Questionário Inventário de Esquemas

Nome THAYS ALMEIDA Idade

Data 12/4/2021 Profissão

INSTRUÇÕES

São listadas abaixo afirmações que uma pessoa poderia usar para se descrever.
Por favor, leia cada afirmação e decida quão bem ela descreve você.
Quando não tiver certeza, baseie sua resposta no que você sente emocionalmente, não no que pensa ser verdade.
Escolha a avaliação de 1 a 6 que melhor o descreve e escreva este número no espaço que antecede a afirmação.

ESCALA DE AVALIAÇÃO

1 = Inteiramente falsa
2 = Em grande parte falsa
3 = Levemente mais verdadeira do que falsa
4 = Moderadamente verdadeira
5 = Em grande parte verdadeira
6 = Descreve perfeitamente
 1 6 As pessoas não conseguiram satisfazer minhas necessidades emocionais.
2 1 Eu não recebi amor e atenção.
3 2 De um modo geral, não tenho ninguém para me dar conselhos e apoio emocional.
4 2 A maior parte do tempo, não tenho ninguém para me dar carinho, compartilhar comigo e se importar profundamente com o que me acontece.
5 2 Eu não tive ninguém que quisesse se aproximar e passar bastante tempo comigo em grande parte da minha vida.
6 1 Em geral, não havia pessoas para me dar carinho, segurança e afeição.
7 1 Eu não senti que era especial para alguém, em grande parte da minha vida.
8 6 Em geral, não tenho ninguém que realmente me escute, me compreenda ou esteja sintonizado com minhas verdadeiras necessidades e sentimentos.
9 6 Eu, raramente tenho alguma pessoa forte para me dar bons conselhos ou orientação quando não tenho certeza do que fazer.

*pe 27 3.0

10 6 Eu me preocupo com a possibilidade de as pessoas que eu amo morrerem, mesmo que haja poucas razões médicas para confirmar minhas preocupações.
11 2 Percebo que me agarro às pessoas com as quais tenho intimidade, por ter medo de que elas me deixem.
12 3 Eu me preocupo com a possibilidade das pessoas que gosto me deixarem ou me abandonarem.
13 6 Sinto que me falta uma base estável de apoio emocional.
14 2 Não espero que os relacionamentos importantes durem; acredito que eles vão terminar.
15 3 Sinto que me apego a parceiros/as que não são capazes de se comprometerem comigo.
16 4 No final, acabarei só.
17 6 Quando sinto que alguém com quem eu me importo está se afastando, fico desesperado.
18 2 Às vezes, tenho tanto medo de que as pessoas me deixem que acabo fazendo com que se afastem.
19 6 Fico incomodado quando alguém me deixa sozinho, mesmo que por pouco tempo.
20 4 Não posso esperar que as pessoas que me apóiam estejam sempre disponíveis.
21 4 Não devo ficar realmente íntimo das pessoas, porque não posso ter certeza de que poderei contar sempre com elas.
22 5 Parece que as pessoas importantes da minha vida estão sempre indo e vindo.
23 3 Tenho muito medo de que as pessoas que eu amo encontrem alguém que vão preferir e me deixem.
24 6 As pessoas que me são próximas têm sido muito imprevisíveis; ora são legais, ora estão zangadas, chateadas, absorvidas em si mesmas, brigando, e assim por
25 2 Preciso tanto das pessoas que tenho medo de perdê-las.
26 3 Eu me sinto indefeso se não tiver pessoas para me proteger, às quais eu me preocupo muito em perdê-las.
27 3 Não posso ser eu mesmo ou expressar o que realmente sinto, pois as pessoas me deixariam.

*ab 70 3.9

28 4 Sinto que as pessoas querem tirar vantagem de mim.

29 4 Frequentemente, sinto que tenho que me proteger dos outros.
30 4 Sinto que não posso baixar a guarda na presença dos outros, pois eles me prejudicariam intencionalmente.
31 1 Se uma pessoa é legal comigo, fico imaginando que ela está querendo alguma coisa.
32 3 É só uma questão de tempo antes que as pessoas me traiam.
33 6 A maioria das pessoas só pensa em si mesma.
34 1 Tenho grande dificuldade em confiar nas pessoas.
35 1 Desconfio muito dos motivos dos outros.
36 4 As outras pessoas raramente são honestas; elas geralmente não são o que parecem.
37 6 Eu geralmente fico procurando os motivos escondidos das pessoas.
38 1 Se acho que alguém quer me prejudicar, tento prejudicá-la/o primeiro.
39 1 As pessoas têm de provar coisas para mim antes que eu confie nelas.
40 3 Invento “testes” para as pessoas para ver se elas estão me dizendo a verdade e se estão bem intencionadas.
41 6 Acredito no ditado: “quem não controla é controlado”.
42 6 Fico com raiva quando penso como fui maltratado pelas pessoas durante toda a minha vida.
43 6 Por toda a minha vida, pessoas que me eram próximas tiraram vantagem de mim ou me usaram para seus propósitos.
44 6 Fui abusado fisicamente, emocionalmente ou sexualmente por pessoas importantes na minha vida.
*da 63 3.7

45 6 Eu não me encaixo.
46 6 Sou fundamentalmente diferente das outras pessoas.
47 4 Eu não pertenço a ninguém; sou um solitário.
48 5 Sinto-me alienado das outras pessoas.
49 6 Eu me sinto isolado e sozinho.
50 6 Sempre me sinto excluída dos grupos.
51 6 Ninguém me entende realmente.
52 6 A minha família sempre foi diferente das famílias que nos cercavam.
53 5 Ás vezes, me sinto um alienígena.
54 1 Se eu desaparecesse amanhã, ninguém perceberia.
*ia 51 5.1

55 1 Nenhum/a homem/mulher que eu desejar vai me amar depois de saber dos meus defeitos.
56 1 Ninguém que eu desejar vai querer ficar perto de mim depois que conhecer meu verdadeiro eu.
57 5 Sou inerentemente defeituoso e cheio de falhas.
58 2 Por mais que eu tente, sinto que não conseguirei que um/a homem/mulher significativo/a me respeite ou sinta que eu tenho valor.
59 1 Não sou digno do amor, da atenção e do respeito dos outros.
60 1 Sinto que não mereço ser amado.
61 4 Sou inaceitável demais, de todas as maneiras possíveis, para me revelar aos outros.
62 2 Se as pessoas descobrissem meus defeitos básicos, eu não conseguiria encará-las.
63 3 Quando as pessoas gostam de mim, sinto que as estou enganando.
64 6 Frequentemente, sou atraído por pessoas que são muito críticas ou me rejeitam.
65 6 Tenho segredos que eu não quero que as pessoas próximas a mim descubram.
66 1 Foi por minha culpa que meus pais não conseguiram me amar o suficiente.
67 3 Não deixo que as pessoas conheçam meu verdadeiro eu.
68 4 Um dos meus maiores medos é que meus defeitos sejam expostos.
69 2 Não posso compreender como ninguém conseguiu me amar.
*dv 42 2.8

70 4 Mesmo quando as coisas parecem estar indo bem, sinto que isto é apenas temporário
71 4 Se algo de bom acontecer, fico preocupado(a) se algo de ruim não vai acontecer em seguida
72 6 Todo cuidado é pouco; quase sempre alguma coisa vai mal
73 6 Por mais que trabalhe, fico preocupado(a) com a possibilidade de ficar na miséria e perder quase tudo que possuo.
74 1 As pessoas que valorizo não iriam querer se associar a mim devido ao meu status social (por exemplo, renda, nível de instrução, profissão).
75 6 Fica preocupado(a) com a possibilidade de uma decisão errada provocar uma catástrofe
*np 27 4.5

76 1 Quase nada do que eu faço no trabalho (ou na escola) é tão bom quanto o que os outros fazem.
77 1 Sou incompetente no que se refere às realizações.
78 1 A maioria das pessoas é mais capaz do que eu no trabalho e em suas realizações.
79 2 Eu sou um fracasso.
80 1 Não tenho tanto talento quanto a maioria das pessoas tem em sua profissão.
81 1 Não sou tão inteligente quanto a maioria das pessoas no que se refere a trabalho (ou estudo).
82 6 Sinto-me humilhado por meus fracassos e inadequações na esfera do trabalho.
83 1 Frequentemente me sinto embaraçado perto das pessoas porque não estou à altura delas em termos de realização.
84 2 Muitas vezes comparo minhas realizações com as dos outros e acho que eles são muito mais bem-sucedidos.
*fr 16 1.8

85 2 Não me sinto capaz de me arranjar sozinho no dia-a-dia.

86 4 Preciso que as outras pessoas me ajudem a fazer as coisas.
87 2 Não me sinto capaz de manejar bem as situações sem ajuda.
88 1 Acredito que as pessoas podem cuidar melhor de mim melhor do que eu mesmo.
89 1 Tenho dificuldade em lidar com tarefas novas fora do trabalho, a menos que tenha alguém para me orientar.
90 1 Penso em mim como uma pessoa dependente, no que se refere ao funcionamento cotidiano.
91 4 Acabo estragando tudo o que tento fazer, mesmo fora do trabalho (ou da escola).
92 3 Sou incapaz em quase todas as áreas da vida.
93 2 Se eu confiar no meu próprio julgamento nas situações do dia-a-dia, tomarei a decisão errada.
94 4 Falta-me bom senso.
95 2 Não se pode confiar em meu julgamento nas situações do dia-a-dia.
96 1 Não confio em minha capacidade de resolver os problemas que surgem no cotidiano.
97 6 Sinto que preciso de alguém em quem eu possa confiar para me dar conselhos sobre questões práticas.
98 4 Sinto-me mais como uma criança do que como uma pessoa adulta quando é preciso assumir responsabilidades do cotidiano.
99 6 Acho as responsabilidades do dia-a-dia esmagadoras.
*di 43 2.9
100 6 Não consigo deixar de sentir que algo de ruim vai acontecer.
101 6 Sinto que algum desastre (natural, criminal, financeiro ou médico) vai acontecer a qualquer momento.
102 1 Tenho medo de me tornar um "sem-teto" ou um abandonado à própria sorte.
103 4 Tenho medo de ser atacado.
104 4 Sinto que devo ter muito cuidado com dinheiro, ou acabarei sem nada.
105 2 Tomo muitas precauções para não adoecer e não me machucar.
106 6 Tenho medo de perder todo o meu dinheiro e ficar pobre.
107 6 Tenho medo de pegar uma doença séria, mesmo que nada de sério tenha sido diagnosticado pelos médicos.
108 2 Sou uma pessoa medrosa.
109 4 Eu me preocupo muito com todas as coisas horríveis que acontecem no mundo: crime, poluição, e assim por diante.
110 6 Muitas vezes, acho que posso enlouquecer.
111 6 Sinto, frequentemente, que vou ter um ataque de ansiedade.
112 6 Tenho muito medo de ter um ataque cardíaco, embora haja poucas razões médicas que justifiquem minha preocupação.
113 6 Acho que o mundo é um lugar perigoso.
* vd 65 4.6

114 6 Não consegui me separar de meu pai/minha mãe, ou de ambos, assim como outras pessoas da minha idade parecem conseguir.
115 4 Meu pai/minha mãe, ou ambos, e eu, tendemos a nos envolver excessivamente com a vida e com os problemas uns dos outros.
116 4 É muito difícil para meu pai/minha mãe, ou ambos, e eu, escondermos detalhes íntimos uns dos outros sem nos sentirmos traídos ou culpados.
117 6 Meu pai/minha mãe, ou ambos, e eu, temos que nos falar quase todos os dias, ou um de nós se sente culpado, magoado, desapontado ou sozinho.
118 3 Muitas vezes, sinto que não tenho uma identidade separada da de meus pais ou parceiro/a
119 6 Muitas vezes me parece que meus pais estão vivendo por intermédio de mim - eu não tenho uma vida própria.
120 4 É muito difícil para eu manter alguma distância das pessoas de quem sou íntimo; não é fácil para eu ter um senso separado de mim mesmo.
121 6 Estou tão envolvido com meu/minha parceiro/a ou com meus pais que não sei realmente quem sou, ou o que quero.
122 3 Tenho dificuldade em separar meu ponto de vista, ou dos meus pais ou parceiro/a.
123 6 Sinto que não tenho nenhuma privacidade no que se refere ao meus pais ou parceiro/a.
124 4 Sinto que meus pais estão, ou ficaram, muito magoados por eu morar sozinho, longe deles.
* em 52 4.7
125 1 Deixo as pessoas fazerem o que querem porque tenho medo das conseqüências.
126 2 Acho que se eu fizer o que quero, só vou arranjar problemas.
127 3 Sinto que não tenho escolhas além de ceder ao desejo das pessoas, ou elas vão me rejeitar ou retaliar de alguma forma.
128 2 Nos meus relacionamentos, deixo a outra pessoa ter o controle.
129 2 Sempre deixei os outros escolherem por mim, de modo que não sei realmente o que quero.
130 3 Sinto que as maiores decisões da minha vida não foram realmente minhas.
131 6 Eu me preocupo muito em agradar os outros para que eles não me rejeitem.
132 1 Tenho muita dificuldade em exigir que meus direitos sejam respeitados e que meus sentimentos sejam levados em conta.
133 1 Eu me vingo das pessoas de maneira sutil, em vez de demonstrar minha raiva.
134 2 Vou muito além do que a maioria das pessoas para evitar confrontações.
*sb 23 2.3

135 6 Coloco as necessidades dos outros antes das minhas, ou me sinto culpado.
136 6 Sinto culpa quando desaponto as pessoas.
137 6 Dou mais às pessoas do que recebo delas.
138 6 Sou aquele que geralmente acaba cuidando das pessoas de quem sou próximo.
139 4 Não há nada que não possa aceitar quando amo alguém.
140 4 Sou uma boa pessoa, pois penso nos outros mais do que em mim mesmo.
141 6 No trabalho, normalmente sou aquele que se apresenta como voluntário para fazer as tarefas extras, ou trabalhar mais tempo.
142 2 Por mais ocupado que esteja, eu sempre arranjo tempo para os outros.
143 6 Consigo me virar com muito pouco, porque as minhas necessidades são mínimas.
144 6 Só me sinto feliz quando aqueles que me cercam estão felizes.
145 3 Fico tão ocupado fazendo coisas para as pessoas que gosto que tenho pouco tempo para mim.
146 6 Sempre fui aquele que escuta os problemas de todo mundo.
147 6 Fico mais a vontade dando um presente do que recebendo.
148 6 As pessoas me vêem fazendo mais pelos outros e pouco por mim.
149 6 Por mais que eu dê, nunca é suficiente.
150 3 Se faço o que quero, me sinto muito mal.
151 2 É muito difícil para eu pedir aos outros que atendam às minhas necessidades.
*as 84 4.9

152 6 Tenho medo de perder o controle das minhas ações.

153 4 Tenho medo de machucar muito as pessoas, física ou emocionalmente, caso perca o controle da minha raiva.
154 6 Sinto que preciso controlar as minhas emoções e impulsos, ou algo de ruim pode acontecer.
155 6 Dentro de mim há muita raiva e ressentimentos que não expresso.
156 1 Tenho muita vergonha de demonstrar sentimentos positivos em relação aos outros (por exemplo: afeição, sinais de cuidado).
157 1 Acho embaraçoso expressar meus sentimentos para os outros.
158 3 Tenho dificuldade em ser carinhoso e espontâneo.
159 2 Eu me controlo tanto que as pessoas acham que eu não sou emotivo/afetivo.
160 1 As pessoas me vêem como emocionalmente contida.
*ie 30 3.3

161 6 Preciso ser o melhor em tudo que faço; não consigo aceitar vir em segundo lugar.
162 6 Tento manter tudo dentro da mais perfeita ordem.
163 6 Preciso causar a melhor impressão, praticamente, o tempo todo.
164 6 Tento fazer o melhor, não consigo aceitar o “suficientemente bom”.
165 6 Tenho tantas coisas para fazer que quase não me sobra tempo para relaxar de verdade.
166 6 Quase nada é bom o bastante; sempre posso fazer melhor.
167 6 Preciso cumprir todas as minhas responsabilidades.
168 6 Sinto que existe uma pressão constante sobre mim para conquistar e fazer as coisas.
169 6 Meus relacionamentos são prejudicados porque exijo demais de mim.
170 6 Minha saúde sofre porque me pressiono demais para sair bem.
171 6 Muitas vezes sacrifico prazer e felicidade para estar à altura dos meus padrões.
172 3 Se cometo um erro, mereço ser muito criticado.
173 4 Não consigo me soltar ou me desculpar por meus erros com facilidade.
174 4 Sou uma pessoa muito competitiva.
175 6 Dou muito valor a dinheiro e status.
176 6 Tenho que ser sempre o "Número 1" em termos de desempenho.
*pi 89 5.6

177 6 Tenho muita dificuldade em aceitar um "não" como resposta quando quero alguma coisa de alguém.
178 6 Geralmernte me zango, ou me irrito, quando não consigo aquilo que quero.
179 2 Sou especial e não deveria ter que aceitar muitas das restrições impostas às outras pessoas.
180 6 Detesto ser obrigado a fazer alguma coisa, ou impedido de fazer o que quero.
181 2 Acho que não deveria ter que obedecer às regras e convenções normais assim como os outros.
182 4 Sinto que aquilo que tenho a oferecer é muito mais valioso do que as contribuições dos outros.
183 1 Geralmente coloco as minhas necessidades acima das necessidades dos outros.
184 6 Muitas vezes sinto que estou tão envolvido com as minhas prioridades que não tenho tempo para os amigos ou a família.
185 4 As pessoas frequentemente me dizem que sou muito controlador em relação a como as coisas devem ser feitas.
186 6 Fico muito irritado quando as pessoas não fazem o que eu lhes peço.
187 6 Não tolero que as pessoas me digam o que fazer.
*me 49 4.5

188 6 Tenho grande dificuldade para deixar de beber, fumar, comer demais e modificar outros comportamentos problemáticos.
189 6 Parece que não consigo me disciplinar e levar até o fim as tarefas rotineiras ou chatas.
190 6 Muitas vezes, me permito obedecer impulsos e expressar emoções que me trazem problemas ou machucam as pessoas.
191 4 Quando não consigo atingir algum objetivo, fico facilmente frustrado e desisto.
192 6 Para mim, é muito difícil sacrificar uma gratificação imediata para atingir um objetivo a longo prazo.
193 5 Depois que começo a sentir raiva, é comum não conseguir controlá-la.
194 6 Tendo a fazer muitas coisas em excesso, mesmo sabendo que isso não é bom para mim.
195 6 Eu me aborreço muito facilmente.
196 3 Quando as tarefas ficam difíceis, geralmente não consigo perseverar e concluí-las.
197 4 Não consigo me concentrar em nada por muito tempo.
198 6 Não consigo me obrigar a fazer coisas de que não gosto, mesmo sabendo que é para o meu próprio bem.
199 6 Perco a calma diante da ofensa mais insignificante.
200 2 Raramente consigo cumprir minhas resoluções.
201 5 Quase nunca deixo de mostrar às pessoas o que realmente sinto, seja qual for o custo disso.
202 6 Frequentemente faço, por impulso, coisas que mais tarde lamento.
*ai 77 5.1

203 6 Ter dinheiro e conhecer pessoas importantes me faz sentir uma pessoa de valor
204 4 Aquilo que consigo alcançar tem mais valor para mim se for algo em que os outros reparem
205 6 Sinto-me pouco importante, a não ser que receba muita atenção dos outros
206 6 Quando faço uma intervenção em uma reunião ou quando sou apresentado a alguém em um grupo, para mim é importante obter reconhecimento e admiraç
207 6 Receber muitos elogios dos outros me faz sentir como uma pessoa que tem valor.
*ba 28 5.6

208 1 Se cometer um erro mereço ser castigado

209 6 Se não me esforçar ao máximo é de esperar que as coisas corram mal.
210 1 Se não fizer bem o que me compete mereço sofrer as consequências
211 5 Não interessa o motivo pelo qual cometi um erro; quando faço algo errado é preciso arcar com as consequências
212 1 Sou uma pessoa má que merece ser castigada
*pp 14 2.8
ário Inventário de Esquemas
o que haja poucas razões médicas para confirmar minhas preocupações.

estão zangadas, chateadas, absorvidas em si mesmas, brigando, e assim por diante.

uém em um grupo, para mim é importante obter reconhecimento e admiração.
 Resultado Inventário de E

Nome THAYS ALMEIDA

Data 12/4/2021

Domínio Sigla Nome

DESCONEXÃO E REJEIÇÃO pe Privação Emocional
ab Abandono e Instabilidade
da Desconfiança e Abuso
ia Isolamento social e Alienação
dv Defectividade e Vergonha
AUTONOMIA E DESEMPENHO PREJUDICADOS fr Fracasso
di Dependência e Incompetência
vd Vulnerabilidade a danos e doenças
em Emaranhamento e Selfsubdesenvolvido
DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO sb Subjugação
as Auto-sacrifício
ba Busca de aprovação e Reconhecimento
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO is Negativismo e Pessimismo
ie Inibição Emocional
pi Padrões Inflexíveis e Postura crítica exagerada
pp Postura punitiva
LIMITES PREJUDICADOS me Arrogo e Grandiosidade
ai Autocontrole e Autodisciplina insuficientes

Inventário de esquema
6

10
5.

5 73
64 4.
4.

89
3.
4 71
3.

00
3. 87
80 2.
3 2.
 89
3.
4 71
3.

00
3. 87
80 2.
3 2.

30
2.

78
2 1.

0
pe ab da ia dv fr di vd em sb

REPRESENTATIVIDADE POR D

LIMITES PREJUDICADOS; 4.8; 24%

SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO; 4.0; 20%

 Resultado Inventário de Esquemas

Tipo Apelido Pontuação Status

Incondicional O Miserê 3.00 Desativado
nstabilidade Incondicional O Largado 3.89 Risco
Incondicional O Cabreiro 3.71 Risco
cial e Alienação Incondicional O Off-line 5.10 Ativo
e Vergonha Incondicional O Estrupiado 2.80 Desativado
Incondicional O Fiasco 1.78 Desativado
e Incompetência Incondicional O Bronco 2.87 Desativado
de a danos e doenças Incondicional O Armagedom 4.64 Ativo
nto e Selfsubdesenvolvido Incondicional O Enroscado 4.73 Ativo
Condicional O Súdito 2.30 Desativado
Condicional O Faca da Caveira 4.94 Ativo
vação e Reconhecimento Condicional O Cara 5.60 Ativo
Pessimismo Incondicional O Felizardo 4.50 Ativo
Condicional O Androíde 3.33 Desativado
íveis e Postura crítica exagerada Condicional O Turrão 5.56 Ativo
Incondicional O Sanção 2.80 Desativado
diosidade Incondicional O Magnífico 4.45 Ativo
e Autodisciplina insuficientes Incondicional Oba-Oba 5.13 Ativo

Inventário de esquemas

60 56
5. 5.

13
5.
94
4.
73
64 4.
4. 50
4. 45
4.

33
3.

7
.8 80
2.
 4

33
3.

7
.8 80
2.

30
2.

di vd em sb as ba is ie pi pp me ai

REPRESENTATIVIDADE POR DOMÍNIO

DESCONEXÃO E REJEIÇÃO; 3.7; 18%

IMITES PREJUDICADOS; 4.8; 24%

AUTONOMIA E DESEMPENHO
IGILÂNCIA E INIBIÇÃO; 4.0; 20% PREJUDICADOS; 3.5; 17%

DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO; 4.3;

21%
 Média Domínio
3.7

3.5

4.3

4.0

4.8

13
5.

45
4.
4

me ai