RODA DOS ALIMENTOS

UFCD 4665
Beatriz Jaime
30/03/2022
1PS2
Professora .Anabela Dias
 A RODA DOS ALIMENTOS
(ANTIGA)
Quando foi criada ?(roda antiga e roda nova )
A antiga roda dos alimentos foi criada em 1977,no
âmbito de educação alimentar que ajuda a
escolher o que devemos comer ,e o que deve
fazer parte da nossa alimentação diária .

∞ Leite e derivados
∞ Carne, peixe e ovos
∞ Óleos e gorduras
∞ Cereais e leguminosas
∞ Hortaliças, legumes e frutos
 A RODA DOS ALIMENTOS
(NOVA)
A nova roda dos alimentos foi criada em
2003 quando foi preciso ser feita a sua
restruturação mantendo o seu formato
original . A nova versão subdivide alguns dos
anteriores grupos e estabelece porções diárias
equivalentes, para além de incluir a água no
centro desta nova representação gráfica. Horticulas 3 a 5 porções
Fruta 3 a 5 porções
Gorduras e Óleo 1 a 3 porções
Lacticinios 2 a 3 porções
Carnes ,Pescado e Ovos 1,5 a 4,5
porções
Leguminosas 1 a 2 porções
Água 1,5 L
O QUE NOS ENSINA A RODA
DOS ALIMENTOS :
A roda dos alimentos ajuda-nos a
escolher e a combinar os alimentos que
devem fazer parte da nossa alimentação
diária ,este guia em circulo dividido em
7 segmentos diferentes onde se agrupa
alimentos com características
semelhantes quanto á sua composição
nutricional