Como Lavar as Mãos

Quando Lavar as Mãos

1º Molhar as mãos com água quente,

Antes de iniciar o serviço corrente e potável

Sempre que se mude de tarefa ou 2º Colocar o detergente líquido

preparação
3º Lavar cuidadosamente as mãos

Depois de mexer em qualquer
alimento ou objecto sujo

Após a manipulação de alimentos Respeite o tempo de lavagem. Não tenha pressa,

mas sim atenção!

Depois de transportar o lixo 4º Passar por água corrente

Depois de assoar, tossir ou espirrar 5º Secar com toalha de papel. Nunca

secar à bata ou a um pano
Folheto

Após a utilização dos sanitários

Antes e após as refeições 6º Colocar o papel no caixote do lixo

Informativo

Depois de fumar
7º Aplicar o desinfectante alcoólico

Sempre que seja necessário

Como Lavar as Mãos Gripe A (H1N1)

1- Palma a palma NÃO SE ESQUEÇA!!
2- Palma direita sobre o dorso da
esquerda e vice versa
O vírus permanece activo nas superfícies
3– Sobre o dorso mas com os dedos 2 a 8 horas!!
intercalados

4- Movimento circular sobre os

REFORCE a limpeza frequente das Uniself, SA
superfícies e objectos mais sujeitos a con- Rua Cidade de Lisboa, n.º 8
polegares
Edifício Uniself
tacto com as mãos!
5- Lavar também os pulsos e o ante- Parque Industrial do Arneiro
braço (ex. Equipamentos, utensílios, bancadas, manípu- 2660-456 S. Julião do Tojal
Tels.: 219 739 300/14 ● Fax: 219 739 319
6- Com uma escova lavar muito los das portas, …)
bem as unhas. Web: www.uniself.pt

Fonte: www.dgs.pt
 Sintomas
No âmbito da Política da Qualidade da
♦ Febre de início súbito (superior a 38ºC)
Uniself, SA, estão já estipuladas
normas e regras de higiene pessoal e
♦ Tosse O que fazer!
de equipamentos. Perante uma doença ♦ Dores musculares
de contágio directo, como é o caso da ♦ Dificuldades respiratórias
Gripe A (H1N1), todos estes cuidados ♦ Dores de cabeça
devem ser redobrados, de modo a Sempre que tossir ou
♦ Arrepios de frio
combater a propagação do vírus. espirrar tape o nariz e a boca
♦ Cansaço com um lenço de papel ou com
O que é a Gripe A (H1N1)? ♦ Ardor nos olhos
o antebraço. Nunca com a
mão!
A Gripe A (H1N1) é uma gripe ♦ Vómitos e Diarreias
Utilize os lenços de papel uma
provocada por uma estirpe diferente do vírus
única vez, colocando-os, de
da gripe, habitualmente sazonal, que afecta
seguida no lixo.
os seres humanos.

Como se transmite o vírus? Lave e desinfecte

frequentemente as mãos.
O vírus transmite-se pelo ar, de
pessoa para pessoa através de
gotículas de saliva de um indivíduo doente, Se tiver sintomas de gripe
sobretudo através da tosse e dos espirros, guarde uma distância de, pelo
mas também por contacto das mãos com menos 1 metro, quando falar
objectos e/ou superfícies contaminados. com outras pessoas.

Qual o período de contágio?

Se tiver sintomas de gripe fique
O período de contágio é o período de tempo em casa, não vá trabalhar.
que decorre entre o momento em que uma
pessoa é infectada e o
aparecimento dos primeiros sintomas, e Se tiver sintomas de gripe, evite
pode variar entre 1 e 7 dias. cumprimentar com abraços,
As pessoas que venham de áreas afectadas ou beijos ou apertos de mão.
que tenham tido contacto próximo com alguém
Começa...
com gripe, devem seguir os mesmos procedi- Se não tiver as mão lavadas,
1 dia antes de iniciar os sintomas mentos. evite mexer nos olhos, no nariz
Até... e na boca.

7 dias depois ou enquanto se mani-

festar sintomas