* * * REGULAMENTO * * *

1. ORGANIZAO - A Cmara Municipal de Penacova em colaborao com a Federao Portuguesa de Montanhismo e Escalada e TERRAS DE AVENTURA organiza, no prximo dia 2 de SETEMBRO de 2012, um trail em montanha e uma caminhada nas margens do rio Mondego denominada 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA. A prova foi nomeada CAMPEONATO DE PORTUGAL DE CORRIDA EM MONTANHA 2012, da Federao Portuguesa de Montanhismo e Escalada e vlida para o calendrio do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2012 (www.fpme.org), iniciativas que se regem por regulamento prprio. A 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA rege-se pelo Regulamento Geral de Corridas em Montanha da Federao Portuguesa de Montanhismo e Escalada (www.fpme.org) e pelo presente regulamento especfico em todos os aspetos no previsto no atrs referido Regulamento Geral de Corridas em Montanha.

2. PARTICIPAO Atividade aberta participao de todos, atletas e caminheiros, filiados ou no na FPME, em representao individual ou coletiva (Escolas, Clubes, Associaes Desportivas, etc.) sem distino de sexo ou nacionalidade, depois de devidamente inscritos. 3. PERCURSO Percurso competitivo sinalizado com fita plstica vermelha e branca nos troos de terra e marcas de tinta nas partes de asfalto. ATLETAS Partida s 9h30m para um percurso, na distncia de 23,1 km (1090 m. D+), com partida e chegada no areal da Praia Fluvial do Reconquinho (51 metros), na margem esquerda do rio Mondego. Acentuada subida inicial, em direo zona histrica de Penacova, e posterior descida Quinta da Ribeira, pela escadaria de acesso a esse local, seguindo-se alternncia de subidas e descidas percorrendo trilhos pedestres, veredas, caminhos e estradas municipais que levaro os participantes a passar pela Ribeira da Presa, Ponte da Galiana, fornos de cal de Casal de Santo Amaro, ncleo de moinhos de vento de Gavinhos, Figueira de Lorvo, Granja e Aveleira, ponto mais elevado do percurso (514 metros) onde tem incio o retorno meta com passagem em Sernelha e, de novo, no Casal de Santo Amaro, ponto a partir do qual os atletas iro efetuar o percurso inicial, em sentido contrrio at meta, instalada na Praia Fluvial do Reconquinho, com meta instalada poucos metros aps a passagem da ponte pedonal sobre o rio Mondego. CAMINHEIROS Participantes em passeio pedestre no competitivo, acompanhados de guias locais que faro a interpretao da regio. Partida s 9h30m, em simultneo com os atletas (Praia Fluvial do Reconquinho), seguindo-se um percurso pedestre, na distncia de aproximada de 10 km, utilizando os carreiros pedestres na margem esquerda do rio Mondego at ponte do Louredo, onde passam para a margem contrria e continuam at povoao de Rebordosa, onde ser servido pequeno-almoo tradicional antes do regresso meta. 4. SECRETARIADO A funcionar, a partir das 8h30m de 2 de SETEMBRO de 2012, junto ao bar de apoio Praia Fluvial do Reconquinho,. Os dorsais dos atletas so considerados pertena da organizao at sua entrega ao prprio participante mediante apresentao de documento comprovativo da identidade. 5. CONTROLO DE PARTIDA A anteceder a partida ser feito um controlo de dorsais e equipamento dos concorrentes, devendo os mesmos apresentar-se com equipamento apropriado para uma competio destas caractersticas, segundo o prescrito no Regulamento de Corridas em Montanha da FPME, bem como afixarem no peito, com recurso a 4 alfinetes do prprio concorrente, o n identificativo, sem dobrar, rasgar ou ocultar qualquer dado ou patrocinador que nele conste, sendo impedida a participao a todo o concorrente que no cumpra com o estipulado neste regulamento. 6. ESCALES Masculinos Sub23 M (18 a 22 anos) Elite M (23 a 39 anos) M40 (40 a 44 anos) M45 (45 a 49 anos) M50 (50 a 54 anos) M55 (55 a 59 anos) M60 (+ de 60 anos) Femininos Sub23 F (18 a 22 anos) Elites F (23 a 39 anos) F40 (+ de 40 anos) CAMINHEIROS: Participantes, sem distino de sexo ou idade, num passeio pedestre sem intuitos competitivos a realizar em percurso alternativo ao dos atletas. NOTA: as idades indicadas referem-se ao dia da prova, obrigando-se os atletas a participarem no escalo correspondente sua idade. 7. INSCRIES A inscries devero ser efetuadas via pgina internet da prova http://penacova.terrasdeaventura.net - a partir das 9 horas de 2 de Julho de 2012 e encerram s 24 horas de 28 de Agosto de 2012, com preenchimento dos dados constantes no formulrio de inscries, acessvel em inscries (barra do lado esquerdo do seu monitor na pgina oficial do evento), acompanhadas de cpia digitalizada do comprovativo de transferncia bancria, para a conta NIB 0035 0435 0000 7678 230 97, da verba correspondente taxa de inscrio: Caminheiros at 11 anos gratuitas; Caminheiros dos 12 aos 17 anos - 5,00; Atletas ou caminheiros, com mais de 18 anos, filiados na FPME - 5,00; Restantes Atletas e Caminheiros, com mais de 18 anos, no filiados na FPME - 7,50; Inscrio dos acompanhantes para o almoo (gratuitas para acompanhantes at 11 anos) - 5,00. NOTA: O processo de inscrio totalmente automatizado pelo que o respetivo programa no valida qualquer pedido de inscrio que no seja acompanhado de cpia digitalizada do comprovativo de transferncia bancria da verba correspondente taxa de inscrio ou pedido de inscrio efectuado para l do prazo previsto para o seu encerramento.

8. INSCRIES DE LTIMA HORA So permitidas alteraes de dorsais, unicamente para atletas que comprovem serem detentores de seguro de acidentes pessoais prprio, sem qualquer encargo adicional para as colectividades / atletas, contando os mesmos para a classificao geral, escales e equipas. 9. SEGURANA - A organizao, em colaborao com as autoridades, procurar impedir o trfego automvel no decurso da prova no se responsabilizando, no entanto, por qualquer acidente sofrido pelos atletas. Declina igualmente qualquer dano que a participao na 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA possa causar, quer aos concorrentes a si mesmo, quer a outros participantes, incluindo elementos estranhos competio. 10. ALTERAES DE PERCURSO - A Organizao reserva-se o direito de realizar as modificaes que considere necessrias em funo das diferentes condicionantes e da segurana dos participantes, bem como suspender a actividade se as condies meteorolgicas assim o recomendarem ou por motivos de fora maior. Qualquer modificao ser devidamente afixada em painel informativo colocado no secretariado, local de partida ou nos pontos de controlo ao longo do percurso. 11. COMPORTAMENTO DESPORTIVO Todo o participante obriga-se a prestar auxlio a qualquer acidentado, no deteriorar ou sujar o meio ambiente e a seguir as indicaes da Organizao. A no observncia deste ponto poder ser punida com a desclassificao e outras sanes. 12. SANES Ser desclassificado todo o concorrente que no cumpra o presente regulamento, no complete o percurso segundo o indicado, deteriore ou suje o meio ambiente, no leve o dorsal bem visvel e no respeite as indicaes da organizao. 13. PRMIOS - 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA Trofu original aos 3 primeiros classificados da geral masculina e feminina; Trofu representativo do artesanato regional aos 3 primeiros classificados de cada escalo competitivo e 10 primeiras equipas; Medalhes do 4 ao 10 classificado de cada escalo; Prmio Casa Ermelinda Freitas Garrafa de vinho tinto 75 cl. aos vencedores de cada escalo competitivo; Camisola e diploma digital (a enviar para o mail indicado pelo participante aquando da sua inscrio) para todos os participantes; Prmios monetrios, aos melhores classificados de cada escalo competitivo segundo a seguinte grelha, em euros: 1 2 3 4 5 Escales 30 20 15 12,5 10
CAMPEONATO DE PORTUGAL DE CORRIDA EM MONTANHA 2012

Camisola e ttulo de Campeo / Campe de Portugal de Corrida em Montanha respectivamente aos vencedores da geral, masculina e feminina, filiados na FPME; Medalho aos 3 primeiros classificados de cada escalo, entre os atletas filiados na FPME; Trofu e ttulo de Campeo / Campe de Portugal de Corrida em Montanha, respectivamente s equipas vencedoras masculinas e femininas, filiadas na FPME e medalhas aos atletas que as compem; Trofu e medalhas aos atletas que compem as equipas, masculinas e femininas, filiadas na FPME, classificadas em 2 e 3 lugar Prmios monetrios, aos melhores classificados da geral, masculina e feminina e equipas, filiados na FPME, segundo a seguinte grelha em euros (acumulvel com prmios por escalo acima indicados para a 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA): 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Geral Masculina 150 125 100 80 70 60 50 40 30 20 Geral Feminina 150 125 100 60 50 Equipas (1) 90 75 60 45 30 (1) Classificao separada para equipas masculinas e femininas, formadas exclusivamente por atletas filiados na FPME (3 atletas por equipa), independentemente do escalo etrio. NOTA - A cerimnia de entrega de prmios ter incio s 13h30m e realizar-se- no decurso do churrasco a servir para todos os participantes na Praia Fluvial do Reconquinho e que ter incio s 13 horas. A ausncia do atleta premiado da cerimnia de entrega de prmios entende-se como dispensa do prmio conquistado revertendo o mesmo para a organizao.

14. PRMIOS MONETRIOS Os atletas ou clubes contemplados com prmios monetrios devero indicar organizao o NIB e NIF correspondente a cada premiado (atleta ou clube), indispensveis para a entrega do referido prmio atravs de depsito bancrio. 15. CLASSIFICAO COLECTIVA - A classificao por equipas da 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA ser obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados de cada equipa, independentemente do escalo. A classificao por equipas do CAMPEONATO DE PORTUGAL DE CORRIDA EM MONTANHA 2012, separada para equipas masculinas e femininas, ser obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados de cada equipa, filiados na FPME, independentemente do escalo 16. ACEITAO DO REGULAMENTO - Todos os participantes, pelo facto de efectuarem a sua inscrio na 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA, aceitam o presente regulamento. 17. CASOS OMISSOS - Casos omissos, bem como eventuais protestos, sero analisados pela organizao em conformidade com o Regulamento de Corrida em Montanha da Federao Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

* * * INFORMAES * * *
PARTIDAS CAMINHEIROS Partida s 9h30m, na Praia Fluvial do Reconquinho (junto ao Rio Mondego) para a realizao de uma caminhada com guia, na distncia aproximada de 10 km, com passagem na ponte do Louredo e povoao de Rebordosa, onde ser servido pequenoalmoo tradicional antes do regresso meta, instalada no mesmo local da partida. ATLETAS s 9h30m, na Praia Fluvial do Reconquinho (junto ao Rio Mondego). O secretariado funcionar nesse mesmo local a partir das 8h30m do dia da prova. PERCURSO ATLETAS Novo percurso, na distncia de 23 km (1090 m. D+), com partida e chegada no areal da Praia Fluvial do Reconquinho, na margem esquerda do rio Mondego. Acentuada subida inicial, em direo zona histrica de Penacova, e posterior descida Quinta da Ribeira, pela escadaria de acesso a esse local, seguindo-se alternncia de subidas e descidas percorrendo trilhos pedestres, veredas, caminhos e estradas municipais que levaro os participantes a passar pela Ribeira da Presa, Ponte da Galiana, fornos de cal de Casal de Santo Amaro, ncleo de moinhos de vento de Gavinhos, Figueira de Lorvo, Granja e Aveleira, ponto mais elevado do percurso (512 metros) onde tem incio o retorno meta com passagem em Sernelha e, de novo, no Casal de Santo Amaro, ponto a partir do qual os atletas iro efetuar o percurso inicial, em sentido contrrio at meta, instalada na Praia Fluvial do Reconquinho, com meta instalada poucos metros aps a passagem da ponte pedonal sobre o rio Mondego

CAMINHEIROS Participantes em passeio pedestre no competitivo, acompanhados de guias locais que faro a interpretao da regio. Partida s 9h30m, em simultneo com os atletas (Praia Fluvial do Reconquinho), seguindo-se um percurso pedestre, na distncia de aproximada de 10 km, utilizando os carreiros pedestres na margem esquerda do rio Mondego at ponte do Louredo, onde passam para a margem contrria e continuam at povoao de Rebordosa, onde ser servido pequeno-almoo tradicional antes do regresso meta.

DUCHE E SANITRIOS Para todos os participantes, possibilidade de tomarem duche aps a competio ou passeio pedestre nos balnerios da Praia Fluvial do Reconquinho. PRMIOS Cerimnia a ter incio s 13h30m no Pdio instalado na Praia Fluvial do Reconquinho. A ausncia dos atletas premiados da referida cerimnia entende-se como dispensa do prmio conquistado revertendo o mesmo para a organizao. OFERTA DE ALMOO PARA TODOS OS PARTICIPANTES Aps a competio ou caminhada pedestre a organizao da 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA oferece churrasco para todos os participantes, o qual de igual modo aberto aos acompanhantes que se inscrevam para tal. O referido churrasco ter incio s 13 horas na Praia Fluvial do Reconquinho, no decurso do qual se proceder cerimnia de entrega de prmios da 5 CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA. OFERTA DE DORMIDA EM PAVILHO A Organizao disponibiliza o Pavilho Gimnodesportivo Municipal, junto s Piscinas Municipais de Penacova, para todos aqueles que desejem pernoitar nesse mesmo local na vspera da actividade (trazer colcho e saco-cama). O acesso ao referido pavilho poder ser feito aps as 20 horas de 1 de Setembro de 2012 e encerra s 9 horas de 2 de Setembro de 2012 pelo que todos aqueles que usufruirem desse espao na vspera da actividade devero retirar os seus pertences na manh da prova, antes da realizao da actividade desportiva. ONDE DORMIR Para todos aqueles que desejem chegar de vspera para melhor conhecer a beleza do concelho de Penacova, temos ao vosso dispor um parque hoteleiro que o receber com eficincia.
Hotel de Penacova*** - Telef.: 239 478 273 * Fax: 239 478 274 http://hotelpenacova.blogspot.com Penso Avenida - Telef.: 239 477 142 * Fax: 239 476 271 * www.pensaoavenida.com Residencial So Joo - Telef. /Fax: 239 477 545 Casa de Repouso - Telef.: 239 477 137 * Telem.: 967 607 295 * www.casaderepouso.pt Residencial Prola do Mondego - Telef.: 239 472 855 | Fax: 239 472 859 Casa O Nascer do Sol - Telef./Fax: 239 478 000 * Telem.: 918 832 734 www.casaonascerdosol.net Casa da Carvoeira - Telef.: 239 476 451 Casa das Oliveiras - Telef.: 239 478 624 * Telem.: 938 079 193 Complexo Turstico Serra da Atalhada Telem.: 968 020 106 http://serradatalhada.no.sapo.pt *

DADOS DA COMPETIO Distncia 23,1 km Desnvel acumulado positivo 1090 metros Altitude mxima 514 metros (Moinhos de Aveleira) Altitude mnima 36 metros (partida e chegada - Praia Fluvial do Reconquinho) Postos de abastecimento 5 postos, unicamente com gua, mais posto final, com, gua, bebida isotnica, fruta fresca, chocolate e barras de cereais.

* * * LINKS RELACIONADOS * * *
CMARA MUNICIPAL DE PENACOVA

www.cm-penacova.pt

FEDERAO PORTUGUESA DE MONTANHISMO E ESCALADA

www.fpme.org
TURISMO DO CENTRO

www.turismodocentro.pt