ASSERTIVIDADE

Assertividade usada agora...

Assertividade vem de ASSERO que significa afirmar.

ATENO

Afirmar no acertar! Portanto, no se trata de acertar, mas de saber se firmar e afirmar.

 O meu espao vital o espao mnimo necessrio para que eu me sinta feliz.

A Assertividade a arte de defender o meu espao vital sem recuar e sem agredir.

Espao vital aqui significa qualquer um dos seus espaos: fsico, mental, emocional, etc.

Voc NO assertivo quando

Enfrenta algum sobre determinado problema e se sente constrangido;

Perde a cabea quando se confronta com sarcasmos ou crticas de qualquer ordem;

Voc assertivo quando

Confronta algum sobre determinado problema que precisa ser resolvido sem constrangimento; Permanece calmo e confiante mesmo quando se confronta com sarcasmos ou crticas de qualquer ordem;

Voc NO assertivo quando

Perde a calma com facilidade diante de situaes embaraosas; Ao invs de resolver os problemas diretamente, comea a julgar ou culpar os outros e a si mesmo;

Voc assertivo quando

Mantm a calma diante de situaes embaraosas; Procura resolver os problemas diretamente, sem julgar ou culpar os outros e a si mesmo;

Voc NO assertivo quando

Sente-se pouco a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa; No acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;

Por querer agradar a todos, injusto consigo mesmo;

Voc assertivo quando

Sente-se a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa; Acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos; Sabe que mais importante ser justo consigo mesmo do que querer agradar a todos;

Voc NO assertivo quando

Espera que as pessoas adivinhem o que quer; Foge das questes que envolvem confronto com outras pessoas;

S aceita seu ponto de vista e perde o respeito pelos outros;

Voc assertivo quando

Fala o que quer e no espera que as pessoas adivinhem; Resolve satisfatriamente as questes que envolvem confronto com outras pessoas;

Afirma seu ponto de vista com respeito pelos outros;

Voc NO assertivo quando

Perde a pacincia e no aceita as diferenas;
No fala o que para ser dito e espera que os outros entendam pela sua cara fechada; indireto e faz observaes cortantes ou manifestao de impacincia;

Voc assertivo quando

paciente e sabe que as pessoas so diferentes; Fala o que para ser dito e no espera que os outros entendam pela sua cara fechada; direto e no faz observaes cortantes ou manifestao de impacincia;

Voc NO assertivo quando

Usa a expresso corporal para que o outro entenda; Passa a agredir ou apontar o dedo para os outros; No sabe dizer no ou no mantm compromissos;

Voc assertivo quando

Sabe que falar melhor do que usar a expresso corporal para que o outro entenda;

Sabe que agredir ou apontar o dedo para os outros o pior caminho;

Sabe que sim sim e que no no, distinguindo bem o momento de us-los;

Uma caracterstica da pessoa assertiva:

Sabe sentir-se OK quando diz SIM e quando diz NO... Sabe que nada definitivo e sabe que no precisa acertar sempre, nem dar satisfao a todos, por tudo.

UMA DECISO NO IMPLICA NECESSARIAMENTE O DEFINITIVO, NEM EST PERMANENTEMENTE CERTA...

J percebeu o quanto a assertividade est fazendo falta HOJE

Como disse Martin Luther King

O que mais preocupa no o grito dos violentos, nem dos corruptos, nem dos desonestos, nem dos semcarter, nem dos sem-tica.

O que mais preocupa o silncio dos bons!"

Ser assertivo ser pacfico sem ser passivo.

ISSO S DEPENDE DE VOC!

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