1 Escreve os doze meses do ano por

ordem e pinta o ms em que nasceste.

123-

2 Escreve conforme indica a ajuda.

TRINTA DIAS TEM NOVEMBRO,
ABRIL, JUNHO E SETEMBRO
DE 28 (OU 29) S H UM,
TODOS OS OUTROS TM 31
Meses com 30 dias

45678-

Ms com 28 ou 29 dias
Meses com 31 dias

910 11 12 3 Completa.
De 4 em 4 anos o ms de Fevereiro tem ___________.
Esse ano chama-se ano bissexto.
O ano comum tem ____________.
O ano bissexto tem ____________.

bissexto
29 dias
365 dias
366 dias

Nome
Data

Estudo do Meio
1 Para distinguirmos o que nos rodeia temos cinco sentidos.
Assinala-os.
viso
face
prefixo

calor
olfacto
gosto

aflio
perfeio
linear

audio
tacto
cara

2 Legenda a gravura com os nomes dos cinco sentidos.

3 Assinala com um X o que corresponde a cada substncia.

Com o gosto descobrimos se ...
doce
caf
sal
limo
chocolate

amargo

salgado

cido

4 Completa e relaciona.
Com o sentido do __________ distinguimos os cheiros.
Com o sentido da __________ distinguimos os sons.
Com o sentido do __________ distinguimos os sabores.
Com o sentido do __________ distinguimos o spero do macio.
Com o sentido da __________ distinguimos o bonito do feio.

5 Assinala, no quadro, a parte do corpo com que podes sentir

cada uma das gravuras.

Nome
Data

Estudo do Meio
1 Por baixo de cada uma das gravuras escreve o nome do rgo
dos sentidos que ela te sugere.

2 L com ateno e completa as frases :

Os rgos do sentido da viso chamam-se __________.
Os rgos do sentido da audio chamam-se __________.
O sentido do gosto est situado principalmente na face
superior da __________.
O sentido do tacto encontra-se espalhado por todo
o __________.
Numa membrana que forra a regio interna do nariz
encontra-se o sentido do __________.
ouvidos

olfacto
corpo

olhos
lngua

3 Observa e faz uma correspondncia correcta.

4 frente de cada uma das respectivas gravuras, escreve :

MOLE

DURO

MACIO

RUGOSO

OS RGOS DOS SENTIDOS

NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

1 Legenda a gravura com os nomes

2 Relaciona.

dos rgos dos sentidos.

3 Completa :
Saboreamos com a ________________, ouvimos com os ______________,
apalpamos com as ________________, cheiramos com o _______________
e vemos com os _________________.
4 Completa :
Com o sentido do ____________________
distinguimos os cheiros.
Com o sentido da ____________________
distinguimos os sons.
Com o sentido do ____________________
distinguimos os sabores.
Com o sentido do ____________________
distinguimos o spero do macio.
Com o sentido da ____________________
distinguimos o bonito do feio.

A DENTIO

FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Legenda as gravuras com :

dentio de leite

dentio definitiva

2 Completa :
A dentio de leite fica completa por volta dos _______ anos.
A dentio definitiva s fica completa entre os ______ e os ______ anos.
A dentio definitiva completa composta por ______ dentes.
3 Relaciona correctamente.

dente molar

dente incisivo

dente canino

Conselhos para manteres a tua sade

NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

Para teres sade, deves ter hbitos de higiene diria.

Todos temos obrigao de manter os espaos colectivos limpos.
Cola as figuras nos espaos certos.

Deitar cedo e cedo

erguer d sade e faz
crescer.

Tomar banho todos os

dias, ou pelo menos,
uma vez por semana.

Lavar sempre as mos

antes das refeies.

Lavar os dentes e as
mos no fim de todas
as refeies.

Trazer o cabelo sempre

bem penteado.

Andar sempre
roupa limpa.

Mudar de roupa com

frequncia.

Fazer exerccios fsicos

ao ar livre.

Contribuir para manter

os espaos colectivos
limpos.

com

Recorta as figuras e cola-as na pgina anterior.

Conselhos para manteres a tua sade

FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Observa as gravuras e assinala com uma

as respostas certas.

Devemos levantar-nos cedo ?

SIM

NO

Devemos deitar-nos cedo ?

SIM

NO

Devemos tomar banho pelo menos

uma vez por semana ?
SIM

NO

Devemos lavar sempre as mos antes

das refeies ?
SIM

NO

Devemos lavar os dentes no fim das

refeies ?
SIM

NO

Devemos deitar o lixo para o cho ?

SIM

NO

Devemos fazer exerccios fsicos em

recintos fechados e mal-arejados ?
SIM

NO

Devemos andar sempre com roupas

limpas ?
SIM

NO

Devemos andar sempre com o cabelo

despenteado e sujo ?
SIM

NO

Nome
Data

Estudo do Meio
1 Assinala com um X as atitudes correctas.

GRU
P

O1

RU

PO

PO

U
GR
GRUPO
3

GR

alimentos construtores

alimentos energticos

O
UP

GRUPO 1 leite e derivados

GRUPO 2 carne, peixe e ovos
GRUPO 3 azeite, leo e manteiga
GRUPO 4 po, massas, batatas, gro, arroz,
feijo seco, favas e ervilhas secas.

alimentos reguladores

GRUPO 5 fruta, verduras, hortalias, favas e

AZEITE

 descoberta de si mesmo A sade do meu corpo

A Higiene Alimentar

FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Relaciona cada alimento com a sua origem.

2 Assinala, com um

, as afirmaes verdadeiras.

A nossa alimentao deve ser variada.

Podemos comer sempre o mesmo alimento.
A gua potvel prpria para se beber.
3 Relaciona.

Alimentos construtores

favas, arroz, massas,

azeite, manteiga, po

Alimentos energticos

pra, ma, limo,

alface, tomate, pepino

Alimentos reguladores

queijo, leite, carne,

peixe, ovos, iogurtes

Nome
Data

Estudo do Meio
1 Observa e, por baixo de cada gravura, escreve o que faz o
Bonito.

2 Assinala com um X o que deves fazer.

Tomar banho s uma vez por ms
Lavar sempre os dentes no fim das refeies.
Ver televiso muito perto do televisor.
Ler com luz muito fraca.
Ler com boa luz.
Ouvir msica com o volume no mximo.
Evitar ouvir sons muito fortes.
Ter as vacinas sempre em dia.
Fazer uma alimentao variada.
Nunca beber gua potvel.

3 Observa e identifica cada um dos alimentos.

4 Escreve duas das principais regras de higiene alimentar.

1.

2.

 descoberta de si mesmo A sade do meu corpo

A Higiene Alimentar

FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Num restaurante, existe a seguinte ementa...

SOPAS
- creme de cenoura
- canja de galinha

SOBREMESAS
- leite-creme
- laranja

PRATOS
- bife com batatas fritas e arroz
- peixe grelhado com batata
cozida e salada de alface

BEBIDAS
- gua
- coca-cola
- vinho

1.1. Diz o que escolherias para teres uma alimentao saudvel.

SOPA :

______________________________________________

PRATO : ______________________________________________
SOBREMESA :

_____________________________________

BEBIDA : ______________________________________________
1.2. Indica as razes por que escolheste essa ementa.

2 A figura mostra-te uma fonte com gua potvel.

2.1. Poders beber a gua desta fonte.

2.2. Das expresses que se segue, copia

para o rectngulo aquelas que se referem
gua potvel.
- amarela
- cheira a rosas.
- tem sabor agradvel
- coze bem os alimentos.
- no tem cheiro.
- no tem cor.
GUA POTVEL

3 Observa atentamente a seguinte grelha...

COR

CHEIRO

SABOR

LQUIDO A

avermelhada

a choco

desagradvel

LQUIDO B

sem cor

sem cheiro

agradvel

3.1. Dos dois lquidos (A e B), qual representar gua prpria para beber ?
3.2. Justifica a tua resposta.

3.3. Dos dois lquidos (A e B), qual conter micrbios prejudiciais sade ?
4 Pinta apenas as gravuras que representam situaes que defendem a sade
do nosso corpo ?

 descoberta de si mesmo A sade do meu corpo

Cuidados a ter com a viso e a audio

NOME
1 Assinala, com um

FICHA FORMATIVA
DATA

, as gravuras que mostram aces correctas.

2 Como se chama o sentido que pode ser prejudicado pelos rudos muito fortes.

3 Como se chama o sentido que pode ser danificado pela aco de ler com
pouca luz ?

 descoberta de si mesmo A sade do meu corpo

As Vacinas

FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Observa e comenta :

Aspecto do que se pode passar dentro de um corpo.

2 O que que protege o nosso corpo de algumas doenas ?

3 Observa e assinala o menino que, na tua opinio, tem as vacinas em ordem :

O Rui brinca.

O Pedro est deitado.

Ele est saudvel.

Ele tem sarampo.

Qual seria a vacina que o Pedro no tomou ?

 descoberta de si mesmo A segurana do seu corpo

Os Sinais de Trnsito
NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

1 Desenha os sinais de trnsito indicados nas legendas.

Travessia para pees.

Proibido transitar bicicletas.

Proibido transitar pees.

Obrigatrio virar direita.

Trnsito proibido

Pista obrigatria para bicicletas.

2 Para que servem os sinais de trnsito ?

 descoberta de si mesmo A segurana do seu corpo

Cuidados a ter nos transportes pblicos FICHA FORMATIVA

NOME

DATA

1 Assinala com um X, as atitudes correctas.

Na fila, empurro toda a gente.

Ofereo o meu lugar aos mais

velhos para se sentarem.

Coloco a cabea fora do autocarro.

No sujo o meu lugar.

Nas paragens de nvel sem guarda,

Nas passagens de nvel com

paro, escuto e olho, e s depois

guarda, no respeito os sinais.

atravesso.

 descoberta de si mesmo A segurana do meu corpo

Segurana nas praias, rios e piscinas

NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

1 Relaciona correctamente :

podes nadar

2 Assinala, com um

cuidado

proibido nadar

X, a afirmao correcta :
2 horas

Depois de ter comido, espero

para tomar banho

3 horas
1 hora

3 Assinala, com um

X, as afirmaes verdadeiras :

S devemos saltar para a gua em locais seguros.

No perigoso correr em volta das piscinas.
Nunca se pode empurrar ningum para a gua.
4 Qual das crianas deve sair da gua ? Porque ?

praia no poluda

 descoberta de si mesmo

A segurana do meu corpo

NOME

FICHA FORMATIVA
DATA

1 Os pees A e B querem atravessar a rua no local em que se encontram.

1.1. Qual o peo (A ou B) que atravessar a rua com maior segurana ?

1.2. Justifica a resposta que deste.

2 Corta com uma cruz, os pees que esto a atravessar incorrectamente a rua.

3 Observa atentamente a seguinte figura...

3.1. Achas que o peo B devia ter avanado naquela rua ?

3.2. Justifica a tua resposta.

4 O Joo e a Lusa esto a jogar futebol na via pblica, como observas na gravura.

4.1. Estes meninos estaro a proceder correctamente ? Diz porqu ?

5 Em cada um dos rectngulos, escreve SIM ou NO...

Se quero ir para a escola com segurana, devo...
Utilizar ruas com passeios muito estreitos.
Utilizar ruas onde haja passadeiras para pees.
Caminhar o mais prximo possvel das casas.
Utilizar ruas com passeios largos.
Utilizar ruas onde no haja passadeiras para pees.
Caminhar muito prximo dos carros.
6 Observa os seguintes sinais de trnsito...

6.1. Liga, com setas, cada uma das letras expresso que lhe corresponde...
GRAVURAS

SIGNIFICADO

Trnsito proibido a ciclistas.

Caminho obrigatrio para pees.

Aproximao de passagem de nvel sem guarda.

Passagem para pees.

7 Pinta as gravuras que representam comportamentos correctos dos passageiros.

8 L atentamente as seguintes frases...

Posso tomar banho em praias no vigiadas.
Se estiver a bandeira vermelha, no devo ir gua.
S devo entrar na gua trs horas aps as refeies.
Posso tomar banho em guas poludas.
No devo urinar na gua.
8.1. Copia, as frases que representam comportamentos correctos.