• INDEPENDÊNCIA • MANUTENÇÃO DA • DESLIZE • RESPIRAÇÃO • DOMÍNIO DA • DOMÍNIO DA

DE POSIÇÃO DE SEGUIDO DE LATERAL TÉCNICA DO TÉCNICA DO

ACOMPANHANTE EQUILÍBRIO EM FLUTUAÇÃO • NADOS CRAWL E NADO CRAWL NADO COSTAS
• EQUILÍBRIO NA FLUTUAÇÃO VENTRAL E COSTA • DOMÍNIO DA • DOMÍNIO DA
PLATAFORMA VENTRAL E DORSAL RUDIMENTARES TÉCNICA DO TÉCNICA DO
• SUSTENTAÇÃO DORSAL • MUDANÇA DE • PROPULSÃO NADO COSTAS NADO CRAWL
NA ÁGUA • ALCANCE DE POSIÇÃO NA ALTERNANDO • SAÍDA E VIRADA • DOMÍNIO DA
• SUSTENTAÇÃO E OBJETOS NO FLUTUAÇÃO PROFUNDIDADE DO NADO CRAWL TÉCNICA DO
• DESLOCAMENTO
FUNDO DA • PROPULSÃO • PROPULSÃO COM E COSTAS NADO PEITO
PISCINA VENTRAL MOVIMENTOS • NADO PEITO • DOMÍNIO DA
NA BARRA
• PROPULSÃO COM • MOVIMENTOS DE SIMULTÂNEOS RUDIMENTAR TÉCNICA DO
• EQUILÍBRIO COM
E SEM AUXÍLIO BRAÇOS E • NADO NADO
MATERIAL
DE PERNAS COM BORBOLETA BORBOLETA
FLUTUANTE
EQUIPAMENTO RESPIRAÇÃO RUDIMENTAR • SAÍDA E VIRADA
• EQUILÍBRIO SEM
• RESPIRAÇÃO FRONTAL DO NADO CRAWL
MATERIAL
FLUTUANTE
FRONTAL • PROPULSÃO NA • SAÍDA E VIRADA
• SALTO FLEXA POSIÇÃO DO NADO
• APNÉIA
DORSAL COSTAS
• EQUILÍBRIO COM
• PROPULSÃO • SAÍDA E VIRADA
MATERIAL
SUBMERSA DO NADO PEITO
FLUTUANTE
• SALTO FLECHA • SAÍDA E VIRADA
DO NADO
BORBOLETA
• MEDLEY