Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos

GORA

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Abr | mai 2012

Grupo de Teatro do Espao Snior

Envelhecimento Ativo no Centro Comunitrio

Precisamos de:
Produtos de higiene pessoal Enlatados Leguminosas Papas e cereais para criana Acar e azeite ... para as famlias apoiadas pelo Projeto Intervir. Colabore connosco deixando o seu donativo no Centro.

m ano Europeu do Envelhecimento Ativo e Solidariedade entre Geraes, os Seniores do Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos querem mostrar que velhos so os trapos e vo ter um ano cheio de atividades e passeios. (mais na pg. 2)

Visite-nos em www.centrocomunitario.net e em http://centrocomunitariocarcavelos.blogspot.com

2012 - Ano do Envelhecimento Ativo

Atividades para Seniores no CCPC
e depois da habitual pausa de Vero uma visita ao Cristo Rei a 26 de Setembro. Finalmente em Novembro festeja-se o So Martinho no dia 12 e no mesmo ms realiza-se o Passeio Mistrio, onde s conhecido o destino medida que se vai desenrolando o passeio. Estas so as atividades que j esto agendadas. claro que muitas outras vo surgindo ao longo do ano. Para alm das sadas do grupo de folclore e do Canto Coral, tambm o grupo de teatro tem dado a conhecer as fbulas de La Fontaine s crianas das escolas prximas do Centro e aos idosos de outros Centros. tambm de salientar que, para alm de todas as atividades e iniciativas mencionadas j est em marcha o projeto Fazer camin-

Estreia da pea de Teatro Fbulas de la Fontaine

m ano Europeu de Envelhecimento Ativo e Solidariedade entre Geraes, os Seniores do Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos querem mostrar que velhos so os trapos e vo ter um ano cheio de atividades e passeios. Desde Janeiro que as atividades se tm repetido. As Janeiras fizeram-se ouvir no Lar da Boa Vontade logo no dia 6 e a msica continuou depois no Centro Comunitrio, juntamente com as crianas da Escola Bsica da Rebelva. No dia 13 foi a vez de o pblico no Mercado de Carcavelos ouvir cantar As Janeiras. 7 de Fevereiro foi um dia cheio para os seniores: de manh participaram no Dia da Internet Segura, no Centro de Congressos do Estoril e, depois do almoo, nas Conversas Tarde no Centro Comunitrio, sobre o Vinho de Carcavelos. Uma semana depois, uma ida ao Casino Estoril para ver a pea O Melhor de la Fria, e a 20 de Fevereiro o Carnaval fez-se notar no Centro com um karaoke com direito a caracterizao e mscaras.

Em Maro, os passeios culturais continuaram com uma visita ao Museu do Fado, em Lisboa, e com atuaes do Canto Coral na Festa da Primavera, em So Domingos de Rana. Para receber o tempo quente, tanto o grupo de Folclore, como de Canto Coral tiveram atuaes na Festa da Primavera de Carcavelos, nos dias 14 e 15 de Abril. Ainda em Abril, no dia 26, est prevista uma visita guiada ao Centro Cultural de Belm, seguida de um passeio de barco pelo Rio Tejo. A busca pela cultura continua com uma visita As janeiras, com a Escola Primria da Rebelva ao Museu de Msica Portuguesa, no Estoril, no dia 8 de Maio. ho percursos diferentes, apreA 23 de Maio, acontece a j habitndizagens semelhantes, que ual peregrinao a Ftima e a 20 tem como objetivo a partilha de de Junho prev-se uma visita ao saberes profissionais entre as jardim Buddha Eden, no Bombarvrias geraes. Este projeto ir ral. Seguem-se as frias seniores refletir-se em workshops, sesde 24 a 29 Junho em Guimares ses de partilha e divulgao de

Desenho feito pelas crianas do A.T.L. da Escola Rebelo Andrade, em Oeiras, Depois de verem a pea de Teatro Fbulas de La Fontaine

saberes entre os nossos seniores e a comunidade em geral. Ao longo do ano, o Centro tambm tem diversas atividades para os sniores: Ginstica Geritrica, Canto Coral, Ingls, Informtica, Pintura e Artes Decorativas, Arraiolos Se est reformado e mora na freguesia de Carcavelos, informe-se junto de Susana Martins ou Joana Levita, nos dias teis entre as 9h30 e as 19h.

O Centro tambm tem a funcionar uma linha snior de atendimento telefnico, onde poder obter informaes sobre abandono, solido, violncia domstica, habitao, legislao e ao social, entre outros assuntos. Est acessvel pelo telefone 21 457 67 68 e funciona de segunda a sexta-feira das 9h00 s 20h00, e aos sbados, domingos e feriados entre as 9h00 e as 12h00. As chamadas efetuadas fora destes horrios so gravadas e respondidas no mais curto espao de tempo possvel.o

C em casa
os dias 6 e 12 de maro o Centro Comunitrio e a Casa Jubileu realizaram simulacros de uma situao de emergncia. O simulacro aconteceu na tarde do dia 6 no Centro Comunitrio e na tarde do dia 12 na Casa Jubileu. Teve sempre o acompanhamento de Jos Figueiredo, o Comandante dos Bombeiros de Carcavelos. No Centro Comunitrio, no dia 6, com tarefas e percursos definidos para os funcionrios, fez-se a evacuao dos edifcios em 5 minutos e 15 segundos e todos se reuniram no ringue de desportos do Centro. O comandante considerou que o simulacro correu bem, o tempo foi bom e ningum saiu do ponto de encontro. Ainda assim, h alguns pontos a melhorar e o prximo simulacro ir ser realizado com a colaborao do corpo de Bombeiros. Uma semana depois, dia 12,

Simulacro de Emergncia no Centro Comunitrio

repetiu-se o mesmo processo na Casa Jubileu. Tambm aqui a evacuao das instalaes correu sem percalos, mas o Comandante fez questo de salientar a importncia Simulacro no Centro Comunitrio de os residentes da casa se ajudarem uns aos outros numa situao real de emergncia. Identificaram-se tambm algumas dificuldades e a necessidade de se fazer uma simulao noite, uma vez que esta casa Simulacro na Casa Jubileu 2000 funciona como unisituao de emergncia. Uma dade residencial. situao a repetir, esperamos Utentes e funcionrios ficaram que sempre em situao de mais atentos e sensibilizados simulao!o para as dificuldades de uma

Quer ajudar sem gastar?

Como?ao

Na sua declar de IRS, basta inscrever, no Quadro 9, do Anexo H, o NIPC 502127600.

Desta forma oferece ao Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos 0,5% do valor do seu IRS Sem qualquer agravamento nos seus impostos

Ajude-nos a fazer mais e melhor!

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Av. do Loureiro, 394, 2775-599 Carcavelos geral@centrocomunitario.net www.centrocomunitario.net

Formao Modular de Servio Domstico

Uma Parceria entre Parede e Carcavelos
A formao composta pelos mdulos de Higiene e Limpeza Habitacional, Cuidadores de Crianas, Higiene e Desinfeo Alimentar, Etiqueta, Mdulo de Culinria, com a formadora Mariana Balcinha Lavandaria e formao surgiu da neEngomadoria, cessidade de aumentar Prestao de Cuidados a Idosos e competncias e conheCompetncias Interpessoais, que cimentos na rea do Servio Dodecorrem no Centro Comunimstico, e dirigida a pessoas trio da Parquia da Parede, por que j trabalham nesta rea ou voluntrios de ambas as instique pretendem iniciar esta ativituies. O mdulo de Culinria, dade profissional. que ocupa sempre as manhs, o nico que se realiza no CenO Centro Comunitrio da tro Comunitrio da Parquia de Parquia de Carcavelos e o CenCarcavelos. tro Comunitrio da Parquia da Esta parceria permitiu tambm Parede trabalham em freguesias utilizar e rentabilizar materiais de vizinhas, com uma populao formao de ambos os Centros, semelhante, e reconheceram minimizando os custos que implique esta era uma formao necam estas aulas. cessria para pessoas que j tm O GORA acompanhou o mdulo experincia na rea mas que no de Culinria, com a formadora tm quaisquer qualificaes. Mariana Balcinha, uma cozinheitambm uma forma de o Gabira com muita experincia e emnete de Insero Profissional presria na rea da restaurao (GIP) ser mais eficaz na ligao durante 56 anos. As nossas forentre as pessoas que precisam de mandas puderam ter formao empregada domstica e as que prtica na cozinha da Casa Jubitrabalham ou querem trabalhar leu 2000 (uma residencial para como tal. pessoas em situao de excluso A parceria entre os dois Centros social), e durante uma semana vem tambm otimizar recursos e foram as responsveis pela conalargar esta formao a clientes feo do almoo da residncia. da Parede e de Carcavelos, dando O mdulo de Culinria vai muito assim a possibilidade a mais pesalm do aprender receitas e disoas de adquirirem estas comcas de cozinha. Como assinalou petncias. a Dona Mariana (como mais vulgarmente chamada), tem de se aprender a trabalhar com o que se tem. At porque nas casas das futuras patroas isso que tambm vai acontecer, destacou ainda. As refeies da casa tm de ser pensadas em funo dos alimentos que a Casa Jubileu tem j disponveis. E nisso a cozinheira de servio tem a experincia e a imaginao necessrias para esta ginstica culinria. Carne de porco alentejana, jardineira, arroz doce, doce da av, sopa de hortalias, feijoada de chocos apenas alguns pratos que foram feitos pelas formandas, sempre orientadas pela Dona Mariana. Enquanto preparam as refeies vo tambm ajudando noutras tarefas da cozinha: limpar bancadas, arrumar a loia, pensar e preparar a refeio do dia seguinte uma formao gratuita e realiza-se em horrio intensivo durante cerca de duas semanas. As formandas podem ainda optar por realizar apenas um dos mdulos acima indicados. Cada um ter durao e horrios prprios. Se estiver interessada, inscreva-se no Gabinete de Insero Profissional (GIP) do Centro Comunitrio de Carcavelos. Ateno! se quer colaborar com esta iniciativa, precisamos ainda de uma tbua de engomar com forro e de dois ferros. Se tem algum destes materiais e no precisa, poder entregar no Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos. Obrigado!o

Vidas com Histria

Victor Coelho

h algum tempo que Victor Coelho ouvia falar do Centro Comunitrio e do que por c se fazia, mas s h cerca de 8 meses, depois de muito incentivado pela mulher, decidiu vir pedir ajuda. Antes de tomar esse passo determinante, atravessava uma fase muito negativa na sua vida. Foi informado pelos seus mdicos que tinha um cancro na bexiga, e na altura disseram-lhe que a doena j s lhe permitia ter mais 2 anos de vida. Perante esta notcia, toda a sua vida mudou. Apesar de uma tendncia para o alcoolismo, conseguiu manter-se 20 anos sem beber. A notcia do problema de sade levou-o de novo ao encontro dos maus hbitos: retomou a bebida, gastava dinheiro sem qualquer restrio, usava sem conta e medida o carto de crdito, perdia dinheiro com o jogo A agravar tudo isto, as discusses com a mulher traziam um mau ambiente em casa.

As dvidas cresciam e a situao descontrolou-se totalmente. Devido ao seu problema de sade, foi submetido a duas cirurgias, fez quimioterapia e desde h 3 anos que a situao est controlada, continuando a manter as suas rotinas mdicas. Foi com este panorama que se apresentou Dr. Zulmira, a coordenadora do Projeto Intervir, que prontamente lhe apresentou solues. Encaminhou-o para a ABLA, para o Gabinete Dvida Zero, onde foi ajudado a fazer uma restruturao dos crditos. Entretanto a situao laboral da mulher tambm ajudou, visto que lhe foi proposta uma resciso de contrato com indeminizao, o que proporcionou a liquidao dos crditos e abrir uma conta no banco, para gerir ao longo do ano. Mais animado, e bastante motivado com a ligao que passou a ter com o Centro, foi com recurso fora e ao orgulho que, segun-

Victor prepara a horta do Espao ABC para as crianas poderem cultivar

do afirma, o caracterizam, que conseguiu deixar de beber. Lentamente, tudo comeou a voltar normalidade. Passou a ter uma boa relao com a mulher, a quem muito admira, e reconhece que sem ela no estaria agora onde est. Para alm disso, como o prprio afirma: toda a bondade e boa vontade das pessoas que aqui trabalham e com ele convivem, transformou-o noutro ser. Diz que agora tambm ele consegue ajudar os outros e compreender que tem que haver regras a cumprir na sociedade. Tornei-me mais humano e responsvel, admite com orgulho. devido a este conjunto de fatores que muito gosta de passar o seu tempo no Centro. Tornou-se voluntrio e assistia diariamente ao esforo que feito para proporcionar algum bem-estar queles que pouco tm. Criou nele prprio o desejo de c trabalhar para provar a si mesmo que tambm consegue ajudar quem precisa. Depois de algum tempo como voluntrio, o Centro props-lhe um estgio atravs do Programa Vida Emprego. Desde o incio do ano que trabalha na manuteno do Centro. E pode assim contribuir diariamente para ajudar os outros, regressando todos os dias a casa com o sentimento de dever cumprido. Sinto-me outro homem, diz-nos sempre com agrado. o

SOS Terra

Waffles de Omelete

Reciclar na cozinha
4- Coloque o preparado na mquina de waffles at ficar dourado (na minha costumo deixar 4 a 5 minutos). Servi os waffles acompanhados por uma salada de alface (que tambm estava a precisar urgentemente de ser reciclada) com o resto dos tomates cherry e a cebola. Temperei com azeite e vinagre. Bom Apetite!o

qui vai a minha contribuio para o passatempo Reciclar na Cozinha, do Blog Delcias e Talentos. muito simples e nada elaborada, mas em tempo de crise era o que tinha mo. Com o estado da economia, c em casa, por pouco que seja, nada se desperdia, tudo se transforma. Alm de ser simples de fazer, verstil e d para qualquer refeio (pequeno- almoo, almoo, ou jantar). Tinha umas sobras de comida no frigorfico (mas mesmo muito poucas) que tinha ficado de outros pratos. No dava para fazer nada de elaborado e, geralmente, quando isso acontece, uso para fazer uma omelete. Pensei no que poderia fazer com aqueles ingredientes, e resultou nestes waffles.

ngredientes: - Fiambre q.b. - Queijo q.b. - Tomates Cherry q.b. - Cebola picada q.b. - Cogumelos q.b. - Pimento q.b. - Salsa q.b. - Ovos q.b. - Bacon q.b. - Sal e Pimenta q.b. - Alface para fazer a salada odo de preparao: 1- Cortar todos os ingredientes em quadrados pequenos e fazer um refogado. 2- Com um garfo, bater os ovos, juntar os ingredientes previamente refogados e por fim o queijo aos bocadinhos 3- Misture tudo muito bem.

Receita da Catarina do blog http://www.receitasesaboresdomundo.com

Projeto Reciclagem na Cozinha foi um desafio lanado no Blog Delcias e Talentos (http://deliciasetalentos.blogspot.com). Houve um total de 47 participaes, sendo que as 13 mais votadas sero publicadas. 9 jris escolheram 12 receitas, o que deu origem a um top 13 de aproveitamento de comida.

Arte e Descoberta
Centro Cultural de Belm Passeio de Barco no Tejo
Almoo Livre Preo: 11,50 (Inclui transporte) Sada do CCPC s 09h30 Chegada prevista s 16h

Passeio

Manh

26 Abril

Visita Guiada "Arte com memrias"

Tarde

Passeio no barco "Princesa de Belm"

Ficha Tcnica:
Coordenao: Natrcia Martins Redao: Susana Teodoro Layout e Grafismo: Susana Teodoro Reviso: Conceio Fernando, Piedade Figueiredo Colaboraram neste nmero: Anabela Lima, Comisso Organizadora da Festa Solidria e Catarina do blog www.receitasesaboresdomundo.com Propriedade: Centro Comunitrio da Parquia de Carcavelos Av. do Loureiro, 394 Tel: 214578952 Email: geral@centrocomunitario.net
Visite-nos em

Inscries na Secretaria de 16 (s 14h30) a 23 de Abril

Ofereceu ao Centro oito caixas com gel desinfetante. Muito obrigada pelo vosso contributo!o 8

Donativo Medinfar:

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Aulas de cidadania na Casa Jubileu

que os residentes, embora sendo pessoas fragilizadas, so, em alguns casos, pessoas cultas e interessadas em saber mais, admitiu Berta. Para a Manuela, o grupo pareceu-lhe bastante heterogneo, havendo desde os muito bem informados at queles alheios ao mundo que est sua volta. Manuela Carmona quis dar a entender como Portugal est economicamente. Fiz o que pude para puxar por eles (). Ser que tomaram conscincia da nossa situao econmica e da responsabilidade que lhes pedida? A avaliao o dir... E a mudana de paradigma de vida tambm, salienta a professora. Berta ressalva ainda que numa sociedade em crise torna-se urgente fomentar a Cooperao. Perante as dificuldades h que agir em prol de uma mudana para melhor. A inteno do Centro e das formadoras que estas aulas continuem sem que haja grande espaamento temporal entre elas. Como fez questo de focar Manuela: preciso dizer-lhes como disse Abraham Lincoln em carta dirigida ao professor do seu filho (e que lhes foi entregue): Professor, explique-lhe que a derrota honrosa vale mais do que a vitria vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmo se sozinho contra todos . o 9

prender a ser cidado. Parece simples mas, para pessoas numa situao fragilizada como as que esto na Casa Jubileu 2000, uma mais-valia trazer a debate estas questes de cidadania. Foi isso que as voluntrias Manuela Carmona e Berta Figueiredo, professoras de durante muitos anos, fizeram entre os residentes deste projeto do Centro. Manuela Carmona comea a formao falando do patrimnio automvel de Cristiano Ronaldo. Estranho? Talvez. E depois segue-se a pergunta: Quem gostaria de estar nesta situao? Vem-se alguns braos no ar Manuela responde: Eu, como cidad do mundo, teria vergonha de estar nesta situao. E este facto curioso que serve de primeiro passo para Manuela falar da m distribuio da riqueza mundial. Daqui parte-se para outros assuntos demogrficos a nvel Mundial, at se chegar, final-

mente, situao portuguesa. Fala-se da diminuio da natalidade, do envelhecimento da populao, do aumento da imigrao at do Governo portugus e do estado frgil do nosso sistema de Segurana Social. Mais ou menos informados, os interlocutores vo respondendo s perguntas das professoras. Mas o objetivo aqui mais amplo: pretendemos integrar e responsabilizar todos sobre o papel de cada um na sociedade atual: quais os seus direitos e os seus deveres, afirma Manuela. Berta Figueiredo destaca ainda a importncia de todos os intervenientes serem cidados mais conscientes e com um maior conhecimento da realidade a que pertencem e considera que a ignorncia inimiga da cidadania e da democracia e que A informao poder. O pblico-alvo desta formao deixou as formadoras satisfeitas: no a primeira vez que vamos Casa Jubileu e, j sabia

Informtica
Gra t it u o !

dese p/

ados preg m

Nvel 0: 6 18h - 19h30 Nvel 1: 3 e 5 11h30 - 13h

Inscries no GIP das 10h30 s 13h30

Ingls
esem p/ d
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Windows Word Internet

Iniciao a

dos rega p

Nve bsi l co

Aulas 4 | 14h30 - 16h

Inscries no GIP das 10h30 s 13h30

Aconteceu
m dia diferente. Foi isso que o Colgio Marista proporcionou s crianas do Apoio Escolar do Centro Comunitrio. A Comisso Organizadora escreveu um artigo sobre o evento e o GORA no quis deixar de o reproduzir: No dia 24 de maro ocorreu no nosso colgio pela primeira vez uma festa com o intuito de oferecer um dia diferente a crianas carenciadas de vrias entidades do concelho de Cascais e Oeiras, (Casa da Encosta, Casa da criana de Tires, ATL da Galiza, Centro Comunitrio da paroquia de Carcavelos, Centro Comunitrio da paroquia de S. Julio da Barra e Casa da Estrela), esta festa foi organizada por uma comisso

Festa Solidria no Colgio Marista

composta por delegados de pais da Pastoral e pelo coordenador da Pastoral. As cerca de 80 crianas presentes, destas entidades, puderam interagir com cerca de 25 alunos do primeiro ciclo do nosso Colgio que tambm quiseram estar presentes. Inicialmente assistiram a um espetculo no auditrio, onde atuaram artistas como o Av Cantigas, Antnio Pinto Bastos, o MgiEscalada, uma das atividades preparadas co Vtor, os Urban Gelados Bem&Jerry, SumoDancers e o Atelier dos lis e Insuflveis Orlandito), e Artistas. Depois diriainda a muitas pessoas como giram-se ao pavilho professores e funcionrios do onde houve um lanche colgio, pessoal da escalada e e atividades como escaoutros pais. lada, pinturas faciais ou Agradecemos ainda a presena insuflveis. e apoio do Irmo Diretor, Jos A realizao desta Lus Pedrinho, e a presena do atividade s foi posSr. Presidente da Cmara Musvel devido solidarnicipal de Cascais (CMC), da iedade dos artistas Junta de Freguesia da Parede presentes,que atuaram e da Junta de Freguesias gratuitamente, assim de Carcavelos, alm do Sr. como a vrias entidades Vereador do pelouro de ao soque apoiaram com pacial da CMC.o trocnios (Continente, Pastelaria Ribeiro, PasA Comisso Organizadora telaria Alves e Alves,

Atuao do Av Cantigas

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Peregrinao

Preo p/ Pessoa:
CCPC - 23 Comunidade - 25

23 de Maio

Ftima
Regresso previsto:18h30 Inclui transporte e almoo
Sada do Centro Comunitrio:8h

Inscries de 23 de Abril, a partir das 14h30, a 16 de Maio na Secretaria.

Patrocinador

44 anos de experincia efectiva no sector do controlo de pragas Tel: 213012294 Fax:213018411 www.ctd-desinfecoes.pt

Este o nosso endereo de e-mail. Est interessado em receber informao regular sobre as nossas atividades e servios? Ento envie-nos um e-mail.
Nota: Este jornal foi escrito segundo as regras do novo acordo ortogrfico

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