A Mentalidade Do Rei - Ebook

Sumário
A sua arma mais poderosa 3
1. Inteligência Emocional 11
2. Um pouco de neurociência: como usar o máximo de

potencial da sua mente 27
3. Formando um Imperador 42
4. Conquistando seu devido respeito 51
5. Como parar de ser o cara bonzinho 61
6. Como usar e dominar o silêncio 80
7. Teoria do jogo: a ciência da tomada de decisões 87
8. Como conquistar qualquer coisa: a arte do pensamento

estratégico 97
Conclusão 113
A sua arma mais
poderosa
MÉTODO A MENTALIDADE
IMPERIALISTA DO REI
S
eja bem vindo ao primeiro eBook do Método
Imperialista, Imperador! O meu nome é Ga-
briel Pereira e, junto com meu sócio e irmão
de consideração, Bruno Costa, eu te parabenizo por ter
tomado a decisão de focar no seu maior recurso: você
mesmo.
Logo você vai entender que esse combo de ebooks foi o

melhor caminho para você fazer isso, pois depois de anos
de estudo e prática, nós afirmamos com orgulho que você
não encontra nenhum outro combo de ebooks no Brasil
com um conteúdo semelhante ao nosso.
E pra dar início a esse processo de evolução pessoal,

vamos falar do centro de tudo, onde tudo começa e ter-
mina: a sua mente.
Sem dúvida alguma, a sua mente é a sua

arma mais poderosa.
4
IMPERIALISTA DO REI
Dominar o seu interno é o primeiro passo para aumentar

o seu VSS - Valor Social e Sexual de mercado.
Se você ainda não sabe o que é VSS, fique tranquilo que

logo falaremos mais sobre ele.
Por hora, saiba que é o seu VSS que determina

o quão bem sucedido você será em TODAS
as áreas da sua vida: Mulheres, carreira
profissional, relacionamentos como um todo e
etc, o nível do seu sucesso em praticamente tudo
depende do quão alto é o seu VSS.
E, como eu disse, a chave para aumentar o seu VSS co-

meça na sua mente, no seu interno.
Por isso, nesse primeiro livro do Método Imperialista

você aprenderá a dominar a sua mente e desenvolver o
seu máximo potencial interno, consequentemente, o seu
potencial em todas as áreas da vida.
5
IMPERIALISTA DO REI
Todo o conteúdo a seguir é embasado em anos de estudo

unidos à experiência pessoal para te entregar informa-
ções de alta qualidade.
Depois daqui, você terá A Mentalidade do Rei.
E para que isso aconteça, eu te guiarei através de um

“passo a passo”.
Um caminho estrategicamente feito por nós para que

você consiga obter os melhores resultados e da maneira
mais rápida possível.
Todo esse “passo a passo” se baseia em um conceito que

já foi introduzido a você no começo desse capítulo…
Um conceito CRIADO e COMPROVADO na

prática por nós mesmos: O VSS.
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IMPERIALISTA DO REI
O que é VSS?
Pra te explicar brevemente, eu preciso te introduzir ou-

tros 2 conceitos:
VSM = Valor Sexual de mercado.

O VSM é determinado pela soma das características e
habilidades de um homem. Quanto mais característi-
cas positivas e habilidades ele tiver, maior é o seu VSM,
e consequentemente, ele é visto como um homem mais
dominante pelas pessoas em geral.
Pelas mulheres, esse cara é percebido como um ótimo

parceiro sexual, pelo qual elas se atraem naturalmente, e
há toda uma questão biológica por trás disso (você enten-
derá melhor no livro “Hackeando as Mulheres”).
Em resumo, o VSM é o famoso “cuidar do seu jardim para

que as borboletas venham até você”.
7
IMPERIALISTA DO REI
Porém, nós temos o 2º conceito:
Valor Social
O valor social nada mais é do que a quantidade de co-
nexões e laços que alguém possui. É como essa pessoa é
vista pela sociedade no geral.
Quanto mais bem conectado e quanto maior o círculo

social de um homem, maior é o seu valor percebido pela
sociedade.
Nos tempos primitivos, ter um valor social alto signifi-

cava segurança e sobrevivência. Por isso, esse também é
um ponto que atrai naturalmente as mulheres e te faz ser
visto como mais dominante.
Mas o ponto chave aqui são as

HABILIDADES que constroem um alto valor
social - No caso, comunicação e lábia.
8
IMPERIALISTA DO REI
É óbvio que existem habilidades que potencializam a sua

capacidade de construir um valor social alto, como tocar
violão, jogar bola e etc.
Mas, em resumo, ter um valor social alto é ter o poder

de “conseguir capturar as borboletas mesmo que elas não
venham até você”.
VSM + Valor Social = VSS

Depois de anos estudando e validando conhecimentos,
nós comprovamos que não basta APENAS ter um VSM
alto, ou apenas um valor social alto…
O que realmente muda a vida de um homem

em praticamente tudo é a soma desses 2
conceitos, é o VSS.
9
IMPERIALISTA DO REI
Pra você ter ideia da magnitude desse conhecimento, ele

é tão importante que nós criamos um treinamento em
vídeo INTEIRO (o Diamond) só pra ele.
Mas enfim, agora que você já sabe qual é o conceito por

trás de toda a estrutura deste ebook, podemos continuar.
Eu desejo a você uma ótima leitura! Faça bom proveito do

conteúdo e não se esqueça de separar um caderno para
fazer anotações importantes.
Todo o conteúdo deste livro é autoral e protegido contra

qualquer tipo de cópia, falsificação ou venda ilegal.
10
1. Inteligência Emocional
IMPERIALISTA DO REI
A
qui já vai a primeira informação importan-
te: você NUNCA vai conseguir ser a sua me-
lhor versão somente com o seu lado racional.
A nossa performance em tudo nessa vida depende do
EQUILÍBRIO entre o racional e o emocional. Vou te dar
um exemplo pra explicar isso melhor.
Durante grande parte da minha vida eu joguei xadrez.
Um jogo que muitos dizem ser de pessoas “inteligentes”...
Depois de ir pra torneios e viajar quase todo o Brasil
competindo profissionalmente representando a minha
cidade, eu comprovei que esse jogo é mais EMOCIONAL
do que racional.
Já vi caras muito bons perderem para iniciantes por es-
tarem nervosos… Eu mesmo já perdi partidas ganhas por
estar sob pressão.
A lição aqui é: assim como o xadrez, tudo na vida

depende do quão bem você administra suas emoções.
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IMPERIALISTA DO REI
Quer um exemplo forte? Então lá vai:
Você pode ter o maior pau do mundo (o

que pode te deixar mais confiante), mas se
for transar com uma mulher que te deixa
extremamente nervoso e ansioso, as chances
de você broxar são imensas.
Em resumo, ou você domina suas emoções ou elas irão te

dominar.
E aqui vai mais uma informação impactante: você pode

ser um gênio e ter um QI altíssimo, mas se não tiver uma
boa I.E (inteligência emocional), dificilmente será bem
sucedido.
Mulheres, negócios, relacionamentos, disciplina, finan-

ças. Tudo isso depende da sua inteligência emocional.
Esse é um fato comprovado, não sou eu quem estou

falando.
13
IMPERIALISTA DO REI
Mas o que é Inteligência Emocional?

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer
e entender suas emoções, tanto em você mesmo quanto
em outros, e usar essa consciência para gerenciar seus
comportamentos e suas relações.
E para que possamos desenvolver a nossa I.E, nós dividi-

mos ela em 5 “aptidões”, ou seja, 5 habilidades.
Quanto mais uma pessoa domina essas 5 habilidades,

maior é a sua I.E.
Recomendação: leia com atenção e anote os

pontos onde você tem mais DIFICULDADES.
Foque nas suas fraquezas e desenvolva as
habilidades que lhe faltam.
14
IMPERIALISTA DO REI
As 5 Aptidões da
Inteligência Emocional
1- Rotular as emoções
A primeira delas diz respeito a quão bem você consegue
entender o que está sentindo.
Irmão, você não faz ideia da importância desse pilar apa-

rentemente “simples”.
Identificar a razão de uma emoção se manifestar te dá

muito mais consciência sobre a mesma.
E é justamente a consciência sobre ela que te permite

controlá-la e reconhecê-la em outras pessoas para ter
melhores relações.
E como começar a desenvolver essa aptidão?
15
IMPERIALISTA DO REI
Antes de dormir, pegue um caderninho, ou qualquer

outra coisa que você possa anotar informações, e escreva
as emoções que você mais sentiu no dia.
Pode ser raiva, medo, ansiedade, empolgação, amor ou

qualquer outra coisa.
Na frente, anote o motivo delas terem se manifestado (ex:

empolgação - descobri uma maneira diferente de estudar
que me ajuda a adquirir mais conhecimento).
Se por algum motivo você pensar “nossa, mas ninguém

anota as próprias emoções” ou coisas assim, você está
certo.
Mas agora eu te pergunto: se você quer

continuar igual a maioria, se quer ser um
medíocre, porque está perdendo seu tempo
com esse livro?
16
IMPERIALISTA DO REI
2- Controlar suas emoções.

Agora suas emoções foram rotuldas, como eu já disse,
você tem muito mais consciência sobre elas. Isso torna a
2ª aptidão mais fácil.
Mas para desenvolver essas 2ª aptidão, entenda que você

não pode controlar O QUE está se manifestando (raiva,
medo, nojo e etc).
Nós só podemos controlar COMO iremos reagir a essa

emoção e o QUANTO ela vai durar.
Por isso, não se sinta mal por ficar zangado, triste, an-
sioso ou qualquer outra coisa. É parte da nossa condição
enquanto seres humanos.
Não caia na besteira de achar que você deve

ser frio, que não deve sentir nada. Isso é
simplesmente IMPOSSÍVEL, é uma visão
sensacionalista e errada.
17
IMPERIALISTA DO REI
São os sentimentos que dão sentido à vida.
Portanto, para que você consiga controlar as emoções da

forma correta, vou te passar aqui 3 conceitos:
Conceito 1: Usar dos

conhecimentos do 1º pilar.
Quando você estiver em um estado emocional ruim
(independente de qual seja ele), o simples fato de parar
e pensar “o que eu estou sentindo é raiva”; “olha só, eu
estou ansioso agora” ou coisas assim, já vai te ajudar.
Isso vai levar racionalidade para as emoções, o que ajuda

no equilíbrio entre o racional e o emocional.
Conceito 2: Método SOCS

Você está em meio a uma situação de pressão, está ner-
voso, ansioso, com medo ou até com raiva e não consegue
raciocinar direito e tomar uma decisão.
Nesse momento, simplesmente PARE. Se preciso, até

feche os olhos e foque na sua respiração.
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IMPERIALISTA DO REI
Depois, comece a pensar na sigla SOCS:
S - Situação. Qual situação eu me encontro?

O - Opções. Quais opções eu tenho? Quais decisões
eu posso tomar?
C - Consequências. Quais são as consequências de
cada decisão, ou das decisões que eu julguei serem
as melhores?
S - Solução. Pense em como isso pode ser a solução
para o seu problema e escolha o melhor caminho.
Conceito 3: Exposição
Quais são as áreas da sua vida onde você se sente mais
pressionado pelas emoções? Identifique essas áreas.
Vamos pegar o exemplo aqui de um cara que tenha muito

medo de chegar em mulheres.
Se esse cara se colocar uma meta de chegar em uma mu-

lher por dia, todos os dias, em 1 mês ele terá chego em 30
mulheres, aproximadamente.
19
IMPERIALISTA DO REI
Quando for chegar na 31º, seu cérebro já terá “se acostu-

mado” com a exposição.
O medo não será mais presente, e se for, não

será grande o suficiente para travar esse
cara. Isso vale pra TUDO irmão, falar em
público, jogar bola, cantar, dançar e etc.
3- Usar as emoções proativamente

Todas as pessoas bem sucedidas, principalmente na área
de esportes, têm uma habilidade em comum: elas usam
suas emoções ao seu favor.
Veja, a raiva é uma emoção ruim na maioria dos casos.
Mas quando você está no meio de um treino de muscula-

ção, por exemplo, e se lembra das pessoas que te zoaram
por ser gordinho, a raiva pode te ajudar a render mais no
treino…
20
IMPERIALISTA DO REI
A continuar indo na academia mesmo desmotivado.
Quando eu era mais novo, passei por uma desilusão amo-

rosa com uma mina que eu era totalmente afim.
Hoje eu entendo que eu é que fui retardado mesmo e não

sabia como agir, mas ignora esse ponto por enquanto.
O fato é que essa desilusão me impulsionou demais. Eu

comecei a treinar e mudei meu corpo TOTALMENTE de-
pois disso.
Quando sentia vontade de parar, me lembrava das pala-

vras dela, isso me dava mais raiva e eu tinha mais energia
para continuar.
Óbvio que o foco não é treinar por causa de mulher. Tanto

que depois, eu nem lembrava que ela existia.
O meu ponto aqui é: comece a treinar o uso das

suas emoções de maneira proativa.
21
IMPERIALISTA DO REI
Antes de fazer uma atividade, qualquer

que seja ela, faça um pequeno exercício de
mentalizar uma situação que te gere emoções
enérgicas.
Quando for fazer uma série no supino, pense em como

eles riram de você e em como você vai calar a boca deles
em breve…
Quando for fazer uma tarefa no seu trabalho, pense o

quanto esse trabalho te ajuda a conquistar a vida que
você quer…
Coisas desse tipo.
Mas realmente MENTALIZE isso, pense de maneira viva,

rica em detalhes, sons, cheiros, gostos, sentimentos, vi-
sões. Essa é a chave.
22
IMPERIALISTA DO REI
4- Ler as emoções de outras pessoas

Essa aptidão está muito relacionada à empatia.
É você sentir o que aquela pessoa está sentindo. Isso ajuda

na criação de rapport, conforto e conexão.
Se você acha que essa aptidão é uma bobagem, saiba

que 50% da comunicação depende da sua capacidade de
OBSERVAÇÃO.
E não observamos apenas com os olhos,

mas também com a mente. Um homem
que tem mais sucesso com as mulheres
não é aquele que fala sem parar, e sim o
que sabe a hora certa de se expressar e a
hora certa de observar.
Equilibrando os dois - expressão e observação - você se

torna um homem calibrado.
23
IMPERIALISTA DO REI
Meu conselho para desenvolver essa aptidão é:
1. Passe mais tempo com pessoas com o foco de

realmente entender elas, suas motivações, seus
desejos, suas emoções.
2. Seja mais físico e caloroso. Toque, converse, abrace,
ria.
Parece besteira? Pois é essa besteira que te faz deixar de

ser um cara travado, tímido e “frio” e te transforma em
um cara foda, com um VSS mais alto.
5- Se relacionar com outras pessoas

Todas essas aptidões estão interligadas. A 4ª aptidão é
fundamental para essa 5ª.
Mas de qualquer forma, é aqui que entra a famosa “inte-

ligência social”.
Esse campo é extremamente grande, por isso eu reco-

mendo que você continue lendo esse e os outros livros
24
IMPERIALISTA DO REI
do Método, pois assim você vai desenvolver melhor a sua

inteligência social.
O único conceito que posso te passar nesse primeiro mo-

mento é: pratique. Chegue em pessoas novas todos os
dias, puxe assunto e se interesse por elas.
Isso vai trabalhar o seu músculo social de uma forma

nunca antes vista.
Novamente, esse campo é absurdamente vasto e ESSEN-

CIAL, por isso, eu recomendo que você adquira um co-
nhecimento bem focado nele.
Eu e o Bruno desenvolvemos um treinamento em vídeo

chamado “Rei da Lábia”. Eu recomendo demais que você
faça esse treinamento.
Mas concluindo: O ponto chave aqui é identificar

os pilares dos quais você está mais carente e
melhorá-los, pois é assim que você potencializa
seu nível de inteligência emocional.
25
IMPERIALISTA DO REI
E lembre-se sempre: quanto maior a sua I.E, maior é o

seu sucesso nos negócios, com as mulheres, com seus re-
lacionamentos, na sua vida financeira, saúde física e no
seu crescimento pessoal.
Por último, saiba que nada disso é imediato.

O cérebro humano trabalha através da
repetição. Você está se iludindo se acha que
vai mudar da noite para o dia.
26
2. Um pouco de
neurociência: como usar
o máximo de potencial da
sua mente
IMPERIALISTA DO REI
M
uito bem, agora que você aprendeu sobre o
lado emocional, podemos dar o próximo passo
no desenvolvimento da sua mente.
Uma vez controladas as suas emoções, você consegue

tirar mais proveito do seu lado lógico, matemático e
calculista.
É exatamente isso que falaremos neste capítulo, alguns

truques e técnicas que você pode usar para desbloquear
todo o seu potencial cognitivo.
Há alguns processos que são naturalmente responsáveis

pelo desenvolvimento do cérebro ao longo da vida. Um
deles é a Neurogênese.
Ela é a principal responsável pela criação de

novos neurônios.
28
IMPERIALISTA DO REI
Infelizmente, muitos desses neurônios morrem antes

mesmo de se desenvolverem completamente e serem
usados por nós. Isso acontece principalmente por falta
de sono, uso de drogas e sedentarismo.
Há algumas atividades que ajudam a estimular o proces-

so de neurogênese. Mais tarde falaremos mais sobre elas.
Outro processo importante que você deve ter em mente é

a Neuroplasticidade.
O nosso cérebro se MOLDA (daí

o nome plasticidade) a partir dos
padrões que estabelecemos, dos
hábitos, conhecimentos novos e etc.
Mas aí entra o seguinte fato: esses moldes podem ser ne-

gativos ou positivos. É por isso que existem maus hábitos
(como assistir pornografia, por exemplo) e bons hábitos.
Porém, quando você decide direcionar essa plasticidade

com um propósito, com um interesse seu, ocorre algo
chamado “Neuroplasticidade Auto-dirigida”.
29
IMPERIALISTA DO REI
Direcionando intencionalmente as novas conexões que

o seu cérebro fará, podemos elevar o desempenho da
mente ao máximo.
E agora te passarei as principais formas de dirigir e me-

lhorar os processos de neurogênese e neuroplasticidade,
tornando-os auto-dirigidos para a sua vida, de acordo
com o seu propósito!
30
IMPERIALISTA DO REI
Aprenda coisas
novas e se desafie
Quando você aprende coisas novas, está estimulando

a criação de novos neurônios. Se isso virar uma rotina,
melhor ainda.
Porém, existem alguns adendos.
1. Não tente sair por aí aprendendo um milhão de

coisas ao mesmo tempo. Se discipline a dominar
uma técnica e depois passe pra outra.
2. Priorize aprendizados importantes. Também
não adianta muito você aprender várias coisas
aleatórias. É claro que é sempre bom diversificar o
conhecimento sim, mas sempre há um limite.
A não ser que você trabalhe com isso, você não vai sair
pesquisando “como fazer manutenção em guindastes”.
31
IMPERIALISTA DO REI
Existem conhecimentos mais importantes que, inclusive,

podem mudar sua vida.
Conhecimentos como comunicação, lábia, sedução, per-

suasão e etc.
Por isso eu volto a recomendar que você faça nosso trei-

namento Rei da Lábia.
O conceito de se desafiar também é imprescindível.
Procure sempre sair da sua zona de conforto,

fazer algo que dê aquele frio na barriga,
como puxar assunto com uma mulher na
rua, por exemplo.
32
IMPERIALISTA DO REI
Tenha uma boa dieta
Parece clichê, mas é um dos tópicos mais importantes.

Imagine o seu cérebro como um carro. Dependendo do
combustível que você coloca, o desempenho dele será
melhor ou pior. Dito isso, separei aqui alguns alimentos
comprovadamente benéficos para o cérebro:
Peixes em geral. Não só auxiliam na saúde cerebral,

mas em qualquer outro padrão de saúde existente.
Cacau. É rico em uma série de nutrientes que
aumentam a circulação sanguínea cerebral.
Brócolis. Fonte de Vitamina K, aumenta a
capacidade de raciocínio e aprendizagem.
O bom e velho café. Usado de maneira moderada
e regular, o café tem inúmeros benefícios, sendo
um deles o aumento do foco e atenção, além da
prevenção de doenças mentais degenerativas.
33
IMPERIALISTA DO REI
Estes são alguns dos alimentos que mais ajudam, porém

não são os únicos, por isso faça uma pesquisa mais apro-
fundada, caso se interesse.
Foque em uma atividade
Pesquisas recentes comprovaram que a famosa “multita-

refa” não passa de um mito que prejudica seu desempe-
nho. Quando digo tarefas, me refiro àquelas conscientes,
que necessitam do seu córtex pré frontal para serem rea-
lizadas, como um cálculo ou um estudo.
Tarefas simples podem ser feitas ao mesmo

tempo, não se enquadram nessa questão.
Você consegue caminhar enquanto fala e ouve
uma música, por exemplo.
34
IMPERIALISTA DO REI
Mas o que você deve entender é o seguinte:
A mente humana é incapaz de desviar atenção consciente

para duas coisas simultaneamente.
Com esse conhecimento em mãos você trabalha seu

FOCO. Aqui vai algumas dicas para melhorar o desem-
penho do seu cérebro ao realizar tarefas:
Organize e priorize suas tarefas através da matriz

de Eisenhower;
35
IMPERIALISTA DO REI
Identifique se você é um indivíduo mais enérgico de

manhã, de tarde ou de noite e adapte suas tarefas
nos horários onde sua disposição é maior;
O cérebro não se mantém atento a nada por muito
tempo, por isso, varie as atividades se perceber que
está há muito tempo em apenas uma;
Destine horários específicos e programados para
mexer em redes sociais e coisas do tipo (no Rei da
Lábia e no Diamond nós citamos a importância de
ser um cara ocupado);
Adote o sistema de “Deep Work” (trabalho profundo)
- livre de interrupção ou de distrações por um
tempo destinado a um trabalho/tarefa. Um método
aliado a esse é o pomodoro, onde você faz 25 minutos
de trabalho profundo e 5 de descanso.
36
IMPERIALISTA DO REI
Ative o seu físico
Nem que sejam exercícios físicos moderados, você preci-

sa exercitar o seu corpo, afinal, o homem é feito pra luta,
não para o repouso.
Lembra quando eu disse que o sedentarismo é um dos
fatores responsáveis pela morte de novos neurônios antes
mesmo deles se desenvolverem?
Pois é, nem que seja por pouco tempo, você precisa de
exercícios físicos pelo simples motivo deles acelerarem
naturalmente os seus batimentos cardíacos, promovendo
irrigação sanguínea para todos os órgãos do seu corpo, e
o cérebro está incluso nessa brincadeira.
Isso porque eu ainda nem falei do aumento de testoste-
rona e outros hormônios incrivelmente benéficos.
Irmão, se você ainda não pratica nenhum

exercício, já está na hora de começar.
37
IMPERIALISTA DO REI
Engajamento social
Parece que não, mas socializar com outras pessoas ativa

áreas do cérebro humano específicas, áreas primitivas.
Além de ajudar a destruir a sua timidez e ansiedade de
aproximação.
No passado, o homem que não vivia em grupo geralmente
era caçado por algum predador ou morria de fome. Bom,
anos de evolução não removeram nossas funções sociais,
pelo contrário, só as deixaram mais fortes.
Por isso, procure algumas pessoas com quem você possa
realizar atividades junto, principalmente atividades físi-
cas ou mentais.
E o mais importante: esteja sempre conhecendo

pessoas novas, conversando com mulheres,
expandindo seu círculo social. Isso com certeza vai
aumentar a sua capacidade cognitiva e de memória.
38
IMPERIALISTA DO REI
Durma o suficiente
Embora você provavelmente já saiba disso, o sono é algo

importantíssimo.
As diversas funções do seu cérebro, como concentração,

memória, criatividade e raciocínio lógico, são afetadas
negativamente pela falta de sono.
Portanto, se você quer ter uma boa saúde mental e física,

durma bem o suficiente.
Algumas pessoas se sentem descansadas com 6

horas de sono, outras com 8. Descubra com quantas
horas de sono você se sente bem ao longo do dia e
comece a se policiar para ter um bom descanso.
Dica: tenha regularidade. O corpo humano precisa de ro-

tinas. Deite e acorde sempre em um mesmo horário.
39
IMPERIALISTA DO REI
Positividade
O estresse é de longe um dos elementos que mais preju-

dicam o desempenho do cérebro racional.
Diante disso, precisamos desenvolver formas de tirar

essa carga emocional negativa dos nossos pensamentos.
A melhor maneira de fazer isso é ressignificando eles.
Se você decide mudar o significado de um pensamento,

consequentemente você muda a emoção que ele carrega.
Portanto, saiba rir dos seus problemas e enxergá-los como

forma de aprendizado.
Saiba relaxar um pouco e curtir o momento

presente, mesmo que você esteja fazendo algo
cansativo, faça com gosto e com um ar de
positividade.
40
IMPERIALISTA DO REI
Elimine o mal da reclamação da sua vida.
Ser um cara positivo faz parte da mentalidade de um

Imperador, de um homem de alto VSS.
Bom, para encerrar este capítulo, leve em consideração

todas as dicas acima. Saiba direcionar o seu foco de acor-
do com os seus objetivos.
Não esqueça: a teoria por si só, não faz nada.

O que muda é a PRÁTICA.
41
3. Formando um
Imperador
IMPERIALISTA DO REI
A
té aqui você aprendeu a dominar seus pontos
internos MAIS importantes e, como vimos,
parte do VSS de um homem depende do quão
bem ele domina a si mesmo.
Mas dominar a si mesmo, ou melhor, obter

a Mentalidade do Rei, também inclui a
mudança de comportamentos e atitudes.
Afinal, se você quer se tornar o Imperador de si mesmo,

precisa agir como tal.
E aqui entra um conceito chamado pirâmide de valores,

algo que eu aprofundo melhor no treinamento Diamond.
Bom, basicamente, a pirâmide de valores é a base da

mentalidade de um homem para conquistar tudo o que
quer nessa vida.
43
IMPERIALISTA DO REI
Ela se resume nas seguintes prioridades:
1. Ser
2. Fazer
3. Ter
Um exemplo: se você quer ter sucesso na área profissio-

nal, primeiro precisa SER o homem que vai conquistar o
que deseja. Desenvolver a mentalidade, disciplina e co-
nhecimentos corretos.
Depois, você vai FAZER o necessário para conquistar o

que almeja, as tarefas da sua rotina.
E só depois você vai TER o que um homem de sucesso

tem.
O problema da maior parte das pessoas é que elas

invertem esses conceitos e focam no TER antes do
SER e do FAZER. Esse é o motivo da maioria dos
homens serem superficiais e medíocres.
44
IMPERIALISTA DO REI
Até agora, nós focamos mais em conceitos internos, fo-

camos no SER.
Por isso, a partir daqui, focaremos em mudar suas ações,

o FAZER. Consequentemente mudaremos o seu “modus
operandi”.
Construiremos novos padrões de comportamento na sua

personalidade, padrões de alto valor.
Mas antes da gente entrar a fundo nisso, é preciso enten-

der um único conceito: auto respeito.
45
IMPERIALISTA DO REI
Quem é você? - O
verdadeiro auto respeito
Irmão, é bem simples, se você não se respeita, como pre-

tende obter respeito de outras pessoas?
A imagem feita por você, a visão que

você cria de si mesmo, define os seus
comportamentos e como as pessoas te tratam.
A maioria dos indivíduos aprende logo na infância a res-

peitar o próximo. Não há nada de errado nisso. O proble-
ma está na ordem com a qual isso nos é ensinado.
Primeiro, é necessário aprender a se respeitar, para de-

pois respeitar os outros. Esse é o famoso “In & Out” (den-
tro e fora).
46
IMPERIALISTA DO REI
Se imagine em um lugar onde está sendo vigiado por

uma câmera, ou por outra pessoa, durante 24 horas e,
mesmo nessa situação, não se sentir pressionado ou com
vergonha de atitude alguma.
Você toma banho, mantém sua casa limpa, honra o seu

templo mais precioso (o seu corpo) fazendo exercícios
e evitando comer porcarias, se disciplina, se obriga a
aprender novas coisas e enfim…
Faz coisas que elevam o seu valor, mesmo estando

sozinho.
Tudo isso são maneiras de respeitar a si mesmo.
A questão aqui é: quem é você quando

ninguém está olhando?
Atitudes reativas como ficar sentado no sofá, comendo

porcarias, procrastinando e vendo o tempo passar só
contribuem para denegrir a imagem e o respeito sobre a
sua própria pessoa!
47
IMPERIALISTA DO REI
Portanto, se faça as seguintes perguntas:

Eu estou me respeitando fazendo isso?
Eu estou respeitando o privilégio de estar vivendo a
minha vida?
Estou tirando total vantagem do meu tempo ou
prefiro ficar deitado, vendo ele passar enquanto
“aproveito” meu momento de preguiça?
É claro que ter um momento de lazer é ESSENCIAL, mas

não podemos confundir um lazer consciente com uma
procrastinação. É como um ciclo, a maneira como você se
trata, inconscientemente define como você trata outras
pessoas, e consequentemente, essa será a forma como
será tratado.
Quando se espreme uma laranja, você obtém, obviamen-
te, suco de laranja. Imagine o ato de espremer como co-
locar pressão e irritar.
Nesse caso, o que sai de você quando alguém te

espreme? Vem à tona um cara egoísta, vingativo,
preguiçoso?
48
IMPERIALISTA DO REI
Ou então, quando alguém te espreme, você continua

sendo o mesmo homem honesto, digno, que defende seus
princípios?
Você é um homem autêntico, ou é um homem que finge

ser outra pessoa?
Você sente vergonha da sua pessoa quando é “espremi-

do”? Do verdadeiro seu verdadeiro EU?
Se a resposta for sim,

então lhe falta auto respeito.
Portanto, antes de se preocupar demais em como agir em

público, se preocupe em como você age quando ninguém
está te olhando;
Como você se trata, como se dirige a si mesmo na sua

cabeça.
Se trate como um rei, como um Imperador.
O seu caráter virá a partir disso, os seus princípios

também.
49
IMPERIALISTA DO REI
Um homem autoconfiante, que domina

ambientes, que cativa pessoas, PRECISA ter
uma boa relação consigo mesmo.
Isso, meu amigo, é o que define Auto Respeito.
Portanto, a partir de agora, comece a se respeitar, se tratar

como um verdadeiro Imperador e viva a vida que deseja
viver. Se alimente bem, cuide do seu corpo, se eduque,
saia da zona de conforto.
Fazer um treinamento para o seu crescimento pessoal,

como o Rei da Lábia ou o Diamond, são formas de auto
respeito.
Acredite em mim, ao fazer isso, as pessoas te respeitarão

naturalmente, a sua própria aura fará com que eles per-
cebam que estão na presença de um homem de Alto VSS.
Mas é claro que no jogo das relações sociais, existem téc-

nicas apropriadas para conquistar o seu devido respei-
to, e é exatamente isso que você aprenderá no próximo
capítulo.
50
4. Conquistando seu
devido respeito
IMPERIALISTA DO REI
E
mbora o auto respeito tenha uma função im-
portantíssima no seu desenvolvimento en-
quanto homem, um respeito PROFUNDO da
sociedade é geralmente conquistado.
Algumas pessoas irão te respeitar apenas por educação,

isso é normal, é o que nos é ensinado desde a infância.
Porém, o fato de alguém te respeitar por

educação não muda NADA na sua vida,
muito menos no seu Valor Social e Sexual.
Não garante o seu lugar no mundo, não te torna interes-

sante para fechar um acordo milionário muito menos
para ser desejado por uma mulher.
Você não arranja um emprego pelo simples fato do entre-

vistador te chamar de “senhor”.
52
IMPERIALISTA DO REI
Também não leva uma mulher para cama pelo simples

fato dela pedir licença ao querer passar pro outro lado do
bar.
Há uma enorme diferença entre o respeito por educação

e o respeito por quem você é, pela sua personalidade, va-
lores e presença.
Portanto, vou te passar agora maneiras para conquistar o

respeito PROFUNDO, o tipo de respeito que altera total-
mente a sua imagem.
Seja justo
Coloque isso na sua cabeça: é totalmente normal que,
como seres humanos, tenhamos desavenças, discussões
e divergências.
Porém, se você está sempre preocupado em

mostrar o seu ponto de vista, de ganhar, de
sair por cima, ninguém irá te respeitar.
53
IMPERIALISTA DO REI
Saiba quando parar de debater, saiba enxergar os dois

lados da situação e principalmente: saiba reconhecer um
erro.
Quando você reconhece um erro e admite isso de forma

pública, as pessoas tendem a te enxergar de forma mais
amistosa e, consequentemente, mais respeitosa.
NUNCA entre em uma discussão banal. Se

for debater com alguém, que seja em prol
de encontrar uma solução, e não em prol de
querer se mostrar como o certo da situação.
Trabalho, produtividade e disciplina

Esses três pilares se encontram em escassez hoje em dia.
As pessoas preferem prazeres imediatos ao invés de focar

em seus projetos de vida.
54
IMPERIALISTA DO REI
Irmão, foque no seu propósito, esteja disposto a gastar

horas, ou até dias para fazer o que é preciso, para con-
cluir um objetivo e bater uma meta.
Priorize seu tempo, mostre que você tem coragem de

deixar a diversão de lado para focar no que realmente
importa.
Novamente, ter um período de lazer e descanso é sim

importante.
Mas se você vive priorizando coisas superficiais ao invés

das importantes, você está PROCRASTINANDO, e não
tendo um momento de lazer.
Implemente a disciplina na sua vida.
Um homem disciplinado transmite um ar de

controle sobre si mesmo e passa muito mais
credibilidade.
55
IMPERIALISTA DO REI
Seja culto
O hábito de estar sempre absorvendo novos conhecimen-
tos é algo que você usará por toda a sua vida, inclusive
para obter respeito.
Irmão, aprender coisas novas te torna uma pessoa total-

mente diferente, mais sábia, mais experiente.
Além do que, você cria uma base argumentativa muito

maior, um campo de conhecimento vasto.
Sua capacidade de formar opiniões aumenta na mesma

proporção.
Além de tudo isso, um homem culto gera muito mais

atração e respeito do que um cara “lerdo”.
Conhecimento é poder.
Por isso eu reforço aqui, como estaria sua vida hoje se

você focasse em obter conhecimentos ESSENCIAIS que
90% dos homens não tem (como por exemplo, a Lábia)?
56
IMPERIALISTA DO REI
Seja benevolente
Esse é um ponto delicado, por isso preste bastante
atenção.
Ao contrário do que muitos pensam, você ganha mais

respeito sendo um cara gentil, ajudando aqueles que pre-
cisam, do que sendo arrogante.
Fazer um favor a alguém ou ajudar uma

pessoa a resolver um problema te torna
muito mais amigável e respeitado.
Mas calma, ser benevolente não significa deixar que as

pessoas pisem em você, ou que elas escorem em você e
dependam dos seus favores pra tudo.
Muito menos significa sair confiando em qualquer pes-

soa por aí.
Ser benevolente é diferente de ser o cara “bonzinho” (logo

falaremos mais sobre esse cara).
57
IMPERIALISTA DO REI
Significa saber quando uma pessoa está realmente ne-

cessitando de ajuda e ser espontâneo para atender à
demanda.
Honestidade
Faça com que suas palavras tenham valor.
Isso não significa falar o que as pessoas querem ouvir,

mas o que é necessário que elas ouçam.
Se você fala uma coisa, mas faz outra, o respeito que as

pessoas tinham por você se esvai como água.
O homem com fama de honesto é muito

mais confiável que o homem com fama de
malandro.
Além disso, quanto mais pessoas puderem apostar no

valor das suas palavras, mais inf luência, poder de per-
suasão e respeito serão adquiridos.
58
IMPERIALISTA DO REI
Atitude
Por último, mas não menos importante: tenha atitude.
A sua personalidade é um fator único, é o que difere você

dos demais.
Portanto, se algo te desagrada ou te desrespeita, tenha

coragem de se levantar contra isso.
Tenha coragem para erguer o tom de voz contra tudo o

que lhe desrespeita.
Isso não significa sair por aí arranjando encrenca com

todo mundo ou entrando em discussões banais.
O que eu quero dizer é que é o seu dever defender o seu

espaço para qualquer tipo de ataque, seja ele moral, ver-
bal ou até físico.
Defenda seus princípios e valores e jamais

deixe alguém pisar em você.
59
IMPERIALISTA DO REI
“Fique sozinho no mundo se necessário, mas não deixe

ninguém te tratar como lixo”.
Fazendo isso, sua personalidade fica muito mais forte.
Aprenda a não concordar com tudo, questione, pesquise.
Lembrando que se opor a certas coisas não necessaria-

mente implica que é preciso ser violento ou agressivo.
Você pode muito bem estar conversando com uma mu-

lher e dizer:
“Nossa, que legal que você gosta de funk. Eu sinceramente

não gosto nenhum pouco, prefiro um rock mais calmo”.
Pronto. Apenas esteja ciente disso: você

tem uma personalidade e ela não deve ser
censurada por ninguém!
60
5. Como parar de ser o
cara bonzinho
IMPERIALISTA DO REI
A
inda se tratando de comportamentos, existe
um “lado” da personalidade de todo homem
que quase anula o seu VSS. Esse lado é o famo-
so bonzinho. Nesse mundo existem 2 tipos de homem: os
que lideram e os que obedecem.
O homem bonzinho é aquele que propositalmente se
anula como homem, age em prol de querer agradar os
outros e corre atrás de mulher igual um cachorrinho. E
isso é mais comum do que você pensa.
Existem pequenos comportamentos que você faz no seu
dia a dia que, inconscientemente, geram esse ar de “sub-
missão” da sua parte.
E entenda uma coisa: não importa o quão foda você seja,
o quanto esteja se desenvolvendo, se esses comportamen-
tos ainda estiverem na sua personalidade, você não será
visto como um homem de alto valor.
Portanto, nas próximas páginas eu te apresentarei al-
guns comportamentos pra você eliminar TOTALMENTE
da sua personalidade.
62
IMPERIALISTA DO REI
Pare de fazer perguntas
Fazer perguntas de forma exacerbada é típico de um cara

bonzinho.
O ideal, na maior parte do tempo, é fazer sugestões, e

não perguntas.
Se isso ficou confuso pra você, vou exemplificar. Imagine

que você liga para a sua namorada:
Você: E aí amor, vamos sair hoje?

Ela: Vamos sim amor!
Você: Então, onde quer ir?
Ela: Não sei, pode ser em algum restaurante aí.
Você: Tudo bem então, que dia você está livre?
Ela: Ah, acho que sexta-feira.
Você: Fechou, e que horas eu passo pra te buscar?
Ela: Pode ser às 20:00
Irmão, não dá uma agonia de ler essas mensagens?
63
IMPERIALISTA DO REI
Claro, não há problemas em fazer uma pergunta ou

outra. Em momento algum eu quis dizer pra você ser um
babaca que apenas impõe suas vontades.
Mas no geral, principalmente com mulheres que, por
natureza, já esperam atitude, firmeza e liderança do
HOMEM, você deve sugerir mais e perguntar menos.
O jeito correto seria:
Você: E aí amor, vamos sair hoje?

Ela: Vamos sim amor!
Você: Fechou! Esteja pronta às 20:00!
Ela: Tá bom!
Ou pelo menos algo parecido. O importante é abandonar

a crença de que se expor suas ideias, as pessoas vão gos-
tar menos de você.
É claro que você não pode polarizar as coisas. Isso não
significa que você deva ser um babaca controlador que só
quer fazer as suas vontades.
O ponto aqui é: não tenha medo de sugerir!
64
IMPERIALISTA DO REI
Defina seus limites
Sendo bem direto: Não faça o que você não gostaria de

fazer só pra agradar outra pessoa.
Parece óbvio, mas acredite, isso acontece com muita

frequência.
Lembra da dica que eu dei antes sobre ser benevolente?
É totalmente diferente. Se for ajudar alguém, prestar um

favor ou algo assim, faça por espontaneidade, porque
você quer fazer.
Não faça algo contra a sua vontade só para

se validar para aquela pessoa.
Às vezes você pode ter a crença de que, sendo bonzinho

com todo mundo, o universo irá se encarregar de te re-
compensar por aquela bondade.
65
IMPERIALISTA DO REI
Irmão, o mundo é injusto e impiedoso. O que vai aconte-

cer é que as pessoas irão tirar proveito de ti.
Um dia desses eu me deparei com um post de “lição de

moral” no Instagram, onde 2 pessoas conversavam.
Uma delas dizia: “Nossa, porque você é bonzinho com

todo mundo? Não percebe que as pessoas pisam em
você?”.
E a outra respondia: “Mas isso é um defeito delas, e não

meu”.
Cara, isso tá totalmente errado, é como dar murros em

ponta de faca.
Veja: NÃO IMPORTA de quem é o erro, o que importa

nesse caso é que quem vai se FODER é você, e só você.
Portanto, jamais tente fazer as pessoas

gostarem de você. Quanto mais cedo se
conscientizar disso, menos irá sofrer. Não
busque aprovação!
66
IMPERIALISTA DO REI
Não tenha medo

do confronto
Um homem de alto VSS não sai por aí arrumando briga,

claro que não. Mas isso não quer dizer que ele deva fugir
de conf litos. E calma, um conf lito não precisa ser so-
mente físico, qualquer choque de ideias já é um conf lito.
A partir do momento que você deixa alguém te

desrespeitar e não fala nada por medo de haver
um confronto, você se anula como homem.
Se imagine na academia, fazendo um exercício em um

aparelho, quando você fica com sede e decide ir ao bebe-
douro tomar água. Bom, para avisar que o aparelho está
em uso, você deixa sua toalha nele e vai ao bebedouro.
Quando volta, percebe que um cara aleatório mudou sua
toalha de lugar e está usando o seu aparelho.
67
IMPERIALISTA DO REI
Pare um pouco agora e responda e pense sobre o que você

faria nessa situação.
Pensou? Bem, uma atitude que eu julgaria ser bem ma-
dura seria falar, em um tom amigável:
“Ei amigo, eu estava usando esse aparelho, gostaria de
voltar a usar, se puder me dar licença eu agradeceria, ou
então caso queira revesar a gente dá um jeito também”.
Percebe como o foco é a SOLUÇÃO, e não

provar o seu ponto?
Já um cara bonzinho provavelmente pegaria a toalha e iria

para outro aparelho por medo de um possível confronto.
Esse foi um exemplo bem bobo e abrangente, mas ajuda
a definir melhor a ideia de confronto. Não tenha medo de
ser rude às vezes com sua honestidade, pois a honestida-
de, mesmo que rude, é mais admirável do que o medo.
O bonzinho, por desviar de qualquer tipo de confronto,
acaba sendo desonesto com ele mesmo, com seus ideais
e valores.
68
IMPERIALISTA DO REI
Não tenha medo

de atenção
Outra característica de um homem bonzinho é a de des-

viar a atenção para outros lugares.
Se está em uma roda de amigos onde estão todos con-

versando e, por algum motivo, alguém cita o seu nome e
todos os integrantes direncionam o olhar pra você, não
há motivos para entrar em choque.
Mesmo que você fique tímido, não tente se

esconder da atenção de outras pessoas.
(Inclusive, um homem bom de lábia com certeza domi-

naria com facilidade situações como essa).
69
IMPERIALISTA DO REI
Um cara bonzinho falaria uma curta frase ou daria uma

risadinha e já tentaria dispersar a atenção para os outros
amigos.
Irmão, se a “fala” está com você, aja

tranquilamente, entusiasmado, com
um tom de voz firme, sem medo.
Se for preciso, conte uma história sobre algum evento.
Claro, seja assertivo para não cair no tédio e na chatice. O

importante é não ter medo de atenção.
Veja que eu não disse pra você sair por aí procurando e

chamando atenção. Não estou dizendo que você deve se
tornar o “aparício do grupo”. O que estou dizendo é: fique
confortável em qualquer situação, não tenha medo de
falar nem de contar histórias.
70
IMPERIALISTA DO REI
Pare de tentar consertar

as coisas
Pedir desculpas exageradamente, fazer gestos bonzinhos

para compensar alguma besteira ou coisas assim te dei-
xam cada vez mais longe de ter uma personalidade digna
de admiração e respeito.
Não perca seu tempo tentando consertar

um problema. Apenas reconheça o erro (se
realmente for um erro seu), peça desculpas
uma vez, ofereça ajuda uma vez e ponto!
Se sua ajuda for bem aceita, ótimo. Mas se não, não

insista.
Se depois disso tudo você ainda ficar insistindo, tocando

no assunto, o seu valor só irá cair.
71
IMPERIALISTA DO REI
As pessoas verão isso como uma humilhação da sua parte

e - aqui vai uma bomba - as pessoas gostam de ver outras
pessoas se humilharem por elas!
Jamais se humilhe nem implore por nada, nem mesmo

por perdão.
E mais uma coisa: NÃO FIQUE SE

EXPLICANDO PELO ERRO!
Ficar se explicando não fará as pessoas gostarem mais de

você, pelo contrário.
Quem se explica, normalmente, é visto como inferior.

É um funcionário que explica para o chefe o atraso, as
faltas e os erros, nunca ao contrário.
Por isso, pense duas vezes antes de tentar se explicar e

consertar as coisas.
72
IMPERIALISTA DO REI
Não esconda suas falhas
A falha é inerente ao ser humano. É impossível ser perfeito

em todos os aspectos, afinal, a vida em si já é imperfeita.
Esse é o problema do bonzinho, ele tenta ser perfeito o
tempo todo, mas isso não existe. O resultado é que ele se
torna inseguro, pois acha que assim que alguém souber
de suas falhas, ele ficará totalmente exposto e será moti-
vo de chacota.
Não tenha medo de quem você é.
Sinta orgulho de ter falhas e trabalhe todo dia

para ficar cada vez melhor, assuma riscos, não
tenha medo de tentar, não tenha medo do novo.
As pessoas preferem apontar falhas alheias porque não

possuem coragem o suficiente para encarar os seus pró-
prios erros. Pense nisso toda vez que receber uma crítica.
Se encha de confiança e orgulho pela sua pessoa!
73
IMPERIALISTA DO REI
Integridade
O “senhor bonzinho” é tão inseguro que age de forma de-

sonesta diversas vezes.
Você já viu aquele indivíduo que fala mal de outro homem

para as mulheres?
Ele faz isso na esperança de que elas percam o interesse

pelo outro cara e comecem a se interessar por ele.
Essa é uma atitude desprezível e, por incrível que pareça,

muito comum.
Esses meros aldeões não aceitam o fato de

perder alguma mulher pra outro homem e
por isso tentam atacá-lo pelas costas.
E não para por aí, não é apenas quando o assunto é “mu-

lheres” que o bonzinho age de forma desonesta.
74
IMPERIALISTA DO REI
Isso pode acontecer de várias maneiras, mas no final de

tudo, essas coisas sempre evidenciam sua insegurança e
falta de caráter.
Ele mesmo não confia em si mesmo e nas suas capacida-

des, por isso encontra uma forma de se sentir superior,
que é rebaixando outras pessoas.
Por isso eu digo: tenha integridade, faça o

que é certo sempre.
75
IMPERIALISTA DO REI
Equilíbrio - abandone os
extremos
Deixar de ser bonzinho não significa ser grosso. Defender

os seus valores não significa levantar a voz para qualquer
coisa que te contrarie.
O equilíbrio é importante para tomar decisões de forma

inteligente.
A partir do que você já aprendeu sobre inteligência emo-

cional, é possível tomar uma decisão inteligente e bené-
fica sem partir totalmente para o outro lado da balança.
Aqui entra o bom senso e a capacidade

lógica. Guarde esta frase:
“Nem tanto ao mar, nem tanto às rochas”.
76
IMPERIALISTA DO REI
Se eu te digo que ser um cara divertido e engraçado é

um ponto positivo na sua personalidade, não significa
que você deva se tornar um bobo da corte que fica a todo
momento tentando fazer os outros rirem.
Entende a sutileza?
77
IMPERIALISTA DO REI
Motivação
Esse tópico é importantíssimo.
Um homem de alto VSS e um de baixo VSS, algumas

vezes, podem agir da mesma forma, sendo diferenciados
apenas pelo motivo que os levaram a fazer uma determi-
nada ação. Por exemplo:
Dois homens levam a namorada pra passar as férias na

praia, no mesmo lugar e pelo mesmo preço.
Um deles resolveu fazer isso para curtir as férias, curtir a

praia e aproveitar o momento com a parceira.
O outro fez por querer que a sua mulher reconheça a sua

iniciativa de bancar a viagem e gostasse cada vez mais
dele.
E aí, quem você diria que é o bonzinho nessa situação?
78
IMPERIALISTA DO REI
Irmão, o que deve te motivar não é a aprovação de outras

pessoas, não é o reconhecimento, muito menos a espe-
rança de ter alguém gostando mais de você.
Faça as coisas por causas próprias, decida passar as férias

com pessoas que gosta, não para agradá-las, mas para
aproveitar o tempo com elas…
Faça isso por acreditar GENUINAMENTE

que ELA merece estar com você.
79
6. Como usar e
dominar o silêncio
IMPERIALISTA DO REI
U
sar o silêncio da forma certa também é um
atributo muito importante na personalidade
de um homem de alto VSS.
Entretanto, eu aposto que você já ouviu MUITA coisa er-

rada sobre o uso do silêncio.
Quando falamos sobre ficar em silêncio, eu aposto que te

vem à cabeça uma visão equivocada de um Thomas Shel-
by da vida ficando quieto e direcionando um olhar sério
pra pessoa.
Claro, não me entenda errado. Muitas vezes, a melhor

forma de usar o silêncio é realmente ficando quieto, não
respondendo. Por exemplo, quando alguém te insulta, ao
invés de ficar puto e rebater, o ideal é realmente ficar em
silêncio, ignorando o comentário e deixando subenten-
dido que você não vai se rebaixar para debater com ela.
Mas eu diria que esses casos são RARIDADE.
81
IMPERIALISTA DO REI
Eu não quero que você se torne o cara que fala pouco, o

cara fechado que não conversa com ninguém.
Esse tipo de cara tem menos conexões, menos

oportunidades na vida, seja no que diz respeito à
mulheres ou mesmo à carreira profissional.
Por isso, eu vou te apresentar aqui as 4 formas CORRE-

TAS de utilizar o silêncio ao seu favor para ser mais con-
fiante, sedutor até impor mais respeito.
Ignorando
Não vou me aprofundar neste tópico porque eu acabei de
falar sobre ele.
Basicamente, diante de um comentário sarcástico ou de

um insulto, ficar em silêncio, ignorando a pessoa que te
atacou, pode ser uma ótima alternativa.
82
IMPERIALISTA DO REI
Mudando de assunto
Isso é muito poderoso quando você quer evitar discus-
sões ou entrar em linhas de assunto desnecessárias.
Em resumo, durante a conversa, se a pessoa te fizer uma

pergunta ou algum comentário que você não deseja res-
ponder, você pode simplesmente ficar em silêncio de 3 a
5 segundos…
E quando voltar a falar, fazer uma pergunta sobre outro

assunto para a pessoa ou simplesmente fazer um comen-
tário sobre outro assunto.
Assim, mudando o rumo da conversa.
Tempo de resposta
Pergunte a si mesmo: quanto vale a sua atenção?
Bom, entenda que, quanto mais disponível ela é, menos

ela vale.
83
IMPERIALISTA DO REI
Portanto, quando alguém te chama ou te faz uma pergun-

ta, você não precisa se apressar e responder de imediato.
Você pode manter um silêncio de 2 a 4 segundos e só

então responder. Claro, esses números são referências,
você não vai ficar contando.
O ideal é que a sua linguagem corporal

esteja confiante, aberta e tranquila. Assim a
mensagem subconsciente de dominância será
muito mais congruente.
Isso pode ser feito quando você já está em uma conversa

também. Se a pessoa te faz uma pergunta que você não
sabe muito bem a resposta, é quase certo que você vai
tentar preencher o silêncio até pensar em uma resposta,
mas isso nem sempre está certo.
Então até você pensar em uma resposta correta, não

fique com os famosos “éééé´…” ou vícios de linguagem
parecidos.
84
IMPERIALISTA DO REI
Simplesmente faça uma pausa com calma e só então

responda.
Pausas
O conceito aqui é o mesmo dos preenchedores de silêncio.
Durante a sua fala, é muito provável que em alguns pon-

tos você tenha que se lembrar de algo. Nesses momentos,
é muito comum novamente os “éééé…”.
Cara, simplesmente faça uma pausa, fale com calma. Isso

transmite um ar de segurança muito maior.
Do contrário, você vai parecer alguém incerto sobre o

que está falando e, consequentemente, vai gerar pouca
autoridade.
A chave para que o uso do silêncio se torne

natural é a famosa prática.
85
IMPERIALISTA DO REI
Passar algum tempo se policiando na hora de falar e mu-

dando alguns elementos já vão te ajudar a deixar tudo
isso natural.
Imperador, com esse conteúdo nós finalizamos a maior

parte dos conceitos que você precisa para ter a Mentali-
dade de um Rei.
Porém, o livro não acaba por aqui.
Entenda que um dos nossos princípios nessa empresa,

no Imperialista é sempre te agregar o máximo de valor
possível.
Por isso, nos próximos 2 capítulos eu vou

te entregar um conhecimento EXTRA, um
conhecimento a mais do que o prometido.
São 2 técnicas pra fechar com chave de ouro o seu apren-

dizado aqui.
86
7. Teoria do jogo: a
ciência da tomada de
decisões
IMPERIALISTA DO REI
N
o dia a dia, qual é o seu critério para tomar uma
decisão? Você diria que as decisões tomadas
por você são as melhores?
Neste capítulo eu te mostrarei que não é preciso ser um

Albert Einstein para tomar as decisões mais inteligentes,
nos mais variados tipos de situação…
Seja seduzindo uma mulher, pedindo um aumento de

salário ou até planejando uma boa estratégia de negócio.
Há um campo da ciência matemática que pode ser apli-

cado às interações sociais, fazendo com que toda escolha
sua - desde uma fala simples até uma ação mais extrava-
gante - seja mais calculada.
Esse campo ao qual eu me refiro é a Teoria do Jogo, cria-

da em 1950 pelo matemático John Nash.
A partir dela, conseguimos pensar de forma

mais estratégica em situações sociais.
88
IMPERIALISTA DO REI
Na maioria das vezes, essas estratégias são contra intui-

tivas, algo que poucos pensariam, é por isso que é tão
brilhante e te deixa muitos passos à frente de 99,9% dos
homens.
Você encontra a Teoria do Jogo, como o próprio

nome diz, em jogos que exigem raciocínio, como
o Xadrez ou Pôker. Mas no cenário econômico,
científico, e militar, os profissionais usam e
abusam dela a todo momento.
Tudo bem, mas o que diabos é essa técnica?
A melhor forma de explicar é através do exemplo do dile-

ma do prisioneiro.
O Dilema do Prisioneiro
Certo, imagine que Bob e Ruby acabaram de ser presos
por roubar uma loja de diamantes e joias caras.
89
IMPERIALISTA DO REI
A polícia tem total certeza de que eles já cometeram cri-

mes mais graves, mas não tem evidências suficientes
para condená-los, por isso, decidem colocar Bob e Ruby
em salas diferentes e tentar fazê-los confessar.
Preste muita atenção agora, vamos supor que Bob e Ruby

trabalhem como ladrões há um certo tempo, mas eles não
confiam muito um no outro.
A polícia impõe as seguintes opções para cada um (lem-

brando que eles estão em salas separadas e, portanto,
não sabem qual decisão o outro vai tomar):
Se nenhum deles confessar, ambos pegam 2 anos de

prisão;
Se um deles confessar, sai livre e o outro que não
confessou pega 10 anos de prisão;
Se ambos confessarem, os dois pegam 5 anos de
prisão.
É uma situação instável, de fato.
90
IMPERIALISTA DO REI
Bob sente vontade de confessar para sair livre, mas se

Ruby resolver confessar também, ele passará 5 anos na
cadeia, 3 anos a mais do que ele passaria se ficasse calado.
Mas ao mesmo tempo, se Bob escolher ficar calado para

pegar apenas 2 anos de cadeia, Ruby pode delatá-lo e sair
livre, enquanto ele ficará 10 anos na cadeia.
É um baita dilema, considerando ainda mais o fato de

que ele não sabe a decisão que Ruby fará.
E aí, qual você diria que é a alternativa correta? Pense um

pouco sobre o que você faria nessa situação.
Se você acha que Bob deve confessar, então você acertou!
A Teoria do Jogo resolve as coisas por uma lógica

diferente, ao invés de pensar no melhor caso, você
pensa no pior e minimiza as suas perdas.
Portanto, há uma espécie de “fórmula” para usar em

qualquer situação.
91
IMPERIALISTA DO REI
1. Pensar no pior cenário calculando suas perdas

2. Avaliar suas decisões e ver qual delas é capaz de
minimizar ao máximo o pior cenário
3. Escolher a decisão que minimiza o pior cenário
Usando essa fórmula para o dilema do prisioneiro, ficaria

algo do tipo:
1. O pior cenário é onde eu pego 10 anos de cadeia

2. Dentre as minhas opções, a única que minimiza os
10 anos de cadeia é eu confessando
3. Logo, eu devo confessar. Se a Ruby não confessar
eu saio livre. Se ela confessar eu fico 5 anos, logo,
minimizei o pior cenário.
O pior caso seria se Bobo pegasse 10 anos de cadeia. E

ele não pode evitar isso, visto que essa situação depende
apenas da escolha de Ruby.
Veja como as decisões das outras pessoas também in-

f luenciam no jogo.
De qualquer forma, escolha a opção que mais te beneficie.
92
IMPERIALISTA DO REI
Tá bom, agora vamos deixar esse conceito de forma mais

cotidiana.
Imagine que você vê uma mulher gata passando na rua e
você quer MUITO falar com ela, mas tem medo de levar
um fora.
E aí, qual decisão tomar? Chegar ou não chegar?
Bom, esse é um exemplo bem simples só pra te ajudar a
entender o conceito, é óbvio que a melhor opção é chegar.
Porém, para tomar essa decisão usando a teoria do jogo,
ficaria algo do tipo:
1. O pior cenário é onde eu sinto a dor do

arrependimento por não ter chego nela, conhecido
uma pessoa nova e até, de repente, criar uma
conexão forte com aquela mulher.
2. Dentre as minhas opções, a que mais minimiza isso
é chegar nela.
Se a interação for boa, legal. Se for ruim e eu levar um

fora, pelo menos eu APRENDI, trabalhei o meu músculo
social e estou mais acostumado e calibrado pra abordar
outras mulheres.
93
IMPERIALISTA DO REI
3. Logo, a melhor decisão é chegar.
É bem simples de entender se você pegar a lógica.
Em um momento de dúvida e confusão, vale

muito a pena você parar um pouco e refletir
sobre a teoria do jogo e como você pode usá-la
nessa situação.
No dia a dia, é claro que nada é tão matemático igual o

exemplo do prisioneiro. Por isso, vale você colocar na ba-
lança os fatores emocionais também.
No exemplo que eu acabei de citar, um fator emocional é

o sentimento de arrependimento.
É por isso que o importante é conhecer a lógica e o racio-

cínio por trás, ele é o único que se mantém constante, já
que as “regras” do jogo (as situações) estão mudando a
todo momento.
94
IMPERIALISTA DO REI
Dar 1000 reais em um mês para um funcionário surte

um efeito totalmente diferente de lhe proporcionar um
aumento de 100 reais por mês durante 10 meses.
Você precisa analisar bem quem é o seu

oponente, o nível intelectual dele e como suas
decisões afetam a sua vida.
Vale destacar 2 elementos importantíssimos que você

precisa ter para aplicar a Teoria do Jogo da melhor forma:
1. Calma. Não ter pressa é essencial para você não

tomar nenhuma decisão equivocada quando o
assunto é mais delicado.
2. Objetividade. Analise todas as peças do tabuleiro,
todas as possíveis situações, sentimentos, cenários e
etc.
Isso pode ser um problema para alguém que não controla

bem suas emoções, pois o lado analítico depende muito
do lado emocional.
95
IMPERIALISTA DO REI
Você não consegue fazer uma boa análise da

situação, dos seus oponentes muito menos
das suas perdas, se não mantiver as emoções
sob controle.
É por isso que essa técnica está sendo tratada no penúlti-

mo capítulo deste livro.
Até aqui, eu suponho que você tenha começado a colocar

em prática os conceitos de inteligência emocional.
Percebe como as peças vão se encaixando?
Bom, adotando a Teoria do Jogo como a sua ferramen-

ta para tomar decisões, podemos partir para o último
capítulo.
96
8. Como conquistar
qualquer coisa: a arte do
pensamento estratégico
IMPERIALISTA DO REI
E
u posso te afirmar com total certeza que a maio-
ria das pessoas vive uma vida “medíocre” justa-
mente pela falta de um pensamento estratégico.
As pessoas mais bem sucedidas possuem o hábito de

pensar estrategicamente, de calcular cada passo e cada
movimento.
É óbvio que nada disso é extremo, você não vai se tornar

o perfeccionista do planejamento. Lembra da questão do
equilíbrio?
Enfim, podemos notar a importância da estratégia ape-

nas analisando as guerras, as variações econômicas em
negócios e empreendimentos e os mais variados esportes
durante a história da humanidade.
Em todos os casos, sempre leva a melhor

quem tem a melhor estratégia.
98
IMPERIALISTA DO REI
Mas como você pode usar o conceito de Pensamento Es-

tratégico na sua vida?
A grande maioria das pessoas faz análises de seus com-

portamentos, vivem um dia após o outro e não se per-
guntam se o que estão fazendo no momento contribui
para o seu futuro.
O resultado? Enfrentam os mesmos

problemas todos os dias, carregam as
mesmas limitações, as mesmas dificuldades.
Isso acontece por uma questão instintiva: o ser humano

tem a necessidade primitiva de armazenar energia men-
tal e física.
Portanto, pensar de forma estratégica é algo que te dife-

rencia dessa “massa”.
Para começar, é preciso se imaginar como um general

durante a guerra.
99
IMPERIALISTA DO REI
Ele precisa planejar milimetricamente quais passos to-

mará e quais ordens serão dadas às suas tropas.
O que você acha que acontece com um general que vive

“um dia após o outro”, ou seja, que lida somente com pro-
blemas do agora, assim como a maioria das pessoas?
Muito provavelmente seria o responsável pela morte de

milhares ou milhões de vidas.
Irmão, você precisa olhar para o mundo

com um propósito, visualizar os seus macro
objetivos e dividi-los em micro objetivos.
Precisa proagir para antecipar os problemas, ao invés de

reagir quando eles já tiverem chegado.
Precisa saber lidar com as mudanças do ambiente e estar

disposto a adaptar sua estratégia atual.
Adendo: isso NÃO significa que você não deva aprovei-

tar o agora e só se preocupar com o futuro, muito pelo
contrário.
100
IMPERIALISTA DO REI
Viva o momento presente, aproveite o processo.
O objetivo de tudo isso é justamente esse:

te fazer ter um objetivo maior para poder
aproveitar um processo melhor.
De qualquer forma, para deixar esse conteúdo mais claro

pra você, eu separei 6 passos para que você domine a Arte
do Pensamento Estratégico.
101
IMPERIALISTA DO REI
1- A intenção
Nenhum general começa uma batalha sem saber a

intenção.
Pelo que ele está lutando? Trégua? Conquista de um ter-

ritório? Aniquilar totalmente o inimigo?
Trazendo pro nosso cotidiano, qual é a intenção por trás

das tuas ações? Vai chegar em uma mulher somente por
amizade ou algo mais sexual?
Está trabalhando para subir na carreira ou somente para

juntar dinheiro e começar a fazer o que você gosta?
Se não há intenção por trás das tuas ações,

você está vivendo uma vida reativa.
102
IMPERIALISTA DO REI
Por esse motivo você precisa ter seus objetivos bem de-
finidos e bem visualizados, da maneira mais realista
possível.
Pensar exatamente onde quer chegar e o porquê.
É só depois do PORQUÊ que você vai desenvolver o

COMO. Nunca o contrário.
A partir disso, é possível desenvolver os seus micro obje-

tivos de forma muito mais prática.
Seja metódico e com uma ampla visão sobre o

que está fazendo agora e o quão perto isso te
deixa do seu objetivo principal.
103
IMPERIALISTA DO REI
2- Análise inteligente
Agora, é preciso ter uma visão realista sobre o seu “ini-

migo”, ou seja, você mesmo.
O que ele pode fazer pra te derrubar? Como você pode se

autossabotar?
Saiba exatamente quais são seus pontos fortes e fracos.

Trabalhe em cima disso e se antecipe. É preciso estar a
par de tudo. Como você reage às situações, o que te deixa
mais irritado, o que seu subconsciente faz de negativo.
Identifique o que pode ser uma ameaça e o

que pode ser uma oportunidade.
Veja onde está agora, sua situação atual.
Visualize também quais são suas prioridades. Elas te

deixam mais perto ou mais longe do objetivo principal?
104
IMPERIALISTA DO REI
Analise até o mais pequeno dos resultados, se

questione o porquê disso e o porquê daquilo.
Fazer isso te ajuda a descobrir possíveis falhas na sua es-

tratégia e a te tornar cada dia melhor e mais sábio, com
maiores chances de realizar o seu sonho mais ambicioso.
3- Prepare os recursos
Imagine que um general mande suas tropas pra guerra.
Porém, eles não têm munição, não têm comida e nem

equipamentos de proteção.
Não pode acontecer outra coisa se não uma derrota fria e

cruel, concorda?
105
IMPERIALISTA DO REI
Imagine abordar uma mulher sem autoconfiança, sem

estar seguro de si.
É basicamente a mesma coisa.
Pois saiba que uma derrota fria e cruel

é o que acontecerá com você se for pra
guerra sem recursos, sem melhorar suas
capacidades, sem adquirir melhores hábitos,
sem ter disciplina.
Vamos supor que o sonho da sua vida seja se tornar o

dono de um restaurante chique.
Se fosse começar agora, quais seriam os recursos

necessários?
É de extrema importância que você desenvolva os recur-

sos necessários para atingir sua meta. Pense em quem
você quer ser e quais recursos essa pessoa precisa pos-
suir, tanto física quanto psicologicamente.
106
IMPERIALISTA DO REI
Irmão, esse livro, por exemplo, já é uma ótima fonte de

recursos mentais. Compreende a sutileza? Por isso é de
extrema importância focar no próprio desenvolvimento
e nunca parar de se desenvolver.
4- Concentre suas forças
Não ache que quanto mais coisas estiver fazendo simul-

taneamente, mais irá aprender. Não funciona assim.
É necessário direcionar suas forças para um ponto em

específico, seja ele um ponto fraco ou um ponto forte.
Gaste os recursos que você adquiriu em prol de um micro

objetivo ou em prol da solução de um problema que está
te atrapalhando. Feito isso, parta pra outro.
107
IMPERIALISTA DO REI
Concentrar as forças é a chave que determina o rumo de

uma guerra. O general não possui tropas infinitas para
combater o inimigo.
Por conta disso, é preciso pensar de maneira inteligente

e localizar os melhores pontos para enviar suas tropas e
recursos, a partir do macro objetivo que ele definiu.
Se especialize em algo. Torne-se uma

autoridade máxima. Conhecimento
superficial sobre um assunto nunca deu uma
boa carreira ou um bom futuro pra ninguém.
E eu não poderia deixar de citar os conhecimentos

como Lábia e Conversação do nosso treinamento Rei da
Lábia que te ajudam em todas as áreas, não apenas com
mulheres.
108
IMPERIALISTA DO REI
5- Execução disciplinada
Não basta apenas planejar a estratégia, se não colocá-la

em prática com disciplina, será apenas tempo perdido.
Vai por mim, a disciplina é um hábito difícil e chato de se

obter, mas é um dos principais responsáveis pelo sucesso
das pessoas.
Não é algo que se desenvolve instantaneamente.
Aprenda uma coisa: o imediatismo não existe para quem

deseja ter sucesso.
Se você planeja ser feliz e bem sucedido, faça

as coisas a médio/longo prazo, visando o
futuro. Nada virá agora de bandeja assim.
109
IMPERIALISTA DO REI
Por isso a disciplina é tão importante, ela é uma ferra-

menta que te ajuda a otimizar seu tempo e direcionar
suas ações visando um objetivo a longo prazo.
Aqui vai uma dica para te ajudar a desenvolver a discipli-

na: comece por pequenas ações.
Se você se força a arrumar a sua cama logo após acordar,

você está sendo disciplinado com uma pequena tarefa.
A partir daí, vá atribuindo outras tarefas, cada vez maio-

res e mais desafiadoras.
Se acostumando com ela dessa forma, será fácil dispen-

sar uma distração e continuar focado no seu objetivo
máximo.
“Quer mudar o mundo?

Comece arrumando sua cama”.
110
IMPERIALISTA DO REI
6- Adaptabilidade
Sim, o pensamento estratégico muda a sua vida, mas se

ele não for f lexível o suficiente, o efeito será totalmente
contrário.
É preciso preparo e disposição para mudar a estratégia

caso o plano não saia como o planejado.
E acredite, as coisas sempre mudam e não há nada que

você possa fazer além de se adaptar.
E se amanhã chover e a sua estratégia estiver planejada

para um dia de Sol? E se fizer frio e você não estocou co-
mida o suficiente? Qual será sua saída?
Nunca deixe de pensar em rotas

alternativas, calcule todas as possibilidades
para que você não seja surpreendido por
nada.
111
IMPERIALISTA DO REI
Nenhuma estratégia tem apenas uma possibilidade. Es-

teja disposto a sentar e reescrever a sua estratégia todo
santo dia se for preciso!
Esses 6 passos, sem dúvida alguma, te tornarão um es-

trategista com total controle sobre as situações e sobre o
rumo da sua vida.
É importante lembrar que eu abordei esse assunto volta-

do mais para o desenvolvimento da sua própria carreira
e do seu futuro, entretanto, ele serve para formular qual-
quer estratégia para quaisquer que sejam os objetivos.
Para tudo que tiver em mente, para tudo que

quiser alcançar, use os 6 passos!
Eu sugiro que você compre um caderninho para anotar

seus principais planos e projetos.
Uma estratégia requer muito da capacidade cerebral e

você pode acabar se perdendo em algum ponto.
112
Conclusão
IMPERIALISTA DO REI
M
eus parabéns, Imperador! Se você chegou até o
final deste livro, eu não tenho dúvida alguma
que a sua transformação está garantida.
O simples fato de escolher investir em você e no seu de-

senvolvimento já te diferencia da média, da maioria.
Sua ferramenta mais poderosa, isto é, sua mente, já tem

uma base poderosíssima e está a muitos passos à frente.
Por isso é importante eu lhe dizer que não pare por aqui.
Lembra que o cérebro é como um músculo e,

quanto mais você o trabalha, mais forte ele
fica? Pois é, o inverso também é verdadeiro.
Continue lendo e se aprofundando,
adquirindo cada vez mais conhecimento.
Os outros livros do Método estão aí, aguardando sua

leitura.
114
IMPERIALISTA DO REI
E claro, se quiser continuar se desenvolvendo e adquirir

um conhecimento ainda mais avançado e transformador…
Não esqueça que leitores do Método Imperialista têm

uma condição especial para adquirir nossos outros trei-
namentos, o Rei da Lábia e o Diamond.
Por último irmão, me mande uma mensagem no Ins-

tagram - @oimperialista - e me diga o que achou deste
livro! O feedback dos leitores é sempre muito importante.
No mais, eu espero de coração que tenha anotado as coi-

sas mais importantes e absorvido o máximo de conteúdo
possível. Eu te vejo em um próximo livro, ou quem sabe,
em um dos nossos treinamentos.
Tamo junto guerreiro, um abraço!
“Você é o imperador de si mesmo, governe-se

como se fosse o maior dos impérios”
115

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Sumário

A sua arma mais poderosa 3

2. Um pouco de neurociência: como usar o máximo de

4. Conquistando seu devido respeito 51

5. Como parar de ser o cara bonzinho 61

6. Como usar e dominar o silêncio 80

7. Teoria do jogo: a ciência da tomada de decisões 87

8. Como conquistar qualquer coisa: a arte do pensamento

Logo você vai entender que esse combo de ebooks foi o

E pra dar início a esse processo de evolução pessoal,

Sem dúvida alguma, a sua mente é a sua

Dominar o seu interno é o primeiro passo para aumentar

Se você ainda não sabe o que é VSS, fique tranquilo que

Por hora, saiba que é o seu VSS que determina

E, como eu disse, a chave para aumentar o seu VSS co-

Por isso, nesse primeiro livro do Método Imperialista

Todo o conteúdo a seguir é embasado em anos de estudo

Depois daqui, você terá A Mentalidade do Rei.

E para que isso aconteça, eu te guiarei através de um

Um caminho estrategicamente feito por nós para que

Todo esse “passo a passo” se baseia em um conceito que

Um conceito CRIADO e COMPROVADO na

Pra te explicar brevemente, eu preciso te introduzir ou-

VSM = Valor Sexual de mercado.

Pelas mulheres, esse cara é percebido como um ótimo

Em resumo, o VSM é o famoso “cuidar do seu jardim para

Porém, nós temos o 2º conceito:

Quanto mais bem conectado e quanto maior o círculo

Nos tempos primitivos, ter um valor social alto signifi-

Mas o ponto chave aqui são as

É óbvio que existem habilidades que potencializam a sua

Mas, em resumo, ter um valor social alto é ter o poder

VSM + Valor Social = VSS

O que realmente muda a vida de um homem

Pra você ter ideia da magnitude desse conhecimento, ele

Mas enfim, agora que você já sabe qual é o conceito por

Eu desejo a você uma ótima leitura! Faça bom proveito do

Todo o conteúdo deste livro é autoral e protegido contra

A lição aqui é: assim como o xadrez, tudo na vida

Quer um exemplo forte? Então lá vai:

Você pode ter o maior pau do mundo (o

Em resumo, ou você domina suas emoções ou elas irão te

E aqui vai mais uma informação impactante: você pode

Mulheres, negócios, relacionamentos, disciplina, finan-

Esse é um fato comprovado, não sou eu quem estou

Mas o que é Inteligência Emocional?

E para que possamos desenvolver a nossa I.E, nós dividi-

Quanto mais uma pessoa domina essas 5 habilidades,

Recomendação: leia com atenção e anote os

Irmão, você não faz ideia da importância desse pilar apa-

Identificar a razão de uma emoção se manifestar te dá

E é justamente a consciência sobre ela que te permite

E como começar a desenvolver essa aptidão?

Antes de dormir, pegue um caderninho, ou qualquer

Pode ser raiva, medo, ansiedade, empolgação, amor ou

Na frente, anote o motivo delas terem se manifestado (ex:

Se por algum motivo você pensar “nossa, mas ninguém

Mas agora eu te pergunto: se você quer

2- Controlar suas emoções.

Mas para desenvolver essas 2ª aptidão, entenda que você

Nós só podemos controlar COMO iremos reagir a essa

Não caia na besteira de achar que você deve

São os sentimentos que dão sentido à vida.

S - Situação. Qual situação eu me encontro?

Peixes em geral. Não só auxiliam na saúde cerebral,