Resumo da aula 03

Introdução
Medo, inveja, ciúmes, ansiedade, insegurança, frustração, timidez, tudo é
sofrimento. Como reduzimos esses sentimentos? Começando a viver do
Eu Verdadeiro, amando a vida e com liberdade de escolhas.

O que não somos?

Não somos a identidade, não somos o pensamento e a mente. Porém, com
identidade extraída da mente, nos perdemos no fazer e ignoramos o Ser,
que é a base da vida.

Quem vive somente no fazer é governado pela mente, vive em estado de

inconsciência, sem saber quem é. Falta a consciência, o estado de
presença, a vida.

O verdadeiro sucesso
A maioria de nós crê que o verdadeiro sucesso é ter coisas. O possuir é
parte do sucesso, mas não é o todo porque inclui ter saúde, bem-estar,
paz de espírito e vida com leveza.

O verdadeiro sucesso não pode ser mensurado somente pelo fazer,

mesmo que esteja milionário.

A experiência do milagre
Sucesso é cultivar o Ser, cultivar a semente da divindade em nosso
interior. Sucesso é a experiência do milagre, sentir o aspecto divino se
abrindo em nós.

Existe algo sagrado em nós que espera passivamente para manifestar a

sua potencialidade, que é o ser, que é você, que é a vida.

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 Resumo da aula 03

A vida é um milagre
É preciso parar de procurar um milagre para começar a viver. A vida já é
um milagre. Enquanto não sentir o divino em si continuará a viver como a
pessoa que tem uma conta milionária em um banco, mas esqueceu que
tem esse depósito.

A vida é esplêndida, é rica, é plenitude. Ela não é miséria espiritual ou

material.

O Eu Verdadeiro
Encontrar e viver em harmonia com o Ser é o verdadeiro sucesso porque
nada no mundo externo pode assegurar tamanha alegria.

É necessário perceber o estado natural – aquilo que desde sempre

somos - e sentir a unidade com algo muito maior que nós, imensurável e
indestrutível. É a essência, mas também é maior porque é universal.

Ramo cortado da videira

O sofrimento, o medo, a dor, etc., tudo surge quando se percebe como um
ramo cortado da videira. Ele não morre, porque tem seiva em seu interior,
mas já não é pleno. Tudo que você cria tem a limitação.

Isso dá origem a uma ilusão de separação entre você e o mundo. E já não

sente mais a vibração interna de estar conectado a algo maior.

O sopro divino
Você acredita que é imagem e semelhança de Deus, mas não vive assim. A
vida é um sopro divino, porque Deus é a vida eterna. Ele é a videira, a
eterna e sempre presente vida única que não está sujeita à vida e à morte.

Ele é a mais profunda, invisível e indestrutível essência interior em nós. A

nossa verdadeira natureza não é o que vem da mente.

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 Resumo da aula 03

Viver do eu verdadeiro
É recuperar a natureza mais profunda, que é aspecto divino, a vida que
existe em você conectada a algo muito maior.

Começará a sentir a plenitude quando parar de duelar com o pensamento,

parar de resistir, e se entregar ao eu verdadeiro em vez de se perder no
fazer, no acreditar, no resultado – que é o falso eu.

A voz na cabeça
O que nos impede de viver do verdadeiro eu é a voz na cabeça. Estamos, o
tempo todo, pensando alguma coisa, sem estarmos presentes para a vida.

Parar de pensar é encontrar o reino dos céus, e não conseguir frear o

pensamento é uma aflição terrível, porque esse movimento automático
reforça a identidade com a mente. Esse ruído mental contínuo nos afasta
do sagrado.

A disfunção
Disfunção é a pessoa viver presa na mente, no pensamento, isolada da
vida, em um mundo povoado por problemas e que é superficial.

O fluxo contínuo da mente não tem sentido algum. A plenitude vem do

silêncio, de estar em paz com a natureza e com seu aspecto divino, onde
não há o que temer.

É o falso eu (da mente) que se sente ameaçado e projeta uma sombra de

medo e sofrimento sobre nós. É para se manter vivo, através da voz na
cabeça.

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 Resumo da aula 03

Os conceitos
Quando nos identificamos com a mente passamos a ter um eu conceitual,
a vida se torna conceito, sem ligação com aquilo que ela é. Na
inconsciência, rotulamos e julgamos tudo que percebemos, e já não
conseguimos mais ver a verdade.

Debaixo do nível das aparências, todos formamos uma unidade, uma

essência maior. Todos somos a mesma vida, e isso nos conecta ao que é
universal, pleno e abundante.

Viver em unidade com o todo abre um leque de infinitas possibilidades.

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 Atividades da aula 03
Como isso se reflete na nossa vida?

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO:
a). O que é o verdadeiro sucesso?

b). Reflita sobre a história do mendigo e responda:

- Por que a maioria de nós pode ser comparada com o mendigo?

c). O que é viver do EU VERDADEIRO?

d) O que acontece quando sentimos mais a conexão com nosso EU VERDADEIRO?

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 Atividades da aula 03 - Como isso
se reflete na nossa vida?

e) Qual é o maior obstáculo que nos impede de viver do EU VERDADEIRO?

f). Descreva como seria sua vida se você pudesse se libertar de todas as
ilusões e viver do EU VERDADEIRO?

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 Atividades da aula 03 - Como isso
se reflete na nossa vida?

ATIVIDADE PRÁTICA 1:
1. Observe a voz na sua cabeça. Simplesmente observe, não julgue nem interfira.

- Preste atenção à voz, ou algumas vozes, dentro da cabeça.

- Observe o que a voz faz. Observe como ela julga, compara, comenta, especula,
gosta, não gosta.

- Observe se ela está revivendo o passado ou imaginando possíveis situações futuras,

imaginando as coisas indo mal ou ensaiando discursos, ataques ou pequenas vinganças.

- Comece a prestar atenção ao que a voz diz.

ATIVIDADE PRÁTICA 2:
2. Experimente criar espaço vazios, sem pensamentos, entre um pensamento e outro
direcionando o foco da sua atenção para o instante presente.

- Torne-se consciente do momento.

- Se estiver lavando louça, por exemplo, sinta a espuma do detergente, a água

escorregando pelas mãos, foque-se nisso em vez de se distrair pensando no
trabalho ou algo assim.

- Tente ficar extremamente alerta e consciente do que está fazendo, mas sem
pensar nisso.

- Dê total atenção ao que estiver fazendo. Esteja totalmente presente.

Pratique essas duas atividades por 24 horas.

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