É uma honra ser próximo ao Thiago e ver o seu trabalho de perto.

Ele foi um
cara que iniciou junto comigo esse serviço de despertar os homens e hoje é uma
das maiores referências do país nesse segmento.
Sou fã do trabalho dele e, mais fã ainda, da pessoa que ele é nos bastidores. Ele
é um exemplo a ser seguido, e por isso faz tanto sucesso!
— Gabriel Amorim
@sedutorafro

Falar sobre o trabalho do Thiago é falar sobre a importância da consciência

dos homens em se tornarem mais preparados, responsáveis e maduros. Ele vem
contribuindo imensamente com questões importantíssimas no desenvolvimento
masculino e ajudando homens a terem relacionamentos mais saudáveis e constru-
tivos. Parabéns pelo belíssimo trabalho!
— Jorge Terras
@jorgeterras

Quando conheci o Thiago, não imaginava que poderíamos ter um contato tão
próximo. O ponto que mais gosto dele é o fato de ser um criador de conteúdo que
preza por ver na prática o efeito do seu ofício na vida dos homens, motivo pelo
qual o respeito muito.
O Thiago vende a sua própria vivência e por isso podemos confiar em seu tra-
balho. Ele nos entrega um material justo, honesto e sem neurose ao seu público. O
autor nos inspira a sermos homens melhores para a vida.
Te admiro, irmão!
— Wesley Nascimento

O mindset da relação homem x mulher pelo prisma masculino é o ponto

chave da maturidade do homem de alto valor. E nesse campo, o Thiago tem total
expertise.
— Rodrigo Meda
 Conheci o Thiago através do Pink & Pill Podcast e ele se destaca no meio da
Red Pill justamente por ser um cara ponderado e diferenciado. Ele sabe desenrolar
assuntos bem complexos dessa modernidade doida de um jeito muito articulado,
sempre prezando pelo desenvolvimento da galera que o acompanha. É um exce-
lente comunicador e tenho certeza que o conteúdo dele ajuda e continuará ajudan-
do muitos homens por muito tempo.
— Lucas Elder
@olucaselder

Eu tenho uma mania meio besta: começo a ler vários livros ao mesmo tempo
e levo um tempão para finalizá-los. No entanto, ao colocar as mãos na obra do meu
amigo Thiago Schutz, li numa “sentada”, como dizem.
O cara desenrola um assunto complexo e cheio de nuances com uma facilida-
de de dar inveja e, de quebra, abre os olhos de uma multidão de homens ao trazer
a Red Pill de maneira sóbria e responsável. O Schutz é necessário.
— Orlando Costa
@orlando.gcosta

Estava perdendo o costume de buscar conhecimentos nos livros, pois parecia

que eles sempre tinham conceitos dos quais eu já sabia.
Quando encontrei o do Thiago, a situação mudou. Eu, um cara que não en-
tendia muito sobre e julgava a Red Pill, abri os olhos para uma nova realidade. A
complexidade fica muito simples, pois a explicação é assertiva, e aberta ao mesmo
tempo, sem extremismos. Posso dizer que esse livro mudou completamente a mi-
nha visão sobre a Red Pill e, principalmente, sobre os comportamentos do mundo.
Muito obrigado, meu bruxo, pelo conhecimento e conexão.
Um abraço enorme, Thiagão!
— Emiliano Eich
@emilianoeiich
THIAGO SCHUTZ

Red Pill 2.0

Não basta despertar para a realidade.
É preciso criá-la.

Primeira edição
Copyright © Thiago Schutz
Todos os direitos reservados.
Proibida a reprodução total ou parcial, de qualquer forma e por qualquer meio
mecânico ou eletrônico, inclusive através de fotocópias e de gravações, sem a
expressa permissão do autor. Todo o conteúdo desta obra é de inteira respon-
sabilidade do autor.

EXPANSÃO MASCULINA
Conteúdo voltado para o desenvolvimento masculino

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

Bibliotecária responsável - Simone da Rocha Bittencourt - 10/1171

S396r Schutz, Thiago.

Red Pill 2.0 : Não basta despertar para a realidade. É preciso criá-
la. / Thiago Schutz. - 1. ed. – Salto, SP: Expansão Masculina, 2022.
160 p. ; 16 x 23 cm.

ISBN 978-65-996630-4-8

1. Masculinidade. 2. Homem. 3. Autoconhecimento. 4. Autoajuda.

5. Propósito. 6. Desenvolvimento masculino. 7. Teoria Red Pill. I. Título:
Red Pill 2.0: Não basta despertar para a realidade. É preciso criá-la.
II. Título.

CDU 159.9-055.1
CDD 155.632

Direção Editorial: Thiago Schutz

Projeto Gráfico: Wireplex Editora e Conteúdo
Revisão Ortográfica e Gramatical: Augusto dos Anjos
Foto de Orelha: Igor Lopes (@pontoigor)
Foto de Capa: @_joao.c.s
Este livro é dedicado à AS, JS e JL (também conhecido como
Voz da Consciência), não necessariamente nesta ordem.
Agradecimentos

Gratidão não é apenas uma palavra bonita ou uma trend

para mim. Ela desempenha um papel fundamental na mi-
nha jornada e é algo que eu realmente vivo todos os dias.
Não poderia deixar de agradecer primeiramente to-
dos os milhares de homens que acompanham minha página
Manual Red Pill (@manualredpill) no Instagram e nas de-
mais redes sociais.
Estendo meus agradecimentos a todos os leitores do
meu primeiro livro impresso, Pílulas de Realidade, que con-
fiaram em minhas palavras escritas, tornaram-se homens
melhores e cederam generosamente seus depoimentos e re-
latos, ajudando assim outros homens em suas caminhadas.
Incluo aqui também os amigos Lucas Timponi e Flávio Es-
partano pela leitura deste livro em primeira mão.
Por fim, um agradecimento especial aos amigos que ce-
deram seus depoimentos para esta nova obra e a todos aque-
les que sempre me abriram as portas para novas oportuni-
dades. Muitos se esquecem daqueles que estavam juntos no
começo de tudo. Não é o meu caso. Lembro de cada nome,
cada rosto e como cada um me ajudou a espalhar ainda mais
a Red Pill na sociedade. Sou grato a vocês.
Sumário
Prefácio................................................................................................................11
Aviso! Não pule esta parte.............................................................................15

Parte 1. O cenário atual.................................................................... 20

Pílula 1. A ascenção da Red Pill.................................................................... 22
Pílula 2. A podridão nos relacionamentos modernos............................ 32
Pílula 3. Os problemas masculinos ignorados........................................40
Pílula 4. As pílulas detalhadas (e qual delas tomar)...............................48

Parte 2. As ferramentas...................................................................62
Pílula 5. A Red Pill 2.0..................................................................................... 64
Pílula 6. Os cinco conceitos indispensáveis............................................ 70
Pílula 7. O VSM bitolado.................................................................................. 78
Pílula 8. O VSM trabalhado............................................................................86
Pílula 9. O VSM percebido............................................................................ 100
Pílula 10. Proteção contra ataques e acusações................................. 108
Pílula 11. Blindagem emocional masculina..............................................122

Parte 3. A criação da sua realidade...............................................130

Pílula 12. Você cria o que quiser criar....................................................... 132

Parte 4. O que vem depois..............................................................142

Pílula 13. Oportunistas e picaretas........................................................... 144
Pílula 14. A feminilidade e a mulher de valor.......................................... 148
Pílula 15. A última pílula............................................................................... 154
Prefácio

Meu primeiro contato com Thiagão foi em julho de 2020.

Ele acabava de participar do reality show O Crush Perfeito
(Netflix). E eu, como um bom Sedutor Natural Sem Mimi-
mi, decidi fazer um react da série em questão.

No episódio, no que até então, eu não fazia ideia, o

participante era também o criador do perfil Red Pill que eu
mais gostava e me identificava. Compartilhávamos diversas
ideias sobre a maneira de enxergar o mundo dos relaciona-
mentos, homens, mulheres e propósito. Porém, sem saber
de quem se tratava naquela época, no meu vídeo para o You-
tube, eu fiz algumas observações um tanto quanto severas
sobre a participação do Thiago no reality (hahaha).

Segui falando com Manual Red Pill no Instagram (no

começo eram somente frases, sem fotos, muitos de vocês
possivelmente não pegaram essa época) e já trocávamos di-
versas sinfonias de ideias pelo chat e compartilhávamos di-
ferentes pensamentos. Até que numa noite de quarta-feira
(acho que era quarta-feira, não sei, soa mais poético assim),
eis que o senhor mascarado ganha um rosto e uma identi-

11
 dade. Tal qual a surpresa de descobrir que Darth Vader era
Anakin Skywalker, Manual Red Pill era Thiago Schutz.

Se engana quem pensa que faço essa analogia pelos dois

serem vilões poderosos (por mais que muitos tentam pare-
cer ser), mas minha comparação é porque Darth Vader anda
sempre de capacete porque ele é um mito, que só solta ideias
brabas e, por isso, tem que andar preparado para os ataques
e contra-ataques. Thiagão é assim, sinfonia de ideias finas e,
obviamente, algumas (várias) pedradas que nos fazem acor-
dar para a realidade.

Eu e Thiago nos conectamos cada vez mais, de lá pra cá

foram algumas lives juntos, o maior evento focado em de-
senvolvimento masculino do Brasil, minhas conexões abri-
ram portas para ele, as conexões dele abriram portas para
mim. E continuamos nos apoiando, em primeiro lugar,
para o nosso próprio crescimento interno.

Nossa conexão é resultado de algo que descobri há al-

guns anos. Ser verdadeiro, autêntico, ter uma ética e condu-
ta impecáveis como homem vai te atrair homens que vibram
na mesma frequência e sintonia que nós mesmos. Assim
criamos nossas tribos de homens fortes que se ajudam.

12
 Quando falo de conexão, é isso: homens que querem
se ajudar de verdade, que querem crescer juntos, se conec-
tam um com o outro e entendem que juntos somos mais
fortes.

Tá, eu sei que esse discurso todo soa clichê pra caralho,
mas é que o baguio é real. Só sabe quem o coloca em prática.
E Thiagão e eu somos a prova viva disso.

Com isso dito, assim como você, eu também estou

ansioso em saber como esses novos capítulos (Thiagão os
chama de Pílulas) e páginas poderão te ajudar na sua jornada
e na criação da sua própria tribo e realidade.

Sempre com amor, Sem Mimimi,

— Luiz Cavalcanti
@semmimimix

13
Aviso!
Não pule esta parte

Desde o seu lançamento no final de 2021, o livro Pí-

lulas de Realidade: Autoconhecimento, propósito, dinheiro e mu-
lheres se tornou um verdadeiro best-seller dentro do públi-
co masculino, principalmente no meio Red Pill. Milhares
de exemplares foram vendidos e despachados todos os dias,
para os quatro cantos do Brasil e para diversos países, in-
cluindo Estados Unidos, Portugal, Espanha, Japão, Ingla-
terra e Bélgica. Basta conferir na aba Destaques do Insta-
gram Manual Red Pill os incontáveis leitores que repostaram
o recebimento do livro.

Na minha primeira obra, conceituei de maneira clara

e didática os pontos principais da filosofia Red Pill, “explo-
dindo” a consciência de diversos homens que estavam em
uma situação vegetativa com relação aos seus relacionamen-
tos e sua própria masculinidade.

Nesse novo livro, quero fazer com que você evolua nos
seus conhecimentos e coloque-os em prática por meio dos
exemplos e situações trazidas nestas páginas. A ideia aqui
é que você possa despertar ainda mais, criar sua própria re-

15
 alidade a partir da Red Pill e não ficar alienado somente
nos termos e conceitos que ela apresenta, estando preparado
para um mundo de desafios e agressividades, nos mais diver-
sos aspectos.

Nessa nova jornada, mais uma vez será necessário deixar

para trás as dores e traumas do passado para que sua evolu-
ção, enquanto homem, seja um caminho sem volta. Embora
não seja necessário que você tenha lido o Pílulas de Realidade
para que este novo livro faça sentido, eu recomendo que faça
a leitura do primeiro para melhor entendimento.

Outro ponto importante é que você pode lê-lo em uma

única “sentada” ou parar a leitura em cada parte que pre-
cisar de mais atenção ou trabalho pessoal. Assim como no
primeiro livro, cada pílula seguinte é sobreposta à anterior.
Portanto, caso precise de mais tempo para refletir em cima
de algum conceito específico, sugiro que permaneça na pí-
lula em questão até que sua mensagem principal possa ser
devidamente absorvida. As pílulas estão segmentadas em
quatro partes distintas para melhor compreensão. São elas:

16
Parte 1 - O cenário atual

Nesta parte do livro, vou descrever brevemente o cená-

rio atual moderno, tal como eu o enxergo.
Falarei sobre a ascensão da Red Pill e seus efeitos, a si-
tuação dos relacionamentos modernos, os problemas que os
homens enfrentam nos dias de hoje (e que são ignorados e
desprezados) e os tipos de pílulas, bem como seus efeitos.

Parte 2 - As ferramentas

Na segunda parte, explanarei como eu vejo a Red Pill,

como eu simplifiquei alguns conceitos (e por que fiz isso) e
como aglutinei outras Red Pills não “declaradas” (porém va-
lidadas por mim). Essas são as minhas ferramentas. Todas
elas foram colocadas em uma caixa pessoal. Para esta caixa
de ferramentas, dei o nome de Red Pill 2.0.

Parte 3 - A criação da sua realidade

Nesta etapa, eu mostro como você pode utilizar as ideias

principais das duas partes anteriores para criar sua própria
realidade. Eu não quero que você seja massa de manobra,
mesmo dentro da própria Red Pill. Libertar-se verdadeira-

17
 mente diz respeito a fazer as coisas nos seus próprios termos
e assumir a responsabilidade por isso.

Aqui, eu vou trazer três mindsets relativamente simples,

porém pouco compreendidos ou praticados pela maioria dos
homens. A Red Pill que apenas escancara o comportamento
feminino não se mostra 100% útil. Você precisa criar algu-
ma coisa, por conta própria, com esse conhecimento.

Parte 4 - O que vem depois

Por fim, na última parte deste material, eu vou te mos-

trar o que acontece depois de todo esse processo. E eu já
vou te dar spoiler: você vai ter se tornado um grande imã de
pessoas e oportunidades. E chegará a hora de separar o joio
do trigo, os bons dos maus, as mulheres ruins das mulheres
de valor.

Desperte, entenda, evolua e crie. Só depende de você.

Boa leitura.

18
 A Red Pill que apenas
escancara o comportamento
feminino não se mostra 100% útil.

Você precisa criar alguma

coisa, por conta própria, com
esse conhecimento.
 Parte 1.
O cenário atual
Pílula 1.
A ascenção da Red Pill
 Homens que compreendem a Red Pill e a
colocam em prática não são homens machis-
tas.

São homens que respeitam as mulheres, não

“forçam a barra”, sabem como lidar com a
rejeição de forma natural e a hora de cortar
qualquer laço emocional com respeito.

— Thiago Schutz, Pílulas de Realidade

Homens que tiveram suas vidas prejudicadas por uma

mulher, em maior ou menor nível, não são a minoria. Pes-
quisas recentes apontam que, de cada dez divórcios, oito são
iniciados pelas mulheres. O que isso significa? Que durante
e após esse conflito, quem vai se foder é o homem (em todos
os cenários possíveis).
O cenário atual é bastante claro: mulheres desejam um
relacionamento, mas estão mais do que dispostas a jogar
tudo para o alto se ele não sair como ela espera. Ou se “aci-
dentalmente” aparecer outro homem melhor do que você.
Ou, se ainda, ela ouvir de alguma blogueirinha famosa que
ela é “um mulherão da porra, empoderada, e pode fazer tudo
o que quiser”. Grande parte das mulheres dessa nova gera-

23
 ção estão se comportando como verdadeiras crianças mima-
das quando o assunto é relacionamento.
Independentemente da decadência do comportamento
feminino, a Red Pill está em ascensão e este é um fato que
não pode ser negado. Ela tem realmente ajudado homens
no Brasil e no mundo e, na minha visão, é um potente ve-
tor para construção de uma sociedade menos doente no que
tange principalmente os relacionamentos.
Com base nisso, elenquei nove pontos principais que
validam o crescimento da Red Pill (e por que você não deve
deixar de consumi-la).

1. A propagação de páginas e canais Red Pill

A crescente da Red Pill se retroalimenta. Novas pes-

soas descobrindo o conteúdo é um incentivo para que mais
homens (e até algumas mulheres) sintam-se à vontade para
também criarem conteúdo Red Pill, que atinge novos pú-
blicos e por aí vai. Isso faz com que a filosofia, conceito ou
estilo de vida Red Pill (como você preferir chamá-la) se es-
palhe para cada vez mais pessoas. Há páginas e canais decla-
radamente denominados Red Pill e outros que trazem seu
conceito de forma implícita. Muitos criadores de conteúdo
não sabem (ou preferem) não deixar o termo escancarado
em suas postagens. Mas, no fundo, a Red está lá.

24
2. A mídia treme com a Red Pill

O conhecimento Red Pill é uma grande ameaça para

mídia mainstream, justamente pelo fato de despertar os ho-
mens e tirá-los da matrix. Entre outras palavras, aqueles que
a consomem devidamente e a põe em prática deixam de ser
massa de manobra. Eles passam a não aceitar mais qualquer
porcaria que possa prejudicar suas vidas. Além disso, ho-
mens redpillados passam a não tolerar mais comportamentos
ruins das mulheres que, por sinal, tem sido pregado e dissi-
pado como o novo padrão. Ser uma vadia se tornou bonito
aos olhos da mídia. E é bonito porque a ideia vende muito
bem para as mulheres.
Você pode ver claramente tal desespero em uma maté-
ria do site de notícias UOL, publicada em 23 de novembro
de 2021 e intitulada ‘Redpillado’: como ‘Matrix’ inspira grupos
machistas e a extrema-direita. Na matéria, a jornalista, cujo
nome não será citado (procure, se achar válido), alega ter se
infiltrado em grupos do tipo e que eles propagam ódio con-
tra as mulheres, gays e travestis. Tenta costurar pobremente
termos como “PUAs”, “machosfera” e “MGTOWs” e ainda
diz ter comprado um chip pré-pago e usar um brasão de
time de futebol para fazer parte da “machosfera”. Homens
redpillados não propagam nenhum tipo de ódio. A tentativa
em descredibilizar a Red Pill a todo custo é enorme e precisa
continuar sendo combatida.

25
 3. Homens e mulheres desejam a
masculinidade

Qualquer pessoa que tache a masculinidade de tóxica

não entende nada sobre a verdadeira masculinidade. A força
masculina em sua plenitude e equilíbrio é benéfico e essen-
cial para a evolução e proteção da sociedade, e tanto homens
como mulheres sabem muito bem disso.
Ou seria apenas coincidência que o filme Top Gun: Ma-
verick, estrelado pelo ator Tom Cruise e lançado em 2022,
tenha alcançado mais de US$ 1 bilhão em bilheteria, ultra-
passando a marca de Os Vingadores e se consolidando como
os 20 maiores sucessos de todos os tempos do cinema?
Além disso, séries que retratam traços masculinos de
poder e sucesso costumam ter forte aderência do público
em geral. Peaky Blinders, Suits, House of Cards e Mad Men
são apenas algumas delas que, mesmo premiadas, sempre se-
rão criticadas ou desvalorizadas de alguma forma pela mídia,
principalmente a esquerdista.

26
4. Homens estão se tornando protagonistas

Os homens, que estavam com suas vidas bagunçadas,

encontraram um novo sentido através da Red Pill. Eles
estão colocando suas vidas em ordem. Eles estão focan-
do em si mesmos. Eles entenderam que ninguém virá para
salvá-los. E aqueles que consomem a Red Pill de forma sau-
dável estão mais felizes e realizados, além de se empenharem
em ajudar outros homens com problemas semelhantes aos
que tinham quando entraram em contato com a Red pela
primeira vez.

5. Homens entendendo a verdadeira

dinâmica sexual

A Red Pill trouxe para os homens o verdadeiro enten-

dimento sobre a natureza feminina e a interação entre os
sexos. Ela quebrou diversos “contos de fadas” fortemente
propagados, tais como o da alma gêmea, a felicidade após
o casamento, a falsa pureza feminina e a ideia do “aceite-se
como você é” (e seja um derrotado por isso).
Esse novo entendimento deixou de colocar as mulheres
como o centro do universo. Esse novo entendimento ajudou
a não reforçar e aceitar ainda mais comportamentos ruins
vindos do sexo feminino.

27
 6. Homens estão tendo mais sucesso com as
mulheres

Homens que eram até então invisíveis e rejeitados pas-

saram a ser notados pelas mulheres, principalmente por se
reconectarem com sua masculinidade, elevarem seu VSM
(Valor Sexual de Mercado) e terem um propósito. Enquan-
to muitos ainda encontram-se engolidos pelas narrativas fe-
ministas, aqueles que despertaram estão levando vantagem
dentre os demais. E mesmo aqueles que ainda têm certa di-
ficuldade com o sexo feminino, já possuem uma plano a ser
seguido e trabalhado.

7. Homens estão saindo da toca

Mulheres conectam-se umas às outras facilmente atra-

vés de eventos presenciais e conferências. Muitos homens
ainda têm objeções de participarem de eventos presenciais
voltados para masculinidade, puramente por medo do jul-
gamento alheio. “Por que preciso participar de um evento
para homens? Já sou homem, porra!”, alguns pensam. Ledo
engano. Se há fraquezas na sua masculinidade que precisam
ser resolvidas, o melhor lugar que um homem pode estar é
em um evento presencial com outros caras.

28
 A Red Pill tem unido novamente os homens como um
grupo, uma tribo forte, em que eles podem compartilhar
suas experiências e aprender uns com os outros, desenvol-
vendo assim seu máximo potencial masculino.

8. Conhecimentos perdidos sobre

masculinidade estão sendo resgatados

A crescente da Red Pill tem trazido à tona antigos co-

nhecimentos sobre a masculinidade em geral, que foram es-
quecidos ou abandonados há tempos. São conhecimentos
que encontram-se em livros sagrados (como a Bíblia), en-
sinamentos de filósofos e sábios (como há no Estoicismo,
por exemplo), literatura clássica e até mesmo músicas anti-
gas com letras que não pedestalizam ou vulgarizam as mu-
lheres e as relações.
Dentro deste movimento, o mais interessante que te-
nho notado é a dedicação dos pais atuais em ensinarem seus
filhos pequenos aquilo que eles não tiveram a oportunida-
de de aprender antes, como, por exemplo, focar no seu lado
masculino, entender suas emoções e canalizá-las da forma
correta e a não se envolverem com qualquer tipo de mulher
sem antes aplicar um filtro apurado em seus comportamen-
tos.

29
 9. Homens sendo curados da depressão e de
outras doenças

Este, para mim, é de longe o melhor efeito da Red Pill

nos homens. Muitos daqueles que sofriam com alguns ti-
pos de doenças psicológicas, principalmente ansiedade e de-
pressão, conseguiram se livrar delas e encontrar novo sentido
para suas vidas. Eu recebo todos os dias mensagens de se-
guidores e amigos trazendo seus próprios relatos de como a
Red Pill os ajudou a enxergar o mundo de forma diferente.
Já deixo claro que não sou profissional da saúde e não
incentivo que os homens troquem seus tratamentos nessas
áreas pela Red Pill. Ela deve agir como um complemento
para seu próprio conhecimento. Se precisar de ajuda, procu-
re um médico e/ou psicólogo. Falarei mais sobre isso adiante
no livro.

30
 A Red Pill tem unido
novamente os homens como um
grupo, uma tribo forte, em que
eles podem compartilhar suas
experiências e aprender uns
com os outros, desenvolvendo
assim seu máximo potencial
masculino.
Pílula 2.
A podridão nos
relacionamentos modernos
 Assim como as mulheres foram coagidas a não
explorar seu lado profissional e racional, os ho-
mens foram coagidos a não explorar seu lado
artístico e sentimental.

Tais limitações baseadas em esteriótipos de gê-

nero trouxeram a nossa sociedade ao ponto
em que se encontra hoje, à custa de sacrifí-
cios feitos por ambos os sexos.

— Adriana Junqueira, Comunicação Energética

da Feminilidade

A maioria das perguntas que recebo em meu direct não

é relacionada a como se tornar um homem melhor e de va-
lor. É sobre mulheres. “Irmão, estou interessado nessa mina
aqui, mas ela faz isso ou aquilo. Como posso resolver?” ou
ainda “Cara, descobri que minha namorada ainda segue o ex
e curte as fotos dele. Devo terminar?”.
Meu amigos, a verdade é uma só: o mundo dos relacio-
namentos está podre e doente. Os homens não sabem como
se relacionar, mas querem fazer isso da forma correta. É vá-
lido. As mulheres também não sabem se relacionar e, para
piorar, a maioria não está nem aí para nada, o que torna a
dinâmica cada vez mais complexa e difícil de lidar.

33
 Antes de cogitar qualquer tipo de relacionamento, você
precisa entender o quanto essa areia movediça pode te su-
gar para baixo. Você precisa avaliar se realmente vale a pena
investir e se entregar, porque na maioria das vezes, não vale.
Na minha visão, os relacionamentos como conhecemos
hoje tendem ao declínio pelos próximos cinco anos, pelo
menos. É como uma bolha: quando estourar, as pessoas vão
precisar repensar o que aconteceu e tomar novos rumos.
Destaco abaixo alguns pontos que notei nos últimos
anos e por que os chamo de “podridão dos relacionamentos
modernos”.

1. Feminismo

É o maior destruidor de relacionamentos saudáveis.

O feminismo ensina as mulheres a não respeitarem e até
odiarem os homens. Elas se colocam como vítimas o tempo
todo, não assumem responsabilidades, defendem o aborto e
julgam a masculinidade como tóxica, por exemplo.
O feminismo quer ludibriar as mulheres de que o nú-
mero de parceiros sexuais tem o mesmo peso para ambos
os sexos. Não tem. Um homem de valor jamais vai escolher
uma mulher promíscua para se relacionar seriamente.

34
2. Falsas acusações

Uma mulher, apenas com suas palavras, não é capaz de

assinar um contrato de negócios ou abrir uma empresa. É
necessário sua assinatura e dados pessoais. No entanto, suas
palavras por si só têm peso para colocar um homem inocen-
te atrás das grades.
Um homem, caso cometa o deslize de sair com a mu-
lher errada, pode ser acusado de estupro, agressão física e
agressão psicológica, por conta de uma pequena mentira que
ela espalhar sobre ele. E aí, antes de verificarem se os fatos
procedem ou não, ela já terá sido julgado pelo “tribunal da
internet”, será cancelado, poderá perder seu emprego, terá
sua imagem pessoal manchada e poderá até mesmo ser lin-
chado em público, dependendo da proporção que essa men-
tira tomar.

3. As redes sociais

As redes sociais transformam magicamente todas as

mulheres medianas e abaixo da média em “mulheres de va-
lor, lindas e desejadas pelos homens”.
Resultado: validação desenfreada, ego superinflado, ar-
rogância feminina, vazio existencial por parte delas e traços
narcisistas acentuados.

35
 Isso sem contar a explosão de directs de machos que essa
mulherada recebe todos os dias, colocando em xeque o valor
do homem que está realmente junto e fechado com ela.

4. As companhias femininas

Se você pensa em se relacionar, é mais que necessário

analisar com lentes apuradas todas as amizades das mulheres
de hoje. De nada adianta a mulher você “pensa se em casar”
futuramente ser religiosa e da igreja quando ela tem duas,
três ou mais amigas que estão “passando o rodo em geral” em
cada macho que elas vêm pela frente.
Salvo mulheres com valores realmente sólidos, a maio-
ria é facilmente influenciada pelas amigas. Diversas pesqui-
sas mostram que mulheres são seres mais sociais que têm di-
ficuldade em lidar com a solidão, precisando assim pertencer
a algum um grupo, a um Clube das Luluzinhas.

5. A promiscuidade disparada

A promiscuidade está disparada no meio da mulherada.

Para ser sincero, às vezes se torna difícil confiar quando uma
mulher diz ser apenas heterossexual. Bastam algumas doses
de álcool e elas se pegam entre amigas e desconhecidas, vão
para a cama com mais de um homem na mesma noite e não

36
têm vergonha nenhuma em colocar um link de OnlyFans em
sua biografia, como se fosse um cartão de visitas.

6. Os aplicativos de relacionamento

Existem homens que conheceram mulheres em aplica-

tivos de relacionamento e hoje estão casados e felizes? Ob-
viamente que sim. Mas essa é a exceção e não a regra.
Os aplicativos de relacionamento, como Tinder,
Happn, Bumble, Badoo e outros que brotam das cinzas são
programados e desenvolvidos para beneficiar mais as mu-
lheres do que os homens. O algoritmo todo joga contra os
homens menos favorecidos e destaca os mais atraentes fisi-
camente para o “match perfeito”.
Na maioria deles, você precisa pagar para ter acesso às
funções premium. E quem paga por esta conta é o homem.
É exatamente igual nas baladas, onde o homem paga para
entrar e a donzela entra de graça.
Além de buscarem validação masculina nos apps de re-
lacionamento, as mulheres que ali se encontram buscam ba-
sicamente outras duas coisas: apenas sexo fácil (ou seja, não
servem para relacionamento sério) ou estão desesperadas
para encontrar um homem e fixar-se com ele. Analisando o
perfil de diversas mulheres em apps de relacionamento, no-
tei diversas características em comum entre elas. Muitas es-

37
 tão próximas ou acima dos 30 anos, várias possuem filhos, há
uma enxurrada de mulher feia e, para piorar, elas vêm com
uma lista enorme de exigências em relação ao sexo masculi-
no: alto, forte, que ganhe bem, que aceite os filhos e que não
queira algo casual ou que esteja ali por pura diversão.
Meu conselho é: não use aplicativos de relaciomento.
Você não precisa deles. Opte sempre por interações no mun-
do real, olho no olho. Além da chance de sucesso ser maior,
você conseguirá notar Red Flags que não podem ser vistas
apenas no mundo digital.

7. A traição sendo incentivada

O aplicativo Gleeden é o primeiro site voltado para en-

contros entre pessoas casadas. Como eles mesmos se intitu-
lam, é um app “pensado por mulheres e feito também para
elas”.
Segundo a plataforma, a experiência é para quem “es-
teja procurando uma aventura extraconjugal perto de casa
ou um amante a milhares de quilômetros para suas viagens.”
O aplicativo surgiu em 2009, na França, e está presente
em países como México, Itália, Espanha, até mesmo no Bra-
sil. De acordo com o site Universa, do UOL, a plataforma já
reúne 7 milhões de perfis cadastrados pelo mundo e dentre
esses, 150 mil são de brasileiros.

38
 Além disso, está se tornando cada vez mais comum a
produção de filmes e séries que “normalizam” a traição femi-
nina e até incentivam tal ato. Imagine uma série em que o
homem é o traidor e come todo mundo. Teria grandes chan-
ces de ser fortemente condenada.
Em séries em que a protagonista é a traidora, a mí-
dia daria ainda mais destaque, mesmo em meio a questio-
namentos, alegando que as mulheres possuem o mesmo di-
reito que os homens. De fato, o têm. Porém, a mesma mídia
não mostra o outro lado da equação: mulheres que traem de
forma descarada ficam com o “histórico” manchado e com o
filme queimado.
Fazendo um paralelo com o assunto anterior das com-
panhias femininas, não se deixe enganar. Não pense que as
amigas da sua namorada ou esposa, caso você tenha uma,
sempre vão apoiar a união dos casais. Eu pessoalmente já es-
tive em rodas de mulheres em que após uma briga, as amigas
incentivavam a mulher que namorava a “meter um chifre”
no namorado como forma de vingança. Patético, além de
infantil.
Vamos seguir adiante com os problemas masculinos
que são ignorados pela sociedade.

39
Pílula 3.
Os problemas masculinos
ignorados
 É muito difícil encontrar homens que estão pre-
parados para chorar e que se permitem derra-
mar lágrimas como as mulheres.

— Osho, O livro dos homens

Precisamos falar sobre problemas que os homens pas-

sam e que as mulheres nunca terão que lidar, já que os desa-
fios que os sexos enfrentam são bem diferentes.
O intuito dessa pílula não é transformá-lo em um ho-
mem mais fraco. Pelo contrário. Há problemas que os ho-
mens passam todos os dias e nós sequer temos consciência
de que eles existem.
Para que possamos ter uma vida melhor, é necessário
identificar esses problemas e combatê-los de frente. E, prin-
cipalmente, identificar quando um outro homem estiver
passando pela mesma situação. A Red Pill poderá ser um
grande vetor na ajuda desses homens.
Quando refletir sobre as questões masculinas, é impor-
tante deixar o vitimismo de lado. Faça justamente o con-
trário: seja grato por ter nascido com um pau, duas bolas e
doses de testosterona. É sinal de que você dá conta e está
pronto para as batalhas da vida.

41
 As mulheres não se importam com o
sentimento masculino

Por mais que as mulheres defendam a ideia de que gos-

tam de homens que demonstram seus sentimentos, fraque-
zas e até mesmo chorem, na realidade isso é bem diferen-
te. Todo homem que demonstra demais seus sentimentos
será automaticamente visto como fraco e, ao invés de receber
compaixão, será mais rapidamente descartado.

A vida dos homens é mais perigosa

Os homens assumem mais riscos em geral e são mais

propensos a acidentes de trabalho, que podem levar à lesões
graves e até mesmo à morte. São os homens quem fazem os
trabalhos mais perigosos. Eles estão em maioria na cons-
trução civil, em plataformas de petróleo, em tubulações de
esgoto, embaixo do mar, na defesa de um país e na constru-
ção e manutenção de toda infraestrutura que mantém a so-
ciedade funcionando (e as mulheres nem param para pensar
nisso).
O escritor e professor de psicologia Jordan Peterson
traz essa questão em diversos debates, entrevistas e vídeos.

42
Mulheres (e também homens) pregam a
“Masculinidade Tóxica”

Não só as mulheres, mas também diversos homens em

estágio de dormência pregam a tal da “masculinidade tóxica”
no meio social. Em qualquer situação ou fato mais midiático
que aconteça, surgem mulheres feministas e homens femi-
nistos clamando: “Viu, tinha que ser homem”. Há pessoas
más no mundo, independentemente do sexo.
E quando um homem arrisca sua própria vida para sal-
var alguém? Essas mesmas pessoas não abrem a boca. Não
gritam aos quatro cantos do mundo: “Graças a Deus! Foi
um homem quem salvou!”. É hipocrisia pura. Se tiverem que
abrir a boca, vão alegar apenas que os homens não fizeram
“mais do que sua obrigação”.

Sociedade e mídia ainda tratam homens

como vilões

Caso você se arrisque em ajudar uma mulher parada

no acostamento com um pneu furado, podem presumir que
você tem algum interesse nela. Uma mulher pegando um
Uber com um motorista homem pode ser perigoso para ela.
Se você estiver sozinho em uma praça onde as crianças brin-
cam, talvez você tenha algum grau de pedofilia dentro de si.

43
 É dessa forma que os homens são vistos e retratados
ainda por parte da sociedade e da grande mídia, podre e
maldosa, com um péssimo jornalismo que está cada vez mais
preocupado com a audiência a todo custo e sem realizar a
cheagem de fatos.
Os problemas citados existem, mas não podem se es-
tender a todos os homens sem nenhuma base ou critério.

Se um homem apanha de uma mulher, ele fez

algo para merecer

Como eu já disse em meu primeiro livro, Pílulas de Re-

alidade, nenhum tipo de agressão física deve ser tolerada.
Eu acho ainda mais inaceitável que uma mulher encoste um
dedo em um homem. Há casos e vídeos em que a mulher
está surtada e descarregando tapas e socos em um homem e
ele simplesmente não pode (ou tem receio) de revidar.
Note que quase sempre que um homem agride uma
mulher, outros homens que nada tem a ver com a situação se
aglomeram para bater no homem. Mas quando uma mulher
agride um homem, ninguém se mete. Internamente, essas
pessoas se perguntam “o que esse homem fez para merecer
essa agressão?”. Longe de levantar bandeira para qualquer
tipo de violência envolvendo os sexos, apenas quero que re-
pare como a incoerência impera na sociedade.

44
Pais solteiros passam por dificuldades e
preconceito

Não se deixe enganar: há bons homens e bons pais por

aí. Homens que realmente priorizam seus filhos nas mais di-
versas áreas que envolvem a criança: pagam pensão em dia,
provém educação de qualidade, usam seu tempo de descan-
so no final de semana para lazer com os filhos (enquanto a
mãe vai para a baladinha) e abrem mão de mulheres que não
aceitam sua paternidade solo.
E sabe o que esses bons homens ouvem? Que eles não
fazem mais do que a sua própria obrigação. É fato que o
homem deve ser responsável pelos seus filhos, mesmo após
a separação, mas a sociedade ainda não valoriza o esforço
masculino na paternidade enquanto diz para a mãe divor-
ciada que “ela precisa curtir a vida dela mesmo”. Eu conhe-
ço inúmeros pais que levam a criação dos filhos de maneira
bem mais responsável e amorosa do que as próprias mães
das crianças. Acredito que você já deva ter visto alguma si-
tuação semelhante também.

45
 Os homens são os últimos, não os primeiros

Em todas as situações de perigo, segurança e salvamen-

to, entra a famosa frase e condução de ação: “Mulheres e
crianças primeiro”. Justo, somos homens para fornecer todo
tipo de proteção, e não precisamos subir primeiro no bote
com medinho da morte e abandonar os demais. Todo ho-
mem que se preze não deve ter medo de morrer, já que ela é
a única certeza da vida e vai chegar para todos.
Apenas ignore mulheres que dizem que os homens
sempre são os primeiros e sempre são os privilegiados. Essa
é uma visão distorcida que não condiz com a realidade mas-
culina.

Homens se arriscam para gerar atração

Nosso papel é iniciar a interação com uma mulher na

tentativa de gerar uma atração. O papel de tomar a dianteira
e iniciar uma conversa é nosso. A liderança neste quesito é
100% masculina. No entanto, há um risco inerente dos ho-
mens serem considerados ameaçadores e até mesmo abusa-
dores caso cheguem na mulher errada.

46
“Homens não são estuprados”

A narrativa de que “mulheres são estupradas, homens

não são” é simplesmente tenebrosa. Embora homens vítimas
de abuso e estupro possam compor uma estatística talvez
bem menor do que das mulheres, essa estatística existe e não
pode ser descartada.
Há casos de homens que sofreram abusos e estupros
durante a infância. E, em muitos casos, tal ocorrido afetou
fortemente a vida deles, sua autoestima, seu psicológico e
em até mesmo sua visão sobre a masculinidade no geral em
alguns casos.
Além disso, não podemos descartar os casos de estupro
dentro do sistema prisional. Se seu filho fosse falsamente
acusado e preso, como você se sentiria ao saber que ele foi
estuprado na cadeia? Serve de reflexão para mulheres e tam-
bém para os homens. Quando desejamos o mal para alguém,
podemos não saber com clareza se aquela pessoa é de fato
culpada ou inocente. Precisamos estar sempre atentos à jul-
gamentos alheios e sem verificação de fatos.

47
Pílula 4.
As pílulas detalhadas
(e qual delas tomar)
 Você não precisa tomar tudo o que foi dito
aqui como verdade absoluta. Pelo contrário.

Questione fatos se achar que deve. Ponha em

prática meus pontos de vista ou os seus pontos
de vista. Ou, ainda, mescle ambos.

Você terá a sua própria versão da realidade e da

sua própria verdade.

— Thiago Schutz, Manual Red Pill

Red Pill, Blue Pill, Black Pill, Purple Pill, Honk Pill...
Existem diversas pílulas e conceitos espalhados por aí e acre-
dito que surgirão novas terminologias no futuro, que podem
até virar um livro à parte futuramente.
Quanto mais pudermos simplificar algumas coisas,
mais capacidade mental teremos para trabalhar com tópicos
complexos. Por conta disso, costumo ter em mente somen-
te três tipos de pílulas que me servem muito bem a nível de
entendimento.
É necessário que você compreenda minha visão sobre
elas e o que eu julgo relevante quando o assunto são as pílu-
las da nossa machosfera.

49
 A Blue Pill

Sendo bem direto e reto, a Blue Pill, na minha visão,

não serve para absolutamente nada. Pra mim, é como ser jo-
gado em uma cela de prisão e abandonado lá para sempre.
Você vai mofar e se foder lá dentro e talvez ninguém virá
para salvá-lo. Você ficará no escuro, passando frio e comen-
do a pior comida apenas para manter-se vivo. Muitos ho-
mens estão nesta prisão mental e emocional e não se deram
conta ainda. E aqueles que já perceberam isso, não sabem o
que fazer para escapar desse tormento, a não ser que descu-
bram que a única saída é através da Red Pill.
A Blue Pill é uma grande enganação pautada na felici-
dade, otimismo, esperança e na utopia de um mundo mágico
e maravilhoso, que acontece por si só. A vida sim é maravi-
lhosa, desde que saibamos como vivê-la. No entanto, al-
gumas pessoas e situações tornam o mundo cruel e caótico.
A Blue Pill prega que os homens precisam ser sempre
gentis, cuidadosos com todo mundo, equilibrados e ponde-
rados (não importa quanta merda joguem em sua direção)
e principalmente “aceitar-se como você é”, pois sempre “al-
guém te amará pela sua essência” e “o amor é sempre incon-
dicional”.
Frases lindas de se ouvir como “a beleza está nos olhos
de quem vê”, “tudo dará certo no final” e “a pessoa certa che-
gará na sua vida” também fazem parte dessas baboseiras.

50
Não, meu amigo, o mundo não é tão legal com você assim.
E nunca vai ser. Toda essa mentira contada desde que você
nasceu nada mais é do que uma manobra para deixá-lo pre-
so em um conto de fadas e seguindo um protocolo de vida
que você não escolheu, mas que destinaram e impuseram
para você.

A Black Pill

A Black Pill é, no geral, angustiante. É como estar no

fundo do oceano, ter seu traje de mergulho danificado e ser
implodido pela pressão externa da água ao seu redor. Ela é
a mais difícil de engolir. A Black Pill soa como se nada im-
portasse e que não há nada que você possa fazer para mu-
dar uma situação. É uma forma de niilismo e se assemelha
ao caso da pílula anterior, a Blue Pill, uma vez que compar-
tilham do mesmo sentimento de “prisão”. Ela é ainda mais
asfixiante porque, diferente da primeira, a pessoa que ingere
a Black Pill tem o conhecimento da verdade e está de certa
forma desperta.
É extremamente importante falarmos sobre a Black
Pill, ainda que brevemente, pois há homens consumindo
conteúdo Black Pill e acreditando ser Red Pill. Ao final des-
se processo, tornam-se homens desiludidos com a vida, re-
voltados e sem perspectivas.

51
 A Black Pill possui três pilares essenciais, sendo o pri-
meiro deles bastante conhecido no meio Red Pill.

Hipergamia

Aqui, o conceito principal é: as mulheres sempre se re-

lacionam olhando de baixo para cima. Se o que a mulher
traz para a “mesa” do relacionamento é maior do que o ho-
mem traz, simplesmente não há motivos para que ela o en-
xergue como um parceiro em potencial e mantenha um rela-
cionamento com ele. A hipergamia explica o fato de muitos
relacionamentos não darem certo e por que as traições femi-
ninas acontecem.

Aparência

Na Black Pill, a aparência tem um papel extremamen-

te forte. Neste cenário, as mulheres só vão se relacionar com
homens de aparência similar ou superior a ela. Para melhor
entendimento, uma mulher de aparência 9/10 não se rela-
cionaria com um homem de aparência 7/10 (e talvez sequer
prestaria atenção neste sujeito).

Inflexibilidade

É o pior pilar da Black Pill e soa quase como uma sen-

tença de morte. A inflexibilidade diz que sua situação não
pode ser mudada, não importa o que você faça, portanto

52
contente-se com ela. Aqui temos bem demarcada a ques-
tão dos Subfives, que são homens que rankeiam abaixo de 5
numa escala de 0 a 10.

S (short): Ser um homem baixo

U (ugly): Ser feio
B (bald): Ser careca
F (fat): Ser gordo
I (inches ou income): Pau pequeno ou baixa renda.
V (vulnerable ou veteran): Ser velho, vulnerável ou doente
E (ethnicity): Etnia (asiáticos, latinos, indianos, etc)

Além disso, alguns pensadores da Black Pill resumem

os homens a basicamente quatro categorias, conforme a ta-
bela abaixo.

Bom provedor Mal provedor

(trabalhador duro, leal) (preguiçoso, sem ambição)

Genética boa
Homem de valor Galinha e pegador
(atraente / alto)

Genética ruim
Beta provedor Homem sem valor
(feio / baixo)

Dentro dessas categorias, os homens de valor levam

vantagem sobre todos os demais, seguido apenas pelos ga-
linhas e pegadores que são atraentes, mas só servem para
transar, por exemplo, e não trazem provisão financeira e le-
aldade para a parceira.

53
 A Red Pill

Nosso sistema de crenças deve ser sempre analisado,

questionado e atualizado, se necessário. O critério para atu-
alização do seu sistema de crenças é “quanto esse novo con-
ceito faz sentido para mim, se comparado a algo semelhan-
te que aprendi anteriormente?”. E se ainda não faz sentido,
como posso testá-lo na prática, descartá-lo ou incorporá-lo
àquilo que já sei?
Por ironia do destino, a melhor definição para mim da
Red Pill veio justamente de um canal Black Pill no YouTube
chamado Wheat Waffles. O administrador, de face até então
desconhecida e didática lógica e coerente, acredita que den-
tro da própria Red Pill existam 3 Red Pills distintas, cada
uma com suas particularidades, vantagens e desvantagens.
Vou apresentá-las aqui e logo adiante vou trazer a minha
consideração sobre todas as pílulas, incluindo como eu as
combino em meu próprio “coquetel mental” para criar mi-
nha realidade e não bitolar nesta coisa toda.

54
A Red Pill baseada na aparência (1)

A Red Pill baseada na aparência tem a hipergamia e

aparência como pontos comuns com a Black Pill. Ela dis-
corda da Black Pill com relação à inflexibilidade. Nesta Red
Pill, sua aparência continua sendo importante para atração,
mas há flexibilidade com relação à mudança.
Isso significa que com trabalho duro e dedicação, você
pode mudar sua aparência e não está fadado ao fracasso.
Aqui, há grande foco em construir um shape (corpo) me-
lhor, além de melhorar todos os elementos possíveis, como
seu estilo de se vestir, seu corte de cabelo, barba e sorriso.
Procedimentos como harmonização facial e implante capi-
lar têm como adeptos homens que tem fortemente essa vi-
são da Red Pill. Nesta visão, você ganha as mulheres pela sua
aparência.

Red Pill baseada em status (2)

É a visão mais popular e difundida dentro Red Pill. Ela

concorda com a Red Pill anterior, mas diverge com relação
aos critérios de flexibilidade. Aqui, a aparência não é o ele-
mento mais importante, mas sim pilares como status e di-
nheiro.

55
 Nesta visão, você ganha as mulheres pela sua projeção
social, seu círculo de amigos, quanto de grana você tem em
sua conta bancária, qual carro você dirige, onde você mora,
qual a sua carreira e se você é algum tipo de celebridade.

Red Pill baseada no Game (3)

A Red Pill baseada no Game (ou no jogo, se preferir)

costuma não dar tanta importância para a questão da hiper-
gamia. Essa vertente da Red Pill também acredita na flexibi-
lidade, afirmando que se você se transformar em um homem
com mais confiança, mais dominante, mais alfa e com habi-
lidades sociais, você consegue construir atração em qualquer
mulher.
Aqui, a ideia é que mesmo que você seja muito feio e
quebrado financeiramente, você leva uma gata para a casa,
tal como um Brad Pitt levaria, só na base da conversa e da
mudança de postura.
Você já deve ter visto essa situação em algum momen-
to na sua vida: um cara parecendo um completo otário le-
vando uma mulher gostosa para a casa, sem ter um carrão e
sem pagar um mero combo, só na base da conversa. É, meus
amigos, às vezes o “otário” pode ser mais esperto e inteligen-
te do que parece.

56
Qual pílula tomar?

A Blue Pill jamais deve ser tomada novamente. Na mi-

nha visão, não há sentido e vantagens em ser um homem
bluepillado, ainda mais quando se conhece a verdade.
Sobre a Black Pill, acho válido e importante entender
alguns conceitos, pois ela é uma pílula coerente em diver-
sos aspectos. No entanto, como já dito, ela pode te naufra-
gar emocionalmente, o que vai totalmente contra a proposta
deste livro. A inflexibilidade da Black Pill é algo que eu dis-
cordo por experiência própria. No entanto, o foco no quesito
aparência (principalmente a altura) faz sentido em algumas
situações. Todas as mulheres instintivamente notam um ho-
mem alto, e quase nenhuma delas notam um baixo. Temos
também o caso do “Gari Gato”, que ficou famoso entre as
mulheres por ser bonito, independente da sua profissão ou
da sua renda. Indo mais além (e essa é tenebrosa), há relatos
de inúmeras mulheres que literalmente se apaixonaram por
serial killers por conta de sua beleza física, aparentemente
não dando a mínima para os atos de crueldade por eles co-
metidos.
Assim, fica mais que claro que a Red Pill continua sen-
do a melhor forma de despertar para a realidade e viver em
paz. Sobre ela (ou elas, pois agora temos três pílulas verme-
lhas), peço que imagine a seguinte situação envolvendo três
mulheres hipotéticas: Larissa, Ana e Rafaela.

57
 Larissa te dá um sexo bom, mas não sabe
cozinhar e é chata.

Ana é péssima no sexo, cozinha bem e também é chata.

Rafaela transa mal, cozinha de forma horrível mas é

uma mulher leve e simpática.

Se você já provou de um sexo bom, uma comida boa e

uma companhia leve e agradável, por qual motivo escolheria
uma dessas mulheres? Se esses três pontos fossem impor-
tantes para você, não haveria talvez uma mulher com a com-
binação dos três fatores? Não seria possível ter o melhor dos
três mundos ao invés de escolher apenas um?
Pois é exatamente essa a minha visão com relação à Red
Pill baseada na aparência, no status e no game. Você sim-
plesmente usa a melhor parte dessas três pílulas.
Eu não sou um homem alto. Tenho 1,75m de altura.
Mas sempre compensei esse detalhe aparente estando sem-
pre dentro do peso, com o melhor corte de cabelo e barba e,
principalmente, com um estilo único de me vestir. Isso é oti-
mizar a Red Pill baseada em aparência a seu favor.
Sobre a segunda Red Pill, na minha visão status fun-
ciona melhor do que dinheiro. Dinheiro não compra desejo
genuíno e te traz mulheres interesseiras. Status faz com que

58
as pessoas te cumprimentem, te tratem bem, querem estar
ao seu lado, ainda que você seja quebrado. O pensamento
que passa na cabeça das mulheres é o seguinte: “Quem é esse
cara que todo mundo conhece? O que ele tem? O que ele
faz?”. Status comanda respeito. Respeito indica influência.
Falarei mais sobre isso adiante.
Por fim, Game é importante. Vi homem com dinheiro
pagando de trouxa, para outro homem quebrado levar uma
mulher para a casa. Vi homem que parecia galã de novela
sendo chifrado. Vi homem com status que não sabia desen-
rolar uma porra de uma conversa. E também já sai de casa
sem carro e sem um tostão no bolso e voltei para a minha
casa com a mulher, no carro dela, depois dela pagar um be-
bida para mim. Detalhe: sem eu nunca pedir para pagar. Só
por saber gerar uma emoção e desenrolar uma boa conversa.

“Você não tá bebendo?”

“Ainda não. Tô criando coragem pra tomar um shot de te-
quila, mas esse povo é muito fraco!” (Sem um tostão no bolso. Não
ia tomar porra nenhuma)
“Mas eu não sou fraca. Eu tomo tequila”
“Então manda bala. Se você fizer cara feia vou fazer de
conta que nem te conheço”
“Eu não vou tomar sozinha. Você vai tomar comigo!”
“Eu não vou tomar tequila agora...”
“Se eu pedir 2 doses, você toma?”

59
 “Posso tomar. Mas se você fizer cara feia, ainda assim vou
fazer de conta que nem te conheço (risos).”
E era assim o começo de tudo.

É sobre isso, meus amigos. E eu vou reforçar isso outras

vezes no livro. A Red Pill é um grande rolê gastronômico.
Você escolhe os ingredientes que você gosta e que dá bom
e combina todos eles em um belo prato. E quem tem que
gostar desse prato é você mesmo.
Agora que você já criou consciência dos problemas
masculinos, da podridão dos relacionamentos modernos e
tem melhor clareza sobre os tipos de pílulas, vou te apresen-
tar o meu próprio conceito de Red Pill 2.0, que são minhas
ferramentas bases para criação daquilo que eu tenho na mi-
nha mente.

60
 A Red Pill é um grande rolê
gastronômico. Você escolhe os
ingredientes que você gosta e
que dá bom e combina todos
eles em um belo prato.

E quem tem que gostar desse

prato é você mesmo.
 Parte 2.
As ferramentas
Pílula 5.
A Red Pill 2.0
 Além de sair da matrix, é necessário ir para a
prática e construir uma nova vida, deixando
para trás as dores e traumas do passado para
que sua evolução, enquanto homem, seja um
caminho sem volta.

— Thiago Schutz, Red Pill 2.0

O conceito de Red Pill 2.0 é bastante simples e foi criado

baseado em minha própria experiência no meio masculino,
principalmente dentro daqueles que consomem o conteúdo
Red.
Notei um padrão interessante, porém de certa forma
preocupante. Dentro da machosfera que conhecemos, a
maioria dos homens está desperta para a natureza femini-
na, sua dinâmica e suas armadilhas. Porém, não são todos
os homens que conseguiram processar essas informações
de forma saudável e mudar realmente sua própria realidade.
Muitos ainda carregam algum tipo de rancor com relação
às mulheres e têm usado tal comportamento como “muleta”
para não se desenvolverem ainda mais na vida.
Além disso, alguns têm muito medo de pensarem de
forma diferente e serem “excluídos do grupo”, tendo que li-
dar assim com a solidão.

65
 É necessário entender que a Red Pill não é somente
sobre mulheres, mas sobre o desenvolvimento máximo do
potencial masculino.
Abaixo, listo alguns pontos importante do que conside-
ro ser a versão mais eficiente da Red Pill.

A Red Pill 2.0 é sobre criar sua própria Red Pill

A Red Pill deve ser entendida não somente como um

despertar da matrix, mas sim como a criação da sua realida-
de, nos seus próprios termos.
Metaforicamente falando, a Red Pill te entrega uma
caixa novinha de Lego®, com blocos de montar e um manu-
al de instruções. Quando você termina essa montagem, você
faz parte dos homens redpillados. Praticamente todos esses
homens possuem montagens iguais ou muito parecidas, pois
são baseadas no mesmo manual de instruções.
A ideia é que, uma vez que você aprendeu a montar seu
primeiro Lego® com o manual de instruções, você seja capaz
de comprar novas peças e montar algo totalmente diferente.
O manual te ensinou a montar um carro com os blocos, mas
talvez montar um avião te dê mais prazer e te traga mais li-
berdade.

66
A Red Pill 2.0 não anula os conceitos da Red
Pill tradicional

O que denomino de Red Pill 2.0 não anula os princi-

pais conceitos da Red Pill tradicional, em hipótese alguma.
Não haveria sentido algum em descartar sólidas ideias trazi-
das por autores como Rollo Tomassi e Nessaham Alita, por
exemplo.
O alicerce dá a base para construção da obra, e cada
obra é única e individual. A música clássica, por exemplo,
não se torna menos importante com a mudança do mundo
moderno e com novos gostos musicas. Composições de Lu-
dwig van Beethoven, datadas do século XVIII, continuam
sendo aprecidas até hoje e servindo de estudo e base para
novas composições.
A Teoria da Relatividade de Albert Einstein não joga
fora todo o conhecimento trazido por Isaac Newton sobre as
leis que regem o universo. São conhecimentos que se com-
pletam.
Por fim, para os cristãos, o próprio Jesus Cristo impediu
o apedrejamento da mulher adúltera, mesmo sabendo que a
lei permitia tal ato. O Novo Testamento não anula os ensi-
namentos do Velho Testamento.
Esses paralelos fazem sentido para você como fazem
para mim?

67
 A Red Pill 2.0 é sobre simplificar conceitos e
aglutinar novos

Todas as melhorias feitas pelo homem são focadas em

tornar as coisas mais simples, práticas e intuitivas. É mais
rápido usar um telefone hoje do que há 30 anos.
A vida do homem deve caminhar para a simplicidade
de ideias, não para a complexidade. A teoria está implícita,
mas deve levar à prática.
Alguns conceitos podem passar por um processo de mi-
nimalização para que sejam melhor compreendidos e apli-
cados.
Neste livro, por exemplo, eu trago três visões diferen-
ciadas sobre o VSM e por que o considero importante. Você
lerá sobre blindagem emocional. Você saberá como agir caso
seja atacado ou acusado. Mostrarei como os 4 arquétipos
masculinos descritos pelo autor Robert Moore me ajuda-
ram a enxergar a masculinidade de uma forma plena, alinha-
da com meu propósito. Conceitos simplificados, somados a
novos conhecimentos, fazem parte da minha Red Pill 2.0.
Junte-os com seus próprios conhecimentos e experiências
pessoais e sua consciência expandirá ainda mais.

68
A Red Pill 2.0 caminha para sucesso e paz

Na minha visão, o homem que realmente despertou

para a realidade consegue enxergar o “código-fonte” por trás
do “software”. Isso significa que não há motivos para que
você seja fracassado ou infeliz. Você conhece as regras do
jogo, regras que a maioria não vê.
Precisamos quebrar o estigma de que todo homem que
vive a Red Pill é fracassado e infeliz. É necessário que o su-
cesso e felicidade sejam atrelados ao conhecimento Red Pill
adquirido e vivido na prática. Caso contrário, corremos o
risco de ficarmos presos em outra matrix.

A Red Pill 2.0 busca eliminar o ego

Embora a competitividade e agressividade sejam tra-

ços extremamente masculinos, em nosso meio há homens (e
também mulheres infiltradas) sendo completamente levados
pelo ego, pelo prazer de curto prazo e pelo dinheiro a qual-
quer custo.
Para alguns, é necessário mostrar que “eu sou mais Red
Pill do que você por que eu faço ‘isso’ desta maneira, enquan-
to você faz de outra”. Embora nós sempre iremos compe-
tir com outros homens, precisamos ter em mente que nosso
maior vilão somos nós mesmos. E, no fim, você não precisa
provar nada para ninguém.

69
Pílula 6.
Os cinco conceitos
indispensáveis
 Existe uma natureza poética no minimalismo,
que é sobre o equilíbrio entre o cheio e o vazio.

— Jennie C. Jones

O que você vê é o que você vê.

— Frank Stella

Alfa, beta, gado, Chad, modernete, honradinha, Stacy, Mi-

quéinha, Enzo, mangina, Normie, sigma... (e segue a lista).
Às vezes, parece que a Red Pill se tornou uma univer-
sidade onde quem decora mais os termos do glossário, tira
a melhor nota. Eu faço um apelo: não dificulte o que é sim-
ples.
Conhecimento é importante. Saber os termos é impor-
tante. Mas ficar “pagando de intectual da Red Pill” por saber
termos de trás para frente é uma baita babaquisse.
Como eu vivo a minha Red Pill? Me atento ao que re-
almente importa e ao que realmente é prático. Me fixo nos
conceitos principais que precisam ser processados de forma
automática no meu subconsciente. Em uma interação com
uma mulher, eu não vou tentar me ver como um Chad ou um

71
 Normie. Eu quero rapidamente notar se há desejo genuíno e
se alguma Red Flag rapidamente aponta em minha direção.
Em uma interação com outro homem, pouco me im-
porta se ele é alfa, beta ou sigma. Eu quero saber se com-
partilhamos os mesmos valores e se ele é digno da minha
confiança.
Menos é mais, meus camaradas.
Por conta disso, trago aqui os cinco conceitos da Red
Pill que são indispensáveis para mim, e que hoje rodam no
piloto automático dentro da minha cabeça. Eles serão lista-
dos na ordem, porque o segundo está diretamente relaciona-
do ao primeiro e assim por diante.
Importante: se achar necessário, consulte cada um des-
ses conceitos em detalhes no meu primeiro livro, Pílulas de
Realidade.

VSM (Valor Sexual de Mercado)

O VSM é o valor de um determinado indivíduo no

mercado sexual.
No caso dos homens, diversos fatores impactam na
composição do seu VSM: seu corpo, sua aparência, seu esti-
lo, sua autenticidade, sua personalidade, seu poder financei-
ro, seu status social, sua confiança e demais elementos pos-
suem certo valor que é percebido pelas mulheres.

72
Hipergamia

Por milhares de anos, a principal estratégia sexual da

mulher foi condicionada a formar um relacionamento com
um homem superior a ela em uma escala socioeconômica.
A hipergamia resume-se a encontrar o melhor homem
que ela puder para garantir a sua sobrevivência e a de seus
filhos, ou seja, o homem que tiver a melhor capacidade de
provisão e proteção. No geral, uma mulher nunca troca um
homem por outro com condições piores, mas sim por outro
com as melhores capacidades citadas acima.
A hipergamia das mulheres sempre olha pra cima, nun-
ca para baixo. Você, como homem, pode perfeitamente se
atrair por uma mulher com condição socioeconômica pior
do que a sua, mas o contrário muito raramente irá acontecer.
Olhe ao seu redor e conte nos dedos de uma das mãos os ca-
sais neste último cenário.
O problema é que nestes tempos modernos, a hiperga-
mia feminina disparou exponencialmente. A percepção so-
bre o que é um homem de valor está bagunçada na cabeça
das mulheres, por conta do feminismo e da onda de “em-
poderamento”. Elas querem cada vez mais o “cara perfeito”
e, aparentemente, não parece haver crivo para tal perfeição.
Uma mulher pode trocar um homem que ganha R$ 20 mil
por mês por um que ganha metade disso mas possui 50 mil
seguidores no Instagram (como já vi acontecendo).

73
 Desejo genuíno

Regra número um da atração sexual: desejo genuíno

não é negociado. Ou ele existe ou não.
Como homem, é seu dever entender como a escalada
com o sexo oposto ocorre e em qual dessas etapas está a in-
teração entre você e uma mulher. O desejo genuíno é como
uma chama que fica mais forte ou mais fraca, dependendo
de como está a interação com o sexo oposto. No meu pri-
meiro livro, eu coloco o desejo genuíno em uma escala de 1
a 12, do mais fraco para o mais forte.
Você certamente já deve ter entrado em uma interação
com uma mulher em que, não importasse o que você faria, a
coisa não andava. A mulher simplesmente estava bloqueada.
E talvez em outra situação, a moça se mostrou toda sorri-
dente, tocando em você e praticamente te pedindo para le-
vá-la para um lugar mais íntimo.
O desejo genuíno é como andar em uma corda bam-
ba. Ou você atravessa do começo ao fim ou vai cai no meio.
Se cair e tentar consertar, raramente conseguirá. Se perce-
ber que algo não saiu como esperado, desconecte-se daquela
mulher por um tempo antes de tentar propor um novo en-
contro (caso ache que vale a pena um segundo date). Nem
sempre as coisas saem como planejamos logo de cara.

74
Shit Tests

Sempre que há desejo genuíno, há testes que a mulher

aplica nos homens (até de forma inconsciente).
De acordo com o autor Richard Cooper, os testes femi-
ninos (ou shit tests) podem melhor ser definidos como tes-
tes de competência.
Com grande frequência, as mulheres testam os homens
para ter certeza de que eles são sua melhor opção. Os testes
femininos geralmente ocorrem na forma de diálogos que ela
direciona para você, mas também pode acontecer sob forma
comportamental, fazendo algo para ver de que maneira você
responde e como você mantém a moldura do relacionamen-
to. O homem reagiu de forma leve e descontraída? Ou se
sentiu emocionado, perdeu a cabeça e surtou?
Há literalmente inúmeros testes que são aplicados pelas
mulheres para testar sua competência masculina e seu frame.
Alguns deles incluem:

• Chamar o homem de gay ou estranho;

• Dizer que você não faz o tipo dela;
• Dizer que possui namorado quando na verdade não
possui;
• Tentar mudar sua personalidade, até você se tornar
irreconhecível para si mesmo;
• Privá-lo de sexo e ver como você reage.

75
 Red Flags

Conquistar uma mulher é fácil, ainda mais quando o

homem é de valor e possui dinheiro e status social. O pro-
blema é que, às vezes, este mesmo homem acaba atraindo
mulheres erradas para sua vida, com quem mantém relacio-
namento sério, escalando para um casamento. E é aí que en-
tram as Red Flags.
As Red Flags (ou Bandeiras Vermelhas) são sinais de
comportamento que você, como homem, deve notar em
uma mulher antes de se relacionar sério com ela.
Namorar ou casar com uma mulher com Red Flags
pode arruinar sua vida. Do contrário, mantenha essa pessoa
apenas como encontro casual.
Tais comportamentos incluem, mas não limitados a,
mentiras, traições, agressividade, drama excessivo, surtos,
promiscuidade, entre outros. São atitudes que elas têm, mui-
tas vezes até de forma automática e inconsciente, que podem
te tirar várias noites de sono.
No livro Pílulas de Realidade eu trago 10 principais Red
Flags que todo homem precisa notar em uma mulher. Já na
obra O Livro das Red Flags, há um compilado de mais de 30
delas. Se você quiser saber mais sobre esses comportamen-
tos, acesse o Instagram Manual Red Pill para conferir algu-
mas.

76
 Aprender novos conceitos e termos sempre é bom. Mas
atenha-se ao básico para que possa ser facilmente incorpo-
rado em seu mindset.
Eu aprendi a operação de multiplicação e a tabuada na
terceira série, com nove anos de idade. E fui aprender Cál-
culo Diferencial e Integral durante 4 semestres no curso de
Engenharia Elétrica.
O primeiro conhecimento é ridículo de simples e eu
uso todos os dias de forma automática. O segundo, com
todo respeito, eu nunca usei, não faço ideia de como usá-lo e
não acredito como iria melhorar minha vida.
Em resumo, o homem deve ser capaz de rapidamente
atualizar seus sistemas de crenças, descartar aquilo que não
faz sentido e engolir conhecimento que seja altamente apli-
cável na vida real. Uma vez que esse conhecimento é aplica-
do, ele deve ser validado por você mesmo.

77
Pílula 7.
O VSM bitolado
 O VSM é o principal ativo masculino.

É o principal catalisador de mudança.

E o VSM é simples. Não compliquem seu enten-

dimento.

— Thiago Schutz

Dos cinco principais conceitos que citei na pílula an-

terior, o VSM é o principal deles. E não é porque é o mais
legal. Ou porque é o mais comercial e vende cursos. Mas
porque, dos cinco conceitos, é o único que depende exclu-
sivamente do homem. E é o único que não depende de uma
interação com uma mulher, como os outros quatro. Além
disso, você pode se arrepender de ter tido um péssimo en-
contro com uma mulher. Ou de não ter notado antes uma
Red Flag escondida. Mas você jamais vai se arrepender de
ter aumentado seu Valor Sexual de Mercado. Seu VSM abre
portas. Um VSM mais alto facilita sua vida em todos os sen-
tidos.
Influenciadores como o Sedutor Afro, por exemplo, en-
sinam como o homem pode aumentar seu VSM partindo
primeiramente de uma mudança de mentalidade, ou seja,

79
 um processo de dentro para fora, o que eu julgo válido e cor-
reto. Mudando a mentalidade, ele passa para a ação.
Mas há homens que se perderam no conceito. Eles que-
rem a todo custo quantificar o VSM com notas. O VSM
numeral pode ser usado para fins de compreensão, mas não
como sentença final. Você pode olhar um cara que aparenta
ser 3/10 interagindo com uma mulher 8/10 e presumir que
dali nada acontecerá. Mas nunca se sabe. Com base em que
você está dando essa nota? Quanto você conhece do cara e
da mulher em questão para afirmar que uma atração ali é
impossível de acontecer?
Se eu te disser que seu VSM é 8.35, por exemplo, de
onde vem esses centésimos? Isso garante que você vai atrair
todas as mulheres abaixo disso?
Em suma, em algumas vertentes, o conceito do VSM
se perdeu e virou motivo de preocupação e bitolação para
alguns homens.
Nos dois próximos capítulos, vou destrinchar mais mi-
nha visão sobre o VSM saudável. Mas, por ora, preciso que
você leia a sátira do Luiz Cavalcanti (da página Sem Mimi-
mi no Instagram) sobre essa bitolação do VSM. O texto é a
transcrição do vídeo por ele publicado no seu perfil da refe-
rida rede social.

80
 “
É uma ideia baseada em somente um conceito.
Você não está conectado a você mesmo. Não está
alinhado a quem você é. Não tem claro o que quer,
está confuso, perdido e tem tesão.

“Eu não sei quem eu sou, não sei o que quero. Es-
tou confuso. Não sei quais são os meus padrões,
não sei o que estou fazendo neste mundo. Não
tenho propósito, mas estou com tesão. Estou
perdido e com tesão.”

Isso é o VSM.

“Estou perdido, machucado e não fiz o trabalho

interno de mim mesmo que deveria fazer. Mas
mesmo assim, quero transar. Eu sou um bosta,
mas ainda quero transar”.

Esse é o VSM.

“Quero continuar sendo um bosta, confuso, não

quero olhar profundamente para dentro de mim e
descobrir meus traumas e porquê da minha men-
te estar me sabotando. Não quero me preocupar
com tudo isso. Eu só quero que alguém chupe o
meu pau.

81
 Agora vou para o mundo, traumatizado, me sen-
tindo um bosta, sem nenhuma ideia de como me
curar, sem trabalhar em mim um aspecto interno.
E agora o meu foco é: como enganar as mulheres
para que elas não percebam que eu sou um bosta
e transem comigo?!”.

“Uhulll! Essa ideia é incrível, não é?! Vamos todos

ser homens bostas, mas vamos ter status, dinhei-
ro, shape e algumas mulheres ao nosso redor. En-
tão me diga, Chad, o que devo fazer? Porque eu
não sei o que fazer. Eu não fiz o trabalho interno
para me conectar comigo mesmo autenticamen-
te, para me expressar de maneira autêntica. Não
fiz o trabalho interno de liberdade social. Não que-
brei todas as camadas de mentiras mentais que
me preveem de ser quem eu sou. Eu não posso,
eu não sei ser eu mesmo. Então me diga quem
ser, Chad, para que eu possa sair por aí e ter as
mulheres me olhando.

Me diga quem ser, Chad, me diga. Assim, quem

sabe, eu posso ir por aí e conseguir uma namo-
rada.”

Talvez você já percebeu. Não é assim que funcio-

na e existe uma razão pela qual você vê homens
passando anos e anos consumindo informação
de sedução e Red Pill, porque se você não sabe
quem você é e ainda não lidou com seus traumas,
mesmo que você consiga alguma mulher, eventu-
almente ela vai perceber que você não lidou com
seus demônios, que você não é realmente con-
fiante, não sabe quem é e não tem amor-próprio.

82
E se você não tem amor-próprio e não se acei-
ta, você não é capaz de dar amor. Você já conhe-
ceu alguém assim. Alguém que não era capaz de
amar, porque não conseguia amar a si mesmo. Eu
sei, eu já fui assim.

Essa é uma doença.

Isso é o VSM. Você se sente um bosta, perdido,

mas com tesão. Como posso não fazer um traba-
lho interno e mesmo assim ter mulheres na minha
vida? Excelente solução! Muito bem.

É por isso que eu não ensino VSM. Ensino cursos,

mas não ensino VSM. O que eu ensino?

Retire todas as merdas da sua cabeça, descubra

quem realmente você é, descubra suas intenções,
comece a se sentir bem com quem você é, come-
ce a se amar e, quando chegar nesse lugar e dizer
“Eu me amo, porque eu tenho valor, me sinto bem
pela pessoa que sou e agora vou por aí me conec-
tar com as pessoas e compartilhar isso com elas”.
Quando você se sente bem consigo mesmo, sua
vibração é alta e você emite amor, você acha que
você precisa ter o rosto e o shape do Chad para
fazer uma mulher te querer? Você acha que pre-
cisa mandar a mensagem certa e que dessa ma-
neira ela vai te responder e querer sair com você?
É isso que você precisa? Ou você precisa de amor
absoluto e incondicional por você mesmo? Talvez
isso funcione...

83
 Mas isso leva tempo, um pouco mais de trabalho,
não é? Talvez demore um bom tempo. Talvez de-
more alguns anos...

Ahhh, foda-se, me diz minha nota de VSM, me diz

minha nota aí, como faço pra aumentar?

Esquece isso, Luiz! Eu quero transar hoje à noite.

Essa é sua escolha.

Você quer aprender VSM ou aprender a ser você

mesmo?

84
Você jamais vai se arrepender
de ter aumentado seu Valor
Sexual de Mercado.

Seu VSM abre portas. Um

VSM mais alto facilita sua vida
em todos os sentidos.
Pílula 8.
O VSM trabalhado
 Um homem é aquele cujo corpo foi treinado
para ser o servo pronto de sua mente; cujas
paixões são treinadas para serem servas de
sua vontade; que gosta do belo, ama a verdade,
odeia o mal, ama fazer o bem e respeita os
outros como a si mesmo.

— John Ruskin

No meu primeiro livro Pílulas de Realidade, eu explico o

conceito do VSM baseado em 4 pilares distintos. Neste li-
vro, os pilares anteriores continuam tendo o mesmo peso,
porém serão dispostos de maneira mais simplificada, mais
prática e serão chamados de atributos para melhor compre-
ensão.
Conforme explicado na pílula anterior, o VSM é o prin-
cipal ativo do homem. Ele é o principal catalisador de mu-
dança. Se você não consegue mudar a si mesmo, não conse-
guirá mudar sua realidade e não terá controle sobre situações
que podem ser controladas por você.
Neste capítulo, vou dar o passo a passo para a constru-
ção de um VSM forte, partindo do absoluto zero. Alguns
homens reclamam que não conseguem se vestir melhor por-
que não possuem grana para tal. Ou que não conseguem de-

87
 terminado status social porque não sabem como se comuni-
car de forma eficiente.
Você vai entender que para começar a aumentar seu
VSM, você só precisa de dois itens iniciais: tempo e vontade
de aprender.

1. Capacidade intelectual & lógica

Como você se sente ao conversar com uma mulher bur-

ra? Como você se sente ao interagir com uma mulher que só
fala futilidades e tem uma visão muito mesquinha e materia-
lista sobre a vida? Péssimo, não? Se uma mulher ou um ho-
mem não tem a agregar em uma conversa, certamente essa
interação terá um prazo de validade bastante curto, ao meu
ver. Não digo por preconceito, mas simplesmente porque
meu tempo é limitado.
Este é o primeiro pilar dos 10 atributos essenciais que
todo homem deve desenvolver e, por ironia do destino, o que
ele jamais deve abandonar na vida. Ele é a porta de entrada
de todo o resto na construção do seu VSM. Ele está pautado
em dois conceitos bastante simples: primeiro, o aprendizado.
Segundo, a capacidade lógica de associar um conhecimento
de um determinado assunto a outro.
Em um exemplo bastante simples, você pode aprender
como compor excelentes letras de músicas. Na sequência,

88
você pode aprender técnicas bastantes básicas sobre marke-
ting digital. A combinação desses dois conhecimentos pode
te impulsionar a criar algum produto ou serviço para renta-
bilizar a junção destes dois novos conhecimentos adquiridos.
Vamos ainda mais além. Todos os demais atributos de-
pendem deste inicial. Como você vai desenvolver uma ótima
capacidade de comunicação sem conhecimento de determi-
nados assuntos? Como você vai desenvolver um shape ade-
quado sem entender merda nenhuma de treinos, aparelhos,
repetições, cadência e dieta? Como você vai se vestir bem
para passar uma imagem mais imponente sem ter conheci-
mento sobre estilo (e um pouco de grana) para investir na
sua imagem pessoal? E para finalizar, como você vai fazer
essa grana toda sem ter nenhuma ideia de como se faz di-
nheiro? É impossível. Veja a seguir como impulsionar sua
capacidade intelectual e lógica na prática.

Na prática

Em um mundo moderno, onde a informação e o co-

nhecimento voam na velocidade da luz o tempo todo, não
há desculpas para permanecer ignorante. Você só vai conse-
guir construir sua realidade se tiver disposição para absorver
o máximo de conhecimento relevante e que possa ser utili-
zado na prática.

89
 Se você tem problemas financeiros, você encontra na
internet muito material que pode ser utilizado para come-
çar a construir seu lado profissional e financeiro. Há vídeos
no YouTube de todos os assuntos possíveis e livros em PDF
para serem baixados de graça. Siga também bons produtores
de conteúdo nas redes sociais, que podem te trazer dicas e
insights valiosos.
Se dinheiro não é problema, ainda assim não há descul-
pas para não aprimorar seu intelecto. Compre livros, audio-
books e cursos específicos para solucionar problemas especí-
ficos. Existem “macetes” ou hacks que você precisa aprender
com urgência? Então contrate um mentor para isso. Progra-
mas de mentoria focados em resultados vão te levar para um
outro patamar de consciência, além de te conectar com os
experts da área.

2. Poder de comunicação

Comunicar-se é partilhar diferentes informações entre

as pessoas e é essencial para a vida em sociedade.
A comunicação serve de ferramenta de integração, ins-
trução e desenvolvimento. Quando você se comunica com
alguém, você transmite uma mensagem que é interpretada
por outra pessoa. Saber se comunicar de forma eficiente te

90
abre portas em negociações, firmamento de contatos e ma-
nutenção de relacionamentos.

Na prática

Um bom intelecto te dá base para argumentação e as-

suntos infinitos que podem ser comunicados em quase to-
das as situações. Trabalhando o atributo anterior, você não
precisará falar apenas sobre fofocas de famosos e times de
futebol, por exemplo.
O próximo ponto para desenvolver um excelente po-
der de comunicação é falar, falar e falar. Falar com todo tipo
de gente, dos mais diversos assuntos. Só que esse processo
de comunicação deve ser inteligente. Você não precisa abrir
a boca para falar qualquer merda. Tenha uma escuta ativa,
preste atenção no que o outro diz, processe mentalmente sua
fala na cabeça e abra a boca sempre para ser assertivo. Uma
palavra disparada de forma incorreta não tem volta.

3. Aparência & looks

As pessoas vão te julgar, sim, a partir do momento que

olharem para sua cara, seu corpo e suas roupas. Da mesma
forma que as mulheres transmitem vulgaridade ou pureza
baseada em suas vestimentas, o homem transmite confiança

91
 e respeito, ou fraqueza e desrespeito, baseado na forma como
ele se apresenta para o mundo.
Todos os dias, eu reparo na forma como os homens car-
regam suas vidas no meio da sociedade. Largados, barrigu-
dos, cabeludos, com barbas horrorosas e vestindo uma com-
binação de camisetão desbotado, shorts furado e chinelo.
Cada vez que eu olho um homem assim, dois pensamentos
se passam em minha cabeça. Primeiro, “puta que pariu, hein,
parceiro”. Segundo, “depois vai reclamar que nenhuma mu-
lher te quer”.

Na prática

Sua imagem deve ser tratada como investimento. E esse

investimento se paga no longo prazo, então não seja mão de
vaca com sua aparência e com seus looks. Aceite o que não dá
pra mudar e mude todo o restante que dá para ser mudado.
Além de investir em suas roupas, vá para a academia,
construa o melhor corpo que puder e mantenha um corte de
cabelo e barba decentes. Dá para mexer no sorriso? Mexa.
Dá para amenizar as rugas? Amenize.

92
4. Personalidade & Humor

Homem chato é chato e ponto final. Ter esse traço na

sua personalidade vai te afastar das pessoas, e não atraí-las.
De nada adianta o caboclo “pagar” de malvadão e chorar no
escuro depois. Você pode ter uma personalidade marcante
com traços bem-humorados e inclusive sarcásticos.
Toda vez que você interage com alguém, sua persona-
lidade vem à tona na forma que você fala, se mexe e ouve.

Na prática

As pessoas confundem ser bem humorado com ser um

palhaço ou um ator de Stand Up Comedy. Não tem nada a
ver. Ser bem humorado é ser leve. É saber sorrir e fazer as
pessoas ao seu redor se sentirem leves e confortáveis na sua
presença.
Para isso, basta desenvolver um bom potencial de ob-
servação e fazer comentários engraçados sobre qualquer coi-
sa, sem precisar rebaixar ou humilhar ninguém. Achou in-
teressante uma tatuagem de uma mulher? Brinque com ela
dizendo para passar o nome do tatuador que você fará o
mesmo desenho na bunda, por exemplo.

93
 5. Autenticidade

Que tipos de comportamentos, assuntos e forma de

se vestir te tornam único e diferente de outros homens do
meio? Já parou para pensar?
O homem que é verdadeiramente autêntico age com
verdade e expressa os seus sentimentos e opiniões sem temer
qualquer tipo de retaliação. Uma pessoa realmente autêntica
não possui segundas intenções e, quando quer alguma coisa,
expressa a sua vontade de forma direta e objetiva para que
não haja desentendimentos futuros. Em um mundo de fal-
sidade, pessoas autênticas tendem a serem vistas com algum
nível de desconfiança, mas jamais deixe que isso cause qual-
quer tipo de desconforto em você.

Na prática

A regra principal sobre autenticidade é essa: foda-se o

que os outros vão pensar. Goste de assuntos que ninguém se
importa muito. Use acessórios que quase nenhum homem
usaria (desde que você se sinta confortável para tal). Seja
diferenciado na sua forma de falar, usando palavras e velo-
cidades que quase ninguém usaria. Faça coisas que algumas
pessoas o tachariam de “louco”. Seja autêntico no máximo
de coisas que conseguir.

94
6. Autoconfiança

Você tem bala na agulha e chega com presença e con-

fiança ou treme na base perto de uma mulher ou de outro
homem?
A autoconfiança é a capacidade que uma pessoa tem
de confiar em seu próprio potencial. É literalmente se sentir
foda por dentro. Ainda hoje, uma pessoa com autoconfiança
elevada é vista como arrogante ou sem humildade por aque-
les que não desenvolveram esta competência.

Na prática

A autoconfiança, na minha visão, vem do ato de correr

riscos (e se dar bem no final do processo) e através da ten-
tativa e erro. Você não vai ter confiança se não tentar. Todos
os homens que chegam com confiança nas mulheres o fa-
zem porque já foram rejeitados centenas de vezes, e isso não
mais os incomoda. Todos os homens que buscam as melho-
res oportunidades de negócios (e conseguem) o fazem por-
que tomaram diversos “nãos” na cara.
No geral, a vida pega pesado com os homens. Ela bate
forte, para te derrubar. Alguns homens não conseguem se le-
vantar desse contínuo processo de porrada e acabam caindo
em algum estágio depressivo. Já os que “sobrevivem” vão na-
turalmente criando camadas naturais de autoconfiança.

95
 7. Inteligência emocional

Como você reage quando seus botões emocionais são

apertados? Você consegue se manter calmo ou perde a com-
postura?
Ter inteligência emocional não é negar as emoções ou
tentar suprimi-las. Na verdade, o homem emocionalmente
inteligente é aquele que tem habilidade para identificar suas
emoções, tanto as positivas como as negativas, e controlá-
-las em momentos decisivos e, muitas vezes, sob pressão. É
como saber controlar impulsos e centralizar as emoções para
o rumo certo.

Na prática

Destinei um capítulo específico adiante para falar sobre

as emoções masculinas e como criar uma poderosa armadu-
ra emocional.
Este é um ponto extremamente importante, visto que
os homens de hoje estão cada vez mais emocionados e ca-
nalizando suas emoções para os locais errados, como vícios,
prazeres de curto prazo e ações não-calculadas.

96
8. Fazer grana

Ninguém fica rico do nada e dinheiro não cai do céu ou

nasce em árvore, como dizem por aí.
Há muitos homens hoje em dia que pensam que di-
nheiro não importa ou que só serve para pegar mulher. Er-
rado. Você precisa de dinheiro para proteção e construção da
sua vida, como relato em meu primeiro livro. Como muitas
pessoas possuem dificuldades em entender sobre finanças,
elas desistem de tentar aprender.
A capacidade de fazer dinheiro envolve diversos fatos,
e um dos mais importantes deles é a mudança de mindset.
Entender que ricos e pobres enxergam o dinheiro de forma
diferente é o primeiro ponto de partida. E ricos e pobres
agem de forma diferente quando o assunto é ganhar dinhei-
ro, gastar ou investir.

Na prática

Fazer dinheiro na verdade é uma troca. Você fornece

algo de valor para alguém, e este alguém troca dinheiro com
você por isso.
No geral, o dinheiro encontra-se onde existam proble-
mas para serem resolvidos. Se você sabe como resolver um
problema e faz isso de forma majestosa, as pessoas te dão di-
nheiro por isso. Simples assim.

97
 É impossível ensinar como se faz dinheiro em um único
capítulo. Mas a porta de entrada é a mesma para todo mun-
do: conhecimento especializado. Invista em educação (não
necessariamente a formal e acadêmica) para desenvolver ha-
bilidades. Habilidades desenvolvidas te tornarão bom em
algo. Ser bom em algo te permitirá ofertar valor. Ao ofertar
valor, você será pago por isso.

9. Status social

Não é sobre quantos seguidores você tem, mas sim so-

bre o quão foda você é em alguma área (e é reconhecido por
isso).

Na prática

Se você fez ou está fazendo a lição de casa relaciona-

da aos atributos anteriores, você vai notar naturalmente um
aumento no seu status social. Mais pessoas vão passar a te
seguir nas redes sociais, você será reconhecido em locais que
você frequenta, os camaradas vão fazer questão de cumpri-
mentá-lo.
Pouquíssimas pessoas nascem com status social. No ge-
ral, ele é construído no longo prazo. O status social, assim
como a capacidade de fazer dinheiro, é resultado da compe-

98
tência em alguma coisa, em conjunto com todos os atributos
masculinos anteriores combinados.

10. Outras opções sexuais

Não é sobre sair declaradamente com todas as mulheres

possíveis, mas sim sobre quão desejado você é pelas demais.
E não é necessariamente um atributo, mas sim uma conse-
quência do seu aumento de VSM que também é percebido
pelas outras mulheres.
Todos os demais atributos anteriores, quando trabalha-
dos em sinergia, vão te tornar um cara mais interessante. E
um homem interessante tem mais acesso às mulheres e as
melhores oportunidades.

Na prática

É impossível você não ter opções sexuais ao ter traba-

lhado os atributos anteriores citados. Sempre haverá mu-
lheres dispostas a sair com um homem de valor e você pode
ainda acelerar esse processo com um pouco de sedução e
Game, se necessário for.
Mulheres sempre escolhem os vencedores. Outras mu-
lheres gravitando ao seu redor sinaliza para outras mulheres
e homens de que você fez a lição de casa quando o assunto é
desenvolvimento masculino.

99
Pílula 9.
O VSM percebido
 Um homem faz o que deve — apesar das con-
sequências pessoais, apesar dos obstácu-
los, perigos e pressões — e essa é a base de
toda a moralidade humana.

— Presidente John F. Kennedy

Toda vez que falamos sobre o VSM, os homens focam

apenas nos resultados externos, ou seja, aquilo que dá para
ser mostrado, que dá para ser facilmente percebido e quan-
tificado pela pessoas.
A questão é que o VSM vai muito além disso. Toda vez
que você estiver trabalhando em seu VSM, outros atribu-
tos internos começam também a ser desenvolvidos, ainda
que você não se dê conta. Quando percebem seu shape, fica
subentendido que você é um homem disciplinado. Quando
pessoas te pedem ajuda, sinaliza que você possui empatia por
elas. Quando você tem sucesso e adquiriu algum status so-
cial, mostra que você conseguiu se posicionar, influenciar e
ser respeitado pelas pessoas.
Os 7 pontos do VSM percebido que vou trazer adiante
geralmente começam a ser construídos junto com seu VSM
trabalhado, de forma natural, ainda que você não se dê con-
ta. No entanto, analise-os com atenção. Às vezes, você pode

101
 ter a falsa impressão de que você é o cara mais foda do mun-
do, mas as pessoas continuam não te respeitando e seguem
tomando a dianteira por você. Para que você possa viver sua
vida nos seus termos, é necessário conhecer algumas variá-
veis possíveis de serem controladas.

1. Disciplina

Pessoas que conquistam seus objetivos e atingem o su-

cesso (seja lá qual for a sua própria definição de sucesso) são
pessoas disciplinadas.
A disciplina nada mais é do que usar a razão para fa-
zer o que tem que ser feito, independente se a sua vontade
era fazer algo mais prazeroso. No livro Extreme Ownership,
os autores Leif Babin e Jocko Willink defendem a ideia de
que disciplina resulta em liberdade, a partir do momento em
que você sai da cama no despertar do alarme. Eu particular-
mente acredito que a falta de disciplina leva o homem a uma
vida perdida e sem rumo, e sua vida regada à prazeres o leva
à ruína e escravidão.
Um homem com o corpo em ordem sinaliza interna-
mente para as pessoas que ele é disciplinado nos treinos e
dietas. Um homem inteligente sinaliza internamente para as
pessoas que ele é disciplinado em seus estudos e leitura. Um
homem com as finanças em ordem sinaliza internamente

102
para as pessoas que ele é disciplinado com sua carreira pro-
fissional e faz o que tem que ser feito.

2. Respeito

Uma frase interessante do ex-kickboxer e influenciador

digital Andrew Tate declara que “as mulheres não transam
com homens que elas amam. Elas transam com homens que
elas respeitam”.
Pode parecer chocante para alguns, mas esta citação
está longe de ser mentira. Mulheres transam com homens
que são respeitados e admirados por outros homens e outras
mulheres.
É o respeito que nos impede de fazermos algo desagra-
dável a alguém. E é o mesmo respeito que impede que façam
algo desagradável conosco.
Um homem em sua plenitude é respeitado e ponto. E
um homem em sua plenitude não tolera que ultrapassem
suas barreiras e valores pessoais, impondo o respeito assim
que necessário. Respeito não se pede. Respeito não se im-
plora. Respeito é comandado e imposto. E você deve impor
o seu.

103
 3. Posicionamento

Quando você define seus valores inegociáveis, você está

se posicionando. Quando você opta por uma ideologia e dei-
xa isso claro, você está se posicionando. Quando você esco-
lhe sair só com mulheres inteligentes, você está se posicio-
nando.
O posicionamento não é como as pessoas enxergam
você, mas sim como você quer que elas enxerguem você.
Você não é visto apenas pelo que é, mas principalmente
como você se mostra ser.
Ter posicionamento sólido é fundamental. Ou você se
posiciona, ou posicionam você. Sua imagem nunca é nula e
despercebida.

4. Carisma

Se você se tornar um homem bem-resolvido e com a

vida em ordem, será impossível ser odiado por todas as pes-
soas. Alguns não irão com sua cara, obviamente. Mas você
projetará carisma de forma natural.
Ser uma pessoa carismática diz respeito a conseguir en-
cantar, persuadir, fascinar e até mesmo seduzir outras pesso-
as simplesmente através da sua forma de ser e agir.

104
5. Empatia

Homens de valor são, no geral, dotados de grande grau

de empatia para com os demais, principalmente com outros
homens.
A empatia é a capacidade de sentir e compreender o
que outra pessoa está vivenciando a partir de seu quadro de
referência. Isso significa entender o estado emocional do ou-
tro e conseguir se colocar naquele lugar.
Uma coisa que talvez nunca te falaram e eu vou te falar
agora: homens empáticos têm muito mais chances de suces-
so do que homens egoístas. Eles conseguem criar conexões
genuínas ao sentir a dor do outro, porque eles já vivencia-
ram as mesmas dores, ainda que em graus diferentes.
Ser empático é completamente diferente de ser falso.
Exemplo prático: Se você, em algum momento na sua vida,
já foi tímido (assim como eu era) e conseguiu se tornar um
cara extrovertido e bem-humorado, você vai notar uma pes-
soa tímida à distância. E ao invés de julgá-la, você vai con-
versar com ela. E ela vai se sentir confortável em conversar
com você. Se você já se fodeu com grana, vai ter empatia por
quem trabalha na rua, porque poderia ser você ali trabalhan-
do debaixo de sol quente, chuva e frio para levar alguns tro-
cados para a casa no final do dia.

105
 Acredite você ou não, mas por experiência própria eu te
afirmo: a empatia é um forte imã para atrair homens, mu-
lheres, crianças, jovens e idosos que precisam da sua ajuda.
Muitas mulheres não possuem empatia com outras mulhe-
res, muito menos com as causas masculinas. Então, se dese-
jar ter empatia e até mesmo compaixão por uma mulher, não
espere nada em troca. Faça por você mesmo.

6. Influência

Meu amigo, você pode influenciar as pessoas através de

dois caminhos: o da manipulação ou do exemplo. Enquan-
to o primeiro não se sustenta e ainda “queima seu filme”, o
segundo aproxima pessoas que desejam fortemente ser in-
fluenciadas por você para uma real mudança de vida.
Não pense que pessoas só são influenciadas por com-
portamentos positivos. Comportamentos negativos são
grande catalisadores para incentivar pessoas a fazerem coi-
sas que elas não fariam normalmente, apenas pelo medo da
rejeição ou do não pertencimento ao grupo.
Nos meus antigos meios sociais, as pessoas simplesmen-
te me acompanhavam em qualquer coisa que eu decidisse
fazer, fosse beber até o amanhecer, pular em uma piscina ge-
lada em pleno inverno ou descer para a praia sem nenhum
tipo de planejamento. Cada um é responsável pelas suas pró-

106
prias escolhas? Certamente sim. No entanto, por que não
influenciar as pessoas para o desenvolvimento pessoal e para
potencializar ao máximo seus talentos e habilidades.
Se você trabalhou ou está trabalhando os 10 atributos
masculinos descritos anteriormente, eu te garanto que você
está influenciando pessoas, ainda que não se dê conta disso.
Então fique sempre de olho nas suas atitudes.

7. Poder

O último pilar do VMS percebido. “Manda quem pode,

obedece quem tem juízo”. É impossível você não ser visto
como um homem poderoso, em algum aspecto, se você fez
a lição de casa.
O poder não é para ser abusado. É para te dar liberda-
de. Liberdade para chegar para sua namorada e dizer sem
se abalar que “está tudo acabado entre nós”. Liberdade para
chegar para um parceiro de negócio e dizer: “Foi bom en-
quanto durou, mas isso não me favorece mais e eu estou
saindo fora”.
O poder te concede segurança para tomar as melhores
decisões sem se arrepender e olhar para trás.

107
Pílula 10.
Proteção contra ataques e
acusações
 Nem todo pirata é um homem.

Nem todo pirata usa um tapa-olho.

Nem todo pirata locomove-se em navios.

Nem todo pirata ataca em grupos.

Às vezes, a pirata é um demônio que dorme

ao seu lado. E você nem se deu conta.

— Thiago Schutz, Manual Red Pill

Ser falsamente acusado de cometer um crime pode

ser devastador de forma física, mental, emocional, moral e
por aí vaí... Imagine ser falsamente acusado de um roubo,
assalto, assédio sexual ou abuso infantil, por exemplo? É pe-
sado pensarmos nisso, mas esse tipo de acusação ocorre o
tempo todo, nos quatro cantos do mundo, principalmente de
mulheres contra homens.
Quando falamos dessa dinâmica de ataques e falsa acu-
sações, quase sempre os desfechos acabam indo parar na jus-
tiça. Então, o negócio é lento e penoso. Dependendo do grau
da coisa, o pesadelo pode demorar para acabar e você se ver
livre desse monstrão.

109
 Listo a seguir alguns pontos importantes para que você
tenha conhecimento, caso um ataque ou falsa acusação re-
caiam sobre você.

Mantenha a calma

Independente da acusação que você vier a sofrer ou seja

lá como ela ocorrer (geralmente elas começam nas redes so-
ciais hoje em dia, o que é negativo, pois toma proporções
enormes, mas positivo, pois também pode ser mais facil-
mente rastreável, monitorado e metrificado), a dica que eu
te dou é: mantenha a calma.
É fácil falar “Fique calmo!” para alguém que está sen-
do falsamente acusado de uma violência que pode não ter
ocorrido. Eu sei que é extremamente difícil calarmos a boca
frente a alguma injustiça. Mas a verdade é que, dependendo
da situação, é melhor ficar sereno e deixar o outro lado fa-
lando, falando, falando e destilando sua braveza. Feito isso,
você garante mais provas contra a própria pessoa e ainda não
entra na pilha dela.
Enquanto homens, devemos usar nossa racionalidade e
deixar a emoção de lado, ouvindo com atenção àqueles que
são mais experientes em determinadas situações. Talvez você
não tenha alguém para contar a respeito do que ocorreu, por
isso, trago as dicas aqui nessa pílula.

110
Prepare-se para a guerra

Ter autoconhecimento e tranquilidade para lidar com

esse tipo de problema é mandatório. Daí a importância de
fazer terapia, por exemplo, seja antes, durante ou depois des-
ses episódios. Imagine, por exemplo, o caso de um pai que
recebe falsas acusações de abuso infantil ou negligência com
seu filho. Essas alegações podem ter um impacto negativo
na guarda da sua criança. Então, caso você comece a ter um
comportamento raivoso, mesquinho ou irracional (ficar en-
chendo o saco da sua ex, mandando mensagens sem parar,
mesmo que você se sinta justificado), o juiz pode determi-
nar que você é um pai impróprio e não pode conceder-lhe
custódia ou direitos de visita no futuro. Claro que esse é um
caso bem extremo e é necessário sempre levarmos em conta
o contexto como um todo. Porém, serve de alerta e mostra a
importância de lidar com o seu lado racional.
Se você foi falsamente acusado de um crime, é ainda
mais importante que permaneça calmo e pense cuidadosa-
mente em como reagir. Não responda perguntas ou fale com
a polícia sem ter um advogado de defesa junto de você. Ten-
tar explicar o que aconteceu é o primeiro impulso que se tem
quando você é falsamente acusado. No entanto, é melhor
esperar pelo seu advogado antes de falar com qualquer auto-
ridade. Os policiais são treinados para extrair confissões de
suspeitos, até mesmo confissões falsas. Eles também tenta-

111
 rão pressioná-lo a renunciar ao seu direito legal de não falar
com eles sem o seu advogado. Ambas as coisas são verdadei-
ras, mesmo que você tenha sido preso devido a uma acusa-
ção falsa. Mantenha-se firme e diga à polícia que não falará
com eles sem a presença do seu advogado. Isso ajudará sua
defesa legal significativamente. É aquela velha história de
que ninguém é obrigado a produzir provas contra si mesmo,
já ouviu isso?
Comece a coletar evidências para preparar sua defesa o
mais rápido possível. Se você esperar muito tempo para tra-
balhá-la com um advogado, poderá perder tempo e provas
valiosas. As testemunhas começam a esquecer o que acon-
teceu, ou podem ficar indisponíveis para darem suas versões
dos fatos ocorridos. Quanto mais cedo você traçar a estra-
tégia do seu caso com um advogado, maior a chance de sair
ileso. Não adie o enfrentamento do problema

Contrate um bom advogado

Todo mundo tem um amigo ou conhecido que é o Dou-

tor da galera, não é? Obviamente, nem sempre eles poderão
e quererão se envolver com seu caso, mas poderão te indicar
outros profissionais para tal. Então, novamente eu trago aqui
a importância de ser bem conectado e ter uma tribo unida e
forte junto de você.

112
 Esteja você enfrentando acusações falsas relacionadas
a uma acusação criminal ou a uma questão civil, consultar
e contratar um profissional é uma das melhores coisas que
você pode fazer para se proteger. Você pode tentar ir sozinho
no caminho para se livrar de um problemão, mas será bem
mais fácil e eficiente quando você tiver um advogado expe-
riente defendendo você, pois é ele quem conhece das leis e
da dinâmica da Justiça, podendo te explicar em detalhes o
que deve ou não ser feito. Aqui, te dou uma dica valiosa: en-
gula seu orgulho e ouça quem sabe do assunto. Você já está
passando por uma barra difícil de lidar. Não crie mais pro-
blemas com pessoas que estão ali para te ajudar. Saia do polo
emocional e foque no racional.
Tenho amigos advogados, já passei por algumas situa-
ções e ouvi muitos casos dos meus seguidores e leitores. Meu
alerta aqui é te dar uma luz quando isso acontecer, dado que
estou longe de ser o maior especialista nessa área jurídica.
Em muitos casos de falsa acusação, há duas etapas di-
ferentes. O primeiro passo envolve combater as falsas acu-
sações no tribunal, seja defendendo-se contra acusações cri-
minais ou limpando seu nome em uma questão de guarda de
filhos ou divórcio. A segunda etapa envolve potencialmente
buscar uma compensação da pessoa que o acusou falsamen-
te em uma ação judicial. Seu advogado o ajudará a entender
como serão os dois processos, bem como a desenvolver uma

113
 estratégia para lidar com ambos os aspectos do seu caso de
falsa acusação.

Junte provas e monte uma excelente defesa

Depois de consultar um advogado (ou antes disso mes-

mo), você deve reunir evidências que sustentem seu caso e
sua defesa.
Tenha sempre em mãos um caderno ou diário físi-
co ou ainda um bloco de notas no seu celular. Seja veloz e
pró-ativo e tenha anotado ou printado os contatos que você
teve com a pessoa que o está acusando falsamente. Anote
quando você recebeu e-mails, mensagens de texto, inbox, te-
lefonemas e o que aconteceu em qualquer reunião presen-
cial. Após você ter sido falsamente acusado, nem pense em
se encontrar com a pessoa que o acusou falsamente sem a
presença de um terceiro.
Se o relacionamento se tornou controverso, você pode
evitar se comunicar com a pessoa que o acusou falsamente.
Você pode pedir ao seu advogado para lidar com todas as
comunicações com essa pessoa. A razão para fazer isso en-
volve evitar qualquer oportunidade de você ser falsamente
acusado de crimes adicionais ou comportamentos negativos.
Dependendo da situação, você também deve guardar todos
os recibos de diferentes lojas, restaurantes ou outros locais

114
para provar por onde passou e o que estava fazendo no mo-
mento do ocorrido.
Se alguém fizer uma postagem em alguma rede social
sobre o caso, faça prints da tela e capture o dia e horário em
que aquilo ocorreu. Eles podem ser excluídos posteriormen-
te se não forem relevantes, portanto, tente printá-los assim
que os vir. Peça ajuda a amigos e conhecidos nessa empreita-
da também. Quando o caso é muito grande e toma propor-
ções imensas, ficamos cegos e emocionalmente envolvidos,
o que pode impedir de vermos algo relevante para os autos
do processo.
Lembre-se e anote o nome das pessoas que possam es-
tar presentes no momento do suposto incidente e que, even-
tualmente, podem ajudá-lo a provar sua inocência.

Questione a credibilidade do acusador

Depois de se encontrar com seu advogado, vocês come-

çarão a desenvolver uma estratégia para combater as falsas
acusações. A estratégia dependerá de muitos fatores dife-
rentes, incluindo o tipo de acusações falsas e se você está em
um tribunal civil ou criminal. No entanto, em todos os dife-
rentes tipos de casos, uma estratégia eficaz envolve desafiar
a credibilidade da testemunha.

115
 A pessoa que o acusa tem um histórico judicial? Tem
outros motivos para acusá-lo de um crime? Existe algum
interesse financeiro ou de herança ou trás da acusação? Por
exemplo, sua ex-esposa está tentando acusá-lo de abuso in-
fantil para que ela possa obter a custódia exclusiva de seus
filhos? Nesse caso, seu advogado vai querer colocá-la na pa-
rede e fazer perguntas que a deixem em alguma saia-justa,
colocando assim a confiança dela em xeque. O mesmo ocor-
re caso uma ficante casual sua tente te acusar de estupro ou
sexo não consentido. Enfim, os exemplos são inúmeros e re-
cebo diversos relatos na minha página do Instagram.
Depois de descobrir o que a pessoa que o acusa tem a
ganhar fazendo declarações falsas contra você, você e seu
advogado podem começar a determinar como revelar que a
pessoa que o acusa não é confiável.

116
Procure testemunhas confiáveis

Além de desafiar a pessoa ou pessoas que o acusaram

falsamente, você também deve encontrar suas próprias tes-
temunhas. Assim como um acusador pode usar testemunhas
contra você, você também tem o direito de usar testemunhas
que possam atestar sua inocência ou a má-conduta de ou-
tra pessoa. Talvez você tenha alguém que possa declarar sob
juramento que você estava jantando com eles quando o su-
posto incidente ocorreu. Você pode encontrar evidências em
vídeo, texto ou e-mail que abordem as alegações contra você,
provando sua inocência. Hoje, há câmeras em todos os luga-
res e temos o nosso próprio aparelho celular que, dependen-
do da escalada do que vier a acontecer, pode ser nosso gran-
de aliado e nos salvar. Digo novamente aqui: registre tudo,
tire fotos, prints, grave vídeos, salve mensagens...
Seu advogado pode trabalhar com você para abrir as
brechas no caso da promotoria ir contra você, mostrando
as falsidades apresentadas. Uma das melhores maneiras de
fazer isso é apresentar um álibi que prove que não há como
você ter cometido o crime. Um álibi é uma defesa na qual
você oferece prova de que estava com outra pessoa ou em
outro lugar quando o crime supostamente ocorreu. Esse é
um dos recursos plot twist que fazem você se livrar.
A maioria das pessoas que fazem falsas acusações não
pensou racionamente em fazê-las. Elas podem ter feito a

117
 falsa acusação por raiva e remendado uma história que pode
ser facilmente caída por terra por um bom advogado de de-
fesa. Por exemplo, em pleno domingo à noite, às 20h, você
foi acusado de cometer agressão sexual contra uma mulher
que você apenas flertou na balada na noite de sábado. Porém,
no domingo, das 19h30 às 20h30, você está no shopping
com seus filhos jantando. Neste caso, você não poderia estar
em dois lugares ao mesmo tempo, certo?
A pessoa com quem você estava no horário do fato, des-
de que qualificada, pode servir de testemunha no seu caso.
Pode haver imagens de vídeo mostrando onde você estava
na data em questão. Qualquer informação que você possa
dar ao seu advogado de defesa que enfraqueça o falso acusa-
dor e as alegações do promotor o ajudará bastante.

Contrate uma assessoria de imprensa

Se você é uma figura pública ou tem uma imagem a

zelar perante à opinião pública, é importantíssimo que você
contrate também um assessor de imprensa ou uma consul-
toria de relações públicas para te ajudar, caso alguma falsa
acusação ocorra contra você.
Enquanto os advogados usam artifícios jurídicos para a
sua defesa no âmbito judicial, o assessor de imprensa irá te
guiar para emitir uma nota ou um comunicado oficial para

118
imprensa. Veículos sérios de imprensa (eles ainda existem)
costumam sempre ouvir os dois lados da história e tentam
sempre contatar acusador e vítima, a fim de equilibrar a in-
formação e evitar que algum dos lados seja mais favorecido
diante de uma notícia pública.
Hoje, com a rapidez e a agilidade das redes sociais, en-
contrar um profissional capacitado e antenado nesse meio é
um grande desafio, pois ele não deve (ao menos não é sugeri-
do) estar envolvido emocionalmente com você ou ter algum
vínculo de parentesco para evitar algum viés nesse sentido.
Dependendo do tipo de falsa acusação que você passar,
é fundamental um contato direto entre seu advogado e seu
assessor de imprensa, para que a estratégia de ambas as par-
tes se complementem, garantindo maior chance de sucesso
nesse imbróglio todo.
Quando eu fui falsamente acusado em 2020, prestes a
estrear uma participação num reality show, eu tive o privilé-
gio de contar com ótimos profissionais tanto na área jurídi-
ca quanto de imprensa, me orientando, por exemplo, a não
postar nada referente ao caso, fechando meus perfis em re-
des sociais e evitando responder ameças e discursos de ódio,
para não aumentar ainda mais o “barulho” causado por ado-
lescentes “empoderados” atrás de suas telas de celular.

119
 Peça uma compensação por danos à imagem

Dependendo dos fatos do seu caso, você poderá bus-

car uma compensação monetária entrando com uma ação
de difamação contra a parte que o acusou. Injúria, calúnia e
difamação configuram outros tipos de crimes, quando causa
dano intencional ao caráter de outra pessoa, o que prejudi-
ca sua reputação. Para entrar com uma ação por difamação,
você precisará provar que as palavras ditas contra você tive-
ram a intenção de incentivar o desprezo por você.
Mesmo que os advogados de defesa estejam focados em
obter um veredicto de inocente ou pressionar a promotoria
a retirar as acusações contra você, eles também podem aju-
dá-lo a entender suas opções ao entrar com um processo de
difamação mais tarde. Eles podem desenvolver sua defesa
legal com essa estratégia em mente. Sem um defensor do seu
lado, pode ser fácil se declarar culpado de um crime que você
foi falsamente acusado de cometer.
No meu caso, por exemplo, eu abri mão do valor mo-
netário e pedi apenas uma retratação pública da pessoa que
me acusou falsamente na época. Minha paz de espírito valia
mais do que R$ 30.000,00 no meu bolso.

120
 Não seja ingênuo.
As pessoas querem ver sua
queda, não sua ascenção.

Esteja sempre preparado

para a guerra quando a
vida lhe “presentear”
com situações
adversas.
Pílula 11.
Blindagem emocional
masculina
 Você deve determinar para onde está indo na
sua vida, porque você não pode chegar lá a me-
nos que se mova nessa direção.

O deslocamento aleatório não o levará

adiante.

Em vez disso, irá decepcioná-lo e frustrá-lo,

deixando-o ansioso, infeliz e difícil de se convi-
ver (e depois ressentido, depois vingativo e de-
pois pior).

— Jordan Peterson

Existe um mito de que os homens são insensíveis. De

que os homens sentem menos do que as mulheres. Isso não é
verdadade. A forma como processamos e lidamos com nos-
sas emoções é diferente.
O fato deste capítulo estar presente é que todo homem
precisa desenvolver sua própria blindagem emocional. Nos-
sas emoções, se não domadas, além de prejudicar nossa saú-
de, vão detonar nossas relações. Basta uma atitude toma-
da por meio da emoção e um enorme problema poderá ser
criado por nós mesmos. E teremos que lidar com ele depois.

123
 Quando o assunto é as emoções masculinas, Daphne
Rose Kingma, autora de The Men We Never Knew (Os Ho-
mens Que Nós Nunca Conhecemos, em tradução livre) declara
que “nós descartamos os homens como o gênero sem senti-
mentos — nós desistimos deles. Por causa da maneira como
os meninos são socializados, sua capacidade de lidar com
emoções tem sido sistematicamente prejudicada. Os ho-
mens são ensinados, ponto a ponto, a não sentir, não chorar,
e não encontrar palavras para se expressar.”
Eu não acredito que os homens devam ser incentivados
a ficar chorando em público como meninas cada vez que um
problema acontece. A maioria de nós tem sim problemas
em indentificar o que sentimos e como vamos processar isso.
Eu não sigo tendências. Quando eu tenho consciência
de que há um problema (e este problema me afeta), trabalho
na busca de soluções que podem me servir e as testo sem ne-
nhum preconceito. Avalio o resultado e incorporo se julgar
válido. Incentivo que você sempre faça o mesmo.
Com base nisso, separei a seguir os métodos que você
pode utilizar para desenvolver sua própria blindagem emo-
ciona. Funcionaram para mim e talvez possam funcionar
para você. Incorpore outros meios se achar necessário.

124
Método de respiração Wim Hof

Eu descobri o método de respiração Wim Hof anos

atrás, durante uma crise de ansiedade. É um método de res-
piração um tanto trabalhoso, que te consome energia e pelo
menos 10 minutos para praticar, mas para mim, seu efeito é
imediato.
Estudos científicos provaram que a respiração de Wim
Hof torna seu sangue mais alcalino (menos ácido) e causa
hipóxia, que é “uma forma de estresse no nível celular”. Este
é um estressor positivo. Neste caso, pode ajudar o corpo a li-
dar melhor com outros estressores negativos a longo prazo
na vida cotidiana.

Método Havening por Paul McKenna

Esse é um dos métodos poucos conhecidos, criado pelo

hipnoterapeuta britânico Paul McKenna. Ele consegue eli-
minar em alguns minutos qualquer sentimento de descon-
forto e ansiedade que você possa ter, te deixando mais calmo
e relaxado.
Essa prática consiste em tocar repetidamente certas
partes do corpo, combinando com movimentos oculares es-
pecíficos e visualizações, o que produz grandes quantidades
de ondas cerebrais delta no cérebro. As ondas cerebrais delta

125
 são que emergem quando você está dormindo. Quando você
está estressado, suas ondas cerebrais estão em ampla ativida-
de, o que desencadeia o processo de estresse. Esse método
funciona à medida que anula essa agitação toda dentro da
sua cabeça.

Meditação

Eu descobri a meditação após meu divórcio, em 2018,

através de um aplicativo chamado Headspace (que virou sé-
rie no Netflix posteriormente). Pelo aplicativo, você aprende
o básico sobre meditação e faz sua primeira sessão que dura
apenas 5 minutos.
Existem diversos motivos para você começar a meditar
ainda hoje se não incorporou essa prática em sua rotina di-
ária. Dentre elas, posso citar a melhora na insônia, melhor
facilidade para lidar com ansiedade e depressão.
Mas, para mim, o ponto forte da meditação é manter-
-se focado no momento presente. Você se preocupa menos
com o passado e com o futuro e passa a viver no presente.
Com isso, os seus sentidos se aguçam e você nota com ex-
trema rapidez cada vez que um sentimento (bom ou ruim)
vem a tona.

126
Terapia (com homens)

Eu criei certa revolta entre as mulheres quando disse

em um podcast (do qual participei) que os homens deveriam
fazer terapia com homens. Eu não estou descartando que
existem ótimas psicólogas por aí, que realmente estão em-
penhadas em ajudar tanto mulheres como homens. Mas eu
acredito ser mais fácil um homem entender a racionalidade
e as emoções masculinas melhor do que uma mulher.
Fazer terapia depende de dois fatores básicos: um bom
profissional (aquele com o qual você se sente confortável) e
sua própria disposição em encarar e relatar seus problemas
sem vitimismo.
Neste processo, não espere respostas prontas. Ele te
conduzirá por um processo onde você mesmo vai identificar
seus traumas e crenças limitantes, e você mesmo encontrará
respostas para as perguntas que travam a sua vida. “Por que
as pessoas se afastam de mim?” ou “Por que tenho essa per-
cepção sobre meus pais?” poderão mais facilmente ser com-
preendidas e respondidas durante esse processo. Não eco-
nomize dinheiro quando o assunto for sua saúde mental e
emocional.

127
 Minha regra dos 10 segundos

Quando você está focado no momento presente, princi-

palmente após ser um grande praticador da meditação, você
se dá conta no exato momento em que um botão emocional
seu é pressionado.
Você percebe quando alguém quer te tirar do sério,
quando uma mulher te fez uma provocação ou quando você
precisa reagir a uma pergunta que não estava esperando.
O que eu faço em situações de estresse é me permitir
10 segundos em silêncio (sem precisar fechar os olhos). A
maioria das situações estressantes pedem por tempo e si-
lêncio. Nem tudo precisa ser respondido na hora. Esses 10
segundos me dão tempo necessário para sentir a emoção,
identificá-la, controlá-la e processá-la de forma racional,
bem como minha ação seguinte.

Medicamentos

Por fim, se você sofre de ansiedade, depressão ou outras

doenças que possam afetar seu estado emocional e mental,
não deixe de procurar um médico.
Existem remédios específicos para combater a ansieda-
de, depressão e outras doenças. Nós homens temos grande
problema em admitir que temos um problema e, com medo

128
do julgamento alheio, sofremos sem motivo quando pode-
mos buscar um profissional e eliminar esses entraves.
Quando envelhecemos, nosso nível de testosterona
também diminui, e pode ser necessário fazer uma reposição
hormonal com medicamentos. A baixa testosterona no ho-
mem o deixa irritado, letárgico e com baixa libido.
Procure um médico sempre que necessário.

129
 Parte 3.
A criação da sua
realidade
Pílula 12.
Você cria o que quiser criar
 As pessoas bem-sucedidas estão 100% con-
vencidas de que são mestres do seu próprio
destino, não são criaturas de circunstâncias.

Elas criam circunstâncias, se as circunstân-

cias ao seu redor forçam para que elas mudem.

— Jordan Belfort, em O Lobo de Wall Street

Desde a criação da página Manual Red Pill, em janei-

ro de 2021, eu tive a oportunidade de me conectar e conver-
sar com milhares de homens que acompanham meu traba-
lho. E é graficante ver como a Red Pill os ajudou a criar uma
nova realidade para suas vidas.
Alguns homens conseguiram apertar o botão de reset e
traçar um rumo totalmente diferente. Conseguiram melho-
res trabalhos, começaram a empreender, malharam o corpo,
conseguiram namoradas melhores que suas antigas parceiras
e alguns inclusive viraram produtores de conteúdo Red Pill.
Eu vou trazer a seguir 10 ferramentas que eu usei para
criar minha própria realidade. São conceitos que hoje estão
incorporados em minha mentalidade e os uso para absolu-
tamente tudo. O ponto mais importante é: você não preci-

133
 sa tirar vantagem de ninguém nesta caminhada. As pessoas
certas vão aparecer na sua vida.

1. Tenha claro o que você realmente quer (ou

pelo menos uma ideia)

O que você realmente quer para sua vida? Qual o seu

propósito? Você quer um carro específico? Quer virar nôma-
de digital? Quer impactar pessoas? Quer escrever um livro?
O que você quer?
Tenha claro que tipo de vida você deseja para você, ou
pelo menos uma ideia dela. Você pode não ter todas as res-
postas neste momento, mas precisa ter um ponto de partida
sobre qual rumo tomar.
O que você quer não é o que os outros querem para
você. Você precisa ter isso muito claro na sua cabeça.

2. Pratique a visualização

A visualização é uma das ferramentas mais poderosas

que você pode contar. Ela é bastante simples e eu a pratico
diariamente por anos. Consiste basicamente em sentar-se
ou deitar-se em um local confortável por 10 minutos. Fechar
seus olhos, relaxar e focar em sua respiração, como em um
processo de meditação.

134
 A partir daí, você vai imaginar essa sua nova vida como
se ela já estivesse acontecendo. Você vai se ver andando no
carro que você gostaria. Ou em cima de um palco. Ou fazen-
do a viagem dos seus sonhos. E, o principal, você vai sentir a
emoção dessa experiência como se ela já tivesse acontecido.
Pode parecer loucura, mas a visualização, além de au-
mentar sua frequência vibratória, vai ajudar seu cérebro a
automaticamente buscar formas e soluções para conseguir
o que você quer. Com o tempo, ideias de como conseguir a
experiência que você visualizou vão começar a brotar na sua
mente.
A ciência estima que 95% da atividade cerebral é in-
consciente, o que significa que a maioria das decisões que
tomamos, nossas emoções e comportamentos dependem de
95% da atividade cerebral que está além da consciência. O
que está impregnado em sua mente subconsciente se mate-
rializa no mundo físico, queira você ou não.

3. Siga sua intuição

Seguir sua intuição é mandatório. Sua intuição vai te

trazer paz e certeza quando uma oportunidade boa surgir. E
vai te trazer dúvida ou um sentimento esquisito quando algo
parecer errado, seja um negócio ou uma pessoa.
Não duvide da sua intuição. Ela te mostra onde há pe-
rigo real e onde é seguro pisar.

135
 4. Aprenda o que você não sabe

Durante esse processo, você descobriu, por exemplo,

que quer impactar a vida de pessoas através da música, com-
pondo melodias e as tocando em um piano. Mas você não
sabe compor e toca piano de forma bem básica.
Ok, se você continuar assim, você não vai sair do lugar.
Simples assim.
O que você precisa fazer é aprender a compor e melho-
rar sua prática no piano. Estudar mais e praticar mais. Se
esforçar o máximo que puder e demonstrar seu talento con-
forme ele for sendo aprimorado. Todas as pessoas começam
por baixo, e todos que tem sucesso não desistem em hipótese
alguma.

5. Abrace todas as oportunidade

Nos dias de hoje, é comum vendo mulheres correndo

mais riscos do que os homens. Está errado. Homens são mo-
vidos à riscos e os tomam de forma calculada.
Conheço diversos homens que, por medo ou preguiça,
simplesmente não abraçam as oportunidades que lhes são
apresentadas. Quando um amigo o convida para iniciar um
novo projeto, você diz que vai pensar, não pensa e some.

136
 Quando falamos sobre oportunidades, o seu padrão
deve ser o “sim” e jamais o “não”. Diga sim às coisas. Diga
sim às pessoas. Se der errado, talvez você perca um pouco de
grana e tempo, mas valerá o aprendizado.
Você jamais vai sair do lugar se negar as opções que a
vida te apresenta. E digo mais: você não precisa ficar forçan-
do a barra e sendo interesseiro com as pessoas. Pelo contrá-
trio: seja interessante. As pessoas corretas vão querer se co-
nectar com você.

6. Não dê ouvido às críticas negativas

Feedbacks positivos te mostram novos caminhos e per-

mitem consertar e melhorar as coisas. Críticas negativas de-
vem ser jogadas no lixo.
Quem critica não tem bolas para fazer acontecer tal
como você tem. É muito mais fácil ficar reclamando atrás
de um celular e espalhando fofocas por aí do que levantar a
bunda da cadeira e fazer acontecer.
Pessoas que também estão realizando e criando sua pró-
pria realidade sequer perdem tempo criticando outras pes-
soas na mesma jornada. Pelo contrário, elas apoiam sempre
que necessário, pois entendem que a jornada é longa, dura e
solitária.

137
 7. Pague o preço do trabalho

Todas as pessoas têm boas ideias. Todas as pessoas que-

rem ter dinheiro. Todas as pessoas querem viver melhor, ter
liberdade para viajar e tempo sobrando.
Mas quase nenhuma delas está disposta a pagar o preço
para fazer acontecer. Ninguém trinca o abdomên por acaso
ou por sorte. Ninguém acorda no outro dia com milhares
de seguidores no Instagram do nada. Isso não existe. Tudo é
trabalho e disciplina.
Se você enxerga um novo futuro e já sabe que não deve
dar ouvido às críticas, apenas faça o que tem que ser feito. Se
tiver que trabalhar 100 horas em um projeto da sua vida, tra-
balhe essas 100 horas. A realidade só acontece quando você
põe a mão na massa sem choradeira.

8. Se enxergue como sendo o melhor

Se você não se enxergar como sendo foda, você nunca

será foda. E não espere que as pessoas venham até você e te
digam: “Caralho, você é foda, hein”. Elas só dirão isso quan-
do você tiver atingido algum grau de sucesso em sua emprei-
tada. Do contrário, você terá que se enxergar como sendo o
melhor naquilo que você faz.

138
 Olhe para frente, não para o lado. Foda-se se existe ou-
tra pessoa maior fazendo o que você faz. Se ela está lá, é
porque merece. E se ela está lá, você também pode estar no
mesmo lugar e até mesmo acima.
A receita do sucesso dela é diferente da sua. Não fique
procurando por fórmulas prontas de sucesso. Algumas coi-
sas que funcionaram para uma pessoa podem funcionar para
você, mas não todas.
A fórmula para obter o que você quer é criada por você
mesmo.

9. Elimine crenças negativas de que você não

consegue

Esse é um dos principais problemas que enfrentamos.

Nosso diálogo interno sempre nos diz que não somos os
melhores, não somos capazes e não vamos chegar.
É uma forma de conservação de energia criada pelo seu
cérebro e pelo seu corpo, para te manter na zona de conforto.
Neste caso, eu sempre utilizei afirmações para quebrar
esse lixo mental que povoava minha cabeça. Escreva em um
papel todos os dias ou grave um áudio com sua voz com
afirmações positivas sobre você mesmo. Afirmações simples,
como “eu posso, eu sou o melhor, eu sou foda, eu consigo
tudo o que eu quero”, vão começar a popular seu subcons-

139
 ciente e, aos poucos, eliminar as crenças negativas que você
tem sobre você mesmo e às vezes nem se deu conta. Seu cé-
rebro joga contra você na maioria das vezes.

10. Afaste-se de quem te atrasa

Por fim, esse foi minha maior virada de chave. Esse

ponto parece muito clichê, mas infelizmente é um dos mais
importantes.
Nós, como seres sociais, temos muito medo do isola-
mento, da solidão e de não fazer parte de algum grupo. São
preocupações válidas. Mas você pode simplesmente trocar
um grupo lixo por um grupo luxo.
Você precisa e deve se afastar de antigos amigos que
estão parados no tempo e de mulheres que só te atrasam a
vida, não importa quão bom seja o sexo com ela.
Essas pessoas têm energia tão pesada que vão te tra-
zer um problema para cada solução, vão te deixar letárgico
e sem disposição e, com o tempo, você vai começar a criar
paranoias na sua cabeça que antes não existiam, como por
exemplo “será que eu não estou indo no caminho errado?”.
Não, meu amigo, não está. Essas pessoas que estão no
caminho errado, não você. Na verdade, a maioria não faz
sequer ideia de para onde estão indo, e qualquer caminho é
conveniente para elas.

140
 Futuramente, essas pessoas que você deixou para trás
falarão mal de você, isso é inevitável. Dirão que você os
abandonou e os traiu.
Falarão de você pelas costas. Mas elas estarão exata-
mente onde devem estar: atrás de você.
O seu sucesso não impede o sucesso de outra pessoa, e
é isso que muitos não entendem. Eu quero que você, que lê
meu livro, tenha muito sucesso na vida. O sucesso é destina-
do para todos que desejam mudar suas realidades e pagar o
preço da mudança.
Por fim, aprecie a jornada, não somente o resultado fi-
nal. Aprecie cada etapa do processo, até os momentos mais
dolorosos.
É como saborear uma boa comida. O melhor sentimen-
to é quando você começa a prová-lo, não quando já está es-
tufado e quase vomitando.

141
 Parte 4.
O que vem depois
Pílula 13.
Oportunistas e picaretas
 Aqueles que rezam pela sua queda estão con-
centrando pensamentos negativos em você,
sem se dar conta do terreno escorregadio
em que estão pisando, o que pode levar à que-
da deles mesmos.

— Michael Bassey Johnson

Meu amigo, deixa eu ser muito honesto com você.

Quando você começar seu desenvolvimento pessoal através
da Red Pill, aparecerão alguns otários no meio do seu ca-
minho.
Mas a partir do momento que você começar a se desta-
car realmente na vida, com um botão de foda-se ligado, vi-
vendo nos seus próprios termos e, principalmente, estando
feliz com isso, brotará pessoas de todos os tipos possíveis.
Você vai ficar assustado, tentando entender de onde saiu
tanta gente filha da puta assim.
E, acredite, eu não estou exagerando. Cada vez que eu
abro minha boca para proferir uma palavra ou escrever uma
ideia, eu faço isso tendo total certeza de que eu não estou
falando alguma merda.

145
 As pessoas vão tentar te jogar para baixo atrelando a
Red Pill como algo ruim. “Esse cara consome Red Pill e deu
certo? Então ele deve ter feito alguma merda. Ele deve ter
passado a perna em alguém. Ele tem alguma coisa que não
pode contar”. Prepare-se para ouvir burburinhos e fofoqui-
nhas deste tipo vindo de pessoas que estão completamente
infelizes em suas vidas.
Neste aterro de lixo, você vai se deparar com “antigos
amigos” que nunca mais falaram com você e ressurgirão das
cinzas, dizendo que sempre te conheceram, que eram ami-
gos próximos e que sempre acreditaram em você. Para esses,
levante o dedo do meio se necessário for.
Aparecerão também “novos amigos”, com propostas
maravilhosas de negócios que, agora que você realmente é
foda, podem apostar no seu “talento” e assim fazerem juntos
“milhões de reais” (contém forte ironia). Esses “novos ami-
gos” ficarão muito contentes em se conectar com sua base de
contatos. Esses “novos amigos” também te pedirão conse-
lhos de graça e tentarão tomar seu tempo de alguma forma.
Agora que você fez a lição de casa, sabe como não ser mani-
pulado e tem todas as suas emoções sob controle, mostre-os
a saída, não a entrada.
No meio de toda picaretagem humana, não posso dei-
xar de frisar e também levar em conta as mulheres. Ah, as
mulheres. Você vai ficar chocado com o espectro de mulhe-

146
res que antes você nem se dava conta que existiam. Virão as
quebradas, que tentarão tirar algum proveito financeiro seu.
Virão aquelas que querem desesperadamente ter um filho
(mas não é qualquer filho, é um filho com você). Virão as
gostosas, que nunca te deram moral, mas agora você “magi-
camente” se tornou um cara interessante, então por que não
tomar um vinho com elas? Ou pagar um jantar caro, por
exemplo?
Quando você tiver sua vida nos moldes que você deseja
(ou pelo menos encaminhada para tal), você precisa conti-
nuar se relacionando. Você precisa continuar criando cone-
xões. Você precisa e deve abraçar novas oportunidades de
negócios. Mas agora, meu amigo, seu filtro é outro. Sua ré-
gua é mais alta. Você não deve colocar tudo a perder para
parecer um cara legal. Pelo contrário. Um deslize e você terá
que recomeçar sua vida do zero, mais um vez. Então certi-
fique-se de que você está realmente cercado de pessoas com
boas intenções e focadas no ganha-ganha.
Meu conselho final é: na dúvida entre descartar e ser
descartado, escolha sempre a primeira opção. É duro, mas é
a realidade. Quem descarta primeiro sofre menos. E você vai
me agradecer depois.

147
Pílula 14.
A feminilidade e a mulher
de valor
 Uma mulher é naturalmente mais feminina
quando acompanhada de um homem com o
masculino mais acentuado.

Quanto mais masculino é o homem, mais fe-

minina se torna a mulher e, é claro, a recíproca
é verdadeira.

— Adriana Junqueira, Comunicação Energética da

Feminilidade

A partir do momento em que você incorpora os con-

ceitos da Red Pill na sua vida e parte com tudo para a práti-
ca, pagando todos os preços para se tornar sua melhor versão
e criando a realidade que você realmente deseja viver, você
vai atrair mulheres. Deixa eu frisar isso novamente para ficar
claro: você vai atrair mulheres.
Não estou dizendo que todas elas simplesmente abai-
xarão suas calcinhas para você. Não é esse o ponto. O pon-
to principal é que homens de valor elevado estão escassos
na sociedade. Os homens que fizerem a “lição de casa” na-
turalmente se destacam em meio à multidão. É como uma
Ferrari vermelha ou uma Lamborghini amarela passando na
rua da sua casa. Esses carros não precisam andar a 250 km/h

149
 para chamarem atenção. Eles chamam atenção até mesmo
estacionados.
Se sua mentalidade e visão foram do lixo ao luxo nesta
etapa do processo, por qual motivo você deveria trazer novos
lixos para sua vida? Não faz sentido. Seria pura burrice.
A maioria das mulheres acham que realmente possuem
muito valor, quando na verdade não fazem sequer ideia do
que a palavra valor significa.

Assim como a mulher feminina sente prazer em

respeitar os pensamentos do homem masculino, ele
também sente prazer em zelar pelos sentimentos dela.
— Adriana Junqueira

As mulheres modernas realmente acreditam que seu

valor feminino está pautado apenas em sua beleza, no nú-
mero de seguidores do Instagram e Tik Tok e quantas curti-
das elas recebem em cada foto de corpo postada. Muitas de-
las ainda se mostram vulgares, barulhentas e chatas. Muitas
se declaram feministas e levantam fortemente tal bandeira,
como se esse ato fosse motivo de orgulho aos olhos dos ho-
mens de valor. Além, claro, do forte papel vitimista: são ví-
timas de tudo, fazem tudo o que querem e não assumem a
responsabilidade por nada, já que é muito mais simples de-

150
legar a culpa pelas suas péssimas escolhas para outra pessoa
— geralmente para um homem.
Desta forma, eu separei 5 traços que eu noto em mulhe-
res que possuem valor elevado às outras. Isso não quer dizer
que você deve buscar ou só se relacionar com uma mulher
que tenha esses 5 traços, porque ninguém é perfeito a tal
ponto, nem mesmo nós homens. Mas são pontos úteis que,
assim como as Red Flags, você pode analisar para “desem-
patar” a sua percepção sobre mulheres diferentes que tem
interesse em você ou que você tenha interesse.

1. Ela conhece seu valor

Uma mulher de alto valor não iguala seu valor com seu
corpo, a quantidade de atenção que recebe ou sexo, nem
opera partindo do medo ou carência.
Ela também não deixa que as opiniões ou comentários
dos outros, principalmente vindo das amigas, atrapalhem
como ela vive sua vida. Ela está firmemente fundamenta-
da em seus valores inegociáveis, independentemente do que
aconteça. Mulheres que reconhecem seu valor, no geral, pos-
suem menos problemas de autoestima comparado com ou-
tras mulheres.

151
 2. Ela tem classe

Mulheres de valor sabem como exalar charme, femini-

lidade e beleza de maneira autêntica e sem parecerem vulga-
res e sexuais. Não sentem a necessidade de buscar a atenção
dos outros homens constantemente
Ela também não sente a necessidade de ficar compe-
tindo com outras mulheres, pois entende que a beleza de
outra mulher não anula sua própria beleza. Ela também não
enxerga a necessidade de competir por amor e atenção, pois
ela sabe que terá isso em algum momento de um homem de
valor.

3. Ela demonstra compaixão

Uma mulher de alto valor conhece e entende o poder

da compaixão. Ela demonstra bondade com todos que en-
contra, seja com um motorista de ônibus ou com sua melhor
amiga. São mulheres que entendem que a beleza vem de
dentro para fora e não o contrário.
A mulher de valor trata aqueles ao seu redor com uma
bondade amorosa. Ela não é fria, chata e insuportável. Ela
realmente se preocupa com as pessoas e não tem medo de
demonstrar isso.

152
4. Ela é comprometida com o aprendizado e
crescimento

Uma mulher de alto valor busca o crescimento pesso-

al incansavelmente e se esforça para ser a melhor versão de
si mesma todos os dias. Ela acredita que deve ser completa
e persegue uma vida sincera com paixão. Ela pretende ser
intelectual, emocional e espiritualmente estável e não tem
medo de procurar ajuda profissional para alcançar o bem-
-estar ideal.
São mulheres que se dedicam a aprender lendo livros,
atualizando-se sobre assuntos atuais, assistindo filmes, ou-
vindo música e apreciando a arte. Ela tenta expandir seus
conhecimentos e aprender novo algo todos os dias, saben-
do que todos têm algo a ensinar se ela permanecer aberta e
humilde.

5. Ela abraça sua vulnerabilidade

Uma mulher de alto valor sabe que se mostrar vulnerá-

vel não é ser fraca ou carente. Para ela, vulnerabilidade é ser
emocionalmente corajosa, mesmo quando parece arriscado
ou assustador. Ela se permite ser conduzida por homem que
toma a liderança e em quem confia, sem medo de parecer
incapaz ou medrosa.

153
Pílula 15.
A última pílula
 A melhor maneira de prever o seu futuro é
criá-lo, não a partir do conhecido, mas sim do
desconhecido.

Quais pensamentos você gostaria de acender e

conectar no seu cérebro?

— Joe Dispenza

Eu tenho uma linha flexível de processamento de

ideias. Isso significa que, para quase todas as questões, eu
consigo enxergar uma mesma situação por ângulos diferen-
tes e escolher aquele que me mostrar ser o mais adequado e
coerente na minha perspectiva.
Mas, para algumas ideias, eu adquiro um único pen-
samento, sólido como rocha. Quando eu decidi finalizar o
livro Pílulas de Realidade com um pensamento que levasse à
reflexão, percebi naquele momento que era daquela forma
que gostaria de terminar todos meus livros posteriores. Com
este não será diferente.
Neste novo livro, eu pude te apresentar o cenário atu-
al dos relacionamentos modernos, os problemas masculinos
que existem, a simplificação da Red Pill para seu melhor
aproveitamento, as ferramentas que eu usei da Red Pill e

155
 fora dela para criar minha própria realidade, uma nova vi-
são sobre o VSM, formas de se proteger, como se relacionar
melhor e como entrar em contato com seu máximo poten-
cial masculino.
A grande verdade é que o mundo precisa de homens
mais fortes. A sociedade precisa de homens mais fortes. Os
homens precisam de homens mais fortes. As mulheres pre-
cisam de homens mais fortes. As crianças, os idosos, os in-
capacitados e indefesos precisam de homens mais fortes. O
mundo não desmorona por conta de mulheres fracas, mas
sim por conta de homens fracos.

“Pensamentos se transformam em coisas. Se você pode

ver em sua mente, você segurará em suas mãos.”
— Bob Proctor, You Were Born Rich

Na maior parte das vezes, durante toda minha vida, eu

escolhi seguir na contramão, seguindo minha intuição e as-
sumindo a responsabilidade caso alguma coisa desse errado.
Você não precisa ser tão “radical” assim, mas eu te encorajo
fortemente a trilhar seu próprio caminho, criando a sua pró-
pria realidade, nos seus moldes. Use o que te mostrar ser útil
e descarte aquilo que não serve para nada. Sem lesar as pes-
soas, faça aquilo que te trará tranquilidade, paz e realização

156
no longo prazo, pois o curto prazo ainda pode se mostrar
indefinido ou caótico de alguma forma.
É importante também reforçar que a sua opinião e suas
ações calculadas são mais importantes do que qualquer tipo
de julgamento alheio. Quem está te julgando provavelmente
está fazendo isso por trás de uma tela de celular, enquanto
come uma porcaria, rolando um feed de fofocas e tendo uma
vida medíocre, derrotada e triste. Jamais se preocupe com
esse tipo de pessoa. São pessoas invisíveis que, infelizmente,
apenas existem neste mundo. O fracasso delas jamais poderá
ser o seu fracasso. Mantenha-se à distância.
Ao chegar no final deste livro e com toda essa nova
consciência expandida, peço-lhe que considere minha úl-
tima mensagem: se achar válido, compartilhe esse conhe-
cimento com aqueles que precisam de você. Faça isso com
quem você achar que deve, no seu devido tempo. Faça isso
de coração aberto, sem esperar nada em troca.
Eu tenho absoluta certeza de que o Universo vai te de-
volver este bom ato em dobro, em algum momento da sua
vida.
Por fim, meus mais sinceros agradecimentos. Conte
sempre com minha energia e presença, ainda que à distân-
cia.

157
DESPERTE.

ENTENDA.

EVOLUA.

CRIE.
 Parabéns por ter concluído a leitura deste livro.
Quero saber o que você achou dele.

Por favor, me envie seu feedback no Instagram @manualredpill

ou diretamente em meu WhatsApp, no número
(11) 94572-3557.

Caso queira compartilhar sua história de vida comigo,

sentirei-me honrado em te escutar e te ajudar.

Um forte abraço!