SUPERBRAIN YOGA®

Superbrain Yoga® - Mestre Choa Kok Sui

1. Mirar o leste. Para os mais velhos , mirar o norte.
2. Conectar a língua ao palato.
3. Preferivelmente, invocar pelas Bênçãos Divinas (opcional).
4. Afastar os pés na largura dos ombros.
5. Pressionar o lóbulo da orelha direita com seu polegar esquerdo e com seu dedo indicador
esquerdo.
6. Pressionar o lóbulo da orelha esquerda com o polegar direito e o dedo indicador direito.
7. O braço esquerdo tem que estar para dentro e o braço direito tem que estar para fora.
8. Quando agachar, inalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não
pode ser trocada.
9. Quando levantar, exalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não
pode ser trocada.
10.Repita os passos 8 e 9, 7 vezes por sessão.
11.Retirar os dedos dos lóbulos da orelha.
12.Dizer uma pequena oração de agradecimento (opcional).

Invocação (Sugestão)
" Eu humildemente invoco Bênçãos do Deus Supremo,
Todos os Sagrados Gurus, Sagrados Mestres, Professores Espirituais, Santos,
Arcanjos, Sagrados Anjos e Ajudantes Espirituais,
por Luz Divina, Orientação Divina, Amor Divino, Ajuda Divina e Proteção Divina.
Com profunda gratidão, respeito e amor.
Obrigado!
Em plena fé! Assim seja!

Agradecimento (Sugestão)
" Ao Deus Supremo,
Todos os sagrados gurus, sagrados mestres, professores espirituais, santos,
arcanjos, anjos sagrados e ajudantes espirituais.
Obrigado por suas bênçãos divinas!
Com gratidão e em plena fé! Assim seja!

Precauções:
Mantenha seu corpo de energia limpo para evitar e minimizar possíveis problemas de saúde, evitando:
 • Fumar
• Consumo excessivo de álcool
• Vícios e drogas alucinógenas
• Comer carne de porco
• Comer carne de peixe sem escamas

Atenção:
1- Não faça superbrain yoga 2 dias antes, durante e 2 dias depois da menstruação
2-Não exagerar no superbrain yoga, para evitar ou minimizar possíveis problemas de saúde física,
como :
• insônia
• super aquecimento corporal
• fraqueza do corpo
• dor e desconforto
• erupções na pele

NOTA:
As condições físicas e psicológicas de cada praticante variam. Portanto, o IIS não será responsabilizado
por quaisquer efeitos adversos decorrentes da prática do Superbrain Yoga. No caso de qualquer efeito
adverso ou desconforto, o praticante deverá interromper imediatamente a prática.