A AUTOESTIMA SOB UMA PERSPECTIVA CRISTÃ

PASTOR FLÁVIO LUIS HORLLE

 PENSAMENTOS
Pensamento- sempre- mesmo
dormindo- rápidos, devagar, se fixar.
Palavras ou imagens

Pv 4.23: “Tenha cuidado com o que

você pensa, pois a sua vida é dirigida
pelos seus pensamentos”.
 AUTO-IMAGEM
idéia que fazemos de
nós mesmos- autor de
um livro- traços

AUTOESTIMA
Valor, competência e
significado- julgamento
Não é inato, mas
adquirido,
especialmente na
infância- pode ser
trabalhado
 PILARES
1) Sentir-se amado- a)por Deus em
Cristo, b)por si- cuidar de si; c)pelos
outros- pertencer a um grupo-
interessar-se um pelo outro;
2) Sentir-se aceito- fazendo parte da
família, do grupo, da igreja- ironias e
brincadeiras
3) Sentir-se competente- coisas que
faço bem.
 CÍRCULO VICIOSO
a)A maneira como me sinto e o que penso
sobre mim mesmo afeta diretamente o
modo como respondo à vida
b) Minhas reações e atitudes diante da
vida afetam todos os meus
relacionamentos
c) Meus relacionamentos reforçam o
conceito que tenho sobre mim mesmo.
(Chato, feio, bonito, burro, inteligente...)
 DOIS EXTREMOS DA AUTO-ESTIMA
A auto-estima pode estar, por assim dizer,
“desregulada”, fora da realidade, em
desequilíbrio, ser exageradamente alta ou baixa.

a) melhor pessoa do planeta- orgulho, Eva, grande

tentação- Rana Rupta et bos; Narciso. Rm 12. 3:
“Eu digo a todos vocês que não se achem
melhores do que realmente são”.
Constatação na igreja: com medo do orgulho,
ênfase exagerada na lei: alegria, dança,
espontaneidade, coisas parecidas devem ser
evitadas

b) pior pessoa- “Eu pobre verme neste chão”,

inferioridade
COMO SABER SE TENHO BAIXA AUTOESTIMA?
AS PESSOAS ASSIM:

1) Têm uma perspectiva pessimista da vida

2) Não confiam nas suas habilidades sociais

3) São extremamente sensíveis às opiniões das

outras pessoas

4) Se sentem diminuídas em relação à sua

aparência, modo de agir ou condição financeira
 5) Enxergam os outros como
concorrentes, ao invés de desfrutar a
amizade

6) Encaram o presente como se fosse

algo deixado de lado, concentram-se no
passado ou futuro

7) Vêem as pessoas de uma forma crítica

e condenatória

8) São incapazes de aceitar um elogio

9) Deixam-se pisotear facilmente

 10) Têm medo de estar
sozinhos

11) Descrevem a si mesmos de

uma forma negativa e
pessimista

12) Acreditam e esperam que

sempre acontecerá o pior
 13) Possuem uma consciência muito
sensível, culpando-se de tudo

14) Tentam agradar a todos o tempo

todo e esquecem de si;

15) Não se permitem alegrias e prazeres

16) Fazem um esforço exagerado para

agradar
 COMO MELHORAR A AUTO-ESTIMA:
SUGESTÕES PRÁTICAS

1) Não coloque rótulos negativos em si: temos

a tendência a nos tornar aquilo que “achamos
que somos”

2) Quando fizer alguma coisa errada, admita o

erro e confesse-o a Deus, evitando condenar-
se.
“Agora já não existe nenhuma condenação
para as pessoas que estão unidas com Cristo
Jesus”. (Rm 8.1).
Perdoe-se de coisas do passado, pois não há
como voltar e você está carregando um peso
desnecessário.
 3) Seja bondoso consigo quanto seria com
qualquer outra pessoa que você ama

4) Evite comparar-se com os outros, você é uma

pessoa única e Deus o criou para ser uma
pessoa especial e não igual a todos

5) Cuidado na convivência com pessoas que só

criticam, não seja uma dessas pessoas. Pense
em como melhorar a auto-estima dos outros

6) Procure estar com pessoas otimistas, que

usufruem coisas bonitas da vida que Deus nos dá
7) Aprenda a rir das coisas simples da
vida, as crianças têm muito a nos
ensinar neste sentido.

8) Nas dificuldades, relaxe a mantenha

a calma, lembre-se que “tudo” não
depende de você, confie em Deus e em
seus instrumentos para lhe ajudar;
9) Quando você fizer alguma coisa boa ou bonita,
reconheça e se alegre com isso, pois até Jesus
se sentiu assim conforme Is 53.11: “Depois de
tanto sofrimento, ele será feliz; por causa da sua
dedicação, ele ficará completamente satisfeito”.

10) Ocupe a cabeça com pensamentos bons e

coisas bonitas. Cuidado com as tragédias da TV.
“Por último, meus irmãos, encham a mente de
vocês com tudo o que é bom e merece elogios,
isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto,
puro, agradável e decente”. (Fl 5.8)
 PALAVRA FINAL

Jesus veio ao mundo para

nos perdoar pelas coisas
erradas que fazemos.
Dessa forma, aliviados do
peso do pecado, podemos
viver em paz com Deus,
com as pessoas e conosco
mesmo, agradecidos e
felizes, o que “contamina”
quem convive conosco.
 Lei do Caminhão de Lixo
 
Um dia peguei um taxi para o aeroporto.

Estavámos rodando na faixa certa,

quando de repente um carro preto saiu
do estacionamento na nossa frente. 
O taxista pisou no freio bruscamente,
deslizou e escapou de bater em outro
carro, foi por um triz! 
O motorista do outro carro sacudiu a
cabeça e começou a gritar para nós,
nervosamente.
Mas o taxista apenas sorriu e acenou
para o cara, fazendo um sinal de
positivo. E ele o fez de maneira bastante
amigável.
 Indignado lhe perguntei: Porque você fez
isto? Este cara quase arruína o seu carro! 
O motorista do taxi me ensinou o que eu
agora chamo de   "A Lei do Caminhão de
Lixo." 
Ele explicou que muitas pessoas são como
caminhões de lixo. Andam por ai 
carregadas de lixo, cheias de frustrações,
cheias de raiva, traumas e desapontamento.
À medida que suas pilhas de lixo crescem,
elas precisam de um lugar para
descarregar, e às vezes descarregam sobre
a gente. Nunca tome isso como pessoal.
Isto não é problema seu! É dele!
  

Apenas sorria, acene, deseje-lhes sempre o bem, e

vá em frente.
Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe
sobre outras pessoas no trabalho, EM CASA, ou nas
ruas.
Fique tranquilo... respire E DEIXE O LIXEIRO
PASSAR.
O princípio disso é:  Pessoas felizes não deixam os
caminhões de lixo  estragarem o seu dia.
A vida é muito curta, não leve lixo com você! Limpe
os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho,
picuinhas pessoais, ódio e frustrações. 
Ame as pessoas que o tratam bem. E trate bem as
que não o fazem.