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INSTRUÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos nos descrever. Por favor, leia cada uma
das afirmações e decida até que ponto ela se aplica a você ao longo do último ano. Quando em dúvida, responda com base no que sente
emocionalmente e não no que pensa ser verdade.
Algumas das afirmações referem-se à sua relação com seus pais ou companheiro(a). Se alguma dessas pessoas tiver falecido, por favor, responda a
essas questões com base na relação que tinha anteriormente com elas. Se não tiver um(a) companheiro(a) atualmente, mas teve relacionamentos
amorosos no passado, por favo, responda com base no seu relacionamento amoroso significativo mais recente.
Para responder até que ponto a afirmação o(a) descreve, utilize a escala de respostas indicadas abaixo, escolhendo, entre as seis respostas possíveis,
aquela que melhor se ajusta ao seu caso. Escreva o número da resposta no respectivo espaço em branco.
ESCALA DE RESPOSTAS
1. Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo
2. Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo
3. Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo
4. Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo
5. Verdadeiro na maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontece comigo
6. Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo
RESPOSTA
1 1. Não tenho ninguém que cuide de mim, que partilhe comigo a sua vida ou que se preocupe realmente com tudo o que me acontece
4 2. Costumo me apegar demais às pessoas que são mais próximas, pois tenho medo que elas me abandonem
1 3. Sinto que as pessoas vão se aproveitar de mim
2 4. Sou um(a) desajustado(a)
1 5. Nenhum homem/mulher de quem eu goste pode gostar de mim depois de conhecer meus defeitos ou fraquezas
2 6. Quase nada do que eu faço no trabalho (ou na escola) é tão bom quanto o que os outros são capazes de fazer
1 7. Não me sinto capaz de me virar sozinho(a) no dia-a-dia
1 8. Não consigo deixar de sentir que alguma coisa ruim está para acontecer
3 9. Não consigo me separar dos meus pais, tal como fazem as outras pessoas da minha idade
3 10. Sinto que, se fizer o que eu quero, só vou arranjar encrencas
2 11. Sou sempre eu que acabo por tomar conta das pessoas que são mais chegadas a mim
1 12. Sou controlado(a) demais para revelar meus sentimentos positivos aos outros (por ex., afeto, mostrar que me preocupo)
1 13. Tenho que ser o(a) melhor em quase tudo o que faço; não aceito ficar em segundo lugar
1 14. Tenho muita dificuldade em aceitar um "não" como resposta quando quero alguma coisa dos outros
3 15. Não sou capaz de me forçar a ter disciplina suficiente para cumprir tarefas rotineiras ou aborrecidas
6 16. Ter dinheiro e conhecer pessoas importantes me faz sentir uma pessoa de valor
2 17. Mesmo quando as coisas parecem estar indo bem, sinto que isso é apenas temporário
3 18. Se cometer um erro, mereço ser castigado
1 19. Não tenho pessoas que me deem carinho, apoio e afeto
4 20. Preciso tanto dos outros que me preocupo com o fato de poder perdê-los
1 21. Sinto que tenho sempre que me defender na presença dos outros, senão eles me magoarão intencionalmente
1 22. Sou fundamentalmente diferente dos outros
1 23. Ninguém que me agrade gostaria de ficar comigo depois de me conhecer do jeito que realmente sou
1 24. Sou um(a) incompetente quando se trata de atingir objetivo ou de realizar uma tarefa no trabalho (ou na escola)
4 25. Considero-me uma pessoa dependente em relação ao que tenho que fazer no dia-a-dia
3 26. Sinto que uma desgraça (natural, criminal, financeira ou médica) pode me atingir a qualquer momento
3 27. Eu e meus pais temos a tendência de nos envolvermos demais na vida e nos problemas uns dos outros
28. Sinto que não tenho outro remédio senão ceder à vontade dos outros, caso contrário, eles me retaliarão, se zangarão ou me rejeitarão de
1 alguma maneira
2 29. Sou uma boa pessoa porque penso mais nos outros do que em mim
1 30. Considero constrangedor expressar meus sentimentos aos outros
3 31. Esforço-me para fazer o melhor; não me contento em ser suficientemente bom
1 32. Sou especial e não devia ser obrigado(a) a aceitar muitas das restrições ou limitações que são impostas pelos outros
2 33. Não consigo atingir um objetivo, fico facilmente frustrado(a) e desisto
4 34. Aquilo que consigo alcançar tem mais valor para mim se for algo que os outros reparem
2 35. Se algo de bom acontecer, fico preocupado(a) se algo ruim vai acontecer em seguida
1 36. Se não me esforçar ao máximo, é de esperar que as coisas corram mal
1 37. Sinto que não sou uma pessoa especial para ninguém
2 38. Preocupa-me que as pessoas a quem estou ligado(a) me deixem ou me abandonem
1 39. Mais cedo ou mais tarde, acabarei sendo traído(a) por alguém
1 40. Sinto que não pertenço a grupo nenhum; sou um solitário
1 41. Não tenho valor o suficiente para merecer o amor, a atenção e o respeito dos outros
2 42. A maioria das pessoas tem mais capacidade do que eu no que diz respeito ao trabalho (ou escola)
1 43. Falta-me bom senso
1 44. Fico preocupado(a) com a possibilidade de ser fisicamente agredido por alguém
45. É muito difícil, para mim e para os meus pais, termos segredos íntimos que não contamos uns aos ouros sem nos sentirmos traídos ou culpados
1 por isso
4 46. Em meus relacionamentos com os outros, deixo que me dominem
1 47. Estou tão ocupado(a) fazendo coisas para as pessoas que gosto, que tenho pouco tempo para mim
1 48. Para mim é difícil ser afetuoso(a) e espontâneo(a) com os outros
4 49. Tenho que estar à altura de todas as minhas responsabilidades e funções
4 50. Detesto ser reprimido(a) ou impedido(a) de fazer o que quero
6 51. Tenho muita dificuldade em abdicar de uma recompensa ou prazer imediato em favor de um objetivo a longo prazo
4 52. Sinto-me pouco importante, a não ser que receba muita atenção dos outros
1 53. Todo cuidado é pouco; quase sempre alguma coisa vai mal
2 54. Se não fizer bem o que me compete, mereço sofrer as consequências
1 55. Não tenho ninguém que me ouça com atenção, me compreenda ou perceba meus verdadeiros sentimentos e necessidades
3 56. Quando sinto que alguém de quem eu gosto está se afastando de mim, fico desesperado
1 57. Sou bastante desconfiado quanto às intenções das outras pessoas
1 58. Sinto-me distante ou desligado dos outros
1 59. Sinto que nunca poderei ser amado por alguém
2 60. Não sou tão talentoso(a) no trabalho como a maioria das pessoas
1 61. Não se pode confiar no meu julgamento nas situações do dia-a-dia
6 62. Fico preocupado(a) com a possibilidade de perder todo o dinheiro e ficar muito pobre ou na miséria
1 63. Frequentemente sinto como se meus pais vivessem através de mim; não tenho uma vida própria
1 64. Sempre deixei que os outros escolhessem por mim; por isso, não sei o que quero exatamente
1 65. Sou sempre eu quem ouve os problemas dos outros
1 66. Controlo-me tanto que as pessoas pensam que não tenho sentimentos ou que eu tenho um coração de pedra
2 67. Sinto uma pressão constante sobre mim para fazer coisas e atingir objetivo
1 68. Sinto que não deveria ter que seguir as regras e convenções habituais que as outras pessoas tem que seguir
2 69. Não consigo me obrigar a fazer coisas que não gosto, mesmo quando sei que é para o meu bem
70. Quando faço uma intervenção em uma reunião ou quando sou apresentado a alguém em um grupo, para mim é importante obter
3 reconhecimento e admiração
6 71. Por mais que trabalhe, fico preocupado(a) com a possibilidade de ficar na miséria e perder quase tudo o que possuo
2 72. Não interessa o motivo pelo qual cometi um erro; quando faço algo errado, é preciso arcar com as consequências
73. Não tenho uma pessoa forte ou sensata para me dar bons conselhos e me dizer o que fazer quando não tenho certeza sobre a atitude que devo
1 tomar
1 74. às vezes, a preocupação que tenho com a possibilidade de as pessoas me deixarem é tão grande que acabo por afastá-las
1 75. Estou habitualmente à procura de segundas intenções ou do verdadeiro motivo por trás do comportamento dos outros
1 76. Em grupo, sempre sinto que estou por fora
1 77. Sou inaceitável demais para poder me mostrar tal como sou para as outras pessoas ou para deixar que me conheçam bem
2 78. No que diz respeito ao trabalho (ou à escola), não sou tão inteligente como a maior parte das pessoas
1 79. Não tenho confiança em minhas capacidades para resolver problemas que surjam no dia-a-dia
80. Fico preocupado(a) com a possibilidade de estar desenvolvendo alguma doença grave, mesmo que o médico não tenha diagnosticado nada
1 grave
1 81. Sinto frequentemente que não tenho uma identidade separada da dos meus pais ou companheiro(a)
1 82. Tenho imenso trabalho para conseguir que meus sentimentos sejam levados em consideração e os meus direitos sejam respeitados
1 83. As outras pessoas acham que faço muito pelos outros e não faço o suficiente por mim
1 84. As pessoas acham que tenho dificuldade em expressar o que sinto
1 85. Não posso descuidar de minhas obrigações de forma leviana nem me desculpar pelos meus erros
1 86. Sinto que o que tenho para oferecer tem mais valor do que aquilo que os outros tem para dar
1 87. Raramente consigo levar minhas decisões até o fim
5 88. Receber muitos elogios dos outros me faz sentir como uma pessoa que tem valor
5 89. Fico preocupado(a) com a possibilidade de uma decisão errada provocar uma catástrofe
1 90. Sou uma pessoa má que merece ser castigada
QUESTIONÁRIO DE ESTILOS PARENTAIS
(Tradução e adaptação de J. Pinto Gouveia, D. Rijo e M. C. Salvador, 1996-2003)
INSTRUÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas para descrever seus pais.
uma delas e decida até que ponto ela os descreve. Escolha, entre as seis respostas possíveis, aquela que melhor desc
pai quando você era criança, colocando o respectivo número no espaço em branco. Caso um de seus pais tenha sido
pessoa, responda pensando nesta pessoa. Se não teve pai ou mãe, deixe a coluna correspondente em b
ESCALA DE RESPOSTAS
1. Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontecia comigo
2. Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontecia comigo
3. Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontecia comigo
4. Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontecia comigo
5. Verdadeiro na maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontecia comigo
6. Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontecia comigo
Data: _____/_____/_____
a
ra que eu tinha que fazer mais do que a
ou de nenhuma outra
ntemente rápida
feita
a) dela(e)
rientação de tanto que estava ligado(a) a
al poderia acontecer
al
e algum erro
ortamento
YAMI – PM2
Jeffrey Young, Ph.D., et. al.
INSTRUÇÕES: Abaixo estão listadas frases que as pessoas podem usar para se descrever. Para cada item, por favor, classifiq
você acreditou ou sentiu cada uma das frases durante o último mês, usando a escala de 6 pontos abai
118. Eu fico tempo demais em situações que não são saudáveis para mim ou nas quais minhas necessidades nã
119. Eu mudo dependendo das pessoas com quem estou, assim elas vão gostar de mim ou me aprovar
120. Eu procuro outras pessoas para me ajudarem, pois não confio em meu próprio julgamento ou decisão
121. Permito que outras pessoas me critiquem ou me coloquem para baixo
122. Permaneço em relacionamento com pessoas que são instáveis ou que não assumem compromisso comigo
123. Acho difícil sair de relacionamentos nos quais estou sofrendo abuso ou sendo maltratado(a)
124. Em muitos dos meus relacionamentos importantes, não tenho muito amor, atenção, apoio ou empatia.
125. Faço muitas coisas com desleixo ou sem entusiasmo porque espero que elas deem errado ou que ficarei d
126. Estou tão ocupado(a) fazendo coisas para outras pessoas que não tenho muito tempo para mim mesmo(a
127. Deixo outras pessoas cuidarem de mim porque não me sinto capaz de enfrentar bem sozinho(a)
128. Desconto minhas frustrações nas pessoas que estão ao meu redor
129. Tenho a tendência de culpar os outros quando as coisas dão errado
130. Eu me esforço para que as outras pessoas me admirem por minhas realizações e conquistas
131. Eu compro coisas para que os outros vejam que sou bem sucedido(a) (por ex., carros caros, roupas de ma
132. É importante para mim ser o "número 1" (por ex., o(a) mais popular, o(a) mais bem sucedido(a), o(a) mais
poderoso(a)
133. Eu faço coisas para ser o centro das atenções
134. Eu tendo mais do que a maioria das outras pessoas ter ordem em minha vida (por ex., organização, estrut
rotina)
135. Sou bastante controlador(a) em relação às pessoas ao meu redor
136. Eu não me deixo ser dependente de ninguém
137. Eu normalmente coloco minhas próprias necessidades antes dos outros
138. Sou exigente com outras pessoas
139. Sou "rebelde" de muitas maneiras e vou contra a autoridade estabelecida
140. Sinto que não deveria seguir as mesmas regras que as outras pessoas
141. Sou muito possessivo(a) ou ligado(a) às pessoas que valorize
142. Eu manipulo para atingir meus objetivos
143. Procuro maneiras de ser mais esperto(a) que as pessoas para que elas não se aproveitem de mim ou me e
144. Faço o que quero, independentemente das necessidades ou sentimentos das outras pessoas
145. Critico bastante as outras pessoas
146. Fico irritado(a) quando as pessoas não fazem o que peço para elas fazerem
147. Eu me sinto especial - melhor do eu a maioria das outras pessoas
148. Eu afasto as pessoas se elas tentam se aproximar demais de mim ou se intrometer em minha vida
149. Eu não me forço a concluir tarefas chatas e rotineiras
150. Eu ajo impulsivamente ou expresso emoções que criam problemas para mim ou magoam outras pessoas
151. Se não consigo atingir um objetivo, fio facilmente frustrado(a) e desisto
152. depois que comecei a ficar com raiva, muitas vezes não me controlo e perco a cabeça
153. Eu faço repetidamente coisas que são prazerosas, mesmo quando sei que não me fazem bem (por ex., be
comer demais, sexo, jogar)
154, Eu fico facilmente entediado(a) e perco interesse nas coisas
155. Para mim, é difícil conseguir me controlar
156. Eu digo o que sinto ou faço coisas impulsivamente sem pensar nas consequências
157. Eu quebro as regras e acabo me arrependendo
158. Eu entro em encrencas mais do que outras pessoas
159. Eu me forço a ser mais responsável do que a maioria das outras pessoas
160. Não estou me permitindo relaxar ou me divertir até que termine de fazer tudo o que tenho que fazer
161. Estou tentando dar o melhor de mim em tudo que experimento
162. Estou tentando não cometer erros, senão vou me decepcionar comigo mesmo(a)
163. Estou sacrificando prazer, saúde ou felicidade para satisfazer meus próprios padrões
164. Meus relacionamentos estão sofrendo porque estou me pressionando muito
165. Estou em constante pressão para conquistar e ter as coisas feitas
166. Sou duro(a) comigo mesmo(a)
167. Sei que existe um jeito "certo" e um jeito "errado" de fazer as coisas; estou tentando muito fazer as coisas
vou começar a me criticar
168. Tenho um rígido código de ética e moral que estou dando duro para seguir
169. Minha vida neste momento se resume a fazer as coisas acontecerem e fazê-las do jeito "certo"
170. Eu me sinto levado(a) a realizar coisas
171. Eu me sinto amado(a) e aceito(a)
172. Eu me sinto satisfeito(a) e em paz
173. Eu me sinto conectado(a) a outras pessoas
174. Sinto que sou ouvido(a), compreendido(a) e validado(a)
175. Eu me sinto espontâneo(a) e divertido(a)
176. Eu me sinto otimista
177. Sinto que sou basicamente uma boa pessoa
178. Sinto que normalmente tenho sucesso naquilo que tento alcançar
179. Tenho uma boa noção de quem eu sou, do que preciso e do que sinto
180. Sinto que tenho bastante estabilidade e segurança em minha vida
181. Sinto que me encaixo com outras pessoas
182. Eu me sinto confiante de que consigo ter a maioria das minhas necessidades importantes satisfeitas
183. Eu me sinto seguro(a)
184. Sinto que normalmente tenho atenção suficiente das outras pessoas
185. Confio na maioria das outras pessoas
186. Sinto que consigo tomar boas decisões e exercitar bom discernimento
________ Data: _____/_____/_____
outros
perturbadoras
ProtDesl
uem
Crvul
tras pessoas
au
r o preço
dependência
Crzan
ado
as necessidades satisfeitas
axar ou me divertir
s que valorizo Adfz
próprias necessidades
ejeição
s e conquistas
cabeça
o me fazem bem (por ex., beber, fumar, usar drogas,
cias
Imps
o o que tenho que fazer
o(a)
adrões
s do jeito "certo"
Scont
mportantes satisfeitas
Crsat
YCI - I
(Tradução e adaptação de J. Pinto Gouveia, L. Fonseca e M. C. Salvador, 1996-2003)
INSTRUÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos nos descrever. Por
uma das afirmações e decida até que ponto ela o(a) descreve
Para responder até que ponto a afirmação o(a) descreve, utilize a escala de respostas indicadas abaixo, escolhendo, entre as
possíveis, aquela que melhor se ajusta ao seu caso. Escreva o número da resposta no respectivo espaço em bran
ESCALA DE RESPOSTAS
1. Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo
2. Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo
3. Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo
4. Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo
5. Verdadeiro na maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontece comigo
6. Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo
RESPOSTA
1. Descarrego minhas frustrações nas pessoas que me rodeiam
2. Muitas vezes culpo os outros quando as coisas vão mal
3. Demonstro estar zangado(a) quando as pessoas me decepcionam ou me traem
4. Quando fico ofendido(a), não descanso enquanto não me vingo
5. Quando alguém me critica, fico na defensiva
6. É importante que os outros admirem aquilo que eu faço
7. Os sinais visíveis de sucesso (ex., carros, roupas, casa) são importantes para mim
8. Trabalho muito para estar entre os melhores ou os mais bem-sucedidos
9. Para mim é importante ser popular
10. Muitas vezes tenho fantasias de sucesso, fama, riqueza, poder ou popularidade
11. Gosto de ser o centro das atenções
12. Sou mais sedutor do que a média das pessoas
13. Esforço-me muito para ter minha vida em ordem (ex., organização, estrutura, planejamento, rotina)
14. Esforço-me muito para que as coisas não andem mal
15. Quando tenho que tomar decisões, fico me torturando com medo de errar
16. Sou muito controlador com as pessoas que me rodeiam
17. Gosto de estar em posição de controle ou autoridade sobre as pessoas que me rodeiam
18. Não gosto que me digam o que fazer
19. Para mim, é muito difícil aceitar soluções de compromisso ou ceder
20. Não gosto de depender de ninguém
21. Para mim, é crucial tomar minhas próprias decisões e ser independente
22. Tenho dificuldade de me "assentar" ou de assumir compromisso com uma única pessoa
23. Gosto de trabalhar por conta própria, para ter liberdade de fazer "o que eu quiser"
24. Não gosto de me sentir preso(a) a um único emprego ou carreira, gosto de manter as minhas opções em abert
25. Habitualmente coloco minhas necessidades à frente dos outros
26. Sou muitas vezes exigente com os outros porque gosto de tudo "muito certinho"
27. Tenho que fazer como os outros e pensar primeiro em mim
28. Para mim, é muito importante que o meu ambiente seja confortável (ex., temperatura, luz, mobília)
29. Considero-me uma pessoa rebelde, revoltada; muitas vezes vou contra a autoridade estabelecida
30. Não gosto de regras e me dá satisfação quebrá-las
31. Gosto de não ser convencional, mesmo que isso seja pouco popular ou que faça com que seja colocado de lado
32. Não procuro ter sucesso de acordo com as normas sociais (ex., riqueza, realização, popularidade)
33. Sempre me destaquei por ser diferente; nunca fui atrás dos outros
34. Sou uma pessoa muito reservada; não gosto que as pessoas saibam muito sobre a minha vida particular ou me
sentimentos
35. Tento sempre parecer forte, mesmo quando me sinto vulnerável ou inseguro(a)
36. às vezes sou muito possessivo(a) ou apegado(a) às pessoas que estimo
37. Frequentemente sou manipulador(a) para conseguir os meus objetivos
38. Muitas vezes prefiro formas indiretas de obter o que quero, em vez de pedir diretamente
39. mantenho os outros à distância e só deixo que saibam de mim o que eu quero
40. Sou uma pessoa extremamente crítica
41. Sinto uma grande pressão para atingir os padrões ou responsabilidades que imponho a mim mesmo
42. Muitas vezes não tenho tato ou sensibilidade para me expressar
43. Tento ser sempre otimista; não me deixo abater
44. Acredito que é importante mostrar "uma cara feliz" independentemente do que estou sentindo por dentro
45. Muitas vezes sinto inveja ou frustração quando os outros têm mais sucesso ou obtém mais atenção do que eu
46. Esforço-me para ter certeza de que estou recebendo o que me é devido e que não estou sendo enganado(a)
47. Procuro ser mais esperto do que os outros para que não se aproveitem de mim ou não me magoem
48. Sei exatamente o que devo dizer ou fazer para que os outros gostem de mim (ex., elogiar, dizer o que eles que
TOTALIZADOR 0.0
2003)
__ Data: _____/_____/_____
o: ______________________
mento, rotina)
am
oa
ente
a mim mesmo
INSTRUÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos nos descrever. Por favor, leia cada
uma das afirmações e decida até que ponto ela o(a) descreve
Para responder até que ponto a afirmação o(a) descreve, utilize a escala de respostas indicadas abaixo, escolhendo, entre as seis respostas
possíveis, aquela que melhor se ajusta ao seu caso. Escreva o número da resposta no respectivo espaço em branco.
ESCALA DE RESPOSTAS
1. Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo
2. Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo
3. Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo
4. Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo
5. Verdadeiro na maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontece comigo
6. Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo
RESPOSTA
1. Tento não pensar em coisas que me perturbam
2. Tomo bebidas alcoólicas para me acalmar
3. Sinto-me feliz a maior parte do tempo
4. Raramente me sinto triste ou de mau humor
5. Valorizo mais a razão do que a emoção (me guio mais pela cabeça do que pelo coração)
6. Acredito que não devo ficar bravo(a), mesmo com pessoas de quem não gosto
7. Uso drogas para me sentir melhor
8. Não sinto grande coisa quando lembro da minha infância
9. Fumo quando estou aborrecido
10. Sofro de problemas gastrointestinais (ex., indigestão, úlcera, colite, gastrite, etc.)
11. Sinto-me entorpecido(a)
12. Tenho muitas vezes dores de cabeça
13. Isolo-me quando estou zangado(a)
14. Não tenho tanta energia quanto a maioria das pessoas na minha idade
15. Sofro de dores musculares
16. Vejo muita TV quando estou sozinho(a)
17. Acredito que se deve usar a cabeça para controlar as emoções
18. Não consigo antipatizar fortemente com ninguém
19. A minha filosofia quando alguma coisa vai mal é deixar para lá e seguir em frente
20. Afasto-me das pessoas quando me sinto magoado(a)
21. Não me lembro de grande coisa sobre a minha infância
22. Faço sestas e durmo bastante durante o dia
23. Sinto-me melhor quando ando de um lado para o outro; não gosto de ficar muito tempo parado(a)
24. Procuro estar sempre ocupado(a) para não me sentir aborrecido(a)
25. Passo a maior parte do tempo sonhando acordado(a)
26. Quando estou aborrecido(a), como para me sentir melhor
27. Tento não pensar em lembranças dolorosas do meu passado
28. Sinto-me melhor se me mantiver constantemente ocupado(a), sem ter muito tempo para pensar
29. Tive uma infância muito feliz
30. Isolo-me quando estou triste
31. As pessoas dizem que me pareço uma avestruz com a cabeça debaixo da terra (em outras palavras, tento não pensar em
coisas que me desagradam)
32. Tenho a tendência de não pensar em minhas perdas ou decepções
33. Mesmo quando a situação parece justificar emoções fortes, muitas vezes não sinto nada
34. Sou uma pessoa de sorte por ter tido pais tão bons
35. A maior parte do tempo, procuro viver a minha vida sem grandes emoções
36. Muitas vezes compro coisas que não preciso para me sentir mais animado(a)
37. Tento não me meter em situações difíceis ou que me façam sentir desconfortável
38. Sinto-me fisicamente doente quando as coisas não vão bem
39. Quando as pessoas me abandonam ou morrem, não me perturbo muito
40. Não me preocupo com o que os outros pensam de mim
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