Medo , Fobia , Pânico

Paula Martins
Mentora & Especializada em PNL
Corpo e mente são partes do mesmo sistema.

Nossos pensamentos afetam instantaneamente nossa

tensão muscular, respiração e sensações. Estes, por sua
vez, afetam nossos pensamentos. Quando aprendemos
a mudar um deles, aprendemos a mudar o outro.
TODA MUDANÇA, REQUER ATENÇÃO E
VONTADE, POIS QUANDO VOCE DIZ
“EU POSSO”:
COMEÇOU A PODER!
A vida do jovem casal, ainda no início da convivência
matrimonial, parecia ir bem, não fosse pelo fato do
marido ser viciado em comer ovo frito, arroz e feijão
todo santo dia.

A jovem esposa se esforçava e se esmerava na

preparação do almoço, mas por mais que caprichasse
sempre ouvia:

ESTÁ BOM, MAS NÃO É IGUAL AO DA MINHA MÃE!

Ela buscava novas receitas, conversava com as vizinhas
mais experientes, trocava a marca do arroz e comprava
vários tipos de óleo para fritar os ovos, tudo em vão,
pois ouvia sempre a mesma coisa todo o santo dia!

AI QUE SAUDADE DA COMIDA DA MÃE!

Já desanimada e sem vislumbrar uma solução para seus
dotes culinários, resolveu ir até a casa da sogra, e
pedir-lhe ajuda.
A sogra morava longe, e não tinha telefone, mas a
jovem disposta a não mais ouvir as lamentações do
marido deixou um bilhete sobre o fogão e saiu em
busca da solução dos seus problemas.
Parecia porém que aquele não era seu dia, a sogra não
estava em casa e ela perdeu a viagem, bem como a
hora de preparar o almoço; voltou, e as pressas nervosa
e já chorando, começou a cozinhar: o arroz ficou uma
―papa‖, o feijão ―duro‖ e o ovo ―queimou‖.
(tragédia total)
Trancou-se no quarto e não quis encarar o marido que
entrara e já se servira, pois tinha pressa em retornar ao
trabalho. Ele a chamou, mas ela com medo não
respondeu, dando a impressão de que havia saído. Ele
encontrou um bilhete dizendo:
―FUI ATÉ A CASA DA SUA MÃE‖.
O marido almoçou e se foi. Ela envergonhada saiu do
quarto, e qual não foi a sua surpresa quando, ao
chegar na cozinha, encontrou uma flor colhida as
pressas do jardim da casa, e um bilhete do marido
dizendo:
―OBRIGADO, AMOR, AGORA SIM VOCÊ ESTÁ
COZINHANDO IGUALZINHO A MINHA MÃE, TE AMO!‖
MORAL DA HISTÓRIA

Ser um vencedor do segundo milênio, significa muito

mais do que prover de produtos e serviços um mercado
competitivo. Significa, antes de tudo, entender de
gente!
Vamos aprender a
destravar para Falar em
Público
Padrão swish
Mudança & Atenção & foco

A resposta emocional ao medo

depende de indivíduo para indivíduo.
O medo
O medo é uma emoção desagradável,

porém necessária. Ele nos alerta para a

presença de perigo. A definição de

medo tem origem no latim “metus” e

significa inquietação e receio, sendo

eles respostas bioquímicas ou

emocionais perante a algo.

Fisiologia do
medo
Alguns, se sentem bem com a
adrenalina produzida diante de
situações perigosas. Outros,
entretanto, evitam esses episódios a
qualquer custo.
 Medo Fobia Pânico
O medo é uma A fobia é um medo O pânico é um medo
sensação de específico, intenso intenso que pode
receio e ansiedade e muitas vezes ocorrer como
frente a uma irracional. consequência de uma
situação de perigo. situação ou de forma
Torna-se um problema quando este medo e essa subida, sem uma razão
ansiedade viram uma constante, e que podem aparente.
prejudicar o indivíduo em sua rotina e dia-a-dia.
Como superar o medo
com a PNL?

O medo pode ser superado através de

ancoragem, dissociação e outras
técnicas. Lembre-se de buscar a
intenção positiva do sentimento e
preserva-la no novo comportamento.
Como superar a Fobia
com a PNL?

Lembre-se do momento onde a fobia foi

instalada ou traga a memória mais
antiga que for possível. Vamos
ressignificar!
 Atributo

Mudança de paradigma.

Atenção Comportamento
Filmes para assitir sobre PNL

1. “melhor impossível” - James Brooks

2. “Driblando o destino” - Gurinder Chadha
3. “ A cor púrpura” - Steven Spielberg
4. “ O campo dos sonhos” - Phil Robinson
5. “Frida” - Julie Taymor
6. “Matrix” - Larry Wachowski
7. “ O preço do desafio” - Ramón Meréndez
8. “ As 3 faces de Eva” - Nunnally
Livros sobre PNL
Livros sobre PNL