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  • Gratidão Digital

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    carolineazevedoa
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    1. O documento lista 31 exercícios de gratidão baseados em versículos dos Provérbios. 2. Cada exercício pede para listar 3 coisas pelas quais a pessoa é grata relacionado a um tema específico, como salvação, disciplina e amigos. 3. O objetivo é cultivar uma atitude de gratidão refletindo sobre bençãos recebidas de Deus em diferentes áreas da vida.

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    30 dias sendo grato

    Título original

    GRATIDÃO-DIGITAL

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    Gratidão Digital

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    de 43

    atão

    31 exercícios de gratidão em Provérbios


    atão
    31 exercícios de gratidão em Provérbios

    RENATA VERAS
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    atão 31 exercícios de gratidão em Provérbios

    1 Gratidão pela salvação Provérbios 1:7


    2 Gratidão pelo cuidado Provérbios 2:8
    3 Gratidão pela disciplina Provérbios 3:12
    4 Gratidão pela vida Provérbios 4:10
    5 Gratidão pela companhia Provérbios 5:18
    6 Gratidão pelo trabalho Provérbios 6:6-8
    7 Gratidão pelos conselhos Provérbios 7:1
    8 Gratidão pelas dádivas Provérbios 8:19
    9 Gratidão pelos conselheiros Provérbios 9:9
    10 Gratidão pela provisão Provérbios 10:3
    11 Gratidão pelos confidentes Provérbios 11:13
    12 Gratidão pelos sábios Provérbios 12:18
    13 Gratidão pelos sonhos Provérbios 13:12
    14 Gratidão pela bagunça Provérbios 14:4
    15 Gratidão pela simplicidade Provérbios 15:17-18
    16 Gratidão pelos planos Provérbios 16:1-3
    17 Gratidão pelos amigos Provérbios 17:17
    18 Gratidão pelo amor Provérbios 18:22
    19 Gratidão pela segurança Provérbios 19:23
    20 Gratidão pela saúde Provérbios 20:29
    21 Gratidão pelas vitórias Provérbios 21:31
    22 Gratidão pela reputação Provérbios 22:1
    23 Gratidão pela esperança Provérbios 23:18
    24 Gratidão pelos recomeços Provérbios24:16
    25 Gratidão pelas críticas Provérbios 25:12
    26 Gratidão pela paz Provérbios 26:20
    27 Gratidão pelas feridas Provérbios 27:6
    28 Gratidão pelo perdão Provérbios 28: 13
    29 Gratidão pelos livramentos Provérbios 29:6
    30 Gratidão pela palavra Provérbios 30:5
    31 Gratidão por ser mulher Provérbios 31:30
    atão 31 exercícios de gratidão em Provérbios

    1 2 3 4 5 6 7
    3 coisas pelas quais : 3 momentos que 3 ocasiões que fui 3 motivos para 3 motivos pelos 3 motivos pelos 3 conselhos que me
    sou grata pelo que a agradeço pelo corrigida pelo agradecer pelos quais sou grata pela quais sou grata pelo livraram da ruína e
    salvação tornou cuidado que o Senhor e sou grata anos de vida que já pessoa que o trabalho que Deus pelos quais eu sou
    possível na minha Senhor teve comigo. por isso. Pv 3:12 recebi do Senhor Senhor me deu para me deu. Pv 6:6-8 grata. Pv 7:1
    vida. Pv 1:7 Pv 2:8 até agora. Pv 4:10 compartilhar a vida.
    Pv 5:18

    8 3 dádivas não 93 pessoas que me 103 momentos em 11


    3 pessoas confiáveis
    12
    3 pessoas sábias que
    13 3 sonhos já 14 3 trabalhos
    materiais recebidas aconselharam e que o Senhor não que foram boas passaram em minha realizados pelos rotineiros que são
    do Senhor que instruíram e pelas me deixou passar ouvintes para as vida e as palavras quais sou grata ao sinais de benção e
    valem mais que quais sou grata ao necessidade e quais já pude abrir que trouxeram cura Senhor. Pv 13:12 provisão do Senhor
    riquezas materiais e Senhor. Pv 9:9 satisfez meus meu coração. Pv para o meu coração. pelos quais sou
    pelas quais sou desejos e pelos quais 11:13 Pv 12:18 grata Pv 14:4
    grata. Pv 8:19 sou grata. Pv 10:3

    15 16 17 18 19 20 21
    3 prazeres simples 3 planos frustrados 3 amigos que 3 formas pelas quais 3 momentos que 3 coisas que meu 3 momentos
    ao lado de quem e bem-sucedidos estiveram presentes a pessoa que Deus sou grata porque vigor físico me decisivos nos quais
    amo pelos quais sou pelos quais sou em momentos me deu é percebi o Senhor permite fazer e pelas recebi vitória do
    grata ao Senhor. grata ao Senhor. difíceis e pelos quais demonstração do me protegendo quais sou grata ao Senhor e pelos quais
    Pv 15:17-18 Pv 16:1-3 sou grata. Pv 17:17 favor do Senhor por contra o mal. Senhor. Pv 20:29 sou grata. Pv 21:1
    mim. Pv 18:22 Pv 19:23

    22 23 24 25 26 27 28
    3 pessoas que 3 momentos em 3 momentos em 3 críticas 3 motivos para 3 feridas leais feitas 3 ocasiões em que
    demonstram estima que desfrutei da que tropecei e que o construtivas me agradecer pela paz e por amigos pelas recebi misericórdia
    por mim e pelas generosidade e da Senhor me levantou fizeram crescer e tranquilidade ao seu quais sou grata ao ao confessar
    quais sou grata ao recompensa do e por isso sou grata pelas quais sou grata redor. Pv 26:20 Senhor. Pv 27:6 pecados ocultos e
    Senhor. Pv 22:1 Senhor e pelos quais a ele. Pv 24:16 ao Senhor. que sou grata ao
    sou grata. Pv 23:18 Pv 25: 12 Senhor por isso. Pv
    28:13

    29 30 31
    3 momentos em 3 verdades da 3 motivos pelos
    que o Senhor me palavra do Senhor quais sou grata pelo
    livrou das armadilhas que guardo no Senhor ter me
    do meu pecado e coração e pelas criado mulher. Pv
    pelos quais sou quais sou grata. Pv 31:30
    grata. Pv 29:6 30:5
    data:

    1 Sou ata Provérbios 1:7 - O temor do Senhor é o princípio do


    conhecimento, mas o tolos desprezam a sabedoria e o ensino.

    pa salvação GRATIDÃO: Sou grata porque conheci o Senhor e por isso pude
    começar a conhecer melhor todas as coisas ao meu redor.

    EXERCÍCIO: 3 coisas pelas quais sou grata pelo que a salvação tornou possível na minha vida

    1
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    2 Sou ata Provérbios 2:8 O Senhor guarda os caminhos dos justos e protege
    seus fiéis por onde andam.

    po cuado GRATIDÃO: Sou grata pelas vezes que o Senhor guardou o
    meu caminho e me livrou de pessoas más.

    EXERCÍCIO: 3 momentos que agradeço pelo cuidado que o Senhor teve comigo.

    1
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    3 Sou ata Provérbios 3:12 – O Senhor corrige a quem ele ama, assim como
    o pai corrige o filho a quem ele quer bem.

    pa disciplina GRATIDÃO: Sou grata pelas vezes que o Senhor me disciplinou e
    me corrigiu.

    EXERCÍCIO: 3 ocasiões em que fui corrigida pelo Senhor e que sou grata por isso.

    1
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    4 Sou ata Provérbios 4:10 – Meu filho, ouça as minhas palavras e ponha-as
    em prática e terá uma vida longa e boa.

    pa va GRATIDÃO: Sou grata pelos bons anos de vida que o Senhor me
    deu até agora.

    EXERCÍCIO: 3 motivos para agradecer pelos anos de vida que já recebi do Senhor até agora

    1
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    5 Sou ata Provérbios 5:18 – Seja abençoada a sua fonte!
    Alegre-se com a mulher de sua juventude!

    pa companhia GRATIDÃO: Sou grata pela companhia de vida para


    compartilhar o amor.

    EXERCÍCIO:3 motivos pelos quais sou grata pela pessoa que Deus me deu para compartilhar a vida

    1
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    6 Sou ata Provérbios 6:6-8 – Aprenda com a formiga! Ela trabalha duro
    durante todo o verão juntando comida para o inverno.

    po trabalho GRATIDÃO: Sou grata pelas oportunidades de trabalho duro


    que já me foram dadas pelo Senhor.

    EXERCÍCIO:3 motivos pelos quais sou grata pelo trabalho que Deus me deu

    1
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    7 Sou ata Provérbios 7:1 – Meu filho, siga meu conselho; guarde meus
    mandamentos como um tesouro.

    pos conshos GRATIDÃO: Sou grata pelos conselhos, instruções e mandamentos


    que me guardaram e livraram da ruína.

    EXERCÍCIO:3 conselhos do Senhor que me livraram da ruína e pelos quais sou grata.

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    8 Sou ata Provérbios 8:19 – Minha dádiva vale mais que ouro, mais que
    ouro puro; meu rendimento é melhor que a fina prata.

    pas dádivas GRATIDÃO: “Sou grata pelas dádivas não materiais valiosas que
    já recebi do Senhor.

    EXERCÍCIO: 3 dádivas não materiais recebidas do Senhor que valem mais que riquezas materiais e pelas quais sou grata

    1
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    9 Sou ata Provérbios 9:9 – Instrua o sábio e ele crescerá na sabedoria;
    ensine o justo, e ele aprender ainda mais.

    pos consheiros GRATIDÃO: Sou grata pelas pessoas que me instruíram e me


    fizeram crescer em sabedoria.

    EXERCÍCIO: 3 pessoas que me aconselharam e instruíram e pelas quais sou grata ao Senhor.ado do Senhor

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    10 Sou ata Provérbios 10:3 – O Senhor não deixa o justo passar fome,
    mas se recusa a satisfazer o desejo dos perversos.

    pa provisão GRATIDÃO: Sou grata porque o Senhor nunca me deixou passar
    fome e por ele satisfazer até meus desejos secundários.

    EXERCÍCIO: 3 momentos em que o Senhor não me deixou passar necessidade e satisfez meus desejos e pelos quais sou grata.

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    11 Sou ata Provérbios 11:13 – O fofoqueiro espalha segredos, mas a pessoa
    confiável sabe guardar confidências.

    pos confentes GRATIDÃO: Sou grata pelas pessoas confiáveis que o Senhor
    colocou em meu caminho e que souberam ouvir e guardar
    minhas confidências.

    3 pessoas confiáveis que foram boas ouvintes para as quais já pude abrir meu coração.

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    12 Sou ata Provérbios 12:18 – Os comentários de algumas pessoas ferem,
    mas as palavras dos sábios trazem cura.

    pos sábios GRATIDÃO: “Sou grata pelas pessoas sábias que já passaram no
    meu caminho e me trouxeram cura por meio de suas palavras.

    EXERCÍCIO: 3 pessoas sábias que passaram em minha vida e as palavras que trouxeram cura para o meu coração.

    1
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    13 Sou ata Provérbios 13:12 – A esperança adiada faz o coração ficar
    doente, mas o sonho realizado é árvore de vida.

    pos sonhos GRATIDÃO: Sou grata pelos sonhos realizados pelo Senhor.

    EXERCÍCIO: 3 sonhos já realizados pelos quais sou grata ao Senhor.

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    14 Sou ata Provérbios 14:4 – Um estábulo sem bois permanece limpo,
    mas é a força do boi que provê a colheita farta.

    pa bagunça GRATIDÃO: Sou grata pela casa bagunçada e pela louça na pia
    que são sinais da provisão do Senhor.

    EXERCÍCIO: 3 trabalhos rotineiros que são sinais de benção e provisão do Senhor pelos quais sou grata

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    15 Sou ata Provérbios 15:17-18 – Um prato de verduras ao lado de quem
    você ama é melhor que carne saborosa junto de quem você odeia.

    pa simplicade GRATIDÃO: Sou grata pela simplicidade e tranquilidade da vida


    ao lado de quem amo.

    EXERCÍCIO: 3 prazeres simples ao lado de quem amo pelos quais sou grata ao Senhor.

    1
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    16 Sou ata Provérbios 16:1-3 – É da natureza humana fazer planos,
    mas a resposta certa vem do Senhor.

    pos planos GRATIDÃO: Sou grata pelos planos frustrados e bem-sucedidos


    dirigidos pelo Senhor.

    EXERCÍCIO: 3 planos frustrados e bem-sucedidos pelos quais sou grata ao Senhor.

    1
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    data:

    17 Sou ata Provérbios 17:17 – O amigo é sempre leal, e um irmão


    nasce na hora da dificuldade.

    pos amigos GRATIDÃO: Sou grata pelos amigos leais que permanecem
    na hora da dificuldade.

    EXERCÍCIO: 3 amigos que estiveram presentes em momentos difíceis e pelos quais sou grata.

    1
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    18 Sou ata Provérbios 18:22 – O homem que encontra uma esposa encontra
    um bem precioso e recebe o favor do Senhor.

    po amor GRATIDÃO: Sou grata pela pessoa que Deus colocou na minha
    vida e que é um presente de Deus.

    EXERCÍCIO: 3 formas pelas quais a pessoa que Deus me deu é demonstração do favor do Senhor por mim.

    1
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    19 Sou ata Provérbios 19:23 – O temor do Senhor conduz à vida; da
    segurança e proteção contra o mal.

    pa segança GRATIDÃO: Sou grata pela proteção e segurança contra o mal.

    EXERCÍCIO: 3 momentos sou grata porque percebi o Senhor me protegendo contra o mal.

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    20 Sou ata Provérbios 20:29 – A glória dos jovens está em sua força,
    e o esplendor dos idosos, em seus cabelos brancos.

    pa saúde GRATIDÃO: Sou grata pelo vigor e força física.

    EXERCÍCIO: 3 coisas que meu vigor físico me permite fazer e pelas quais você é grata ao Senhor.

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    21 Sou ata Provérbios 21:31 – O cavalo é preparado para o dia da batalha,
    mas quem dá a vitória é o Senhor.

    pas vitórias GRATIDÃO: Sou grata pelas vitórias concedidas por Deus
    em momentos decisivos.

    EXERCÍCIO: 3 momentos decisivos nos quais recebi vitória do Senhor e pelos quais sou grata.

    1
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    22 Sou ata Provérbios 22:1 – A boa reputação vale mais que grandes riquezas;
    ser estimado é melhor que prata e ouro.

    pa reputação GRATIDÃO: Sou grata pela boa reputação entre as pessoas
    e por aqueles que demonstram estima por mim.

    EXERCÍCIO: 3 pessoas que demonstram estima por mim e pelas quais sou grata ao Senhor.

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    23 Sou ata Provérbios 23: 18 – Você será recompensado por temer
    a Deus e sua esperança não será frustrada.

    pa espança GRATIDÃO: Sou grata pela certeza do cuidado e da


    generosidade de Deus.

    EXERCÍCIO: 3 momentos em que desfrutei da generosidade e da recompensa do Senhor e pelos quais sou grata.

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    24 Sou ata Provérbios 24:16 – Ainda que o justo tropece sete vezes,
    voltará a se levantar, mas uma só calamidade é suficiente

    pos recomeços
    para derrubar o perverso.
    GRATIDÃO: Sou grata pelos recomeços, pelas vezes em
    que tropecei e o Senhor me ajudar a levantar.

    EXERCÍCIO: 3 momentos em que tropecei e que o Senhor me levantou e por isso sou grata a ele.

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    25 Sou ata Provérbios 25:12 – Para quem se dispõe a ouvir, a crítica
    construtiva é como brinco de ouro ou joia de ouro puro.

    pas íticas GRATIDÃO: Sou grata pelas críticas construtivas que me fizeram
    crescer e amadurecer.

    EXERCÍCIO: 3 críticas construtivas me fizeram crescer e pelas quais sou grata ao Senhor.

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    26 Sou ata Provérbios 26:20 – Sem lenha, o fogo se apaga; sem intrigas,
    as brigas cessam.

    pa paz GRATIDÃO: Sou grata pelos momentos de paz e ausência de


    intrigas e confusões.

    EXERCÍCIO: 3 motivos para agradecer ao Senhor pela paz e tranquilidade ao meuredor.

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    27 Sou ata Provérbios 27:6 – As feridas feitas por um amigo sincero são
    melhores que os beijos de um inimigo.

    pas fas GRATIDÃO: Sou grata pelas feridas leais feitas por amigos sinceros.

    EXERCÍCIO: 3 feridas leais feitas por amigos pelas quais sou grata ao Senhor.

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    28 Sou ata Provérbios 28:13 – Quem oculta seus pecados não prospera;
    quem os confessa e os abandona recebe misericórdia.

    po pdão GRATIDÃO: Sou grata ao Senhor pelo perdão recebido quando
    confesso e abandono meu pecado.

    EXERCÍCIO: 3 ocasiões em que recebi misericórdia do Senhor ao confessar pecados ocultos.

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    29 Sou ata Provérbios 29:6 – A pessoa má é pega no laço do próprio pecado,
    mas o justo escapa e grita de alegria.

    pos livramentos GRATIDÃO: Sou grata ao Senhor por me livrar das armadilhas
    do meu próprio pecado.

    EXERCÍCIO: 3 momentos em que o Senhor me livrou das armadilhas do meu pecado e pelos quais sou grata.

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    30 Sou ata Provérbios 30:5 – Toda palavra de deus se prova verdadeira; ele
    é escudo para quem busca sua proteção.

    pa Palavra GRATIDÃO: Sou grata pelas palavras do Senhor que me revelam
    a verdade e me protegem.

    EXERCÍCIO: 3 verdades da palavra do Senhor que guardo no coração e pelas quais sou grata.

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    31 Sou ata Provérbios 31:30 – Os encantos são enganosos, e a beleza não
    dura para sempre, mas a mulher que teme o senhor será elogiada.

    por s mulh GRATIDÃO: Sou grata ao Senhor por ter me feito mulher.

    EXERCÍCIO: 3 motivos pelos quais sou grata pelo Senhor ter me criado mulher.

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    Sou ata Sou ata
    pa salvação po cuado
    EXERCÍCIO: 3 coisas pelas quais sou grata EXERCÍCIO: 3 momentos que agradeço pelo
    pelo que a salvação tornou possível na minha vida cuidado que o Senhor teve comigo.

    Sou ata Sou ata


    pa disciplina pa va
    EXERCÍCIO: 3 ocasiões em que fui corrigida EXERCÍCIO: 3 motivos para agradecer pelos anos
    pelo Senhor e que sou grata por isso. de vida que já recebi do Senhor até agora

    Sou ata Sou ata


    pa companhia po trabalho
    3 motivos pelos quais sou grata pela pessoa que 3 motivos pelos quais sou
    Deus me deu para compartilhar a vida grata pelo trabalho que Deus me deu
    Sou ata Sou ata
    pos conshos pas dádivas
    EXERCÍCIO: 3 dádivas não materiais recebidas
    EXERCÍCIO: 3 conselhos do Senhor que me do Senhor que valem mais que riquezas materiais
    livraram da ruína e pelos quais sou grata. e pelas quais sou grata

    Sou ata Sou ata


    pos consheiros pa provisão
    EXERCÍCIO: 3 pessoas que me aconselharam e EXERCÍCIO: 3 momentos em que o Senhor não me
    instruíram e pelas quais sou grata deixou passar necessidade e satisfez meus
    ao Senhor.ado do Senhor desejos e pelos quais sou grata.

    Sou ata Sou ata


    pos confentes pos sábios
    EXERCÍCIO: 3 pessoas sábias que passaram em
    3 pessoas confiáveis que foram boas minha vida e as palavras que trouxeram cura
    ouvintes para as quais já pude abrir meu coração. para o meu coração.
    Sou ata Sou ata
    pos sonhos pa bagunça
    EXERCÍCIO: 3 sonhos já realizados EXERCÍCIO: 3 trabalhos rotineiros que são sinais de
    pelos quais sou grata ao Senhor. benção e provisão do Senhor pelos quais sou grata

    Sou ata Sou ata


    pa simplicade pos planos
    EXERCÍCIO: 3 prazeres simples ao lado de EXERCÍCIO: 3 planos frustrados e bem-sucedidos
    quem amo pelos quais sou grata ao Senhor. pelos quais sou grata ao Senhor.

    Sou ata Sou ata


    pos amigos po amor
    EXERCÍCIO: 3 formas pelas quais a pessoa que
    EXERCÍCIO: 3 amigos que estiveram presentes Deus me deu é demonstração do favor do
    em momentos difíceis e pelos quais sou grata. Senhor por mim.
    Sou ata Sou ata
    pa segança pa saúde
    EXERCÍCIO: 3 momentos que você percebeu EXERCÍCIO: 3 coisas que seu vigor físico lhe permite
    o Senhor protegendo você contra o mal. fazer e pelas quais você é grata ao Senhor.

    Sou ata Sou ata


    pas vitórias pa reputação
    EXERCÍCIO: 3 momentos decisivos nos quais recebi EXERCÍCIO: 3 pessoas que demonstram estima po
    vitória do Senhor e pelos quais sou grata. r mim e pelas quais sou grata ao Senhor.

    Sou ata Sou ata


    pa espança pos recomeços
    EXERCÍCIO: 3 momentos em que você desfrutou
    EXERCÍCIO: 3 momentos em que tropecei e que o
    da generosidade e da recompensa do
    Senhor me levantou e por isso sou grata a ele.
    Senhor e pelos quais você é grata.
    Sou ata Sou ata
    pas íticas pa paz
    EXERCÍCIO: 3 críticas construtivas me fizeram EXERCÍCIO: 3 motivos para agradecer ao Senhor
    crescer e pelas quais sou grata ao Senhor. pela paz e tranquilidade ao meu redor.

    Sou ata Sou ata


    pas fas po pdão
    EXERCÍCIO: 3 ocasiões em que recebi misericórdia
    EXERCÍCIO: 3 feridas leais feitas por amigos ao confessar pecados que estavam ocultos
    pelas quais sou grata ao Senhor. e que sou grata ao Senhor por isso.

    Sou ata Sou ata


    pos livramentos pa Palavra
    EXERCÍCIO: 3 momentos em que o Senhor
    me livrou das armadilhas do meu pecado EXERCÍCIO: 3 verdades da palavra do Senhor que
    e pelos quais sou grata. guardo no coração e pelas quais sou grata.
    Sou ata
    por s mulh
    EXERCÍCIO: 3 motivos pelos quais sou
    grata pelo Senhor ter me criado mulher.

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