Editorial

Vivemos actualmente um perodo de crise que mediaticamente se traduz por carncia de disponibilidade financeira para satisfazer necessidades primrias e essenciais, mas tambm de outos desejos que contribuem para a sensao de estabilidade e satisfao. Se isto s por si j um pesadelo para a maioria das pessoas, tambm pode, e j se nota, desencadear a perda de valores morais imprescindveis para o equilbrio humano e social. Para quem gosta de actividade fsica e desporto estes apresentam-se como um dos caminhos para minimizar alguns desses nefastos efeitos. No nenhuma mesinha nem sequer nenhum antdoto milagroso. to somente a manuteno e a esperana de mantermos a sade, coeso familiar, trabalho, auto-satisfao , o desafio, lucidez e a conquista de objectivos atingveis. Provavelmente no se superam as dificuldades. Mas a solidariedade de que tanto necessitamos tem no desporto uma componente, uma ajuda, um amigo de que tanto necessitamos e to fcil de encontrar. fcil de deduzir que estamos a falar de um desporto para todos, em que todas as classes sociais e etrias podem assumir um estatuto participativo, longe do fanatismo, da violncia, do sectarismo, vivendo de interesses que se opem ao que neste espao temos vindo a escrevere a praticar. Rui Costa

A vez de ... Jos da Glria Soares

Nasceu a 23 de Julho de 1936, em Miragaia Porto, e iniciou-se no atletismo em 1954 nos Campeonatos das Foras Areas pela Base Area n 1, em Sintra. Estimulado pelos resultados e pelo esprito de grupo, acabou por ingressar no Sport Lisboa e Benfica. Logo em 1957 foi campeo nacional e os vrios ttulos regionais aconteceram (...). A sua ida para a cidade do Porto, por motivos profissionais, proporcionou-lhe representar o Leixes, Salgueiros e, a partir de 1966 o FC Porto. (...) Fundou a Escola de Iniciao ao Atletismo no Futebol Clube da Foz, onde se destacaram, entre outros, Rosa Mota e Paula Mota. Paralelamente deu continuidade escola de Atletismo do Inatel/Porto. Procurou saber sempre mais da modalidade, tendo participado no Curso de 2 grau, em Bordus e, posteriormente, em Madrid. Foi inscrito na Federao Europeia de Treinadores. (...) Posteriromente, e como atleta veterano, acreditou no Clube de Veteranos de Atletismo de Coimbra e passou a represent-lo com gosto e dedicao. Bateu vrios recordes nacionais no martelo, disco e peso. A sua melhor marca no Pentatlo de Lanamentos de (cont. pag. 3)

At recentemente, o mtodo prevalente era longo para o curto. Basicamente, para este modelo de periodizao, o sprinter executa trabalho lento aerbico e anaerbico no incio da poca para um trabalho anaerbico cada vez mais rpido . No mtodo curto para longo, o atleta treina a 100% ou perto disso. Os advogados deste mtodo afirmam que: 1.Se maximiza o desenvolvimento da velocidade; 2.Se estimula optimamente o sistema nervoso central; 3.Reduz leses (os atletas utilizando a perspectiva convencional podem sofrer leses quando tentem sprintar depois de meses de trabalho lento); 4.Permite mais picos de velocidade; 5.Minimiza os efeitos negativos do treino das fibras musculares rpidas; A perspectiva curto para longo no treino do sprint pode ver-se como reflectindo sobre o treino da periodizao ondulante do treino.

Preparao do Sprinter

No Boletim 96 o texto do Prof. Antnio Matos indiciava uma continuidade do tema que devido exiguidade de espao e tambm continuidade de temas enviados , no foram publicados. Assim voltamos ao tema Sprinters Veteranos que inclui uma Tabela dos melhores atletas veteranos masculinos e femininos e prosseguiremos em seguida com diversos contributos. Dado o elevado nmero de textos do nosso colaborador para publicao, o Boletim ir compilar num documento nico e distribudo a quem nos solicitar, sem prejuzo da peridica apresentao no Boletim. SPRINTERS VETERANOS MASCULINOS GR. ETRIO TEMPO NOME PAIS 35 10,03 L. Christie GB 40 10,42 T. Douglas Hol 45 10,72 W. Gault USA 50 10,95 W. Collins USA 55 11,44 W.Collins USA 60 11,7 R. Taylor GB 65 12,5 J.Maninen FINL. 70 12,77 B.Whildom USA 80 13,61 W. Reuter ALEM. 85 14,35 P. Jordan USA 90 16,16 S.Glichi JAP. 95 17,53 F. Fisher BRAS. 100 30,86 Ph. Rabinowitz AFR..SUL FEMININOS 35 10,74 Marlene Ottey JAMAICA 40 11,09 Marlene Ottey JAMAICA 45 11,41 Marlene Ottey JAMAICA 50 12,5 Phil Raschka USA 55 13,3 Phil Raschka USA 60 13,89 B. Hoffam ALEM. 65 14,1 N. OConnor USA 70 15,16 Margaret Peters GB 75 15,91 P. Scheiderhan ALEM. 80 14,87 Hanna Gelbrich ALEM. 85 21,18 Nora Wedemo Sucia 90 23,18 Nora Wedemo Sucia

Sprinters Veteranos

ppard on sprint

Coligido por Prof. A.Matos In John She

Somos sensveis ao desporto na natureza e recordamos a nossa empatia pelo Choupal. Realizmos vrios convvios desportivos e anualmente fazemos disputar uma prova de 1000 metros a que denominmos Quilmetro Verde. Nesta organizao apelamos presena dos mais jovens sem esquecer as restantes categorias, principalmente os veteranos, como evidente. Apelamos presena dos atletas do Cluve como o fazemos de modo igual aos clubes participantes que, para ns, partilham duma manh desportiva diferente. Foi para estes que o Telescpio se virou e simbolicamente agradece o estarem connosco numa tarefa rdua mas gratificante de promover o atletismo . Diria que um modo que expande amizade e ocupao de tempos livres e companheirismo, desta vez num local que merece o nosso carinho na esperana que possa ser preservado para benefcio dos cidados de hoje e de amanh.

Telescpio

MAIO
4 7 10 12 13 14 Pedro Nuno Silva Carlos Gonalves Adrito Roque Fontes Snia Marisa Cardoso Victor Manuel Rodrigues Tereza Mendes Gomes Marco Ulisses Fernandes 27 29 16 19 20 24 Rosrio Rebelo Jos Carlos Martins Manuel Filipe Costa Carlos Manuel Gomes Nuno Francisco Marques Antnio Jos Fonseca Isabel Maria Costa

Um atleta, num campeonato mundial de estrada, foi abastecido por um colega de equipa. Segundo a regra 240.9., tal seria passvel de desqualificao. Nas provas de estrada, as organizaes tm locais de refrescamento e de abastecimento, segundo a regra 240.9. - concluso e) - Os abastecimentos, que podem ser providenciados quer pelo Comit Organizador quer pelos atletas, sero disponibilizados nos locais indicados pelos atletas. Sero colocados de tal modo que sejam facilmente acessveis aos atletas, ou entregues em mo aos mesmos por pessoas autorizadas. Os abastecimentos providenciados pelos atletas sero guardados sob a superviso de Oficiais designados pelo Comit Organizador, desde que os mesmos so entregues pelos atletas ou seus representantes. f) Essas pessoas autorizadas no podero entrar no percurso, nem obstruir qualquer atleta. Podem entregar o abastecimento ao atleta por detrs, ou de uma posio no superior a um metro frente ou ao lado, da mesa. g) - Qualquer atleta que seja abastecido num local diferente dos pontos de abastecimento ser passvel de desqualificao.

Casos de Arbitragem

A vez de ... Jos da Glria Soares

gradvel. (...) O CluVe significou para mim, logo que identifiquei com as pessoas e sua postura, que me encontrava no lugar certo.O que se veio a confirmar com honra para ambas as partes. A mensagem que por dever de justia para com aqueles que se encontram na prtica do atletismo, de que valorizem a sua interveno, adquirindo conhecimentos nos aspectos fsicos, tcnicos, alimentares, disciplinando a actividade diaria afim de dignificar a modalidade, independentemente da formao que possuam em termos de cultura cvica e desportiva. (...) Muito mais haveria para acrescentar no perodo histrico que estamos a atravessar.

(cont. da pag. 1) 4570 pontos. Sobre os momentos bons considero que registei sempre as manifestaes de reconhecimento e gratido por parte dos responsveis, aliados a outros, nas pessoas dos atletas que ajudei a triunfar. Como na vida, no h bela sem seno, nesta viagem do tempo, quando em actividade num clube da cidade do Porto, um benemrito ofereceu Seco de Atletismo fatos de treino. Afinal verificou-se que eram pijamas. Teve graa, mas foi desa-

REGULAMENTO
1. Prova aberta a atletas em representao de Clubes ou individual, dos escales de Sniores, Juniores (com engenhos dos Sniores ) e Veteranos. 2. Inscries no valor de 12,50 at ao dia 30 de Maio, com direito ao LANCHE que ter lugar aps a competio, para distribuio de prmios. Aps esta data e at ao dia 01 Junho o valor de 15,00 . 3. No sero aceites inscries depois desta data. 4. Em cada prova os atletas tero direito a 3 ensaios, pontuando a melhor marca pela Tabela Internacional da IAAF que, multiplicada pelo factor do escalo da idade do atleta, dar a pontuao final de cada prova. 5. Para atribuio do respectivo PRMIO obrigatria a participao em todas as 5 provas. 6. Ordem das provas: Martelo Peso Disco Dardo * - Martelo. 7. A Associao Nacional de Atletismo Veterano considera este evento como Campeonato Nacional, pelo que os seus associados devidamente legalizados na poca corrente tero direito ao ttulo de Campeo Nacional e respectiva medalha.

*Dardo a realizar no ECC, com transporte garantido pela Organizao.

Nota: Os acompanhantes de atletas tero acesso ao LANCHE CONVVIO nas condies do ponto 2 deste Regulamento; Observao: Os prmios referentes aos Torneios Mensais de Lanamentos realizados pelo Cluve (Outubro, Novembro, Janeiro e Maro), sero distribudos no decorrer do lanche.

Nascimento: Lisboa, 21/11/1988 Recorde pessoal: 14,42 m (Lisboa, 31/7/2011) Passaram j quase dez anos desde que a jovem Patrcia Mamona, ento com 14 anos, se iniciou no atletismo. Corria o ano de 2002 e a saltadora e velocista representava a Juventude Operria Monte Abrao. Desde cedo se notabilizou nas provas de velocidade, mas demonstrando capacidades variadas. No foi por isso surpresa que em 2006, no primeiro ano de jnior, tenha conquistado os ttulos nacionais desse escalo em nada menos que trs provas: 100 metros barreiras, salto em comprimento e triplo salto. Resistindo a abordagens de clubes de maior dimenso, Patrcia Mamona foi permanecendo no Monte Abrao, do concelho de Sintra, at se transferir para o Sporting na poca passada. Entretanto foi compondo uma boa lista de recordes pessoais em diferentes disciplinas, com destaque para os 13,53 s nos 100 m barreiras (7. portuguesa de sempre), os 6,21 m comprimento (9.), os 5293 pontos nos heptatlo (3.) e, naturalmente, a cereja que coroa o bolo: o recorde nacional na sua especialidade de eleio, o triplo salto, estabelecido em 14,42 m desde os Campeonatos de Portugal de 2011. A mudana de clube esteve associada a outra alterao na vida da atleta: a interrupo no curso de Medicina, que frequenta desde 2008 na Universidade de Clemson, nos Estados Unidos. Desde a sua chegada quela escola do ensino superior tem coleccionado ttulos universitrios em barreiras, velocidade e provas combinadas. Mas nestes ltimos meses o curso passou temporariamente para segundo plano, em benefcio de uma preparao que Patrcia deseja poder dar-lhe melhor forma competitiva para os Jogos Olmpicos de Londres. O oitavo lugar alcanado nos europeus de Barcelona, em 2010, pode ser uma motivao adicional para a atleta, para quem o exemplo de desempenho internacional de outra grande saltadora portuguesa, Naide Gomes, pode servir de exemplo. Em todo o caso, a poca de Vero est porta e dever trazer vrios momentos de verificao de resultados e definio de expectativas de Patrcia Mamona, atleta integrada no Projecto Londres-2012. Carlos Gomes

Patrcia Mamona - Triplo Salto

Calendrio de Provas
1/Mai
Corrida do 1 de Maio Dia Nacional do Martelo Trilhos de S. Bartolomeu Coimbra Ramalde Nazar Luso Praia de Mira Paria de Mira Cortegaa/Espinho Barreira/Leiria EC Coimbra Porto de Ms Macieira Sarnes/ Oliveira Azemeis Coimbra Lisboa ECC/EU Coimbra USC AA Porto ARP/PP ADAC ADRP Mira ASC Valeirinha Os Falta dAr JF Cortegaa CA Barreira Fund. INATEL CM Porto Ms ACD M. Sarnes CluVe EDP/Maratona Clube Portugal CluVe

5 e 6/ Mai 6/Mai

Atleta Completo Nacional Zona Centro 4 Grande Prmio Estrada 3 Grande Prmio Marcha Atltica

13/Mai

28 Meia Maratona Cortegaa XXII Grande Prmio Barreira

19 e 20/Mai 20/Mai

Torneio Primavera Pista R. Centro 17 Km de Porto Ms/Serra DAire 10 Grande Prmio ADEC-MS

26/Mai 27/Mai 2/Jun

Encontro Nacional Atletismo Veterano Corrida da Mulher 14 Pentatlo de Lanamentos Joo Manta

Encontro Nacional do Atletismo Veterano

26 de Maio (sbado)
em Coimbra (Sala de Reunies do Pavilho Multidesportos Dr. Mrio Mexia) PROGRAMA
10h30 10h40 11h00 12h00 13h00 14h30 17h00 Recepo Abertura Comunicaes Debate Almoo (Livre) Debate e Concluses Encerramento

Propriedade: CLUVE - Director: Carlos Gonalves Coordenao - Jorge Loureiro Composio: ANGOCAR (carlosgoncalves@me.com) Impresso: Copyknmica - N Ex. 200

FICHA TCNICA