Miolo Agenda Setembro, Outubro, Novembro, Dezembro 2023

Frase do dia: Frase do dia:
02 | SÁB 02 | SÁB
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
Importante: Água: Importante: Água:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml
Exercício: Sim Não Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia: Tempo de exercício do dia:
04 | SEG 04 | SEG
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
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06 | QUA 06 | QUA
Setembro Setembro
07 07
08 08
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19 19
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08 | SEX 08 | SEX
Setembro Setembro
07 07
08 08
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10 | DOM 10 | DOM
Setembro Setembro
07 07
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12 | TER 12 | TER
Setembro Setembro
07 07
08 08
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14 | QUI 14 | QUI
Setembro Setembro
07 07
08 08
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16 | SÁB 16 | SÁB
Setembro Setembro
07 07
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18 | SEG 18 | SEG
Setembro Setembro
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08 08
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20 | QUA 20 | QUA
Setembro Setembro
07 07
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22 | SEX 22 | SEX
Setembro Setembro
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24 | DOM 24 | DOM
Setembro Setembro
07 07
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26 | TER 26 | TER
Setembro Setembro
07 07
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28 | QUI 28 | QUI
Setembro Setembro
07 07
08 08
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30 | SÁB 30 | SÁB
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
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16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
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01 | SEX 01 | SEX
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
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18 18
19 19
20 20
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Água: Importante: Água: Importante:


03 | DOM 03 | DOM
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
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18 18
19 19
20 20
21 21


05 | TER 05 | TER
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
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16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
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07 | QUI 07 | QUI
Setembro Setembro
07 07
08 08
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18 18
19 19
20 20
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09 | SÁB 09 | SÁB
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
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11 | SEG 11 | SEG
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
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16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
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13 | QUA 13 | QUA
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
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16 16
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18 18
19 19
20 20
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15 | SEX 15 | SEX
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
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17 | DOM 17 | DOM
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
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16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


19 | TER 19 | TER
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


21 | QUI 21 | QUI
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


23 | SÁB 23 | SÁB
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


25 | SEG 25 | SEG
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


27 | QUA 27 | QUA
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


29 | SEX 29 | SEX
Setembro Setembro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21


Outubro Outubro
2023 2023
Totalmente Parcialmente Não Totalmente Parcialmente Não
Objetivos do mês: Concluído Concluído Concluído
Adiquirir: Adiquirir:
Abandonar: Abandonar:
Modificar: Modificar:
01 | DOM 01 | DOM
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

03 | TER 03 | TER
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

05 | QUI 05 | QUI
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

07 | SÁB 07 | SÁB
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

09 | SEG 09 | SEG
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

11 | QUA 11 | QUA
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

13 | SEX 13 | SEX
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

15 | DOM 15 | DOM
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
250ml 250ml

17 | TER 17 | TER
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

19 | QUI 19 | QUI
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
250ml 250ml

21 | SÁB 21 | SÁB
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

23 | SEG 23 | SEG
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

25 | QUA 25 | QUA
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
250ml 250ml

27 | SEX 27 | SEX
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21
250ml 250ml

29 | DOM 29 | DOM
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

31 | TER 31 | TER
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

02 | SEG 02 | SEG
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

04 | QUA 04 | QUA
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

06 | SEX 06 | SEX
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

08 | DOM 08 | DOM
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

10 | TER 10 | TER
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

12 | QUI 12 | QUI
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

14 | SÁB 14 | SÁB
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

16 | SEG 16 | SEG
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

18 | QUA 18 | QUA
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

20 | SEX 20 | SEX
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

22 | DOM 22 | DOM
Outubro Outubro
07 07
08 08
09 09
10 10
11 11
12 12
13 13
14 14
15 15
16 16
17 17
18 18
19 19
20 20
21 21

24 | TER 24 | TER
Outubro Outubro
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26 | QUI 26 | QUI
Outubro Outubro
07 07
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28 | SÁB 28 | SÁB
Outubro Outubro
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30 | SEG 30 | SEG
Outubro Outubro
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Novembro Novembro
2023 2023
01 | QUA 01 | QUA
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03 | SEX 03 | SEX
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05 | DOM 05 | DOM
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07 | TER 07 | TER
Novembro Novembro
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09 | QUI 09 | QUI
Novembro Novembro
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11 | SÁB 11 | SÁB
Novembro Novembro
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13 | SEG 13 | SEG
Novembro Novembro
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15 | QUA 15 | QUA
Novembro Novembro
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17 | SEX 17 | SEX
Novembro Novembro
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19 | DOM 19 | DOM
Novembro Novembro
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250ml 250ml

21 | TER 21 | TER
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23 | QUI 23 | QUI
Novembro Novembro
07 07
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25 | SÁB 25 | SÁB
Novembro Novembro
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27 | SEG 27 | SEG
Novembro Novembro
07 07
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250ml 250ml

29 | QUA 29 | QUA
Novembro Novembro
07 07
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02 | QUI 02 | QUI
Novembro Novembro
07 07
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04 | SÁB 04 | SÁB
Novembro Novembro
07 07
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06 | SEG 06 | SEG
Novembro Novembro
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08 | QUA 08 | QUA
Novembro Novembro
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10 | SEX 10 | SEX
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12 | DOM 12 | DOM
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14 | TER 14 | TER
Novembro Novembro
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16 | QUI 16 | QUI
Novembro Novembro
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18 | SÁB 18 | SÁB
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20 | SEG 20 | SEG
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22 | QUA 22 | QUA
Novembro Novembro
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24 | SEX 24 | SEX
Novembro Novembro
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26 | DOM 26 | DOM
Novembro Novembro
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28 | TER 28 | TER
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07 07
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30 | QUI 30 | QUI
Novembro Novembro
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Dezembro Dezembro
2023 2023
02 | SÁB 02 | SÁB
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04 | SEG 04 | SEG
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06 | QUA 06 | QUA
Dezembro Dezembro
07 07
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08 | SEX 08 | SEX
Dezembro Dezembro
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10 | DOM 10 | DOM
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12 | TER 12 | TER
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14 | QUI 14 | QUI
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07 07
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16 | SÁB 16 | SÁB
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18 | SEG 18 | SEG
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20 | QUA 20 | QUA
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22 | SEX 22 | SEX
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24 | DOM 24 | DOM
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26 | TER 26 | TER
Dezembro Dezembro
07 07
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28 | QUI 28 | QUI
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30 | SÁB 30 | SÁB
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07 07
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01 | SEX 01 | SEX
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03 | DOM 03 | DOM
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05 | TER 05 | TER
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07 | QUI 07 | QUI
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09 | SÁB 09 | SÁB
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07 07
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11 | SEG 11 | SEG
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07 07
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13 | QUA 13 | QUA
Dezembro Dezembro
07 07
08 08
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10 10
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15 | SEX 15 | SEX
Dezembro Dezembro
07 07
08 08
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17 | DOM 17 | DOM
Dezembro Dezembro
07 07
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11 11
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19 | TER 19 | TER
Dezembro Dezembro
07 07
08 08
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