A higiene é muito importante para o nosso corpo.

Andarmos limpos contribui para a nossa saúde e bem-

estar.
Tomar banho, lavar os dentes, mudar de roupa com
frequência, cuidar do cabelo e das unhas são alguns
cuidados importantes para a nossa higiene pessoal.
 A boca uma parte do nosso corpo muito importante,
serve para nós comermos, sorrirmos e falarmos.
A higiene oral deve ser feita todos os dias.
A nossa boca é formada pelos lábios, pelos dentes,
pela língua, pelo céu da boca e pela úvula.
 
 Temos vários tipos de dentes, os incisivos, os
caninos, os pré – molares e os molares.

Incisivos Caninos Pré - molares Molares

 Os dentes incisivos são afiados e estão na frente da
boca, servem para cortar os alimentos.

Os dentes caninos são pontiagudos, servem para rasgar

os alimentos.
 Os pré – molares são rugosos, servem para triturar a comida,
ajudam-nos a desfazer a comida.
 

 
Os molares são grandes e quase lisos, estão no
fundo da boca, servem para moer os alimentos.
 
 Existem dentes que caem para depois nascerem
outros mais fortes. Os primeiros chamam-se dentes de leite.
Temos vinte dentes de leite.
 

 
À medida que os dentes de leite vão caindo, nascem
os dentes permanentes ou definitivos, entre os seis e os
dezoito anos. Temos trinta e dois dentes definitivos. Temos
que cuidar muito bem deles.
 
 
 As cáries dentárias

 
I II III 

I. Primeiro o esmalte fica com um buraquinho que não se vê

mas dói.

II. Se não tratares bem dos dentes a cárie chega à dentina, o teu
dente pode doer quando comes.

III. Quando a cárie chega à polpa, o teu dente pode doer muito.

 
O que é uma boa Higiene Oral?

Uma boa Higiene Oral resulta de uma boca saudável.

Manter uma boa Higiene Oral é uma das coisas mais importantes
que podemos fazer pelos seus dentes e pela nossa boca.
Quando a boca está saudável, os seus dentes estão limpos e sem
restos de comida, as gengivas têm uma cor rosa pálida e não
doem nem sangram quando lavamos os dentes nem temos não
temos mau hálito
 Como fazer uma boa higiene oral?

A escovagem dos dentes é uma das coisas principais a

fazer para evitar que eles se estraguem e fiquem feios.  Mas
lavar os dentes não é feito de qualquer maneira. 

 Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia;

 Usar o fio dentário diariamente;

 Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo

a pasta dentífrica
Lavar a língua com a escova;

 Ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano;

                

Fazer uma alimentação equilibrada;