A GRATIDÃO E A SAÚDE

Quando pensamos em algo que não pode faltar nas nossas vidas para que continuemos a fazer tudo sem
alterações, logo pensamos na saúde. Mas o quanto somos gratos por ela?
Se você é o tipo de pessoa que agradece ao acordar, quanto você é grato pela sua saúde?
Costumamos agradecer as coisas materiais, nossos pais, familiares, trabalho, amigos..., mas a saúde,
geralmente fica esquecida.
Mas ela é o que temos de mais precioso. E não damos o devido valor a ela.
Quando você para pra pensar na sua saúde?
Posso apostar que é quando você está doente e precisa dela.
Neste momento, nos damos conta de que não somos nada sem saúde. Não trabalhamos direito, não nos
relacionamos bem, não nos alimentamos devidamente.
Apenas uma gripe é capaz de nos deixar prostrados a ponto de não termos vontade de fazer nada.
Aí passamos a desejar com fervor a nossa saúde de volta e neste momento, conseguimos enxergar o quanto
a falta da nossa saúde pesa no dia a dia.
 A GRATIDÃO E A SAÚDE

PROVERBIO ITALIANO QUE DIZ: “AQUELE QUE GOZA DE BOA SAÚDE É RICO, MAS NÃO SABE DISSO”

A gratidão é a consciência dos benefícios da vida. É uma das maiores virtudes. Os estudos a vinculam com
uma variedade de efeitos positivos. Pessoas gratas tendem a terem mais compaixão com os outros são menos
invejosas, menos materialista e menos egocêntricas.

A gratidão é um sentimento poderoso, que desencadeia uma “explosão” de neurotransmissores capazes de

proporcionar sensação de bem-estar, prazer e tranquilidade. “A gratidão aumenta nosso grau de satisfação
com a vida, nos mantêm positivos e com a autoestima elevada. Isso porque ela ativa o sistema de
recompensa do cérebro, cuja função biológica é garantir nossa sobrevivência, mas pode ser ativado também
por meio da gratidão”,
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A GRATIDÃO QUE VICIA

“Ao emanarmos pensamentos de gratidão, uma poderosa liberação de neurotransmissores acontece. Eles,
por sua vez, ativam cadeias neurais importantes que quando estimuladas trazem uma sensação de bem-
estar e tranquilidade e tem o poder de reduzir sentimentos negativos, como a ansiedade e o medo.  Porém,
o prazer gerado vai passar, e para que isso não aconteça, o cérebro cria mecanismos para a repetição do
comportamento que causou essas sensações prazerosas. Por isso, aqui vai uma dica: quanto mais você se
sentir grato, maior será o bem-estar.
A gratidão também estimula o hipotálamo, região do cérebro que liga o sistema nervoso ao sistema
endócrino por meio de uma glândula chamada pituitária, e libera ocitocina na corrente sanguínea. As
consequências são aumento de afetividade, tranquilidade, redução da ansiedade e do medo. Em geral,
pessoas que se sentem gratas com mais frequência exibem níveis elevados de emoções positivas, satisfação
com a vida, vitalidade e otimismo.
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Gerar sentimentos de gratidão é uma escolha, isto é, temos que optar por começar a perceber a vida de uma
nova forma. É preciso construir o hábito de reconhecer coisas boas internamente, independente das
circunstâncias que hoje você está vivendo. É PRECISO TER CONSCIENCIA DE QUE TUDO ESTÁ E NADA É.

A gratidão melhora a autoestima, aumenta os relacionamentos, a qualidade do sono e a longevidade. Se ela

existisse em forma de pílula seria considerada um remédio milagroso.

As dificuldades, desconforto, sofrimentos, decepções, dores físicas e emocionais, luto e tantos outros
problemas serão vividos por todos nós. A ansiedade vem com a vida, mas não precisa reger a sua história.
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Se você não é grato pela sua saúde e para para observá-la, você vai notar:
 Pouca energia
 Pouca vitalidade
 Sistema imunológico fragilizado
 Poder de concentração alterado
Estes são alguns dos aspectos que você pode observar facilmente
Se você é grato pela sua saúde, você percebe:
 Menor nível de estresse
 Mais disposição para tudo
 Percebe que não fica doente
 Você fica mais concentrado
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SER GRATO PELA SUA SAUDE = RECEBER MAIS SAUDE

Estudos revelam que pessoas gratas se curam mais rápido de qualquer doença e tem expectativa de vida
aumentada em 7 anos. Avaliando sua saúde atual, é possível avaliar o seu nível de gratidão.
Mas se estiver ruim, isso pode mudar se você usar o poder da gratidão.
Provavelmente você conhece alguém que tenha uma vida super saudável e ainda assim, ficou doente.
Agradecer pela sua saúde é fundamental. Quando você agradece, além de se manter com saúde, você
reforça para o universo que você está satisfeito com o que tem e quer receber mais dela. E é isso que
aumenta o fluxo da saúde na sua vida. Não esquecendo que:
GRATIDÃO gera FELICIDADE, que aumenta a OCITOCINA, que melhora a IMUNIDADE e sua saúde melhora
consideravelmente, pequenos incômodos começam a desaparecer e você começa a notar aumento de
energia na sua vida e muita felicidade.
GRATIDÃO É MAGNÉTICA! LEMBRE-SE DA LEI DA ATRAÇÃO!