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3ª Edição – 03-2018
ÍNDICE

1. Autor

2. Introdução

3. Crítica e Julgamento

4. Segunda Lição: CULPA

5. Terceira Lição: ACEITAÇÃO INTERIOR

6. Quarta Lição: RESPEITO

7. Gentileza e Paciência

8. Sexta Lição: AÇÃO

9. CORPO - Meu Templo

10. Mensagem Final

11. Assista agora a Palestra: Seu Primeiro Amor... É VOCÊ!

Introdução

Nos dias de hoje, como será que é ter uma relação consigo mesmo
diante de tantas influencias externas, hein?

Como será que podemos nos libertar das morais e bons costumes
do que vem de fora para que possamos desabrochar o que vem de
dentro?

E por que será que entramos nessas confusões e somos tão

imaturos a ponto de não sabermos nos desenvolver dentro de
uma relação a dois?

Ou até mesmo por que não conseguimos nos relacionar com as

outras pessoas, como os amigos, familiares e afins?

Sempre acontece algo ao nosso redor que nos deixa desiludido,

descrente, chateados, frustrados, de mal com a vida, ansiosos,
raivosos e até mesmo com ódio sem motivo, consumindo-nos e
nos deixando perdidos em relação a como administra-los
saudavelmente, né?

Por que a minha e a sua relação sempre acabam se repetindo

mudando apenas a pessoa, mas nunca a situação?

Muito confuso, não é?

Sentimo-nos incapazes de compreender quem somos e o que
estamos fazendo com nossas vidas.

Mas isso não será mais problema para você, pois a partir de agora
irá aprender alguns dos passos a serem seguidos para que você
possa expandir seu amor para o ambiente (o seu redor), amor este
desenvolvido em você que será capaz de ser MAIS VOCÊ sempre,
estar mais próximo de si, sem carências, desatino loucuras, ciúmes,
possessividade, achismos, ilusões e loucuras do cotidiano.

Durante a minha jornada de aprendizado, estudei muitas coisas

sobre a mente humana, sobre como somos e qual a necessidade
de nos auto-conhecermos e trabalharmos em prol de si mesmos,
quando você trabalha assim e você tem um auto domínio bacana e
firme.

Você pode não permitir que outras forças (vou chamar assim o
externo) incorporem em você, não deixar aquela "nhaca" te
consumir e nem te pegar, essas baboseiras que falamos a todo
tempo, invejas, olho gordo, falsidades, maldades e por ai vai.

As lições de como se amar de verdade, no meu ponto de vista são

amplas, mas essa é a primeira. Vejo muita coisa por aí sobre amor
próprio mas nada muito consistente. Então vamos desamarrar isso
e aprender de fato como você desenvolver essa sensação
maravilhosa de AMAR A SI mesmo.

Vamos começar?
Crítica e Julgamento

A pessoa que se ama de verdade não vai se criticar e julgar

achando que isso vai faze-la melhorar.

Ela se enxerga como algo bom, ela abstrai o que é critica e não
detona a si mesma, porque quem se ama busca se curar e não se
machucar.

Portanto, quando você se pegar em uma situação em que você não

souber lidar direito ou o outro também não souber, aprenda que
não tem o certo ou errado.

Tem aquilo que você poderia ter feito naquele momento para você,
aquilo que naquele momento funcionava em sua consciência, era
o que você tinha em mente e não vale a pena se detonar:

" - COMO FUI IDIOTA"

" - COMO FUI CAIR NESSA"

" - PORQUE SEMPRE ACONTECEM COISAS ASSIM EM MINHA

VIDA"

" - ELE(A) DEVIA TER FEITO ASSIM"...

Se você está condicionada a dizer a todo instante, sem perceber,
isto é como um veneno mental, é como uma nutrição destrutiva
para suas células, é uma AUTO DESTRUIÇÃO, e acostumamos a
fazer isso a todo momento.

CHEGA, não faça isso!

Que tal você pensar diferente hein? Mais positivamente, que tal
você muda-la para este formato mental:

" - EU FIZ ISSO PORQUE É COMO EU IMAGINEI QUE DEVERIA

TER FEITO, PORTANTO, APRENDI (TAL COISA) COM ESSA
SITUAÇÃO E QUE EU APRENDA MAIS COM LUCIDEZ E
DISCERNIMENTO PARA COM A VIDA".

Pense em você como alguém positivo, alguém que se apoia e se

coloca pra cima e não alguém que se detona.

Isso vai trazer tanta coisa boa para o seu SER e para sua essência...
Trabalhe você e sua auto imagem no bem, afinal o BEM ATRAI O
BEM.

QUANDO VOCÊ SE CRITICA, VOCÊ CRITICA A DEUS E AO

UNIVERSO, AFINAL VOCÊ É SUA SEMELHANÇA, ENTÃO PENSE
ANTES DE DECIDIR SE DETONAR, TÁ?
Segunda Lição: CULPA

Me conta uma coisa:

- Por que você se culpa tanto e se castiga mentalmente?

Por que você acha que deveria ter feito algo que não fez?

Tem máquina do tempo pra voltar lá e refazer?

Vai ficar vivendo o passado no presente na ilusão de "consertar"

o que foi feito? Olha lá hein?

Quem se ama não fica se martirizando e se culpando pelos atos

decisões que tomou.

Isso é pretensão. Achar que pode mudar o que foi feito. Entenda
uma coisa criatura, quando você toma uma decisão agora, no
presente (que amanhã virará passado), você tomou porque
ponderou que ela seria a melhor escolha pra aquele momento.

E, por incrível que pareça, FOI, e ainda É. Você precisa respeitar

suas escolhas e, se você acredita que não foi algo legal da sua
parte, pense no que você pode fazer a partir de agora no
presente, no real, com o pé no chão.

É isso que te faz ser VOCÊ. Se você escolheu MAL no passado,

aproveite que AGORA você pode fazer novas escolhas, novos
pensamentos, mudanças.
Você pode ser mais aberto e atrair inúmeras oportunidades na sua
vida e novas possibilidades, mas fica aí se martirizando por uma
que não foi do JEITO QUE VOCÊ QUERIA, para né?

Não é tudo do seu jeito, meu conselho é você largar a mão de ser
mimada, as coisas acontecem como devem acontecer e como
escolhemos a cada momento...

Agora, de verdade, me conta:

- O que você anda escolhendo?

O que você carrega de culpa, achando que você é o todo

poderoso que tem a consciência melhor do mundo?

QUEM SE CULPA, SE DESTRÓI AOS POUCOS,

DESEQUILIBRANDO TODO O SER INTERIOR.

É LOUCURA, É NEGAR A REALIDADE, NÃO EXISTE, CADA UM

PASSA PELO QUE DEVE PASSAR E VOCÊ SÓ FOI O
INSTRUMENTO A SER CADASTRADO PARA QUE AQUELA
SITUAÇÃO ACONTECESSE,

ACEITE!!!
Terceira Lição:
ACEITAÇÃO INTERIOR

Aceitar quem você realmente é se torna crucial para o seu

processo de desenvolvimento de amor próprio.

Mas o que é verdadeiramente se ACEITAR?

Você se aceita como você é?

Você se crítica e se chibata pelo corpo que tem, pelos

pensamentos que você tem, pelo modo como você toma ações?

Esse processo de Aceitação Interior é um dos mais importantes.

Por meio desses passos que estou disponibilizando você

conseguirá atingir com muito mais facilidade aquela sensação tão
desejada e aclamada de paz e realização.

Quando digo se aceitar e aceitar sua própria essência, estou

falando sobre você aceitar quem você é, aceitar sua
autenticidade (autotenti = você mesmo e dade = capacidade),
aceitando que você é desse jeito neste momento.

A boa notícia é que você pode mudar esse pensamento. Quando

você se julga ou se massacra mentalmente, você não está
massacrando VOCÊ, mas está massacrando COMO VOCÊ
PENSA, sua ideia sobre você, sua auto imagem.
Se insistir nisso, você vai gerar crenças e formas que deterioram
você por dentro.

Você PODE mudar o pensamento e mudar como você se vê diante

de si, sem focar no outro. Focar em você, focar na sua
autenticidade e espontaneidade sem medo se o outro vai te
aprovar, te aceitar ou concordar com você.

Como você vai começar a aceitar quem você é de verdade?

Somos seres que gostamos de liberdade e relacionamento não é

prisão, mas sim compartilhamento de sensações e momentos.

AQUELE QUE ACEITA O SEU INTERIOR, SE SATISFAZ COM

TUDO, SE SENTE EM PAZ E HARMONIA E APRENDE A LIDAR
COM AS SITUAÇÕES DE VIDA DE UMA FORMA CLARA E
OBJETIVA.
Quarta Lição: RESPEITO

Quando eu falo sobre respeito, o que você realmente entende sobre

essa palavra?

E sobre a sensação que essa palavra simbolicamente remete que você

deseja expressar?

Eu vejo assim: (RES: resposta; PEITO: cavidade central do coração).

Essa resposta que vem do peito normalmente você a forja com sua
mente e outras vezes ela acontece naturalmente.

Assim quando você, automaticamente e sem perceber, respondeu com

aspectos positivos para aquela pessoa e a respondeu de forma
"educada" ou as vezes de forma "deselegante", é porque algo no seu
peito respondeu com uma sensação desagradável.

É assim que funciona o respeito, você não pede ele, você desenvolve
em você aquilo que quer como bom e ouve aquilo que ai dentro está
dizendo, não a "cabeça" que fica nas loucuras do dia a dia, mas sim é
aquele momento em que você para para respirar, relaxa e sente
verdadeiramente o que você deseja.

Essa lição do respeito é fantástica, vale a pena você fazer 5 minutos do

seu dia, respeitar VOCÊ, respeitar e ouvir o que tem andando ai dentro.

O RESPEITO É ALGO NATURAL E ESPONTÂNEO, SE ALGUÉM NÃO

TE RESPEITA É PORQUE VOCÊ PERMITIU ISSO, TRABALHE MAIS
VOCÊ E NÃO SE DEIXE CONTAMINAR.
Gentileza e Paciência

ocê acha que paciência e gentileza são sempre uma relação entre
você com o outro e do outro com você?

Fomos acostumados a sempre pensar no outro, fazer pelo outro,

amar ao outro, prestar contas ao outro, escutar o outro e ao longo
de nossa vida esquecemos de nós mesmos e de quem realmente
somos.

Essa lição vai exigir de você algo mais profundo, a PACIÊNCIA

(Ciência da PAZ).

Essa ciência possui uma série de fatores que precisam ser

trabalhados, é necessário que você vá digerindo dentro de você e
trabalhando dia após dia.

O segredo é começar da maneira mais simples. Naquele

momento de fúria, pare e respire. Não permita que aquele mal
penetre em sua mente (EU FILTRO).

Mantenha o seu discernimento sem ser reativo.

Quanto mais energia reativa você acionar em seu corpo, maior será
a vibração naquela frequência e menos energia você terá. Simples
assim.

Quanto mais chilique, drama e "vitimismo" você fizer maior será

essa frequência que você se ligará, gerando maiores julgamentos
negativos em sua vida. Então por que você vai entrar nisso?
Por orgulho? Por vaidade?

Para que ninguém te humilhe?

Ué, mas você foi humilhada, é isso mesmo, você permitiu que
aquela pessoa falasse bobagem e você permitiu em dobro, ouviu a
bobagem e deu força àquilo, não filtrou, ficou abobada na situação
e deixou tudo entrar sem FILTRAGEM nenhuma.

O que você tá fazendo nesse corpo hein?

A ciência da paz nos ensina que não devemos dar exatamente

essa força, não vale a pena discutir por ideias que não queremos
nossas vidas.

Se ele(a) tem seu ponto de vista, seja GENTIL com você mesma e
CALMA, mas não se deixe influenciar, faça o seguinte neste
momento, RESPIRA e diga:

" - ENTENDI" "TUDO BEM, RESPEITO SEU PONTO DE VISTA".

E pronto, nada de você ficar discutindo e se contaminando por

dentro por causa da ideia do outro, do conceito do outro, de como
o outro pensa e vê o mundo, de como ele deseja fazer diante
daquela situação, quem disse pra você que é a melhor opção
hein?

Larga a mão de ser prepotente e permita que cada um pense como

achar que deve pensar para que aprenda por conta própria a
caminhar sobre as águas da vida.

Afinal você acaba gastando força com o outro e tentando fazer

ele pensar como você, CASO ELE QUEIRA A SUA OPINIÃO e se
ele estiver apto a isso tenha certeza de que ele vai perguntar:
" - O QUE VOCÊ ACHA?"

Se não for o MELHOR PRA VOCÊ, abstraia e mande um grande

"ENTENDI", vamos mudar de assunto?"

Assim, com muita classe, porque quem se ama de verdade não

discute ideias mas propõe soluções a si mesmo e transmite
automaticamente ao outro.
Sexta Lição: AÇÃO

Eita Mundo Bom!

Essa é a maior e mais poderosa condição que Deus, Universo ou

toda a Força Regente ao nosso redor nos permite fazer: a ação, o
querer que é poder.

Tenho uma péssima noticia pra você:

- Essa força não faz nada pra você, ela é uma força que precisa
ser ativada a todo instante.

Você dá as condições e se disponibiliza a fazer algo que queira

transformar sua vida e assume a responsabilidade disso.

Se você não quer desgraças em sua vida, você não toma uma ação
regida com atitudes de forma a reclamar, dar chilique, se queixar,
se negar, se abdicar etc...

Nesta ação, que eu chamo de “querer é poder”, você deve

planejar o que você quer, você deve assumir a responsabilidade
pelo que você quer e ir lá e fazer, nessa lição não existe MEDO,
hein?

É hora de limpar o terreno dessas porcarias que existem em nossa

imaginação e que ficam se repetindo, paralisando sua vida.
O MEDO é algo muito amplo e precisa ser trabalhado
separadamente assim como outras questões, não é algo simples e
precisa ser investigado por alguém habilitado, mas neste momento
estamos a trabalhar com o BOM e o MELHOR EM VOCÊ para o
desenvolvimento do amor próprio, então hora de agir:

O que você precisa começar a fazer hoje para conquistar o que

tanto anseia?

O que você precisa buscar aprender para que isso comece?

Sabe aquela história de "o emprego não cai do céu", pois se você
ficar "deitadão" nesse sofá NÃO vai mesmo conseguir algum
emprego, se não planejar para onde você deseja mandar seu
curriculum, como algo vai acontecer?
CORPO - Meu Templo

Uma mente boa possui uma mente saudável e um corpo bom possui
uma fisiologia saudável, como que funciona isso não é?

Às vezes buscamos malhar, correr e cuidar do nosso corpo por vaidade,

para mostrar aos outros como nosso corpo é lindo e maravilhoso e como
os outros devem me desejar e vir até mim porque eu sou "uma delícia".

... E ai fica na dependência do outro em te desejar e você precisa se

sentir desejável. Mas o que acontece geralmente? Você querer justo
aquele "diferentão", aquele que não te desejou né?

Aquela pessoa que não estava nem ai pra você, complexo do

REJEITADO, você malhou e treinou seu corpo pra ser desejada e aparece
uma criatura que não te dá nenhuma confiança...

isso SIM é falta de amor próprio, escolher exatamente aquele que não
está nem ai pra você, complicado né?

Lembrou daquela sua situação que isso aconteceu?

Até com amigos acontece não é? Então, quando for cuidar do seu corpo
não cuide com VAIDADE (Capacidade ou habilidade que vai de encontro
ao outro).

Na vaidade você depende da aprovação, do respeito, da consideração,

do pensar do outro e não do seu, você fica nas mãos deles.

Então cuide com VALOR PRA SI. Faça para sua qualidade de vida e para
que sua saúde se desenvolva, afinal você é linda e gostosa PARA VOCÊ!
E é porque você se dedica com AMOR por você e não por amor ao outro
é que o outro vai perceber isso sem você ter de dizer NADA.

As pessoas se aproximarão de você com muito mais intensidade, mas

é pelo que você É, e não pelo que você QUER MOSTRAR, deu pra
entender?

PERMITA SUA ESPONTANEIDADE E NATURALIDADE FUNCIONAR

COM VOCÊ, DEIXE FLUIR VOCÊ.

SABE QUANDO VOCÊ TOMA UMAS E FICA DAQUELE JEITO FALA O

QUE QUER, FAZ O QUE QUER, E SE SENTE UMA MARAVILHA
NAQUELE MOMENTO?

ESSE É VOCÊ REPRIMIDO PELA MORAL E PELO COMPLEXO DE

INADEQUADO.

Chegamos ao fim de mais um e-Book lindo feito com muito amor a

vocês meus leitores maravilhosos que eu tanto amo.

Eu espero ter despertado você para trabalhar com amor consigo

mesmo, trabalhar dentro de si de forma a desenvolver sua evolução com
mais conhecimento e escolhendo cada vez mais com qualidade,
desenvolvendo seu interior, suas forças e defesas.

É, isso que importa para mim:

Ver quem eu trato BEM se sentindo um LEÃO emocional, em que a

motivação, emoção e sensação sejam mais importantes que a cabeça,
sejam mais importantes que as loucuras do dia a dia, sejam mais
importantes que o outro, espero que você fique na paz e pratique todas
essas lições com muito amor e dedicação.
Mensagem Final

VOCÊ É O MELHOR, VOCÊ FAZ PARTE DO MELHOR, VOCÊ É

INCRIVEL, SE VALORIZE E AME-SE INTENSAMENTE, SIGA
ESSAS LIÇÕES QUE TENHO CERTEZA QUE SUA VIDA VAI SE
TRANSFORMAR.

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Espero vocês lá iluminados, vamos criar essa corrente do bem e

do bom em nossas vidas.

E se de coração você gostou sinta-se à vontade em convidar seus

amigos para uma visita ao meu site, ficarei excepcionalmente grato
por sua visita.

Com muito carinho por:

ANDRÉ FERREIRA

Coach Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal.

 Assista agora a
Palestra: Seu
Primeiro Amor... É
VOCÊ!
Gravei uma Palestra para você começar AGORA
a sua transformação pessoal e finalmente
encontrar o amor que você merece! Acesse:

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