência, ou seja, de persistir para que a mudança
na vida de qualquer indivíduo disposto a moldar-se internamente. verdadeiramente significativa aconteça.

Mas, só é possível conquistar a inteligência emocional quem se Mas nós sabemos que não é uma tarefa fácil. Por isso, buscar ajuda
dedicar a mudar verdadeiramente a sua mentalidade. E de que profissional pode acelerar a sua jornada e te aproximar do sucesso.
forma?

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CONCLUSÃO
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Os cárceres mentais são códigos dentro da nossa programação

mental, que remetem a sentimentos, como medo e insegurança,
e a bloqueios emocionais.

Eles vêm por meio das experiências ruins do nosso passado e

se instalam no nosso programa mental, ferramenta que usamos
o tempo todo no nosso pensamento e que geram sentimentos,
comportamentos e resultados.

Uma pessoa repleta de cárceres não gera bons resultados e não

conquista nada do que quer, porque ela vive sua vida baseada
nos seus medos.

Existem situações que a pessoa pode viver na vida que, se

traumáticas, podem deixar ativos os sentimentos configurados
como cárceres.

Todos esses sentimentos geram bloqueios emocionais e

mentais em uma pessoa, e limitam todas as possibilidades de
conquistas em sua vida.

Se você não atingiu determinado resultado pessoal, é porque

você não se livrou de questões do passado que vêm sabotando
comportamentos, escolhas e decisões até hoje.

Só existe mudança se houver a libertação das experiências ruins.

Isto é possível graças à reorganização interna e ao controle das
emoções, que são obtidos por meio da inteligência emocional.

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LIVRE-SE DOS SEUS
CÁRCERES MENTAIS
COM A EBPNL
 Cárceres mentais: o que está impedindo você de realizar seus sonhos

Antes de qualquer coisa, eu, Michael Ribeiro, fundador da EBPNL,

Escola Brasileira de Programação Neurolinguística, gostaria de te
parabenizar por ter chegado até o final deste eBook.

O fato de você estar aqui é um sinal de que está em busca de

gerar uma mudança verdadeiramente necessária em sua forma
de pensar, de entender suas emoções, sentir e agir.

Se você teve a sorte de ser impactado com todas essas informações

esclarecedoras e valiosas, então algo precisa ser feito de útil com
elas para a sua vida.

Pode não ter sido fácil digerir este conteúdo, é complexo mesmo.
Mas, aqui você percebeu que possui cárceres mentais, e que
diferentemente da maioria que ainda não sabe como sair dessas
prisões, você está tendo a oportunidade de enxergar que pode assumir
o controle do seu passado e presente, talvez pela primeira vez na vida.

Você está a 1 passo de colocar isso em prática e transformar a sua

vida para sempre. A EBPNL conta com uma equipe multidisciplinar,
que já transformou a vida de milhares de pessoas nesses 10 anos
de mercado

Juntos, promovemos treinamentos de alto impacto emocional,

que te permitem acessar tudo o que você precisa ressignificar,
para então fornecer à sua vida um único caminho: o do SUCESSO.

Pronto para dar o próximo passo?

FALE CONOSCO

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