O CORPO NA

CAPOEIRA
Campo de conhecimento e intervenção que conjuga diferentes saberes para
lidar com o homem em movimento, em sua relação consigo e com o outro,
em uma totalidade indivisível.
O movimento não atende somente a uma exigência
mecanicista, ele é linguagem por excelência.
 O sujeito que joga, o faz a partir de toda a sua história em
uma rede de relações e interações que singularizam esse
movimento, para que possa compreender, identificar e
reforçar o potencial das atividades lúdicas no
desenvolvimento infantil.
 Tônus
Qualquer estudo sobre a motricidade humana não pode
deixar de focar na tonicidade, de suporte essencial, sem o
qual aquela forma de expressão não pode ser obtida.
O tônus é causado por estímulos nervosos, sendo um
processo totalmente inconsciente, que mantém os músculos
em alerta para entrar em ação.
TODAS ESSAS MANIFESTAÇÕES DO MOVIMENTO,
DESDE O NÍVEL MAIS INVOLUNTÁRIO AO MAIS
CONSCIENTE E REFINADO, SÃO POSSÍVEIS PELA
AÇÃO DO TÔNUS.
 ESQUEMA CORPORAL
DIZ RESPEITO À UTILIZAÇÃO E
CONSCIENTIZAÇÃO DO CORPO E QUE SÃO
EXPERENCIADOS DE FORMA MUITO
PARTICULARES DURANTE A VIDA, SOBRETUDO (E
CLARO QUE NÃO SOMENTE) PELAS
OPORTUNIDADES NO CAMPO DAS ATIVIDADES
CORPORAIS.
TEM UMA POSSIBILIDADE MAIOR DE ESTAR
INCORPORADA À GESTUALIDADE (SEJA PELOS
ESTEREÓTIPOS OU PELAS OPORTUNIDADES DE
CONVIVER COM ESSA CULTURA).
QUANTO MAIS EXPERIÊNCIAS QUE POSSAM
DESAFIAR A CRIANÇA A AMPLIAR O SEU
REPERTÓRIO DE HABILIDADES MOTORAS,
TOMANDO CONSCIÊNCIA DAS SUAS
POSSIBILIDADES E LIMITES CORPORAIS,
ESTAREMOS CONTRIBUINDO NA ORGANIZAÇÃO E
ESTRUTURAÇÃO DO SEU ESQUEMA CORPORAL.
 IMAGEM CORPORAL
PERCEBEMOS O MUNDO E NÓS MESMOS COM O
NOSSO CORPO. NOSSO CORPO CARREGA A MEMÓRIA
DE NOSSA EXISTÊNCIA. CADA MEMÓRIA REPRESENTA
UMA HISTÓRIA DE RELAÇÃO COM O MUNDO [...].
A IMAGEM REFERE-SE A UM CONCEITO AFETIVO
QUE FORMAMOS DO NOSSO PRÓPRIO CORPO.
 LATERALIDADE
SERIA UMA “BUSSOLA” DO ESQUEMA CORPORAL,
APONTANDO UMA PREVALÊNCIA MOTORA DE UM
LADO DO CORPO SOBRE O OUTRO.
 ORIENTAÇÃO ESPAÇO-TEMPORAL
ORIENTAÇÃO ESPACIAL: A CAPACIDADE DE
ORIENTAR-SE DIANTE DE UM ESPAÇO FÍSICO E DE
PERCEBER A RELAÇÃO DE PROXIMIDADE DAS
COISAS ENTRE SI.
 ORIENTAÇÃO TEMPORAL
CAPACIDADE DE RELACIONAR AÇÕES A UMA
DETERMINADA DIMENSÃO DE TEMPO SÃO
FUNDAMENTAIS.
SUCESSÕES DE ACONTECIMENTOS ... ANTES
A DURAÇÃO DOS INTERVALOS ... HORA
A RENOVAÇÃO CÍCLICA DE CERTOS PERÍODOS ...
DIAS
DO CARÁTER IRREVERSÍVEL DO TEMPO (NOÇÃO
DE ENVELHECIMENTO).
 COORDENAÇÃO
ESTRUTURA BÁSICA PARA A REALIZAÇÃO DE
QUALQUER MOVIMENTO, ELA REQUER A
INTERAÇÃO HARMONIOSA DOS DIFERENTES
SISTEMAS ORGÂNICOS, A EXEMPLO DAS DEMAIS
CITADAS.
 RITMO
É INERENTE A TODA A FORMA DE VIDA
O PULSAR É O COMPORTAMENTO MAIS
PRIMITIVO, INSTINTIVO E INDICADOR DE QUE ALI
A VIDA SE MANIFESTA.
BUENO (1998) DESTACA QUE NO MOMENTO EM
QUE A CRIANÇA DESCOBRE OS RITMOS NATURAIS
DOS SEUS MOVIMENTOS, PODE ACOMPANHA-LOS
UTILIZANDO DIFERENTES INSTRUMENTOS
SONOROS.
 ALONGAMENTO
É O TERMO USADO PARA DESCREVER OS EXERCÍCIOS
FÍSICOS QUE AUMENTAM O COMPRIMENTO DAS
ESTRUTURAS CONSTITUÍDAS DE TECIDOS MOLES E,
CONSEQUENTEMENTE, A FLEXIBILIDADE.
 O AQUECIMENTO
ELEVAÇÃO DA TEMPERATURA CORPORAL,
PROMOVENDO AQUECIMENTO DOS TECIDOS E
PRODUZINDO UMA VARIEDADE DE MELHORIAS NAS
FUNÇÕES FISIOLÓGICAS.
 ATIVIDADE FÍSICA
QUALQUER MOVIMENTO CORPORAL, PRODUZIDO PELA MUSCULATURA
ESQUELÉTICA, QUE RESULTE EM GASTO ENERGÉTICO (CASPERSEN ET AL, 1985).
MOVIMENTOS E LINGUAGENS CORPORAIS.
HABILIDADES ATLÉTICAS E MOTORAS
DIMENSÕES:
MORFOLÓGICAS.
FUNCIONAL MOTORA.
FISIOLÓGICA.
COMPORTAMENTAL.
 APTIDÃO FÍSICA

uma série de atributos adquiridos em função da

prática regular de atividade física.
 componentes da aptidão física:

velocidade e força explosiva.
resistência cardiorrespiratória.
força e resistência muscular.
flexibilidade e composição corporal.
capacidades coordenativas:
equilíbrio, agilidade e ritmo.
QUALIDADES FÍSICAS DESENVOLVIDAS COM A
PRÁTICA DA CAPOEIRA:
A RESISTÊNCIA.
“A QUALIDADE FÍSICA QUE PERMITE UM
CONTINUADO ESFORÇO, PROVENIENTE DE
EXERCÍCIOS PROLONGADOS, DURANTE UM
DETERMINADO TEMPO” (TUBINO, 1984, P. 181)
A RESISTÊNCIA ESTÁ DIVIDIDA EM TRÊS TIPOS:
RESISTÊNCIA AERÓBICA.
RESISTÊNCIA ANAERÓBICA.
RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA.
A RESISTÊNCIA “NO JOGO DA CAPOEIRA É
UTILIZADA QUANDO O CAPOEIRISTA JOGA
DURANTE UM PERÍODO RELATIVAMENTE LONGO
SEM INTERRUPÇÕES” (CUNHA, 2003, P. 69)
 AGILIDADE.   
É “A QUALIDADE FÍSICA QUE PERMITE MUDAR A
POSIÇÃO DO CORPO NO MENOR TEMPO
POSSÍVEL” (TUBINO, 1984, P. 181).
LUSSAC, AFIRMA QUE, “ATRAVÉS DA AGILIDADE
DESENVOLVIDA NA ARTE-LUTA, O INDIVÍDUO
GANHA FACILIDADE DE SE LOCOMOVER DE
FORMA RÁPIDA E EFICIENTE, PODENDO
SURPREENDER O CAPOEIRISTA COM QUEM JOGA E
AQUELES QUE O OBSERVAM NA RODA” (IBIDEM,
2003, P.68).
DURANTE O JOGO, ATRAVÉS DOS VARIADOS
MOVIMENTOS, OS CAPOEIRISTAS MOSTRAM,
DESENVOLVEM E CRIAM SITUAÇÕES SUI
GENERIS DE AGILIDADE, PARA SE DEFENDER,
ATACAR, ESQUIVAR, FINTAR E GINGAR.
 Equilíbrio na Capoeira

Segundo Tubino, equilíbrio é “a qualidade física conseguida por

uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e
sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.”
(TUBINO, 1984, p. 180).
 FORÇA
DE ACORDO COM PLATONOV (2004), O CONCEITO
DE FORÇA DO SER HUMANO PODE SER
ENTENDIDO COMO A CAPACIDADE DE SUPERAR
OU DE SE OPOR A UMA RESISTÊNCIA POR MEIO
DA ATIVIDADE MUSCULAR.
POTÊNCIA = FORÇA X VELOCIDADE
ENVOLVE UMA COMBINAÇÃO DE VELOCIDADE E
FORÇA. PARA SE TER UM GOLPE POTENTE E
EFETIVO VOCÊ DEVE MAXIMIZAR A FORÇA NO
MENOR PERÍODO POSSÍVEL DE TEMPO.