Seu primeiro amor

As 7 lições primordiais para desenvolvimento do

amor próprio.

ANDRE FERREIRA
ANDRÉ
FERREIRA

Palestrante Motivacional e Especialista na Ciência do

Amor Próprio Criador e Idealizador do Canal

Terapeutiando com quase 1 milhão de seguidores nas

Redes Sociais.

Ao longo dos últimos 5 anos ANDRÉ FERREIRA utiliza

as redes sociais para ensinar sobre relacionamentos e

ajudar milhares de mulheres a como desenvolverem amor

próprio, recuperarem a autoestima e lidarem melhor com

relacionamentos do passado
AS MAIS IMPORTANTES LIÇÕES

1.Introdução
2.Primeira Lição: CRÍTICA E JULGAMENTO
 Segunda Lição: CULPA
3.
Terceira Lição: ACEITAÇÃO INTERIOR
4.
Quarta Lição: RESPEITO
5.
Quinta Lição: PACIÊNCIA E GENTILEZA
6.
Sexta Lição: AÇÃO
7.
Sétima Lição: CORPO (MEU TEMPLO)
8.
Mensagem Final
9.
INTRODUÇÃO

Nos dias de hoje, como será que é ter uma relação consigo

mesmo diante de tantas influências externas, hein?

Como será que podemos nos libertar das morais e bons

costumes do que vem de fora para que possamos desabrochar

o que vem de dentro?

E por que será que entramos nessas confusões e somos tão

imaturos a ponto de não sabermos nos desenvolver dentro de

uma relação a dois?

Ou até mesmo por que não conseguimos nos relacionar com

as outras pessoas, como os amigos, familiares e afins?

Sempre acontece algo ao nosso redor que nos deixa

desiludido, descrente, chateados, frustrados, de mal com a

vida, ansiosos, raivosos e até mesmo com ódio sem motivo,

consumindo-nos e nos deixando perdidos em relação a como

administrá-los saudavelmente, né?

Por que a minha e a sua relação sempre acabam se repetindo

mudando apenas a pessoa, mas nunca a situação?

Muito confuso, né?

Sentimo-nos incapazes de compreender quem somos e o que

estamos fazendo com nossas vidas.

Mas isso não será mais problema para você, pois a partir de

agora
irá aprender alguns dos passos a serem seguidos para que

você possa expandir seu amor para o ambiente (o seu redor),

amor este desenvolvido em você que será capaz de ser

MAIS VOCÊ sempre, estar mais próximo de si, sem

carências, desatino loucuras, ciúmes, possessividade,

achismos, ilusões e loucuras do cotidiano.

Durante essa minha jornada de aprendizado, aprendi muitas

coisas sobre a mente humana, sobre como somos e qual a

necessidade de nos auto conhecermos e trabalharmos em

prol de si mesmos, quando você trabalha assim e você tem

um autodomínio bacana e firme você não permite que outras

forças (vou chamar assim o externo) incorpore em você, não

deixando aquela "nhaca" te consumir e nem te pegar, essas

baboseiras que falamos a todo tempo, invejas, olho gordo,

falsidades, maldades e por ai vai.

As lições de como se amar de verdade no meu ponto de

vista são amplas, mas essa é a primeira, vejo muita coisa por

aí sobre amor próprio mas nada muito consistente então

vamos desamarrar isso e aprender de fato como você

desenvolve essa sensação maravilhosa de AMAR A SI

mesmo.

Vamos começar?
PRIMEIRA LIÇÃO: CRÍTICA E
JULGAMENTO

Veja bem a pessoa que se ama de verdade ela não vai se

criticar e julgar achando que isso vai faze-la melhorar, ela se

enxerga como algo bom, ela abstrai o que é criticar e detonar

a si mesmo, porque quem se ama busca se curar e não se

machucar, portanto quando você se pegar em uma situação

em que você não soube lidar direito ou o outro também não

soube, aprenda que não tem o certo ou errado, tem aquilo que

você poderia ter feito naquele momento pra você, aquilo que

naquele momento funcionava em sua consciência, era o que

você tinha em mente e não vale a pena se detonar:

" - COMO FUI IDIOTA"

" - COMO FUI CAIR NESSA"

" - PORQUE SEMPRE ACONTECEM COISAS ASSIM EM

MINHA VIDA"

" - ELE(A) DEVIA TER FEITO ASSIM"...

E se deixar você vai longe com essas frase-pensamentos que

você está condicionado a dizer a todo instante sem perceber

que isto é como um veneno mental, é como uma nutrição

destrutiva para suas células, é uma AUTODESTRUIÇÃO, e

acostumamos a fazer isso a todo momento. CHEGA, não faça

isso!
Que tal você pensar diferente hein? Mais positivamente, que

tal você muda-la para este formato mental:

" - EU FIZ ISSO PORQUE É COMO EU IMAGINEI QUE

DEVERIA TER FEITO, PORTANTO, APRENDI (TAL

COISA) COM ESSA SITUAÇÃO E QUE EU APRENDA

MAIS COM LUCIDEZ E DISCERNIMENTO PARA COM

A VIDA".

Pense em você como alguém positivo, alguém que se apoie e

se coloque pra cima e não alguém que se detone, isso vai lhe

trará tanta coisa boa para o seu SER e, pra sua essência que

você não tem idéia, trabalhe você e sua auto imagem no bem,

afinal o BEM ATRAI O BEM.

QUANDO VOCÊ SE CRITICA, VOCÊ CRITICA A DEUS

E AO UNIVERSO, AFINAL VOCÊ É SUA

SEMELHANÇA, ENTÃO PENSE ANTES DE DECIDIR SE

DETONAR, TÁ?
SEGUNDA LIÇÃO: CULPA

Me conta uma coisa, por que você se culpa tanto e se castiga

mentalmente?

Por que você acha que deveria ter feito algo que não fez?

Tem máquina do tempo pra voltar lá e refazer?

Vai ficar vivendo o passado no presente na ilusão de

"consertar" o que foi feito? Olha lá hein?

Quem se ama não fica se martirizando e se culpando pelos

atos decisões que tomou, isso é pretensão, achar que pode

mudar o que foi feito, entenda uma coisa criatura, quando

você toma uma decisão agora no presente que amanhã virará

passado você tomou porque ponderou que ela seria a melhor

escolha para aquele momento, é FOI, e É, você precisa

respeitas suas escolhas, e se você acredita que não foi algo

legal da sua parte, pense no que você pode fazer a partir de

agora no presente, no real, com o pé no chão, é isso que te faz

ser VOCÊ, se você escolheu MAL no passado, aproveite que

AGORA você pode fazer novas escolhas, novos

pensamentos, mudanças, você é aberto a inúmeras

oportunidades na sua vida, cheio de possibilidades e fica se

martirizando por uma que não foi do JEITO QUE VOCÊ

QUERIA, para né?

Não é tudo do seu jeito, larga a mão de ser mimado, as coisas

acontecem como devem acontecer e como escolhemos a cada

momento, e me conta o que você anda escolhendo?

O que você carrega de culpa achando que você é o todo

poderoso que tem a consciência melhor do mundo?

QUEM SE CULPA, SE DESTRÓI AOS POUCOS,

DESEQUILIBRANDO TODO O SER INTERIOR, É

LOUCURA, É NEGAR A REALIDADE QUEM SE

CULPA, NÃO EXISTE, CADA UM PASSA PELO QUE

DEVE PASSAR E VOCÊ SÓ FOI O INSTRUMENTO A

SER CADASTRADO PARA QUE AQUELA SITUAÇÃO

ACONTECESSE, ACEITE.
TERCEIRA LIÇÃO: ACEITAÇÃO
INTERIOR
Aceitar quem você realmente é se torna crucial para o seu

processo de desenvolvimento de amor próprio, mas o que é

verdadeiramente se ACEITAR?

Você se aceita como você é? Ou você se critica e se chibata

pelo corpo que tem, pelos pensamentos que você tem, pelo

modo como você toma ações?

Esse processo é um dos mais importantes, pois por meio

desses passos acerca do amor próprio que estou

disponibilizando para vocês conseguirão atingir com muito

mais facilidade essa sensação tão desejada e aclamada,

quando digo se aceitar e aceitar sua própria essência, estou

falando sobre você aceitar quem você é, aceitar sua

autenticidade (autotenti = você mesmo e dade = capacidade),

aceitando que você é desse jeito neste momento e pode mudar

essa forma, esse pensamento, quando você se julga ou se

massacra mentalmente, você não está massacrando VOCÊ,

mas está massacrando COMO VOCÊ PENSA, sua ideia

sobre você, sua auto imagem e isso gera crenças e formas que

deterioram você por dentro, então você PODE mudar o

pensamento mudando assim como você se vê diante de si,

não foca no outro, foca em você, foca na sua autenticidade e

espontaneidade sem medo do outro se ele vai te aprovar, te

aceitar, concordar com você e por ai vai, seja você e deixe o

outro ser quem ele é, quando ele quiser a mudança ele vai

buscar, não
faça o SALVADOR que muda a pessoa, ela muda porque

quer e não porque você ACHA que ela TEM que mudar, você

precisa mudar apenas o modo como você pensa e assim as

coisas fluem em seu melhor, é sensacional.

E me conte uma coisa: como você vai começar a aceitar quem

você é de verdade?

As coisas que você quer de verdade? Vai ficar se prendendo a

o que?

Olha lá, somos seres que gostamos de liberdade,

relacionamento não é prisão, mas sim compartilhamento de

sensações e momentos.

AQUELE QUE ACEITA O SEU INTERIOR, SE SATISFAZ

COM TUDO, SE SENTE EM PAZ E HARMONIA E

APRENDE A LIDAR COM AS SITUAÇÕES DE VIDA DE

UMA FORMA CLARA E OBJETIVA.

QUARTA LIÇÃO: RESPEITO

Quando eu falo sobre respeito, o que você realmente entende

sobre essa palavra?

E sobre a sensação que essa palavra simbolicamente remete

que você deseja expressar?

Eu vejo assim: (RES: resposta; PEITO: cavidade central do

coração) essa resposta que vem do peito normalmente você a

forja com sua mente, e outras vezes ela acontece naturalmente

assim quando você automaticamente sem perceber respondeu

com aspectos positivos para aquela pessoa e a respondeu de

forma "educada" ou as vezes de forma "deselegante" porque

algo no seu peito respondeu com uma sensação desagradável,

é assim que funciona o respeito, você não o pede ele, você

desenvolve em você aquilo que quer como bom e ouve aquilo

que ai dentro está dizendo, não a "cabeça" que fica nas

loucuras do dia a dia, é aquele momento em que você para

pra um respirar, relaxa e sente verdadeiramente o que você

deseja e sente, essa lição do respeito é fantástica, vale a pena

você fazer 5 minutos do seu dia, respeitar VOCÊ, respeitar e

ouvir o que tem andando ai dentro.

O RESPEITO É ALGO NATURAL E ESPONTÂNEO, SE

ALGUÉM NÃO TE RESPEITA É PORQUE VOCÊ

PERMITIU ISSO, TRABALHE MAIS VOCÊ E NÃO SE

DEIXE CONTAMINAR.
QUINTA LIÇÃO: PACIÊNCIA E
GENTILEZA

Essa lição você acaba confundindo muito, acha que paciência

e gentileza é sempre com o outro e com você SURTA em

questão de minutos, isso porque você foi acostumado a

sempre pensar no outro, fazer pelo outro, amar ao outro,

prestar contas ao outro, escutar o outro e ao longo de sua vida

esqueceu de você e quem você realmente era, essa lição vai

exigir de você algo mais profundo, a PACIÊNCIA (Ciência

da PAZ), essa ciência é uma série de fatores que você vai

com discernimento e conhecimento digerindo dentro de você

e trabalhando, dia após dia você enraíza ela dentro de você, e

ela funciona, e funciona muito bem, é uma das que eu mais

utilizo, naquele momento de fúria, paro e respiro e não

permito que aquilo penetre minha mente (EU FILTRO),

mantenho o meu discernimento sem que eu seja reativo,

quanto mais energia reativa você acionar em seu corpo, maior

será a vibração naquela frequência emitida por ela, ou seja,

quanto mais chilique, drama e "vitimismo" você fizer maior

será essa frequência que você se ligará, gerando maiores

resultados que julga serem negativos em sua vida, então por

que vou entrar nisso?

Por orgulho? Por vaidade?

Para que ninguém te humilhe?

SEXTA LIÇÃO: AÇÃO

Eita Mundo Bom!

Essa é a maior e mais poderosa condição que Deus, Universo

ou toda a Força Regente ao nosso redor nos permite fazer: a

ação, o querer que é poder, veja bem essa força criadora que

funciona conosco, aliás tenho uma péssima noticia pra você,

essa força não faz nada pra você, ela é uma força que precisa

ser ativada a todo instante, você dá as condições e se

disponibiliza a fazer algo que queira transformar sua vida e

assume a responsabilidade disso, nesta se você não quer

desgraças em sua vida, você não toma uma ação regida com

atitudes (virtudes das ações - virtude é uma capacidade que

você tem nata em pensar e planejar sobre, tá?), não toma

essas atitudes de forma a reclamar, dar chilique, se queixar, se

negar, se abdicar etc...

Nesta ação, que eu chamo de “querer é poder”, você planeja o

que você quer, você assume a responsabilidade pelo que você

quer e vai lá e faz, nessa lição não existe MEDO, hein?

É hora de limpar o terreno dessas porcarias que existem em

nossa imaginação e que ficam se repetindo, paralisando sua

vida, o MEDO é algo muito amplo e precisa ser trabalhado

separadamente assim como outras questões, não é algo

simples e precisa ser investigado por alguém habilitado, mas

neste momento estamos a trabalhar com o BOM e o

MELHOR EM VOCÊ para o desenvolvimento do amor

próprio, então hora de agir:

O que você precisa começar a fazer hoje para conquistar o

que tanto anseia?

O que você precisa buscar aprender para que isso comece?

Você começando as forças regentes funcionarão com você, ao

seu lado, sabe aquela história de "o emprego não cai do céu",

pois é você "deitadão" nesse sofá NÃO vai conseguir algum

emprego, se não planejar para onde você deseja mandar seu

curriculum, como irá mandar e quando irá mandar?

No amor a mesma coisa, : onde, como e onde você quer

desenvolver desenvolve-lo?

Em você com segurança, confiança e conhecimento ou na

dependência do outro?
SÉTIMA LIÇÃO: CORPO (MEU
TEMPLO)

Sensacional nossa última lição deste livreto que estou a fazer

e desenvolvendo com tanto amor e carinho, uma mente boa é

uma mente saudável e um corpo bem é uma fisiologia

saudável, como que funciona isso né?

Às vezes buscamos, na maioria das vezes na real, malhar,

correr e cuidar do nosso corpo por vaidade e não valorização,

por mostrar aos outros que nosso corpo é lindo e maravilhoso

e você deve me desejar e vir até mim porque eu sou "uma

delícia", e ai fica na dependência do outro em te desejar e

você é desejável, claro que é, mas ai acontece de você querer

justo aquele "diferentão", aquele que não te desejou né?

Aquela pessoa que não estava nem ai pra você, complexo do

REJEITADO, você malhou e treinou seu corpo pra ser

desejado e é, e aparece uma criatura que não me dá nem

confiança, isso SIM é falta de amor próprio, escolher

exatamente aquele que tá nem ai pra você, complicado né?

Lembrou daquela sua situação que isso aconteceu?

Até com amigos acontece né? Então quando for cuidar do seu

corpo não cuide com VAIDADE (Capacidade ou habilidade

que vai de encontro ao outro), na vaidade você depende da

aprovação, do respeito, da consideração, do pensar do outro e

não do seu, você fica nas mãos deles, então cuide com

VALOR
PRA SI, estou aqui porque quero que minha qualidade de

vida e saúde se desenvolvam, vim pra me desenvolver, sei

que sou lindo e gostoso e é porque me dediquei com AMOR

por mim e para isso e não por amor ao outro, é claro que o

outro vai perceber isso sem você ter de dizer e as pessoas se

aproximarão de você com muito mais intensidade, mas é pelo

que você É, e não pelo que você QUER MOSTRAR, deu pra

entender?

PERMITA SUA ESPONTANEIDADE E NATURALIDADE

FUNCIONAR COM VOCÊ, DEIXE FLUIR VOCÊ, SABE

QUANDO VOCÊ TOMA UMAS E FICA DAQUELE

JEITO FALA O QUE QUER, FAZ O QUE QUER, E SE

SENTE UMA MARAVILHA NO MOMENTO, ESSE É

VOCÊ REPRIMIDO PELA MORAL E PELO COMPLEXO

DE INADEQUADO.

Chegamos ao fim de mais um livreto lindo feito com muito

amor a vocês meus leitores maravilhosos que eu tanto amo,

eu espero ter orientado você legal pra trabalhar com amor

consigo mesmo, trabalhar dentro de si de uma forma a

desenvolver sua evolução com mais conhecimento e

escolhendo cada vez mais com qualidade, desenvolvendo seu

interior, suas forças e defesas.

É, isso que importa para mim, : ver quem eu trato BEM, se

sentindo um LEÃO emocional, em que a motivação, emoção

e sensação sejam mais importantes que a cabeça, sejam mais

importantes que as loucuras do dia a dia, sejam mais

importantes que o outro, espero que você fique na paz e

pratique todas essas lições com muito amor e dedicação.

SÉTIMA LIÇÃO: CORPO (MEU
TEMPLO)

VOCÊ É O MELHOR, VOCÊ FAZ PARTE DO MELHOR,

VOCÊ É INCRÍVEL, SE VALORIZE E AME-SE

INTENSAMENTE, SIGA ESSAS LIÇÕES QUE TENHO

CERTEZA QUE SUA VIDA VAI SE TRANSFORMAR.

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Espero vocês lá iluminados, vamos criar essa corrente do bem

e do bom em nossas vidas, e se de coração vocês gostou

gostaram sintam-se à vontade em convidar seus amigos para

uma visita ao meu site, ficarei excepcionalmente grato por

sua visita e a dele, assim criando uma força sem fim, vem

venham comigo que é sucesso, acompanhem o site, lá temos

mais TEXTOS, VÍDEOS, CURSOS e PALESTRAS e quero

você comigo, ao meu ladinho da tela.

Com muito carinho por:

ANDRÉ FERREIRA

Coach Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal.