Higiene Oral

Uma boa Higiene Oral

resulta numa boca que
cheire bem e pareça
saudável.
Isto quer dizer que:

• Os seus dentes estão limpos e sem restos alimentares

• As suas gengivas têm uma cor rosa pálido e não doem nem
• sangram quando usa o fio dentário
• O mau-hálito não é um problema constante se as suas gengivas doem ou sangram ao escovar os dentes
ao usar o fio dentário, ou se você apresenta um mau-hálito constante, visite o seu dentista. Qualquer uma
destas situações pode ser um problema.
▪ O seu dentista/higienista pode ajudá-lo a aprender técnicas corretas de Higiene Oral e a mostrar –lhe
como certas áreas na sua boca podem precisar de uma atenção extra durante a escovagem e/ou uso do
fio dentário.
 Como é feita
uma Boa
Higiene Oral

Manter uma boa Higiene Oral é uma das atitudes mais importantes que você pode fazer pelos seus
dentes e pelas suas gengivas. Uns dentes saudáveis não só lhe permitem que pareça e se sinta
bem como, também, tornam possível que coma e fale adequadamente. Uma boa saúde oral é
importante para um bem-estar total.
Um cuidado diário preventivo, que inclui uma escovagem e uso do fio dentário corretos,
ajudá-lo-ão a travar os problemas que surjam antes que evoluam e é muito menos doloroso,
dispendioso e incomodativo que os tratamentos dentários mais evoluídos.
Um cuidado diário preventivo, que inclui uma escovagem e uso do fio
dentário corretos, ajudá-lo-ão a travar os problemas que surjam antes que
evoluam e é muito menos doloroso, dispendioso e incomodativo que os
tratamentos dentários mais evoluídos.

No período entre visitas regulares ao dentista, existem passos

simples que cada um de nós pode tomar para reduzir, drasticamente, o
risco de se desenvolver a cárie dentária, as doenças das gengivas e outros
problemas dentários
 Técnica de escovagem

Escove suavemente as Escove suavemente as

Incline a escova a um
superfícies exteriores, superfícies exteriores,
ângulo de 45º de
interiores e de interiores e de
encontro à gengiva a
mastigação dos dentes mastigação dos dentes
faça movimentos
fazendo movimentos fazendo movimentos
horizontais, tipo vaivém
curtos tipo vaivém. curtos tipo vaivém.
ou circulares, com a
escova a partir da linha Escove a sua língua
gengival. suavemente de modo a
remover as bactérias e
a refrescar o seu hálito.
Técnica Correta para uso do Fio Dentário

Use, Envolva, suavemente, Certifique-se de que

aproximadamente, o fio na curva dos limpou abaixo da
45 cm de fio seus dentes linha da gengiva mas
dentário, deixando 3 evite lacerar as
ou 4 cm de fio para gengivas com o fio.
poder trabalhar
 ● Leucoplasia: manifesta-se como uma
mancha branca na mucosa oral, não
Doenças mais atribuível a infeção, fricção ou doença
inflamatória. É a doença potencialmente
maligna mais comum da cavidade oral. 
comuns
● Queilite Actínica: comum em Portugal, é
provocada pela radiação ultravioleta do sol.
Podem observar-se estrias brancas
sobretudo no lábio inferior, perda da
definição entre o lábio e a pele. Apresenta
uma elevada taxa de maleinização.

● Líquen Plano Oral: doença autoimune

crônica inflamatória da mucosa oral.
Apresenta-se com crises de ardor, dor e
ulceração. 

● Candidíase Hiperplásica
Crônica: infecção crônica da mucosa da
boca por um fungo Cândida albicans.
Manifesta-se normalmente atrás das
comissuras labiais por uma mancha
branca espessada.
Curiosidades
● A FORMA COMO ESCOVAMOS OS DENTES PODE AFETAR
AS GENGIVAS
● NÃO É NECESSÁRIA MUITA PASTA DENTÍFRICA PARA

ESCOVAR OS DENTES
● ALIMENTOS QUENTES/FRIOS NÃO CAUSAM A

SENSIBILIDADE DENTÁRIA
● O MAU HÁLITO NÃO RESULTA APENAS DA INGESTÃO DE
ALIMENTOS
●