Lavagem das

mãos
Medidas simples salvam vidas!
Antes das 9h da manhã,
provavelmente já pôs em risco a
sua saúde. Como? Basta andar de
transportes públicos, conduzir, abrir
uma porta ou mexer no telemóvel, e
esquecer-se de lavar as mãos a
seguir. Aliás, não basta só lavar as
mãos, tem de o fazer corretamente.

Qual é a melhor forma de lavar as

mãos? Durante quanto tempo?
Quantas vezes por dia? E devo usar
álcool?
Mãos limpas… mãos seguras…
As suas mão estão limpas?

• Uma questão de higiene;

• Proteger a nós e os que nos rodeiam;
• Interromper a transmissão de infeções
virais, bacterianas e parasitárias para outras
pessoas;
• Impedir a propagação de doenças;

“Grande parte das infeções comuns, tais como resfriados, gripes, intoxicação alimentar, hepatite A,
parasitoses intestinais e muitas outras, são transmitidos habitualmente por mãos contaminadas.
Mesmo as infeções respiratórias, que podem ser transmitidas através da tosse ou do espirro, são, na
verdade, transmitidas com mais frequência pelas mãos do que pelo ar.”
 À direita, é o resultado
após uma criança de 8
anos encostar a mão
contra a placa.

À esquerda, vemos o resultado após uma

pessoa tossir diretamente contra a placa.
• Antes de comer ou manusear os
alimentos; 
• Depois ter utilizado a casa-de-banho;
• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
• Depois tocar em animais ou nos seus
dejetos;
• Depois de  manusear maçanetas,
corrimões, elevadores, multibancos;
telemóveis, relógios, computadores, volante
do carro; transportes públicos,
parques, material de ginásio.
• Depois de mudar uma fralda; 
• Depois de tratar uma ferida ou corte; 
• Sempre que tiver as mãos aparentemente
sujas; 
Os 5 momentos para a higienização das mãos
Como lavar as mãos corretamente 
 As bactérias
estão nas
suas mãos... 

     

mas a sua 
saúde também!