EBOOK 03

MÉTODO EX
OBCECADA

QUANTO VOCÊ DESEJA TER A

MULHER DOS SONHOS?

SUMÁRIO
Introdução........................................................................03

Ganhando sua ex de volta.......................................04

Ferramentas para autoperfeiçoamento..........05

Permanecendo no controle total........................08

Fazendo o primeiro contato....................................10

Avançando juntos...........................................................11

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 INTRODUÇÃO
Você sente como se seu mundo tivesse sido virado de cabeça para
baixo? E a pior parte é, você nem viu isso chegando.

Ou talvez tenha visto.

Os sinais estavam certamente lá, e olhando para trás você

provavelmente pode identificar um ponto-chave em seu
relacionamento onde tudo começou a desvendar.

Mas, às vezes, ignoramos os perigos potenciais em nossos

relacionamentos porque simplesmente acreditamos que nossos
parceiros sempre estarão lá para nós, e que, eventualmente, vamos
trabalhar e definir nossos relacionamentos de volta no caminho para a
recuperação completa.

Então acontece.

Nosso parceiro se sente indesejado, negligenciado ou não amado, e

chega um ponto em que tudo se torna esmagador, e eles sentem que
têm pouca escolha a não ser abandonar o navio.

Ficamos lutando, ansiosos para reconquistá-los porque sem eles,

sentimos como se nunca mais fôssemos os mesmos novamente.

Em cada separação, há uma linha do tempo entre "danificado" e

"desconectado", e é apenas quando estamos separados que finalmente
somos capazes de ver exatamente onde tudo deu errado.

Mas, apesar do porquê de você ter terminado, ainda há esperança.

Mesmo os relacionamentos que terminaram devido à infidelidade têm
sido capazes de curar e reparar com tempo, compreensão e paciência.

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E, independentemente do motivo pelo qual você e seu parceiro se
dividiram, se você realmente pretende reconquistá-los, precisará
entender que o caminho para a recuperação completa requer
paciência.

Isso não acontecerá da noite para o dia, mas PODE acontecer - se você
assumir o compromisso de fazer tudo o que precisa fazer para mostrar
a ele/ela que você vale o esforço e que está comprometido a reparar
tudo o que está quebrado.

Então, onde você começa?

Identificando a causa REAL do seu rompimento.

Não assuma que é o que você vê acima da superfície. Muitas vezes, os

problemas reais são enterrados sob uma pilha de outras questões que
estão escondendo a causa real do rompimento, e é seu trabalho
analisar os problemas e examinar seu relacionamento para o que ele é
realmente.

Estava negligenciando seu parceiro? Você fez seu parceiro se sentir

menos importante do que outras pessoas em sua vida?

Havia alguma razão para desconfiança? Você foi desonesto? Você foi
fiel?

Comece analisando seu relacionamento a partir de sua perspectiva,

com base no que VOCÊ acredita que fez para contribuir para o
rompimento. Não empurre a culpa em seu parceiro, se você está sério
sobre voltar com seu Ex, você não pode jogar o ‘jogo de culpa’.

Você só pode controlar o SEU lado do relacionamento, e então você

começa avaliando o que você precisa melhorar sobre si mesmo
primeiro, de modo que você possa demonstrar ao seu Ex que você
realmente entende o que deu errado.

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Comece pensando nos dias que antecederam a sua separação, mas
também avalie os últimos meses de seu relacionamento antes desse
dia, porque, novamente, os problemas não surgiram de uma vez. Há
sempre um padrão que segue até uma separação, e você precisa
identificar todos esses problemas, começando de tão longe quanto
você pode lembrar.

Agora faça este exercício. Pare um pouco, respire e escreva em um

papel tudo isso, pense bastante, seja verdadeiro consigo mesmo:

Você estava sempre discutindo? Em caso afirmativo, quais?

Você tinha argumentos recorrentes sobre problemas específicos?

Você se sentiu como se estivesse se separando?

Você ignorou deliberadamente problemas e questões em seu

relacionamento, na esperança de que eles iriam embora?

Às vezes a vida atrapalha, e nossos relacionamentos se acabam

simplesmente porque estamos negligenciando aquele que amamos.
Outras vezes, é uma simples questão de comunicação equivocada,
onde nosso parceiro se sente indesejado, ou que eles estão
simplesmente sendo considerados como certos.

Todos nós merecemos nos sentir amados, e independentemente de

seu relacionamento ser relativamente novo, ou se você está junto há
anos, precisamos fazer um esforço consciente para mostrar nossos
sentimentos e expressar nosso amor por essa pessoa especial em nossa
vida.

Você sente que fez isso com sua ex? Você deu ao seu ex a atenção que
ele (a) merecia?

Ao se identificar com a causa de sua separação, você será capaz de

demonstrar ao seu parceiro que você está em contato com seus
sentimentos, e está disposto a fazer tudo o que você possa pra fazer as
pazes.

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Será preciso trabalho. Reparar um relacionamento danificado
raramente é um processo rápido e simples. Leva semanas, às vezes
meses. Mas se você realmente ama seu parceiro, a jornada valerá a
pena.

A realidade é que vocês dois podem ter um futuro juntos se estiverem

dispostos a fazer o que for preciso para pegar os pedaços e começar de
novo. Mas começa com você.

Se parece completamente injusto que você tenha que carregar o único

fardo de melhorar a si mesmo e cavar profundamente para decifrar os
problemas em seu relacionamento por conta própria, você está
absolutamente certo.

É injusto, no entanto, se você realmente quer recuperá-los, é inevitável.

Você precisa focar em qual papel você desempenhou na separação e

como você pode corrigir as coisas para que você possa mostrar como é
possível voltar à paixão e ambos conseguirem enxergar o amor que
ainda existe entre os dois.
Ganhando seu ex de volta

Uma das maneiras mais fáceis de ganhar seu ex de volta é tirar um

pouco da “linha de visão”, IMEDIATAMENTE.

Eu sei o que você está pensando e antes de entrar em pânico, este não
é um processo de longo prazo, mas vai funcionar em seu benefício.

Deixe-me te explicar:

É nosso instinto natural estar curioso sobre o que nosso ex está fazendo,
mesmo que sejamos nós que terminamos o relacionamento. Então,
quando você está constantemente chamando seu ex ou fazendo tudo o
que você pode para estar em sua “linha de visão”, eles não têm que
pensar sobre o que você poderia estar fazendo.

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Além disso, quanto mais você está em torno de seu ex, menos tempo
eles têm para realmente pensar sobre o seu relacionamento e começar
a sentir sua falta tanto quanto você sente falta deles. Quanto mais eles
te veem, menos entusiasmo há. Quanto mais você os chamar, enviá-los
por e-mail e fazer tudo o que estiver ao seu alcance para estar em
contato direto, menos seu ex vai querer falar com você, e mais
importante, maior a chance de que você vai discutir novamente, e
causar problemas adicionais que vai demorar mais para corrigir.

De fato, "auto saturação" é, em última análise, um dos principais fatores

em um relacionamento que leva ainda mais tempo para reparar,
porque quando seu ex sabe que você está ansiosamente esperando o
seu retorno, eles simplesmente sentem que eles podem levar todo o
tempo do mundo para voltar para você.

Onde está o incentivo para voltar rapidamente, se eles sabem que você
sempre estará lá esperando por eles?

Evite esse erro número 1 e, em vez disso, concentre-se em si mesmo nas

próximas duas semanas.

Faça tudo o que puder para melhorar a forma como você olha e se
sente sobre si mesmo, porque acredite em mim, quando seu ex
descobre que você está agindo para melhorar sua vida, eles vão sentir
como se o tempo estivesse acabando e que se eles realmente querem
uma chance com você, eles precisam agir rapidamente antes que você
se transforme em outra pessoa e esqueça dela (ou dele)!

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GANHANDO SUA EX DE VOLTA

Uma das maneiras mais fáceis de ganhar seu ex de volta é tirar um

pouco da “linha de visão”, IMEDIATAMENTE.

Eu sei o que você está pensando e antes de entrar em pânico, este não
é um processo de longo prazo, mas vai funcionar em seu benefício.

Deixe-me te explicar:

É nosso instinto natural estar curioso sobre o que nosso ex está fazendo,
mesmo que sejamos nós que terminamos o relacionamento. Então,
quando você está constantemente chamando seu ex ou fazendo tudo o
que você pode para estar em sua “linha de visão”, eles não têm que
pensar sobre o que você poderia estar fazendo.

Além disso, quanto mais você está em torno de seu ex, menos tempo
eles têm para realmente pensar sobre o seu relacionamento e começar
a sentir sua falta tanto quanto você sente falta deles. Quanto mais eles
te veem, menos entusiasmo há. Quanto mais você os chamar, enviá-los
por e-mail e fazer tudo o que estiver ao seu alcance para estar em
contato direto, menos seu ex vai querer falar com você, e mais
importante, maior a chance de que você vai discutir novamente, e
causar problemas adicionais que vai demorar mais para corrigir.

De fato, "auto saturação" é, em última análise, um dos principais fatores

em um relacionamento que leva ainda mais tempo para reparar,
porque quando seu ex sabe que você está ansiosamente esperando o
seu retorno, eles simplesmente sentem que eles podem levar todo o
tempo do mundo para voltar para você.

Onde está o incentivo para voltar rapidamente, se eles sabem que você
sempre estará lá esperando por eles?

Evite esse erro número 1 e, em vez disso, concentre-se em si mesmo nas

próximas duas semanas.

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Faça tudo o que puder para melhorar a forma como você olha e se
sente sobre si mesmo, porque acredite em mim, quando seu ex
descobre que você está agindo para melhorar sua vida, eles vão sentir
como se o tempo estivesse acabando e que se eles realmente querem
uma chance com você, eles precisam agir rapidamente antes que você
se transforme em outra pessoa e esqueça dela (ou dele)!

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REFFAMENTAS DO AUTOPERFEIÇOAMENTO

Quando um relacionamento termina, é muito fácil ficar preso na

autopiedade. É natural sentir-se deprimido por causa de um
relacionamento que termina, mas as primeiras semanas após um
rompimento é o tempo IDEAL em que tomar a ação para definir-se na
estrada para ganhá-los de volta. Você não tem tempo para sentir pena de
si mesmo - você tem trabalho a fazer!

Isso serve para tudo! Não só para o relacionamento, você precisa dessa
sacudida. Não adianta jogar a culpa dos erros em outras pessoas,
pratique a autorresponsabilidade!

Comece identificando áreas na sua vida que poderiam ser melhoradas.

Em muitos casos, essas mesmas áreas de sua vida e personalidade são o
que seu ex está tão desesperado para que você mude, então, fazendo
isso por você mesmo - você também estará fazendo isso por seu ex, e
acredite em mim, eles vão notar!

Comece melhorando-se de fora pra dentro. Por exemplo, que efeito

você acha que terá em seu ex se você começar a melhorar a forma que
você se parece? Comece a fazer academia, faça um novo corte de cabelo
ou atualize seu guarda-roupa.

Para começar, seu ex vai se perguntar POR QUE você está fazendo essas
mudanças positivas, e se você tem cuidado para não deixar essas razões
óbvias, seu ex vai se perguntar se você está considerando encontrar uma
nova pessoa, OU se você está simplesmente tentando melhorar a si
mesmo - para você e para eles.

Continue adivinhando!

Quando alguém vê a outra pessoa mudando sua vida para que ela possa
se tornar mais atraente para o sexo oposto, seja ingressando na academia
ou melhorando sua imagem de si mesma com confiança, essa pessoa
tem a impressão de que o relógio está correndo e se ela não fizer seu
movimento em restaurar seu relacionamento rapidamente, pode ser
tarde demais.
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Novamente, a curiosidade é uma das ferramentas mais poderosas do
seu arsenal, e a última coisa que você quer fazer é parecer desesperado,
arrogante ou pior, tornar-se irritante. Isso só vai empurrar seu ex para
longe, então, em vez disso, tome as próximas duas semanas para se
concentrar em SI mesmo.

Aceite hobbies, volte a velhos hobbies que você não teve tempo para
trabalhar por um tempo. Chame os amigos e planeje uma noitada. Em
outras palavras, dê a si mesmo tantas distrações quanto puder até que
tenha tido tempo suficiente para realmente avaliar seu relacionamento.

Quando você faz isso, as chances são de que seu ex estará fazendo isso
também, e não há maneira mais rápida de se reconectar do que
mostrando-lhes, com ações, em vez de palavras, que você está sério
sobre melhorar a maneira que você é.

Permanecendo No Controle Total

Você sabe que uma das piores coisas que você poderia fazer errado ao
tentar se reconectar com seu ex?

Deixar suas emoções controlarem suas ações.

Quando terminamos, é natural sentir tantas emoções diferentes,

ficamos confusos e oprimidos.

Em um minuto, estamos soluçando sobre o que deu errado e dispostos

a fazer qualquer coisa para trazê-los de volta e no outro, estamos com
raiva e amargura, sentindo como se eles tivessem nos abandonado
injustamente.

Você tem todo o direito de sentir o que sente, mas se você realmente
quer reacender seu relacionamento, você precisa manter suas emoções
em controle, e só permitir que seu ex para ver o lado positivo, forte.

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Haverá tempo de sobra para discutir problemas, consolar um ao outro e
trabalhar através das diferentes questões em seu relacionamento, mas
quando você está tentando reconquistá-los, a única coisa que você
quer que eles vejam é que você está sofrendo, mas você está fazendo o
seu melhor para passar por isso, enquanto sendo tão paciente e
compreensivo quanto possível.

Seu ex vai apreciar o fato de que você não está atacando, ou tentando
tornar a vida deles miserável, mas em vez disso, que você está
arrependido do que deu errado e genuinamente interessado em
corrigir os problemas.

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FAZENDO PRIMEIRO CONTATO

Até agora, você deveria ter tido tempo para avaliar seu relacionamento,
analisar seus problemas passados e passou algumas semanas
trabalhando em si mesmo, tanto interna quanto externamente.

É hora de fazer o primeiro contato.

Tenha em mente que a compreensão e honestidade serão os dois

fatores principais que lhe dará um impulso em sua capacidade de se
reconectar com seu ex, e acredite em mim, se você não é genuíno, seu
ex VAI ver direito através dele.

Nem toda conversa inicial leva a um encontro, no entanto, em muitos

casos, é o primeiro grande passo para resolver as coisas.

Isso significa que, se a conversa não vai do jeito que você planejou (e
imaginou em sua cabeça), não estrague deixando a raiva ou emoção
controlar a situação.

Em vez disso, tenha em mente que este primeiro encontro é uma

maneira de seu ex sentir você para fora, para ver se suas mudanças são
genuínas e se você é realmente alguém que eles podem ver-se passar o
resto de sua vida com.

Ao entrar em contato com seu ex sobre um possível encontro, você

precisa permanecer calmo e relaxado. Certifique-se de que você
escolher um tempo para chamar seu ex quando eles provavelmente
estão sozinhos, e disponíveis para falar.

Mantenha-o CURTO e simples. Você não quer entrar em nenhuma

conversa longa pelo telefone, porque se você fizer, haverá pouco motivo
para seu ex se reunir para falar.

Você quer curiosidade ao seu lado quando você faz essa ligação, e para
provocar essa curiosidade em motivar seu ex a concordar com um
encontro cara-a-cara.

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Basta ligar para o seu ex e perguntar a ele ou ela se eles estariam
interessados em sair para um encontro simples. Certifique-se de tê-lo
planejado antes de chamar. Você quer dar uma hora exata e lugar
quando você ligar. Mantenha-o MUITO simples, um encontro de café,
um almoço ou uma única bebida em um pub local.

Se você chamar seu ex e ele for para a caixa postal, NÃO deixe uma
mensagem. Em vez disso, espere para ligar de volta em um momento
em que você pode falar com seu ex diretamente.

Se o seu ex atender o telefone, basta perguntar a ela / ele em um

encontro e mantê-lo curto.

Você quer criar o impulso antes da data tendo seu ex pensar

constantemente antecipando-se a encontrá-lo novamente, e
analisando por que você realmente ligou, então mantê-lo curto e no
ponto.

Se o seu ex recusar sua oferta, não fique chateado. Tudo isso realmente
significa que mais tempo é necessário e você deve simplesmente
agradecer seu ex por considerar e desligar o telefone.

Aconteça o que acontecer, nunca ligue mais do que uma vez por dia.
Você NÃO quer parecer desesperado ou parecer exagerado. É provável
que seu ex ainda precise de um pouco de tempo para considerar sair
com você, ou discutir seu relacionamento em tudo.

Se seu ex concorda em se encontrar com você, é hora de se preparar

para esse primeiro encontro. Você precisa ter algumas coisas em mente
quando estiver com seu ex, para que você possa se preparar para um
segundo e terceiro encontro, e eventualmente estar no caminho para a
recuperação total do relacionamento.

Primeiro de tudo, não se permita ficar excessivamente emocional

enquanto estiver no seu encontro. Você precisa abordar as coisas como
você faria um primeiro encontro com alguém novo.

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O único propósito desta primeira reunião é simplesmente passar um
tempo juntos para descobrir se a química ainda está lá, e se ambos
acham que vale a pena buscar.

Mantenha as coisas leves e relaxadas. Não fale sobre o que deu errado
no passado. Este NÃO é o momento para discutir problemas passados,
ou tentar levar as coisas de volta para onde você acredita que elas
deveriam estar.

Leve devagar, a última coisa que você quer fazer é parecer desesperado
ou colocar muita pressão em seu ex.

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AVANÇANDO JUNTOS

Você fez seu trabalho em reacender seu romance, e você quer se

concentrar em torná-lo melhor do que nunca foi antes. Você merece
estar com alguém que realmente te valoriza, te aprecia e te ama.

Mas seu trabalho está longe de terminar, na verdade, ele está apenas
começando.

Você precisa ter seu tempo reconstruindo seu relacionamento, e

mesmo que a tentação de acelerar em ritmo pleno e voltar para onde
você já esteve lá, você PRECISA levá-lo um dia de cada vez.

Afinal, você não quer que os mesmos problemas surjam e acabem de

volta à estaca zero, então lembre-se, relacionamentos genuinamente
fortes levam tempo para progredir, e dependendo das razões iniciais
por que você se separa, pode demorar um pouco mais para reparar e
curar totalmente seu relacionamento, mas no final, ele será mais forte
do que nunca.

Desejo-lhe um final muito feliz,

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