Curso Profissional de Esteticista

Prova de Aptidão Profissional 2020/21

Massagem Corporal

CED PINA MANIQUE

PROVA DE APTIDÃO PROFISSIONAL

Curso Profissional de Esteticista

Massagem corporal

Sónia João

2021/2022

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Agradecimentos

Este trabalho não seria possível sem o contínuo apoio dos meus professores,
por isso, agradeço-lhes por tornarem possível esta jornada. Agradeço também
á Casa Pia de Lisboa, especialmente á minha diretora de turma, Paula Simões
e á minha professora de estética Sónia Santana, por me terem proporcionado o
contacto com o mundo do trabalho, o que me permitiu ter uma visão mais
realista acerca do meu futuro.

Agradeço também às outras pessoas para o desenvolvimento deste trabalho,

que sempre se disponibilizaram para me ajudar, nomeadamente a Professora
Paula Simões, a professora Cremilde Montalto, a professora Sónia Santana, a
professora Bárbara Graça e a todos os restantes professores em geral, pelos
ensinamentos, orientações, conselhos e apoio que me deram.

Finalmente, agradeço às minhas colegas que também sempre me apoiaram

estes três anos.

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Índice:
1. Introdução

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Introdução
O projeto de Prova de Aptidão Profissional deverá centrar-se em temas que
constem no nosso plano curricular do curso, considerando todas as
aprendizagens nas diferentes componentes que o constituem, e que se
encontrem em ligação com Formação em Contexto de Trabalho (FCT).

O Tema que eu escolhi foi a massagem corporal, mas em primeiro lugar vou
falar de todos os tipos de massagem que aprendemos durante o nosso último
ano letivo. Na parte final, o foco será dado á massagem que eu escolhi para
aprofundar na PAP, que é a massagem de relaxamento.

No meu projeto de vida, pretendo seguir a área de fisioterapia e penso que este
tipo de massagem vai ser bastante importante para a área em que me quero
especializar futuramente, permitindo-me desenvolver ainda mais os meus
conhecimentos sobre esta massagem.

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Massagem
Desde sempre o ser humano sentiu o instinto de tocar e ser tocado,
estabelecendo o contacto físico. Neste âmbito, a massagem consiste numa das
mais terapias do mundo.

Desde cedo os seres humanos aperceberam-se que podiam promover o bem-

estar e tratar feridas e lesões usando pomadas e ervas curativas que esfregam
no corpo.

A massagem foi considerada um método de cura na antiga china desde 3000

a.c. Para os Hindus a massagem estava relacionada com a higiene, a saúde,
sendo combinada com os banhos.

Bastante popular para os Gregos e Romanos, a massagem ganhou uma

imagem negativa ao longo da idade média, tendo sido condenada perla igreja
católica por ser considerada pecaminosa.

Hipócrates considerado o pai da medicina, descobriu que a massagem podia

melhorar a função articular com sessões diárias.

Pioneiro para o seu tempo, descobriu que a massagem devia ser feita com
manobra em direção ao coração.

Outro elemento importante na história da massagem foi o terapeuta Sueco Per

Henrik Ling que criou a massagem terapeuta clássica ou Sueca, reconhecida
por tratar e ajudar na recuperação de vários problemas.

Nas ilhas Britânicas um professor de medicina da universidade de Oxford, John

Grosvenor, compreendeu que a massagem podia evitar cirurgias e auxiliar a
cicatrização de tecidos, e a recuperação das articulações, tendo ensinado
essas técnicas às enfermeiras.

Já no séc. XIX a massagem ganhou popularidade tendo surgido várias escolas

para ensinar esta prática. Surgiram consultórios, que além da massagem,
ofereciam banhos Turcos (lavagem corporal). Em Berlim foi fundado o instituto

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Central de ginástica pelo Sueco Per Henrik onde a massagem Sueca começou
a ganhar o respeito e habilidade.

Tipos de massagem

1. Reflexologia
2. Massagem corporal
3. Massagem facial
4. Massagem masculina
5. Massagem da pédicure
6. Massagem da manicura

Reflexologia:

É um método terapêutico holístico conhecido originalmente como terapia por

zonas de reflexos nos pés e nas mãos.

A reflexologia ensina que existe uma energia vital que circula pelos órgãos do
corpo, permeando todas as células e tecidos. No caso da energia ficar
bloqueado, a parte do corpo correspondente ao bloqueio é afetado.

As técnicas de pressionar e massajar ensinadas na reflexologia têm por fim

dissipar os bloqueios de energia e quebrar as estruturas cristalinas.
Estimulando o sistema linfático e o aparelho circulatório e promovendo a
libertação de toxinas, a reflexologia incita o corpo a curar-se

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Massagem Corporal:
A massagem é um conjunto de manobras, manuais ou mecânicos executados
numa parte ou totalidade do corpo, com o objetivo de exercer uma ação sobre
a pele, os músculos, o sistema circulatório e sistema linfático, assim como o
sistema nervoso.

Massagem facial:
A massagem é um conjunto de manobras, manuais ou mecânicos executados
numa parte ou totalidade do corpo, com o objetivo de exercer uma ação sobre
a pele, os músculos, o sistema circulatório e sistema linfático, assim como o
sistema nervoso.

Massagem masculina:
A massagem é um conjunto de manobras, manuais ou mecânicos executados
numa parte ou totalidade do corpo, com o objetivo de exercer uma ação sobre
a pele, os músculos, o sistema circulatório e sistema linfático, assim como o
sistema nervoso.

Tendo o corpo masculino uma massa muscular, mas densa será necessário a
aplicação de mais força.

Massagem da pedicura:
A massagem é um conjunto de manobras, manuais ou mecânicos executados
numa parte do corpo, com o objetivo de exercer uma ação sobre o sistema
nervoso, os músculos, o sistema circulatório e sistema linfático, e sobre a pele.

Massagem da manicura:
A massagem é um conjunto de manobras, manuais ou mecânicos executados
numa parte do corpo, com o objetivo de exercer uma ação sobre o sistema
nervoso, os músculos, o sistema circulatório e sistema linfático, e sobre a pele.

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Conclusão

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WEBGRAFIA/ BIBLIOGRAFIA

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