Pensamentos

Sofia Morgado

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Brilhe ou no l fora, faa o sol brilhar dentro de si!

semelhana do que se passa no mundo l fora, tambm dentro de si brilha um sol. Um sol magnfico, esplendoroso, cheio de energia e calor para irradiar.

O sol l fora, quando surge com mais fora, fonte de energia, fora, motivao para sair, se expressar, comunicar, fazer. Quando o tempo est mais escuro, mais facilmente se instalam as depresses e pode haver menos motivao e fora de vontade.

O sol interior tambm traz esta fora, energia e motivao. o fogo que nos leva a sair, interagir, fazer, danar, cantar, sorrir. A reside um enorme potencial, residem, entre outros recursos, a segurana, a tranquilidade e o bem estar. Mas tal como l fora, por vezes as nuvens mais densas no deixam ver a sua luz.

C dentro, tal como l fora, as nuvens ameaam chuvas e tempestades, umas mais, outras menos. As nuvens internas so os pensamentos (mente racional) e eles esto sempre l, quase companheiras fiis do cu azul tranquilo No entanto, estas nuvens podem ser como aquelas l fora, rarefeitas ou at mesmo nuvens brancas e fofas, que compem qualquer cenrio, dando-lhe um toque final de beleza, harmonia e equilbrio, ou podem ser como aquelas nuvens mais densas e escuras, que deixam tudo imerso em escurido.

Os pensamentos esto sempre presentes, mas que tipo de pensamentos? Daqueles que do luz e cor ao estado de equilbrio natural (que lhe intrnseco) ou daqueles que ensombram e assombram o seu bem-estar?

Se os seus pensamentos andam nesta segunda categoria, muito provavelmente estar a experimentar o seu inverno interior e est tudo bem se assim for! importante saber que este no um trao ou caracterstica da sua personalidade, mas um estado em que se encontra. E como todos os outros, este tambm til e necessrio. O inverno, l fora ou c dentro, permite-nos colocar as ideias em ordem, processar informaes e

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acontecimentos, levando-nos ao recolhimento, inaco para que a fora e energia que se manifestam no momento, sejam canalizadas para esses processos internos. Por vezes, este processo dura mais tempo do que desejaramos, podemos embrenhar-nos nele de tal forma que nos pode parecer difcil encontrar a porta de sada. Este processo idntico morte e transformao interior. Geralmente da vm novos conhecimentos, perspectivas e aprendizagens, por vezes mais subtis, por vezes mais marcantes, depois levando ao renascimento; o nascimento de um novo eu! Este o surgimento da Fnix, a ave que renasce das suas prprias cinzas. E sempre que renasce, surge mais forte. Esta fora vem das novas perspectivas e aprendizagens, de uma nova luz interior. E o sol volta a brilhar!

Para deixar o sol brilhar, dever segurar as rdeas destes processos internos, mergulhando e emergindo sempre que queira ou necessite, mas sem perder o p, sem deixar que os pensamentos o governem a si.

Como faz-lo? Existem muitas formas de o fazer, muitas tcticas para recuperar o controlo interior, o controlo da sua vida; uma delas ser a sua, ter de encontr-la! Deixo-lhe aqui um desses exerccios. Imagine apenas...

O lago interior

Imagine um lago cujas guas se agitam com o impacto daquilo que acontece sua volta, como se pequenas pedras fossem atiradas nas suas guas. A partir da zona de impacto da pedra na gua, formam-se pequenas ondas concntricas que, como uma onda de energia, se vo espalhando pelas guas da superfcie desse lago., at chegar s suas margens. Com o tempo, essa energia vai se dissipando, diminuindo de intensidade. E, naturalmente, as guas tornam-se de novo serenas, tranquilas. E quando estas guas esto tranquilas, elas formam um espelho perfeito, reflectindo de forma clara e fidedigna a tranquilidade do cu azul acima delas e o sol radiante.

Assim acontece com o seu lago interior, que se agita com as pedras que recebe nas suas

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guas e estas pedras podem ser situaes, acontecimentos ou mesmo pensamentos. Quantas vezes um s pensamento o suficiente para agitar essas guas?

Quando essas guas se agitam, ficando at por vezes revoltas, a agitao interior tal que no permite um pensamento claro, lcido ou tranquilo. A partir da zona de impacto geram-se ondas que se vo propagando por toda a superfcie do lago e fica muito difcil reflectir a tranquilidade do cu azul ou a luz do sol interior. Pelo contrrio, o reflexo vai ser tambm ele agitado; reflectindo essa agitao interior.

Com o passar do tempo, a intensidade dessa agitao, dessas ondas, vai diminuindo at dissipar-se por completo. No s o passar do tempo o consegue, como tambm cada momento, como este, em que se permite relaxar, cada momento em que escolha fazer algo que realmente goste de fazer, em cada passeio consigo prprio, em cada momento em que desfruta o presente, estando e sendo o momento.

Ento, as guas desse lago ficam novamente tranquilas, pois esse o seu estado natural, um estado de equilbrio, de tranquilidade, serenidade. E tranquilas, elas reflectem, naturalmente, a tranquilidade do cu azul, um cu azul em que as nuvens continuam a passar, l distncia, tranquilamente. E distncia, sendo observadas, elas no podem perturbar as guas desse lago. Reflectem ainda a luz do sol interior, um sol radioso e radiante, onde residem imensos recursos e capacidades que irradiam com a sua luz.

E quando as guas deste lago reflectem, tranquilamente, esta luz, ela irradia a partir de dentro e flui atravs da sua forma de ser e estar, por toda a sua linguagem verbal e no verbal. Deixe que a serenidade dessas guas flua atravs de si, preenchendo e envolvendo cada clula, cada molcula, at mais nfima parte do seu ser!

Sofia Morgado Psicologia / Hipnose Clnica informa@sofiamorgado.net

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