Jair

Bolsonaro
Segredos de
um Mito
segredos
de
sucesso

publicado
 Um novo País
Brasil

Jair
Bolsonaro -
Segredos de
um Mito
Um
verdadeiro
guia em sua
vida

Fãs
Conservadores
 Autor

Fãs
Conservadores
Escrito e publicadopor
fãs patriotas.

Este livro digital foi escrito com

muito amor por fãs patriotas, esse
livro quero desvendar os segredos
deste mito, amo escrever desde a
infância, sempre fui aficionado por
ler livros e escrever textos, tanto
que trabalho na produção de livros
sobre desenvolvimento pessoal
que escrevo com muito amor
principalmente com a maneira que
eu escrevi este livro.
 sumário

Biografia................................................................................................................... 2

Bolsonaro o Messias ........................................................................................ 9

Introdução ............................................................................................................. 11

O que devemos aprender com Jair Messias Bolsonaro? ...... 14

Habilidades que NUNCA te ensinaram ............................................. 15

Comunicação efetiva em um bom líder ........................................... 19

Domine seu cérebro ...................................................................................... 22

Truques mentais - Motivação .................................................................. 28

Sua meta é muito ambiciosa? ................................................................ 30

Por que você não tem disciplina? ........................................................ 35

Autodisciplina ..................................................................................................... 37

Superando o Medo ......................................................................................... 40

O poder da escolha ......................................................................................... 42

Abrace as mudanças da vida ................................................................... 45

Lutar ou fugir ...................................................................................................... 49

Modelagem inspiradora .......... ................................................................... 53

O Verdadeiro Amor derrota o medo .................................................... 57

Estado desejado ................................................................................................ 62

Inteligência Emocional ................................................................................. 68

Paixão ........................................................................................................................ 74

Família Amor e Felicidade........................................................................... 78

Capítulo especial ............................................................................................... 83

É apenas o começo .......................................................................................... 84

Introdução
Biografia
Brasil acima de tudo, Deus
acima de todos

Jair
Bolsonaro
Este livro deverá servir para você, como um guia.
Um livro que deve ser lido, relido e consultado
constantemente, até que você consiga absorver
todo o conhecimento nele contido para colocar em
prática um plano vencedor que o levará a ser um
conservador (a) preparado (a).

Após a leitura completa do livro, você terá um

autoconhecimento avançado, podendo assim
identificar com clareza por onde e como começar a
sua jornada de uma verdadeiro conservador (a).

A ideia principal dessa obra é semear ideais e

virtudes dos ensinamentos necessários, que possam
florescer no coração daqueles que, por meio das
minhas palavras, tenham a oportunidade de colorir
a sua vida.

Após finalizar a leitura do livro, releia aqueles

capítulos que você identificou como os que você
mais precisa aprofundar o conhecimento para
conquistar os seus objetivos. Aproveite bem a
leitura!

04
 Jair Messias Bolsonaro: o andarilho

Bolsonaro passou a infância em diversas cidades do estado de São

Paulo, enquanto seu pai, um dentista sem diploma, tentava ganhar a
vida e sustentar a grande família. O pequeno Jair passou seus primeiros
anos em Ribeira, mas já em 1964, a família mudou-se para Jundiaí e
novamente, em 1965, para Sete Barras. Só em 1966, ao chegar em
Eldorado Paulista, no Vale do Ribeira, que Bolsonaro, os pais e os seus
cinco irmãos acabaram passando mais tempo.
Lá, o pai de Bolsonaro chegou a ganhar certa notoriedade na cidade e o
filho destacava-se na escola. Não pelas notas, já que Bolsonaro tinha
dificuldades em várias matérias, sobretudo em português, fato que o
levou a adquirir o hábito de fazer palavras cruzadas, mas pela
capacidade de se enturmar com os outros meninos enquanto construía
a fama de turrão, astuto, teimoso, ambicioso e desengonçado. Já
naquela época, Bolsonaro era do tipo que falava antes de pensar e,
depois, via se podia consertar.
Aos 15 anos, porém, um acontecimento mudou para sempre a vida de
Bolsonaro. Na caça pelo guerrilheiro Carlos Lamarca que lutava contra
a ditadura militar e decidiu se refugiar justamente em Eldorado
Paulista, o Exército trocou tiros, interditou estradas e revistou pessoas.
As Forças Armadas não conseguiram capturar Lamarca, mas suas ações
marcaram para sempre a memória das crianças e adolescentes.
Sobretudo Bolsonaro, que decidiu que, dali em diante, seu futuro seria
entre os militares.
O nome Jair foi acrescentado por sugestão de um vizinho como
homenagem a Jair Rosa Pinto, meia-esquerda da Seleção Brasileira que
fazia aniversário no mesmo dia. O peso de influências esportivas,
religiosas e geográficas ajudam a explicar não só o nome, mas também
a própria origem familiar do novo presidente.
O Andarilho

Jair
Bolsonaro
05
 Bolsonaro: o militar

A partir daí, o jovem Jair Bolsonaro se dedicou aos estudos para passar
nas provas e começou a pescar e a vender peixes para levantar o
dinheiro necessário para sair da cidade. Conseguiu, aos 18 anos, entrar
para a Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPCEx), mas
chegou à conclusão de que deveria ter prestado concurso para a
Academia Militar das Agulhas Negras (Aman), então, como o
paraquedista que ele viria se tornar, corrigiu a rota e passou na prova
no ano seguinte.
Bolsonaro passou quatro anos nas Agulhas Negras, integrou a Brigada
de Infantaria Paraquedista, concluiu o curso e foi servir como
Aspirante a Oficial no 21o Grupo de Artilharia de Campanha (GAC) em
São Cristóvão, bairro do Rio de Janeiro. Nessa época, ele conheceu sua
primeira esposa, Rogéria Nantes Nunes Braga, com quem teve o
primeiro filho, Flávio Bolsonaro, em 1981, o segundo, Carlos Bolsonaro,
em 1982, e o terceiro, Eduardo Bolsonaro, em 1984.
A essa altura, Bolsonaro já era formado pela Escola de Educação Física
do Exército (EsEFEX) e servido no 8o Grupo de Artilharia de Campanha
Paraquedista em Deodoro, bairro do Rio de Janeiro. Na ocasião, foi um
dos tenentes responsáveis pela avaliação física dos soldados que
concorriam para o curso de paraquedismo até que, em 1987, cursou a
Escola de Aperfeiçoamento de Oficiais (EsAO).
Deixou o Exército Brasileiro, no ano seguinte, em 1988, após ser
acusado de planejar a Operação Beco Sem Saída que pretendia explodir
pequenas bombas nos quartéis em proteto aos baixos salários. A
mesma motivação já tinha lhe rendido uma prisão depois que ele
assinou artigo na revista Veja se queixando dos valores.
Dessa forma, Bolsonaro foi descrito pelo coronel Carlos Alfredo
Pellegrino, superior de Bolsonaro na época, como portador de uma
"excessiva ambição em realizar-se financeira e economicamente",
além de ter "permanentemente a intenção de liderar os oficiais
subalternos, no que foi sempre repelido, tanto em razão do tratamento
agressivo dispensado a seus camaradas, como pela falta de lógica,
O militar

racionalidade e equilíbrio na aprensentação de seus argumentos".

Jair
Bolsonaro
06
 Bolsonaro: o político

Bolsonaro não chegou a ser expulso do Exército. Pelo contrário, foi

absolvido no julgamento do Superior Tribunal Militar (STM), mas o
fato é que, imediatamente após se envolver nas polêmicas, passou para
a reserva das Forças Armadas como capitão do Exército.
Fora do quartel, Bolsonaro aproveitou a popularidade que ganhou com
as camadas mais baixas da hierarquia militar para se eleger vereador
pelo Partido Democrata Cristão (PDC) no Rio de Janeiro, em 1989.
O primeiro mandato do novo político foi curto e já nas eleições
seguintes, o ex-militar mirou mais alto e conseguiu se eleger deputado
federal pelo mesmo partido e mesmo estado em 1990, deixando a
Câmara Municipal do Rio de Janeiro apenas dois anos depois de ser
empossado. Como vereador, Bolsonaro apresentou sete projetos de lei,
a maioria deles ligados a causas militares, e se revelou um político
conservador e pouco participativo.
O perfil não mudou muito em Brasília, quando Bolsonaro tomou posse
na Câmara dos Deputados na capital federal. Lá, Bolsonaro se sentiu
ainda mais isolado, mas de um jeito ou de outro conseguiu se reeleger
para outros seis mandatos consecutivos acumulando, portanto, quase
30 anos de vida pública.
Na sua trajetória como parlamentar, Bolsonaro ficou marcado por
trocar de partido como trocava de cidades na juventude e se envolver
em polêmicas como fazia no Exército. Foram oito partidos diferentes:
PDC (1989-1993), PPR (1993-95), PPB (1995-2003), PTB (2003-2005),
PFL (2005), PP (2005-2016), PSC (2016-2017) e o PSL (2018); apenas
dois projetos aprovados, apenas duas comissões integradas e inúmeras
polêmicas protagonizadas.
Talvez até por isso, a popularidade que Bolsonaro não desfrutava entre
os colegas políticos continuava cada vez mais fiel nas urnas.
O político

Jair
Bolsonaro
07
 Bolsonaro: cristão

A essa altura, Bolsonaro já tinha ajudado a eleger sua primeira esposa

vereadora pelo Rio de Janeiro, divorciado-se, casado novamente e tido
mais um filho, Renan Bolsonaro, que assim como os três irmãos mais
velhos, também tem a intenção de entrar para a carreira política.
Apesar da origem católica, separou-se também de sua segunda esposa,
num processo que se tornou polêmico durante as eleições de 2018. Em
2007, no mesmo ano em que deixou a sua segunda esposa, conheceu a
terceira, Michelle de Paula Firmo Reinaldo, quando ela era secretária
parlamentar na Câmara dos Deputados. Nove dias após ser contratada,
os dois firmaram um pacto antenupcial e, dois meses depois, casaram-
se no papel.

Evangélica, Michelle Bolsonaro foi responsável por introduzir o marido

ao convívio com uma nova religião, apesar de Jair Bolsonaro afirmar
que frequentou a Igreja Batista durante 10 anos de sua juventude. Com
o contato, os filhos de Bolsonaro se tornaram evangélicos e o próprio
chegou a se casar numa cerimônia religiosa realizada pelo pastor Silas
Malafaia e foi batizado no rio Jordão por outro pastor evangélico da
Assembleia de Deus.

Com a atual esposa, Bolsonaro teve sua primeira filha e quinta

herdeira, Laura Bolsonaro, e passou a residir num condomínio de luxo
na Barra da Tijuca, na zona oeste do Rio de Janeiro, local que acabou,
involuntariamente, tornando-se conhecido no noticiário ao longo de
2018.
religioso

Jair
Bolsonaro
08
 O

Debaixo daquela farda existe uma vida.

Nenhuma destas adversidades foi capaz de impedir que Jair

Bolsonaro (PSL) se elegesse, aos 63 anos de idade, o 38o

presidente da República da história do Brasil!

A estratégia funcionou e, às 19h18 do dia 28

de outubro, a Justiça Eleitoral confirmou

que, aos 63 anos de idade, Jair Bolsonaro se

tornou o primeiro militar eleito pelo voto

popular desde a redemocratização.

Bolsonaro promete fugir à política

tradicional e liderar o Brasil de volta ao

caminho do crescimento econômico e

também rumo à redução da violência. Para

tanto, o capitão reformado escalou sua

equipe de governo com 20 nomes, dentre

eles três 'superministros': Paulo Guedes

(Economia), Sérgio Moro (Justiça e

Segurança Pública), e General Heleno (GSI).

O novo presidente não abandonou velhos

hábitos mesmo após eleito, como o uso das

redes sociais como meio oficial de

comunicação e a inevitável feição a

polêmicas. É melhor já ter se acostumado

com o jeito do novo presidente da

República do Brasil: Jair Messias Bolsonaro .

 Bolsonaro: o messias

A popularidade do capitão reformado cresceu nas redes sociais

imediatamente após as eleições de 2014 revelarem um país
intrinsecamente dividido entre o petismo e o antipetismo. Esse
segundo grupo ganhou força nos anos que se seguiram, especialmente
após o impeachment de Dilma Rousseff (PT), em 2016, e Bolsonaro foi
quem mais se capitaneou em meio à crescente onda conservadora.
Já com a alcunha de 'mito', o capitão reformado se filiou ao PSL em
2018 e chegou à campanha eleitoral com moral elevado, ainda que o
meio político seguisse desdenhando de sua real capacidade nas urnas.
Por obra do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que barrou a
candidatura do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) em razão
da Lei da Ficha Limpa, Bolsonaro herdou a liderança da corrida
eleitoral e a manteve de cabo a rabo.
Mas a alta popularidade não foi capaz de fazer com que a campanha de
Bolsonaro fosse tranquila. Em setembro, durante comício na cidade
mineira de Juiz de Fora, o caminho do então candidato cruzou com o de
Adelio Bispo de Oliveira, que usou uma faca para tentar impedir que o
capitão reformado subisse a rampa do Palácio do Planalto neste 1o de
janeiro.
O pai de Flávio, Carlos, Eduardo, Renan e Laura foi submetido a duas
cirurgias e passou mais de 20 dias internado em plena campanha
presidencial. Quando liberado a voltar para casa, Bolsonaro se voltou
exclusivamente ao seu canal de comunicação favorito, as redes sociais,
para manter seu eleitorado fiel e avançar ao segundo turno das
eleições, com pouco mais de 46% dos votos válidos.
Pouco mudou durante a campanha para o segundo turno contra o
herdeiro da candidatura de Lula, Fernando Haddad (PT). Bolsonaro
manteve o confinamento em sua casa no Rio de Janeiro e preferiu
evitar debates com o petista mesmo após ser liberado por médicos a
participar dos eventos na televisão.
o messias

Jair
Bolsonaro
10
 Segredos de
um mito
"As suas crenças são as bases das suas atitudes e

comportamentos”.
Verdade seja dita: todo mundo já pensou, algum dia,

ser aquela pessoa idolatrada; respeitada e com muito

Introdução.
sucesso. Ou seja, ser a sua melhor versão. Não importa

se faça chuva ou faça sol.

E se é algo para tão poucos, será que VOCÊ pode ser

um desses?

Então eu quero dar uma das melhores notícias da sua

vida (sem exagero!): sim, você pode ser um desses.

Não estou brincando!

Mas para início de conversa, eu preciso de uma coisa

muito importante de você: eu quero que a sua mente

esteja programada e preparada para você ser um

verdadeiro MITO.

Sem esse “pequeno” detalhe, você não terá chances.

Você já viu aquela coisa engraçada que os grandes

atletas campeões falam - que eles já se viam desde

criança ganhando e levantando a taça do campeonato

antes mesmo de participar? Isto é o que os diferencia

do resto - eles já se enxergavam no topo antes mesmo

de chegarem lá.

Esse é o MINDSET dos vencedores. Eles entram na

competição já com uma das mãos na taça, porque suas

mentes já estão preparadas para a vitória.

Eles não só querem muito, mas eles também têm

sensação real de que vão chegar lá e que realmente

MERECEM o que há de melhor.

E se você não tiver as crenças corretas, você não irá agir

como deve para ser um campeão!

Aqui a primeira reflexão...

11
 “Algumas pessoas querem que algo aconteça, outras desejam que
aconteça, outros fazem acontecer ”.

Se deseja obter o máximo proveito deste e-book, há um requisito

indispensável, essencial e infinitamente mais importante do que
qualquer regra ou técnica.

Que mágico requisito é esse?

Apenas o seguinte: um profundo e dinâmico desejo de apreender uma

vigorosa determinação para aumentar sua habilidade em transformar
aquilo de mais sagrado na terra: Você mesmo!

Você conhece alguém a quem deseja melhorar e/ou aconselhar?

Excelente! Isso é muito bom. Estou inteiramente a favor.
Mas por que não começar por si mesmo?
Como poderá desenvolver esse desejo?
Inicialmente, repita sempre para si mesmo:

“Minha popularidade, minha felicidade e meu senso de valor

dependem sobretudo da minha habilidade no modo de tratar eu
mesmo”.

Bernard Shaw frisou certa vez: “Se ensinarmos alguma coisa a um

homem, ele nunca aprenderá”. Shaw estava certo. O aprender é um
processo ativo. Aprendemos fazendo! Por isso, se deseja aplicar os
princípios que está estudando, faça algo sobre eles. Aplique estas
regras em todas as oportunidades que tiver. Se não fizer isto, esquecerá
rapidamente e não alcançará os resultados pleiteados. Apenas o
conhecimento que é empregado permanecerá em sua mente.

Quando ler este e-book, lembre-se de que não está experimentando

adquirir informações. Está tentando formar novos hábitos.
segredos

Jair
Bolsonaro
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 Você está aqui pois quer aprender com os grandes, parabéns!
Para saber:

Ás vezes adotamos inconscientemente comportamentos que pensamos

ser úteis, mas na verdade nos prejudicam intensamente. Esses
comportamentos quando repetidos à exaustão, formam os nossos
pontos fracos. Através de conselhos sábios, aprendemos as técnicas
para ultrapassar os obstáculos cotidianos que atrasam nosso
desenvolvimento pessoal e profissional.

Você pode dizer que está interessado em se auto avaliar,

profundamente, com o objetivo de transformar-se - mas muitas vezes
seu comportamento vai contradizê-lo. É difícil mudar. Se você for
como a maioria das pessoas, cada fibra do seu ser reagirá contra a dura
tarefa de eliminar os pensamentos que servem de base a seus
comportamentos auto enganadores.

Para compreender os princípios de uma vida produtiva, ninguém

precisa de formação profissional em aconselhamento; isso não se
aprende na sala de aula. Aprende-se pelo compromisso com a própria
felicidade/conquistas e fazendo algo a respeito. Exercito-me nisso
todos os dias, ao mesmo tempo que ajudo outras pessoas a fazerem
opções semelhantes.

E para manter a minha motivação, lembro-me sempre disto:

“Tornar-se mais feliz e produtivo significa tornar-se mais consciente

das escolhas que estão à sua disposição. Você constitui o total da soma
de todas as suas escolhas, e eu sou suficientemente ‘’avançado” para
crer que, com a necessária dose de motivação e esforço, você pode ser o
que quiser”.
segredos

Jair
Bolsonaro

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O que devemos
aprender com A figura emblemática para este projeto deve-se a
Jair Messias Jair Messias Bolsonaro.

Bolsonaro?
De uma maneira não percebida por muitos,
Bolsonaro reuni as principais habilidades de um
“Com hierarquia e grande homem e aqui vamos aprender a entender
disciplina teremos tudo isso.
ordem e progresso”
Resolvi pesquisar a fundo e aplicar na prática
- Jair Messias
os conhecimentos aqui propostos na tentativa
Bolsonaro de fazer sempre a melhor escolha e, sem
dúvidas, também ajudar você a ser a sua
melhor versão.

Recebi muita ajuda de pessoas que nem

conhecia através de vídeos, pesquisas, artigos,
entre outros. Achei que estava na hora de
compartilhar meus conhecimentos também,
por isso criei este e-book transformador.

Agora, vamos começar...

P – 14 Aprendizado
Habilidades que Aqui, vou te ensinar alguns segredos de como

NUNCA te você poderá melhorar algumas aptidões.

ensinaram
Palavras-chaves: comunicação;
relacionamento e linguagem corporal

“Com hierarquia e Primeiramente...

disciplina teremos
ordem e progresso” Na comunicação, algumas pessoas têm um

- Jair Messias talento nato, mas outras lutam para transmitir

sua mensagem de maneira eficaz, mesmo
Bolsonaro
quando são mais competentes e instruídas.
Contudo, algumas habilidades podem ajudá-
lo a alcançar o maior sucesso em sua vida,
porque você pode hipnotizar as pessoas com
seus pensamentos e escolha de palavras.

Sim! Exatamente isso...

Você pode convencer as pessoas até mesmo

das coisas mais superficiais se tiver fortes
habilidades de comunicação, relacionamento
e linguagem corporal.

P – 15 Habilidades
 Existem diferentes técnicas que você pode aprender e algumas dessas
eu vou te ensinar agora.

Habilidade 1 - Usar sorrisos e metáforas é outra maneira eficaz de

invocar as emoções desejadas no conteúdo da mensagem para torná-la
mais impactante.

Seja para a intenção de causar uma boa primeira impressão ou para

fazer uma apresentação poderosa e impactante, a linguagem corporal
que acompanha a comunicação tem que ser visível; caso contrário, os
resultados desejados certamente não serão alcançados.

Habilidade 2 - Fatores como postura, apertos de mão firmes, contato

visual, inquietação, movimentos animados, posições sentadas, níveis
de voz são ferramentas da linguagem corporal que merecem um nível
de atenção para garantir que o uso correto seja paralelo à mensagem
pretendida.

Habilidade 3 - Dar informações que chamam a atenção também é outra

forma de despertar o interesse do ouvinte através do exercício de
comunicação. Usar fatos e números que criem ou impliquem
informações chocantes que são pouco conhecidas aumentará os níveis
de excitação do conteúdo da comunicação, incentivando e despertando
ainda mais interesse.

Habilidade 4 - Projetar uma presença aparentemente dominante pelo

tom de voz e pelo tema escolhido para discussão também é outra
maneira de despertar o interesse dos que estão por aí.
habilidades

Jair
Bolsonaro

16
 Habilidade 5 - Conseguir colocar todas as emoções à serviço de uma
meta é essencial para ter foco, controle e criatividade.

Na medida em que nossas emoções atrapalham ou diminuem nossa

capacidade de pensar e fazer planos, de seguir treinando para alcançar
uma meta distante, solucionar problemas etc. Elas definem os limites
de nosso poder de usar nossas capacidades mentais inatas e assim
determinam como os saímos na vida.
habilidades

Jair
Bolsonaro

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 É como se tivéssemos uma Ferrari em uma estrada em manutenção,
onde não poderíamos andar. Isto é, é ter uma grande capacidade, mas
não ser motivado o bastante para usá-la no seu maior potencial.

Na medida em que somos motivados por sentimentos de entusiasmo e

prazer no que fazemos, ou mesmo por um grau ideal de ansiedade –
esses sentimentos nos levam ao êxito.

É nesse sentido que a inteligência é uma aptidão mestra, uma

capacidade que afeta profundamente todas as outras, facilitando ou
interferindo nelas.

Habilidade 6 - Lidar com relacionamentos é a soma do autocontrole

mais empatia. Ou seja, é a aptidão de lidar com as emoções dos outros.
Elas determinam a popularidade, a liderança e a eficiência
interpessoal.

Os grandes líderes têm essa característica bem forte e essas pessoas se

dão bem em qualquer situação que exija interagir com os outros:
Aquele treinador que consegue motivar o time; a mãe que consegue
motivar o filho a melhorar na escola. Todos esses são mestres na arte
de lidar com os outros.

Controlar as emoções de outra pessoa – a bela arte de relacionar-se

com os outros – exige o amadurecimento dessas duas outras aptidões
que disse.
habilidades

Jair
Bolsonaro

18
Comunicação Demora um momento para que o

efetiva em um sentido disso se registre, mas é o mesmo

bom líder que nosso ditado moderno de que

“muitos cozinheiros estragam o caldo”.

Ou seja:
Napoleão certa vez
disse: “Um mau Ter um conjunto de instruções, mesmo
general é melhor do que sejam falhas, é preferível a ter dois

que dois bons”. conjuntos de instruções perfeitas que,

quando executadas juntas sem referência
umas às outras, causam estragos.

Este é o princípio da liderança em poucas

palavras. É tudo sobre manter o foco e
criar resultados positivos.

P – 19 Comunicação
 O mesmo pode ser aplicado a indivíduos que se esforçam para se
tornarem líderes. Precisa haver foco e determinação. Conselhos podem
ser dados, mas não precisam ser ouvidos. A história está cheia de
líderes cujos primórdios foram desastrosos, e se eles tivessem escutado
os opositores deste mundo, o mundo hoje seria um lugar mais pobre.

Liderança pode ser aprendida. Certamente, algumas pessoas nascem

com habilidades de liderança, mas isso não é um pré-requisito para se
tornar um líder. Mais importante é a dedicação à arte da liderança.
Liderança envolve entender como inspirar, influenciar e controlar
como as pessoas se comportam.

Algumas pessoas parecem ter nascido líderes, enquanto outras têm

liderança imposta a elas – assim como visto na figura de Jair Messias
Bolsonaro. Faça um teste, olhe atentamente para ele e você perceberá
tal efeito.

A história nos mostra que muitas pessoas que vêm de origens bastante
humildes foram transformadas em lendas em seu próprio tempo.

O que cria um Júlio César ou um Napoleão?

A única coisa que todos eles têm em comum é que eles foram
comunicadores eficazes. Eles entendem a importância de transmitir
para as pessoas o que querem. Júlio César e Napoleão entenderam a
propaganda e conseguiram convencer as pessoas de que suas derrotas
eram realmente vitórias.

Líderes modernos eficientes - como Silvio Santos, construíram

negócios do zero, com cada trabalhador convencido da importância da
comunicação

missão e disposto a fazer sua parte.

Jair
Bolsonaro

20
 Em todas as oportunidades de liderança, haverá obstáculos, armadilhas
e tempos difíceis - não apenas sucessos. E como alguém responde a
esses tempos difíceis, e aos seus muitos críticos que querem pegá-los
em pedaços, isso pode ser o sinal de um grande líder.

Situação comum ao observarmos a figura de Jair Messias Bolsonaro.

Não é mesmo?

Agora, vou te dar una dica eficaz: “Conheça seu público”.

Aprender a se comunicar efetivamente com o público escolhido no

momento certo e no lugar certo, pode ser difícil, mas pode trazer
grandes benefícios.

Esse público vai variar, por isso, ser flexível em seus estilos de
comunicação é uma grande habilidade para qualquer líder ter.
comunicação

Jair
Bolsonaro

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 Se você fosse comprar um carro, um
computador ou até mesmo um brinquedo de

Domine seu algum tipo, então com toda a probabilidade ele

cérebro viria com um manual de instruções de algum

tipo para que você pudesse encontrar o
caminho e como você deveria usar isto.

Isso é importante porque permite que você tire

Napoleão certa vez o máximo proveito dele e permite que você
disse: “Um mau evite cometer erros que possam danificá-lo.
general é melhor do
Mas, infelizmente, as coisas mais importantes e
que dois bons”.
complexas do mundo não vêm com esse
manual de instruções. Tome as crianças, por
exemplo: qualquer novo pai lhe dirá o quão
desalentados eles estavam quando perceberam
que ninguém poderia dizer-lhes como ser uma
mãe / pai eficaz.

P – 22 Domine
 E então há o grande: nosso próprio cérebro. Estes são os
supercomputadores mais complexos em todo o mundo e são eles que
criam todos os nossos sentimentos, sensações e experiências
subjetivas. E, no entanto, nossos cérebros vêm sem instruções e sem
orientação: somos deixados simplesmente para tentar entendê-los em
nosso ganho.

Então, a questão se torna: como você pode dominar seu cérebro?

Muitas dessas informações podem ser usadas na prática para nos

ajudar a sermos versões mais felizes, inteligentes e eficazes de nós
mesmos.

Continue lendo e veremos como você pode dominar seu cérebro para
um autocontrole completo e total.

Aprendendo a controlar o seu “melhor amigo”: Seu cérebro.

Vamos lá...

Mais importante ainda, é fundamental que você aprenda a criar os

humores e os sentimentos de que precisa mudando a maneira como
pensa e usa o cérebro.

O que torna os seres humanos únicos é a nossa capacidade de

visualizar - internalizar eventos e imaginar cenários ou possibilidades
futuras. Esta é a nossa memória operacional e é o que nos permite
pensar em objetivos de longo prazo e inventar novas ideias. E se você
acredita na teoria da "cognição incorporada", então
você pode descobrir que isso é mesmo o que usamos para entender
o inglês simples (olhe para cima - é fas
cérebro

Jair
Bolsonaro

23
 Quando visualizamos ou imaginamos, fazemos isso acendendo os
mesmos neurônios no cérebro, como se o evento realmente estivesse
acontecendo. Neurologicamente, achamos realmente fazendo algo e
imaginando fazer algo quase indistinguível
.
Isso significa que você pode usar a visualização para praticar coisas e
desenvolver habilidades - você pode ativar a plasticidade cerebral
como se estivesse realmente praticando o evento! Não só isso, mas
você também pode usar isso como uma maneira de acionar os
neurotransmissores corretos, a fim de colocar-se no estado de espírito
correto
.
Em última análise, isso levará à capacidade de controlar suas próprias
emoções- desencadear o melhor estado mental possível para a tarefa
em questão. Isso requer o treinamento de suas habilidades de
visualização e a conscientização para, então, usar essas habilidades
para aliviar sua ansiedade e motivar-se para se concentrar e se tornar
mais alerta, se necessário. Essa é a neurociência subjacente às
abordagens psicológicas, como a terapia cognitivo-comportamental e
filosofias, como o estoicismo
cérebro

Jair
Bolsonaro

24
 É também por isso que é tão importante evitar os maus hábitos - até
os maus hábitos em nossos pensamentos -, já que ruminar e ceder
realmente fortalece as conexões que tornam esses hábitos cada vez
mais difíceis de quebrar
.
Há muito mais para tirar o máximo proveito do seu próprio cérebro,
mas espero que este manual básico tenha lhe dado um melhor
entendimento um pouco mais de controle
.
Vou ter de apresentar alguns exemplos de meta ruim e um objetivo
melhor
.
Primeiro, um exemplo de “configuração” de meta ruim
:
Para entender como escrever um bom objetivo, pode ajudar primeiro
dando uma olhada no que faz um mau objetivo. Por que algumas metas
simplesmente não funcionam da maneira que deveriam? O que
devemos fazer de diferente para evitar que isso aconteça da próxima
vez
?
Vamos imaginar por um momento que você quer entrar em forma.
Você está pensando em perder peso e construir músculos - o que é
uma meta bastante popular que muitas pessoas estão interessadas em
realizar
.
Nesse caso, um objetivo típico pode envolver a anotação do peso
corporal ideal e / ou das medidas que você está tentando alcançar e, em
seguida, estabelecer um objetivo - 3 meses, 6 meses ou 1 ano. E então
você chega a isso
!
Mas esta é uma meta que está destinada ao fracasso. Por quê? Porque é
muito vago, muito distante e muito fora do seu controle
cérebro

Jair
Bolsonaro

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 Um objetivo melhor:

Então, vamos imaginar o mesmo cenário, mas desta vez escreva a meta
corretamente.

Como seria um bom objetivo se você quisesse perder peso e construir

músculos?

Para começar, você deve remover o elemento tempo. Em vez de tentar

realizar algo em X dias, você pretende fazer algo todos os dias. Olhe
para o objetivo que você deseja realizar e, em seguida, reparta isso em
etapas muito menores. Para perder peso, você precisa comer 2.000
calorias ou menos por dia. E você precisa se exercitar três vezes por
semana.

Se você puder fazer isso, você eventualmente perceberá mudanças -

sejam elas grandes ou pequenas.

Então, em vez de se concentrar no objetivo final, estabeleça um

objetivo de curto prazo. Isso é algo que está totalmente sob seu
controle - o que significa que você não pode "falhar" por mot
ivos fora de seu controle. Também é completamente resistente a ser
adiado ou atrasado. Você não pode "trabalhar hoje" amanhã! D
a mesma forma, um metabolismo lento não vai impedir você de
comer ap
e
nas 2.000 calorias.Jerry Seinfeld explica uma técnica que ele usa para s
e certificar de que ele se atenha a esse tipo de metas e o chama de "a c
orrente". A ideia é que ele construa uma corrente enquanto
completa seus alvos diários e isso cria uma imensa pressã
o
cérebro

Jair
Bolsonaro

26
 Você pode fazer isso com um calendário e uma caneta. Então, todos os
dias que você trabalha com sucesso, você coloca uma marca no
calendário para esse dia. Isso, então, começará gradualmente a
construir uma fila de carrapatos e, com o tempo, você se sentirá
orgulhoso dessa fileira de carrapatos e não quererá arruiná-lo se
perder um deles. Você não vai querer "quebrar a corrente".
cérebro

Jair
Bolsonaro

27
 Se vamos assumir o controle total sobre nossa
motivação. Idealmente, precisamos garantir

Truques mentais que nossas redes de atenção estejam alinhadas.

- Motivação
Como vamos fazer isso?

A resposta está na razão de estarmos distraídos

em primeiro lugar. A realidade não é apenas
Napoleão certa vez que pensamos que outras coisas são mais
disse: “Um mau importantes, mas também que sentimos que o
general é melhor do que devemos fazer não é importante.

que dois bons”.

Você pode saber conscientemente que você
precisa limpar a casa, ir para a academia. Essa é
a sua rede dorsal fazendo o seu trabalho. Mas
seu corpo não sabe disso. Para o seu corpo, essa
é uma atividade pouco estimulante que não
está atendendo a nenhuma das suas principais
diretivas.

Uma coisa que nosso cérebro precisa é de

estímulo e isso corresponde à atividade neural
que vem de fazer algo que parece
biologicamente importante.

Olha que irônico...

P – 28 Motive-se
 É por isso que achamos fácil nos concentrarmos em jogos de
computador ou filmes - eles simulam eventos excitantes e importantes
acontecendo, todos carregados de emoção.

Em outras palavras, é nossa capacidade de extrapolar, planejar e prever

que nos tornou altamente eficazes. Isso vem da nossa memória de
trabalho, que é a nossa capacidade de armazenar informações em
nossa "mente", por as
s
im dizer.Podemos nos concentrar em coisas que aconteceram ou que
pensamos que vão acontecer e isso faz com que o cérebro se ilumin
e como se estivessem ac
o
ntecendo.Isso é o que nossa visualização realmente é: estamos inter
nalizando nossa experiência para poder manipular as variáveis. Uma m
aneira de se motivar mais, então, é aprender a vincular o evento chato
ou o que você não quer fazer, ao objetivo importante e valioso que vo
cê espera

alcançar.Em outras palavras, você precisa lembrar seu cérebro po

rque está fazendo isso usando a visualização. Se você estiver escre
vendo uma planilha, visualize como isso acabará levando você a ser m
ais rico, mais bem-sucedido em sua carreira e menos estressado hoje
à noite. Considere o que acontecerá se você não fizer isso - ficará para
trás com o trabalho e não conseguirá atingir as metas
d
esejadas.Se você está se esforçando para se motivar para ir à academia
, imagine como será ter um abdômen ondulante e 10% de gordura
corporal. Parece valer a p
e
na agora?Outra dica é tornar o que você está fazendo mais inter
essante e divertido se puder, o que o torna mais saliente para o se
motivação

Jair
Bolsonaro

29
 Não há nada errado com um objetivo

Sua meta é ambicioso. Muitas pessoas dizem que "so

muito nhar alto" pode até torná-lo mais propenso

ambiciosa? a atingir sua meta porque atrai a atenção, atrai a

s pessoas para você e ajuda a levar as pessoa
s
a bordo.Se você disser às pessoas que deseja
Napoleão certa vez escalar o Monte Snowdown (uma pequena
disse: “Um mau e bonita montanha no País de Gales) rec
general é melhor do eberá uma atenção muito mais positiva do que
disser às pessoas que deseja ser Presidente da
que dois bons”.
R
epública.Não
é
verdade?É por isso que outro conselho que mui
tas vezes é lançado é "ter visões, não metas".
As visões são abstratas e são grandiosas. E
ssas são coisas que você visualiza e sonha, e
m vez de coisas que vo
c
ê anota e assinala.Se você quer entrar
em forma, então seu objetivo pode ser treinar trê
s vezes por semana, mas sua visão seria ter o mel
hor físico possível - atraente para todos e c
heio de

P – 30 Meta
 Mas enquanto uma visão pode ser tão grandiosa e extrema quanto
você gosta, esses passos menores ainda devem ser pequenos e
devem ser fáceis. Pelo menos no início, esses passos devem ser
fáceis e isso permitirá que você construa um objetivo maior.
Pense nisso como uma hierarquia. No topo, você tem a sua grande
visão para o futuro - algo tão emocionante que ajuda você a se
levantar da cama pela manhã.

Abaixo disso, você pode ter sua versão "realista" do que

você pode alcançar com seus recursos atuais. Abaixo disso, você
você você pode ter os passos que você está tomando todos os dia
sp
a
ra alcançá-lo.O erro que muitas pessoas cometem é juntar todas
essas coisas e não considerar a progressão necessária de um
estágio para o seguinte. Esta é a razão pela qual alguém q
ue nunca foi a academia antes, pode muito bem escrever-se um
novo programa de treinamento que os obrigue a treinar por uma
hora por dia, sete dias por semana e fazer isso com uma dieta de 1
.000 calorias. Eles farão alongamentos e começarão uma aula de

ioga (ironia).É de se admirar que não tendamos a nos ater

a essas metas?O problema realmente tende a reduzir-se à i
mpaciência. As pessoas querem realizar seus objetivos agora. E
les não querem colocar o tempo ou o trabalho repetitivo q
ue realmente é necessário para chegar a esse ponto. E ele
s não querem a incerteza de que, depois de todo esse trabalho, talv
ez nã
o
meta

Jair
Bolsonaro

31
 Mas você precisa mudar esse pensamento. Tudo vale a pena ter
com - trabalho e diligência e isso é muitas vezes altamente
repetitivo e chato. Se você quer entrar em forma, você precisa
treinar regularmente e leva anos para chegar a um ponto em que
seu novo físico é impressionante e "permane
n
te".Se você quer começar seu próprio negócio, então há uma
tonelada que você precisa aprender antes mesmo d
e
começar.(A procrastinação de um objetivo é igualmente ruim
- embora essa seja outra razão pela qual é tão importante que v
ocê tenha um plano de ação
meta

Jair
Bolsonaro

32
 Pense nisso como um jogo de computador. Os jogos de
computador começam com alguns níveis que são incrivelmente
fáceis e isso é necessário para impedi-lo de desistir. Seus
objetivos devem ser os mesmos - se o seu "nível um" for
uma grande batalha contra chefes, você não será bem
-
sucedido.Muitas pessoas entendem errado quando estão corr
endo pela primeira vez. Aqui, eles pretendem começar a corr
er longas distâncias imediatamente e perder peso. É cansativo, d
oloroso e pouco compensador e os deixas ofegantes e doloridos
por di
a
s depois.O que eles devem fazer é primeiro se concentrar em fica
r bons em correr e aprender a gostar
d
e correr.Então isso significa que eles devem estar correndo d
istâncias curtas, não correndo muito rápido, não correndo muit
o longe e geralmente não se empurrando além de um ponto sensív
el. Dessa forma, eles podem gradualmente começar a gostar de
correr e podem gradualmente se encontrar correndo cada vez
mais sem sequ
e
r tentar.E, na verdade, muitas vezes são necessárias apenas
pequenas alterações para chegar ao local desejado. Isto
é melhor exemplificado pela noção japonesa de "Kaizen
". Kaizen essencialmente significa "muitas peque
nas mudanças que se acumulam
p
ara grandes resultados".Por exemplo, se você quiser perder
peso, talvez seja mais fácil observar pequenas alterações que vo
cê pode fazer para
meta

Jair
Bolsonaro

33
 • Pare de beber cafés calóricos pela manh
ã
• Troca de refrigerante açucarado para água - como sua principal
fonte de hidrataçã
o
Estas são apenas algumas pequenas mudanças que devem ser
fáceis o suficiente para a maioria das pessoas e ainda assim elas
podem ser o suficiente para realmente influenciar seu total de
calorias a seu favor - eventualmente levando à perda de peso
cumulativa
meta

Jair
Bolsonaro

34
Por que você não As procrastinações vêm da falta de disciplina.

tem disciplina? Isto é o que acontece quando você se senta para

fazer algum trabalho e imediatamente sua
mente começa a se perguntar.

Isso se resume a alguns fatores. Para começar, o

Napoleão certa vez trabalho que você precisa fazer é
disse: “Um mau provavelmente um tanto tedioso e pouco
general é melhor do recompensador. Se o trabalho que você teve

que dois bons”. que fazer envolveu jogar um jogo de

computador ou comer uma torta deliciosa,
você provavelmente não procrastinaria.

O outro problema se resume a estresse e

ansiedade. Quando nos sentimos ansiosos e
estressados, nossa mente quer se voltar para a
fonte desse estresse e se concentrar nisso - isso
não nos permite nos engajar nas coisas que
precisamos fazer. É por isso que muitas vezes
nos encontramos matando tempo navegando
na Web: é como enterrar a cabeça na areia e
esperar que o problema desapareça.

Claro, a ironia é - atrasar só vai piorar as coisas!

P – 35 Discipline-se
 Em última análise, este é um exemplo de você não estar no
controle de sua própria mente. Essa é a "mente do macaco
" no seu pior e é um ótimo exemplo de como podemos nos se
ntir fora de controle quando se trata de onde queremos direcio
nar noss
a
energia.E isso nos leva ao outro problema
:
energia.Muitas vezes, estamos simplesmente cansados demais p
ara fazer o que precisamos fazer. Talvez você tenha tido um lon
go dia no escritório e agora precise arrumar ou limpar as coisas.
Você está cansado demais para isso e acha que deveria se dar cinc
o minutos para descansar primeiro. Que rapidamente se torna de
z minutos ou vinte. E então é hora
d
e dormir.Às vezes nos falta energia e força de vontade a
ponto de podermos procrastinar antes da hora de dormir! Na ver
dade, nós nos vemos assistindo TV ruim ou navegando no Facebo
ok quando tudo o que queremos fazer é dormir - porque nã
o podemos encarar a ideia de ter que levantar e escovar
o
s dentes.E a energia é responsável por isso de uma mane
ira maior também. Você vê, disciplina realmente reque
r energia.Sempre que fazemos qualquer escolha, fazer a escolha mai
s difícil realmente requer energia. É por isso que também tende
mos a nos tornar menos morais, como acontece no fin
a
l do dia.Nossa força de vontade está fatigada neste ponto e,
por isso, muitas vezes tomamos o caminho mais fácil - outra
s pessoas estã
o
disciplina

na cama!Agora você sabe tudo isso, a próxima pergunta é como

você pode acabar com essa procrastinação e ganhar força d

Jair
Bolsonaro

36
Autodisciplina A autodisciplina oferece a você o poder de
seguir suas decisões e segui-las sem mudar de
ideia e, consequentemente, é um dos requisitos
cruciais para a realização de metas.

A posse da autodisciplina permite que você

Napoleão certa vez selecione e, em seguida, persista com ações,
disse: “Um mau pensamentos e comportamento, que levam à
general é melhor do melhoria e ao sucesso.

que dois bons”.

Da mesma forma, apresenta-lhe o poder e força
interior para superar vícios, procrastinação e
preguiça e para realizar o que você faz. Essa é
uma habilidade realmente útil e necessária na
vida de todos, e embora a maioria das pessoas
reconheça sua importância, ainda assim muito
poucas fazem qualquer coisa para desenvolvê-
la e fortalecê-la.

Dica: Melhore sua clareza mental. Licensed

P – 37 Discipline-se
 Quando você pratica a autodisciplina, você será capaz de exaltar a
inteligência em todas as situações. Você enfrentará qualquer
situação de maneira sistemática. Isso melhora automaticamente a
sua clareza mental.

Como assim?

Vamos supor que você esteja em uma situação caótica. Quando

sua mente não é disciplinada haverá milhares de pensamentos
cruzando sua mente ao mesmo tempo. Você pode acabar
reagindo, sem realmente pensar nisso! Sua mente ficará
obscurecida pelas emoções e ansiedade e você não conseguirá
pensar direito.

Por outro lado, quando sua mente é disciplinada, você será capaz
de avaliar a situação de uma maneira composta.

Você abordará a situação de maneira sistemática dividindo-a em

componentes menores. Isso ajudará você a tomar melhores
decisões.

Não esqueça, vamos combater um grande inimigo: A

Procastinação...

Ela é um dos seus maiores obstáculos para alcançar o que você

deseja alcançar. Muitos de nós temos coisas que queremos
realizar e que nunca conseguimos cumprir. Com muita
frequência, isso se deve principalmente à falta de esforço
autodisciplina

estratégico concentrado.

Jair
Bolsonaro

38
 Então, nós talvez culpemos o tempo. Podemos alegar que
gostaríamos de começar o nosso próprio negócio / melhorar a
nossa casa / escrever um romance / entrar em forma / limpar a
cozinha... mas simplesmente não temos tempo porque estamos
muito ocupados com o trabalho e com o cuidado nossa família
.
Isso é simplesmente falso
.
24 horas (16 das quais são gastas acordadas) pode não parecer
muito, mas deve ser mais do que suficiente para realizar tudo o
que você espera
.
Afinal, você não assistiu a um box inteiro do seu seriado favorito
apenas no mês passado
?
Você não concluiu aquela novela ou filme que te faz perder
tempo
?
Você não passou mais de uma hora assistindo TV ou navegando
no Facebook quase todas as noites na semana passada
?
Se você tivesse gasto todo esse tempo de uma maneira que fosse
útil e produtiva, então, é claro, você teria realizado seus objetivos.
Provavelmente, falaria cinco línguas agora mesmo
!
Parte do problema se resume à procrastinação. Mas, na verdade,
isso é resultado de alguns problemas muito maiores: os que são
autodisciplina

energia e disciplina

Jair
Bolsonaro

39
Superando o Quer se tornar a versão mais incrível,
Medo imparável de si mesmo?

Eu não estou falando sobre as coisas usuais de

"autoajuda". Isso vai além de ser

Napoleão certa vez um pouco melhor com o sexo oposto ou ser

um pouco mais
disse: “Um mau
p
general é melhor do
rodutivo.Quer enfrentar todos os novos
que dois bons”. desafios, explorar novas fronteiras, cre
scer e se tr
a
nsformar?Então a resposta é superar seu medo.
Seu medo é o que está te segurando. Seu med
o é o que está tornando você menos capa
z e menos formidável. E o seu medo é o que est
á tirando sua felicidade e sua s
a
tisfação.É hora de destruirmos o medo de um
a vez por todas e liberamos todo o nosso
potencial.Vou contar um segredo: O Código
Samurai...Vou te explicar mais sobre isso..

P – 40 Supere
 Se quisermos aprender como realmente vencer o medo, podemos
nos voltar para alguns exemplos da história. Alguns dos mais
destemidos e formidáveis guerreiros de todos eram os samurais.
Então, como eles conseguiram essa completa falta de medo?

Segundo a lenda, havia uma técnica que o samurai praticava antes

da batalha para eliminar o medo. Para fazer isso, eles imaginariam
vividamente todas as formas possíveis de serem mortos. Eles
imaginam ser empalados, desmembrado e decapitado.

Então, eles se concentrariam em aceitar essas possibilidades e

chegar a um acordo com elas. Eles ficariam bem com uma morte
horrível e brutal.

Os samurais eram na verdade um grupo muito mórbido e fatalista. O

código do bushido explicava que era uma honra morrer em batalha e
que eles deveriam constantemente manter sua mente na morte.

Você pensaria que isso os deixaria mais amedrontados, mas,

paradoxalmente, os capacitava a ser os guerreiros completamente
implacáveis e destemidos que eles eram. Isso faz sentido: se você
tem medo da morte, então você temerá a vida.

Se o samurai aceitou a pior coisa que poderia acontecer a eles e se

eles chegaram a um acordo com isso, então que razão eles têm para
ter medo?

Agora imagine lutar com alguém que não tem medo da morte: quem
está disposto a se colocar em risco, lançar 100% em um movimento
e não se preocupar com o resultado potencial. Eles seriam
devastadores.
superando

“O soldado que vai à guerra e tem medo de morrer é um covarde”

- Jair Messias Bolsonaro

Jair
Bolsonaro

41
O poder da Ao fazer escolhas de vida, podemos ser como
escolha uma abelha especialista, pegando as coisas boas
que são oferecidas na vida e rejeitando o resto
que potencialmente nos prejudicará ou a nossa
qualidade de vida.

Napoleão certa vez

Aprender a dizer não é uma ferramenta
disse: “Um mau
poderosa que muitos de nós raramente, ou
general é melhor do
nunca, usam.
que dois bons”.
Observe o seguinte:

“Aprender a rejeitar ou dizer não ao que nos

magoará ou prejudicará a longo prazo é a chave
para reduzir a quantidade de estresse que
carregamos a cada dia e para nos sentirmos
melhor sobre nós mesmos, assim como as
escolhas que fazemos”.

P – 42 Escolha
 À medida que aprendemos a rejeitar as coisas que nos prejudicam,
estamos mais inclinados a aceitar as coisas que nos ajudarão.

Como você pode dizer a diferença entre o que aceitar e o que rejeitar
para ajudá-lo a permanecer focado e feliz? Você precisa identificar
as causas do seu sofrimento. Crescer com o estresse às vezes não é
uma coisa totalmente ruim e, às vezes, precisamos sair de nossa
zona de conforto para progredir em nossas vidas. A chave para saber
o que produzirá bom estresse e o que produzirá estresse negativo é
ter um plano de vida e aceitar apenas as coisas que contribuem para
isso.

"Não importa se o copo está meio vazio ou meio cheio. Tudo o

que importa é que você é o único a derramar a
água" - Mark
M
ark Mark CubanVocê conhece uma pessoa que é sempre feliz e posit
iva sobre si e sobre a vida em geral? Eles nunca parecem ter um
problema e são capazes de lidar com as coisas da vida com compostura
e graça. Você gostaria de ser mais parecido com eles e é capaz d
e lidar com as circunstâncias de sua vida como eles fazem? Essas p
essoas têm uma maneira de ver a vida como sendo o "copo mei
o cheio", onde mesmo se as coisas estão indo para baixo, ele
, eles encs encontram algo d
e
positivo para se concentrar. Essa maneira de ver a vida é natu
ral para algumas pessoas, mas para a maioria de nós é uma resposta a
prendida. Resulta da intenção de olhar para o positivo e de não se det
er no negativo. Infelizmente, parece tão fácil, mas, na realidade, é
difícil de executar. Como as pessoas aprendem a se concentrar
no “copo mei
escolha

Jair
Bolsonaro

43
 permanecem positivas? Não é fácil ser grato quando confrontado
com circunstâncias difíceis. No entanto, praticar gratidão nos ajuda
a lidar com as experiências mais difíceis que podemos enfrentar em
nossas vidas.

Pensamento completo de “meio copo” procura esclarecer uma

situação antes de reclamar sobre isso. Ele pergunta se uma
reclamação tornará a situação melhor ou pior e se ajudará a resolver
o problema. Na maioria dos casos, a resposta a ambas as perguntas
é não.

Uma perspectiva clara da situação pode nos ajudar a resolver uma

situação.

Lembre-se:

Manter uma atitude de gratidão nos ajuda a manter uma

perspectiva positiva sobre a maioria das coisas que acontecem em
nossa vida. Isso ajuda a manter o “copo meio cheio”, mesmo nas
circunstâncias mais difíceis.
escolha

Jair
Bolsonaro

44
Abrace as Mudar hábitos é como sair de sua zona de
mudanças da conforto e esta é uma tarefa muito difícil de
vida realizar, não importa o quanto estamos
desesperados.

“Você nunca mudará A maioria das pessoas tem hábitos que

gostariam de modificar - seja física, mental,
sua vida até mudar
espiritual ou emocionalmente. Hábitos se
algo que faz
tornam profundamente arraigados em nossas
diariamente. O mentes. Mudá-lo pode realmente se tornar
segredo do seu uma tarefa assustadora.
sucesso é encontrado
Para poder fazer a mudança, você deve se
em sua rotina
concentrar no comportamento que deseja
diária” - John C.
alcançar e não no que deseja eliminar. Você já
Maxwell se perguntou por que é fácil para algumas
pessoas mudarem enquanto outras
simplesmente não conseguem?

P – 45 Mudanças
 Siga fielmente esta dica que eu vou te ensinar:

Escreva e reescreva suas percepções que o impedem de ser uma

versão melhor de você.

Depois de ter o comportamento que precisa mudar, podemos ver

como iniciar e manter uma mudança:

1. Pré-contemplação: Aqui a pessoa ainda tem que descobrir seu

problema e pode tentar evitar o assunto

2. Contemplação: Uma pessoa está ciente do seu problema, mas não

tem certeza se quer fazer uma mudança. Eles percebem que
deveriam ter feito as coisas de forma diferente, mas não fizeram.

3. Preparação: Uma pessoa está pronta para fazer as mudanças, elas

não estão completamente dispostas a isso, mas estão prontas para
mudar. Principalmente esse estágio é inserido quando a mudança é
insuportável.

4. Ação: Agora, nesta fase, a pessoa se prepara para fazer mudanças.

5. Manutenção: A pessoa afetada tem que aprender a manter as

mudanças e ser cautelosa para não recair ou então eles terão que
passar pelos estágios novamente

Mas você já experimentou que, mesmo depois de toda a

contemplação, o hábito que você tentou mudar está bloqueado por
algo dentro de você? Você procurou ajuda de conselheiros,
psicólogos e gastaram dinheiro em todos os seminários
mudanças

Jair
Bolsonaro

46
 de autoajuda, apenas para se encontrar na mesma posição em que
você estava antes? Isso ocorre porque nossos hábitos monopolizam
nossas vidas.

É por isso que é importante estar ciente de nossos maus hábitos e

substituí-los por hábitos construtivos. Se você ainda tem que
alcançar seu objetivo, então você deve realmente examinar suas
abordagens para a vida.

Sugiro que você prepare uma lista de como você percebe as coisas
ao seu redor ou sua atitude em relação à vida. Claro, você terá
aqueles que não lhe servem bem e você não precisa se prejudicar por
causa disso. Tudo o que você precisa fazer é eliminá-los
completamente e substituí-los por seus opostos. Qualquer que seja
sua percepção, seu subconsciente a aceita e se tornará uma profecia
autorrealizável.

Então, em vez de ser desanimador para si mesmo ou para a situação

em que você está, pense nas conquistas passadas ou pense em
quanto você pode alcançar e como a vida é fácil se você aplicar as
habilidades certas.

Você pode não acreditar inicialmente, mas eu aconselho você a

continuar fazendo isso a ponto de fingir até que você o faça, não
importa quanto tempo demore.

Este exercício requer dedicação em tempo integral. Caso contrário,

você desistirá facilmente. Mantenha a mente positiva. Chegando até
que o leve diretamente para seus sonhos.
mudanças

Jair
Bolsonaro

47
 Uma pequena lição:
"O segredo para quebrar permanentemente qualquer mau hábi
to é amar algo maior que o hábito" - Bry
a
nt McGillSempre se lembre – Existe potencial em você. Toda
s as suas virtudes e poder estão esperando que você se manifeste e
use para cumprir sua e
x
istência. Não importa onde você esteja, quem você pensa q
ue é e as circunstâncias em que está; você tem todo o direito de real
izar seus objetivos. Cada ser humano vale cada grama de suce
sso que o mundo tem para

oferecer. Tudo o que você precisa fazer é começar com o primei

ro passo. Toda jornada começa com a visualização do seu sonho. A p
artir daí você precisa se agarrar à sua fé e crença - eles ajudarão a
traçar o caminho para o se
u
sucesso.
A
braços...“Brasil acima de tudo, Deus acima de todos” - Jai
r Messias
mudanças

Jair
Bolsonaro

48
Lutar ou Fugir O cérebro faz a seguinte pergunta: vai lutar ou
vai fugir? A reação de lutar ou fugir, também
conhecida como estresse agudo, foi descrita
pelo fisiologista Walter
Bradford em 1927.

"A últi
Em sua teoria, Bradford diz que os animais
ma fase domedo n
(sim, você é um animal racional) reagem às
o cérebro ac
ameaças com uma descarga energética comum
ontece no hipotál do sistema nervoso,
amo, zona r fazendo com que você permaneça e lute ou fuja
esponsávelpor várias para se defender.

funções, dent
As consequências corporais podem ser:
re elas a re
aceleração de batimentos cardíacos; dilatar as
gulação docomp passagens dos brônquios; constringir os vasos
ortamento e sanguíneos; aumentar as contrações
(peristaltismo) do esôfago; dilatação da
pupila; aumento da adrenalina; transpiração;
aumento da pressão sanguínea, dentre outros.

P – 49 Mudanças
 Se você fugir, o estoque do medo acumulado dentro de você
aumenta assustadoramente e com ele as consequências corporais.
Além de imprimir ainda mais força a esse medo que aparentemente
pode ser uma fantasia.

O medo é como um monstro que se alimenta de si mesmo. Ou seja,

quando você sente medo e não o enfrenta, você o alimenta para que
ele continue crescendo dentro de você.

Se você lutar, não se preocupe com o resultado, apenas saiba que o

estoque não crescerá mais. O enfrentamento sempre gerará
maturidade na situação e você acabará ganhando robustez no
assunto, que antes parecia um gigante.

Se você vencer a luta, o estoque do medo diminuirá no seu cérebro,

e cada vez mais você ganhará domínio sobre o assunto podendo
enfrentar outros desafios, cada vez maiores. Enfrentar o medo é um
processo e tem suas fases, seu tempo e seu método.

Você precisa criar uma estratégia pessoal para lidar com o medo e
alcançar o seu objetivo. Já pensou em questionar-se? É necessário
uma reflexão sobre os seus medo. Pergunte a si mesmo: O que eu
realmente temo? Escreva abaixo todas as respostas que vierem a sua
mente.

R:
lutar ou fugir

Jair
Bolsonaro

50
 Alguns medos parecem razoáveis e outros são irracionais e muitas
vezes possuem motivações que você mesmo desconhece, mas todos
provocam em você, reações instintivas sem que você avalie as
consequências.

Um dos passos mais importantes é conhecer os seus medos, por

isso você precisou escrevê-los. Não se pode lutar contra aquilo que
não se conhece.

Encare seus medos pró-ativamente. Busque na sua memória a

primeira vez que você sentiu medo. Investigue a origem do seu
medo, porque geralmente está associado à falta de informação. Se
você, por exemplo, tem medo de andar de avião, estude sobre o
assunto e veja as estatísticas de quantos aviões caíram até hoje, em
comparação aos acidentes ocorridos com outros meios de
transporte, por exemplo. Informe-se, isso poderá libertar você.

O medo faz você se sentir impotente e miserável. Na verdade, o

medo te faz esquecer tudo o que você é capaz de enfrentar.

O medo funciona como um verme que corrói você por dentro, te

paralisa e te torna incapaz de agir. Tudo sem você perceber. Por esse
motivo é importantíssimo que você mude sua perspectiva e comece
a refletir sobre tudo o que você enfrenta diariamente e que exijam
virtudes de você.
lutar ou fugir

Jair
Bolsonaro

51
 Aprenda a reconhecer suas habilidades e virtudes, valorize suas
atitudes positivas e comemore seus sucessos, ainda que pareçam
pequenos. Se você não começar a comemorar suas pequenas
vitórias, esperando pelas grandes, quando as elas chegarem, você
desejará maiores, e nunca ficará feliz por desempenhar um bom
trabalho.

Outro ponto importantíssimo é o poder da visualização, tenho

experimentado desse recurso e colhido os frutos de uma vida, sem
gasto de energia desnecessário e ao contrário, focado em algo que
gera resultado real. Seu crescimento estará muito relacionado a isso.
Aquilo que você não visualiza, possivelmente não acontecerá, e se
acontecer, demorará o dobro do tempo. Você está disposto a esperar
muito, por não usar um recurso disponível?

Visualize como seria sua vida sem esse medo que te atormenta e te
limita. Imagine como tudo seria diferente se você não sentisse tanto
medo. Já pensou em quantas coisas você poderia fazer?

Aproxime-se sempre que possível do que lhe causa temor. Por

exemplo, se você tem medo de falar em público, aproxime-se dessa
realidade, vá a palestras e fique perto dos palestrantes, procure se
conectar a pes¬soas que dominam o assunto, enfrente e vença o seu
medo.

Quando você tem medo de alguma coisa, a única coisa que você
precisa mentalizar é:

“Nunca, por motivo algum, ficarei passivo diante daquilo que me

lutar ou fugir

causa medo.
Sempre o enfrentarei!”

Recuse-se a ser vítima do medo. O medo que tem que ter medo da
gente!

Jair
Bolsonaro

52
Modelagem Modelagem é quando você observa algo que é
Inspiradora interessante em alguém (e normalmente você
não tem), e então você decifra a pessoa, observa
os comportamentos e imprime em sua
realidade, com sua identidade e características

"O melhor próprias.

método de aprend
Tenho um vídeo no youtube com o Victor
izagem da his
Azevedo em que falamos sobre as peças de lego
tória é a mo que cada pessoa têm. Mas para montar um
brinquedo, talvez eu tenha uma peça repetida e
preciso trocar com o meu próximo.
Modelagem é isso: pegar a peça de lego do
outro, ou trocá-la, como você preferir.

Modelagem não é cópia. É uma forma de

aprendizagem social desenvolvida por Albert
Bandura, que diz que o comportamento pode
ser aprendido com base na observação e
modelação.

P – 53 Mudanças
 É observando e modelando (neste caso, imitando) que as crianças
aprendem a falar e a brincar, por exemplo. Bandura trouxe a ideia
de que as pessoas podem aprender tanto diretamente quanto
indiretamente.

Supondo que um colaborador de uma empresa ganhe um prêmio

pelo seu desempenho profissional. Esse comportamento será
reforçado pelo próprio colaborador a fim de que no futuro ele possa
novamente ser reconhecido pelo seu excepcional trabalho. Seus
colegas de trabalho, caso desejem crescer e modelá-lo, tenderão a
proceder como ele, pois viram que o bom desempenho dele gerou
frutos e foi apreciado. Isso significa que modelar o comportamento
do colaborador reconhecido é uma forma de aprendizagem social.

Você pode por exemplo, modelar lendo livros como este. Perceba
que durante todo o meu livro, compartilho das minhas histórias, das
minhas perspectivas e de coi¬sas que tem feito muito sentido para
mim. Sendo assim, você que deseja me modelar (e pegar a sua peça
de lego que está comigo), mas não pode se conectar pessoalmente a
mim, poderá fazer isso, lendo meus livros, vendo meus vídeos, ou
quem sabe até fazendo meus cursos online. Qual a sua desculpa para
não modelar e aprender com quem você deseja?

Durante minha vida, tenho modelado pessoas e absorvido o

comportamento que não tenho, mas que vejo que elas têm. Por isso
tenho os meus principais mentores. Pessoas que tenho modelado
para desenvolver áreas em mim com as quais a princípio não tenho
facilidade ou habilidade natural.
Modelagem

Jair
Bolsonaro

54
 Vou compartilhar com vocês quem são as pessoas que me inspiram
e que modelo em algumas áreas da vida:

1. Aluizio Silva - Sabedoria e Riquezas

2. Paul Washer - Intensidade e Paixão
3. Juliano Marçal - Constância e Leitura
4. Karen Tzelikis - Capitalização e Relatórios
5. Alexander Rodrigues - Nobreza e Respeito
6. Eduardo Rodovalho - Amor e Ativação
7. Daniel Goleman - Gestão das Emoções
8. Napoleon Hill - Liberdade e Master Mind
9. Divino Carvalho - Generosidade e Humildade
10. Augusto Miranda - Despertamento e Inspiração

E você, tem as dez pessoas reais que você modela? Que te inspiram a
melhorar e avançar em alguma área em que você precisa crescer?

Lembre-se que o maior boicote que você pode cometer contra si

mesmo é: andar sozinho. Esta é a pior forma de obter resultados.

Estudos na Universidade de Buffalo, em Nova Iorque, comprovam

que isolar-se do convívio social por um período prolongado pode
provocar alterações cerebrais que levam a mais isolamento. Isso
significa que, quanto mais tempo você caminhar sozinho, mais
desejo de permanecer só você terá.

O maior problema disso é que o ser humano é um ser relacional.

Fomos criados para estabelecer relacionamentos, ainda que muitos
resistam.
Modelagem

Jair
Bolsonaro

55
 O arquiteto do universo, quando fez você, tinha um único objetivo:
relacionamento intimo, uma verdadeira amizade.

Era isso que Ele queria estabelecer com você desde o momento em
que Ele construiu todas as coisas e te deu domínio sobre elas. Aquele
que se isola, vai contra a sabedoria do próprio Criador e anula todas
as possibilidades em sua volta. Se você ainda não tem es¬sas
pessoas, procure-as.

Não se esqueça: relacionar-se é se envolver com aquilo que Deus

realmente ama, pessoas! Se você não está se relacionando, está indo
contra a vontade do Criador para você. Você precisa entender a
grandiosidade que está em saber se relacionar com as pessoas e
levar a elas algo que você tem, e receber delas, algo que so¬mente
elas tem.

Pense na qualidade das sete pessoas que você precisa modelar, para
alcançar resultados extraordinários e coloque o nome delas abaixo:

1. __________________________________
2. __________________________________
3. __________________________________
4. __________________________________
5. __________________________________
6. __________________________________
7. __________________________________
Modelagem

Jair
Bolsonaro

56
O verdadeiro E não apenas o amor. O medo elimina a
amor derrota o inteligência, elimina a bondade, elimina todo
medo pensamen¬to de beleza e verdade. (...) E num
instante seu terror silencioso é transformado
num frenesi tão violento quanto inútil. Não é

“O amor elimina o mais um homem entre seus semelhantes, não é

mais um ser racional falando articuladamente a
medo; mas
outros seres racionais; apenas um animal ferido
reciprocamente o
pulando e debatendo-se na armadilha. Pois no
medo elimina o fim o medo elimina o homem da própria
amor. " humanidade”.

Escolhi colocar esse trecho em meu livro, pois

nada mais é tão claro como esta passagem. O
amor tem o poder de eliminar o medo, mas o
medo pode eliminar tudo que há de bom no
homem, inclusive a sua humanidade. Você
compreende a seriedade disso? Se você não
ama as pessoas, pode se tornar um “sub-
humano”, um zumbi, ou qualquer outra coisa,
menos uma pessoa que realmente se importa
com os outros.

P – 57 Mudanças
 Não sei da sua história, e talvez você acredite ter motivos infinitos
para ser como é. Talvez, se desculpe no seu passado para ser alguém
indiferente aos outros, mas saiba que a cura que você procura e você
precisa, só será alcançada na medida em que você experimenta
amar os outros. Acredite, alguém, em algum lugar, preci¬sa daquilo
que você tem a oferecer.

Você sabe como fazemos para lavar um rio? É só deixar as águas

fluírem. Pode parecer simples, mas se você compreende isso, tem a
sua vida transformada, porque transforma a vida das outras
pessoas. Você de¬seja lavar seu rio somente deixando as águas que
vem da fonte passar sobre você, retirando sua impureza, e depois
correndo torrentes de águas puras?

Infelizmente, existe uma forma de criar uma barra¬gem no seu rio e

impedir que ele flua livremente. E essa barreira daremos o nome de,
medo.

Por causa do medo que você cultiva em seu inte¬rior, você se

aproxima mais de outros animais irracionais e se afasta de quem
você nasceu para ser. Você perde a sua essência por causa do medo.
Você perde a sua identidade!

O amor oferece raízes e asas às pessoas. O

Criador proporciona a você um sentimento de pertencer (raízes) e
um sentimento de liberdade (asas). Você já pensou em ser livre
assim? Já desejou essa liberdade? Então por que você se acorrenta?
Você é seu próprio carcereiro!
amor

Jair
Bolsonaro

58
 O amor difere do medo. Não tenta controlar ou
manipular as pessoas. Um pássaro engaiolado não
pode voar. Você precisa libertá-lo, você precisa libertar-
se. Por que você ainda faz isso consigo?

Como já falei antes, o medo reprime a maioria das

pessoas. Mas quando sabemos quem somos, somos
livres para ultrapassar todo o nosso potencial, mas
para isso precisamos agir com confiança no Criador
e não com medo.

O medo é o sentimento que mais influencia a vida

das pessoas, mas isso pode ser mudado. Ter medo não
pode ser seu destino. Porque não mudar isso agora?

Você conhece pessoas que têm medo de perder

as outras? Existem pessoas que querem controlar o destino
de outros seres humanos, mas seja o que for que
o Criador dê a você (cônjuge, filhos, amigos etc), você
precisa aprender a segurar livremente nas suas mãos.

Se você não possui nada, não pode perder nada.

Você é mordomo, e não mestre ou senhor sobre seus
filhos. Seus filhos pertencem ao Criador, e Ele os dotou
de um dom chamado livre-arbítrio. Entenda que talvez
seus filhos façam escolhas que você não concordará, ou
talvez, não entenderá. Mas as escolhas são deles e não
suas. Não é todo mundo que entendeu o seu caminho,
afinal, esse caminho era o seu, e não o deles. Da mesma
forma, deixe seus filhos e as outras pessoas livres para seguirem
seus caminhos. É o caminho delas, não o seu.
amor

Jair
Bolsonaro

59
 Uma pessoa cheia de amor é capaz de libertar pessoas e coisas. Ela
faz isso porque ela própria compreende o que é o preço da liberdade,
porque um dia ela sentiu o que é o verdadeiro amor.

Só sabe amar, e não tem medo, quem já experimentou o verdadeiro

amor. Você se sente amado por você mesmo? Você se sente amado
por Deus?

No livro mais lido do mundo existe uma passagem que diz “No
amor não há medo, antes o perfeito amor lança fora o medo; porque
o medo envolve tormento; e quem tem medo não está aperfeiçoado
no amor”.

O medo quebra a confiança. É por isso que quem padece de medo

vive atormentado, ao contrário de quem ama (e se sente amado)
verdadeiramente, pois estabelece um vínculo de confiança e
amizade genuína com o Criador.

Aperfeiçoar-se no amor é ter convicção e permanecer no amor do

Criador. É ativar sua identidade de filho amado do Pai, e entender
que Ele ama você, porque Ele escolheu amar.
Não foi o seu muito fazer, ou o seu fazer “perfeito” que o
convenceu. Ele te ama, e quer ser seu amigo por¬que essa é a
natureza Dele.

Pare agora onde você está, feche seus olhos e respire bem fundo.
Inspire pelo nariz e solte pela boca. Mais uma vez. Sinta esse amor e
essa experiência inundar você. Sinta seu coração e sua alma
enchendo-se de confiança, de convicção desse amor. Permita que
todo o medo, toda a insegurança, todo temor saia de dentro de você.
amor

Jair
Bolsonaro

60
 O amor é liberdade. O Criador nos fez à imagem e
semelhança Dele, por isso jamais conseguiremos resistir
a esse amor perseguidor.

Os anjos são maiores que os homens em estatura,

porém menores em glória. Eles são obrigados a servirem
a Deus, enquanto nós não!

O livre arbítrio é um instituto cerebral que nos dá

liberalidade de escolher amá-lo ou não. Nunca tente segurar
uma pessoa que você ama, pois isso não é amor.

Deus nunca quis segurar Adão no Jardim do Éden,

por isso criou uma árvore do conhecimento do bem e do
mal, sendo a única forma de Adão sair de lá. Isso sim é
prova de amor. “Adão você é livre para ficar e para ir. O
que você prefere?”.

A resposta dele é a mesma da sua, vive buscando

coisas fora de você e se importa com opinões, e tem
uma necessidade infinita de aprovação dos outros. Inclusive
sofre com esse impacto em sua vida agora.

O mestre replantou o Jardim dentro de você e escolheu

morar aí, por isso o único caminho é para dentro.
O medo te faz buscar fora o que você só encontrará
dentro.
amor

Jair
Bolsonaro

61
Estado Desejado Hoje você se encontra de um jeito. Em um
estado mental, com determinadas atitudes, mas
a grande questão é: você está satisfeito com seus
resultados? Com a vida que você tem levado?

““Eu sou invencível, Se a resposta é não, você precisa traçar um

caminho para sair de onde está, até chegar no
porque
seu estado desejado. Esse estado objetiva
aquele que nunca
atitudes para que você seja mais pleno, feliz, e
perdeu, está em próspero (em todos os sentidos).
mim!”
O estado atual é como você está hoje, já o
estado desejado é onde você deseja chegar. E
entre quem você é, para quem você deseja se
tornar, há uma diferença que podemos chamar
de ponte, que precisa ser atravessada.

P – 62 Mudanças
 Pessoas que possuem os objetivos bem definidos têm mais êxito
naquilo com que se comprometem a fazer. Não se deixe vencer pelos
conflitos e problemas que surgem durante o caminho. Use seus
desafios a seu favor para conseguir alcançar o estado que deseja.

Quem sabe o que quer, deseja isso com todas as forças de seu ser e,
por isso, não se deixa desviar de seu caminho e não permite que
nenhum obstáculo o impeça de chegar lá.

Quem tem seu estado desejado bem definido se projeta para o

momento em que consegue atingí-lo, e isso ativa algo dentro de si,
para não desistir e nem tampouco retroceder.

Pessoas que não sabem aonde querem chegar, pegam qualquer

caminho, utilizam-se de qualquer meio e no final, ainda ficam
frustradas. É possível caminhar sem direção. Para quem não sabe
aonde quer chegar, qualquer caminho serve.

Para sermos plenamente realizados, precisamos encontrar um

sentido no que estamos fazendo, no rumo que nossa vida está
tomando, caso contrário, viveremos sob constante pressão e
estresse, o que não é física, mental e muito menos espiritualmente
saudável.

Para alcançar seu estado desejado você precisa construir o percurso.

Ao contrário do que muitos pensam, ele não é conquistado, e sim
construído.
estado desejado

Não existe atalho entre o estado atual (A) e o estado desejado (B).
Entre o A e o B você precisa construir os módulos para alcançar de
um ponto ao outro.

Jair
Bolsonaro

63
 Talvez você pense “Para chegar aonde eu quero preciso apagar toda
a minha história”. Não se engane! A única forma de ultrapassar o
vale das limitações é através de pontes. Falando nisso, você sabe
como se constrói uma ponte?

Para construir uma ponte, primeiro você precisa dos pilares. Entre o
estado atual e o estado desejado você precisará de pelo menos dois
pilares fortes: o primeiro é o relacionamento com o Criador e, em
segundo, relacionamento com pessoas que dominam o assunto.

Você precisa compreender que a chave para o sucesso são os

relacionamentos. 85% dos seus resultados dependem das pessoas
com as quais você se conecta, e eu sou a prova viva disso.
Exatamente por esse motivo os pilares são baseados no
relacionamento.

Depois de estruturados os pilares você precisa colocar os módulos

para construir sua ponte. O primeiro deles é o conhecimento. Ele diz
respeito ao saber, ao conhecimento adquirido, ao seu estudo sobre
onde você deseja chegar e o que precisa ser feito para alcançar isso.

O segundo módulo é a sabedoria. Só se conquista a sabedoria

fazendo, repetindo e praticando. Quando você executa as tarefas que
você traçou anteriormente, você está adquirindo sabedoria.

O terceiro e último módulo da sua ponte é o domínio. Ter domínio

sobre algo é ganhar autoridade sobre o assunto. É ensinar sobre
aquilo que você já conhece, já tem sabedoria e agora domina.
estado desejado

Sempre que você constrói o domínio em uma área, você ganha paz
naquele assunto. E paz é o que a maioria das pessoas procuram, mas
não encontram; simplesmente porque não possuem autodisciplina.

Jair
Bolsonaro

64
 A autodisciplina é ter domínio sobre três áreas da sua vida: sobre
sua língua, sobre seus impulsos sexuais e sua alimentação. Se você
é dominado por alguma dessas áreas sua autodisciplina está
seriamente comprometida.

Como anda seu domínio sobre essas três áreas?

Dê uma nota de 0 a 10 para cada uma delas, e estabeleça uma tarefa

prática e real para melhorar sua nota até o final deste livro.

Controle da Língua
Nota de 0 a 10: _______
Tarefa: _______________________________

Controle dos Impulsos Sexuais

Nota de 0 a 10: _______
Tarefa: _______________________________

Controle da Alimentação
Nota de 0 a 10: _______
Tarefa: _______________________________
estado desejado

Jair
Bolsonaro

65
 Agora que você já aprendeu a controlar sua língua, seus impulsos e
também a sua alimentação, desenvolva a atividade abaixo com
muito cuidado. Fique atento pois você está prestes a alcançar tudo o
que sempre desejou e o que você mais anseia: seu estado desejado.

Mas para isso é necessário traçar alvos (ainda que pequenos e

simples), para chegar aonde deseja. Tenha seus alvos claros e
alcançáveis.

Escreva dez alvos que você alcançará brevemente para compor seu
estado desejado.

Escreva dez alvos que você alcançará brevemente

para compor seu estado desejado.

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
6. __________________________________________
7. __________________________________________
8. __________________________________________
9. __________________________________________
10. _________________________________________
estado desejado

Jair
Bolsonaro

66
"GOVERNAREI COM
SABEDORIA"

10
09
Inteligência
Essa é possivelmente a qualidade que, se aprendida e
aplicada de forma correta, mais vai fazer você se

Emocional destacar da multidão. Não por ser a mais importante,

mas por ser a menos comum. A grande maioria das
pessoas nem sabe que ela existe, muito menos sabem
como usá-la de forma a ter sucesso duradouro e
permanente. Se você está lendo este livro, você já é um
privilegiado e vai poder se destacar com naturalidade.

Seu intelecto pode se

Ter inteligência emocional significa ter o poder em
confundir, mas suas detectar os sentimentos presentes no seu corpo em

emoções nunca tempo real e desta forma conseguir responder ao

exterior de forma a não transmitir sentimentos ruins e
mentirão para você.
reagir de forma contrária a seus interesses. Além disso,
(Rober Ebert) significa também conseguir ler as emoções presentes em
outras pessoas e desta forma, conseguir adaptar as suas
próprias atitudes de forma a controlar a situação,
moldando-se conforme o sentimento alheio.

Pessoas com alto nível de inteligência emocional

controlam seus sentimentos e dessa forma controlam o
seu ambiente e todos ao seu redor.

P – 68 Chapter Two
 Pessoas com baixo nível de inteligência emocional são controladas
por seus sentimentos e dessa forma deixam-se ser controladas por
pessoas ao seu redor, com alto nível de inteligência emocional. Ou
você controla suas emoções ou elas controlarão você. A escolha é
sua.

A principal característica de uma pessoa com alto nível de

inteligência emocional é a capacidade em controlar o impulso das
emoções e lidar de forma plena com rejeições, frustrações,
cobranças e a pressão do dia-a-dia em tempo real. Estas pessoas se
destacam da multidão pois controlam estes sentimentos e
transmitem confiança e autoridade às pessoas ao seu redor
enquanto os demais se desesperam, choram, gritam, xingam e
tomam todo tipo de reação prejudicial aos próprios interesses.

Pensamento de um vencedor:

"Eu sei que tenho sentimentos fortes em determinadas ocasiões do

cotidiano e estou trabalhando mentalmente para conseguir controlar estas
emoções e assim poder controlar as situações em que eu me envolvo."

Pensamento de um perdedor:

"Minhas emoções são mais fortes do que a minha capacidade de controlá-

las e não tem nada que eu possa fazer para mudar isto."
I. Emocional

Jair
Bolsonaro

69
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ AUMENTAR A SUA INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL

Perceba suas reações emocionais ao longo do seu dia-a-dia. O

primeiro passo para aumentar sua inteligência emocional é
entender como você lida com os seus sentimentos, frente aos
acontecimentos do seu cotidiano. Comece a perceber as reações que
você tem em determinados acontecimentos para assim poder
dominá-los e não o contrário, deixar com que seus sentimentos o
dominem. Perceba como você reage quando é interrompido no
trabalho, quando é “cortado” por outro carro no trânsito, quando
recebe um elogio por um trabalho bem feito, etc

Observe como as suas emoções e o seu comportamento estão

ligados. Todo o seu comportamento está ligado as emoções que
você está sentindo no momento. Entenda como é o seu
comportamento frente as suas emoções, para poder ter o
comportamento desejado sempre na hora exata em que você mais
precisa, e não depois de já ter tomado alguma atitude de “cabeça
quente”. Sentir vergonha ou insegurança pode fazer com que você
se retire de uma conversa na qual você desejaria ter continuado;
Sentir raiva pode fazer com que você aumente seu tom de voz e
diga coisas nas quais você pode se arrepender arduamente no
futuro; Sentir-se sobrecarregado pode fazer você entrar em pânico
e/ou chorar em momentos nos quais você mais precisa de foco e
concentração.
I. Emocional

Jair
Bolsonaro

70
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ AUMENTAR A SUA INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL

Pratique a arte de decidir o seu comportamento. Você não poderá

controlar os seus sentimentos e as emoções que sente, mas pode
controlar as atitudes que toma quando está dominado por um
determinado sentimento. Decida tomar uma atitude diferente
quando estiver sentindo raiva, tristeza ou ansiedade. Não deixese
abater, xingar, brigar ou ficar imóvel quando uma dessas emoções
dominar você. Não recorra a hábitos de fuga como beber ou assistir
televisão.

Pratique a empatia para ser capaz de conseguir ler a linguagem

corporal de outras pessoas e reconhecer como elas estão se
sentindo, para assim tomar suas decisões sempre visando
fortalecer relacionamentos.

Fique sempre atento aos efeitos que você causa nas outras pessoas.
Perceba nas reações das pessoas o efeito da sua fala, da sua atitude,
da sua ausência. Entender como elas reagem ao seu
comportamento e conseguir moldar isto para conseguir as reações
desejadas é a chave para uma alta inteligência emocional.

Não resolva sua frustração a problemas com a reclamação.

Reclamar não vai te levar a lugar nenhum. Pelo contrário, fará de
você uma pessoa pouco agradável. Substitua a reclamação pela a
I. Emocional

ação. Resolva os seus problemas agindo e não reclamando

Jair
Bolsonaro

71
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ AUMENTAR A SUA INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL

Planeje suas conversas previamente quando estas forem assuntos

de alto interesse. Antes de falar com alguém no trabalho ou na vida
pessoal, faça-se algumas perguntas para determinar a abordagem
perfeita. Garanta que você irá abordar a pessoa no melhor
momento, quando ela está se sentindo bem (ex: pósalmoço) e no
local adequado para a conversa. Calibre também sua firmeza na fala
dependendo do teor da conversa. Planejamento é tudo se você quer
ter uma conversa crucial com alguma pessoa próxima ou não de
você. Conhecer o outro para saber que, uma mesma conversa, de
manhã na rua é melhor do que a tarde no escritório é fundamental
para os resultados que você irá ter ao longo da sua vida.

Crie e evolua sempre a sua “transparência emocional”. Nem

sempre você vai conseguir ficar calmo ou tranquilo após
determinados acontecimentos no seu trabalho ou na sua vida
pessoal, por isso você precisa aprender como trabalhar as suas
emoções para que sentimentos de frustração ou raiva não sejam
percebidos por outras pessoas. Aplique táticas que o ajude a se
tornar consciente sobre suas emoções em tempo real, e não deixe
que os seus piores sentimentos sejam percebidos por seus pares,
colegas ou concorrentes, se quiser se destacar e conquistar o
sucesso.
I. Emocional

Jair
Bolsonaro

72
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ AUMENTAR A SUA INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL

Conheça os seus limites. Antes de você ter uma inteligência

emocional 100%, você precisa conhecer os seus limites e quais são
as situações em que você não consegue ainda lidar de forma a não
estragar toda a sua evolução. Se você não suporta cobranças
exageradas após as 17h, tenha claro que esse é um limite e procure
como melhorar suas reações quando este tipo de atitude por parte
de colegas ou chefe, ocorrer com você. Planeje e ensaie
mentalmente uma reação não-exagerada para quando isto ocorrer
novamente.

Entenda a diferença entre “reagir” e “responder” e escolha

responder em todos os momentos de emoções a flor da pele. O
processo de reagir é um processo inconsciente onde
experimentamos um gatilho emocional e nos comportamos de
forma inconsciente, expressando nossas emoções de forma
instantânea. O processo de responder, é um processo consciente,
onde você percebe como se sente, e decide como você deseja se
comportar.
I. Emocional

Jair
Bolsonaro

73
Paixão Pessoas que sentem prazer no que fazem, fazem por
mais tempo, tentam com mais vontade, persistem por
mais vezes, aprendem com mais profundidade, e desta
forma tem uma probabilidade muito maior de
conquistarem o sucesso do que aquelas que fazem
apenas por obrigação, por dinheiro, por sobrevivência
ou etc. Pessoas entusiasmadas com suas atividades
produzem estímulos que as levam a níveis de esforço
“Você só será capaz muito acima do normal.
de suportar os
desafios de toda a O entusiasmo por sua atividade é de longe o fator mais
jornada se amar de vital ao falar em público. Quem faz o que gosta
verdade o que faz.” transparece confiança e energia e contagia quem está ao
seu redor. Os demais, ao invés disso, afastam as pessoas
da sua volta. Perdem parceiros de negócios, talentos
promissores e potenciais clientes simplesmente porque
se não conseguem encantar nem a si mesmos,
conseguirão muito menos encantar aos demais. Quando
você tem entusiasmo pelo produto que vende, pelo
serviço que oferece ou pelo discurso que faz, seu estado
mental torna-se nítido para os que lhe ouvem pelo tom
da sua voz, que é o que de fato transmite convicção ou
fracassa em convencer.

P – 74 Chapter 5
 Se você consegue harmonizar seu discurso, com seus pensamentos,
ações e entusiasmo contagiante, você consegue influenciar aqueles
com quem entra em contato. Nenhuma venda é feita, sem que
antes um estado de confiança tenha sido estabelecido para a
concretização da venda. A maioria dos vendedores falha justamente
porque eles tentam fazer a venda antes que a mente do cliente
potencial tenha se tornado receptiva. E, a melhor forma de tornar a
mente de alguém receptiva não é pelo o que você diz, mas sim pelo
como você diz.

Pessoas que amam suas atividades demonstram mais confiança e

transmitem isto, além da própria fala, através da postura corporal.
Ombros endireitados, queixo inclinado em um ângulo mais alto, e
expressão suavizada com um sorriso de confiança são alguns traços
dessas pessoas.

Pensamento de um vencedor:

"Eu amo o que faço, e mesmo que momentaneamente eu não tenha muito
sucesso com isso, eu vou continuar porque é isso o que eu gosto de fazer."

Pensamento de um perdedor:

"Eu faço isso porque é o que me dá algum dinheiro para sobreviver. Se eu

fosse viver do que eu gosto de verdade, eu seria pobre para sempre."
paixão

Jair
Bolsonaro

75
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA QUE VOCÊ POSSA PERSEGUIR AS
PRÓPRIAS PAIXÕES

Em determinados momentos da vida não será fácil identificar o que

lhe deixa feliz, empolgado e motivado. Se estiver com esta
dificuldade, pergunte a pessoas próximas a você, em quais
momentos elas te veem mais contente e empolgado. Que tipo de
atividade você está realizando? Com quem você está? Aonde você
está? Isso é ocasional ou acontece sempre? Questione as pessoas e
analise os resultados para chegar nas respostas que você precisa.

Existem certos estímulos que podem produzir um entusiasmo

maior nas suas atividades do cotidiano, sendo os mais importantes
os seguintes: Estar em ambientes com pessoas entusiasmadas e
otimistas, conquistar o sucesso financeiro, domínio completo da
sua vida pessoal e profissional, uma certeza de que o que está
fazendo irá lhe levar aonde você quer, uma boa saúde adquirida
através de boa alimentação e exercícios.

Se você quer viver do que você ama, inicie um projeto neste ramo
de atividade hoje mesmo. Não deixe para amanhã, pois o amanhã
pode nunca chegar.

Faça o que lhe dá prazer, independentemente se isto lhe dá renda

ou não. Faça o que você gosta nas horas vagas ao invés de assistir
televisão ou ficar no celular.
Paixão

Jair
Bolsonaro

76
 7 AÇÕES PRÁTICAS PARA QUE VOCÊ POSSA PERSEGUIR AS
PRÓPRIAS PAIXÕES

Defina claramente suas paixões: Antes de começar a perseguir suas

paixões, é importante saber exatamente o que você quer. Pense
sobre o que realmente lhe interessa e escreva-o.

Estabeleça metas: Depois de definir claramente suas paixões, é

hora de estabelecer metas realistas. Planeje passos concretos para
alcançar seus objetivos e estabeleça prazos realistas para cada
etapa.
6

Não tenha medo de experimentar: A melhor maneira de descobrir

se você realmente gosta de algo é experimentar. Não tenha medo
de sair da zona de conforto e experimentar novas coisas. Se você
descobrir que não é para você, ao menos terá tentado.

Dedique tempo suficiente: Seguir suas paixões requer tempo e

dedicação. Aloque tempo suficiente em sua agenda para se envolver
em atividades relacionadas ao seu interesse.
Paixão

Jair
Bolsonaro

77
FAMÍLIA, Uma pessoa de sucesso entende o quão importante é
ter ao seu redor outras pessoas que transmitam amor,
AMOR E felicidade, boas energias e motivação para que ela
FELICIDADE possa trabalhar com foco total na conquista de tudo o
que ela deseja na vida, para então, poder desfrutar
tudo isso com estas pessoas.

É importantíssimo conviver diariamente com pessoas

A verdadeira que entendam e apoiem todas as decisões que você
felicidade está na
toma baseado em seu propósito de vida. Problemas na
própria casa, entre
vida pessoal serão refletidos na vida profissional. É
as alegrias da
como um bola de neve. Isto irá diminuir a sua energia,
família.
sua inspiração, sua motivação e seu foco nos
momentos que você mais precisa durante o trabalho.

Mais do que qualquer outra pessoa que andará com

você, seu cônjuge é a pessoa mais importante que você
tem a escolher na vida e por este motivo você deve
tomar essa decisão com muito critério, se quiser
conquistar o sucesso.

P – 78 Chapter 5
 Ter uma mente milionária, cuidando dos seus investimentos,
apreciando a leitura e os estudos e trabalhando duro para
conquistar o que você deseja, nunca dará certo ao lado de uma
mente pequena que adora comprar no crédito, se entupir de
dívidas, sair e beber tudo que consegue ao longo de toda semana, e
que prefere a televisão aos livros. Os opostos se atraem, porém os
opostos raramente constroem vidas extraordinárias juntos. Se você
quiser uma vida medíocre, aceite o que vier. Se quiser uma vida
extraordinária, seja criterioso nesta escolha.

A sua felicidade pessoal e profissional é muito importante para que

você consiga conquistar cada vez mais. Já foi comprovado que
pessoas que se sentem felizes de verdade, vão mais longe pois
possuem melhor desempenho em atividades do cotidiano, como a
criatividade, o pensamento analítico e a organização..

Pensamento de um vencedor:

"Eu serei um vencedor, se fizer com que as pessoas ao meu “ redor

vençam também."

Pensamento de um perdedor:

"Se eu vencer, já está de bom tamanho."

família

Jair
Bolsonaro

79
 9 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA RELAÇÃO
FAMILIAR E AUMENTAR A SUA FELICIDADE

Se você tem filhos, hoje à noite beije-os dando-lhes boa noite e

acrescente um “Você é tão especial e eu te amo por ser assim como
você é”. Amanhã mesmo, escute e brinque com eles por um tempo
como se você fosse o companheiro de brincadeiras novamente.

Se algo estiver lhe incomodando com seu cônjuge, filhos ou

familiares mais próximos, a melhor solução é resolver isto o
quanto antes através da comunicação. Chame a pessoa para uma
conversa cordial e exponha o que lhe incomoda e como você
imaginou que você mesmo pode melhorar, para que esta situação
seja resolvida.

Em casos de conflito familiar, sempre chame a responsabilidade

para você. Sempre pense no que você fez para que a situação
chegasse no ponto que chegou e no que você mesmo pode fazer
para melhorar. Culpar os outros só resulta em maiores atritos e
mais brigas.
Família

Jair
Bolsonaro

80
 9 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA RELAÇÃO
FAMILIAR E AUMENTAR A SUA FELICIDADE

Inclua seu parceiro em suas decisões mais importantes. Se estiver

pensando em mudar de emprego, em abandonar seu emprego e
empreender, em mudar de cidade, estado ou país, ou qualquer
decisão que irá impactar a vida desta pessoa, inclua a opinião dela
como parte da sua decisão.

A melhor forma de conciliar trabalho e família é estipular horários

para estar com a família e horários para estar focado no trabalho.
Exceções e emergências podem ocorrer e você pode atender, mas
quando estiver no trabalho foque suas energias no trabalho e
quando você estiver com sua família, dê atenção e carinho a sua
família. E-mails, mensagens de celular e notificações de trabalho
estão proibidas nestes momentos. Ter um tempo de qualidade com
a sua família será benéfico não apenas para a sua vida pessoal
junto das pessoas que ama, mas também será benéfico para a sua
vida profissional.

Dê valor ao seu cônjuge e entes queridos hoje mesmo. Diga “EU TE

AMO”. Flores, poemas e cartões são sempre bem-vindos.
Família

Jair
Bolsonaro

81
 9 AÇÕES PRÁTICAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA RELAÇÃO
FAMILIAR E AUMENTAR A SUA FELICIDADE

Comunicação: Mantenha uma comunicação aberta e honesta com

seus entes queridos. Ouvir e compartilhar pensamentos e
sentimentos é a chave para manter relacionamentos saudáveis.
Aloque tempo de qualidade com sua família. Faça atividades juntos,
como passeios, jantares ou jogos, para fortalecer seus laços.

Valorização: Valorize seus entes queridos e demonstre seu amor e

apreciação de diversas maneiras, seja através de gestos simples ou
presentes.
Respeito: Trate todos os membros de sua família com respeito e
paciência, mesmo em momentos de desentendimento.
Perdão: Aprenda a perdoar e a deixar ir. Guardar ressentimentos só
prejudica a relação e afeta negativamente a sua felicidade.

Flexibilidade: Seja flexível e disposto a mudar. Aprenda a adaptar-

se às mudanças e a ver o lado positivo de situações difíceis.

Lembre-se, as relações familiares requerem trabalho constante,

mas o resultado é uma rede de apoio forte e aumento da sua
felicidade. Siga essas ações práticas e melhore sua relação familiar
hoje mesmo.
Família

Jair
Bolsonaro

82
 Peço ao bom Deus que nos dê sabedoria para conduzir a nação.

Que Deus abençoe esta grande nação.

Brasil acima de tudo. Deus acima de todos.

Essa é a nossa bandeira, que jamais será vermelha. Só será vermelha se for preciso o
nosso sangue para mantê-la verde e amarela.

Jair Bolsonaro,
Ex Presidente do
Brasil
P – 83
 Obrigado!

Agradeço a todos que leram este livro, espero

que estejam se sentindo mais íntimo deste
homem incrível que é o nosso eterno presidente!
E que também possam melhorar o seu eu
interior com todos estes ensinamentos dentro
deste livro e que possam aplica-los em seu dia a
dia.

Jair Bolsonaro - Segredos de

um mito
85