No que voce foca é sua vida, se você passa o dia reclamando, sua vida será

reclamações.

Se voce passa o dia dizendo o quanto sua vida é ruim, sua vida é ruim.

Se voce passa o dia se lamentando, vitimizando e transformando sua vida em um drama,

desse jeito será.

Tem poucos coisas que a gente consegue controlar, e uma dessas coisas é o nosso foco e
atenção.

Sabe quando você tá viajando, conhecendo uma cidade nova e vivendo boas experiências?
Aonde tá seu foco? Como você se sente?

Sabe quando você diz que tá tudo difícil, que tá sem dinheiro, que não consegue achar uma
pessoa que preste, que tudo tá dando errado? Aonde tá seu foco? Como você se sente?

Sei que é difícil lidar com adversidades, com momentos de crise, não quero te trazer uma
positividade tóxica aqui, mas quero dizer que sempre irão existir esses momentos, na vida
de todos, porém como você reage a essas questões é como você se sente nesse momento.

Que você possa lidar com as crises de modo mais leve, que você possa ver uma luz no fim
do túnel, que você possa encontrar uma saída aonde parece não ter.

Comece confiando que você consegue.

Não aceite tudo o que escuta sem avaliar se realmente tem validade para você.

Uma vez atendi uma moça que me procurou por que se sentia inútil, deslocada e
dependente de uma relação afetiva.

Comecei a investigar os motivos que fizeram ela pensar e se sentir assim.

Um dos motivos: o namoro falava sobre a aparência dela, sobre ela não ter capacidade de
viver sem ele e outras tantas coisas.

Em terapia, comecei a questionar junto com ela porque que ela acreditava nisso tudo.

Será que este namorado detém o poder de dizer quem ela é? Será que ela deve aceitar
essas sugestões sem avaliar?

Ela estava vulnerável emocionalmente e nesse estado, ela aceitou tudo sem duvidar, afinal
nem ela acreditava nela.

Amada, ninguém tem o poder de dizer quem você é. Não aceite tudo. Não acredite em tudo.

Se você sentir que precisa de um direcionamento, fala comigo que eu te ajudo 🙏🏼