•Das 4720 substâncias contidas no cigarro cerca de 60 a 70

são cancerígenas
•Fumante passivo tem um risco 30% maior de morre de
câncer do pulmão.
•80% do nosso tempo ficamos em ambiente fechados, num
ambiente poluído fumamos 10 cigarros por dia.
•300 cigarros = 1 árvore queimada , isto é, o fumante de um
maço por dia sacrifica uma árvore a cada 15 dias.
•5 maiores fabricantes tiveram lucro de 9,3 bilhões de
dólares em 1999.
•O tabaco gera uma perda de 200 bilhões de dólares por
ano no mundo.
PULMÃO NÃO PULMÃO FUMANTE /
FUMANTE APÓS 10 ANOS DE
FUMO.
Enfizema pulmonar: quadro
irreversível no pulmão 

Cílios do Pulmão
 Doenças
Causadas pelo
Fumo
Casos de doenças Tabaco Relacionadas
Câncer de lábio
Câncer de língua.
O fumo produz osteoporose:
Os ossos, com menos sangue
(alimento), tendem a apresentar
diminuição de sua massa.
Câncer na gengiva, na boca e na língua.
Destruição a Longo Prazo
• Ossos
• Pele
• Testículos
• Cérebro
• Coração
• Pênis
• Vasos
Sanguíneos
Problemas no Coração
• A nicotina, estimula
a produção de
nicotina e acelera os
batimentos
cardíacos.
• O coração passa a
precisar mais de
oxigênio para
suportar o rítmo
intensificado das
batidas.
•PARADA ABRUPTA = Para de uma vez só.
•PARADA GRADUAL
•1º Dia = 30 cigarros 1º Dia = 9 horas
•2º Dia = 25 cigarros 2º Dia = 11 horas
•3º Dia = 20 cigarros 3º Dia = 13 horas
•4º Dia = 15 cigarros 4º Dia = 15 horas
•5º Dia = 10 cigarros 5º Dia = 17 horas
•6º Dia = 5 cigarros 6º Dia = 19 horas
•7º Dia = 0 cigarro. 7º Dia = Para.
• Beba muita água,

•Mastigue balas ou chicletes dietéticos

•Faça Caminhadas

•Evite Tomar café ou bebidas alcóolicas

•Escove os dentes imediatamente após as

refeições

•Evite o estresse

•Comece um novo esporte.

Linha Curativa
do Tempo
20 Minutos
A pressão arterial reduz ao normal
A freqüência cardíaca reduz ao normal
A temperatura das mãos e pés reduz ao normal

8 Horas
Aumenta o nível de oxigênio no sangue

24 Horas
Reduz o risco de um ataque cardíaco
48 horas
Terminações nervosas regeneram-se
Melhora a sensibilidade do paladar e do olfato

72 Horas
Os brônquios relaxam, melhorando a respiração
Melhora da capacidade respiratória
Toda a nicotina e seus derivados estão eliminados do
organismo
1 Mês
Todos os sintomas da abstinência estão eliminados
Melhora o sistema de defesa dos pulmões
Reduz-se o risco de infecção

De 1 Mês a 9 Meses

A tosse, a congestão nasal, a fadiga e a falta de ar
diminuem
1 Ano
O risco de ter uma doença coronariana, comparado
com o de um fumante, cai para a metade

5 Anos
Células pré-cancerígenas são substituídas por
normais
Risco de enfarte do miocárdio fica igual ao de quem
nunca fumou
As probabilidades de sofre um derrame cerebral
passam a ser as mesmas de alguém que nunca fumou
10 Anos
O risco de enfrentar algum câncer relacionado ao
cigarro, como o do pulmão, boca e garganta, é agora
50% menor

15 Anos
O risco de ter alguma doença fatal relacionado ao
cigarro (câncer, enfarto, etc.) é semelhante ao de uma
pessoa que nunca fumou