Roda da Saúde

QUALIDADE QUALIDADE DA
DE SONO 10 ALIMENTAÇÃO
9
8
10 7
9
QUANTIDADE DA

10
8 6
ALIMENTAÇÃO

9
7 5

8
MASTIGAÇÃO 6 4

7
5
4 3 6
5
3 2
4

2 1
3

1
2 2 3
10
9
8
7
6
5
4
3
3 2
11
1 11 2

10
3
4
5
6
7
8
9
1
2

2
3
4

NÍVEL DE
4
5

4
ORGANIZAÇÃO ENERGIA
5
6

DA ROTINA
6

5
7

7
8

6
8
9
0

9 0

7
1

8
9
10
ATIVIDADE
QUANTIDADE DE FÍSICA
ÁGUA
 Roda da Saúde

1. Analisando essa roda, qual a nota geral da sua saúde?

2. Se você continuar exatamente com os mesmos hábitos que tem hoje, quantos anos vai

viver? Como serão seus últimos dias?

3. Cite 3 ações que vai fazer ainda essa semana, para mudar essa realidade: