Escala 23 QVS

- Vaz Serra, 2000 -

Cada uma das frases que a seguir é apresentada serve para avaliar a sua maneira de ser habitual.
Não há respostas certas ou erradas. Há apenas a sua resposta. Responda de forma rápida, honesta e
espontânea. Faça um círculo na resposta que se aproxima mais do modo como se comporta o daquilo
que realmente lhe acontece.

Concordo em Concordo Nem concordo Discordo Discordo em

absoluto bastante nem discordo bastante absoluto

1. Sou uma pessoa

determinada na resolução 0 1 2 3 4
dos meus problemas.
2. Tenho dificuldade em me
relacionar com pessoas 4 3 2 1 0
desconhecidas.
3. Quando tenho problemas
que me incomodam posso
contar com um ou mais 0 1 2 3 4
amigos que me servem de
confidentes.
4. Costumo dispor de
dinheiro suficiente para
satisfazer as minhas 0 1 2 3 4
necessidades pessoais.
5. Preocupo-me facilmente
com os contratempos do 4 3 2 1 0
dia-a-dia.
6. Quando tenho um
problema para resolver
usualmente consigo 0 1 2 3 4
alguém que me possa
ajudar.
7. Dou e recebo afeto com
regularidade. 0 1 2 3 4

8. É raro deixar-me abater

pelos acontecimentos
desagradáveis que me 0 1 2 3 4
ocorrem.
9. Perante as dificuldades do
dia-a-dia sou mais para
me queixar do que para 4 3 2 1 0
me esforçar para as
resolver.
10. Sou um indivíduo que se
enerva com facilidade. 4 3 2 1 0
11. Na maior parte dos
casos, as soluções para os
problemas importantes da 4 3 2 1 0
minha vida não dependem
de mim.
 Concordo em Concordo Nem concordo Discordo Discordo em
absoluto bastante nem discordo bastante absoluto

12. Quando me criticam tenho

tendência a sentir-me 4 3 2 1 0
culpabilizado.
13. As pessoas só me dão
atenção quando precisam que
faça alguma coisa em seu 4 3 2 1 0
proveito.
14. Dedico mais tempo às
solicitações das outras
pessoas do que às minhas 4 3 2 1 0
próprias necessidades.
15. Prefiro calar-me do que
contrariar alguém no que está
a dizer, mesmo que não tenha 4 3 2 1 0
razão.
16. Fico nervoso e aborrecido
quando não me saio tão bem
quanto esperava a realizar as 4 3 2 1 0
minhas tarefas.
17. Há em mim aspetos
desagradáveis que levam ao
afastamento das outras 4 3 2 1 0
pessoas.
18. Nas alturas oportunas
custa-me exprimir 4 3 2 1 0
abertamente aquilo que sinto.
19. Fico nervoso e aborrecido
se não obtenho de forma 4 3 2 1 0
imediata aquilo que quero.
20. Sou um tipo de pessoa
que, devido ao sentido de
humor, é capaz de se rir dos 0 1 2 3 4
acontecimentos desagradáveis
que lhe ocorrem.
21. O dinheiro de que posso
dispor mal me dá para as 4 3 2 1 0
despesas essenciais.
22. Perante os problemas da
minha vida sou mais para 4 3 2 1 0
fugir do que para lutar.
23. Sinto-me mal quando não
sou perfeito naquilo que faço. 4 3 2 1 0

Obrigado!