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corrigir Os oito obstculos da corrida matinal das mesSeu filho enrola para tomar caf e nunca se veste a tempo? Saiba como driblar os obstculos mais comuns das manhs e d adeus ao atraso Seu nome* Seu e-mail* Mensagem * campos obrigatrios

Quem nunca se atrasou ao sair de casa por causa dos filhos? Sempre tem uma desculpa bsica para aqueles cinco, 10, 15 minutinhos ou at mesmo meia-hora. E geralmente esta desculpa real: crianas costumam dar motivos para o atraso. Mas se a situao tem sido recorrente, alguma coisa est errada. hora de avaliar os obstculos mais comuns e aprender a contornlos para vencer a corrida matinal diria e alcanar a rua com seu filho no tempo certo.

Foto: Arte iG Ampliar Primeiro obstculo: estabelea um ritual para tirar seu filho da cama Primeiro obstculo: sair da cama Se para os adultos j difcil levantar, imagina para as crianas, que no tm ideia da importncia da pontualidade nos compromissos? Mas h uma ttica capaz de tornar o

despertar menos impactante: se a criana deve se levantar s 8 horas, comece a despert-la 10 minutos antes das oito. Alice adora tirar uma soneca, ento vou chamando calmamente. E, antes de tomar meu banho, aviso a ela que, quando acabar, quero ela fora da cama. Coloco a televiso em um desenho e crio um ambiente propcio para ela acordar bem, explica a personal organizer Vernica Cavalcanti, idealizadora do Ateli Ordenar e me solteira dos gmeos Alice e Daniel, de seis anos.

Foto: Arte iG Segundo obstculo: vestir a criana Segundo obstculo: vestir a criana O motivo maior dos atrasos em casa porque minhas filhas sempre acham que o look no est bom. Quando j esto prontas, uma delas - ou as duas - resolvem que no bem aquilo que querem usar e comeam a birra, recusando-se a sair de casa, conta a designer Priscilla Perlatti, do site Mamatraca, me da Stella, de 6 anos, e Lia, de 4. Para no passar por estas situaes, deixe uma ou duas combinaes de roupa escolhidas na noite anterior. De manh, a criana pode escolher qual das duas prefere. Para no errar na escolha, cheque um site de previso do tempo. E tenha um plano B para o caso de mudana de tempo.

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Terceiro obstculo: tomar caf O caf da manh uma refeio chave para as crianas, pois fornece energia para encarar o dia. Na noite anterior, deixe os ingredientes secos como cereais ou pes sobre a mesa. Iogurtes e itens refrigerados podem ficar sempre em um mesmo compartimento da geladeira, facilitando a colocao da mesa. A psicloga Solange Wertman, do Nutry Psy, sugere s mes no demonstrar ansiedade para que as crianas comam. Ao perceber esta ansiedade da me, ela pode enrolar para manipul-la. Procure manter a calma e no demonstre o seu sentimento, recomenda. Enquanto seu filhote toma o caf, aproveite para fazer outra atividade, como o check list do que preciso levar com voc. Depois, certifique-se de que ele se alimentou direitinho.

Foto: Arte iG Ampliar Terceiro obstculo: para um caf da manh sem sobressaltos, controle a ansiedade

Foto: Arte iG Ampliar Quarto obstculo: o mau-humor matinal pode ser contornado com mamadeira Quarto obstculo: o mau-humor matinal natural as crianas acordarem mal-humoradas. Uma dica para contornar o problema dar a mamadeira dormindo. Dou a mamadeira antes mesmo de falar com ele. Tomando o leite, ele incapaz de fazer birra, ento aproveito pra correr com a troca de roupa, afirma a recepcionista bilngue Irina Cmara, me de Joo Luccas, 1 ano e 10 meses. Quando as crianas so maiores, vale a pena criar uma rotina. Conte uma historinha, dizendo que dia da semana e quais as atividades do dia. E, se o dilogo no surtir efeito, como ltimo recurso, ligue a TV em um desenho animado que ele goste.

Foto: Arte iG Ampliar Quinto obstculo: h tcnicas para administrar os remdios sem problemas

Quinto obstculo: dar remdio A dose matinal do remdio pode ser a mais difcil de ser administrada. Criana j no gosta de tomar remdio e, quando o faz de m vontade, acaba sujando a roupinha. E l se vo mais preciosos minutos no cronmetro matinal. Para ajudar nesta misso, d os remdios com a ajuda de uma seringa, respingados na lateral da boca, prximo ao meio da lngua. Se o remdio for direto para o centro do palato, pode causar nusea e fazer a criana expelir o lquido. Quando possvel, disfarce o gosto ruim do remdio com sucos. Mas este um ltimo recurso.

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Foto: Arte iG Ampliar Sexto obstculo: drible os esquecimentos com a adoo de uma check list Sexto obstculo: lidar com os esquecimentos Voc j est na metade do caminho da escolinha quando se lembra da cartolina que deveria mandar para a aula de artes ou, pior, deixou em casa seu prprio celular, carregando. Sugesto: faa uma lista, mo ou no computador, e deixe colada em local visvel, como na porta de entrada ou em um quadro de avisos perto de onde ficam as chaves. Inclua na lista todos os itens que no podem ser esquecidos, o que deve ir na mochila da criana e as coisas a fazer antes de sair de casa. E, claro, crie o hbito de verificar este check list sempre antes de sair de casa.

Foto: Arte iG Ampliar Stimo obstculo: fraldas cheias e outros imprevistos percebidos s na porta Stimo obstculo: os imprevistos Qualquer semelhana com a Lei de Murphy no mera coincidncia. O beb est com a roupa limpinha, j no corredor espera do elevador, quando voc escuta um barulhinho seguindo de um cheiro nada agradvel. Inconfundvel. Com crianas maiores, o imprevisto de outra natureza: o suco atrado feito um m para a camiseta. Para as mes de bebs pequenos, os imprevistos so o motivo nmero um dos atrasos. Uma fralda cheia no tem hora nem lugar para acontecer, afirma Priscilla, me da Stella e da Lia. Nesses casos, no tem jeito: tem que parar tudo e troc-lo o quanto antes. Por isso, manter os apetrechos de troca organizados e sempre mo vo, ao menos, minimizar o atraso.

Oitavo obstculo: o trnsito Muitos impedimentos podem acontecer no caminho para a escola. Escolha uma escola que esteja no caminho do seu trabalho. Se voc usa carro, pesquise caminhos alternativos para

evitar o trnsito. Se for a p at a escolinha antes de pegar o nibus para o trabalho ou outro compromisso, prefira usar sapatos confortveis. Leve o salto na bolsa para calar depois de deixar a criana ou quando chegar ao trabalho. Moramos perto da escolinha. Levo 20 minutos para deixar Alice e chegar ao ponto de nibus. Dificilmente uso sapatos de salto alto, o que dificultaria muito minhas caminhadas rua afora, diz Roberta Ribeiro, advogada, me de Alice, dois anos e meio.